البته ، در نظر داشته باشید ، به غیر از استفاده از این نرم افزار ها ، راه های دیگری نیز برای جلوگری مصرف باتری وجود دارد. اما استفاده از یک نرم افزار بهینه ساز ، یکی از آسان ترین روش هاست.
تقریبا ، تمامی نرم افزار های معرفی شده در این مقاله ، از نقات و ویژگی های مشترکی پیروی می کنند.
Greenify
این نرم افزار ، به معلق سازی نرم افزار هایی که در حال استفاده نیستند ، کمک می کند تا باتری موبایل شما برای مدت طولانی تری شارژ داشته باشد. توجه داشته باشید که این اپ ، برنامه های شما را نمی بندد.
نقطه قوت این نرم افزار این است که باعث می شود نرم افزار های در حالت تعلیق ، انرژی کمتری استفاده کنند. به این معنی که باز و بسته کردن نرم افزار ها انرژی بیشتری نسبت به بیدار کردن برنامه ها (Waking) دارد.
با استفاده از این نرم افزار ، دیگر نیازی به Hibernate کردن برنامه ها برای صرفه جویی در انرژی نیست.
لازم به ذکر است که نسخه ی پولی این نرم افزار نیز موجود است اما پیشنهاد ما استفاده از نسخه ی رایگان آن است.
این اپ ، به آنالیز و پردازش برنامه های در حال اجرای گوشی می پردازد تا برنامه هایی که بیشترین مصرف باتری را دارند شناسایی کند. با ارزیابی کردن باتری گوشی شما ، این نرم افزار به شما بهترین روش برای صرفه جویی در میزان باتری و شارژ مصرفی را پیشنهاد می کند.
به راحتی می توانید با لمس یک دکمه ، یک ساعت مدت زمان عملکرد گوشی خود را افزایش دهید. این اپ ، این کار را با بستن برنامه های نا لازم انجام می دهد. برای راحتی کار ، ۲ آیکون بر روی صفحه نمایش گوشی شما ظاهر می شوند تا کار بهینه سازی را برای شما راحت تر کند.
همچنین در این اپ ، امکان تهیه پوسته (تم) های جدید و مختلف وجود دارد.
این اپ ، توسط شرکت بزرگ Avast طراحی و تولید شده است.این نرم افزار یکی از بهترین ها برای پیش بینی زمان لازم برای شارژ کردن گوشی موبایل است. با توجه به این که این اپ خیلی از ویژگی های نرم افزار های مشابه خود در این زمینه را ندارد ، یکی از بهترین پنل های مدیریت را دارد.
یکی از ویژگی های مهم این نرم افزار ، بهره مندی از ۴ پروفایل اصلی ( منزل – محل کار – شب – وضعیت اورژانسی) است. به این صورت که می توانید وضعیت گوشی خود را به دو حالت دستی و اتوماتیک تنظیم کنید.
حالت اتوماتیک آن به این صورت است که تعیین می کنید که در صورت متصل شدن به شبکه وای فای محل کار ، گوشی بر روی حالت محل کار قرار گیرد.
از نقاط قوت این گوشی موبایل ، می توان به تعیین خودکار حالت ها با توجه به اتصال به شبکه وای فای ،ارائه گزارش های مختصر و پیش بینی صحیح مدت زمان نگه داری باتری اشاره کرد.
DU Battery Saver & Phone Charger
نرم افزاری زیبا با رابط کاربری شیک ، که مانند نرم افزار قبلی ، امکان تعیین پروفایل های مختلف ( مانند محل کار و…) را دارد. شیوه کار این نرم افزار ، مدیریت نرم افزار ها است.
این نرم افزار گزارشی بسیار دقیق به کاربران می دهد که کدام نرم افزار ها باتری بیشتری مصرف می کنند.
نسخه رایگان این نرم افزار ، به قدری امکانات دارد که می تواند اکثر کاربران را راضی کند اما نسخه پولی آن با قیمت ۳ دلارِ آمریکا قابل خرید است. نسخه پولی این نرم افزار ، تضمین ۷۰ درصدی در صرفه جویی میزان باتری مصرفی گوشی به وسیله استفاده از الگوریتم های بسیار پیشرفته دارد که این امری بسیار مهم و نقطه تمایز این نرم افزار از نرم افزار های مشابه در این زمینه است.از امکانات نسخه ویژه ( پولی) این اپ میتوان به بستن برنامه های پس زمینه که در حال اجرا نیستند و همچنین آپدیت و بروزرسانی تنظیمات دستگاه اشاره کرد.
نقات قوت این نرم افزار عبارتند از ظاهری بسیار زیبا ، رابط کاربری ساده ، امکان شخصی سازی نرم افزار با مد های مختلف، استفاده از آیکون های صفحه نمایش(Home Screen) و بسیاری از ویژگی های دیگر که نسخه پولی این نرمافزار موجود اند اشاره کرد.
عکس پایین ، نمونه ای از محیط نرم افزار مذکور است.
این نرم افزار بیشتر به نام سابق خود ، کمک باتری (یا به انگلیسی Battery Aid) مشهور است. این نرم افزار نیز با بهینه سازی برنامه های موبایل باعث افزایش مدت زمان استفاده از شارژ باتری می شود. لازم به ذکر است که این نرم افزار ، بصورت اتوماتیک ، وای فای و بلوتوث گوشی شما را خاموش می کند. به علاوه این اپ از سیستم همگام سازی ویژه ای برخودار است که در هنگام همگام سازی گوشی شما با اکانت ایمیل شما و غیره ، انرژی کمتری مصرف می کند.
نسخه رایگان این نرم افزار ، ویژگی های کاربردی مناسبی جهت کاهش مصرف باتری دارد. یکی از ویژگی های دیگر که باعث آسان شدن استفاده از این نرم افزار است ، ایجاد آیکون بر روی صفحه ی نمایش گوشی شما است.
ویژگی های بیشتری برای نسخه پولی این اپ وجود دارد که عبارتند از : ارائه گزارش میزان مصرف باتری در طول روز. قیمت نسخه پولی این نرم افزار ۴ دلارِ آمریکا می باشد.استفاده از نسخه پولی، همچنین باعث عدم نمایش تبلیغات نیز می شود.
از نقات قوت این برنامه می توان به رابط کاربری آن که بسیار شبیه به گوگل پلاس است اشاره کرد. همچنین ، بیشتر ویژگی های این اپ در نسخه رایگان موجود می باشند.
راه های مختلفی برای کاهش میزان مصرف باتری موبایل وجود دارند که با تنظیم کردن گوشی خود ، به راحتی می توانید از مصرف انرژی بیش از حد انرژی ، جلوگیری کنید. به عنوان مثال می توانید گوشی موبایل خود را روی حالت پرواز قرار دهید. یا میزان نور صفحه نمایش را تنظیم کنید.
در مواقعی که باتری شما رو به اتمام است و از هیچ یک از نرم افزار های مدیریت باتری استفاده نمی کنید ، توصیه می کنیم وای فای گوشی خود را خاموش کنید. توصیه می کنیم که در مواقعی که به میزان شارژ بیشتری نیاز دارید از استفاده کردن از فناوری بلوتوث و NFC خود داری کنید.
منبع : گیمفا
به گزارش جامجم آنلاین به نقل از گیمفا، این که به دنبال شارژر دیگران برای شارژ کردن گوشی خود باشید ، تقریبا امری طبیعی است. معمولا افراد که باتری موبایلشان رو به اتمام است ، از شارژر دیگران برای شارژ گوشی خود استفاده می کنند. برای جلوگیری از این امر ، و همچنین راحتی خیال خود ، این مقاله را مطالعه کنید.
اپ های کاربردی که در این مقاله معرفی می کنیم، حتی برای مواقعی که گوشی موبایل شما ، بصورت پیش فرض یک نرم افزار ذخیره باتری (Battery Saver) داشته باشد مناسب هستند. یا حتی اگر از سیستم ذخیر فوق العاده شارژ (Ultra power saving) استفاده کنید.
البته ، در نظر داشته باشید ، به غیر از استفاده از این نرم افزار ها ، راه های دیگری نیز برای جلوگری مصرف باتری وجود دارد. اما استفاده از یک نرم افزار بهینه ساز ، یکی از آسان ترین روش هاست.
تقریبا ، تمامی نرم افزار های معرفی شده در این مقاله ، از نقات و ویژگی های مشترکی پیروی می کنند.
Greenify
این نرم افزار ، به معلق سازی نرم افزار هایی که در حال استفاده نیستند ، کمک می کند تا باتری موبایل شما برای مدت طولانی تری شارژ داشته باشد. توجه داشته باشید که این اپ ، برنامه های شما را نمی بندد.
نقطه قوت این نرم افزار این است که باعث می شود نرم افزار های در حالت تعلیق ، انرژی کمتری استفاده کنند. به این معنی که باز و بسته کردن نرم افزار ها انرژی بیشتری نسبت به بیدار کردن برنامه ها (Waking) دارد.
با استفاده از این نرم افزار ، دیگر نیازی به Hibernate کردن برنامه ها برای صرفه جویی در انرژی نیست.
لازم به ذکر است که نسخه ی پولی این نرم افزار نیز موجود است اما پیشنهاد ما استفاده از نسخه ی رایگان آن است.
Go Battery Saver & Power Widget
این نرم افزار از انعطاف پذیر ترین نرم افزار های موجود برای ذخیره سازی باتری گوشی به حساب می آید.با استفاده از این نرم افزار شما می توانید درجه های مختلفی برای ذخیره انرژی تعیین کنید. استفاده از این نرم افزار برای گیمر هایی که از بازی های سنگین استفاده می کنند توصیه می شود.شما همچنین می توانید این اپ را شخصی سازی کنید تا به اندازی دلخواه شما به ذخیره سازی باتری گوشی شما بپردازد.
این اپ ، به آنالیز و پردازش برنامه های در حال اجرای گوشی می پردازد تا برنامه هایی که بیشترین مصرف باتری را دارند شناسایی کند. با ارزیابی کردن باتری گوشی شما ، این نرم افزار به شما بهترین روش برای صرفه جویی در میزان باتری و شارژ مصرفی را پیشنهاد می کند.
به راحتی می توانید با لمس یک دکمه ، یک ساعت مدت زمان عملکرد گوشی خود را افزایش دهید. این اپ ، این کار را با بستن برنامه های نا لازم انجام می دهد. برای راحتی کار ، ۲ آیکون بر روی صفحه نمایش گوشی شما ظاهر می شوند تا کار بهینه سازی را برای شما راحت تر کند.
همچنین در این اپ ، امکان تهیه پوسته (تم) های جدید و مختلف وجود دارد.
Avast Battery Saver
این اپ ، توسط شرکت بزرگ Avast طراحی و تولید شده است.این نرم افزار یکی از بهترین ها برای پیش بینی زمان لازم برای شارژ کردن گوشی موبایل است. با توجه به این که این اپ خیلی از ویژگی های نرم افزار های مشابه خود در این زمینه را ندارد ، یکی از بهترین پنل های مدیریت را دارد.
Avast بهترین راه های ممکن جهت مدیریت انرژی مصرفی از طریق وای فای ، بلوتوث ، میزان روشنایی صفحه ، همگام سازی و لرزش گوشی را بکار می گیرد تا به بهترین نحو ممکن به کاهش میزان باتری مصرفی بپردازد. ممکن است گمان کنید این کار ها مقدار زیادی به صرفه جویی در میزان استفاده از باتری کمک نمی کنند اما توجه داشته باشید که همین کار های جرئی که توسط این نرم افزار انجام می شوند ، می توانند مقدار قابل توجهی به طول عمر شارژ ماندن گوشی موبایل شما کمک کنند.
یکی از ویژگی های مهم این نرم افزار ، بهره مندی از ۴ پروفایل اصلی ( منزل – محل کار – شب – وضعیت اورژانسی) است. به این صورت که می توانید وضعیت گوشی خود را به دو حالت دستی و اتوماتیک تنظیم کنید.
حالت اتوماتیک آن به این صورت است که تعیین می کنید که در صورت متصل شدن به شبکه وای فای محل کار ، گوشی بر روی حالت محل کار قرار گیرد.
از نقاط قوت این گوشی موبایل ، می توان به تعیین خودکار حالت ها با توجه به اتصال به شبکه وای فای ،ارائه گزارش های مختصر و پیش بینی صحیح مدت زمان نگه داری باتری اشاره کرد.
DU Battery Saver & Phone Charger
نرم افزاری زیبا با رابط کاربری شیک ، که مانند نرم افزار قبلی ، امکان تعیین پروفایل های مختلف ( مانند محل کار و…) را دارد. شیوه کار این نرم افزار ، مدیریت نرم افزار ها است.
این نرم افزار گزارشی بسیار دقیق به کاربران می دهد که کدام نرم افزار ها باتری بیشتری مصرف می کنند.
نسخه رایگان این نرم افزار ، به قدری امکانات دارد که می تواند اکثر کاربران را راضی کند اما نسخه پولی آن با قیمت ۳ دلارِ آمریکا قابل خرید است. نسخه پولی این نرم افزار ، تضمین ۷۰ درصدی در صرفه جویی میزان باتری مصرفی گوشی به وسیله استفاده از الگوریتم های بسیار پیشرفته دارد که این امری بسیار مهم و نقطه تمایز این نرم افزار از نرم افزار های مشابه در این زمینه است.از امکانات نسخه ویژه ( پولی) این اپ میتوان به بستن برنامه های پس زمینه که در حال اجرا نیستند و همچنین آپدیت و بروزرسانی تنظیمات دستگاه اشاره کرد.
نقات قوت این نرم افزار عبارتند از ظاهری بسیار زیبا ، رابط کاربری ساده ، امکان شخصی سازی نرم افزار با مد های مختلف، استفاده از آیکون های صفحه نمایش(Home Screen) و بسیاری از ویژگی های دیگر که نسخه پولی این نرمافزار موجود اند اشاره کرد.
عکس پایین ، نمونه ای از محیط نرم افزار مذکور است.
Green Battery Saver & Manager
این نرم افزار بیشتر به نام سابق خود ، کمک باتری (یا به انگلیسی Battery Aid) مشهور است. این نرم افزار نیز با بهینه سازی برنامه های موبایل باعث افزایش مدت زمان استفاده از شارژ باتری می شود. لازم به ذکر است که این نرم افزار ، بصورت اتوماتیک ، وای فای و بلوتوث گوشی شما را خاموش می کند. به علاوه این اپ از سیستم همگام سازی ویژه ای برخودار است که در هنگام همگام سازی گوشی شما با اکانت ایمیل شما و غیره ، انرژی کمتری مصرف می کند.
نسخه رایگان این نرم افزار ، ویژگی های کاربردی مناسبی جهت کاهش مصرف باتری دارد. یکی از ویژگی های دیگر که باعث آسان شدن استفاده از این نرم افزار است ، ایجاد آیکون بر روی صفحه ی نمایش گوشی شما است.
ویژگی های بیشتری برای نسخه پولی این اپ وجود دارد که عبارتند از : ارائه گزارش میزان مصرف باتری در طول روز. قیمت نسخه پولی این نرم افزار ۴ دلارِ آمریکا می باشد.استفاده از نسخه پولی، همچنین باعث عدم نمایش تبلیغات نیز می شود.
از نقات قوت این برنامه می توان به رابط کاربری آن که بسیار شبیه به گوگل پلاس است اشاره کرد. همچنین ، بیشتر ویژگی های این اپ در نسخه رایگان موجود می باشند.
راهکار های دیگر
راه های مختلفی برای کاهش میزان مصرف باتری موبایل وجود دارند که با تنظیم کردن گوشی خود ، به راحتی می توانید از مصرف انرژی بیش از حد انرژی ، جلوگیری کنید. به عنوان مثال می توانید گوشی موبایل خود را روی حالت پرواز قرار دهید. یا میزان نور صفحه نمایش را تنظیم کنید.
در مواقعی که باتری شما رو به اتمام است و از هیچ یک از نرم افزار های مدیریت باتری استفاده نمی کنید ، توصیه می کنیم وای فای گوشی خود را خاموش کنید. توصیه می کنیم که در مواقعی که به میزان شارژ بیشتری نیاز دارید از استفاده کردن از فناوری بلوتوث و NFC خود داری کنید.
بامداد : در حالی که پزشکان بیماری صرع را یک اختلال مغزی می دانند، اما به تازگی محققان دریافته اند که تغییرات مشخص در فعالیت قلب عامل بروز صرع در کودکان است.
به گزارش مهر، روبرتو فرناندز گالان، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه وسترن ریزرو اوهایو، در این باره می گوید: «یافته های مطالعه ما نشان می دهد تغییرپذیری ضربان قلب در بیماری صرع حاکی از افزایش فعالیت سیستم اعصاب پاراسمپاتیک در طول مدت خواب است.»
یافته های این مطالعه بیانگر این موضوع است که تغییر در آهنگ فعالیت اعصاب پاراسمپاتیک عامل بروز صرع در کودکان می شود.
اعصاب پاراسمپاتیک یکی از سه بخش سیستم عصبی خودکار است که مسئولیت کنترل عملکردهای ناآگاهانه بدن نظیر نفس کشیدن، طبش قلب و فرایند گوارش را به عهده دارد.
به گفته این محققان، یافته ها حاکی از افزایش این احتمال است که داروهای کنترل کننده سیستم عصبی خودکار می توانند به کنترل صرع نیز کمک کنند.
تیم تحقیق، نوار الکتروکاردیوگرام ۹۱ کودک و نوجوان مبتلا به صرع و ۲۵ کودک سالم را در طول ۳۰ دقیقه چرت نیمروزی مورد مطالعه قرار دادند.
این محققان دریافتند آریتمی سینوسی تنفس بسیار در بیماران مبتلا به صرع بارز بوده و ضربان قلب آنها به مراتب کمتر است. از اینرو بی نظمی ضربان قلب از علل شروع ابتلا به بیماری صرع در کودکان تلقی می شود.
اخبار پزشکی – مهر
نوشته عامل بروز صرع در کودکان تغییر در عملکرد قلب است اولین بار در بامداد پدیدار شد.
بامداد – محققان دانشگاه نورت وسترن در آمریکا در هنگام آزمایش اثرات یک داروی ضد افسردگی بر روی موش ها متوجه شدند که عملکرد مغزهای دو جنس نر و ماده در سطح مولکولی متفاوت است.
نقل از ایرنا، محققان می گویند، نتایج این مطالعه حائز اهمیت است زیرا دارو URB-597 یک داروی ضد افسردگی است که یک مولکول مهم برای آزاد سازی انتقال دهنده های عصبی را تنظیم می کند. کاترین ولی استاد نرولوژی در دانشگاه نورت وسترن معتقد است: اهمیت مطالعه تفاوت های جنسیتی در مغز در خصوص ساخت بیولوژیکی است.
در این مطالعه محققان متوجه شدند که داروی URB-597 اثر یک اندوکانابینوئید به نام آناندامید(anandamide) را افزایش می دهد تا انتشار انتقال دهنده های عصبی را در موش های ماده کاهش دهد. به گفته محققان، چرخش هورمون های تولید مثلی عامل این تفاوت نیست. محققان می دانند که اختلالات مغزی در میان نرها و ماده ها متفاوت است با این وجود تردیدهایی نیز در این مورد وجود دارد که آیا این تفاوت ها بیولوژیکی است و یا فرهنگی هستند.
اما در این مطالعه یک تفاوت شیمیایی در میان مغزهای نر و ماده کشف شده است. محققان متوجه شدند که این اختلاف در سطح مولکولی و در تعامل میان مولکول های ERalpha and mGluR1 است. جزئیات بیشتر این مطالعه در مجله Neuroscience منتشر شده است.
سایت علمی بیگ بنگ
نوشته تفاوت در عملکرد مولکولی مغز زنان و مردان اولین بار در بامداد پدیدار شد.
محققان پی بردند؛
دانش > پزشکی - همشهری آنلاین:
محققان دریافتهاند مصرف روزانه پروبیوتیکها میتواند عملکرد شناختی افراد مبتلا به بیماری آلزایمر را بهبود بخشد.
به گزارش خبرنگار مهر، مصرف دوز روزانه پروبیوتیکها نه تنها برای سیستم گوارش خوب است، بلکه میتواند به بهبود عملکرد شناختی افراد مبتلا به آلزایمر کمک کند.
پروبیوتیکها به خاطر خواص حفاظتی در مقابل اسهالهای عفونی، سندورم روده تحریکپذیر، بیماری روده التهابی، اگزما، آلرژیها، سرماخوردگی، خرابی دندانها و بیماری پریودنتال، معروف هستند.
به گفته محققان، پروبیوتیکها موجب تقویت عملکرد شناختی هم میشوند چراکه یک رابطه دوسویه مداوم بین باکتریهای روده، سیستم گوارش و مغز با سیستم عصبی، سیستم ایمنی و هورمونها وجود دارد که به آن «محور میکروبی-روده-مغز» اطلاق میشود.
طبق نتایج مطالعه بر روی موشها مشخص شد که پروبیوتیکها موجب بهبود یادگیری و حافظه و همچنین کاهش اضطراب و علائم افسردگی میشود، اگرچه هنوز شواهد محدودی در مورد تاثیر آن بر روی عملکرد شناختی انسان وجود دارد.
محققان با انجام آزمایش بالینی بر روی ۵۲ زن و مرد مبتلا به آلزایمر بین سنین ۶۰ تا ۹۵ سال دریافتند مصرف دوز روزانه باکتریهای پروبیوتیک Lactobacillus و Bifidobacterium در طول یک دوره ۱۲ هفتهای میتواند موجب بهبود نسبی نمره بیماران مسن مبتلا به آلزایمر در تست وضعیت MMSE شود.
محمود سلامی، استاد دانشگاه کاشان، در این باره میگوید: «در مطالعه قبلی ما مشاهده کردیم که درمان با پروبیوتیک موجب بهبود یادگیری و حافظه مکانی آسیب دیده در موشهای دیابتی شد، اما این برای اولین بار است که مشخص شده مکمل پروبیوتیک برای عملکرد شناختی آسیب دیده افراد مسن فایده دارد.»
چکیده
در این مقاله عملکرد و باورهای گروهک تروریستی - تکفیری موسوم به جندالله به سرکردگی عبدالمالک ریگی که در جنوب شرق کشور ایران - به ویژه در استان سیستان و بلوچستان - دست به ترور و کشتار مردم زده است بررسی و نقد میشود.درآمد
به طور کلی جریانهای موجود در جهان اسلام را در سه دوره میتوان تقسیم بندی کرد: اسلام لائیک با محوریت ترکیه، اسلام تکفیری با محوریت و حمایت عربستان سعودی و اسلام ناب محمدی با محوریت ایران. تمام گروهکهای تروریستی که داعیهی اسلام و مسلمانی دارند و اکنون در نقاط مختلف دنیا از جمله سوریه، عراق، پاکستان، افغانستان و ... فعال هستند، ذیل جریان اسلام تفکیری قرار میگیرند. گروهک تروریستی جندالله که بعدها نامش را به «جنبش مقاومت مردمی ایران: تغییر داد، در جنوب شرق ایران - استان سیستان و بلوجستان - دستش را به خون آحاد مردم از شیعه و سنی آلوده کرده است، داخل همین جریان قرار دارد. البته میتوان این سه جریان را با استفاده از جریان شناسی جامع و کلان امام خمینی ذیل دو جریان اسلام ناب محمدی (صلی الله علیه و آله و سلم) و اسلام آمریکایی قرار داد. آنچه این دو اسلام را از هم جدا میکند و مقابل یکدیگر قرار میدهد منافع آمریکا و صهیونیستهاست. این یک ملاک مهم است که به افراد قدرت تشخیص میدهد تا راه حقیقی را پیدا کنند و از طرفی با این رویکرد روشن میشود که دشمن اصلی آمریکاست و تفکیریها دشمن فرعی محسوب میشوند که رهبر انقلاب اسلامی ایران نیز بر آن تأکید داشته و دارد.چارچوب نظری
بر اساس نظریهی طبقه بندی علوم از نگرگاه امام خمینی، هر سازمان و بلکه هر انسانی حداقل از سه دیدگاه قابل بررسی است: اندیشه، انگیزه و عمل. امام خمینی بر اساس فرمایش حضرت رسول الله که میفرمایند: «اتَّمَا العِلمُ ثَلَاثَة آیة مُحکَمَة وَ فَریضَة عادِلَة و سُنَّة قائِمَة» همانا دانش سه گونه است: آیتی محکم، فریضهای عادله، سنتی استوار» (3) معتقدند متعلِّق دانش سه مرتبه از مراتب وجود انسان است. در این نظریه بر اساس ساختمان ظاهری و باطنی وجود انسان و جهان، علوم سه بخش میشوند که البته این سه بخش، سه مرتبه وجودی هستند نه آن که قسیم هم باشند و اگر در وجود انسان یا در عرصه جامعه به گونهای در هم تنیده این سه بخش آشکار شد، آن گاه آن انسان و آن جامعه زندگی الهی را تجربه میکند. حضرت امام در کتاب شرح حدیث این را بحث کردهاند. (4)پیشینه و ادبیات بحث
غربت خونبار (5) اولین کتابی بود که در چهلم شهدای فاجعه تروریستی تاسوکی منتشر شد در این کتاب گزارشی از این حادثهی تروریستی از زبان مجروحین، زندگی نامه و تصاویر شهدا، بازتاب این فاجعه در مطبوعات و رسانهها و اشعاری در رثای شهیدان تاسوکی آمده است. این کتاب 221 صفحه ای، پاسخی بود به تروریستهایی که بعد، به دروغ ادعا کردند، که در واقعهی تروریستی تاسوکی در جاده زابل به زاهدان به کاروان مسئولان حمله کردهاند؛ چرا که این شهدا مردم کوچه و بازار بودند از کشاورز تا دانشجو.فهرست برخی از اقدامات تروریستی
ردیف |
تاریخ |
مکان |
شهدا |
زخمی ها |
گروگان ها |
توضیح |
|
1 |
7 دی 1384 |
|
1 |
|
9 |
گروگان گرفتن سربازان مرزی |
|
2 |
25 اسفند 1384 |
تاسوکی (واقع در 90 کیلومتری جاده زابل به زاهدان) |
22 |
7 |
7 |
تعداد زیادی از شهدا افراد معمولی مانند دانش آموز، دانشجو، روحانی، کاسب، معلم و ... بودند. |
|
3 |
23 اردیبهشت 1385 |
دارزین (جاده بم – کرمان) |
12 |
فاجعه تروریستی دارزین |
|||
4 |
22 فروردین 1385 |
پاکستان |
شهادت حمید رضا کاوه |
او سرهنگ بازنشسته نیروی انتظامی بود که طبق اطلاع، خانواده وی چهل میلیون تومان جهت آزادی او به تروریستها پرداخته بود. |
|||
5 |
12 خرداد 1385 |
پاکستان |
شهادت احمد زاهد شیخی |
وی مکانیک سپاه و مدتی گروگان تروریستها بود. |
|||
6 |
13 بهمن 1385 |
خیابان بزرگمهر زاهدان |
4 |
همه شهدا از کارکنان نیروی انتظامی بودند |
|||
7 |
25 بهمن 1385 |
بلوار ثارالله زاهدان |
11 |
18 |
انفجار اتوبوس حامل نیروهای سپاه و حماسه شهید مسلم کیخا |
||
8 |
25 مرداد 1386 |
چابهار |
|
|
21 |
همه غیر نظامی بودند که به پاکستان منتقل و بعد از چند روز آزاد شدند. |
|
9 |
27 بهمن 1386 |
مدرسه دختران معرفت زاهدان |
انفجار بمب صوتی که تلفاتی در بر نداشت. |
|
|||
10 |
23 خرداد 1387 |
سراوان |
16 |
|
16 |
سرباز و پرسنل نیروی انتظامی بودند که مدتی گروگان بودند و همه به شهادت رسیدند. |
|
11 |
2 اردیبهشت 1387 |
امام جمعه فهرج، «حجت الاسلام و المسلمین جواد طاهری» بعد از اقامهی نماز مغرب و عشا در دبیرستان دخترانهی آسیه، هنگام بازگشت، ربوده شد. وی پس از تحمل دو ماه اسارت آزاد شد. |
|||||
12 |
10 اردیبهشت 1387 |
امام جماعت مسجد چهارده معصوم زاهدان «حجت الاسلام و المسلمین حسین بیجاری» پس از ادای نماز مغرب و عشا، هنگام بازگشت از مسجد ترور شد. این ترور منجر به زخمی شدن وی شد. |
|||||
13 |
30 بهمن 1387 |
انفجار بمب صوتی در مسجد الغدیر زاهدان که تلفاتی در بر نداشت. |
|||||
14 |
16 فروردین 1388 |
«حجت الاسلام و المسلمین علی عبادی» در شهرستان خاش، که قبلاً شهید توکلی در یکی از روستاهای آن به شهادت رسیده بود، ترور و به شهادت رسید. |
|||||
15 |
7 خرداد 1388 |
مسجد علی بن ابی طالب (علیه السلام) زاهدان |
20 |
200 |
|
انفجار انتحاری |
|
16 |
26 مهر 1388 |
پیشین |
43 |
|
|
سردار شهید شوشتری و محمدزاده به همراه جمعی از فرماندهان و برادران اهل سنت به شهادت رسیدند. |
|
17 |
بهمن 1388 |
زاهدان |
2 |
ربودن و به شهادت رساندن رانندههای تاکسی توسط گروهک تروریستی جندالشیطان از جمله شهیدان فلاحتی و محمدعلی ثانی حیدری. |
|||
18 |
24 تیر 1389 |
مسجد جامع زاهدان |
27 |
307 |
|
مصادف با اعیاد شعبانیه این انفجار انتحاری در نزدیکی مسجد انجام شد. (حماسه شهید گلدوی)( |
|
19 |
24 آذر 1389 |
چابهار |
39 |
|
|
فاجعه تاسوعای چابهار و شهادت تعدادی از مردم از جمله کودک دو ماهه و کودکان و زنان و ... |
|
20 |
30 دی 1390 |
راسک |
«مولوی مصطفی جنگی زهی» امام جمعه مسجد جامع خضرا اهل سنت شهر راسک مرکز شهرستان سرباز ترور و به شهادت رسید. |
||||
21 |
3 اسفند 1390 |
شهادت رمضان سنچولی در مقابله با چهار تن از سرکردگان گروهک تروریستی جندالله. |
تأملی در عمق باورها
گروهک تروریستی جندالله در بُعدِ اندیشه که حوزه تفکر و باور است، دارای اعتقاداتی است که در نتیجهی آن، فضای زیست مسلمانی شیعیان با اهل سنت را مخدوش و با اختلال مواجه میسازد. برخی از اعتقاداتِ علیه شیعیان که این گروه بر آنها تأکید دارد در ادامه شمارش میشود.تأملی در مبانی اخلاقی
در بُعدِ انگیزه که حوزه اخلاق است از سخنان رهبر انقلاب اسلامی، امام خمینی، بهره میگیریم. ایشان در بحث انسان شناسی که در کتاب شرح جنود عقل و جهل مطرح کرده، معتقد است در وجود انسان چهار قوه فعال است: شهویه، غضبیه، وهمیه یا شیطنت و عاقله. این چهار نیرو بر سر به دست آوردن ریاست بدن، با یکدیگر نزاع دارند. هر کدام از این قوا که ریاست را به دست گرفت، طبیعتاً سایر قوا تابع او میشوند. برای مثال کسانی که قوه غضبیه رئیس شان است، سایر قوا را تحت الشعاع و زیر سلطه خود قرار میدهد. نمونههای آن هم در طول تاریخ زیاد است؛ مانند هیتلر، صدام، چنگیز و ...تأملی در عرصهی رفتارها
آنچه در حوزهی رفتاری مطلوب است این است که رفتار انسان مطابق موازین شرعی و آیات و روایات باشد. در حوزهی رفتاری، افراد این گروهک در یک سطح نبودند ولی نماز جماعت میخواندند. برخی از آنها بعد از نماز سوره یس یا سوره رحمان میخواندند. تعدادی از آنها حافظ برخی از سورهها و آیات قرآن بودند. آنها اقدامهای تروریستی و شرارت آمیزشان علیه هموطنان را جهاد و خود را مجاهد میدانستند. رفتارهای شیعیان از جمله عزاداری سالار شهیدان را به شدت نکوهش میکردند و کاملاً مخالف با روضه خوانی و سینه زنی بودند. معتقد بودند که میتوان از اسرائیل و آمریکا پول گرفت و آن پول را در راه جهاد هزینه کرد. (23) عبدالمالک ریگی بعد از دستگیری اعتراف کرد که از ناتو چند هزار دلار دریافت کرده است. میگفتند سنت رسول الله این است که در جهاد، زنان، کودکان و پیرمردها را نمیکشته است، از این رو ما هم در تاسوکی به این افراد کاری نداشتیم؛ در حالی که در موارد متعددی این گروهک موجب شهادت کودکان و زنان شده است؛ از جمله در هفتم خرداد 1388 در مسجد علی بن ابی طالب شهرستان زاهدان، در بیست و چهارم تیر 1389 در مسجد جامع (24) شهرستان زاهدان، در 26 مهر 1388 در شهرستان پیشین، (25) در چابهار در تاسوعای 1389 و ... . در موارد گفته شده، این گروهک تروریست زنان، کودکان و کهن سالان را به خاک و خون کشیدند و سنت نبوی را که قائل به آن بودند، نقض کردند.خاتمه
از آنچه گذشت میتوان دریافت که گروهک تروریستی تکفیری و شرورِ به اصطلاح جندالله و یاوران آنها و دیگر گروهکهای تروریستی تفکیری، نه در حوزهی باورها، اعتقادات صحیح دارند و نه در حوزهی اخلاق و عمل دارای رفتار شایسته و مبتنی بر قرآن و شریعت هستند. به برخی از نمونهها که از مشاهدات عینی بود در متن اشاره شد. از این رو میتوان به اهداف اختلاف افکنانه و انگیزههای غیر الهی آنها پی برد. انگیزههایی که در پرتو حمایت از قومی خاص تبلور یافته است، در حالی که خواستههای دشمنان این مرز و بوم را اجرا میکند.پینوشتها
1. استادیار پژوهشگاه علوم و فرهنگ اسلامی؛ sharif_lakzaee@yahoo.com.
2. پژوهشگر پژوهشگاه بین المللی جامعة المصطفی - صلوات الله علیه و آله - العالمیه؛ rlakzaee@gmail.com؛ گفتنی است که وی به مدت پنج ماه گروگان گروهک تروریستی جندالله بوده است و وقایع این پنج ماه را در کتابی با عنوان «تاسوکی؛ خاطرات یک گروگان» (چاپ چهارم، قم، بوستان کتاب، 1391) منتشر نموده است.
3. کلینی، اصول کافی، ج 1، ص 37، حدیث 1.
4. امام خمینی، چهل حدیث، حدیث بیست و چهارم، ص 384.
5. اعضای کمیته علمی ستاد یادواره شهدای تاسوکی سیستان، غربت خونبار.
6. رضا لک زایی، تاسوکی. خاطرات یک گروگان.
7. علیرضا کیخا، گروهک عبدالمالک قطعه پازل جنگ نرم.
8. علیرضا کیخا، مرداب انتحار.
9. سید حکمت قاضی میرسعید (به کوشش) ، در چنگال عقاب. گزارشی واقعی و مستند از نحوه رهگیری و فرود هواپیمای حامل عبدالمالک ریگی.
10. برای مطالعه این مقاله ر.ک.
http://www.tasooki.com.index.php?option=com_content&task=view&id=752&Itemid=42
11. همچنین برای مطالعه این مقاله ر.ک. «گروه جندالله نماد افراط گرایی مذهبی در ایران»، محسن ساجدی، در گفتار نهم کتاب تروریسم در ایران معاصر (مطالعه موردی پس از انقلاب اسلامی) ، به کوشش حمیدرضا اسماعیلی، ص 239.
12. این باورها را نگارنده در ایامی که در گروگان این گروهک تروریستی بود بارها از زبان اعضای آن شنیده است. برای تفصیل بیشتر ر.ک. تاسوکی. خاطرات یک گروگان، پیشین.
13. سنن النسائی، ج 6، (باب وجوب الجهاد) بشرح الحافظ جلال الدین السیوطی و حاشیه الامام السندی، ص 4-5.
14. حدیث 2270 به نقل از https://www.islamware.com/app/hadith/4/114؛ ملاحظه شده در تاریخ 1393/2/13 در این باره احدیث دیگری هم هست که میتوانید به همین آدرس مراجعه کنید.
15. برای مطالعه راجع به جزئیات این فاجعه تروریستی و زندگی نامه شهدا ر.ک. فاطمه قاسمی و یونس اربابی، گلدستههای خونین، مشهد، نشر شاملو، 1390.
16. مائده، آیه 8.
17. نسا، آیه 94.
18. به نقل از سایت تابناک. http://www.tabnak.ir/pages/?cid=25383؛ ملاحظه شده در تاریخ 1393/2/13.
19. نساء، آیه 94.
20. الحافظ أبی عبدالله محمد بن یزید القزوینی، سنن ابن
عبارات مرتبط با این موضوع
جدیدترین خبرهای استان سیستان و بلوچستان خبر …مدیرکل سازمان بنادر و دریانوردی استان سیستان و بلوچستان گفت بندر شهیدبهشتی با داشتن جدیدترین خبرهای استان سیستان و بلوچستان خبر فارسی مدیرکل سازمان بنادر و دریانوردی استان سیستان و بلوچستان گفت بندر شهیدبهشتی با داشتن کانال
محققان در مطالعه اخیر خود دریافته اند که چگونه سیستم ایمنی در طول مدت خواب خود را احیاء می کند.
سلول های T نوعی از سلول های سفید خون هستند و اساس و مبنای سیستم ایمنی بدن انسان را تشکیل می دهند. میزان بالای سلول های T در جریان خون وجود دارد و آماده حمله به ویروس ها و سایر پاتوژن های حمله کننده به بدن هستند.
حتی در طول مدت فاز استراحت عمیق، بدن قادر به آزادکردن سلول های T، هورمون های رشد و اپی نفرین به جریان خون است تا در صورت نیاز با پاتوژن ها مقابله کند. محققان برای تعیین نحوه تاثیر کمبود خواب بر سیستم ایمنی، مطالعه «خواب-بیدار» را اجرا کردند.
چهارده داوطلب جوان مرد با میانگین سنی ۲۵ سال در دو مطالعه ۲۴ ساعته (۸ شب تا ۸ شب) شرکت کردند. در یک مطالعه، به شرکت کنندگان اجازه داده شد که بین ۱۱ شب تا ۷ صبح بخوابند. در طول مطالعه دیگر، مردان برای ۲۴ ساعت بیدار نگه داشته شدند. نمونه خون هر داوطلب در فواصل مختلف (۹۰ دقیقه تا ۳ ساعت) در طول یک دوره ۲۴ ساعتی گرفته شد.
در بین گروه خواب، تمامی زیرمجوعه های سلول T در مدت ۳ ساعت اول خواب کاهش یافت. با این حال تعداد سلول های T در افرادی که اجازه خواب نداشتند بالا باقی ماند.
با اینکه تحقیق نشان می دهد سلول های T جریان خون را ترک کردند اما مشخص نیست که این سلول ها به کجا رفتند.
به گفته محققان، در برخی مطالعات قلبی عنوان شده که این سلول های T در طول خواب در گره های لنفاوی تجمع می کنند.
اُفت سریع سلول های T در طول خواب بدین معناست که حتی یک شب بدون خواب می تواند بر سیستم ایمنی تاثیر گذارد.
دوربین جدید a99 II سونی با پشتیبانی از لنز A-Mount، عملکرد فوقالعادهای در محیطهای کمنور دارد که این ویژگی در ویدیویی به نمایش درآمده است.
هرچند سونی با رونمایی از آخرین دوربینش با پشتیبانی از لنزهای E-Mount، تحسین بسیاری از کارشناسان را در مورد عملکردش در محیطهای کمنور و ایزوی بالا برانگیخت، اما a99 II نیز کم و کاستی در این زمینه ندارد. a99 II سونی که از لنزهای A-Mount پشتیبانی میکند، قادر است عملکردی فوقالعاده در محیطهای کمنور از خود به نمایش بگذارد. در ویدیویی که میتوانید در ادامه مشاهده کنید، عملکرد این دوربین در اتاقی که در آن تنها دو شمع روشن است و حساسیت دوربین روی ۲۵٫۶۰۰ تنظیم شده، کاملا نمایان است.
یکی از کاربران یوتیوب که با حساب کاربری Bramansde این ویدیو را منتشر کرده است، عملکرد این دوربین را در ثبت جزئیات بسیار خارقالعاده خوانده است. وی میگوید:
این سنسور بسیار جالب توجه است، بهطوری که جزئیات زیادی را ثبت میکند. حساسیت بالای سنسور، نزدیک به دوربین A7Rii سونی است که از همین سنسور بهره میبرد. زمانی که رزولوشن تصویر به ۱۲ مگاپیکسل کاهش پیدا میکند، نویز موجود در ایزوی بالا، برابر با تصاویری است که با A7 ثبت شدهاند.
تصویر زیر، نمونهای است که با استفاده از این دوربین، در ایزوی ۱۰۲٫۴۰۰ بهصورت JPEG بدون کاهش نویز و پردازش پس از عکسبرداری ثبت شده است.
در صورت تمایل، میتوانید تمام تصاویر ثبتشده با این دوربین را در فرمتهای JPEG و RAW در تمام رنجِ ایزو، در این لینک مشاهده کنید.
بر اساس اطلاعات ارائهشده؛ این دوربین اواخر ماه جاری میلادی با قیمت ۳,۲۰۰ دلار راهی بازار خواهد شد. از جمله ویژگیهای دوربین علاوه بر عملکرد خوب در محیطهای کمنور، باید به سنسور ۴۲ مگاپیکسلی با قابلیت ثبت ویدیوهای 4K، سیستم هیبریدی فوکوس خودکار، ثبت تصاویر با سرعت ۱۲ فریم در هر ثانیه و تثبیتکنندهی ۵ جهته اشاره کرد. همچنین a99 II میتواند تصاویر RAW را بهصورت ۱۴ بیتی ثبت کند.
وب سایت تک شات: زلزله ای به بزرگی 7.4 در مقیاس ریشتر در ساعت 5:59 دقیقه صبح سه شنبه به وقت محلی، شمال ژاپن را لرزاند. مرکز این زلزله که در توکیو هم احساس شد، در آب های سواحل فوکوشیما بود که در عمق 10 کیلومتری رخ داد. پس از این زلزله، سازمان هواشناسی ژاپن، هشدارهایی در خصوص احتمال رخ دادن سونامی در این کشور صادر کرد. هم چنین این احتمال وجود دارد که پمپ خنک کننده میله های سوخت در نیروگاه هسته ای واقع در اطراف محل وقوع این زلزله، خاموش شده باشد.
در آن زمان هشدار وقوع سونامی زمانی به مردم داده شد که سازمان هواشناسی این کشور هنوز اندازه گیری هایش را از میزان بزرگی آن به پایان نرسانده بود. در نتیجه زمانی که سونامی بزرگ تر رخ داد؛ خیلی ها آن را پیش بینی نکرده بودند و به خانه های خود بازگشته بودند.
اما دو سال پس از این اتفاق، ژاپن تصمیم گرفت تا فناوری جدیدی را به کار بگیرد که احتمال رخ دادن سونامی های بزرگ بعد از وقوع هر زمین لرزه را پیش بینی می کند. در این سیستم هشدار، دستگاه های مداری موسوم به پهنای باند حرکت قوی که در مناطق زیادی از ژاپن نصب شده اند گستره وسیعی از امواج زمینی ناشی از زلزله را اندازه گیری می کنند.
در زلزله امروز ژاپن، سیستم هشدار سونامی کار خود را به خوبی انجام داد و تا کنون هیچ تخریبی گزارش نشده است.
به نظر می رسد این سیستم در آینده و با همکاری های بیشتر ژاپن و آمریکا در این زمینه، حتی بتواند در سریع ترین زمان ممکن وقوع زمین لرزه ها را نیز پیش بینی کند.
مقدمه ای در مورد مغز
با دلگرم همراه باشید تا شما را با مغز و هر آنچه باید در مورد آن بدانید آشنا کنیم.
مغز انسان مرکز دستگاه عصبی اسـت. دستگاه عصبی مرکزی در درون حفاظی استخوانی به نام جمجمه و ستون فقرات قرار گرفته و شامل مغز و نخاع میباشد.
سیستم اعصاب مرکزی در زبان عام به دو قسمت با نامهای مادهٔ سفید و مادهٔ خاکستری تقسیم میشود.
علاقه انسان ها به داشتن اطلاعاتی درمورد مغز و نحوه عملکرد آن به سال ها پیش باز می گردد. امروزه شواهد بسیاری وجود دارد که ثابت می کند هزاران سال قبل در کشورهایی نظیر مصر و یونان کنکاش و تحقیقات زیادی در مورد مغز انسان صورت گرفته اسـت. این ارگان پیچیده و شگفت انگیز همیشه برای پژوهشگران و دانشمندان سوژه جالب و بحث برانگیزی بوده اسـت.
در این مقاله سعی شده اسـت به شیوه بسیار ساده و قابل فهمی، چگونگی رشد و تکامل مغز و نوع کارکرد آن در مراحل مختلف زندگی از ابتدای پیدایش سلول های مغزی تا زمان پیری شرح داده شود.
برخی از نوشیدنی ها باعث تقویت مغز می شود. این نوشیدنی ها تولید خاص یک شرکت ویژه نیست بلکه نوشیدنی های طبیعی اسـت که مصرف آن برای سالم نگه داشتن مغز توصیه می شود.
از طرفی مصرف بعضی از نوشیدنی ها نیز منع شده اسـت. از جمله نوشیدنی های الکلی که به کبد ضرر می رساند و باعث کدر شدن مغز (Brain Fog) می شودمغز شامل قسمتهای متنوعی اسـت که هر کدام در عین ارتباط تنگاتنگ با یکدیگر دارای کارها و وظائف گوناگونی هستند. مغزانسان شامل دو قسمت عصبی ومحیطی میباشد.
قسمت عصبی مرکز فعالیت ها ی ارادی وغیرارادی میباشد وقسمت محیطی .شامل اعصابی اسـت که قسمت های مختلف بدن را به بخش عصبی متصل میکند.
مغز انسان از دید ساختار٬ همانند مغز دیگر پستانداران اسـت ولی کورتکس آن در مقایسه با دیگر پستانداران دارای گسترش و پیشرفت بسیار زیادیاسـت. جانوران بزرگی مانند نهنگها و فیلها در اندازهگیری مطلق دارای مغزی بزرگتر هستند، اما زمانی که اندازهگیری با استفاده از ضریب مغزی و پس از جبران اندازه و جثه بدن انجام گیرد، این مغز انسان اسـت که تقریباً دو برابر مغز دلفین پوزهبطری، و سه برابر مغز یک شامپانزه خواهد بود.
بخش عمدهای از گسترش و پیچیدگی مغز انسان مربوط به بخشی از مغز به نام قشر مغزی یا کورتکس، بویژه لوب پیشانی، که با توابع اجرایی از جمله خودلگامی یا اتوکنترل، برنامهریزی، استدلال، و تفکر انتزاعی در ارتباط اسـت٬ میباشد. بخشی از قشر مخ ویژه بینایی نیز تا میزان زیادی در انسان بزرگتر اسـت.
آیا بالا رفتن سن سبب میشود که مغز انسان تحلیل رود یا به عبارت سادهتر عقل کم شود؟
اگر افزایش سن موجب فرسودگی مغز شود در نتیجه باید کار تمامی اعضا بدن نیز دچار اختلال گردد، زیرا مغز کنترل کننده تمامی فعالیتهای درونی و بیرونی بدن اسـت.
سلولهای مغزی از جمله سلولهایی هستند که قدرت تقسیم ندارند یعنی در مغز سلول جدیدی ساخته نمیشود. این سلولها در صورت آسیب دیدگی ترمیم و بازسازی هم نمیشوند، اما مغز هر کدام از ما از میلیاردها سلول تشکیل شده اسـت.
برای یادگیری یک موضوع بین تعدادی از سلولهای مغزی یک مدار تشکیل میشود. برای تشکیل این مدار سلولها باید با یکدیگر ارتباط برقرار کنند. هر چقدر که موضوع پیچیدهتر باشد سلولهای بیشتری در تشکیل مدار یاد شده شرکت میکنند.
هنگام تولد هر سلول مغز بیش از ۲۵ هزار نقطه ارتباطی دارد. اما تا سه سالگی این تعداد به ۱۵ هزار نقطه کاهش مییابد. این نقاط ارتباطی بدان جهت از بین میروند که از آنها استفاده نشده اسـت.
میانگین وزن مغز یک فرد بالغ 1.3 تا 1.4 کیلوگرم اسـت. برخی از جراحان مغز و اعصاب بافت مغز زنده را مانند خمیردندان و مواد نیمه جامد دیگر توصیف می کنند. در حدود 80 درصد از محتوی جمجمه انسان را مغز فرا گرفته اسـت و مابقی آن از میزان یکسانی خون و مایع نخاعی انباشته شده اسـت به بیانی دیگر حجم مواد انباشته شده در جمجمه انسان با گنجایش بطری دو لیتری آب معدنی برابری می کند.
این عضو حیاتی که تنها دو درصد از وزن بدن را تشکیل می دهد در حدود 20 درصد از اکسیژن و 25 درصد از گلوکز خون را مصرف می کند. این میزان مصرف انرژی مباحثاتی را در میان دانشمندان به راه انداخته اسـت تا دریابند چه ماده غذایی منجر به تکامل یافتن مغز بزرگ در انسان شده اسـت.
در ابتدا گوشت به عنوان عامل آغاز این تکامل انتخاب شد اما به دلیل غیر قابل اتکا بودن این منبع غذایی دانشمندان گیاهان غنی از انرژی را به عنوان ماده غذایی انتخاب کردند که باعث تکامل یافتن مغز انسان و بزرگ شدن آن شده اسـت. از دیگر نظریه هایی که برای توضیح بزرگ شدن مغز ارائه شده اند می توان به تغییرات آب و هوایی، نیاز محیطی و رقابتهای اجتماعی اشاره کرد.
سطح مغز انسان از شیارهای عمیقی در هم پیچیده شده و از فرورفتگی ها (Sulci) و برآمدگی ها (Gyri) تشکیل شده اسـت. این سطح غشای مغزی خوانده شده و منزلگاه 100 بیلیون نورون یا سلول عصبی اسـت. این ساختار پیچیده به مغز امکان می دهد تا در فضایی کوچک بیشتر فشرده شده و در نتیجه قدرت پردازش آن افزایش پیدا کند.
دیدگاه قدیمی که انسان تنها از 10 درصد از مغزش استفاده می کند دیدگاهی نادرست اسـت اما اکنون آشکار شده اسـت زمینه به وجود آمدن این دیدگاه در واقع این اسـت که نورونها تنها 10 درصد از مغز انسان را تشکیل می دهند. بقیه سلولهای مغزی که بیش از نیمی از وزن مغز را به خود اختصاص داده اند سلولهای Glia نام دارند که به زبان یونانی به معنی چسب اسـت.
از این رو در گذشته عصب شناسان معتقد بودند این سلولها برای در کنار هم نگاه داشتن نورونها در مغز قرار دارند اما مطالعات جدید نشان داده اند که نقش این سلولها محافظت و ایجاد ایمنی برای رشد و عملکرد سیناپسها اسـت.
مغز باشگاهی خصوصی اسـت
ساختاری از سلولها در سیستم خونی مغز که دیواره خونی-مغزی نام دارد مانند نگهبانان در باشگاه های خصوصی تنها به چند مولکول اجازه ورود به بخش اصلی سیستم عصبی یعنی مغز را می دهد. مویرگهایی که تغذیه مغز را به عهده دارند در کنار سلولهایی که به یکدیگر چسبیده اند از ورود مولکولهای بزرگ جلوگیری می کنند، تنها پروتئینهای ویژه ای اجازه دارند موادغذایی و مواد دیگر مورد نیاز مغز را به داخل ببرند.
این دیواره در عین محافظت از مغز گاه می تواند از ورود داروهای حیاتی به مغز نیز جلوگیری کنند. تنها راهی که تا کنون توانسته اسـت ورود داروها از میان این مانع مغزی را امکانپذیر سازد فناوری نانو بوده اسـت.
در مطالعاتی که در سال 2009 در رابطه با درمان سرطان انجام گرفته بود دانشمندان توانستند نانوذرات ویژه ای را از میان این دیواره عبور داده و به دیواره تومورهای سرطانی اتصال دهند. در آینده می توان با ترکیب نانو ذرات و داروهای شیمی درمانی روشی موثر برای از بین بردن تومورهای مغزی به وجود آورد.
مغز در ابتدا به شکل لوله ای کوچک اسـت
پایه های مغز در اولین روزهای شکل گیری جنین بنا گذاشته می شوند. سه هفته پس از شکل گرفتن جنین لایه ای از سلولهای بنیادین که صفحه عصبی نام دارد شکل گرفته و به لوله ای عصبی تبدیل می شود. این نسج در واقع سیستم مرکزی عصبی را به وجود می آورد. لوله عصبی از ابتدایی ترین مراحل رشد جنین شکل گرفته و از دیگر بخشها متمایز می شود و شکل گیری نورونها و دیگر سلولها نیز از سه ماهه دوم آغاز خواهد شد.
چین خوردگی های مغز بسیار دیر آغاز می شود و در 24 هفتگی تعداد بسیار کمی از این چین خوردگی ها بر روی سطح مغز مشاهده می شود.
نقطه اوج رشد ماده خاکستری مغز به دوران بلوغ انسان تعلق دارد و در دوران نوجوانی و با گسترش بخشهای قدامی مغز که با قضاوت و تصمیم گیری در ارتباطند تکامل بیشتری پیدا می کند. مطالعات نشان داده اند بخشهایی که با عملکرد چندگانه انسان در ارتباط اسـت تا 16 یا 17 سالگی به طور کامل تکمیل نمی شوند و بسیاری از دیگر توانایی های مغز تا 20 سالگی به تکامل می رسند.
مغز هرگز از تغییر دست بر نمی دارد
زمانی دانشمندان بر این باور بودند که با پشت سر گذاشتن جوانی، توانایی شکل گیری اتصالات نورونی جدید نیز در انسان متوقف می شود. دیدگاهی که در سال 2007 مردود اعلام شد و دانشمندان دریافتند مغز در شرایط مختلف توانایی تشکیل دادن نورونهای جدید را دارد و مغز می تواند در دوران بزرگسالی نیز اتصالات جدید نورونی بسازد. همچنین تحقیقات بر روی مراقبه یا مدیتیشن نشان داده اسـت تمرین دادن شدید مغز می تواند ساختار و عملکرد مغز را تغییر دهد.
زنان از این پس دیگر ونوسی نیستند
فرهنگ های عام می گویند مغز زن و مرد با یکدیگر تفاوت دارند. درست اسـت که هورمونهای زنان و مردان بر روی گسترش مغز تاثیرات متفاوتی دارد و تا کنون تفاوتهایی در زمینه شیوه های احساس درد، تصمیمگیری های اجتماعی و کنار آمدن با فشارهای روحی میان زنان و مردان کشف شده اسـت اما در واقع بیشترین بخش مغز و قدرت مغزی زنان و مردان با یکدیگر یکسان اند.
مطالعاتی که در زمینه تفاوتهای جنسیتی انجام گرفته نشان می دهند 78 درصد از تفاوتهای جنسیتی گزارش شده نزدیک به صفر یا بسیار کوچک بوده اند. همچنین این مطالعات شایعات موجود در رابطه با توانایی های مختلف جنسیتهای متفاوت را رد کرده اسـت. مطالعه ای که در ژانویه سال جاری بر روی نیم میلیون دختر و پسر از 69 کشور جهان انجام گرفت نشان داد هیچ اختلافی در توانایی محاسبه و ریاضیات میان این دو جنسیت وجود ندارد.
مغز انسان حدود ۱۵۰۰ گرم وزن دارد.
و حجم آن نیز حدود ۱۱۳۰ سانتیمتر مکعب در زنان و ۱۲۶۰ سانتیمتر مکعب در مردان اسـت.
هرچند از نظر ضریب هوشی یا آیکیو و سایر اندازهگیریهای عملکردی و شناختی هیچگونه و به هیچ وجه تفاوت نورولوژیک بین دو جنس مذکر و مونث تاکنون نشان داده نشدهاسـت.
بافت مغز بیشتر از جنس چربی اسـت.
سه پرده با نام مننژ٬ مغز و نیز نخاع را محافظت میکنند. پرده داخلی چسبیده به مغز و نخاع که کار تغذیه بافت عصبی را انجام میدهد٬ پرده میانی یا عنکبوتیه که به پردهٔ خارجی چسبیده و از پرده داخلی کمی فاصله دارد و در پایان پرده خارجی که از بافت پیوندی تشکیل شده و به استخوانها چسبیدهاسـت.
در فاصله بین عنکبوتیه و پرده داخلی مایعی شفاف حاصل از از ترشحات رگهای خونی بنام مایع مغزی-نخاعی یا لیکور قرار دارد و کار آن محافظت از بافت عصبی اسـت. مغز انسان مانند تمامی جانداران از یاختههای عصبی یا نورون و یاخته گلیال یا نوروگلیا و نیز رگهای خونی بسیاری تشکیل شدهاسـت.
سلولهای گلیال انواع گوناگونی داشته و انجام تعدادی از عملکردهای مهم ازجمله پشتیبانی ساختاری، پشتیبانی متابولیک یا سوختوساز یاخته، عایق و همچنین هدایت را به عهده دارند. نورونها، اما، معمولاً مهمترین یاختههای در مغز انگاشته میشوند.
تعداد نورونها، با توجه به آرایههای توموگرافی، روشی به مراتب دقیقتر از روش میکروسکوپی پیشین، حدود دویست میلیارد نورون در مغز انسان همراه یکصدوبیستوپنج تریلیون سیناپس در کورتکس یا قشر مغزی را نشان دادهاسـت.
ویژگی یگانه یاخته عصبی در ایجاد و انتقال پیام به دورترین نقاط بدن اسـت.
مغز در انسان از بخشهای مختلفی مانند مخ، مخچه٬ تالاموس، هیپوتالاموس، پل مغزی، بطنهای مغز، ساقه مغز، بادامه مغز، عقدههای قاعدهای تشکیل شدهاسـت.
نیمکرههای مغز یا مُخ بزرگترین قسمت مغز اسـت و بالای تمام ساختار مغز انسان قرار دارد که با یک لایه یا قشر مغزی (کورتکس) با توپوگرافی پیچدرپیچ پوشیده شدهاسـت.
در زیر مخ ساقه مغز قرار دارد و شبیه ساقهای به مخ متصل شدهاسـت. در عقب مغز، در زیر مخ و در پشت ساقه مغز، مخچه با ساختاری ویژه بخاطر وجود سطحی با شیاربندی افقی قشر آن، که باعث می شود متفاوت از هر منطقه دیگر مغز نمایان کند٬ وجود دارد.
شکل کلی آن٬ همانند سایر پستانداران میباشد، اگرچه بطور قابل توجهی در اندازه نسبی متفاوت اسـت. به عنوان یک قاعده، هرچه مخ کوچکتر، کورتکس دارای قشر پیچ در پیچ کمتری اسـت. قشر مغزی یک موش تقریبا کاملا صاف اسـت اما قشرمغزی دلفین و یا نهنگ، پیچ در پیچ تر از کورتکس انسان اسـت.
مغز زنده بسیار نرم اسـت، چیزی شبیه به نرمی ژله اسـت و با وجود اینکه سلولهای خاکستری معروف هستند اما قشر زنده در واقع صورتی رنگ و کمی سفید در بخشهای داخلی اسـت.
بتازگی محققان دانشگاه نورت وسترن در آمریکا در حین مطالعه اثرات یک داروی ضد افسردگی بر روی موش ها به این نتیجه رسیدند که عملکرد مغزهای دو جنس نر و ماده در سطح مولکولی متفاوت اسـت.
دراین مطالعه یک تفاوت شیمیایی در میان مغزهای نر و ماده کشف شد و محققان دریافتند که این اختلاف در سطح مولکولی و در تعامل میان مولکول های ERalpha and mGluR1 اسـت.
لُوبهای مغز
نیمکره چپ و راست مخ و کورتکس تا حدودی قرینه بوده که تصویری آینهای از یکدیگر میسازند. هر نیمکره به چهار لب، لوب فرونتال، لوب آهیانه، لوب پس سری، و لوب تمپورال تقسیم شدهاسـت. این تقسیمبندی لوبها از ساختار قشر کورتکس مشتق نشده اسـت بلکه لوبها از نام استخوان جمجمه که آنها را همپوشانی میکند نام میگیرند.
استخوان پیشانی، استخوان آهیانه، استخوان گیجگاهی و استخوان پسسری. مرزهای بین لوبها در زیر سوتور یا بخیه که استخوانهای جمجمه را به هم پیوند داده٬ قرار دارد البته بهاستثنای مرز بین لوب فرونتال و لوب آهیانه که در طول مرز آناتومیک شیار مرکزی، در محل تلاقی قشر سوماتوسنسور اولیه و قشر حرکتی اولیه قرار دارد.
مغز جنین و نوزاد تازه متولد شده به عقیده دانشمندان یک معمای پررمز و راز اسـت که به تازگی تلاش های زیادی برای پرده برداشتن از این رازهای پرابهام صورت گرفته اسـت. شروع این معمای پیچیده در رحم مادر اسـت. تنها چهار هفته بعد از لقاح و بارور شدن تخم، نخستین سلول های مغزی یعنی نورون ها، به میزان شگفت انگیز و حیرت آوری (حدود ۲۵۰ هزار نورون در هر دقیقه) شروع به رشد و تکثیر می کنند. میلیون ها سلول مغزی شروع به برقراری ارتباط با یکدیگر می کنند و بدین ترتیب میلیاردها میلیارد ارتباط میان سلول های مغزی ایجاد می شود.
تاثیر امواج بر عملکرد مغز
وی با این توضیح که امواج الکترومغناطیسی در مغز بین 40 تا 100 هرتز کار می کنند و از 40 هرتز بیشتر حالت استراحت مغز اسـت، افزود: مغز دارای امواجی با طول موج و فرکانس خاص خود اسـت و تنها عضوی اسـت که هیچ وقت استراحت ندارد و همیشه درحال کارکردن اسـت؛ حتی موقع خواب نسبت به زمانی که ریاضی حل می کنیم مغز بسیار بیشتر به قند و اکسیژن نیاز دارد.
ریاضی با بیان اینکه اولین تاثیر امواج در مغز اختلال در عملکرد طبیعی مغز اسـت، گفت: هر موجی با هر فرکانسی که بتواند در سلول های مغز نفوذ کند، ممکن اسـت در حافظه، یادگیری و یادآوری اختلال ایجاد کند.
وی در مورد تاثیر امواج در کارکرد مغز توضیح داد: از نظر تئوری در سطح دنیا این امکان که این امواج در کارکرد مغز تاثیرگذار باشند، وجود دارد. در آزمایش پذیرش اکسیژن از طرف هموگلوبین نیز که با همکاری دانشکده فنی دانشگاه تهران انجام شد، ثابت شد که امواج تلفن همراه سبب می شود هموگلوبین خون کمتر اکسیژن جذب کند.
ریاضی با تاکید بر اینکه باید تا حد امکان تلفن همراه را به ویژه در هنگام خواب از خود دور نگه داشت، افزود: مغز بین پنج تا 10 درصد از اکسیژن کل بدن را مصرف می کند بنابراین اگر موبایل داخل جیب کسی باشد، امواج سبب کاهش جذب اکسیژن توسط هموگلوبین می شود و در نتیجه اکسیژن کمتری به مغز می رسد.
تاثیر امواج بر حافظه
حافظه یک شبکه اسـت که با نوعی از پروتئین فعال (میکروتوبول)، داخل سلول های عصب کار می کند؛ امواج، حرکت این پروتئین را مختل می کند و اختلال در عملکرد این پروتئین سبب می شود اطلاعات به سلول بعدی نرسد.
در واقع حافظه یک شبکه اسـت و یک دی ان ای یا یک پروتئین نیست بنابراین هر اختلالی که در یک ناحیه از شبکه به وجود آید، کل شبکه را دچار اختلال می کند.
امواج سبب کاهش فعالیت آنزیم ها می شوند در چنین شرایطی انتقال دهنده ها (نروترنس ویترها) کار خودشان را انجام نمی دهند؛ در واقع امواج الکترومغناطیس کاری را انجام می دهند که حشره کش ها انجام می دهند و آنزیم های مربوط به حافظه و یادگیری را غیرفعال می کنند.
ما در تحقیقات خود سلول را استخراج کردیم و در مقابل این امواج قرار دادیم تا نتیجه گیری کنیم. در نهایت مشاهده کردیم که میدان های الکترومغناطیسی روی این آنزیم ها تاثیر بسیار زیادی داشته اسـت و می توان گفت که حافظه را دچار اختلال میکند.
این به معنی کاهش حافظه نیست؛ اما گاهی پرشهای حافظه اتفاق میافتد به این معنی که مثلا دانش آموزی موقع امتحان به جای مطلب درسی، آهنگی به یادش میآید و هر چه می خواهد از این حالت خارج شود، نمیتواند.
مطالعه ای در این زمینه انجام نشده اسـت و نیاز داریم پژوهش هایی را به خصوص روی موجود زنده انجام دهیم؛ اما مشکل بزرگی که در این زمینه وجود دارد این اسـت که آزمایش ها بر موش یا میمون انجام می شود و نمی توان از این حیوانات پرسید که به چه فکر می کنند و به چه چیزی فکر نمی کنند.
به جز امواج تلفن همراه، سایر امواج الکترومغناطیس مانند امواجی که از لبتاپها، دکلها و حتی دکلهای برق ناشی میشود، نیز می توانند در اختلال حافظه نقش داشته باشند.
به طور کلی به ویژه به دانش آموزان و دانشجویان توصیه می کنیم که تلفن همراه را تا حد امکان از خود دور نگه دارند و با رایانه و ابزاری که میدان مغناطیسی دارد تنها در موارد ضروری و درسی و تحقیقاتی (نه برای بازی یا وب گردی) استفاده کنند.
ابراز امیدواری کرد که انجام آزمایشها و تحقیقات بعدی نشان دهد که به عنوان مثال چند ساعت کارکردن با این دستگاهها مشکلی به وجود نمیآورد؛ اما تا آن زمان بنابر احتیاط توصیه میکنیم تا حد امکان از این وسایل کمتر استفاده شود.
تاثیر امواج در بروز آلزایمر
در مورد نقش امواج روی آلزایمر هنوز تحقیقاتی صورت نگرفته اسـت. آلزایمر یک بیماری شناختی اسـت؛ درست اسـت که حافظه مرکز این بیماری اسـت اما این بیماری با بیماری Amnesia که یک بیماری فراموشی اسـت، تفاوتهایی دارد.
در این بیماری فرد برخی موارد را فراموش میکند اما شناخت او از بین نرفته اسـت؛ در بین عموم مصطلح شده اسـت که می گویند آلزایمر گرفته ایم در حالی که دچار بیماری فراموشی شده اند.
در بیماری آمنزیا مثلا فراموش می کنیم دفترچه بیمه خود را کجا گذاشته ایم اما در بیماری آلزایمر وقتی قاشق را به دست بیمار میدهند نمی داند این قاشق چه کاربردی دارد؛ از این دیدگاه این دو بیماری با هم متفاوت هستند اما بحث حافظه بین این دو بیماری مشترک اسـت. فردی که حافظه خود را از دست می دهد خودش را هم نمی شناسد.
حافظه محور اصلی و مرکزی بحث شناخت اسـت و به همین دلیل آلزایمر را به حافظه ارتباط می دهند.
این احتمال وجود دارد که با توجه به اینکه بیماری آلزایمر در بسیاری از کشورهای صنعتی در حال افزایش اسـت، امواج و مسائل دیگر مانند آلودگی هوا دلیل دیگری بر افزایش این بیماری باشد. وی در پاسخ به این سوال که آیا از مجموع مطالب مطرح شده، می توان این نتیجه را گرفت که اختلال حافظه ممکن اسـت به بروز بیماری آلزایمر و آمنزیا منجر شود، گفت: این یک فرضیه اسـت اما با توجه به شواهد موجود می تواند موثر باشد.
موادغذایی موثر در تقویت حافظه
تحقیقات این مرکز روی کندر و مواد استخراج شده از کندر مانند فسفوریک اسید نشان می دهد که این مواد حافظه موش را افزایش میدهند.
زعفران نیز همین توانایی را دارد، موادی را که از زعفران استخراج کردیم مانند کوروسین و کوروسیتین هر کدام به نوعی در افزایش حافظه موثر هستند. البته استفاده کردن از این مواد به میزان زیاد پیشنهاد نمی شود مگر به صورت دارو از سوی پزشک تجویز شود.
غذای مغز در وعده صبحانه میتواند عاملی برای ارتقای وضعیت مغزی فرد در طول روز باشد. خوردن یک صبحانه سلامت میتواند موتور مغز را با قدرت بسیار روشن کرده و به بهره وری و تمرکز در طول روز کمک کند. این 6 ماده غذایی در صورتی که در وعده صبحانه گنجانده شوند تأثیرات بسیاری در عملکرد مغز خواهند گذاشت.
تخم مرغ
کولین به عنوان شبه ویتامین B که در تخم مرغ وجود دارد نقش مهمی در عملکرد مغز و حافظه دارد. در تحقیقاتی که از 1400 مرد و زن انجام شده و نتایج آن در مجله تغذیه بالینی منتشر شده مشخص شده اسـت افرادی که غذاهای دارای کولین مصرف میکردند در آزمایشهای حافظه و یادگیری کلامی بهتر از دیگران عمل کرده اند.
تخم مرغ همچنین دارای پروتئین با کیفیتی اسـت، این پروتئین با ثابت نگاه داشتن قند خون به فرد کمک میکند تمرکز کند و برای مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشد. مهم نیست که تخم مرغ در وعده صبحانه به صورت املت، همزده و یا پخته مصرف شود، آنچه اهمیت دارد این اسـت که تخم مرغ منبع غنی مواد مغذی اسـت که مغز و بدن را در تمام طول صبح تأمین میکند.
غلات
محصولات دارای غلات در وعده صبحانه دارای اهمیت هستند، چرا که بدن ما کربوهیدرات را به گلوکز تبدیل میکند. گلوکز نیز سوخت دارای اولویت مغز اسـت. غذاهای غنی از غلات و یا دارای غلات کامل دارای ویتامین بی هستند، ویتامینی که برای تمرکز و سالم ماندن مغز حائز اهمیت اسـت.
توصیه کلی این اسـت که نیمی از غلات مصرفی خود را از غلات کامل تأمین کنید. برای رسیدن به انرژی ثابت و عملکرد مغزی بهتر، توصیه شده اسـت که غلات خود را با پروتئین مصرف کنید.
چند ترکیب ساده غلات و پروتئین میتواند قدرت مغز را در طول صبح افزایش دهد برخی از این ترکیبها نان تست همراه کره بادام زمینی، وعدههای تهیه شده با جو به همراه خانواده توتها و یا نانهای تست شده همراه با تخم مرغ همزده هستند.
انگور
تحقیقات نشان میدهد که مصرف انگورهای مختلف سبز، قرمز و سیاه نقش مهمی در بهبود دفاع آنتی اکسیدانی ما دارد و سلامت مغز را ارتقا میدهد.
در تحقیقات اولیه به نظر میرسید که انگورها به وسیله بی اثر کردن تنش اکسایشی و تورم به سلامت مغز کمک کرده و یا فعالیت برخی ژنهای خاص مرتبط با بیماریهای ناشی از کهولت سن مغز را هدف میگیرند.
بادام
بادام منبع عالی از ویتامین ایی اسـت و 37 درصد میزان توصیه شده جذب روزانه این ویتامین با خوردن 23 عدد بادام تأمین میشود.
تحقیقاتی که در مجله همه گیری شناسی آمریکا منتشر شده نشان میدهد که جذب ویتامین ای به ممانعت از تحلیل شناختی مغز به ویژه در سالخوردگان کمک میکند. بادام همچنین ترکیب سالمی از پروتئینها، فیبرها و چربیهای سالم اسـت که سطح قند خون را حفظ میکند و موجب میشود که فرد در طول روز متمرکز و با انرژی بماند.
جو
جو دارای آهن، روی، پتاسیم و ویتامینهای بی و همچنین مواد مغذی اسـت که به رشد مغز و عملکرد آن با ظرفیت کامل کمک میکند.
فیبر موجود در جو به احساس سیری تا وعده بعدی کمک میکند. تحقیقات نشان میدهد کودکانی که در وعده صبحانه غذای تهیه شده با جو میخورند 20 درصد عملکرد بهتری در آزمونها دارند تا کودکانی که غلات شکردار میخورند. میتوان این وعده غذایی را با آجیل، دارچین و یا موز صرف کرد.
سیب
سیبها سرشار از کرستین هستند، کرستین یک آنتی اکسیدان اسـت که از سلولهای مغز محافظت میکند و براساس تحقیقات محققان دانشگاه کورنل، کرستین از سلولهای مغزی در مقابل حملات رادیکالهای آزاد حفاظت میکند.
مصرف یک سیب در وعده صبحانه با پوست حائز اهمیت اسـت چرا که حجم بالایی از کرستین سیب در پوست آن وجود دارد.
آب انار
این میوه سرشار از آنتی اکسیدان های منحصر به فرد اسـت که علاوه بر بهبود حافظه، قدرت شناختی فرد را نیز افزایش می دهد. نوشیدن روزی یک لیوان آب انار مفید اسـت.
چای
چای سیاه یا سبز، در تقویت عملکرد مغز موثر اسـت. «EGCG» موجود در چای سبز علاوه بر تقویت حافظه باعث افزایش روند تولید سلول های مغز نیز می شود. چای سرشار از آنتی اکسیدان اسـت.
شکلات تلخ
فلاوانوئید کاکائو، دیواره رگ های خون را شل می کند و در کاهش فشارخون نقش دارد. این امر باعث می شود اثر تخریبی کمتری روی مغز ایجاد شود. مصرف یک فنجان شکلات داغ می تواند خطر بروز سکته را کاهش دهد.
چای دارچین و زردچوبه
دارچین حاوی ۲نوع ترکیب پروآنتوسیانین و سینامالدئید اسـت که میزان پروتئین های T در مغز را کاهش می دهد.
پروتئین های T رسوب مغزی ایجاد می کند که در بیماری اختلال حافظه نقش دارد. زردچوبه به علت داشتن ماده فعال به نام کورکومین مانع از پیشرفت این اختلال می شود. برای کسب نتیجه مطلوب مقدار کمی روغن زیتون نیز به این نوشیدنی اضافه کنید. روغن زیتون حاوی ترکیبی اسـت که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند.
آب معمولی
علاوه بر این که ۷۰درصد بدن انسان را آب تشکیل می دهد، برای دفع سموم و حفظ شادابی پوست، بدن نیاز به آب دارد. به همین دلیل اسـت زمانی که بدنتان دچار کمبود آب می شود، نمی توانید درست فکر کنید و دچار سردرد می شوید.
آب سیب، هویج و چغندر قرمز
نوشیدنی مخلوط این ۳ماده، سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین ها و موادمعدنی اسـت. چغندر، میزان تولید اکسیدنیتریک را در مغز افزایش می دهد و گردش خون را بهبود می بخشد. هویج حاوی بتاکاروتن اسـت که نه فقط برای چشم مفید اسـت بلکه از استحاله مغز نیز جلوگیری می کند. سیب از بروز بیماری استحاله عصب از جمله آلزایمر پیشگیری می کند.
شیر نارگیل
تمامی مواد موجود در نارگیل برای بدن به ویژه مغز مفید اسـت. اختلال حافظه را می توان با مصرف این نوشیدنی به تأخیر انداخت. این نوشیدنی علاوه بر ایجاد تعادل الکترولیت ها، ویتامین ها و موادمعدنی، روند خون رسانی به مغز را بهبود می دهد.
ویدئو های مربوطه به عملکرد مغز انسان
گردآوری شده ی مجله ی اینترنتی دلگرم
مرجان امینی