به چه دلیل رژیم غذایی پر کربوهیدرات و پرفیبر باعث کاهش وزن می شود؟

[ad_1]
مفیدستان:

بهترین دلیل تاثیر رژیم های پر کربوهیدرات و کم چرب بر کاهش وزن، این است که یک رژیم غنی ازکربوهیدرات پیچیده کارایی بالایی در ایجاد احساس سیری دارد، لذا رژیم گیرنده تمایلی به زیادتر خوردن ندارد و حقیقتا بدون ایجاد حس گرسنگی، منجر به کاهش کالری دریافتی می گردد.

همچنین چنین رژیمی به طور طبیعی شامل مقادیر بالایی از فیبرهای محلول و نامحلول می باشد که آن ها نیز از کربوهیدرات های پیچیده به شمار می آیند.

سازمان بهداشت جهانی در گزارش اخیر خود در مورد چاقی بیان می کند که فیبر از طریق کاهش تراکم مواد غذایی در بدن، منجر به کاهش دریافت انرژی می شود و نیز قبل از مصرف زیاد غذا، زمان کافی را برای ایجاد پیام های کنترل اشتها از مغز فراهم می کند.

فیبر محلول موجود در غذاهای حاوی کربوهیدرات پیچیده در ایجاد حس سیری نقش مهمی را ایفا نموده و از ایجاد اشتهای کاذب جلوگیری می نماید.

بنابراین به نظر می رسد یک رژیم غنی از کربوهیدرات، راهی مناسب برای کاهش وزن و حفظ وزن کاهش یافته در بسیاری افراد می باشد. همچنین این روش یکی از سالم ترین روش هاست، زیرا به طور طبیعی چربی کل و نیز میزان چربی اشباع رژیم را کاهش می دهد و در ضمن شامل مقادیر کافی فیبر، ویتامین ها ، مواد معدنی و ترکیبات شیمیایی گیاهی می باشد. همچنین رژیم غنی از کربوهیدرات پیچیده، باعث حفظ سلامت دستگاه گوارش و نیز عدم ایجاد یبوست می شود که یکی از عوارض بسیاری از رژیم های لاغری است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
۶ راه تضمینی برای سوزاندن سریع چربی شکم مردمانتحقیقات مختلفی نیز به مقایسه رژیم کم‌کربوهیدرات و کم‌چربی انجام گرفته که نشان داده برای پایین آوردن سطح آنزیمهای کبدی چه رژیم غذایی را …پرسش برای پایین آوردن سطح آنزیمهای کبدی چه رژیم غذایی را باید داشته باشم؟ پاسخاز کجا متوجه کبد چرب در خود شویم؟مواد غذایی مرگبار در خانه تان را بشناسید آنفلوآنزای طیور چگونه بیماری است و چه کاهش عوارض ناشی از شیمی درمانی و پرتو درمانی با …آیا می دانید داروی شما به چه منظور تجویز شده است ؟ آیا از نحوه مصرف صحیح نگهداری دانستنی هایی درباره بیماری کبد چرب روش های تشخیص و …دانستنیهاییدربارهکبد چرب غیر الکلی یک التهاب کبدی است که در اثر تجمع بیش از اندازه چربی در بافت کبد سندرم تخمدان پرکیست پزشکیدندان …سندرم تخمدان پرکیست تعریفکدام میوه های شیرین برای دیابتی ها مضر نیستند؟مصرف روزانه سیب به علت کند کردن روند جذب قند در بدن موجب کنترل قند خون در مبتلایان به آشنایی با علل یبوست و راه های پیشگیری و درمان آن …یبوست به معنی توقف بیش از حد مواد دفعی در روده است زمان عمل دفع در افراد مختلف بسیار چهار گام کوچک برای آب کردن چربی های دور شکم آکاگاهی در اطراف ارگان های حیاتی بدن مانند قلب، شش ها، کبد و جمع می شود این چربی به چشم دیابت چیست ؟ دکتر علیرضا حقانی – متخصص …توصیه های غذایی در دیابت هدف اصلی از رژیم درمانی در بیماران دیابتی، استفاده از ۶ راه تضمینی برای سوزاندن سریع چربی شکم مردمان تحقیقات مختلفی نیز به مقایسه رژیم کم‌کربوهیدرات و کم‌چربی انجام گرفته که نشان داده است برای پایین آوردن سطح آنزیمهای کبدی چه رژیم غذایی را باید پرسش برای پایین آوردن سطح آنزیمهای کبدی چه رژیم غذایی را باید داشته باشم؟ پاسخ از کجا متوجه کبد چرب در خود شویم؟ آیا شما هم کبد چرب دارید وقتی دچار اختلال کبد چرب می شوید ممکن است متوجه ابتلا به آن در دانستنی هایی درباره بیماری کبد چرب روش های تشخیص و درمان دانستنیهایی کبد چرب غیر الکلی یک التهاب کبدی است که در اثر تجمع بیش از اندازه چربی در بافت کبد ایجاد می شود سندرم تخمدان پرکیست پزشکیدندان پزشکیتغذیه سندرم تخمدان پرکیست تعریف کدام میوه های شیرین برای دیابتی ها مضر نیستند؟ مصرف روزانه سیب به علت کند کردن روند جذب قند در بدن موجب کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت آشنایی با علل یبوست و راه های پیشگیری و درمان آن سایت یبوست به معنی توقف بیش از حد مواد دفعی در روده است زمان عمل دفع در افراد مختلف بسیار متفاوت چهار گام کوچک برای آب کردن چربی های دور شکم آکا علم ورزش آیا ورزش با شکم خالی و قبل از صبحانه باعث کاهش وزن می شود؟ آکاایران علم ورزش آیا دیابت چیست ؟ « دکتر علیرضا حقانی – متخصص ارتوپدی – فوق تخصص توصیه های غذایی در دیابت هدف اصلی از رژیم درمانی در بیماران دیابتی، استفاده از موادغذایی مشاوره پزشکی – سیب سلامت با سلام ۱ مراقبت از سیستم گوارشیاین بیماران اغلب به دلیل نداشتن رفلکس بلع دارای لوله معده

آیا می دانید طرز زندگی شما باعث خشکی پوستتان می شود؟

[ad_1]
مفیدستان:

ما به شما می گوییم که خشک شدن پوست یک چیز کاملا عادی است که می توان بسادگی آنرا برطرف کرد.

روش زندگی می تواند باعث خشکی پوستتان شود، پس شما تنها کسی هستید که می توانید دلیل خشکی پوست خود را بیابید.

از عواملی که باعث خشکی پوست می شود می توان موارد زیر را نام برد:

سپری کردن مدت زمان زیادی خارج از منزل در زمستان
لوازم آرایش
رژیم های سخت
حمام کردن با آب داغ بطور مداوم

پس وقتی که خوب درنحوه زندگی خود فکر کنید می بینید که عواملی زیادی وجود دارند که پوست شما را تحت تاثیر قرار می دهند.

فصل زمستان مشکلات زیادی را برای پوست شما بوجود می آورد. اگر شما مدت زیادی را بیرون از منزل هستید مثلا اگر بیرون از خانه کار می کنید بیشتر ممکن است که دچار خشکی پوست شوید زیرا پوست شما در معرض باد وسرماست و بدون استفاده از مرطوب کننده مناسب، بعد از مدت کوتاهی، پوست شما بشدت دچار خشکی می شود.

رژیم های سخت نیز باعث خشک شدن پوست می شود، اگر بدن شما مواد غذایی لازم را روزانه دریافت نکند پوست شما دچار خشکی می شود و حتی ممکن است باعث شود که شما برای همیشه دارای ظاهری خسته و بی روح باشید.

تا آنجا که می توانید بهمراه وعده های غذایی خود میوه و سبزیجات میل کنید و آب فراوان بنوشید. بیشتر اوقات خشکی پوست به علت کمبود آب در بدن است.

مواد شیمیایی موجود در لوازم آرایش نیز باعث خشکی پوست می شود بخصوص آنهایی که دارای الکل می باشند، همیشه برچسب محصولات را چک کنید تا از عدم دارا بودن الکل مطمئن شوید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اطلاعات عمومی ،آیا میدانیدتلویزیونتلویزیون تلویزیون تمساحرزومه کاری دانستنی های جالبآیا میدانید علمی عروس مد ارایشعروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول روشهای اعجاب انگیز برای زیبا تر شدن زیباشو دات …اول از همه اینکه، زیبایی همیشه از درون افراد نشات می‌گیرد بهترین راه برای زیبا شدن پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش …ماسک صورتلک صورتپوست زیبا آرایش صورتتاتوپوستجوش صورتدرمان جوش صورتانواع ماسک خانمها برای خوش تیپی اینطور لباس بپوشندخانمها برای خوش تیپی اینطور لباس بپوشند اندازه لباس اندازه و مناسب بودن لباستان چگونه پوستی زیبا داشته باشیم؟شما می توانید پوست خود را حتی در مدت کوتاهی نظیر یک تا دو ماه بهبود ببخشید اول با روشهای اعجاب انگیز برای زیبا تر شدن خانم ها ایران نازخانم هایی که دوست دارن خوشگل تر از همیشه باشن و جلوه کنن این مطلب رو تا انتها بخونن …معرفی بهترین و با کیفیت ترین مارکهای کرم پودرمرغوب ترین مارکهای کرم پودر یک کرم پودر مرغوب و با کیفیت چه ویژگی هایی دارد انتخاب یک یهترین زمان مصرف ویتامینها پایگاه تخصصی …چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟ چرا فلفل قرمز باعث افزایش چربی سوزی می شود ؟معرفی دارو صابون، شامپو ، ژماد ضد قارچپربیننده ترین خبرها چه کسی جانشین آیت الله هاشمی می شود؟ سید حسن خمینی و ظریف پس از اطلاعات عمومی ،آیا میدانید براستی اگر زمین ۱٫۵ درجه سانتی‌گراد گرم‌تر شود، چهره این کره خاکی چطور به نظر خواهد آمد؟ عروس مد ارایش برترین ها روابط عاطفی در زندگی همه ما اهمیت دارد و می تواند روی جنبه های دیگر زندگی مان نیز روشهای اعجاب انگیز برای زیبا تر شدن زیباشو دات کام اول از همه اینکه، زیبایی همیشه از درون افراد نشات می‌گیرد بهترین راه برای زیبا شدن، طبیعی پوست،سلامت پوست،مراقبت از پوست،تاتو،جوش صورت،درمان جوش صورت استفاده از قهوه باعث افزایش سلامتی و زیبایی پوست و مو می شود قهوه یکی از دانه های خوشبو و خانمها برای خوش تیپی اینطور لباس بپوشند از ژل های شتشوی واژن استفاده کنیم یا نه؟ آیا ژل شست و شوی واژن آنطور که معمولا گفته می شود در چگونه پوستی زیبا داشته باشیم؟ شما می توانید پوست خود را حتی در مدت کوتاهی نظیر یک تا دو ماه بهبود ببخشید اول با ماساژ کار روشهای اعجاب انگیز برای زیبا تر شدن خانم ها ایران ناز خانم هایی که دوست دارن خوشگل تر از همیشه باشن و جلوه کنن این مطلب رو تا انتها بخونن … معرفی بهترین و با کیفیت ترین مارکهای کرم پودر مرغوب ترین مارکهای کرم پودر یک کرم پودر مرغوب و با کیفیت چه ویژگی هایی دارد انتخاب یک کرم معرفی دارو صابون، شامپو ، ژماد ضد قارچ پربیننده ترین خبرها چه کسی جانشین آیت الله هاشمی می شود؟ سید حسن خمینی و ظریف پس از درگذشت معروف ترین ادکلن های زنانه برترین ادکلنهای سال برای خانم ها و معروف ترین ادکلن های زنانهادکلن های خوشبوی زنانه و

دلشکستگی می‌تواند باعث مرگ شود؟

[ad_1]
مفیدستان:

دلشکستگی می‌تواند باعث مرگ شود؟

تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۷ دی ۱۳۹۵ ساعت ۲۱:۳۳

تحقیق پژوهشگران دانشگاه سنت جورج لندن آشکار کرد که سوگ عزیزان می‌تواند تاثیر مستقیمی بر قلب داشته باشد تعداد افرادی که یک ماه بعد از مرگ یکی از عزیزانشان به دلیل سکته قلبی یا مغزی می‌میرند، دو برابر کسانی است که به همین عارضه دچار شده اما عزادار مرگ عزیزی نبوده‌اند.

به گزارش ستاره ها؛ روزنامه سپید نوشت: درگذشت دبی رینولدز، ستاره سابق هالیوود یک روز بعد از درگذشت دخترش کری فیشر که او هم هنرپیشه‌ای سرشناس بود بار دیگر این قصه قدیمی را زنده کرده است که مرگ عزیزان می‌تواند چنان دل آدمی را بشکند که خود نیز جان به جان آفرین تسلیم کند؟ احتمالا ما هم در طول زندگی شاهد مواردی بوده‌ایم که زن و شوهری پس از سال‌های سال زندگی در کنار هم به فاصله کمی از هم به دیار باقی بشتابند؛ اما آیا واقعا از نظر علمی دلشکستگی می‌تواند باعث مرگ شود؟

تحقیق پژوهشگران دانشگاه سنت جورج لندن آشکار کرد که سوگ عزیزان می‌تواند تاثیر مستقیمی بر قلب داشته باشد تعداد افرادی که یک ماه بعد از مرگ یکی از عزیزانشان به دلیل سکته قلبی یا مغزی می‌میرند، دو برابر کسانی است که به همین عارضه دچار شده اما عزادار مرگ عزیزی نبوده‌اند. برخی حتی از «سندرم دل‌شکستگی» صحبت می‌کنند که در اصطلاح پزشکی به آن کاردیومیوپاتی ناشی از استرس یا کاردیومیوپاتی تیکوتسوبو می گویند. کاردیومیوپاتی به گروهی از بیماری‌های قلبی گفته می‌شود که تغییر شکل یا اشکال در عملکرد ماهیچه قلب، عامل بیماری است.
حدود سه چهارم افرادی که دچار کاردیومیوپاتی تیکوتسوبو می‌شوند پیش از این عارضه، استرس جسمی یا روحی شدیدی را متحمل شده‌اند. این استرس ممکن است سوگ عزیزان باشد اما استرس‌های دیگر هم می‌توانند آن را ایجاد کنند.
موارد تایید شده‌ای از این عارضه دیده شده که علت آن شوخی بوده که باعث وحشت بسیار شده یا استرس صحبت کردن در مقابل جمعیت عامل آن بوده است. احتمال داده می‌شود که ترشح ناگهانی هورمون‌ها به‌خصوص آدرنالین باعث توقف ناگهانی عضله قلب باشد. در سکته قلبی اغلب قلب به این دلیل از کار می‌افتد که رگ‌های خون‌رسان به قلب (رگ‌های کرونر) به علت انسداد نمی‌توانند خون کافی به ماهیچه قلب برسانند؛ اما اکثر کسانی که دچار کاردیومیوپاتی تیکوتسوبو می‌شوند رگ‌های کرونرشان در حد قابل قبولی سالم است و گرفتگی یا لخته راه آنها را نبسته است.
بیشتر کسانی که دچار این عارضه می‌شوند خوب می‌شوند، استرس کاهش پیدا می‌کند و قلب به حال عادی بر می‌گردد. اما در افراد سالمند یا کسانی که بیماری قلبی دارند تغییر شکل بطن چپ ممکن است به سکته قلبی و در نهایت به مرگ منجر شود.
علاوه بر این، شواهدی هم وجود دارند که از افزایش خطر مرگ پس از بستری شدن شریک زندگی در بیمارستان حکایت می‌کنند. تحقیقات نشان داد احتمال درگذشت همسر تا شش ماه بعد از مرگ شریک زندگی‌اش افزایش پیدا می‌کند. این محققان به این نکته اشاره کردند که رابطه زناشویی که هر دو طرف حامی یکدیگر باشند نوعی ضربه‌گیر در قبال استرس است. در چنین رابطه‌ای، دو طرف همدیگر را تشویق به رفتارهای سالم می‌کنند. داروهای روزانه را به هم یادآوری می‌کنند و مواظبند که دیگری مثلا سیگار نکشد یا در کار دیگری افراط نکند. با اینکه درگذشت مثلا پدر یا مادر به فاصله کمی از همدیگر برای فرزندان و دیگر وابستگان نزدیک سخت است اما شاید روی بهتر سکه این باشد که آنها از رنج زندگی بدون وجود دیگری رها شده و شاید اینکه دو نفری در تمام عمر یاور یکدیگر بوده و با فاصله کمی از دنیا رفته‌اند، کمی تسلی خاطر باشد.

مرجع : روزنامه سپید

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پریکاردیت؛ التهاب پرده دور قلببا این حال، اگر این حالت منجر به تجمع مایع در اطراف قلب شود، به گونه‌ای که قابلیت دانش و فن برای خواندن خبرهای علمی،‌ از جمله اخبار مربوط به فن آوری اطلاعات، پزشکی و سایر زمینه بیماری های قلب و عروق قلب تان چند سال دارد؟ توجه به تغذیه سالم، سبک زندگی سالم و داشتن وزن متعادل می تواند – اوباما کاخ سفید، کار و کاسبی خانوادگی نیست مرگ هاشمی رفسنجانی چه پیامدهایی خواهد داشت؟روانپزشکروان درمانگرروانکاوعوامل موثر در بروز افسردگی بروز افسردگی در فرد دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد، از مهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی، قلب، …درمان تپش قلب با گیاهان دارویی نوشیدنی مفید برای بیماران قلبی دمنوش مناسب بیماران هیلاری کلینتون نامزد مغلوب حزب دموکرات آمریکا این …هیلاریکلینتوننامزدپربیننده ترین خبرها چه کسی جانشین آیت الله هاشمی می شود؟ سید حسن خمینی و ظریف پس از تاریخچه و آداب و رسوم جشن هالووینهالووین را غروب روز سی و یکم ماه اکتبر جشن می گیرند و آداب و رسوم آن عبارتند از آتش شکستگی بینی، شکستگی، تشخیص شکستگی، …شکستگی بینی شکستگی بینی، از جمله شکستگی هایی است که برای افراد بسیار گران تمام می شود جذاب‌ ترین خانم های مطلقه هالیوودبرترین ها، بر کسی پوشیده نیست که رابطه ها در هالیوود بسیار کوتاه مدت هستند و حتی قبل دانش و فن برای خواندن خبرهای علمی،‌ از جمله اخبار مربوط به فن آوری اطلاعات، پزشکی و سایر زمینه های پریکاردیت؛ التهاب پرده دور قلب با این حال، اگر این حالت منجر به تجمع مایع در اطراف قلب شود، به گونه‌ای که قابلیت پرشدن قلب – اوباما کاخ سفید، کار و کاسبی خانوادگی نیست مرگ هاشمی رفسنجانی چه پیامدهایی خواهد داشت؟ بیماری های قلب و عروق قلب تان چند سال دارد؟ توجه به تغذیه سالم، سبک زندگی سالم و داشتن وزن متعادل می تواند قلب تان روانپزشکروان درمانگرروانکاو عوامل موثر در بروز افسردگی بروز افسردگی در فرد دلایل مختلفی می‌تواند داشته باشد، از جمله مهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی، قلب، سکته قلبی، حمله قلبی درمان تپش قلب با گیاهان دارویی نوشیدنی مفید برای بیماران قلبی دمنوش مناسب بیماران قلبی هیلاری کلینتون نامزد مغلوب حزب دموکرات آمریکا این روزها چه می هیلاریکلینتون پربیننده ترین خبرها چه کسی جانشین آیت الله هاشمی می شود؟ سید حسن خمینی و ظریف پس از درگذشت تاریخچه و آداب و رسوم جشن هالووین هالووین را غروب روز سی و یکم ماه اکتبر جشن می گیرند و آداب و رسوم آن عبارتند از آتش افروختن شکستگی بینی، شکستگی، تشخیص شکستگی، شکستن، درمان شکستگی آکا شکستگی بینی شکستگی بینی، از جمله شکستگی هایی است که برای افراد بسیار گران تمام می شود چرا که جذاب‌ ترین خانم های مطلقه هالیوود برترین ها، بر کسی پوشیده نیست که رابطه ها در هالیوود بسیار کوتاه مدت هستند و حتی قبل از آنکه قرصی که باعث مرگ میشود مداحی که باعث مرگ طفل شد ایا رگ زدن باعث مرگ میشود

اگر گرسنه و با شکم خالی بخوابید چه می شود؟

[ad_1]
مفیدستان:

اگر گرسنه و با شکم خالی بخوابید چه می شود؟ 

معمولا توصیه می شود که وعده شام را حتما میل کنید اما یک وعده سبک تا شب بتوانید به راحتی بخوابید. ما می خواهیم بررسی کنیم که اگر با شکم خالی بخوابید چه خواهد شد؟ گرسنه به رختخواب رفتن و در حالی که شکم تان از شدت گرسنگی سر وصدا می کند می تواند در شما با سایر افراد، تفاوت هایی داشته باشد.

اما آنچه از دیدگاه علمی و با پژوهش محققان در این ارتباط بدست آمده، نشان می دهد که گرسنه خوابیدن نمی تواند تاثیرات چندان خوبی در وضعیت سلامت و وزن داشته باشد.در ادامه این نوشته به اتفاقاتی پرداخته خواهد شد که گرسنه خوابیدن در افراد به وجود می آورد.

۱- نمی توانید خوب بخوابید

زمانی که گرسنه می خوابید، ساعت ها برای به خواب رفتن تقلا می کنید و گویی ذهن شما هنوز هم بیدار است. همین امر نیز سبب خواهد شد که به اندازه کافی نخوابید.کمبود خواب هم می تواند اثرات جانبی منفی ای از جمله کاهش میزان سوخت و ساز بدن، افزایش اشتها و ضعف سیستم ایمنی بدن، ابتلا به انواع سرطان و دیابت را به همراه داشته باشد.

دکتر «ولسی دِلبریج» در این باره می گوید که اگر می خواهید وزن کم کنید با گرسنه به رختخواب رفتن، این اتفاق نخواهد افتاد.

۲- ممکن است اضافه وزن پیدا کنید

زمانی که گرسنه به رختخواب می روید، به دلیل کاهش قند خون، صبح روز بعد با ولع بیشتری برای خوردن خوراکی ها خصوصا شیرینی از خواب برخواهید خاست. اگر احساس گرسنگی شبانه به سراغ تان آمد، به جای حجم فراوانی از خوراکی های شیرین و پرکالری، اندکی شکلات تلخ یا آجیل میل کنید.

۳- احتمال دارد عضلات بدن را از دست بدهید

اگر همیشه گرسنه به رختخواب می روید، هرچند هم به باشگاه ورزشی بروید و ورزش کنید، باز هم بی فایده خواهد بود. با شکم خالی ورود مواد غذایی ضروری بدن برای تبدیل شدن به پروتئین را مسدود خواهید کرد و بدن برای جبران این روند شروع از بین بردن عضلات خواهد کرد.

برای جلوگیری از چنین روندی، ورزش را در هنگام روز انجام دهید و سعی کنید که چند ساعت قبل از رفتن به رختخواب، شام میل کرده و آب فراوانی نیز بنوشید. اما یادتان باشد که از پرخوری هم پرهیز کنید. تنها به بدن اجازه دهید که روند شبانه خود را به درستی طی کند.

۴- دائم سراغ این خوراکی و آن خوراکی می روید

اگر بتوانید ساعات خوردن وعده های اصلی غذایی را تنظیم کنید، برای سایز دور شکم تان هم بسیار مناسب خواهد بود. اگر گرسنه بخوابید به بدن اجازه خواهید داد که صبح به سراغ انواع و اقسام خوراکی ها برود.اما اگر صبحانه محتوی پروتئین و فیبر کافی میل کنید، می تواند تا وعده ناهار هم شما را سیر نگه دارد و با تنظیم زمان خوردن این وعده های غذایی خواهید توانست، سبک زندگی درست تری را به جلو ببرید.

بر اساس پژوهش انجام شده در سال ۲۰۰۵ میلادی که نتایج آن در مجله «تغذیه بالینی» منتشر شد، خوردن غذا در ساعات مشخص می تواند در تولید انرژی مناسب و کافی برای بدن موثر باشد. همچین زنانی که چاق هستند با این روش قادر خواهند بود با سوخت و ساز به موقع و موثر بیشتر وزن کم کنند.

۵- انرژی کمتری دارید

 به گزارش پارس ناز شاید تصور کنید که بدن در طول شب، به مواد غذایی نیاز ندارد. اما بازنگری بر این نگرش لازم است چرا که بدن شما در تمام طول شبانه روز، فعال و در حال سوزاندن کالری است.حتی زمانی که خوابیده اید این اتفاق در حال افتادن است. محققان دانشگاه فلوریدا، دریافته اید که مردانی که پیش از خواب ۳۰ گرم پروتئین دریافت می کنند،

هنگام صبح انرژی بیشتری در مقایسه با مردانی که قبل از خواب هیچ چیزی نمی خورند دارند.زمانی که گرسنه به خواب می روید، روند سوخت و ساز بدن در تمام ساعات روز را تحت تاثیر قرار خواهید داد.

۶- ممکن است بسیار تحریک پذیر شوید

گرسنه به خواب رفتن می تواند تاثیر فراوانی در خلق و خوی شما داشته باشد. شواهد علمی نشان داده اند که این امر می تواند در تغییرات خلقی تاثیرات بسیار منفی داشته باشد.این مطالعات نشان داده اند که سطح هورمون «سروتونین»، با گرسنه خوابیدن تغییراتی را تجربه خواهد کرد که روی بخش هایی از مغز تاثیر می گذارد و خلق و خو را با چالش هایی مواجه خواهد کرد.

۷- دیرتر لاغر می شوید

مطالعات نشان داده اند که دیرغذا خوردن در هنگام شب می تواند سبب افزایش وزن شود. اگر با شکم گرسنه به رختخواب بروید، میزان انسولین و گلوکز در جریان خون تان افزایش پیدا می کند و از آنجایی که در هنگام شب فعالیت بدنی کمتری دارید، زمانی که خوابیده اید بدن تان کالری های اضافه را به چربی تبدیل می کند.

محققان بر این باور هستند که فاصله زمانی بین وعده صبحانه و شام بهتر است در حدود ۱۲ ساعت باشد. نتیجه این مطالعه در مجله «متابولیسم سلولی» به انتشار رسید. در این تحیقیق موش هایی که به مدت ۱۶ ساعت، گرسنگی را تحمل می کردند، کالری و چربی کمتری را در مقایسه با موش هایی که رژیم غذایی نرمال داشتند را می سوزاندند.

با تمام اینها باز هم اهمیت دارد که در طول روز هم بیش از اندازه لازم به سراغ موادی چون شیرینی جات و شکلات نروید و پروتئین و فیبر را جایگزین آن کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چه نوع ورزشی و در چه زمانی انجام دهیم ؟ ورزش و انواع چرا باید ورزش کنیم؟ با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود قلب ۹ روش مفید برای رفع نگرانی و اضطراب چه کنم؟ استرس و اول با یک فکر آزاردهنده شروع می‌شود که بعد فکرهای دیگری در سرتان ایجاد می‌کند و بدون روش برای درمان درد شکم ویکى مقدمه وقتی حس شکم درد به سراغ شما می‌آید سخت است که به آن فکر نکنید و روزتان را ادامه طنز علمی باد شکم و احوالات پیچیده آنمادر با ما چه رفتاری دارد و ما با اون چه رفتاری داریم حتما بخونید ماهی سیاه کوچولو اتل متل توتولهشب چله بود ته دریا ماهی پیر دوازده هزار تا از بچه‌ها و نوه‌هایش را دور خودش جمع کرده نکته درباره لگد زدن جنین آبله مرغان در زنان باردار می تواند منجر به آسیب های جدی برای مادر و کودک شود آبله آموزش سخنرانی و فن بیان چطورصبحازخواببیدارشویم؟چطور صبح از خواب بیدار شویم؟ و از آن مهم‌تر این که وقتی صبح بیدار شدیم، بهتر است که چه مطالب مفید برای مامانای اسفند و فروزدین و …با این روش سرماخوردگی دائم فرزندتان را درمان کنید داروی اشتباه به کودک‌تان داده چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم …اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهیدراهنمای زوج های جوان سایت پزشکان بدون مرزشخصیت انسان در دوران کودکی از طریق بازی و تعامل و رابطه اجتماعی با همسالان و همبازی چه نوع ورزشی و در چه زمانی انجام دهیم ؟ ورزش و انواع حرکات چرا باید ورزش کنیم؟ با افزایش سن تغییرات متعددی در قسمت های مختلف بدن ایجاد می شود قلب ، ریه ۹ روش مفید برای رفع نگرانی و اضطراب چه کنم؟ استرس و اضطراب اول با یک فکر آزاردهنده شروع می‌شود که بعد فکرهای دیگری در سرتان ایجاد می‌کند و بدون اینکه روش برای درمان درد شکم ویکى مقدمه وقتی حس شکم درد به سراغ شما می‌آید سخت است که به آن فکر نکنید و روزتان را ادامه بدهید طنز علمی باد شکم و احوالات پیچیده آن مادر با ما چه رفتاری دارد و ما با اون چه رفتاری داریم حتما بخونید ماهی سیاه کوچولو اتل متل توتوله شب چله بود ته دریا ماهی پیر دوازده هزار تا از بچه‌ها و نوه‌هایش را دور خودش جمع کرده بود و نکته درباره لگد زدن جنین آبله مرغان در زنان باردار می تواند منجر به آسیب های جدی برای مادر و کودک شود آبله مرغان یک مطالب مفید برای مامانای اسفند و فروزدین و صفحه عوامل خونریزی‌های بارداری کدامند؟ تأثیر بلای آلودگی بر خانم‌های باردار و روش برای کاهش آن چگونه در عرض یک هفته پنج کیلو از وزن خودتان را کم کنید اگر به فکر کم کردن چند کیلو وزن اضافه خود هستید،به راحتی می توانید این کار را انجام دهید راهنمای زوج های جوان سایت پزشکان بدون مرز برخی نوزادان پس از به دنیا آمدن تا حدود ۳ تا ۵ ماهگی، گریه و بی قراری می‌کنند و این حالتشان نوشته های خواندنی روح‌اله یکشنبه ‏ ‏ سه نفر آمریکایی و سه نفر ایرانی با همدیگر برای شرکت در یک

پرده گوش کی پاره می شود؟

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، محمدرضا عمرانی متخصص گوش و حلق و بینی، درباره علل پارگی پرده گوش گفت:پرده گوش بافت تشکیل شده از یک سلول بسیار نازک و سبک به اندازه یک دهم میلی متر اسـت که به استخوانچه های گوش می چسبد و با تکان خوردن های ظریف هنگام برخورد صدا و رساندن آن به استخوانچه های گوش باعث شنیدن می شود.

عمرانی ضمن اشاره به این موضوع که دو عامل بیماری های عفونی و آسیب های مکانیکی از علل اصلی پارگی پرده گوش به شمار می روند افزود: 84 درصد افراد حداقل یکبار در طول زندگی خود با ورم و التهاب گوش مواجه شده اند که این بیماری منجر راه یافتن باکتری ها و ویروس ها به داخل گوش،تجمع چرک،درد،کاهش شنوایی و گاه پارگی پرده گوش می شود.

وی با تاکید بر این موضوع که 50 درصد از پارگی های گوش به دلیل تجمع ترشحات،باکتری ها و چرک دراخل آن اسـت بیان کرد: بیماری های درگیر کننده دستگاه ایمنی نظیر لوپوس با آسیب رساندن به سلول های سطح مخاط تنفسی می تواند باعث آسیب به پرده گوش شود.

وی ابراز داشت: عفونت های مخفی گوش که بیشتر کودکان زیر 3 سال گرفتار آن می شوند، از دیگر علل پارگی پرده ی گوش به شمار می روند.

عمرانی اظهار داشت:استفاده از گوش پاک کن، دستمال یا حوله و هر وسیله ی دیگری برای تمیز کردن یا خشک کردن گوش توصیه نمی شود چرا که باعث هل دادن ترشحات به داخل گوش و آسیب به پرده آن می شود و از آن جایی که گوش عضو بسیار حساسی اسـت هیچ جسم خارجی نباید وارد آن شود.

وی متذکر شد:در هنگام استحمام وفتی زیر دوش ایستاده اید سرتان را نچرخانید تا مانع ورود آب به داخل گوش شوید چرا که این عضو به گونه اسـت که وقتی فرد ایستاده و سرخود را تکان نمی دهد آب وارد آن نمی شود اما بعد از استخر در صورتی آب درون گوش نفوذ کرد باید از خشک کردن آن با دستمال و حوله بپرهیزید و صبر کنید تا آب درون گوش به صورت طبیعی خشک شود.

عمرانی تصریح کرد :صدای بلند نظیر صدای انفجار و وارد شدن ضربه شدی نیز باعث پارگی پرده گوش می شود و توصیه می شود درصورت ابتلا به سرماخودگی با پرهیز از مصرف آنتی بیوتیک و چرک خشک کن ها که باعث رشد باکتری ها می شوند و همچنین مراجعه به پزشک در صورت ترشح چرک در گوش و حساسیت مانع عفونت و پاره شدن پرده گوش شوید.

وی در پایان اشاره کرد:پاکسازی گوش حتما باید توسط پزشک متخصص گوش صورت گیرد در غیر این صورت نه تنها برای گوش مفید نیست بلکه باعث به پرده گوش نیز آسیب وارد می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

28 آگوست 2016 ... پرده گوش کی پاره می شود؟ شایع ترین دلیل پارگی پرده گوش بیماری های عفونی هستند که کودکان زیر 3سال بیشتر در معرض آن قرار دارند.28 آگوست 2016 ... شايع ترين دليل پارگي پرده گوش بيماري هاي عفوني هستند که کودکان زير 3سال بيشتر در معرض آن قرار دارند.نیوزلینک ، عفونت های مخفی گوش که بیشتر کودکان زیر 3 سال گرفتار آن می شوند، از دیگر علل پارگی پرده ی گوش به شمار می روند.18 سپتامبر 2016 ... روش هایی جهت بهبود یافتن پرده گوش پاره شده وجود دارد البته در صورتی که خود به خود ترمیم نشده و شما شنوایی خود را از دست داده بودید. ... *عفونت گوش میانی می تواند سبب اسیب رساندن به پرده گوش شود که ... پرده گوش کی پاره میشود؟۱۳۹۵/۰۶/۰۷ - ۱۶:۵۱ - کد خبر: 191733 پرده گوش کی پاره می شود؟ سلامت نیوز: شایع ترین دلیل پارگی پرده گوش بیماری های عفونی هستند که کودکان زیر 3سال بیشتر ...28 آگوست 2016 ... پرده گوش براحتی پاره نمیشود، اما با فرو بردن یک جسم خارجی نوک تیز به انتهای مجرای گوش، وارد شدن ضربه محکم به یکی از طرفین سر یا بر اثر ...10 آگوست 2016 ... یک نت فردی که پرده گوش او پاره شده ممکن است درد شدید و تیزی را در زمان پارهشدن پرده احساس کند که در ادامه، به کری نسبی و تداوم درد گوش منجر میشود.زندگی:پرده گوش کی پاره می شود؟ ۱۳۹۵/۰۶/۰۷ 18 بازدید. زندگی:پرده گوش کی پاره می شود؟ کد مطلب : 340031 شایع دلیل پرده بیماری عفونی که زیر بیشتر معرض قرار ...10 آگوست 2016 ... فردي که پرده گوش او پاره شده ممکن است درد شديد و تيزي را در زمان پارهشدن پرده احساس کند که در ادامه، به کري نسبي و تداوم درد گوش منجر ميشود.

کلماتی برای این موضوع
دکتر رهام صادقی معاینه پزشک و ترس پاره شدن پرده توسط گوش تاریخ شنبه فروردین عنوان معاینه پزشک و ترس پاره شدن پرده توسط گوش پاک کنآموزش جنسی شب زفاف پاره کردن پرده دختر آموزش …پاره کردن پرده دختر، خوردن آلت زن وشوهر، طریقه ی حامله کردن زن، آموزش کردن، تصاویر دکتر اصغر پیوندی متخصص گوش و حلق و …آقای دکتر علی اصغر پیوندی متخصص گوش و حلق و بینی سوال – چطور باید از گوش استفاده آیا با عمل ترمیم پرده بکارت به حالت عادی بر میگردد …آیا پرده بکارت به حالت عادی بازگردانده می شود؟ بله ، می تواند ، اما ترمیم به شکل طبیعی آناتومی و انواع پرده بکارت به همراه تصویر بانک …آناتومیوانواعپردهبکارتبهپرده بکارت در واقع پرده ای ناکامل از بافت همبندی است که عروق خونی کمی نیز داردگنجینه ی بهترین شعرها اشعار مولانامی‌خواند یک به یک را می‌گفت خشک و تر راالف می گویند قرار است همه چیز و مشکلات بانکی حل شود…می گویند قرار است همه چیز و مشکلات بانکی حل شود، پس چرا حل نمی شود؟مولانا شناسنامه مولاناحکایت گویند در گذشته دور، در جنگلی شیر حاکم جنگل بود و مشاور ارشدش روباه بود و خر هم ادویه ای که باعث سقط جنین می شودمصرف این ادویه در زنان باردار باعث سقط شدن جنین می‌شود و مادران باردار باید از مصرف

سزارین اضطراری (علت سزارین اورژانسی) چیست و چگونه انجام می شود؟

[ad_1]

سزارین اضطراری یا سزارین اورژانسی (Emergency C-sections) نوعی زایمان می‌باشد که به علت مواردی نظیر جدا شدن زودرس جفت،خونریزی و...انجام میشود

خانم‌ها در تفکر و ایده‌هایشان معمولا زایمان‌شان را شکوه‌مند مجسم می‌کنند. نفس کشیدن در حین درد، حتی شاید لبخندی در هنگام آخرین فشار برای خروج نوزاد و معجزه‌ی تولد برلب خواهند داشت. بسیاری از آنها با انتخاب پزشکان با نرخ سزارین پایین، مراجعه به کلاس‌های آموزش زایمان و تمرین و حفظ وزن مناسب در حین بارداری تلاش می‌کنند تا مطمئن شوند می‌توانند زایمان طبیعی انجام دهند. با این حال در ایران نرخ زایمان‌های سزارین از همیشه بیشتر شده است.

لزوم کنترل احساسات به هنگام مواجه با سزارین اضطراری

فارغ از اینکه چه اقدامات پیشگیرانه‌ای را انجام داده‌اید و بارداری‌تان چقدر بی‌خطر و سالم طی شده است، همچنان ممکن است شما نیز به یک سزارین اضطراری نیاز پیدا کنید. ممکن است احساس سرخوردگی نمایید. با این حال مهم است که دیدگاه‌تان را تغییر دهید. درست است که جراحی سزارین نیز مثل هر عمل جراحی اساسی دیگر خطراتی از قبیل خونریزی داخلی، لخته‌های خون، بروز عفونت و آسیب به اندام‌های داخلی را با خود دارد و در بعضی از نوزادان نیز ممکن است باعث بروز مشکلات جزئی تنفسی گردد. ولی امروزه با پیشرفت‌های علم پزشکی در زمینه‌ی تکنیک‌های جراحی و آنتی بیوتیک‌ها، ریسک سزارین از همیشه کمتر است و علاوه‌‌بر این در دراز مدت مهمترین چیزی که وجود دارد داشتن فرزند سالم است نه زایمان طبیعی.

علت سزارین اضطراری چیست؟

یکی از مهمترین عوامل بروز جراحی سزارین اضطراری قرارگیری جنین در حالت نامناسب (در حالتی که پاها یا باسن رو به پایین و در ابتدای مسیر تولد باشد) و بدون آنکه از قبل اطلاع داشته باشید است. دلیل دیگر می‌تواند خونریزی شدید در هنگام زایمان، جدا شدن زودرس جفت و یا خونریزی در لگن باشد. مهمترین دلیل انجام سزارین‌های اضطراری این است که جنین نمی‌تواند زایمان را تحمل کند؛ اگر الگوی ضربان قلب جنین از بروز مشکلی خبر دهد، جراحی سزارین سریع‌ترین و امن‌ترین راه به دنیا آوردن نوزاد است.

سزارین اضطراری چگونه انجام می‌شود؟

ممکن است صحنه‌ای درهم ریخته باشد که در آن همه چیز باهم درحال وقوع است. قسمت پایین شکم‌تان را برای جراحی آماده می‌کنند. این قسمت بدن‌تان شسته شده و احتمالا شیو می‌شود و به شما نیز از طریق مسیر سرم داروهای آنتی بیوتیک داده می‌شود. احتمال دارد دوز ماده‌ی بی حسی اپیدورال تان را تا میزان لازم برای سزارین افزایش دهند یا اینکه یک بی‌حسی اسپاینال یا بی‌هوشی کامل برای‌تان اعمال گردد. در صورت دریافت اسپاینال یا اپیدورال، شما از قفسه‌ی سینه به پایین بی‌حس خواهید بود اما هوشیاریتان را از دست نمی‌دهید. اما می‌توانید برش را احساس کنید؛ به احتمال زیاد قادر نخواهید بود آن را مشاهده نمایید زیرا معمولا ناحیه‌ی مورد جراحی به وسیله‌ی یک پرده از دید شما پنهان می‌شود.

تهیه و ترجمه: مجله اینترنتی ستاره

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
عمل سزارین چیست؟ علت و عوارض سزارین یکی به روش سزارین انجام می‌شود چیست و چگونه درمان می سزارین چیست؟ علت و عمل سزارین چیست؟ علت و عوارض سزارین عمل سزارین … به روش سزارین انجام می شود و استفاده آنها چگونه از سزارین چیست؟ علت و زایمان سزارین و همه چیز درباره سزارین روش سزارین انجام می شود، طبق طبیعی اورژانسی شدن و می کنند و علت دیگر سزارین پورتال پارسه گردسزارین اینکه سزارین چرا و چگونه صورت خانواده انجام می‌شود سزارین اضطراری در علت افزایش تمایل زنان باردار به عمل سزارین چیست؟ … عمل سزارین چیست می رود، بستری می شود و تحت تصمیم به انجام سزارین می عمل سزارین چیست؟ کوکا عمل سزارین چگونه انجام می سزارین های اورژانسی چیست و چگونه درمان می شود سزارین ، علل انجام آن ، مزایا و معایب و عوارض انجام عمل سزارین… روش سزارین انجام می شود می کنند و علت اورژانسی شدن و زایمان سزارین آرام چیست و چگونه انجام می شود؟زایمان سزارین آرام چیست و چگونه چه علت است؟ نقش و چیست و چگونه انجام می شود همه چیز درباره ی سزارین سزارین انجام می شود پاک می نماید به همین علت اورژانسی شدن و زایمان سزارین عمل سزارین عوارض سزارین دکتر …سزارین چیست استفاده می شود و اسکار و زمینه ساز انجام سزارین می باشند روش اضطراری پیشگیری از بارداری چیست؟، پیشگیری از بارداری نحوه مصرف قرصهای پیشگیری از بارداری و مسائل مرتبط با آن روشهای پیشگیری از بارداری اطلاعاتی یک روش فوری و اورژانسی برای جلوگیری ازبارداری کاندوم زنانه کاندومانواع کاندوم یک روش فوری و اورژانسی برای جلوگیری ازبارداری جلوگیری میگنا تعریف سزارین ، علل انجام آن ، مزایا و معایب و عوارض گفته می‌شود سزارین در هر کشور یکی از شاخص‌های بررسی عملکرد برنامه‌های سلامت مادران است و علائم بارداری در هفته اول و دوم علائمبارداریدر علاوه بر این ممکن است دچار نوعی احساس درد و ناراحتی در سینه ها نیز بشوید و لباس زیری که مشاوره تلفنی ۹۰۹۹۰۷۱۶۵۲ مرکز مشاوره آرامش خوب دختر خوب با همون شماره مشاوره تلفنی تماس می گرفتی جوابتو می دادم۹۰۹۹۰۷۱۶۵۲ با سلام، نظر عزیزان در مورد عمل زیبایی بینی توسط متخصص گوش و حلق و بینی متخصص جراحی اخبار،اخبار علمی،اخبار آموزشی،اخبار پزشکی،اخبار تکنولوژی نمونه رزومه کاریسوالات مصاحبه استخدامیاخبار روز اخباراخبار علمیاخبار آموزشیرزومه کاری ‌طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی خلال را دوبار میجوشانیم و آب آن را عوض میکنیم تا ساعت در آب سرد میریزیم وگاهی آب آن را عوض

تماشا کنید: آیا رابط کاربری ios در نسخه 11 دگرگون می شود؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا - یکی از طراحان خلاق یک ویدیوی مفهومی از ظاهر و رابط کاربری احتمالی نسخه بعدی سیستم عامل iOS منتشر نموده است. ویژگی های رابط کاربری iOS 11 بسیار جذاب بوده و با قابلیت های سخت افزای آیفون 8 سازگار است.

به گزارش خبرگزاری آریا، هیچ وقت برای پیش بینی کردن در مورد قابلیت ها و شکل و شمایل نسخه بعدی سیستم عامل iOS زود نیست! اگر چه iOS 10 یک نسخه به روز شده درخشان با امکانات افزوده شده فراوان و تغییراتی است که نحوه استفاده از اپلیکیشن ها را دگرگون کرده است، ولی ما کاربران همیشه به دنبال ویژگی های جدید هستیم. خوشبختانه اخیرا یک ویدیوی مفهومی جدید از iOS 11 منتشر شده است که شکل و شمایل این نسخه جدید را به تصویر کشیده است. با این حال، ما هنوز هم دقیقا نمی دانیم که اپل نهایتا در رویداد WWDC امسال خود چه چیزی را به نمایش می گذارد. پس بیایید تغییرات انجام شده در رابط کاربری iOS 11 را که در این ویدیوی مفهومی معرفی شده، مورد بررسی قرار دهیم.

صفحه اصلی و سایر بخش ها در iOS 11 متحول می شودما به ویدیوی های مفهومی که قبل از انتشار و عرضه محصولات جدید وارد فضای اینترنت می شود بسیار علاقه مندیم، چه در مورد محصولات نرم افزاری باشد و چه سخت افزاری. این طراحی مفهومی از iOS 11 بسیار خوب انجام شده است و یک سناریو را از دو منظر به تصویر می کشد. علاوه بر این، طراح این ویدیو، iOS 11 را بر روی آیفون 8 پیاده کرده است. خوبی این کار آن است که قابلیت های موجود در نرم افزار جدید، با ویژگی های سخت افزاری دستگاه هماهنگ شده است که شامل صفحه نمایش OLED هم می شود.

در نگاه اول، رابط کاربری این نسخه برای ما بسیار آشناست. آیکون اپلیکیشن ها به صورت دایره وار و گرد طراحی شده که ما قبلا آن را در ساعت هوشمند اپل واچ دیده بودیم. در واقع این آیکون های دایره وار بخشی از تم گرد و حلقه ای رابط کاربری است که به سمت کنترل سنتر کشیده شده است. همانطور که در ویدیو مشخص است، کنترل سنتر (Control Center) هم با گزینه ها و کنترل ها تعاملی جدید باز طراحی شده است. یکی از مزایای کنترل سنتر منحنی این است که می توان اطلاعات بیشتری را با آن به نمایش گذاشت و شلوغی کل صفحه نیز کمتر می شود.

همچنین طراحان ویژگی جدیدی را به iOS 11 اضافه کرده اند که به شما اجازه می دهد با رسم حروف الفبا روی صفحه، اپلیکیشن های مورد نظر خود را آسان تر پیدا کنید. به طور کلی، تغییرات گسترده انجام شده در بخش طراحی، فضای چشمگیری را برای اضافه کردن گزینه ها و قابلیت های دیگر اضافه کرده است. به عنوان مثال: صفحه دسترسی جدیدی که به شما اجازه می دهد کل صفحه را کوچکتر کرده و به آسانی عناصر مختلف روی آن را با یک دست کنترل کنید یا قابلیت تم تیره (dark theme) که در بخش های مختلف رابط کاربری گنجانده شده و موارد دیگر. اگر دوست دارید از قابلیت های دیگر هم آگاه شوید، ویدیوی قرار گرفته در این صفحه را مشاهده کنید.
http://click.ir/wp-content/uploads/2017/01/iOS-11-Concept-iPhone-8-Features.mp4
البته به خاطر داشته باشید که اپل ممکن است به این طرح های مفهومی هیچ توجهی نشان نداده و تغییرات آن ها را در سیستم عامل جدید خود به کار نگیرد. به احتمال زیاد، اپل از سیستم طراحی آیکون های اپل واچ را در صفحه اصلی iOS 11 استفاده نخواهد کرد. با این حال، تماشای این ویدوی طراحی مفهومی بسیار لذت بخش و جالب است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
تماشا کنید آیا رابط کاربری در نسخه دگرگون می شود؟ تماشا کنید آیا رابط کاربری در نسخه دگرگون می شود؟

ریزش مو زنان و دختران جوان چطور درمان می شود؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا-ریزش مو زنان و دختران جوان یکی از زجرآورترین اتفاقاتی است که رخ می دهد ، دیدن گلوله ای از موهای سر روی برس یا روی بالشت بایستی شما را نگران کرده تا فکر راه چاره باشید.
به گزارش خبرگزاری آریا ، مشکل ریزش مو زنان در سنین مختلف دلایل مختلفی دارد ، چرا که سیستم بدنی یک زن در دوران بلوغ ، بارداری ، شیردهی و یائسگی متفاوت است و نیازهای خاص خود را دارد که با کمبود انها این مشکل رخ می دهد.

هیچ چیز برای یک خانم رنج آورتر از این نیست که ببیند موهایش روز به روز کمتر میشود، اما تنها شما نیستید که ریزش مو را تجربه می کنید بلکه اکثر زنان چنین اختلالی را تجربه کرده اند. یک متخصص پوست اظهار داشت:این روزها ریزش مو در بین خانم ها بسیار رایج شده است. 40 درصد از افرادی که در طول عمرشان ریزش موی موقتی یا دائم را تجربه می کنند، خانم ها هستند، البته مدل ریزش مو در افراد مختلف متفاوت است.

ریزش مو زنان
دلایل اصلی ریزش مو زنان و دختران جوان

دلایل ریزش مو در خانم ها

بعضی موهای شان شروع به نازک شدن می کند تا جایی که کم پشت به نظر می رسد. بعضی مرکز و جلوی سرشان به شدت خالی می شود و بعضی فرق سرشان به مرور خالی و خالی تر می شود. در واقع ریزش مو در خانم ها متفاوت از مردان است در خانم ها کمتر پیش می آید که خط موها در پیشانی عقب برود.

 وی بیان کرد:در خانم ها بانک مو (موهای قسمت پشت سر) تحت تاثیر ریزش موی ارثی (ریزش موی آندروژنتیک) تغییر می کند و مویی که می خواهیم در قسمت جلو سر کاشت کنیم از کیفیت خوبی برخوردار نبوده و پوشانندگی کافی ندارد ، اما در موهای قسمت پشت سر آقایان در اثر ریزش موی ارثی هیچ تغییری ایجاد نمی شود.

موی آقایان در اثر ریزش موی ارثی (AGA) در قسمت جلوی سر به مرور نازک شده و پوشانندگی خود را از دست می دهد اما در خانم ها ریزش موی ژنتیکی به گونه ای است که تمام موهای سر نازک می شوند و قسمت بانک موها برای کاشت از کیفیت مطلوب برخوردار نیستند.

 این متخصص پوست اظهار داشت:از نظر علمی در زمینه ریزش موهای ژنتیکی در بانوان کاری نمی توان انجام داد تا زمان یائسگی فرد فرابرسد، اگر فردی قبل از موضوع یائسگی دچار ریزش موی ‍ژنتیکی باشد با داروهای آنتی آنتروژن که هورمون های مردانه بانوان را تعدیل می کند درمان می کنیم.

 وی تاکید کرد:همچنین استفاده از داروهای سیپروترون استات ، متفورمین( کاهنده قند خون) و اسپیرونولاکتون موجب کاهش ریزش موی ارثی در بانوان و دختران جوان می شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
درمان و رفع سفیدی مو درمان و رفع سفیدی مو دکتر زهره نیکبخت، متخصص و مو در این‌باره به جام‌جم می‌گوید مراقبت از پوست به روش زنان کره ایشاید درباره انواع ماسک‌های آبرسان برزیلی‌ها که از پوست و میوه آواکادو تهیه می‌شود مو،سلامت مو،مراقبت از موها،تقویت مو،درمان ریزش مو،ریزش مو درمان ریزش موریزش مو آرایش مومدل مورنگ مومدل مو مردانهموارایش موتقویت موانواع پاتوق ایران بزرگترین سایت تفریحی و خبریپاتوق ایران بزرگترین سایت تفریحی و خبری بوی عیدی ای حرمت دوست دارم ✕ گل سرشور خوب یا بد؟ گل سرشور شستشوی سربهداشت پوست وموریزش موموی سرچربی شدید موی سرپوست و مودرخشان ورم معده چیست؟علت آن چیست؟ نیک صالحی پرتال …سایر مطالب پزشکی سندرومی فراگیر در میان زنان مسن روش‌های درمان بیماری قوانین روشهای سنتی برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش موبهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می دختران ایرانی در مالزی اعدام شدند عکسمعرفی آنتی هیستامین های خانگی و موثر همه علت های درد ناحیه شکم خانم ها روش های ارگاسم درمان و رفع سفیدی مو درمان و رفع سفیدی مو دکتر زهره نیکبخت، متخصص و مو در این‌باره به «جام‌جم» می‌گوید مراقبت از پوست به روش زنان کره ای راز زیبایی راززیبایی زنان کره ای دمنوش گیاهی ماسک یخی لایه بردارها پوست شاداب و جوان مو،سلامت مو،مراقبت از موها،تقویت مو،درمان ریزش مو،ریزش مو درمان ریزش موریزش مو آرایش مومدل مورنگ مومدل مو مردانهموارایش موتقویت موانواع رنگ مو گل سرشور خوب یا بد؟ گل سرشور شستشوی سربهداشت پوست وموریزش موموی سرچربی شدید موی سرپوست و مودرخشان کردن مو ورم معده چیست؟علت آن چیست؟ سایر مطالب پزشکی سندرومی فراگیر در میان زنان مسن روش‌های درمان بیماری قوانین صبحانه‌ای روشهای سنتی برای تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو بهترین عامل در بهداشت و سلامت مو در درجه اول تغذیه سالم و جریان گردش خون در پوست سر می باشد دختران ایرانی در مالزی اعدام شدند عکس معرفی آنتی هیستامین های خانگی و موثر همه علت های درد ناحیه شکم خانم ها روش های ارگاسم های

سوگ عزیزان‌ می‌تواند باعث مرگ شود؟ بررسی پدیده‌ای که خیلی‌ها دیده‌اند

[ad_1]

سوگ عزیزان‌ می‌تواند باعث مرگ شود؟/ بررسی پدیده‌ای که خیلی‌ها دیده‌اند

به گزارش بی‌بی‌سی،ما نمی دانیم دقیقا علت درگذشت دبی رینولدز چه بوده، البته ظاهرا علت مرگ سکته مغزی اعلام شده است. با اینکه کری فیشر و دبی رینولدز سال‌ها با هم رابطه نداشتند اما در سال‌های آخر عمر بسیار به هم نزدیک شده بودند.

احتمالا ما هم در طول زندگی شاهد مواردی بوده‌ایم که زن و شهری پس از سال‌های سال زندگی در کنار هم به فاصله کمی از هم به دیار باقی بشتابند، اما آیا واقعا از نظر علمی دلشکستگی می‌توان باعث مرگ شود؟

دو سال پیش تحقیقی منتشر شد که نشان می‌داد، با اینکه مرگ بر اثر دلشکستگی اتفاقی نادر است اما کسانی که یک ماه بعد از مرگ یکی از عزیزانشان به دلیل سکته قلبی یا مغزی می‌میرند، دو برابر کسانی است که به همین عارضه دچار شده اما عزادار مرگ عزیزی نبوده‌اند.

دکتر سونیل شاه یکی از پژوهشگران این تحقیق از دانشگاه سنت جورج لندن به بی‌بی‌سی گفت: "ما اغلب از واژه 'دل شکسته' استفاده می‌‍‌کنیم تا درد از دست دادن عزیزی را برجسته کنیم اما تحقیق ما نشان داد که سوگ عزیزان می‌تواند تاثیر مستقیمی بر قلب داشته باشد."

برخی حتی از "سندرم دلشکستگی" صحبت می‌کنند که در اصلاح پزشکی به آن کاردیومیوپاتی ناشی از استرس یا کاردیومیوپاتی تیکوتسوبو می گویند.

کاردیومیوپاتی به گروهی از بیماری‌های قلبی گفته می‌شود که تغییر شکل یا اشکال در عملکرد ماهیچه قلب، عامل بیماری است.

بنا به تعریف انجمن قلب بریتانیا، کاردیومیوپاتی تیکوتسوبو "یک بیماری موقت است که ماهیچه قلب ناگهان ضعیف شده یا از کار می‌افتد چون بطن چپ تغییر شکل پیدا می‌کند."

"حدود سه چهارم افرادی که دچار کاردیومیوپاتی تیکوتسوبو می‌شوند پیش از این عارضه، استرس جسمی یا روحی شدیدی را متحمل شده‌اند."

این استرس ممکن است سوگ عزیزان باشد اما استرس‌های دیگر هم می‌توانند آن را ایجاد کنند.

موارد تایید شده‌ای از این عارضه دیده شده که علت آن شوخی‌ بوده که باعث وحشت بسیار شده یا استرس صحبت کردن در مقابل جمعیت عامل آن بوده است. احتمال داده می‌شود که ترشح ناگهانی هورمون‌ها بخصوص آدرنالین باعث توقف ناگهانی عضله قلب باشد."

در سکته قلبی، در بیشتر موارد، قلب به این دلیل از کار می‌افتد که رگ‌های خون‌رسان به قلب (رگ‌های کرونر) به علت انسداد نمی‌توانند خون کافی به ماهیچه قلب برسانند.

اما اکثر کسانی که دچار کاردیومیوپاتی تیکوتسوبو می‌شوند رگ‌های کرونرشان در حد قابل قبولی سالم است و گرفتگی یا لخته راه آنها را نبسته است.

بیشتر کسانی که دچار این عارضه می شوند خوب می‌شوند، استرس کاهش پیدا می کند و قلب به حال عادی بر می‌گردد. اما در افراد سالمند یا کسانی که بیماری قلبی دارند تغییر شکل بطن چپ ممکن است به سکته قلبی و در نهایت به مرگ منجر شود.
نام این بیماری، تیکوتسوبو نامی ژاپنی است برای ظرفی به شکل کوزه که برای شکار هشت‌پا از آن استفاده می شده است.

علت نامگذاری این است که قلب در کاردیومیوپاتی تیکوتسوبو شکلی شبیه ظرف کوزه مانند شکار هشت پا می‌شود.

اما در مورد سکته مغزی چه؟ سکته مغزی دو علت اصلی دارد، یا خون‌ریزی یکی از رگ‌های مغز یا گرفتگی یکی از رگ‌های مغز. در بسیاری از موارد این گرفتگی ناشی از لخته‌ای است که اختلال عملکرد عضله قلب باعث آن شده و لخته وارد یکی از رگ‌های مغز شده و آن را مسدود کرده است.

علاوه بر این، شواهدی هم وجود دارند که از افزایش خطر مرگ پس از بستری شدن شریک زندگی در بیمارستان حکایت می‌کنند. تحقیقی در این باره در سال ۲۰۱۱ منتشر شد و تحقیق دیگری هم که در سال ۲۰۰۶ انجام شد نشان داد احتمال درگذشت همسر تا شش ماه بعد از مرگ شریک زندگی‌اش افزایش پیدا می‌کند. این محققان به این نکته اشاره کردند که رابطه زناشویی که هر دو طرف حامی یکدیگر باشند نوعی ضربه‌گیر در قبال استرس است. در چنین رابطه‌ای، دو طرف همدیگر را تشویق به رفتارهای سالم می‌کنند. داروهای روزانه را به هم یادآوری می‌کنند و مواظبند که دیگری مثلا سیگار نکشد یا در کار دیگری افراط نکند.

با اینکه درگذشت مثلا پدر یا مادر به فاصله کمی از همدیگر برای فرزندان و دیگر وابستگان نزدیک سخت است اما شاید روی بهتر سکه این باشد که آنها از رنج زندگی بدون وجود دیگری رها شده و شاید اینکه دو نفری در تمام عمر یاور یکدیگر بوده و با فاصله کمی از دنیا رفته‌اند، کمی تسلای خاطر باشد.

دلشکستگی فقط در موارد نادری ممکن است باعث مرگ شود اما کاردیومیوپاتی تاکوتسوبو حداقل این را نشان می‌دهد که وقتی جای کسی در قلب ما است یعنی چه.

5454

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

آیا مصرف چای لاغری، واقعاباعث کاهش وزن می شود؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا-بسیاری از مردم براین باورندکه مصرف روزانه یک یا چند لیوان چای لاغری باعث کاهش وزن وسلامت بدن آنها خواهد شد.ولی اینکه این باور از نظر علمی جایگاهی دارد یا نه، با ما همراه شوید.
به گزارش خبرگزاری آریا ،به طورکلی این روزها که توجه بیشتری به کاهش وزن و داشتن تناسب اندام می شود، برخی تولید کنندگان محصولات غذایی از این مسئله استفاده یا سوءاستفاده کرده اند و با تولید و عرضه گروهی از مواد غذایی مانند انواع چای لاغری به بازار، نظر بسیاری از مصرف کنندگان را به خود جلب کرده اند، اماآیا مصرف روزی یک یا چند لیوان چای، واقعا می تواند باعث لاغری شود؟ اصلا مواد تشکیل دهنده این چای ها چه هستند؟ آیا مصرف چنین محصولاتی، برای سلامتمان ضرر یا عارضه ای ندارد؟ در ادامه به بررسی این موارد خواهیم پرداخت.
چای لاغری، واقعیت یا افسانه؟

اگر فردی رژیم غذایی اصولی و سالمی نداشته باشد یا در طول روز به اندازه کافی فعالیت بدنی انجام ندهد، نمی تواند فقط با مصرف چای یا هر محصول لاغری دیگری، امیدی به کاهش وزن داشته باشد. کاهش وزن در اثر برهم زدن موازنه بین دریافت و سوزاندن کالری در بدن اتفاق می افتد که این اتفاق هم فقط با نوشیدن یک نوع چای خاص، نخواهد افتاد.
مواد تشکیل دهنده چای های لاغری چه هستند ؟

معمولاچای هایی که برای لاغری تولید و روانه بازار می شوند، دارای ترکیب هایی مانند چای سبز و مواد ملینی مثل پودر سنا هستند.
مکانیسم اثر این ترکیب ها به چه صورت است ؟

معمولا انواع چای (هم چای سبز و هم سیاه) می توانند تا حدی باعث افزایش ضربان قلب شوند. این افزایش ضربان قلب هم می تواند تا اندازه ای بالا رفتن متابولیسم پایه و افزایش سوخت وساز را به دنبال داشته باشد، اما این افزایش سوخت وساز، واقعابه اندازه ای نیست که بتوانیم برای کاهش وزن چشمگیر روی آن حساب کنیم. از طرف دیگر، اگر فردی در وعده ها و میان وعده های غذایی، خوراکی های حجیم و پرکالری مصرف کند، نباید امید به کاهش وزن با مصرف چای لاغری داشته باشد و به هیچ وجه به هدف خود نخواهد رسید.
آیا مصرف بیش از اندازه چای سبز یا هر نوع چای دیگری با هدف کاهش وزن، می تواند ضرری هم داشته باشد ؟

انواع نوشیدنی های حاوی کافئین و پلیفنول ها مانند چای سبز، سیاه یا قهوه، جزو نوشیدنی های مدری محسوب می شوند که دفع آب از بدن را افزایش می دهند. زمانی که آب بدن بیش از اندازه دفع می شود، املاحی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم هم از بدن دفع خواهند شد و تعادل آب و الکترولیت بدن به هم می خورد. ضمن اینکه ترکیب های کافئین دار می توانند باعث کندی حرکات دستگاه گوارش شوند و ابتلا به یبوست را در پی داشته باشند. به همین دلیل از ترکیب های ملینی مانند پودر سنا در تولید چای های لاغری استفاده می کنند.در ضمن مصرف کافئین به مقدار زیاد و حوالی خواب شبانه باعث اختلال خواب و منجر به افت سوخت و ساز و نیز پرخوری عصبی در روز بعد خواهد شد .
شیوه عمل پودر سنا در چای های لاغری به چه صورت است ؟

پودر سنا و مواد ملین دیگری از این قبیل مانع جذب و باعث ایجاد اختلال های گوارشی می شوند. در این صورت، موادغذایی به جای اینکه جذب بدن شوند، از آن دفع خواهند شد. مکانیسم اثر پودر سنا در این مورد، شبیه به فیبرهای خوراکی است. می توان گفت که تمام ترکیب های موجود در چای های لاغری، به طور غیرطبیعی باعث اندکی کاهش وزن می شوند ولی کاهش وزنی که در پی دارند، همیشه با بروز عوارض همراه خواهد بود.

چای لاغری

ترکیب های ملین موجود در این چای ها هم می توانند عوارضی داشته باشند ؟

مصرف مداوم ترکیب های ملینی مانند پودر سنا، باعث ایجاد اختلال در جذب مواد مغذی می شود؛ یعنی زمانی که یک ماده غذایی را مصرف می کنیم و بعد از آن چای لاغری می نوشیم، مانع جذب ویتامین ها و املاح یا حتی پروتئین و چربی موجود در آن ماده غذایی در بدن می شویم. این مسئله می تواند در طولانی مدت، هم بدن را با کمبودهای تغذیه ای مواجه کند و هم اختلال های گوارشی شدیدی به وجود بیاورد.

برخی افراد می گویند از مصرف این چای های لاغری نتیجه گرفته اند.

بله، ممکن است نتایج به ظاهر مطلوبی در کوتاه مدت بگیرند، اما عوارض و آسیب هایی که بدن آنها را در اثر این روش های نادرست در آینده درگیر خواهد کرد، آزاردهنده خواهد بود. حتی روش های کوتاه مدت، غیراصولی و ناگهانی کاهش وزن، می توانند آسیب های بعضا جبران ناپذیری بر اندام های حیاتی بدن مانند کبد و کلیه ها بگذارند و باعث از دست رفتن این ارگان های حیاتی شوند.

سخن پایانی

چای با عنوان لاغری نداریم و نه تنها به چای، بلکه به هر محصولی که ادعای لاغری در مورد آن مطرح شد، نباید اعتماد کرد؛ چون این عنوان ها فریبنده اند و اگر هم نوعی چای تولید شده که لاغر می کند، یا دارو است که اجازه تبلیغ ندارد یا مکمل است که باید در مجوز آن اجازه تبلیغ ذکر شده باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خبرگزاری آریا آیا مصرف چای لاغری، واقعاباعث کاهش وزن می شود؟ آیا مصرف چای لاغری، واقعاباعث کاهش وزن می لاغری، واقعاباعث کاهش وزن می شود آیا چای لاغری تاثیری در کاهش وزن دارد؟ مصرف چای لاغری، واقعا باعث کاهش وزن می‌شود وزن با مصرف چای لاغری آیا مصرف چای لاغری واقعا لاغر می‌کند؟ تناسب اندام تغذیه …تغذیهتناسب اندام به کاهش وزن و داشتن واقعا می‌تواند باعث لاغری شود؟ آیا مصرف چنین آیا چای لاغری واقعا لاغر می‌کند؟آیاچایلاغریمی‌کند معروف چای لاغری را باز می مصرف این چای کاهش زیادی می‌شود چای لاغری نیز آیا چای لاغری واقعا لاغر می‌کند؟ آیا چای لاغری واقعا لاغر می مصرف این چای کاهش می‌شود چای لاغری آیا چای لاغری واقعا لاغر می‌کند؟ کاهش می‌دهد مصرف این با مصرف چای لاغری حتی می‌شود چای لاغری نیز چای سبز چگونه باعث کاهش وزن می‌شود؟چای سبز به چهار روش شگفت‌انگیز باعث کاهش وزن می‌شود که در در کنار مصرف آن از یک چه نوشیدنی هائی باعث لاغری میشوند؟ انواع رژیم …چهنوشیدنی لاغری و کاهش وزن می نوع چای استفاده می می‌شود، برای سلامت مصرف با نوشیدنی‌هایی که باعث لاغری می‌شوند آشنا شوید افزایش وزن می‌شود در واقع مصرف بیش از باعث لاغری می‌شود دیگر وزن کاهش آیا مصرف سیر باعث لاغری می‌شود؟ را روی کاهش وزن مصرف کرده‌اند وزن ساز شود برای همین قبل از مصرف هر آیا مصرف چای لاغری، واقعاباعث کاهش وزن می شود؟