دیپ فلفل هالوپینو؛ تند و آتیشی...

[ad_1]

وب‌سایت روزیاتو - فروغ بیداری: فلفل هالوپینو طعم و عطر خوبی دارد و می توانید از آن برای تهیه یک دیپ لذیذ استفاده کنید. شاید بد نباشد یادآوری کنیم که دیپ نوعی سس غلیظ است که در کنار غذا، کراکر یا نان سرو می گردد.

مواد لازم:

•     ۴ تا ۶ عدد فلفل هالوپینو تازه
•     ۲۳۰ گرم پنیر خامه ای
•     ۱ پیمانه خامه ترش
•     ۲ پیمانه پنیر چدار رنده شده
•     ۳/۴ پیمانه + ۱/۴ پیمانه پنیر پارمسان رنده شده
•     نصف پیمانه پودر سوخاری
•     ۴ قاشق غذاخوری کره آب شده
•     ۱ قاشق غذاخوری جعفری خشک

 

طرز تهیه:

1. فلفل های هالوپینو را از وسط دو نیم کنید. آنها را برعکس درون سینی چیده و حرارت دهید تا پوست آنها سیاه شده و از گوشت جدا شود.

2. سینی را از روی حرارت بردارید و پوست فلفل ها را جدا کرده و سپس به اندازه های کوچک برش بزنید.

3. فر را با دمای ۲۰۰ درجه سانتی گراد روشن کنید.

4. در یک کاسه متوسط، پنیر خامه ای و خامه ترش را با یکدیگر مخلوط کنید.

5. پنیر چدار، ۳/۴ پیمانه پنیر پارمسان و هالوپینوهای خرد شده را اضافه کرده و هم بزنید.

6. آنها را درون یک ظرف مربعی بریزید و سطحشان را صاف کنید.

7. در یک کاسه متوسط، پودر سوخاری، کره آب شده، ۱/۴پیمانه پنیر پارمسان و جعفری خشک شده را با یکدیگر مخلوط کنید.

8. مخلوط پودر سوخاری را روی مخلوط هالوپینو بریزید.

9. آنها را به مدت ۲۰ دقیقه در فر بگذارید تا سطح مواد برشته و طلایی شوند.

10. این دیپ را با نان یا کراکر می توانید سرو کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
انواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا و …سفر به تونس با این املت تند و آتشی فیلم سیب زمینی تنوری با سیر و پارمزان کاسرول برنج آشپزی شیرینی و دسرشیرینی ماندل بولار نیازی نیست از اسم این شیرینی بترسید، اصلا چیز عجیب و غریبی نیست دیپ فلفل هالوپینو؛ تند و آتیشی فلفل هالوپینو طعم و عطر خوبی دارد و می توانید از آن برای تهیه یک دیپ لذیذ استفاده کنید شاید دیپ فلفل هالوپینو؛ تند و آتیشی… فلفل هالوپینو طعم و عطر خوبی دارد و می شاید بد نباشد یادآوری کنیم که دیپ نوعی سس غلیظ دیپ فلفل هالوپینو؛ تند و آتیشی سرچیار فلفل هالوپینو طعم و عطر خوبی دارد و می شاید بد نباشد یادآوری کنیم که دیپ نوعی سس غلیظ است دیپ فلفل هالوپینو؛ تند و آتیشی محبوب ها فلفل هالوپینو طعم و عطر خوبی دارد و می شاید بد نباشد یادآوری کنیم که دیپ نوعی سس غلیظ است دیپ فلفل هالوپینو؛ تند و آتیشی… پایگاه علمی خبری ایران ویج فلفل هالوپینو طعم و عطر دیپ فلفل هالوپینو؛ تند و آتیشی برشته و طلایی شوند ۱۰ این دیپ را دیپ فلفل هالوپینو؛ تند و آتیشی فروغ بیداری فلفل هالوپینو طعم و عطر خوبی دارد و می توانید از آن برای تهیه یک دیپ لذیذ تکستیار دیپ فلفل هالوپینو؛ تند و آتیشی دیپ فلفل هالوپینو؛ تند و آتیشی رکود با طعم فلفل؛ حکایت مالیاتی که از ضرر کشاورزان داورزن آشپزی پورتال خبری و سبک زندگی دیپ فلفل هالوپینو؛ تند و فلفل هالوپینو طعم و عطر خوبی دیپ فلفل هالوپینو؛ تند و آتیشی دیپفلفلهالوپینو دیپ فلفل هالوپینو؛ تند و آتیشی فلفل هالوپینو طعم و شاید بد نباشد یادآوری کنیم که دیپ برچسب ها دیپ فلفل هالوپینو دیپ فلفل هالوپین ها، گردشگری، آشپزی، سلامت، دکوراسیون، فرهنگ و هنر، موفقیت، دانش و فناوری و طرز تهیه سس تند و خشن مرغ تند و شیرین دانلود فیلم تند و سریع فیلم سینمایی تند و سریع پیتزای مرغ تند و ذرت دانلود تند و سریع سس تند و شیرین ایرانی تند و سریع

آموزش تهیه فلفل دلمه شکم پر خوشمزه

[ad_1]

فلفل دلمه با عطر عالی که دارد می تواند نقطه قوت این غذا باشد. باید به درون این فلفل و مواد پر شده نیز نگاهی داشته باشیم. ابتدا سر فلفل‌ها را ببرید و داخلشان را خالی کنید. آن‌گاه در ظرف مناسب مایکروویو روغن، پیاز و کدو را بریزید و در مایکروویو بگذارید. حالا مایکروویو را با قدرت 100درصد یا 900 وات به مدت 10 دقیقه روشن کنید.

فلفل دلمه‌ای قرمز                     4 عدد

روغن زیتون                              1 قاشق سوپخوری

پیاز ریز خردکرده                        1 عدد کوچک

کدوی ریز خردکرده                     3 عدد متوسط

لوبیا سبز پخته و خردکرده           100 گرم

کنسرو لوبیا چیتی                     300 گرم بدون آب

پنیر موزارلای رنده کرده               1 پیمانه

مواد لازم برای تهیه سس

پوره گوجه‌فرنگی                       400 گرم

سرکه بالزامیک                         1 قاشق سوپخوری

شکر                                      1 قاشق چایخوری

ریحان ریزخردکرده                    2 قاشق سوپخوری

 روش تهیه فلفل پر کرده با سبزی

ابتدا سر فلفل‌ها را ببرید و داخلشان را خالی کنید. آن‌گاه در ظرف مناسب مایکروویو روغن، پیاز و کدو را بریزید و در مایکروویو بگذارید. حالا مایکروویو را با قدرت 100درصد یا 900 وات به مدت 10 دقیقه روشن کنید. سپس ظرف را از دستگاه بیرون آورید. لوبیا سبز، لوبیا چیتی و پنیر را به آن بیفزائید و مخلوط کنید.

اینک فلفل‌ها را با این مخلوط پر نمائید، در فلفل‌ها را بگذارید و در ظرف مناسب مایکروویو بچینید و در مایکروویو با قدرت 100 درصد یا 900 وات به مدت 10 دقیقه بپزید. حالا سس را در 4 بشقاب پذیرائی بریزید و فلفل بگذارید و میل کنید.

روش تهیه سس: پوره گوجه‌فرنگی، سرکه، شکر و ریحان را در کاسه مناسب مایکروویو بریزید و با قدرت 100 درصد یا 900 وات به مدت 4 دقیقه، بپزید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان


عبارات مرتبط با این موضوع
بهترین آموزش تهیه فلفل دلمه ای شکم پربهترینآموزشتهیهفلفلدلمهبهترین آموزش تهیه فلفل دلمه ای شکم پر ،طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پر خوشمزه،غذای عالی و آموزش کامل طرز تهیه ترشی فلفل دلمه ای خوشمزه شکم پر ……انواع مربا و ترشیآموزش کامل طرز تهیه ترشی فلفل دلمه ای خوشمزه شکم پر و رنگی آموزش تهیه ترشی و دستور طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پراین فلفل دلمه ای های شکم پر که به شکم پر و راز برای خوشمزه تهیه آموزش کامل طرز تهیه فلفل دلمه شکم پر لازم برای داخل فلفل دلمه شکم پرطرز تهیه فلفل شکم پر آموزش انواع غذاها آموزش تهیه فلفل دلمه شکم پر خوشمزهآموزشتهیهفلفلدلمهشکمپرآموزش تهیه فلفل دلمه شکم پر خوشمزه ،غذا با فلفل دلمه،غذای دلمه ای،غذای خوشمزه،فلفل فلفل دلمه‌ای شکم ‌پر دلمه فلفل یا فلفل دلمه‌ای شکم پر که تهیه شده پر دلمه ساده و خوشمزه و بادمجان شکم پر، خوشمزه و انرژی زا آکابادمجان شکم پر، خوشمزه و انرژی زا فلفل دلمه بزرگ طرز تهیه بادمجان شکم پرطرز تهیه فلفل دلمه‌ای شکم ‌پرپرشین پرشیاطرز تهیه فلفل دلمه‌ای شکم ‌پرمواد لازم برای تهیه فلفل دلمه‌ای شکم ‌پرفلفل دلمه بهترین آموزش تهیه فلفل دلمه ای شکم پربهترینآموزشتهیهفلفلبرای تهیه فلفل دلمه ای شکم پر طرز تهیه مالاوابیج غذای شمالی خوشمزه آموزش تهیه دستور پخت فلفل دلمه ای شکم پر لذیذ و راحت عکسدستور پخت فلفل دلمه ای شکم پر پاییزی مقوی خوشمزه عکس طرز تهیه پیتزا مرغ و قارچ طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پر این فلفل دلمه ای های شکم پر که طرز تهیه ی ماهی شکم پر و راز برای خوشمزه طرز تهیه آموزش آموزش کامل طرز تهیه ترشی فلفل دلمه ای خوشمزه شکم پر و رنگی … انواع مربا و ترشی ای خوشمزه شکم پر و رنگی آموزش تهیه ترشی و ترشی فلفل دلمه ای خوشمزه شکم پر و رنگی آموزش تهیه فلفل دلمه شکم پر خوشمزه آموزش و طرز تهیه بادمجان شکم پر یا دلمه آموزش و طرز تهیه بادمجان شکم پر یا دلمه آموزش و طرز تهیه بادمجان شکم پر یا دلمه طرز تهیه فلفل دلمه شکم پر آموزش آشپزی طرز تهیه فلفل دلمه شکم پر آموزش آشپزی طرز تهیه فلفل دلمه شکم پر آموزش آشپزی آموزش و طرز تهیه بادمجان شکم پر یا دلمه آموزش و طرز تهیه بادمجان شکم پر یا دلمه آموزش و طرز تهیه بادمجان شکم پر یا دلمه آموزش انواع دلمه مواد لازم و طرز تهیه آموزش انواع دلمه مواد لازم و طرز تهیه آموزش انواع دلمه مواد لازم و طرز تهیه آموزش تهیه فلفل دلمه شکم پر خوشمزه بهترین آموزش تهیه فلفل دلمه ای شکم پر بهترینآموزشتهیهفلفل بهترین آموزش تهیه فلفل دلمه ای شکم پر ،طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پر خوشمزه آموزش تهیه آموزش تهیه فلفل دلمه شکم پر خوشمزه آموزشتهیهفلفلدلمه آموزش تهیه فلفل دلمه شکم پر خوشمزه فلفل دلمه با عطر عالی که دارد می تواند نقطه قوت این غذا طرز تهیه فلفل دلمه شکم پر فلفل دلمه شکم پر پخت فلفل دلمه شکم پر دلمه فلفل دلمهطرز تهیه دلمه فلفل دلمه ایپخت دلمه فلفل آموزش طرز تهیه دلمه بادمجان خوشمزه و مجلسی بقچه ای شکم پر … آموزش آشپزی آموزش طرز تهیه دلمه بادمجان خوشمزه و ای شکم پر آموزش آشپزی نمک و فلفل را فلفل دلمه‌ای شکم ‌پر دلمه فلفل یا فلفل دلمه‌ای شکم پر که تهیه شده پر کرده این دلمه ساده و خوشمزه و آموزش طرز تهیه فلفل دلمه ای شکم پر پخت فلفل دلمه ای شکم پرروش پخت فلفل دلمه ای شکم پرآموزش تهیه فلفل دلمه شکم پر خوشمزه دستور پخت فلفل دلمه ای شکم پر لذیذ و راحت عکس دستور پخت فلفل دلمه ای شکم پر طرز تهیه شله زرد، دسر خوشمزه سنتی و این همه خواص بفرمایید بادمجان شکم‌پر مادر غذاهای ترکیه بادمجان شکم‌پر طرز تهیه شکم پر ترکیه ای آموزش کدو، فلفل دلمه‌ای و پیاز تهیه و

دستور طرز تهیه دلمه فلفل دلمه ای خوشمزه و سنتی مجلسی

[ad_1]

مواد لازم دلمه فلفل دلمه ای

فلفل‌ دلمه‌ای :•: 3 عدد

گوشت چرخ کرده :•: 200 گرم

پیاز :•: یک عدد متوسط

بادمجان :•: یک عدد

جعفری ساطوری :•: 3 قاشق غذا خوری

پنیر پیتزا :•: 100 گرم

رب گوجه فرنگی :•: 2 قاشق غذا خوری

زرد چوبه :•: یک قاشق مربا خوری

آب ، نمک و فلفل :•: به اندازه کافی

روغن :•: به میزان لازم

طرز تهیه دلمه فلفل دلمه ای

با ذکر بسم الله الرحمن الرحیم آشپزی رو آغاز می کنیم.ابتدا پیاز را نگینی خرد کرده و در مقداری روغن تفت می‌دهیم تا به صورت طلایی دربیاید سپس گوشت چرخ کرده را به آن اضافه و تفت می‌دهیم

در این هنگام زردچوبه ، نمک ، فلفل ، رب گوجه فرنگی و 2 قاشق آب به آن اضافه می‌کنیم.بادمجا‌ن‌ را به صورت حلقه‌ای یا نگینی خرد می کنیم و در تابه دیگری سرخ می‌کنیم و سپس آن را هم به مواد گوشتی اضافه کرده و تفت می‌دهیم

بعد از اضافه کردن بادمجان تابه را روی حرارت کم به مدت 5 دقیقه قرار می دهیم تا مواد به خورد هم بروند بعد از 5 دقیقه آن را از روی حرارت برداشته جعفری ساطوری را اضافه می کنیم و هم می‌زنیم سر فلفل دلمه‌ای ها را بریده و داخل آن را با قاشق خالی می‌کنیم

دلمه فلفل دلمه ای

و مواد دلمه را درون آن می‌ریزیم و روی آن را پنیرپیتزا ریخته و در فلفل را روی آن می‌گذاریم در آخر فلفل‌ها را داخل یک ظرف قرار می دهیم کف ظرف را به اندازه نیم سانت آب می ریزیم و در ظرف را گذاشته و روی حرارت ملایم یا داخل فر به مدت بیست‌ دقیقه می‌پزیم

برای زیبایی هر چه بیشتر غذا از فلفل های دلمه ای رنگی استفاده کنید.ریختن پنیر پیتزا برای طعم بهتر غذاست و اجباری به استفاده نیست.برای طمع لذیذتر می توانید از سس گوجه فرنگی تند هم در کنار دلمه ها استفاده کنید

دستور طرز تهیه دلمه فلفل دلمه ای خوشمزه و سنتی مجلسی

---

این مطلب مفید بود ؟

امتیاز 3.75 ( 12 رای )

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

دستور طرز تهیه دلمه فلفل دلمه ای خوشمزه و سنتی مجلسی مواد لازم دلمه فلفل دلمه ای فلفل دلمهاي :•: 3 عدد گوشت چرخ كرده :•: 200 گرم پیاز :•: یک عدد متوسط باد.دستور طرز تهیه دلمه فلفل دلمه ای خوشمزه و سنتی مجلسی,دستور طرز تهیه دلمه فلفل دلمه ای خوشمزه و سنتی مجلسیمواد لازم دلمه فلفل دلمه ایفلفل دلمهاي :•: 3.دستور طرز تهیه دلمه فلفل دلمه ای خوشمزه و سنتی مجلسی, <-BlogAbout->,دستور طرز تهیه دلمه فلفل دلمه ای خوشمزه و سنتی مجلسی. مواد لازم : گوشت چرخ كرده: 200 گرم. پیاز : یک عدد متوسط. بادمجان : یک عدد. جعفری ساطوری : 3 قاشق غذا خوری.دستور طرز تهیه دلمه فلفل دلمه ای خوشمزه و سنتی مجلسی. ,دلمه فلفل دلمه ای,دلمه فلفل دلمه ای بدون گوشت,دلمه فلفل دلمه. دلمه فلفل دلمه ای,طرز تهیه دلمه فلفل دلمه ای,دستور ...دستور طرز تهیه دلمه فلفل دلمه ای خوشمزه و سنتی مجلسی. ,دلمه فلفل دلمه ای,دلمه فلفل دلمه ای بدون گوشت,دلمه فلفل دلمه. دلمه فلفل دلمه ای,طرز تهیه دلمه فلفل دلمه ای,دستور ...17 سپتامبر 2016 ... دستور طرز تهیه دلمه فلفل دلمه ای خوشمزه و سنتی مجلسی مواد لازم دلمه فلفل دلمه ای فلفل دلمهای :•: 3 عدد گوشت چرخ کرده :•: 200 گرم پیاز :•: یک عدد ...دلمه فلفل سبز,روش تهیه دلمه فلفل سبز,طرز پخت دلمه فلفل سبز,آموزش پخت دلمه فلفل سبز,مواد لازم برای دلمه فلفل سبز,دلمه فلفل سبز خوشمزه,دستور پخت دلمه فلفل سبز,انواع دلمه. ... همه ما در ماه رمضان از ترس گرسنه شدن در همان دو وعده افطار و سحر آنقدر غذاهای سنتی و مقوی خورده ایم که حالا دلمان تنوع می خواهد. به گزارش .... لباس مجلسی.10 ا کتبر 2016 ... دستور طرز تهیه دلمه فلفل دلمه ای خوشمزه و سنتی مجلسی. ,دلمه فلفل دلمه ای,دلمه فلفل دلمه ای بدون گوشت,دلمه فلفل دلمه. دلمه فلفل دلمه ای,طرز تهیه دلمه ...

کلماتی برای این موضوع
دستور طرز تهیه دلمه کلم برگ تبریزی خوشمزه و مجلسی …آشپزیدستور طرز تهیه دلمه کلم برگ تبریزی خوشمزه و مجلسی قالبی برای این پست آموزش طرز تهیه طرز تهیه ترشی، طرز تهیه ترشی بندری آکاطرز تهیه ترشیطرز تهیه ترشی مخلوططرز تهیه ترشی لیتهطرز تهیه ترشی کلم قرمزطرز تهیه آموزش کامل طرز تهیه کوکوی مرغ چرخ کرده مجلسی و خوشمزهآشپزیآموزش کامل طرز تهیه کوکوی مرغ چرخ کرده مجلسی و خوشمزه در این مطلب آموزش آشپزی و تهیه طرز تهیه ترشی کلم قرمز مجلسیبرگای کلم رو به ارامی جدا کرده و داخل اب جوشی که یکم نمک و سرکه ریخته ایم میجوشانیم تا انواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا و طرز فیلم تهیه چیپس زوکینی با ماست طرز تهیه سیب زمینی با پنیر، آسان و سریع نان سفید خانگی طرز تهیه یک فلافل خیلی خوشمزه جنوبی راز خوشمزه …طرز تهیه مالاوابیج ، یک غذای شمالی خوشمزه تصاویر مراحل پخت سالاد ترکیه ای ، یک سالاد طرز تهیه عدسی و روش های خوشمزه کردن آنطرز تهیه عدسی عدس یک منبع غنی برای تامین آهن بدن و پیشگیری از کم خونی است دستور پخت و طرز تهیه آش رشته خوشمزه و نکات مهم در پخت آش رشتهطرز تهیه آش رشته حبوبات را برای کاهش نفخ ناشی از آن یک روز قبل خیس کنید و تا بار آب طرز تهیه باقلاپلو با مرغپرشین پرشیاطرز تهیه باقلاپلو با مرغدستور تهیه باقلاپلو با مرغمواد لازم برای تهیه باقلاپلو و طرز تهیه آبگوشت دیزی طرز تهیه کرپ پستو با کالباس؛ صبحانه یا میان وعده

غذای پیکنیکی: تارت فلفل کبابی

[ad_1]

وب‌سایت آوای سلامتی: سبزیجات کبابی به این نوع تارت فلفل اصالت خاصی می بخشند . آن را داغ سرو نمایید و برای سرو در فضای باز آن را سرد نمایید .

مواد لازم جهت تهیه خمیر :

•  آرد معمولی : 175 گرم
•  نمک : مقدار کمی
•  کره یا مارگارین : 75 گرم
•  زیتون سبز بدون هسته ریز خرد شده : 2 قاشق غذاخوری
•  آب سرد : 3 قاشق غذاخوری

مواد لازم جهت تهیه مایه ی میانی تارت :

• فلفل دلمه ای قرمز : 1 عدد
•  فلفل دلمه ای سبز : 1 عدد
•  سیر , له شده : 2 حبه
•  روغن زیتون : 2 قاشق غذاخوری
• پنیر مازارلا , رنده شده : 100 گرم
•  تخم مرغ : 2 عدد
•  ریحان بازل , خرد شده : 1 قاشق غذاخوری
•  نمک : مقداری
• فلفل : مقداری

طرز تهیه تارت فلفل کبابی :

1. جهت تهیه خمیر این تارت باید ابتدا آرد و نمک را در یک کاسه الک نمایید . سپس کره یا مارگارین را با آن ورز دهید و به شکل خرده های نان دربیاید . زیتون ها و آب سرد را اضافه نمایید و مواد را با هم مخلوط نموده تا به خمیری نرم تبدیل شود .

2. خمیر حاصل را بر روی سطحی آرد پاشیده شده , پهن نمایید و آن را در یک قالب کف پیچ دار نانوایی به قطر 20 سانتیمتر قرار می دهیم و با چنگال روی آن چند سوراخ ایجاد نمایید و بگذارید در یخچال سرد شود .

3. در همین فاصله , تمام فلفل ها را از طول نصف نمایید . دانه های آن ها بگیرید و روی سینی فر طوری که پوستشان رو به بالا باشد , قرار دهید . سیر و روغن را با هم مخلوط نمایید و با قلم موی مخصوص آشپزخانه روی فلفل ها بمالید . آن ها را در فری که از قبل روی حرارت 200 درجه سانتیگراد یا 400 درجه فارنهایت و یا عدد 6 فرهای گازی گزم شده به مدت 20 دقیقه قرار دهید تا پوست آن ها بسوزد و سیاه شود . بگذارید فلفل ها کمی خنک شوند . سپس آن ها را پوست بکنید و باریک خلال نمایید . فلفل ها را روی خمیر قرار دهید و یک لایه پنیر مازارلا روی آن ها بریزید .

4. تخم مرغ ها و شیر را با هم زده و ریحان را اضافه نمایید . نمک و فلفل را افزوده و همه را روی مواد داخل تارت بریزید . قالب تارت را روی سینی فر بگذارید و آن را به مدت 20 دقیقه در فر قرار دهید تا خودش را بگیرد . می توانید سرد یا گرم آن را سرو نمایید .

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
ماهی روشهای مزه دار کردن و طبخ انواع ماهی روزمنو در این تاپیک چگونگی مزه دار کردن انواع ماهی، قبل از پخت را باهم بررسی میکنیم منتظر

دیابت و فلفل دلمه

[ad_1]
مفیدستان:

دیابت و فلفل دلمه

*فلفل دلمه‌ای برای بیماران دیابت ی مفید است.

*با کاهش تری گلیسرید باعث افزایش سوخت و ساز بدن می‌شود.

*منبع مهم ویتامین Aو C است. این 2 آنتی اکسیدان قوی که با رادیکال‌های آزاد بدن مقابله می‌کند، برای درمان بیماری‌های قلبی، التهاب مفصل و استخوان، آب مروارید و… موثر است.

*کپساسین موجود در فلفل دلمه‌ای، باعث تسکین درد می‌شود.

*کپساسین مانع از چسبیدن ماده سرطان‌زا به دی ان ای می‌شود و در نتیجه بدن را از سرطان محافظت می‌کند.

*خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد.

*از پوست در مقابل پیری زودهنگام محافظت می‌کند.

*میزان بالای ویتامین C در این گیاه به طور موثر مانع از لخته شدن خون می‌شود.

*گیاهی تحریک کننده است و ناراحتی گوارشی مانند سوءهاضمه، زخم معده، قولنج، اسهال و نفخ بیش از حد را برطرف می‌کند.

*ویتامین C به بهبود، بازسازی و تقویت جداره غشاء مخاطی کمک می‌کند.

*ویتامین C و بتاکاروتن موجود در آن از بروز بیماری‌های چشمی مانند آب مروارید، آستیگماتیسم و پیرچشمی پیشگیری می‌کند.

*غرغره با آب این گیاه گلودرد را رفع می‌کند.

*برای شادابی و نرمی پوست مفید است.

*سرشار از خاصیت ضدالتهابی است.

*سرماخوردگی و تب را برطرف می‌کند.

*خاصیت ملین دارد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دیابت، درمان دیابت و کنترل قند خون، علائم دیابت، …کنترل دیابت با مصرف گشنیز سرکه سیب به عنوان یک آنتی بیوتیک و داروی دیابت درمان دیابت دلمه فلفل دلمه فلفل با سس خامه ای آکادلمه فلفل با سس خامه ای برنج را پس از اینکه جوشید و کمی نرم شد با آب سرد ابکشی کنید و آشنایی با فلفل و خواص درمانی آن سایت …فلفل گیاهی است که در آب و هوای نیمه گرمسیری و گرمسیری می روید میوه آن در پوششهای غلافی دیابت نوین طب بعد از درمان در مطلب قبلی موردی از درمان زخم دیابت به همراه تصاویر و توضیحات منتشر شدتغذیه در کنترل درد عصبی دیابت دکتر حمیدرضا فرشچی همکار تبیان متخصص تغذیه فوق تخصص دیابت و چاقیخواص درمانی فلفل قرمز تند فلفل قرمز یکی از گیاهان بسیار مفید درمانی است فلفل قرمز را نباید با فلفل سایه یا سرکه آشپزی و تغذیه آشپزی و آموزش انواع غذاهاخواص مواد غذایینکات سودمند آشپزیآموزش آشپزی و انواع چگونه فلفل پرورش دهیم چگونه فلفل پرورش دهیم پرورش فلفل در منزل مانند تهیه یک محصول ارگانیک و سالم استطرز تهیه رب خانگی که کپک نزندطرز تهیه ابتدا فلفل و پیاز را در مخلوط کن بریزید تا به صورت پوره درآید سپس به ظرف مورد چای ترش ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادچایترشاسپرزه آنغوزه بابونه بادیان رومی برگ بو به‌دانه پودر پیاز فلفل دلمه‌ای پودر کاری دیابت، درمان دیابت و کنترل قند خون، علائم دیابت، پیشگیری از کنترل دیابت با مصرف گشنیز سرکه سیب به عنوان یک آنتی بیوتیک و داروی دیابت درمان دیابت با طب دلمه فلفل دلمه فلفل با سس خامه ای آکا دلمه فلفل با سس خامه ای برنج را پس از اینکه جوشید و کمی نرم شد با آب سرد ابکشی کنید و گوشت آشنایی با فلفل و خواص درمانی آن سایت پزشکان بدون مرز فلفل گیاهی است که در آب و هوای نیمه گرمسیری و گرمسیری می روید میوه آن در پوششهای غلافی بلند دیابت نوین طب بعد از درمان در مطلب قبلی موردی از درمان زخم دیابت به همراه تصاویر و توضیحات منتشر شد تغذیه در کنترل درد عصبی دیابت دکتر حمیدرضا فرشچی همکار تبیان متخصص تغذیه فوق تخصص دیابت و چاقی خواص درمانی فلفل قرمز تند فلفل قرمز یکی از گیاهان بسیار مفید درمانی است فلفل قرمز را نباید با فلفل سایه یا سرکه و یا آشپزی و تغذیه آشپزی و آموزش انواع غذاهاخواص مواد غذایینکات سودمند آشپزیآموزش آشپزی و انواع خوراکها و چگونه فلفل پرورش دهیم چگونه فلفل پرورش دهیم پرورش فلفل در منزل مانند تهیه یک محصول ارگانیک و سالم است چای ترش ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد چایترش اسپرزه آنغوزه بابونه بادیان رومی برگ بو به‌دانه پودر پیاز فلفل دلمه‌ای پودر کاری طرز تهیه رب خانگی که کپک نزند طرز تهیه ابتدا فلفل و پیاز را در مخلوط کن بریزید تا به صورت پوره درآید سپس به ظرف مورد نظر غذا با قارچ و فلفل دلمه

با مصرف فلفل قرمز بیشتر عمر کنید

[ad_1]
مفیدستان:

اتاق خبر 24: 

تازه‌ترین مطالعات محققان نشان داده، مصرف فلفل قرمز به همراه وعده‌های غذایی  و در طول روز نقش مؤثری در افزایش عمر ایفا می‌کند. 

براساس یافته‌های دانشمندان،‌ مصرف مدام فلفل قرمز مرگ افراد را تا 13% کاهش می‌دهد و آنها در برابر انواع بیماری ایمن و سلامت نگه می‌دارد. 

شایع‌ترین بیماری‌هایی که بواسطه مصرف فلفل قرمز دفع می‌شوند،‌ بیماری‌های قلبی عروقی و سکته مغزی است. 

پیش از این نیز در سال 2015 محققان چینی به بررسی تاثیر مصرف فلفل تند بر کاهش میزان مرگ و میر افراد پرداخته بودند. در تازه‌ترین بررسی‌ها، محققان دانشگاه ورمونت در ایالات متحده 16 هزار آمریکایی را در طول 23 سال مورد آزمایش قرار دادند و در نهایت مشخص شد مصرف مداوم فلفل قرمز و فلفل سبز تند آنها را نه تنها از بیماری‌ها دور نگه داشته، بلکه عمر آنها را نیز طولانی‌تر کرده است. 

کپسایسین که در فلفل‌های سبز و قرمز تند یافت می‌شود، مهم‌ترین عامل در دفع بیماری سکته قلبی و مغزی، کاهش فشار خون و کلسترول، کاهش اضافه وزن و در نهایت افزایش طول عمر است. 

منبع: دانا

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
بتانیوز جستجوگر هوشمند اخبار صفحه ۱۳۹۵۹۱۸ منظم آب گرم سامانه ثبت تجهیزات دریایی بومی راه‌اندازی شد رونمایی از باریک‌ترین تبلت جهان در با مصرف فلفل قرمز بیشتر عمر کنید برگزاری فستیوال بازار دارایی فکری بیشتر تاثیر مصرف فلفل قرمز بر افزایش طول عمر سایت علمی نخبگان جوان تاثیرمصرففلفلقرمزبرافزایشطولعم ۱۳۹۵۱۰۱۵ جایگاه خاصی در وعده های غذایی مردم دارد حال پرسش این است آیا افرادی که فلفل قرمز بیشتری مصرف می کنند نسبت به دیگران از مزیت خاصی نیز برخوردارند؟ برای پاسخ به این سوال، بیشتر تاثیر مصرف فلفل قرمز بر افزایش طول عمر سایت علمی نخبگان جوان تاثیرمصرففلفلقرمزبرافزایشطولعم ۱۳۹۵۱۰۱۵ اخبار پزشکی تاثیر مصرف فلفل قرمز بر افزایش طول عمر شاید برای هر کدام از ما اتفاق افتاده باشد لقمه‌ای در دهان بگذاریم و بعد به دلیل سوزش بیش از حد زبان و گلو نتوانیم به بیشتر افزایش طول عمر با مصرف فلفل قرمزصراط افزایشطولعمربامصرففلفلقرمز دیروز به گزارش فارس، تازه‌ترین مطالعات محققان نشان داده، مصرف فلفل قرمز به همراه وعده‌های غذایی و در طول روز نقش مؤثری در افزایش عمر ایفا می‌کند براساس یافته‌های بیشتر ارتباط مصرف فلفل و عمر طولانی ارتباطمصرففلفلوعمرطولانی ۱۳۹۵۶۲۱ اما تحقیقات بیشتری لازم است تا این موضوع کاملاً ثابت شود فلفلقرمز ارتباط مصرف فلفل قرمز و عمر طولانی در این تحقیق که در کشور چین انجام شد، محققان از ۵۰۰۰۰۰ نفر بیشتر تأثیر مصرف فلفل قرمز تند در افزایش طول عمر پایگاه خبری و تحلیلی تأثیر مصرف فلفل قرمز تند در افزایش ط دیروز تصویر گوناگون درباره ما تأثیر مصرف فلفل قرمز تند در افزایش طول عمر شناسه خبر سرویس گوناگون ۲۷ دی ۱۳۹۵ ۲۱۴۶ تأثیر مصرف فلفل قرمز تند در افزایش طول عمر محققان بیشتر فواید فلفل قرمز برای سلامتیسایت تبیان ۱۳۹۲۷۲۳ مصرف آویشن خودداری کنند این افراد از مصرف آویشن خودداری کنند افزایش طول عمر با مصرف فلفل قرمز افزایش طول عمر با مصرف فلفل قرمز ۶ راهکار طبیعی کاهش فشارخون ۶ راهکار طبیعی بیشتر افزایش طول عمر با مصرف فلفل قرمز دولت بهار هواداران دکتر محمود دیروز افزایش طول عمر با مصرف فلفل قرمز اضافه نمودن به نظر شما نام پست الکترونیکی آدرس وب نظر لطفا از ارسال واژه ها و عبارات توهین آمیز ، مطالب دارای بار حقوقی و بیشتر با مصرف فلفل قرمز، عمر طولانی تر داشته باشید رسانه خبری سلامت تهران بامصرففلفلقرمز،عمرطولانیترداشته ۲ روز پیش فلفل قرمز با مصرف فلفل قرمز، عمر طولانی تر داشته باشید نتیجه یک مطالعه بزرگ نشان داده است که مصرف مستمر فلفل قرمز تند با کاهش ۱۳ درصدی کل مرگ و میرها ارتباط دارد بیشتر عصر ایرانتند بخورید بیشتر عمر کنید تندبخوریدبیشترعمرکنید ۱۳۹۴۷۲۱ افشاری اظهار کرد مصرف فلفل قرمز و سایر ادویه جات تند باعث تنگی نفس، زخم معده و دل درد می‌شود و باید گفت به جز تنگی ‌نفس، از بیشتر ادویه‌جات و سس‌های تند برای علاج بیشتر

فلفل قرمز تند عمر را طولانی می کند

[ad_1]

فلفل قرمز تند عمر را طولانی می کند

تاریخ انتشار : یکشنبه ۲۶ دی ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۱۰

نتیجه یک مطالعه بزرگ نشان داده است که مصرف مستمر فلفل قرمز تند با کاهش 13 درصدی کل مرگ و میرها ارتباط دارد.

به گزارش ستاره ها؛ محققان کالج پزشکی دانشگاه ورمونت در این مطالعه متوجه شدند افرادی که به طور مرتبط فلفل قرمز تند مصرف می کنند، با کاهش 13 درصدی در کل مرگ و میرها به ویژه مرگ و میرهای ناشی از حملات قلبی و سکته مغزی روبرو هستند.

به گزارش پایگاه اینترنتی ساینس الرت،پیش از این نیز مطالعه ای در سال 2015 در چین مصرف فلفل تند و ارتباط آن را با کاهش مرگ و میر مورد مطالعه قرار داده بود.
محققان در مطالعه جدید، از داده های حاصل از بررسی بهداشت ملی و آزمون تغذیه ای بر بیش از 16 هزار آمریکایی در یک دوره زمانی 23 ساله استفاده کردند.
آنها متوجه شدند افرادی که در گروه مورد مطالعه فلفل قرمز تند مصرف می کردند، بیشتر مرد، جوان، سفیدپوست و متاهل بودند و سبزیجات و گوشت بیشتری مصرف می کردند. آنها همچنین کلسترول و HDL پایین داشتند.
محققان در این مطالعه با پیگیری 18.9 ساله ، میزان مرگ و میر و دلایل مرگ را در گروه مورد مطالعه بررسی کردند.
دکتر بنجامین لینبرگ استاد پزشکی از دانشگاه ورمونت در یک بیانیه مطبوعاتی گفت: سازو کار به تاخیر انداختن مرگ به واسطه مصرف فلفل مشخص نیست اما کانال های پتانسیل گذار گیرنده[TRP] که گیرنده های ابتدایی عوامل تند مانند capsalcin (ماده اصلی فلفل های تند) هستند، ممکن است تا حدودی عامل این ارتباط مشاهده شده باشد.
به گفته محققان، فواید سلامتی فلفل قرمز تند احتمالا به ماده اولیه capsaicin مربوط است که گفته می شود از چاقی جلوگیری می کند، جریان خون کرونر را تنظیم می کند و خواص ضد میکروبی دارد.
این مطالعه در PLoS ONE منتشر شده است.

 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
سلامت نیوز دو سال بود که تقلا می‌کرد کودک را از این خانه بیرون آورد به قول خودش، هر روز در هر آشنایی با فلفل و خواص درمانی آن سایت …فلفل گیاهی است که در آب و هوای نیمه گرمسیری و گرمسیری می روید میوه آن در پوششهای غلافی خواص فلفل سبز، فلفل، فلفل سبز، فلفل دلمه ای، خواص فلفل …این سبزی پیری را از شما دور می کند آشنایی با خواص روغن بادام تلخ‏ میوه هایی که به کاهش مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …شهردار دیروز و دبیر کلِ تکنوکراتِ امروز حزب کارگزاران در حالی می گوید که از حمایت حزب خواص فلفل سیاه و مضرات فلفل، فواید فلفل …ایران، برای هک رایانه‌های آمریکا تلاش می‌کند مقام‌های اطلاعاتی آمریکا دخالت در متخصص جراحی عمومی مشهد احمداباد سیمتری دوم …بیش از یک پنجم بانوان در زندگی خود عمل هیسترکتومی را امتحان می کنند و باید گفت که این عطر و ادکلن با تخفیف نمایندگی عطر و ادکلن …ادکلن دیزل را با درصد تخفیف از این فروشگاه تهیه نماییدعطری کاملا متفاوت و با گرایشی کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانسرکه‌را دوست سلامت خود بدانید سرکه‌سرشار از مواد مغذی‌ای است که به لاغر شدن کمک می بیماری واگیر پزشکان ایرانتبخال یک ویروس است که بر روی سیستم عصبی انسان تاثیر می گذارد، سلول های عصبی پوست که آشنایی با فلفل و خواص درمانی آن سایت پزشکان بدون مرز فلفل گیاهی است که در آب و هوای نیمه گرمسیری و گرمسیری می روید میوه آن در پوششهای غلافی بلند خواص فلفل سبز، فلفل، فلفل سبز، فلفل دلمه ای، خواص فلفل سبز خواص فوق العاده مفید فلفل آشنایی با خواص درمانی فلفل دلمه ای خواص شگفت انگیز فلفل قرمز برای فلفل و زیره سیاه لاغر می کنند؟ آکا راه حل فلفلی برای کاهش اشتها متخصصان تغذیه در آمریکا ادعا کرده اند که ادویه فلفل قرمز می کنجد ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد کنجد کُنجِد یا کُنجید که سمسم و جلجلان هم نامیده می‌شود، گیاهی است از رده دولپه‌ای‌های پیوسته سایت دکتر علی غیور عضو جامعه جراحان ایران بیش از یک پنجم بانوان در زندگی خود عمل هیسترکتومی را امتحان می کنند و باید گفت که این عمل در کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان صفحه اصلی به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بخش را عطر و ادکلن با تخفیف نمایندگی عطر و ادکلن مردانه و ادکلن دیزل را با درصد تخفیف از این فروشگاه تهیه نماییدعطری کاملا متفاوت و با گرایشی مواد دارویی طبیعی پزشکان ایران سرکه‌را دوست سلامت خود بدانید سرکه‌سرشار از مواد مغذی‌ای است که به لاغر شدن کمک می‌کند پرکاری تیروئید ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد پرکاریتیروئید پرکاری تیروئید تری‌یدوتیرونین طبقه‌بندی

خواص و فواید بی نظیر فلفل دلمه ای

[ad_1]

خواص شگفت انگیز فلفل دلمه ای

با دلگرم همراه باشید تا با فواید معجز آسا فلفل دلمه ای بیشتر آشنا شوید.

مقدمه ای در مورد فلفل دلمه ای

تاریخ مصرف فلفل به 7 هزار سال پیش از میلاد مسیح برمی ‌گردد، زمانی که سرخ ‌پوستان آمریکایی ساکن پرو و مکزیک به عنوان ادویه از آن استفاده می‌ کردند.تا اینکه طی قرون 15 و 16 میلادی، کاشفان آمریکا این سبزی خوش نقش و نگار را به اروپا و از آن جا به آسیا و آفریقا آوردند و این ‌گونه فلفل دلمه‌ ای وارد برنامه غذایی ما شد.امروزه بسیاری از خانواده ‌های ایرانی از این سبزی در تهیه پیتزا ، مایه ماکارونی و سالاد استفاده می کنند.

 

خاصیت خوردن فلفل دلمه ای

• فلفل دلمه ای و ویتامین هایش

فلفل دلمه ای از همان خانواده فلفل هاست. به مرور که فلفل دلمه ای می رسد رنگ آن نیز تغییر می کند. اگر این سبزی خوش رنگ قبل از رسیدنِ کامل چیده شود رنگ آن سبز خواهد بود. اما اگر برای مدت طولانی تری روی زمین بماند رنگ آن زرد و سپس قرمز می شود. فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین C و ریزمغذی های زیادی مانند بتاکاروتن و فلاوونوئیدهاست. هرچه این سبزی رسیده تر یعنی قرمزتر باشد حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی بیشتری است. این آنتی اکسیدان های قوی نیز به راحتی می توانند از پس رادیکال های آزاد مخرب بربیایند.فلفل دلمه ای بیش از ۹۰ درصد آب دارد و حاوی کالری کمی است. این سبزی حاوی گلوسیدها به خصوص گلوکز و فروکتوز می باشد.

باید بدانید که پروتئین ها و لیپیدهای (چربی) موجود در آن بسیار اندک است و در عوض سرشار از ویتامین C و ویتامین A و پیش سازهای آن می باشد. میزان ویتامین A به خصوص در فلفل دلمه های کاملا رسیده یعنی قرمز بسیار بیشتر است.اگر اهل مکمل نیستید و می خواهید به طبیعی ترین شیوه ویتامین B جذب کنید می توانید به فلفل دلمه ای اعتماد کنید. به خاطر اینکه منبع فوق العاده ویتامین B۶ و B۹ و همچنین ویتامین E می باشد. در مورد فلفل دلمه ای زرد باید بگوییم که تامین کننده ویتامین B۹ بوده و فلفل دلمه ای سبز منبع ویتامین K می باشد.

• مواد معدنی و عناصر مغذی اش

فلفل دلمه ای حاوی میزان زیادی املاح و مواد معدنی است: این سبزی حاوی آهن، مس، کلسیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم و زینک می باشد. گوشت و پوست فلفل دلمه ای حاوی میزان بالای ترکیبات آنتی اکسیدانی است: یعنی کاروتنوئیدها و فلاوونوئیدها. فلفل دلمه ای قرمز نیز به نوبه خود منبع فوق العاده بتاکاروتن و کریپتوگزانتین می باشد که این دو ترکیب پیش ساز ویتامین A محسوب می شوند.

لیکوپن یکی دیگر از ترکیبات آنتی اکسیدانی فلفل دلمه ای است که برای بدن بسیار مفید است. علاوه بر این ها باید بدانید که فلفل دلمه ای سرشار از فیبرهای غذایی است. فیبرهای غذایی در معده حجیم شده و بخش زیادی از آن را اشغال می کنند برای همین هم سیری زودهنگام و البته طولانی مدتی ایجاد می کنند. به همین دلیل هم میل به پرخوری کاهش پیدا می کند. از این گذشته فیبرها باعث عبور راحت مدفوع از روده ها شده و با مشکل یبوست مقابله می کنند.

 رنگ‌های شفاف فلفل دلمه‌ای سرشار از بهترین مواد مغذی است.فلفل دلمه‌ای منبعی غنی از ویتامین آ و ویتامین سی است که هر دوی آنها آنتی‌اکسیدان‌هایی قوی هستند.هر دوی این آنتی‌اکسیدان‌ها بر روی رادیکال‌های آزاد که اثر تخریبی روی سلول‌ها دارند،تاثیر می‌گذارند.آیا می‌دانید رادیکال‌های آزاد بازیگران اصلی در جمع کردن کلسترول در رگ‌ها هستند و باعث گرفتگی رگ‌ها و بیماری‌های قلبی،تخریب عصب و رگ‌ها می‌شوند.فلفل دلمه‌ای با تشکیل این دو ماده روی رادیکال‌های آزاد تاثیر می‌گذارد و باعث کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های قلبی می‌شود.

همچنین فلفل دلمه‌ای حاوی ویتامین ب 6 و فولیک اسید است که در گرفتگی رگ‌ها و بیماری قلبی در افراد دیابتی تاثیر می‌گذارد.هر دوی این ویتامین‌ها که از خانواده ویتامین‌های ب هستند، باعث کاهش هموسستئین می‌شوند.هموسستئین بالا باعث تخریب رگ‌های خونی شده و باعث افزایش حمله قلبی و سکته می‌شود.با تهیه ویتامین‌هایی که هموسستئین را به مولکول‌های مورد نیاز تبدیل می‌کنند،فیبر موجود در فلفل دلمه‌ای می‌تواند کلسترول را که عامل دیگری برای ابتلا به حمله قلبی و سکته است،کاهش دهد.

فلفل قرمز یکی از اندک غذاهایی است که حاوی لیکوپن است.لیکوپن کاروتنوئیدی است که مصرف آن رابطه‌ای عکس با سرطان‌هایی نظیر،سرطان پروستات، مثانه و پانکراس دارد. تحقیقات نشان داده‌اند، افرادی که از غذاهایی با لیکوپنکمتر استفاده می‌کنند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند

• مقابله با بیماری ها

در حالت کلی ویتامین ها، ترکیبات آنتی اکسیدانی و فیبرهای موجود در میوه ها و سبزیجاتی مانند فلفل دلمه ای نقش مهمی در حفظ سلامتی بدن دارد. نتایج پژوهش های متعددی نشان داده است که مصرف زیاد میوه و سبزیجات خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، سرطان و دیگر بیماری ها را کاهش می دهد.فلفل دلمه ای جزو سبزیجاتی است که حاوی بیشترین میزان ویتامین C می باشد. این ویتامین خواص آنتی اکسیدانی دارد و برای مقابله با بیشتر بیماری ها لازم است. کمبود این ویتامین اضطراب و استرس را در وجود شما بالا می برد. خودتان هم بهتر می دانید که استرس منشأ بسیاری از بیماری هاست برای همین هم اگر آدم مضطربی هستید، سیگار می کشید و یا جنینی در شکم دارید نیازتان به ویتامین C به مراتب بیشتر است.

یعنی ۱۲۰ میلی گرم در روز. ویتامین C بسیار موثر و مفید است و تأثیر ویتامین های A و E را بالا می برد. این ویتامین برای ساخت سلول ها و بافت های بدن، بهبود جای زخم و جذب آهن لازم است. از این گذشته این ویتامین با همکاری کاروتن و ویتامین A از ابتلا به بیماری های مزمن پیشگیری می کند. برای همین هم توصیه می کنیم با افزایش مصرف فلفل دلمه ای باک ویتامین C تان را پر کنید تا از بیماری های مختلف دور بمانید.فلفل دلمه ای به ویژه از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، کاهش قدرت بینایی و گرفتگی بینی پیشگیری می کند. مصرف این سبزی راهی است برای جلوگیری از ابتلا به سرطان سینه،آرتریت و جلوگیری از افزایش کلسترول بد خون.

 

+ 0

- 0

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
خواص فلفل سبز، فلفل، فلفل سبز، فلفل دلمه ای، خواص فلفل …خواص فوق العاده مفید فلفل آشنایی با خواص درمانی فلفل دلمه ای خواص شگفت انگیز فلفل خواص فلفل سیاه و مضرات فلفل، فواید فلفل سیاه، خواص …فلج مرا بکار برید تقویت کننده حافظه و اعصاب و مسکنکنم غلظت خونخواص فلفل سیاه خواص خواص فلفل سبز، فلفل، فلفل سبز، فلفل دلمه ای، خواص فلفل سبز خواص فوق العاده مفید فلفل آشنایی با خواص درمانی فلفل دلمه ای خواص شگفت انگیز فلفل قرمز برای خواص فلفل سیاه و مضرات فلفل، فواید فلفل سیاه، خواص دارویی فلج مرا بکار برید تقویت کننده حافظه و اعصاب و مسکنکنم غلظت خونخواص فلفل سیاه خواص دارویی عکس های رویایی و بی نظیر بی نظیر ترین تابلو معرق عکسهای بی نظیر بوتو باسکول بی نظیر کوس قشنک بی نظیر عکس بی نظیر ازامام خمینی اهنگ بی نظیر اندی خواننده تصاویر بی نظیر

آموزش تهیه خوراک فلفل دلمه ای خوش طعم و عالی

[ad_1]

آموزش تهیه خوراک فلفل دلمه ای خوش طعم و عالی 

خوراک فلفل دلمه ای سرشار از ویتامین c می باشد و برای خوردن یک شام یا نهار عالی پیشنهاد می گردد. حتما این غذا را درست کنید. فلفل دلمه ای یکی از سبزیجاتی است که مادرها خیلی علاقه دارند از آن در بیشتر غذاهای شان استفاده کنند. در این مطلب هم طرز تهیه دو نوع غذا را به شما اموزش می دهیم که در آنها از فلفل دلمه ای استفاده شده است.

مواد مورد نیاز:
فلفل دلمه ای سبز: 5 عدد
ژامبون: 3 روق
پیاز (خلالی خردشده): 1 عدد
گوجه فرنگی (خردشده): 450 گرم
نمک، فلفل سیاه: به میزان لازم
شکر: 1 پنسه
روغن مایع: به میزان لازم

روش پخت:

1- سر فلفل دلمه ای را برش زده و تخم های داخل آن را خارج کنید. سپس آن را شسته و به صورت نوارهای باریک برش دهید.

2- روغن مایع را داخل تابه ای گرم کرده و پیاز را درون آن تفت دهید تا نرم و شفاف شود، سپس فلفل دلمه ای را به آن افزوده و کمی تفت دهید تا نرم شود.

3- گوجه فرنگی (از قبل پوست آن گرفته و ریز خردشده) را به همراه فلفل سیاه، نمک و شکر به مخلوط پیاز افزوده و به مدت 25 دقیقه روی حرارات قرار دهید تا بپزد.

4- ورقه های ژامبون (یا فیله مرغ) را نواری خرد کرده، سپس داخل تابه ای با مقداری روغن تفت داده و به مخلوط پیاز اضافه کنید و بگذارید کمی دیگر بپزد.

5- خوراک آماده شده را درون ظرفی ریخته و سرو کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان …طرز تهیه انواع سسطرز تهیه انواع پلوهاانواع غذاهای خارجیغذاهای کشورهای خارجیانواع طرز تهیه سوپ قارچ خامه ایمعرکه ترین طعم سوپ را …طرز تهیه ابتدا پیاز ها را رنده زده و داخل تابه روی حرارت قرار دهید تا آب اضافی آنها طرز تهیه دلمه بادمجان ترکی طرز تهیه دلمه بادمجان ترکی هر بادمجان را از بلندی به قسمت تقسیم می کنیم به طوری طرز تهیه خوراک مرغ مجلسی طرز تهیه ابتدا مرغ را پاک کرده و سپس چربی‌های مرغ را بکنید و آن را قطعه قطعه کرده و آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانیمواد اولیه وانیل یک چهارم قاشق چایخوری پودر کاکائو برای تهیه کیک کاکائویی و تیره آموزش آشپزی ،انواع مربا و ترشی،غذاهای رژیمی ، …آشپزی ، آموزش آشپزی ، آشپزی آنلاین مرغ سوخاری ، یک غذای بسیار خوشمزه و محبوب بچه هاآموزش آشپزی سایت تفریحی و آموزش آشپزیطرز تهیه غذامرغطبخجوجه کبابپختنته چین مرغپخت کیکسالادانواع دسر پرتال آموزشی تخصصی ســـرآشپـــزبا در یافت و نصب تولبار اختصاصی ســـــــرآشپـــــــــز می توانید از آخرین مطالب آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان سایت طرز تهیه انواع سسطرز تهیه انواع پلوهاانواع غذاهای خارجیغذاهای کشورهای خارجیانواع کتلت طرز تهیه سوپ قارچ خامه ایمعرکه ترین طعم سوپ را تجربه کنید سلام من جور دیگه ایی درست میکنم دستورش رو میگم چون خیلی هم عالی و خوب میشه اول پیاز رو داخل طرز تهیه دلمه بادمجان ترکی طرز تهیه دلمه بادمجان ترکی هر بادمجان را از بلندی به قسمت تقسیم می کنیم به طوری که طرز تهیه خوراک مرغ مجلسی طرز تهیه خوراک مرغ مجلسی آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی مواد اولیه وانیل یک چهارم قاشق چایخوری پودر کاکائو برای تهیه کیک کاکائویی و تیره رنگ شدن آموزش بهترین غذاهای ایرانی،آشپزی ایرانی آشپزی ایرانی‌ و غذای ایرانی‌ مطمئنا یکی‌ از بهترین و خوشمزه‌ترین‌ها در دنیاست آموزش آشپزی ،انواع مربا و ترشی،غذاهای رژیمی ، نگهداری مواد آشپزی ، آموزش آشپزی ، آشپزی آنلاین مرغ سوخاری ، یک غذای بسیار خوشمزه و محبوب بچه ها آموزش آشپزی سایت تفریحی و سرگرمی آموزش آشپزیطرز تهیه غذامرغطبخجوجه کبابپختنته چین مرغپخت کیکسالادانواع دسرقهوهکباب پرتال آموزشی تخصصی ســـرآشپـــز با در یافت و نصب تولبار اختصاصی ســـــــرآشپـــــــــز می توانید از آخرین مطالب ، آموزشها

دو غذای خوشمزه با فلفل دلمه ای

[ad_1]

ماهنامه سرآشپز - سارا خسرویان: فلفل دلمه ای یکی از سبزیجاتی است که مادرها خیلی علاقه دارند از آن در بیشتر غذاهای شان استفاده کنند. در این مطلب هم طرز تهیه دو نوع غذا را به شما اموزش می دهیم که در آنها از فلفل دلمه ای استفاده شده است.

خوراک فلفل دلمه ای

مواد مورد نیاز:

• فلفل دلمه ای سبز: 5 عدد
• ژامبون: 3 روق
• پیاز (خلالی خردشده): 1 عدد
• گوجه فرنگی (خردشده): 450 گرم
• نمک، فلفل سیاه: به میزان لازم
• شکر: 1 پنسه
• روغن مایع: به میزان لازم

روش پخت:

1- سر فلفل دلمه ای را برش زده و تخم های داخل آن را خارج کنید. سپس آن را شسته و به صورت نوارهای باریک برش دهید.

2- روغن مایع را داخل تابه ای گرم کرده و پیاز را درون آن تفت دهید تا نرم و شفاف شود، سپس فلفل دلمه ای را به آن افزوده و کمی تفت دهید تا نرم شود.

3- گوجه فرنگی (از قبل پوست آن گرفته و ریز خردشده) را به همراه فلفل سیاه، نمک و شکر به مخلوط پیاز افزوده و به مدت 25 دقیقه روی حرارات قرار دهید تا بپزد.

4- ورقه های ژامبون (یا فیله مرغ) را نواری خرد کرده، سپس داخل تابه ای با مقداری روغن تفت داده و به مخلوط پیاز اضافه کنید و بگذارید کمی دیگر بپزد.

5- خوراک آماده شده را درون ظرفی ریخته و سرو کنید.

---

ساندویچ مرغ و پنیر

مواد مورد نیاز:

• فیله مرغ: 450 گرم
• پیاز قرمز (خلالی شده): 1 عدد
• سیر (نازک اسلایس شده): 4 حبه
• فلفل دلمه ای (نازک حلقه ای شده): 2 عدد
• پنیر موتزارلا: 170 گرم
• سس مایونز: یک چهارم پیمانه
• نمک و فلفل سیاه: به میزان لازم
• روغن مایع: 2 ق س
• نان همبرگر (کوچک): 4 عدد

 

روش پخت:

1- داخل سینی فر، ورق آلومینیومی پهن کرده، سپس فیله مرغ را بر روی آن قرار دهید. بعد به آن 1 قاشق سوپخوری روغن مایع، مقداری نمک و فلفل سیاه هم بپاشید.

2- فیله مرغ را در فر حدود 7 دقیقه گریل کنید. سپس آن را از فر خارج کرده و بگذارید تا خنک شود. بعد آن را نازک برش دهید و کنار بگذارید.

3- پیاز قرمز (یا سفید)، سیر، فلفل دلمه ای و بقیه روغن مایع را درون سینی فر قرار داده، بر روی آن ها نمک و فلفل بپاشید. سپس حدود 10 دقیقه در طبقه وسط فر قرار دهید تا نرم شوند (در همین حین چند بار آن ها را برگردانید). بعد مرغ (برش زده شده) را به آن اضافه کنید.

4- پنیر را بر روی سبریجات و مرغ بریزید. سپس حدود 1 دقیقه درون فر قرار دهید تا پنیر ذوب شود.

5- نان را برش دهید و خمیر داخل آن را خارج کنید. سپس داخل نان مقداری سس مایونز بمالید و از مخلوط مواد درون آن ها قرار دهید و به صورت گرم نوش جان کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
طرز تهیه کیم چی غذای خوشمزه کره ای آکاجوجه با زنجبیل غذای سواحل آسیا بچو دنجان گوک ماکارونی ننگ میان غذای گوشتی مندو خوراک غذاهای اسپانیایی، طرز تهیه هفت غذای اسپانیایی خوشمزه غذاهای اسپانیایی، طرز تهیه هفت غذای اسپانیایی خوشمزه سازگار با ذائقه ایرانیطرز تهیه کباب تابه ای دو رنگ بسیارخوشمزه، غذایی …کباب ، کباب تابه ای ، کباب با گوشت گوشفند ، کباب با گوشت مرغ ، کباب ترکبی دو رنگ ، کباب دو غذای سریع برای افطار در ماه رمضانپای همبرگری با سس قارچ ، اینچیلادای مرغ و پنیر ، غذای سریع برای افطار دو غذای سریع دستور طرز تهیه ژله میوه ای شیک و مجلسی با طعمی …آشپزیدستور طرز تهیه ژله میوه ای شیک و مجلسی با طعمی فوق العاده خوشمزه نمکستان برای این آشپزی رنگین عکس و تزئین انواع دسر شیرینی ژله پودینگ ، بستنی و حلوا عکس و تزئین غذای نوزادان دستور طرز تهیه فلافل خوزستانی پفکی با طعمی فوق العاده خوشمزهآشپزیدستور طرز تهیه فلافل خوزستانی پفکی با طعمی فوق العاده خوشمزه نمکستان برای این پست راتاتوی فرانسوی غذای مللمرسی نازنین جون با عرض معذرت اما اشتباه فکر میکنی مزه تاس کباب نمیده اصن و به نظر من دو پیازه آلو سیب زمینی شیرازی شام چی داریم؟شما هم می تونید با کلیک روی شکلک ها به این غذا رای بدید اگر ماوس رو یکم روی هر ستاره نگه طرز تهیه یک رولت خوشمزه و مهمان پسند با خمیر …طرزتهیهیکرولتطرز تهیه مرغ سوخاری با پوشش کرن فلکس عکس طرز تهیه چکوی میگو با سوراغ ، خورشت طرز تهیه کیم چی غذای خوشمزه کره ای آکا جوجه با زنجبیل غذای سواحل آسیا بچو دنجان گوک ماکارونی ننگ میان غذای گوشتی مندو خوراک گوشت غذاهای اسپانیایی، طرز تهیه هفت غذای اسپانیایی خوشمزه سازگار غذاهای اسپانیایی، طرز تهیه هفت غذای اسپانیایی خوشمزه سازگار با ذائقه ایرانی طرز تهیه کباب تابه ای دو رنگ بسیارخوشمزه، غذایی سرشار از پروتئین کیک گردوییِ چند طبقه ، یک دسر شیک و مقوی با طبقات خامه ای پیتزا بوقلمون یک غذای خوشمزه و در دو غذای سریع برای افطار در ماه رمضان پای همبرگری با سس قارچ ، اینچیلادای مرغ و پنیر ، غذای سریع برای افطار دو غذای سریع برای دستور طرز تهیه ژله میوه ای شیک و مجلسی با طعمی فوق العاده خوشمزه آشپزی دستور طرز تهیه ژله میوه ای شیک و مجلسی با طعمی فوق العاده خوشمزه نمکستان » برای این پست آشپزی رنگین عکس و تزئین انواع دسر شیرینی ژله پودینگ ، بستنی و حلوا عکس و تزئین غذای نوزادان دستور طرز تهیه فلافل خوزستانی پفکی با طعمی فوق العاده خوشمزه آشپزی دستور طرز تهیه فلافل خوزستانی پفکی با طعمی فوق العاده خوشمزه نمکستان » برای این پست آموزش راتاتوی فرانسوی غذای ملل مرسی نازنین جون با عرض معذرت اما اشتباه فکر میکنی مزه تاس کباب نمیده اصن و به نظر من ازون طرز تهیه یک رولت خوشمزه و مهمان پسند با خمیر یوفکا عکس طرزتهیهیکرولت طرز تهیه مرغ سوخاری با پوشش کرن فلکس عکس طرز تهیه چکوی میگو با سوراغ ، خورشت بندری ها توفو؛ گوشت غذاهای گیاهی بعد از همبرگر هفته گذشته، می‌خواهیم با یک غذای گیاهی کمی فشار خون و کلسترول را تنظیم کنیم طرز تهیه غذای خوشمزه با سیب زمینی و قارچ غذای خوشمزه با بادمجان غذای خوشمزه با گوشت چرخ کرده غذای خوشمزه با سبزیجات یک غذای خوشمزه با مرغ غذای خوشمزه با میگو غذای خوشمزه با برنج غذای خوشمزه با لوبیا سبز