به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر ، عباس ابراهیمی مجری طرح «کیت شیمیایی برای تشخیص عسل طبیعی از عسل صنعتی» با بیان اینکه امروزه مهم ترین دغدغه مصرف کنندگان عسل، اطمینان از کیفیت این ماده غذایی است، اظهار داشت: با توجه به اینکه عسل حاوی ترکیبات مختلفی است؛ تعیین کیفیت آن نیاز به یک آزمایشگاه دارد و با صرف هزینه زیادی همراه است
وی افزود: از این رو درصدد آمدیم تا یک کیت طراحی کنیم تا این تشخیص به راحتی و در کمترین زمان ممکن اتفاق بیافتد.
ابراهیمی در خصوص این کیت عنوان کرد: کیت حاضر بر اساس ارزیابی دو آنزیم گلوکز اکسید دار و دیاستاز و ماده هیدروکسی متیل فورفورال در عسل طراحی شده است.
وی با بیان اینکه آنزیم های گلوکز اکسیداز و دیاستاز از طریق زنبور وارد عسل می شوند، گفت: عسل های صنعتی فاقد این آنزیم هستند؛ هیدورکسی متیل فورفورال نیز تحت حرارت یا شرایط اسیدی از فروکتوز حاصل می شود؛ عسل های تقلبی تهیه شده از طریق هیدرولیز مواد قندی حاوی مقادیر زیادی از این ترکیب هستند.
وی اظهار داشت: در عسل طبیعی نیز بر اثر حرارت یا نگهداری زیاد، این ترکیب به تدریج در مقادیر کم تشکیل می شود.
ابراهیمی با بیان اینکه این کیت ساده و کم هزینه را برای شناسایی این مواد در راستای تشخیص عسل سنتی از صنعتی طراحی کردیم، گفت: این کیت میزان فعالیت های آنزیم های موجود در عسل را تعیین می کند و می تواند درصد عسل خالص را از غیر خالص تشخیص دهد. همچنین به واسطه این کیت می توان میزان قند مصنوعی در عسل را تشخیص داد.
این طرح که توسط سید حسین صفوی و عباس ابراهیمی انجام گرفته در هجدهمین جشنواره خوارزمی رتبه دوم شیمی را کسب کرده است.
برای جلوگیری از بروز مشکلات پوستی می توان ازخوراکی های مفیدی مانند آووکادو استفاده کرد، این خوراکی سرشار از مواد مغذی نظیر انواع ویتامین ها، آنتی اکسیدان های قوی، چربی های اشباع و خاصیت رفع التهاب بدن است، همچنین به دلیل حالت روغنی و آب میان بافتی موجود در این خوراکی، استفاده از آن می تواند باعث آبرسانی به صورت و جلوگیری از ریزش موی سر شود.
سیبب زمینی شیرین هم یکی دیگر از مواد مغذی برای سلامت بدن و رفع کم آبی در فصل زمستان است، این خوراکی خوش طعم دارای ویتامین A، آنتی اکسیدان و سایر مواد آلی و معدنی است که می تواند از پیری زودرس سلول های پوستی جلوگیری کند، همچنین باعث تقویت ریشه موها شود.
ماهی هم یکی دیگر از پرخاصیت ترین مواد برای حفظ سلامت پوست و مو است، براساس تحقیقات مصرف ماهی می تواند از بروز واکنش های آلرژیک در بدن از جمله آکنه و پسوریازیس جلوگیری کند، ماهی همچنین به دلیل دارابودن اسیدهای چرب همچنین می تواند باعث آبرسانی و حفظ چربی طبیعی در پوست و صورت و برطرف کردن خشکی در آنها شود.
کارشناسان بر مصرف انواع ماهی ها از جمله ماهی های روغنی را در فصول سرد سال تاکید دارند.
یکی دیگر از خوراکی های بسیار مفید برای درمان مشکل خشکی و خارش پوست صورت در فصول سرد سال مصرف خیار سبز است، این میوه جالیزی مطبوع دارای ویتامین هایی مانند A و C است و می تواند مانند یک داروی مسکن پوست را آرام و التهاب های آن را برطرف کند، خیار همچنین دارای سیلیس است که این ماده معدنی می تواند برای تقویت بافت های همبند مورد استفاده قرار بگیرد و باعث افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و رطوبت رسانی به پوست و مو شود.
مصرف آلوئه ورا، دانه های آجیل و روغن نارگیل به همراه خوراکی ها در وعده های غذایی می تواند باعث افزایش رطوبت رسانی و بهبود سلامت پوست و مو شود، این خوراکی ها همگی دارای انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند و می توانند علاوه بر سم زدایی از بدن باعث بهبود گردش خون و رسیدن اکسیژن و مواد مغذی به پوست و مو و افزایش سلامت آنها شوند.
کارشناسان توصیه می کنند برای حفظ سلامت پوست ومو در فصول سرد سال از تماس مستقیم پوست صورت با هوای سرد جلوگیری و همیشه از یک شال یا شال گردن برای مراقبت از صورت استفاده شود، همچنین مرطوب نگه داشتن صورت با استفاده از کرم های مرطوب کننده و استحمام با آب گرم می تواند مواد روغنی، چربی های طبیعی و مفید سطح پوست صورت و کف سر را حفظ کند و به این ترتیب مانع از بروز بیماری های فصلی در این اعضا از بدن شود.
خبرگزاری آریا -
به هنگام فصل بهار، گلهای مختلف شکوفه میدهند. همه جا پر از زیباییهای خاص فصل بهار میشود. اما شما نمیتوانید متوقف شوید و این گلهای زیبا را بو کنید، چون به آن حساسیت دارید. زمانی که فصل بهار فرا میرسد، خارش و سوزش چشم و آبریزش بینی در برخی از افراد بسیار ازار دهنده خواهد بود. مواردی همچون عطسه، آبریزش بینی یا خارش چشمها مشخصه اصلی آلرژی است. آلرژی باعث ایجاد عطسه، احتقان بینی، خارش چشم و سایر موارد میشود و بیش از 30 درصد از افراد جهان را به خود درگیر کرده است. بیشتر افراد سعی میکنند در چنین شرایطی به داروهای بدون نسخه همچون آنتی هیستامین و ضداحتقانها روی بیاورند. اگر چنین داروهایی بی اثر باشد، ممکن است برخی از افراد به سراغ پزشک متخصص بروند. اما به خاطر داشته باشید که داروهایی همچون آنتی هیستامین از 5 نفری که مبتلا به آلرژی است، یک نفر را کسل و بی حال میکند. بر اساس یافتههای انجمن آلرژی و آسم در آمریکا؛ آنتی هیستامین میتواند 80 درصد از نشانههای آلرژی را کمتر کند اما به ندرت قادر است همه نشانهها را از بین ببرد. همچنین داروهای ضداحتقان خوراکی نیز در برخی از افراد میتواند باعث ایجاد سردرد، بی خوابی و ضربان قلب شدید شود. بنابراین اگر در چنین شرایطی استفاده از دارو تاثیری بر روی شما نداشت و بهبودی حاصل نشد بهتر است درمانهای جایگزین و طبیعی زیر را امتحان کنید.
از عصاره گیاه سایبان استفاده کنید:
گیاه سایبان یا باباآدم جنگلی نام یک سرده از زیرخانواده کاسنیان آستروئیده است. در حال حاضر عصاره این گیاه برای درمان مواردی همچون سردرد،تب و بینی مسدود شده مورد استفاده قرار میگیرد و میتواند مواد شیمیایی که باعث تورم و بسته شدن مسیرهای بینی میشود را مسدود نماید. در مطالعه ای که در سال 2002 انجام شد، حدود 125 بیمار مورد بررسی قرار گرفتند. در این بیماران عصاره گیاه سایبان اثر مشابهی با آنتی هیستامین داشت اما خواب آلودگی آن را به همراه نداشت. شما میتوانید قرص گیاه سایبان را از عطاریها تهیه کنید یا از آن به عنوان چای استفاده نمایید.
مقاله مرتبط: گیاهان دارویی برای درمان سرماخوردگیبرگ گزنه مصرف کنید:مصرف ریشه این گیاه به دوران باستان بر میگردد. بیشتر افراد از این گیاه به عنوان ادرار آور استفاده میکنند اما امروزه کپسول آن برای افرادی که دچار تب یونجه شده اند مورد استفاده قرار میگیرد. بیشتر افراد بر این باورند که این گیاه میتواند سطح هیستامین در بدن را کاهش دهد. اگر مشکلی با ادرار ندارید، بهتر است از برگ آن استفاده کنید.
کمی سرکه سیب بنوشید:
نوشیدن سرکه سیب میتواند سطح پتاسیم را افزایش دهد و همین امر به کاهش آبریزش بینی کمک خواهد کرد. سرکه سیب به بدن کمک میکند ماده مخاطی را بشکند. این موضوع به تنفس بهتر و راحت تر کمک فراوانی خواهد کرد. اما به خاطر داشته باشید که نباید سرکه سیب را همین گونه مصرف کنید. سعی کنید آن را با آب رقیق نمایید و سپس بنوشید.
پروبیوتیک مصرف کنید:پروبیوتیکها اگرچه بیشتر برای خاصیت متعادل کنندگی خود در باکتریهای روده شناخته شده اند اما تحقیقات نشان میدهد که مصرف آن برای سیستم ایمنی کودکانی که از آلرژی رنج میبرند مفید است.
مقاله مرتبط: همه چیز درمورد پروبیوتیکبینی خود را شستشو دهید:
مواردی که برای شستشوی بینی مورد استفاده قرار میگیرند معمولا از سالین تشکیل شده اند. مطالعه انجام شده در سال 2006 نشان میدهد که چنین مواردی میتواند برای بیمارانی که از تب یونجه رنج میبرند مفید باشد.
دوش آب گرم بگیرید:بخار نه تنها میتواند به صورت موقت سینوسهای شما را پاکسازی کند بلکه متخصصان توصیه میکنند گرفتن دوش گرم می تواند گردههایی که بر روی بدن نشسته اند را پاک سازد.
روغن اکالیپتوس را استشمام کنید:
برگ خشک این گیاه میتواند برای تسکین آلرژی مفید باشد. این گیاه می تواند التهاب بدن را کاهش دهد. مطالعه انجام شده در سال 2010 نشان میدهد که این گیاه برای مشکلات تنفسی همچون اسم مفید است. روغن اکالیپتوس را در یک ظرف بریزید یا چند قطره از آن را بر روی پارچه تمیزی بچکانید. سپس آن را استشمام نمایید.
غذاهای تند مصرف کنید:خوردن برخی از غذاهای تند به همراه فلفل، پیاز ، سیر یا زنجبیل می تواند به کم کردن بلغم کمک کند. این یک روش عالی برای بهبود چنین شرایطی است.
طب سوزنی را نیز امتحان کنید:روشهای سنتی در چین که در برگیرنده کاربرد سوزن برای بهبود درد است میتواند در چنین شرایطی مفید باشد. مطالعات موجود نشان میدهد افرادی که مبتلا به رینیت آلرژیک هستند میتوانند از طب سوزنی برای بهبود نشانهها استفاده کنند.
دانش > پزشکی - آمار سزارین در کشورهای پیشرفته ۵درصد است درحالیکه بعد از طرح تحول سلامت این آمار در ایران به ۵۵درصد رسیده است. وزارت بهداشت با اجرای این طرح بهدنبال کاهش سزارین تا ۳۰درصد است.
چندی پیش حسن قاضیزاده هاشمی، وزیر بهداشت در اینباره گفت: تا پیش از آغاز طرح تحول نظام سلامت، زایمانهای سزارین به شکل غیرمنطقی افزایش یافته و در برخی مراکز به میزان 90درصد رسیده بود که همین امر مشکلاتی را به همراه داشت. اکنون با تلاشهای صورت گرفته، کاهش سزارین در مواردی به میزان زیر 20درصد رسیده البته عدد مورد انتظار در میزان متوسط کشوری برای کاهش سزارین 30درصد است که برای رسیدن به آن تلاش میکنیم. لازم است همین مسیر در یک بازه 10ساله، پیگیری شود.
بخشی از دلایل تفاوت ایران با آمارهای جهانی به ویژگیهای فرهنگی بر میگردد. دکتر فاطمه ارجمندتیموری متخصص زنان و ناباروری در گفتوگو با همشهری در اینباره گفت: آنچه مردم در مورد انتخاب زایمان سزارین میگویند به ویژگیهای فرهنگی برمیگردد. با وجود تغییر در سیاستهای وزارت بهداشت، هنوز مادرانی هستند که میخواهند همان یک یا دوبچهای را که به دنیا میآورند به روش سزارین و به زعم خودشان بیدردسر به دنیا بیاورند. آنها میترسند که زایمان طبیعی طاقت فرسا و سخت باشد درحالیکه زایمان سرازین نیز عوارض خاص خود را دارد. درست است که در زایمان طبیعی تغییرات فیزیکی در مادر ایجاد میشود که در سالهای بعد خود را نشان میدهد، اما تحقیقات نشان داده است که روشهایی برای برطرف کردن آن آسیبها با ورزش و نه جراحی وجود دارد.
وی افزود: هنوز چشم همچشمی یکی از دلایل مادران برای اصرار به انتخاب زایمان سزارین است. من به کرات دیدهام که میگویند میخواهیم با فلان دکتر سزارین انجام دهیم چون دستش خوب است درحالیکه این حرفها اساس علمی ندارد. سزارین خطر چسبندگی در بافتهای درونی را ایجاد میکند، احتمال صدمه به جنین بالاست و عوارض بیهوشی تا مدتها برای جنین و مادر وجود دارد. سالها تبلیغ میشد که سزارین در باهوششدن بچه تأثیر دارد، درحالیکه تحقیقات بعدی نشان داد درست برعکس این صادق است. ضمن اینکه رد شدن جنین از کانال زایمان هورمونهایی را در بدن مادر ایجاد میکند که بعدها در کاهش درد، ترمیم رحم و تخمدان و شیردهی تأثیر مثبت دارد.
فرزانه شولی متخصص مامایی، در گفتوگو با همشهری در مورد تأثیر طرح تحول در افزایش تعداد زایمانهای طبیعی گفت: این طرح تأثیر خوبی در افزایش زایمان طبیعی داشته است. علاوه بر اینکه اطلاعرسانی در مراکز بهداشت و بیمارستانها بیشتر شده، مادران انتخاب دیگری نیز ندارند. در واقع در بیمارستانهای خصوصی نیز ممیزی گذاشتهاند که پزشکان متخصص در ابتدای امر زایمان طبیعی را مدنظر قرار دهند. پیش از این پولی که برای زایمان طبیعی به متخصصان داده میشد حدود 30 تا 40هزار تومان بود، در نتیجه متخصصان تمایلی به حضور در بیمارستان و زایمان طبیعی نداشتند. اما هماکنون این رقم به 500 تا 600 هزار تومان برای هر زایمان رسیده است. مادر باید در فرایند زایمان طبیعی قرار بگیرد و درصورت وجود یک اندیکاسیون یا مشکل، تغییر روش زایمان صورت بگیرد. اما این تغییرات شامل ماماها در همه بیمهها نشده است. بنابراین ماماها به زایمان طبیعی در بیمارستانهای خصوصی روی آوردهاند.
شیر پاک کن مایعی است که با آن میتوانید آرایشتان را پاک کنید. بهتر است شیر پاک کن را خودتان با مواد طبیعی که در دسترستان دارید درست کنید.
استفاده از مواد طبیعی برای ساخت یک پاک کننده خانگی احساس خوبی برای پوست ایجاد میکند. نداشتن مواد شیمیایی خود روشی برای حفظ و افزایش زیبایی به وسیله ماسکها و لوسیونهای گیاهی است. برای ساخت یک پاک کننده طبیعی توجه داشته باشید که اگر پوست چرب دارید باید از مواد طبیعی استفاده کنید که پایه اسیدی دارند، این مواد میتوانند، چربی پوست شما را کم کنند. همچنین اگر پوست حساسی دارید از مواد دارای خاصیت التیامی مثل آلوئهورا یا چای سبز استفاده کنید.
وقتی پاک کننده صورت شما کاملا از مواد طبیعی باشد میتوانید مطمئن باشید، پوستتان خشک نمیشود و هیچ عوارضی برای پوست شما پیش نمیآید، برای این که بهترین نتیجه را از پاک کننده طبیعی خود بگیرید، بهتر است قبل از استفاده از پاک کننده، صورتتان را با آب گرم مرطوب کنید و بعد از مالیدن پاک کننده روی صورت با حرکات دورانی پوست صورتتان را ماساژ دهید سپس صورت را آب بکشید.
با این استراتژی میتوانید مطمئن باشید تمام منافذ پوستی شما باز و آلودگیهای آن رفع میشود.
شیر پاک کن خیار و گلاب
مخلوط خیار به همراه کمی گلاب یکی از بهترین پاک کنندههای پوست است. برای این کار ۲ عدد خیار را رنده کرده و عصاره آن را کاملا بگیرید. سپس آب خیار را با کمی گلاب و گلیسیرین ترکیب نمایید. این مواد را میتوانید تا یک هفته در یخچال نگه دارید. این پاک کننده به پوست شما طراوت و زیبایی خاصی میبخشد.
شیر پاک کن سیب زمینی
این شیر پاک کن علاوه بر تمیز کردن منافذ پوست برای از بین بردن لکههای پوست نیز مورد استفاده قرار میگیرد. برای تهیه آن ۲ عدد سیب زمینی آبپز شده را با یک لیوان شیر مخلوط کرده و هر روز از آن استفاده کنید. این ترکیب را میتوانید ۲۴ ساعت در یخچال نگهداری کنید.
شیر پاک کن هویج
۲ عدد هویج درشت و تازه را با رنده ریز رنده کنید و با یک لیوان شیر مخلوط کنید ، شما میتوانید با این پاک کننده پوست هر شب آرایش خود را پاک کنید اما به خاطر داشته باشید این شیر پاک کن را تنها ۲۴ ساعت میتوانید در یخچال نگهداری کنید.
شیر پاک کن مخصوص پوستهای خشک
سه قاشق غذاخوری روغن دانه انگور را با یک قاشق غذاخوری روغن کرچک مخلوط کنید و در یک بطری نگهداری کنید. برای گرفتن نتیجه بهتر است این ترکیب را بصورت روزانه استفاده کنید.
شیر پاک کن عسل و جوانه گندم
برای تهیه شیر پاک کن با عسل، مقداری عسل را با کمی روغن جوانه گندم مخلوط نمایید و سپس کمی بادام آسیاب شده را به آن اضافه کنید. سپس یک عدد پرتقال را پوست گرفته و پوست آن را رنده کرده و در آفتاب خشک نمایید. سپس پوست پرتقال خشک شده را در آسیاب کاملا آسیاب کرده و به مخلوط اضافه کنید. پس از مخلوط شدن، مایع حاصل را به کمک یک تکه پنبه بر روی پوست گردن و صورت خود بمالید. توجه نمایید که حتما با حرکات دورانی و بسیار آرام این کار را انجام دهید. با کمک این پاک کننده پوست، سلولهای مرده پوست را از روی آن برمیدارید و موجب شادابی پوستتان میگردید. در آخر پوست خود را با آب ولرم کاملا بشویید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
قطعا من هم از این قاعده مستثنا نیستم و این درد را (چندین بار) تجربه کرده ام.
اما به عقیده من چیزهایی هست که بیش از بچه دارد شدن آسیب زا و صدمه زننده هستند. مطمئنم پس از مطالعه موارد زیر نظرتان در مورد درد زایمان طبیعی عوض خواهد شد.
من از زنان بسیاری پرسیده ام که به عقیده ای آنها چه چیزهایی دردی فراتر از وضع حمل دارند و برآورد حرفهای آنها عبارت است از:
شکستن استخوان
چندین نفر وقتی از آنها پرسیده شد به نظرشان چه دردی بدتر از درد زایمان است به این درد اشاره کردند. یک نفر مشخصا به شکستن قوزک پا اشاره کرده است.
من شخصا شکستن استخوان ترقوه را تجربه کرده ام و واقعا دردناک بود. آن توانایی حرکت بازو، شانه و حتی چرخیدن و تکان دادن سرمرا هم تحت تاثیر قرار داده و محدود کرده بود.
بهبودی این درد خیلی بیش از طولانی ترین درد زایمان طبیعی طول کشید.
به نظر من شکستن قوزک پا از این هم بدتر است، چون هم راه رفتن و فعالیتهای روزمره را محدود می کند و تازه باید از چوب زیر بغل هم استفاده کرد.
سردرد میگرنی
سر درد میگرنی معمولا در بالای لیست دردناک ترین دردها قرار دارد. سر درد میگرنی ممکن است روزها طول بکشد. و آنهایی که مبتلا به این سر دردها هستند معتقدند که دردش نفس گیر و کشنده است.
همچنین برخی نشانگان بیماری با سر درد میگرنی همراه است مانند،تهوّع، استفراغ، حساسیت به نور و غیره. این درد مانع انجام فعالیتهای معمول و طبیعی تان می شود. باور کنید از دردناک ترین درد زایمان بدتر است.
سنگ کلیه
سنگ کلیه هم دردی گذرا و دوره ای است. اما من دوستی دارم که هم سنگ کلیه را تجربه کرده و هم درد زایمان را او قسم می خورد که زایمان هزار مرتبه بهتر و ساده تر از درد سنگ کلیه است.
با این وجود از بسیاری شنیده ام که "درد سنگ کلیه برای مردان مانند درد زایمان برای خانم ها است."
سنگ صفرا
سنگ صفرا هم می تواند درد دردناکی را ایجاد کند. مداوا و درمان این درد و نیز اجتناب از خوردن غذاهای مشکل ساز، می تواند تا مدتها باعث درد و ناراحتی شما شود.
مادرانی که در تهیه این لیست کمک کرده اند می گویند حاضرند دوبرابر درد زایمان را تحمل کنند اما درد سنگ صفرا را هرگز نکشند.
عفونت مثانه
عفونت مثانه و مجاری ادراری نیز در این لیست قرار دارد. گفته می شود این درد طاقت فرسا و کشنده ده مرتبه از درد زایمان بدتر است.
فردی این درد را به حلقه ای از آتش که روزها طول می کشد تشبیه کرده است. فکر کنید چقدر می تواند دردناک باشد...
درمان ریشه دندان
می دانم که کار بر روی دندان و درد زایمان هر دو خیلی معمول است، اما ناچارا پیش می آید.
برای آنهایی که دوست دارند بگویند تا درد نکشید ریشه دندان تان هم ترمیم و درمان نخواهد شد، باید بگویم شما هم تا درد نکشید صاحب فرزند نخواهید شد!
همین جا باید بگویم که بدن ما برای ترمیم ریشه دندان طراحی نشده است، اما بدن ما جوری طراحی شده که صاحب فرزند شویم.
و باید بدانیم که گاهی درد دندان حتی با ترمیم ریشه هم از بین نمی رود، و به دنبال ترمیم ریشه یکی دو روزی فعالیتهای روزانه تان تحت تاثیر آن قرار خواهد گرفت.
عمل جراحی
داشتن هر گونه عمل جراحی قطعا دردناک تر از زایمان طبیعی است. عمل سزارین معمولا یکی از معمولترین عملها است.
واضح است که برخی از عملهای جراحی بزرگتر از بقیه هستند، همان طور که برخی از زایمانها هم از بقیه دردناک تر است، گرچه شاید در موقع عمل سزارین یا عملهای دیگر از شدت درد از پای در نمی آیید اما قطعا بهبودی از این عمل طولانی تر و درد ناشی از آن نیز بیشتر از زایمان طبیعی است.
خدا امکان زایمان طبیعی را در بدن ما قرار داده پس از این نعمت الهی بهره بجویید.
زایمان با تحریک
نشانه بی مبالاتی است اگر زایمان با تحریک را جز این لیست قرار ندهیم.
بدن تان خودش را وقف زایمان کرده است و سعی دارد با این شرایط خودش را وفق دهد؛ هدف زایمان با تحریک، تحریک بدن برای زایمان و بر هم زدن سیستم منظم و روند طبیعی این کار است، هدف این است که شما را تا آنجا که ممکن است به انقباضات هر سه دقیقه ای برسانند، و در آن حالت بمانید تا نوزاد به دنیا بیاید.
باید اعتراف و اذعان کنم که مداخلات زیادی در زایمان با تحریک صورت می گیرد، که به درد زایمان می افزاید، که معمولا منجر به حرکتهای محدود و کنترل شده و ترس از زایمان می شود.
انتخاب عاقلانه این دسته از مداخلات و استفاده از آنها در تسکین این تاثیرات جانبی می تواند مفید واقع شود.
خبر خوب این است که راههای بسیاری برایبرآمدن از پس درد زایمان طبیعی وجود دارد.
روشهایی از جمله تمدد اعصاب، آب درمانی، مداوایIV، بیهوشی نخاعی، زایمان بدون درد و .... اینها به هیچ وجه انتخابهای درست و غلط نیستند، بلکه صرفا به هر مادری حق انتخاب می دهند.
دفعه بعد که با خودتان فکر کردید درد زایمان بدترین و شدیدترین درد دنیا است، چرا لحظه ای در افکارتان تجدید نظر نمی کنید و ذهن تان را دوباره از نو آموزش نمی دهید.
به خودتان بگویید که دردی که در هنگام زایمان تجربه می شود موقتی و گذرا است، حداقل روزها طول نمی کشد، و ادواری و متناوب است.
به خودتان یادآور شوید که تکنیکها و روشهای بسیاری برای مواجهه با درد زایمان را در کلاسهای زایمان آموخته اید، اما برای مقابله با بازوی شکسته هیچ آموزشی ندیده اید.
درد زایمان خیلی قابل پیش بینی تر از درد سنگ کلیه و سنگ صفرا است. و نتیجه کشیدن درد زایمان بسیار شیرین تر و قشنگ تر از ترمیم ریشه دندان است.
بعد از تحمل این درد شما فرزند دلبندتان را در آغوش دارید، باور کنید تمام این درد ارزش دیدن صورت ماه فرزندتان را دارد.
"ما یک رازی در فرهنگ مان داریم، این نیست که درد زایمان دردناک است، زنان ما خیلی قوی هستند."
چگونه با استفاده از مواد طبیعی بر شوره سر غلبه کنید؟
آیا از شوره سرتان عذاب میبرید و به دنبال یک راهکار مناسب هستید؟ در این مقاله با ما همراه شوید تا روش طبیعی درمان شوره سر را یاد بگیرید:
به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ اولین قدم برای درمان شوره سر، آن است که یک نفس عمیق بکشید. شوره سر، مسئله ای است که فقط به زیبایی مربوط می شود و برخلاف باورهای غلط، باعث کچلی شما یا انتقال آن به دیگران نخواهد شد. علاوه بر روال معمول مراقبت از موی شما که باید شامل شامپو کردن موها بطور منظم باشد، مبارزه با شوره سر به ترکیبی از تکنیک های کاملا طبیعی شامل پیشگیری تا درمانهای پس از بروز شوره، مانند اسکراب و استفاده از روغن ها نیاز دارد.
حدود ۲ قاشق غذاخوری آب لیموی خالص و طبیعی را روی پوست سرتان ماساژ دهید، سپس موهایتان را با مخلوطی از یک فنجان آب و ۱ قاشق چایخوری آب لیمو آبکشی کنید. این درمان روزانه به کاهش شوره سر کمک می کند.
قبل از شامپو کردن موهایتان، کمی نمک طعام معمولی را روی پوست سرتان مالش دهید. این درمان طبیعی و ساینده، به جدا کردن شوره ها از پوست سرتان کمک می کند قبل از آنکه شامپویتان کارش را انجام دهد.
یک شامپوی ضدشوره کاملا طبیعی پیدا کنید. اگرچه این محصولات متفاوت هستند اما مواد تشکیل دهنده متداول آنها عبارتند از روغن درخت چای و عصاره رزماری که بعنوان جایگزین های ملایم برای عوامل ضدشوره شیمیایی مانند کتوکونازول و قطران زغال سنگ عمل می کنند. مگر در مواردی که کارخانه سازنده خلاف آن را توصیه می کند، موهایتان را دوبار کف مالی کنید و آب بکشید و اجازه دهید شامپو قبل از آبکشی در حدود ۵ دقیقه روی پوست سرتان بماند.
بعد از شامپو کردن و آبکشی موهایتان، برای یک پاکسازی عمیق که برای درمان و جلوگیری از شوره سر مفید است، موهایتان را با ترکیبی از یک بخش سرکه سیب و یک بخش آب سرد، آبکشی نمایید. سرکه سیب، به شوره های باقی مانده نفوذ کرده و باکتریهای مسبب شوره سر را نابود می کند.
چند قطره روغن جوجوبا را در صبح به موهایتان بمالید. زیاده روی نکنید ،فقط کافی است پوست سرتان را بپوشاند. ماساژ دادن پوست سرتان با این روغن طبیعی، پوست شما را مرطوب کرده و به بازگردادندن تعادل طبیعی PH پوست سرتان کمک می کند.
یک بار در هفته به موهایتان روغن نارگیل بزنید. یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل را گرم کنید و روی مو و پوست سرتان بمالید. موهایتان را با یک حوله گرم و مرطوب بپیچید و اجازه دهید روغن ،حداقل به مدت یک ساعت روی سرتان بماند. سپس آبکشی نمایید. برای تاثیر حداکثر، روغن نارگیل ضدقارچ را در تمام شب روی سرتان بگذارید. اگر این درمان، موهای شما را بیش از حد چرب یا روغنی کرد ،آن را با مخلوطی از سرکه سیب و آب سرد بشویید.
اگر هیچ یک از کارهای بالا موثر واقع نشدند، جوش شیرین را جایگزین شاموی معمولی تان کنید. این درمان ممکن است موهای شما را در ابتدا خشک کند اما پس از چند هفته، چربیهای طبیعی موی شما، این خشکی را جبران می کنند و موهای شما را نرم کرده و پوسته ها را از بین می برد.
نکاتی که باید بدانید
عوامل ضدقارچ ممکن است به کاهش شوره سر شما کمک کنند. روغنهای ضدقارچ مانند روغن نارگیل و درخت چای را با شامپوی فعلی تان مخلوط کنید. اگر شامپوی شما در حال حاضر حاوی این مواد نمی باشد. حدود ۱۰ قطره روغن در هر ۸ اونس شامپو، کافی است.
به گزارش شفاف به نقل از سایت دکتر کرمانی، به لطف پیشرفت های تکنولوژی و پزشکی، طول عمر ما افزایش پیدا کرده و به همین دلیل نگرانی درباره زوال عقل مهم شده است. زوال عقل یک بیماری خاص نیست بلکه ترکیبی از علائم گسترده و متفاوتی است که با افت شدید حافظه کوتاه و بلند مدت همراه می باشد. بر اساس گفته های انجمن آلزایمر، یک فرد باید حداقل در دو مورد از این موضوعات آسیب عمده ای دیده باشد: حافظه، ارتباط و زبان، قابلیت تمرکز و توجه نشان دادن، استدلال و قضاوت، ادراک بصری.
اختلال شناختی خفیف را معمولا به عنوان یکی از عوامل پیشرو زوال عقل می پندارند. اختلال شناختی خفیف، تغییرات شناختی ای است که معمولا توسط اعضای خانواده یا دوستان قابل تشخیص است اما این افراد هنوز قادر به انجام کارهای روزانه هستند. زوال عقل و اختلال شناختی خفیف هر دو با تشخیص بالینی توسط دکتر شناسایی می شوند و با آزمایش خون و اسکن مغزی خود را نشان نمی دهند.
چه چیزی طبیعی است؟
بسیاری از مقالات مشکل فراموشکاری را امری طبیعی می دانند. اما من مخالفم. چیزی که طب مرسوم طبیعی تعریفش می کند در واقع نشانه های اولیه عدم تعادل است. اگر واقعا نگران سلامت مغز خود هستید، اخطارهای بالقوه ای که مغزتان میدهد را نادیده نگیرید.
چه زمانی باید نگران شوم؟
بیشتر مردم دچار مه ذهنی هستند نه زوال عقل – که نشانه ای شایع بین بیمارانی که دیدم بود. آنها معمولا این حالت را با جمله ” ابری ضخیم اطراف سر ” توضیح می دهند. مه ذهنی می تواند نشانه ای از التهاب درونی به واسطه سندروم روده چکه کن باشد که منجر به رشد بیش از حد قارچ یا باکتری ها ، یک سندروم ویروسی مزمن یا عدم تعادل در قند خون حاصل از یک برنامه غذایی سرشار از غذاهای فرآوری شده می شود.
رسیدن به دلیل ریشه ای بروز مه ذهنی می تواند کلید دوام سلامت مغز باشد. پیدا کردن دلیل اصلی اینکه چرا سالگرد ازدواجتان را فراموش کردید به جای اینکه سرپوش گذاشتن روی آن، درمان یک مشکل در آینده است. می توانید امروز گام های پیشگیرانه بردارید تا فردا بتوانید به یاد بیاورید.
یک طبیعی جدید بسازید
خلاص شدن از مه ذهنی در کار با کفایت ترتان می کند، در کنار دوستان و خانواده حضور ذهنی بیشتری دارید و تا دوران پیری ذهنتان را تیز نگه می دارد.
1- ذهنتان را بیمه کنید: مدیتیشن برای سلامت مغز، ایده ای جدید نیست. همه ما مزایای مدیتیشن را شنیده ایم. متاسفانه نادیده گرفتن مدیتیشن خیلی ساده است. اما باید بدانید مدیتیشن مانند گرفتن بیمه برای ذهن و کاملا هم رایگان است.
2- از انجام چند کار با هم دست بکشید:در دنیایی که خیلی سریع در حال حرکت است همه ما بابت این موضوع گناهکاریم. شاید اینطور به نظر بیاید که اگر پنج کار را با هم انجام دهید سریع تر تمام می شود اما تحقیقات نشان داده مدت زمان بیشتری طول خواهند کشید. وقتی چند وظیفه را با هم انجام می دهید در واقع IQ شما تا متوسط 15 درصد کاهش پیدا می کند. راه حل: هر بار روی کامل کردن یک چیز تمرکز کنید. مغزتان هم از شما متشکر خواهد شد.
3- روده خود را مجددا
تنظیم کنید: یک برنامه سم زدایی هفت روزه را امتحان کنید که شامل حذف
غذاهای التهاب آور برای مغز باشد نظیر گلوتن، لبنیات و غذاهای فرآوری شده.
این مدت زمان برای برداشتن مه از روی ذهن کافی است. از نام سم زدایی و حذف
موقت غذاهای محبوبتان از برنامه غذایی نترسید. بدنمان هر روز سم زدایی می
کند، برنامه سم زدایی فقط به این روند کمک می کند و در این چند روز غذاهای
کامل وسبزیجات بیشتر مصرف می کنید.
خبرگزاری آریا- آلرژی ها از واکنش سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل خارجی مانند گرد و غبار و دیگر مواد آلرژی زا ناشی می شوند. در واقع آلرژی ها در اثر تولید پروتئینی به نام هیستامین بروز می کنند که باعث ایجاد علائمی مانند گرفتن بینی، عطسه یا خارش و غیره می شود.
به گزارش خبرگزاری آریا ،برخی افراد در هر فصلی از سال به برخی مواد حساسیت پیدا کرده و دچار علائم اشاره شده و البته علائم دیگری نیز می شوند. در نتیجه چاره کار را مصرف داروهای آنتی هیستامین می بینند تا بتوانند این واکنش های آزاردهنده را کنترل کنند. در داروخانه ها انواع آنتی هیستامین ها از شرکت های مختلف وجود دارد که اتفاقاً بدون نسخه پزشک نیز به فروش می رسند. با این حال شما می توانید با مصرف برخی مواد غذایی که خاصیت آنتی هیستامینی دارند علائم آلرژی خود را کنترل کنید. چون این روش کاملاً طبیعی است و نیازی نیست خود را در معرض عوارض جانبی دارو قرار دهید.
در این مطلب 7 آنتی هیستامین صد در صد طبیعی را معرفی می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.
چای سبز
چای ریبوس همچنین با عنوان چای قرمز آفریقایی شناخته می شود و یکی از نوشیدنی های طبیعی با خواص آنتی هیستامینی است که با احتقان بینی، احساس سوزش و خارش گلو مقابله می کند.
چای سبز علاوه بر اینکه یکی از بهترین مکمل های غذایی برای کاهش وزن محسوب می شود بلکه یکی از بهترین و موثرترین آنتی هیستامین های طبیعی است. چون حاوی میزان زیادی کرستین و کاتچین می باشد که این دو ترکیب خواص آنتی اکسیدانی دارند و باعث کاهش تولید هیستامین می شوند.
برای تهیه یک چای سبز عالی یک قاشق غذای خوری چای سبز را در یک لیوان آب (معادل 250 میلی لیتر) جوش بریزید و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. به محض اینکه نخستین علائم آلرژی را در خود احساس می کنید به سراغ این چای مفید بروید. می توانید روزانه سه مرتبه چای سبز بنوشید. توصیه می کنیم در مصرف هر ماده غذایی مفید نیز اندازه نگهدارید و دچار افراط نشوید.
جوشانده گزنه
جوشانده گزنه نیز یکی دیگر از درمان های طبیعی برای کنترل و کاهش علائم آلرژی است. خواص این گیاه باعث کاهش وجود مواد حساسیت زا در مجاری تنفسی شده و احتقان را برطرف می کند.
مواد لازم
گیاه گزنه 1 قاشق غذاخوری معادل 10 گرم
آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر
روش تهیه
گیاه گزنه را در یک ظرف حاوی آب ریخته و اجازه دهید بجوشد. سپس اجازه دهید به مدت 10 دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. زمانی که جوشانده تان آماده شد آن را صاف کرده و روزانه تا دو مرتبه از آن استفاده کنید. توجه داشته باشید اگر تحت درمان با داروهای فشارخون بوده و یا باردار هستید نباید از این جوشانده استفاده کنید.
سرکه سیب
سرکه سیب حاوی ترکیبات ضدالتهابی، ضدویروسی و آنتی هیستامینی است که به شیوه موثری با آلرژی های آزاردهنده مقابله می کنند. برای مقابله با آلرژی های فصلی و همچنین ناراحتی های تنفسی ناشی از سرماخوردگی می توانید به سراغ سرکه سیب بروید.
مواد لازم
سرکه سیب 1 قاشق غذاخوری معادل 10 گرم
آب 1 لیوان معادل 200 میلی لیتر
روش تهیه و استفاده
سرکه سیب را در یک لیوان آب ریخته و بلافاصله مصرف کنید. این کار را دو تا سه بار در روز انجام دهید.
چای ریبوس
چای ریبوس همچنین با عنوان چای قرمز آفریقایی شناخته می شود و یکی از نوشیدنی های طبیعی با خواص آنتی هیستامینی است که با احتقان بینی، احساس سوزش و خارش گلو مقابله می کند. این نوشیدنی کاملاً طبیعی نیز مانند تمام داروهای از این نوع باعث ایجاد خواب آلودگی می شود.
ترکیبات لازم
چای کیسه ای ریبوس 1 عدد
آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر
جوشانده گزنه نیز یکی دیگر از درمان های طبیعی برای کنترل و کاهش علائم آلرژی است. خواص این گیاه باعث کاهش وجود مواد حساسیت زا در مجاری تنفسی شده و احتقان را برطرف می کند
روش تهیه
کافی است چای کیسه ای ریبوس را داخل یک لیوان آب جوش انداخته و اجازه دهید به مدت چند دقیقه دم بکشد. توصیه می شود به محض احساس بروز نخستین علائم آلرژی به سراغ این چای بروید.
ماست طبیعی
ترکیبات ماست طبیعی باعث بهبود فعالیت فلور باکتریایی شده و در نتیجه باعث تقویت عملکرد دستگاه ایمنی بدن می شود. ترکیباتی مانند لاکتوباسیلوس اسیدوفیل و بیفیدوس موجود در ماست به کاهش خطر بروز آلرژی ها کمک می کنند.
مواد لازم
ماست طبیعی نصف لیوان معادل 122 گرم
عسل 1 قاشق غذاخوری
روش مصرف
ماست طبیعی تان را با عسل طبیعی مخلوط کرده و یک بار در روز میل کنید. این کار ساده برای کاهش علائم آلرژی بسیار موثر است.
دم کرده یونجه
مصرف دم کرده یونجه قدرت لازم برای تسکین احساس سوزش چشم ها و کاهش مازاد مخاط بینی را دارد. بنابراین می توانید راحت تر نفس بکشید.
مواد لازم
یونجه 1 تا 2 قاشق غذاخوری
آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر
روش تهیه
یونجه را داخل ظرف حاوی آب بریزید و اجازه دهید به مدت چند دقیقه بجوشد. زیر شعله را خاموش کنید تا چند دقیقه استراحت کند. قبل از نوشیدن آن را صاف کنید. هر روز یک مرتبه از این نوشیدنی مصرف کنید.
جوشانده گیاه جینکوبیلوبا
این جوشانده حاوی ترکیباتی به نام جینکگولید است که خواص ضدآلرژی دارند و باعث کاهش خلط و تسکین خارش چشم ها می شوند.
مواد لازم
گیاه جینکوبیلوبای خشک 1 قاشق غذاخوری معادل 10 گرم
آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر
روش تهیه
گیاه جینکوی خشک را در ظرف حاوی آب ریخته و بگذارید جوش بیاید. سپس زیر شعله را خاموش کنید. نوشیدنی را صاف کرده و روزانه دو مرتبه بنوشید.
حرف آخر
هر کدام از درمان های اشاره شده برای تسکین علائم ناخوش آیند آلرژی ارائه شده اند. مصرف بی رویه و بیش از میزان ذکر شده ممکن است باعث مشکل شود. چون داروهای گیاهی بی خطر نبوده و عدم مصرف درست آن ها نیز دردسرساز می شود. می توانید قبل از مصرف با پزشک یا عطار مشورت کنید.
سلامت نیوز: 7 آنتی هیستامین طبیعی برای کاهش آلرژی ها