وی با بیان اینکه یکی از ویژگیهای
سردرد، شدت آن است،گفت: یکی از ویژگیهای میگرن این است که مانع از انجام
فعالیتهای روزانه فرد میشود. به طور متوسط حدود ۱۵ درصد افراد جامعه
مبتلا به میگرن هستند و این بیماری میان زنان شایعتر است.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با بیان اینکه مصرف مسکنها بیشتر از دو تا سه بار در هفته باعث افزایش سردرد میشود،اظهارکرد: کاهش مصرف مسکن، درمان و پیشگیری به موقع یکی از مهمترین عوامل مدیریت سردردهای میگرنی است.
وی ادامه داد: سردردهای میگرنی میتواند حالتهای شدید داشته باشد. یکی از نشانههای میگرن، دورهای و تکرار شونده بودن آن است؛ به طور کلی فرد در طول زندگی چهار تا شش بار این سردردها را تجربه می کند و اگر فردی بیشتر از دو تا سه بار در ماه حمله سردرد داشته باشد لازم است به پزشک مراجعه کند.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در ادامه گفت: حداقل طول درمان میگرن شش تا ۹ ماه است که حتما باید پیگیری شود و میزان پاسخگویی به پیشگیری حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد است.
وی ادامه داد: تغییرات محیطی در زمینه بروز سردرد میگرنی بسیار اهمیت دارد و به همین دلیل بیماران دچار سوء تفاهم تشخیص میشوند. به عنوان مثال تغییرات آب و هوایی(سرد شدن هوا) از عوامل تغییرات محیطی است.
صدیقی تاکید کرد: مبتلایان به میگرن باید با این بیماری زندگی کنند. آنان باید عادتهای زندگیشان را رعایت کنند. هرچیزی که با این عادت معمول زندگی مغایرت داشته باشد منجر به حمله سردرد می شود.
این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: یکی از خصوصیاتی که در میگرن وجود دارد، سردرد تعطیلات است؛بگونهای که اگر بیمار در حالت عادی شش صبح بیدار شود،در صورتی که تمایل به استراحت بیشتر در روز تعطیل را داشته باشد چون مغایر با عادت همیشگی اوست،دچارسردرد می شود.
وی اضافه کرد: قرار گرفتن در نور شدید و آفتاب، در معرض بو و عطرهای مختلف بودن، استنشاق دود سیگار و ... می تواند در شدت گرفتن سردرد میگرنی موثر باشد.
صدیقی در ادامه گفت: مصرف غذاهای چرب، غذاهای تند و تیز و ادویه دار، لبنیات پرچرب، فست فودها و شیرینیها در تشدید سردرد میگرنی موثر است.
به گفته وی کمبود آب هم در تشدید میگرن اثرگذار است و مصرف آب کمک می کند سردرد بهتر شود.
وی با بیان اینکه قبل از اینکه فرد دچار سردرد میگرنی شود دچار علائم مقدماتی می شود که با آشنایی با این عوامل می تواند از شدت سردرد بکاهد، اظهار کرد: یکی از این ویژگیها احساس ناراحتی مبهم در عضلات گردن است. گاهی برخی از بیماران قبل از حملات میگرن حالت سرخوشی دارند، گاهی دچار یبوست میشوند و یا برخی از آنان میل به غذا و شیرینی پیدا میکنند.
این متخصص مغز و اعصاب افزود: زمانی که فرد دچار سردرد میشود مصرف دو لیوان آب، استراحت و استفاده از مسکن ساده نوصیه میشود البته نباید بیشتر از دو بار در هفته مسکن مصرف شود اما اگر بیمار نتواند استراحت کند ممکن است طی نیم ساعت سردرد به اوج برسد.
صدیقی در پایان با بیان اینکه داروهای
اختصاصی وجود دارد که با تجویز پزشک اگر در همان نیم ساعت اول استفاده
شود، حمله بیماری رفع میشود، اظهارکرد: خود درمانی و مصرف زیاد داروها در
درمان میگرن به هیچ عنوان مجاز نیست برای اینکه داروهایی که در میگرن
استفاده میشود ممکن است عوارض خاص داشته باشند. میگرن را میتوان مدیریت
،پیشگیری و با آن زندگی کرد.
خبرگزاری آریا-حتی نوشیدن شیر هنگامی که معده پر است می تواند موجب بدتر شدن نشانه ها شود. در کنار شیر کامل، پنیرهایی با مزه قوی، خامه و دوغ نباید مصرف شوند.
به گزارش خبرگزاری آریا،مصرف بیش از اندازه الکل یکی از عوامل خطرآفرین برای ابتلا به زخم معده است و برای فردی مبتلا به زخم معده نیز یک نوشیدنی مشکل ساز محسوب می شود. الکل می تواند اسیدیته معده را افزایش دهد و از این رو، نشانه های زخم معده را تشدید کند.
در شرایطی که ممکن است برای درمان زخم معده به آنتی بیوتیک ها و ضد اسیدها نیاز باشد، برخی مواد غذایی مشخص نیز وجود دارند که می توانند نشانه های این بیماری مانند درد، احساس سوزش، گوارش، گاز، تهوع و استفراغ را تشدید نمایند. زخم معده زمانی رخ می دهد که زخم های باز در پوشش داخلی معده یا قسمت بالایی روده کوچک رخ می دهند.
به گزارش "هلثی دایت"، دو نوع زخم معده وجود دارند که همان گونه که اشاره شد، یک نوع در معده و دیگری در بخش بالایی روده کوچک شکل می گیرد. شایعترین دلیل بروز زخم معده عفونتی است که به واسطه باکتری هلیوباکتر پیلوری (H. Pylori) شکل می گیرد. از دیگر دلایل ابتلا به زخم معده می توان به استفاده بلند مدت از آسپرین و برخی داروهای مسکن مانند ایبوبروفن و ناپروکسن سدیم اشاره کرد.
شایعترین نشانه ابتلا به زخم معده درد در معده است. اسید معده و همچنین خالی بودن معده موجب تشدید درد می شود. از دیگر نشانه های زخم معده می توان به احساس سیری، نفخ، عدم تحمل غذاهای چرب، سوزش سر دل، ضعف، از دست دادن اشتها، و کاهش وزن غیر قابل توضیح اشاره کرد.
در صورت سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، مصرف غذاهای تند، و یک زندگی پر استرس خطر رنج کشیدن از زخم معده افزایش می یابد.
اگر فکر می کنید به زخم معده مبتلا شده اید، مراجعه به پزشک از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. پزشک ممکن است برای درمان عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز کند و مصرف ضد اسیدها را برای کاهش میزان اسید در دستگاه گوارش توصیه نماید.
به طور همزمان، فرد باید بر آن چه مصرف می کند نیز نظارت داشته باشد. یک رژیم غذایی مشخص برای زخم معده وجود ندارد، اما شما می توانید با خوردن مواد غذایی مشخص شدت نشانه ها را به حداقل برسانید و بهبودی سریعتری را تجربه کنید. در ادامه با برخی غذاها که در صورت ابتلا به زخم معده باید از آنها پرهیز کرد را معرفی می کنیم.
نوشیدنی های الکلی
مصرف بیش از اندازه الکل یکی از عوامل خطرآفرین برای ابتلا به زخم معده است و برای فردی مبتلا به زخم معده نیز یک نوشیدنی مشکل ساز محسوب می شود. الکل می تواند اسیدیته معده را افزایش دهد و از این رو، نشانه های زخم معده را تشدید کند.
مطالعه ای که در سال 2000 در نشریه American Jounral of Gastroenterology منتشر شد، نشان داد که نوشیدنی های الکلی ترشح اسید معده را افزایش می دهند. اسید سوکسینیک و اسید مالئیک که در برخی نوشیدنی های الکلی وجود دارند نیز ترشح اسید معده را افزایش می دهند.
الکل نه تنها ترشح اسید معده را افزایش می دهد، بلکه می تواند موجب از دست دادن آب بدن نیز بشود. از این رو، اگر به زخم معده مبتلا هستید، پرهیز از نوشیدنی های الکلی به طور کامل بهترین انتخاب محسوب می شود.
قهوه
اگر در پی بهبود زخم معده هستید، زمان آن فرا رسیده تا میزان مصرف قهوه و دیگر محصولات کافئیندار را کاهش دهید. در شرایطی که قهوه موجب زخم معده نمی شود، اما موجب تحریک زخم معده موجود می شود. قوه حاوی کافئین و دیگر موادی است که می توانند به افزایش ترشح اسید معده منجر شوند.
همچنین، قهوه می تواند فرآیند تخلیه معده را تسریع کند که ممکن است به عبور سریعتر از حالت عادی محتوای بسیار اسیدی معده از روده کوچک منجر شود. این شرایط می تواند نشانه های فعلی زخم معده را وخیمتر سازد.
در کنار قهوه معمولی، شما باید از مصرف قهوه بدون کافئین نیز پرهیز کنید زیرا این نوشیدنی هم اسیدیته معده را افزایش می دهد.
غذاهای تند
این که غذاهای تند و پر ادویه می توانند موجب شکل گیری زخم معده شوند، یک تصور اشتباه رایج است. با این وجود، غذاهای تند مانند فلفل های تند و چاشنی ها می توانند پوشش معده را تحریک کنند و در نتیجه موجب تحریک زخم معده موجود شوند. از این رو، غذاهای تند و اسیدی می توانند به بدتر شدن نشانه های زخم معده در برخی افراد منجر شوند.
با این وجود، تمام انواع چیلی ها و فلفل ها برای زخم معده بد نیستند. دانشمندان معتقدند که ماده فعال کپسایسین موجود در فلفل قرمز مانند فلفل کاین، ممکن است به مهار ترشح اسید به جای تحریک آن کمک کنند.
از مصرف مواد غذایی فرآوری شده و سرخ شده در روغن زیاد نیز باید پرهیز کنید زیرا برای گوارش آنها به اسید معده بیشتری نیاز است و نشانه های زخم معده را تشدید می کنند.
گوشت قرمز
افراد مبتلا به زخم معده باید از خوردن گوشت قرمز پرهیز کنند. گوشت قرمز سرشار از چربی و پروتئین است و زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارد. از آنجایی که گوشت قرمز مدت زمان بیشتری در معده باقی می ماند، اسید بیشتری برای گوارش آن ترشح می شود. اسید بیشتر در معده می تواند پوشش معده را تحریک کند و نشانه های زخم معده را تشدید کند.
گوشت قرمز حتی می تواند پوشش داخلی روده را نیز تضعیف کند که فرآیند گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد.
بر همین اساس، تا زمانی که زخم معده به طور کامل بهبود نیافته است از خوردن گوشت قرمز پرهیز کنید. به خاطر داشته باشید، گوشت قرمز تنها منبع پروتئین محسوب نمی شود. شما می توانید پروتئین مورد نیاز خود را از منابع دیگر مانند گوشت مرغ، گوشت بوقلمون یا گوشت ماهی تامین کنید.
همواره به یاد داشته باشید که پوست چرب مرغ را پیش از پختن از گوشت آن جدا کنید.
وی افزود: زندگی صنعتی مردم مزید بر این شده است که مصرف اینگونه مواد غذایی بالا رود چراکه امروزه وقت کمتری را برای تهیه مواد غذایی و آماده سازی آن ها به شکل طبیعی صرف کرده و بیشتر از غذاهای صنعتی و آماده استفاده می کنند.
این کارشناس طب سنتی با اشاره به اینکه امروزه امنیت مواد غذایی با چالش های جدی رو به رو شده است گفت: افزودن طعم و مزه های دلپذیر به غذاها و مواد فراوری شده موجب تغییر ذائقه نسل ها گردیده و قالب این دست از محصولات باعث کاهش تمایل فرزندان به غذاهای سنتی شده است.
وی افزایش مبتلایان به سرطان را در ده سال آینده خطری جدی برای سلامت جامعه دانست و خاطر نشان کرد: با گسترش مصرف غذاهای فست فودی مواد غیر طبیعی وارد بدن می شود و سیستم بدنی نمی تواند آن ها را به طور طبیعی هضم و جذب کند.
احمدی در پایان فشار خون و چربی خون را زمینه ساز بیماری های قلبی عروقی از دوران کودکی عنوان کرد و گفت: اثار روحی و روانی از دیگر عواقب افراطی گری در استفاده از مواد غذایی نا سالم است چراکه نوعی وابستگی اعتیاد گونه به این قبیل غذاها صورت می گیرد و موجب می شود به زندگی آسیب برساند.
به گزارش شفاف، مطالعات جدید نشان داده، شیوع آلزایمر در سالهای اخیر کاهش خوبی داشته و در نتیجه بالا رفتن سواد آموزشی و رعایت کردن یک سری از نکات تغذیهای برای حفظ سلامتی رخ داده است.
نرخ زوال عقل در افراد بالای 65 سال از 11.6 درصد در سال 2000 به 8.8 درصد در سال 2012 کاهش داشته و این یعنی حدود 21 هزار نفر در هر سال از این آمار کاسته شده است.
دکتر کنت استاد طب داخلی در دانشگاه میشیگان گفت: بدون آنکه برای درمان آلزایمر کاری کرده باشیم و یا داروی جدیدی امتحان کرده و جواب مثبت گرفته باشیم، تنها با توصیههای اجتماعی، بهداشتی و رفتاری توانستیم آمار مبتلایان به این بیماری را کاهش دهیم و این نشان میدهد که زندگی روی اصول تا چه حد به سلامتی و ایمنی بدن در برابر بیماریها کمک میکند.
آلزایمر یا زوال عقل یک اصطلاح کلی برای از دست دادن حافظه و یا دیگر تواناییهای ذهنی است که در امور روزمره اختلال ایجاد میکند.
کنترل فشار خون و دیابت از مؤثرترین عوامل کاهش این بیماری محسوب میشود و این در حالیست که محققان سازمان جهانی آلزایمر (ADI) در گزارش سال 2015 خود در لندن پیش بینی کردند که شمار بیماران مبتلا به زوال عقل در جهان تا سال 2050 به 131٫5 میلیون نفر برسد.
وی با بیان اینکه یکی از ویژگیهای
سردرد، شدت آن است،گفت: یکی از ویژگیهای میگرن این است که مانع از انجام
فعالیتهای روزانه فرد میشود. به طور متوسط حدود ۱۵ درصد افراد جامعه
مبتلا به میگرن هستند و این بیماری میان زنان شایعتر است.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان با بیان اینکه مصرف مسکنها بیشتر از دو تا سه بار در هفته باعث افزایش سردرد میشود،اظهارکرد: کاهش مصرف مسکن، درمان و پیشگیری به موقع یکی از مهمترین عوامل مدیریت سردردهای میگرنی است.
وی ادامه داد: سردردهای میگرنی میتواند حالتهای شدید داشته باشد. یکی از نشانههای میگرن، دورهای و تکرار شونده بودن آن است؛ به طور کلی فرد در طول زندگی چهار تا شش بار این سردردها را تجربه می کند و اگر فردی بیشتر از دو تا سه بار در ماه حمله سردرد داشته باشد لازم است به پزشک مراجعه کند.
این عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی کرمان در ادامه گفت: حداقل طول درمان میگرن شش تا ۹ ماه است که حتما باید پیگیری شود و میزان پاسخگویی به پیشگیری حدود ۶۰ تا ۷۰ درصد است.
وی ادامه داد: تغییرات محیطی در زمینه بروز سردرد میگرنی بسیار اهمیت دارد و به همین دلیل بیماران دچار سوء تفاهم تشخیص میشوند. به عنوان مثال تغییرات آب و هوایی(سرد شدن هوا) از عوامل تغییرات محیطی است.
صدیقی تاکید کرد: مبتلایان به میگرن باید با این بیماری زندگی کنند. آنان باید عادتهای زندگیشان را رعایت کنند. هرچیزی که با این عادت معمول زندگی مغایرت داشته باشد منجر به حمله سردرد می شود.
این متخصص مغز و اعصاب ادامه داد: یکی از خصوصیاتی که در میگرن وجود دارد، سردرد تعطیلات است؛بگونهای که اگر بیمار در حالت عادی شش صبح بیدار شود،در صورتی که تمایل به استراحت بیشتر در روز تعطیل را داشته باشد چون مغایر با عادت همیشگی اوست،دچارسردرد می شود.
وی اضافه کرد: قرار گرفتن در نور شدید و آفتاب، در معرض بو و عطرهای مختلف بودن، استنشاق دود سیگار و ... می تواند در شدت گرفتن سردرد میگرنی موثر باشد.
صدیقی در ادامه گفت: مصرف غذاهای چرب، غذاهای تند و تیز و ادویه دار، لبنیات پرچرب، فست فودها و شیرینیها در تشدید سردرد میگرنی موثر است.
به گفته وی کمبود آب هم در تشدید میگرن اثرگذار است و مصرف آب کمک می کند سردرد بهتر شود.
وی با بیان اینکه قبل از اینکه فرد دچار سردرد میگرنی شود دچار علائم مقدماتی می شود که با آشنایی با این عوامل می تواند از شدت سردرد بکاهد، اظهار کرد: یکی از این ویژگیها احساس ناراحتی مبهم در عضلات گردن است. گاهی برخی از بیماران قبل از حملات میگرن حالت سرخوشی دارند، گاهی دچار یبوست میشوند و یا برخی از آنان میل به غذا و شیرینی پیدا میکنند.
این متخصص مغز و اعصاب افزود: زمانی که فرد دچار سردرد میشود مصرف دو لیوان آب، استراحت و استفاده از مسکن ساده نوصیه میشود البته نباید بیشتر از دو بار در هفته مسکن مصرف شود اما اگر بیمار نتواند استراحت کند ممکن است طی نیم ساعت سردرد به اوج برسد.
صدیقی در پایان با بیان اینکه داروهای
اختصاصی وجود دارد که با تجویز پزشک اگر در همان نیم ساعت اول استفاده
شود، حمله بیماری رفع میشود، اظهارکرد: خود درمانی و مصرف زیاد داروها در
درمان میگرن به هیچ عنوان مجاز نیست برای اینکه داروهایی که در میگرن
استفاده میشود ممکن است عوارض خاص داشته باشند. میگرن را میتوان مدیریت
،پیشگیری و با آن زندگی کرد.
خبرگزاری آریا-افسردگی و اضطراب را از جمله عوارض بیماری صرع بوده و مرگ ناگهانی در این افراد شایع تر است.
به گزارش خبرگزاری آریا،صرع نوعی بیماری است که حمله آن معمولا یک تا دو دقیقه طول می کشد و اگر این زمان به حدود یک ربع ساعت طول بکشد به آن صرع پایدار گفته می شود.بین 30 تا 40 درصد بیماران صرع با دارو کنترل می شوند، اما سایر موارد مقاوم به دارو هستند و با توجه به خطرات و هزینه هایی که این بیماری برای بیمار، جامعه و دولت دارد، بیشترین توجه به افراد مقاوم به دارو است.
دبیر علمی سیزدهمین کنگره بین المللی صرع معتقد است که درمان بیماری صرع پایدار سخت است و این افراد می توانند با خطر مرگ روبه رو شوند،حتی در صورت درمان، احتمال دارد این افراد با عوارض پایدار مغزی روبه رو شوند.
به گفته وی سرعت عمل در تشخیص و درمان بسیار ضروری است، به طوری که دیرکرد حتی می تواند به مرگ بیمار منجر شود.
احمدی با اشاره به اینکه همکاران طب اورژانس آشنایی کامل به این بیماری دارند، گفته که این بیماری برای آنها شناخته شده است و آنها خدمات لازم را به این افراد ارایه می دهند.
او تصریح می کند که درمان صرع پاپدار را دارویی است و درمان این بیماری با جراحی میسر نبوده و این نوع صرع درمان دارویی دارد.
به گفته وی صرع پایدار در صورت درمان نشدن ممکن است با عوارض پایدار مغزی همچون اختلال در تکلم و حرکت به همراه باشد.
بیشترین توجه به مبتلایان مقاوم به دارو
اما حسین پاکدامن رئیس انجمن صرع ایران می گوید:بین 30 تا 40 درصد بیماران صرع با دارو کنترل می شوند، اما سایر موارد مقاوم به دارو هستند و با توجه به خطرات و هزینه هایی که این بیماری برای بیمار، جامعه و دولت دارد، بیشترین توجه به افراد مقاوم به دارو است.
پاکدامن، افسردگی و اضطراب را از جمله عوارض این بیماری اعلام کرد و گفت که مرگ ناگهانی در این افراد شایع تر است.
وی به فعال بودن دو مرکز فوق تخصصی صرع در تهران اشاره کرد و افزود: این دو مرکز در دو دانشگاه علوم پزشکی تهران و شهید بهشتی فعال و مشغول ارایه خدمت هستند.
وی با بیان این که آمار دقیق این بیماری در کشور مشخص نیست، گفت : پیش بینی می شود 2 دهم درصد تا 1.08 درصد ایرانیان به این بیماری مبتلا باشند.پاکدامن به اجرای یک طرح ملی در این زمینه هم اشاره کرد و افزود که براساس این طرح، تا شش ماه دیگر آمار دقیق این بیماری مشخص می شود.
عوامل تشدید حملات صرع
رییس هیات مدیره انجمن صرع ایران می گوید:بیخوابی و استعمال دخانیات و مشروبات الکلی به عنوان برخی از عوامل تشدید کننده بیماری صرع می باشند. دکتر داریوش نسبی تهرانی با اشاره به این که برنامه خواب بیماران مبتلا به صرع باید منظم باشد، افزود:بیخوابی از عوامل مهم تشدید کننده و بروز دهنده حملات صرع می تواند باشد.
وی اظهار کرد که این افراد همچنین باید استرس خود را کنترل کنند و شغلی که هرلحظه منتظر اتفاق و خبر است، می تواند در تشدید بیماری صرع نقش مهمی داشته باشد.رییس هیات مدیره انجمن صرع ایران بیان کرد که مواد الکلی هم می تواند آستانه تحرک حمله صرع را کاهش داده و منجر به برور حمله شود.
وی اظهار کرد که در برخی موارد به خصوص در کودکان شکل تشنج می تواند مخفی باشد به همین دلیل مسئولان آموزش و پرورش باید آگاهی کامل از این بیماری داشته باشند تا اقدامات لازم را در این زمینه انجام دهند.
تهرانی با اشاره به این که نگاه منفی در طول سال های اخیر به بیماری صرع تا حدود زیادی کاسته شده است، گفت:در حدود 20 سال گذشته افراد حاضر به بیان بیماری خود نبودند اما الان این نگاه تا حدود زیادی تغییر کرده است. در آن سال ها کسی حاضر نبود از ابتلا به بیماری اش، افراد دیگر حتی نزدیکانش مطلع شوند که این نگاه در حال حاضر شکسته شده است.
به گفته رییس هیات مدیره انجمن صرع ایران ؛ نگاه اجتماعی و قوانین این حوزه هم می توانند وضعیت صرع را تشدید کنند و یا کاهش دهند، لذا باید نگاه اجتماعی و قوانین در جهت کاهش این بیماری باشد.
خبرگزاری آریا-حتی نوشیدن شیر هنگامی که معده پر است می تواند موجب بدتر شدن نشانه ها شود. در کنار شیر کامل، پنیرهایی با مزه قوی، خامه و دوغ نباید مصرف شوند.
به گزارش خبرگزاری آریا،مصرف بیش از اندازه الکل یکی از عوامل خطرآفرین برای ابتلا به زخم معده است و برای فردی مبتلا به زخم معده نیز یک نوشیدنی مشکل ساز محسوب می شود. الکل می تواند اسیدیته معده را افزایش دهد و از این رو، نشانه های زخم معده را تشدید کند.
در شرایطی که ممکن است برای درمان زخم معده به آنتی بیوتیک ها و ضد اسیدها نیاز باشد، برخی مواد غذایی مشخص نیز وجود دارند که می توانند نشانه های این بیماری مانند درد، احساس سوزش، گوارش، گاز، تهوع و استفراغ را تشدید نمایند. زخم معده زمانی رخ می دهد که زخم های باز در پوشش داخلی معده یا قسمت بالایی روده کوچک رخ می دهند.
به گزارش "هلثی دایت"، دو نوع زخم معده وجود دارند که همان گونه که اشاره شد، یک نوع در معده و دیگری در بخش بالایی روده کوچک شکل می گیرد. شایعترین دلیل بروز زخم معده عفونتی است که به واسطه باکتری هلیوباکتر پیلوری (H. Pylori) شکل می گیرد. از دیگر دلایل ابتلا به زخم معده می توان به استفاده بلند مدت از آسپرین و برخی داروهای مسکن مانند ایبوبروفن و ناپروکسن سدیم اشاره کرد.
شایعترین نشانه ابتلا به زخم معده درد در معده است. اسید معده و همچنین خالی بودن معده موجب تشدید درد می شود. از دیگر نشانه های زخم معده می توان به احساس سیری، نفخ، عدم تحمل غذاهای چرب، سوزش سر دل، ضعف، از دست دادن اشتها، و کاهش وزن غیر قابل توضیح اشاره کرد.
در صورت سیگار کشیدن، نوشیدن الکل، مصرف غذاهای تند، و یک زندگی پر استرس خطر رنج کشیدن از زخم معده افزایش می یابد.
اگر فکر می کنید به زخم معده مبتلا شده اید، مراجعه به پزشک از اهمیت بسیار زیادی برخوردار است. پزشک ممکن است برای درمان عفونت باکتریایی آنتی بیوتیک تجویز کند و مصرف ضد اسیدها را برای کاهش میزان اسید در دستگاه گوارش توصیه نماید.
به طور همزمان، فرد باید بر آن چه مصرف می کند نیز نظارت داشته باشد. یک رژیم غذایی مشخص برای زخم معده وجود ندارد، اما شما می توانید با خوردن مواد غذایی مشخص شدت نشانه ها را به حداقل برسانید و بهبودی سریعتری را تجربه کنید. در ادامه با برخی غذاها که در صورت ابتلا به زخم معده باید از آنها پرهیز کرد را معرفی می کنیم.
نوشیدنی های الکلی
مصرف بیش از اندازه الکل یکی از عوامل خطرآفرین برای ابتلا به زخم معده است و برای فردی مبتلا به زخم معده نیز یک نوشیدنی مشکل ساز محسوب می شود. الکل می تواند اسیدیته معده را افزایش دهد و از این رو، نشانه های زخم معده را تشدید کند.
مطالعه ای که در سال 2000 در نشریه American Jounral of Gastroenterology منتشر شد، نشان داد که نوشیدنی های الکلی ترشح اسید معده را افزایش می دهند. اسید سوکسینیک و اسید مالئیک که در برخی نوشیدنی های الکلی وجود دارند نیز ترشح اسید معده را افزایش می دهند.
الکل نه تنها ترشح اسید معده را افزایش می دهد، بلکه می تواند موجب از دست دادن آب بدن نیز بشود. از این رو، اگر به زخم معده مبتلا هستید، پرهیز از نوشیدنی های الکلی به طور کامل بهترین انتخاب محسوب می شود.
قهوه
اگر در پی بهبود زخم معده هستید، زمان آن فرا رسیده تا میزان مصرف قهوه و دیگر محصولات کافئیندار را کاهش دهید. در شرایطی که قهوه موجب زخم معده نمی شود، اما موجب تحریک زخم معده موجود می شود. قوه حاوی کافئین و دیگر موادی است که می توانند به افزایش ترشح اسید معده منجر شوند.
همچنین، قهوه می تواند فرآیند تخلیه معده را تسریع کند که ممکن است به عبور سریعتر از حالت عادی محتوای بسیار اسیدی معده از روده کوچک منجر شود. این شرایط می تواند نشانه های فعلی زخم معده را وخیمتر سازد.
در کنار قهوه معمولی، شما باید از مصرف قهوه بدون کافئین نیز پرهیز کنید زیرا این نوشیدنی هم اسیدیته معده را افزایش می دهد.
غذاهای تند
این که غذاهای تند و پر ادویه می توانند موجب شکل گیری زخم معده شوند، یک تصور اشتباه رایج است. با این وجود، غذاهای تند مانند فلفل های تند و چاشنی ها می توانند پوشش معده را تحریک کنند و در نتیجه موجب تحریک زخم معده موجود شوند. از این رو، غذاهای تند و اسیدی می توانند به بدتر شدن نشانه های زخم معده در برخی افراد منجر شوند.
با این وجود، تمام انواع چیلی ها و فلفل ها برای زخم معده بد نیستند. دانشمندان معتقدند که ماده فعال کپسایسین موجود در فلفل قرمز مانند فلفل کاین، ممکن است به مهار ترشح اسید به جای تحریک آن کمک کنند.
از مصرف مواد غذایی فرآوری شده و سرخ شده در روغن زیاد نیز باید پرهیز کنید زیرا برای گوارش آنها به اسید معده بیشتری نیاز است و نشانه های زخم معده را تشدید می کنند.
گوشت قرمز
افراد مبتلا به زخم معده باید از خوردن گوشت قرمز پرهیز کنند. گوشت قرمز سرشار از چربی و پروتئین است و زمان بیشتری برای گوارش نیاز دارد. از آنجایی که گوشت قرمز مدت زمان بیشتری در معده باقی می ماند، اسید بیشتری برای گوارش آن ترشح می شود. اسید بیشتر در معده می تواند پوشش معده را تحریک کند و نشانه های زخم معده را تشدید کند.
گوشت قرمز حتی می تواند پوشش داخلی روده را نیز تضعیف کند که فرآیند گوارش را تحت تاثیر قرار می دهد.
بر همین اساس، تا زمانی که زخم معده به طور کامل بهبود نیافته است از خوردن گوشت قرمز پرهیز کنید. به خاطر داشته باشید، گوشت قرمز تنها منبع پروتئین محسوب نمی شود. شما می توانید پروتئین مورد نیاز خود را از منابع دیگر مانند گوشت مرغ، گوشت بوقلمون یا گوشت ماهی تامین کنید.
همواره به یاد داشته باشید که پوست چرب مرغ را پیش از پختن از گوشت آن جدا کنید.
خبرگزاری آریا -
مدیرگروه روانپزشکی دانشگاه علومپزشکی مشهد گفت: روزهداری برای بیماران مبتلا به اختلالات روانی خفیف مانند افسردگی، اضطراب و وسواسهای خفیف مشکلی ایجاد نمیکند.
فاطمه محرری درباره منع یا امکان روزهداری بیماران مبتلا به اختلالات روانی گفت: بطور کلی هر نوع فعالیت معنوی تأثیرگذار میتواند در بهبود سلامت روانی بیمار مؤثر باشد، ولی نمیتوان این نسخه را برای هر بیماری تجویز کرد و بسته به نوع بیماری و شرایط بیمار، وضعیت با نظر پزشک معالج متفاوت است.
وی گفت: به هم خوردن نظم خواب و بیداری و تحمل ساعات طولانی تشنگی و گرسنگی در جریان روزهداری، برخی بیماران را دچار افزایش اضطراب میکند که در این صورت با مشورت پزشک معالج توصیه به روزه گرفتن نمیشود.
این استاد دانشگاه خاطرنشان کرد: مصرف برخی داروهای خاص آنتیسایکوتیک مانند کلوزاپین و لیتیوم، بیمار را دچار خشکی دهان و تشنگی شدید میکند که اگر آب کافی به آنها نرسد، احتمال آسیب کلیه وجود دارد.
دکتر محرری گفت: در شرایط کلی، منعی برای روزهداری بیماران روانی وجود ندارد اما در برخی بیماران که به ملاحظات و مصرف داروهای خاص نیاز دارند و شرایط جسمی و روانی مناسبی ندارند، توصیه به روزه گرفتن نمیشود.
وی با بیان این که مبتلایان به پرخوری عصبی منعی برای روزه گرفتن ندارند، تصریح کرد: اگر این بیماران بتوانند ساعت طولانی روزهداری را تحمل کنند، حجم معدهشان کوچک شده و نه تنها مشکلی برایشان وجود ندارد بلکه به سمت بهبودی نیز پیش میروند.
محرری درباره بیماران با علایم سایکوتیک نیز گفت: این افراد در دوره حاد بیماری، بهتر است روزه نگیرند و در رابطه با افسردگیهای شدید و بیماران اورژانسهای روانپزشکی در شرایط حاد، تا زمانی که به مرحله بهبود نرسند،روزهداری توصیه نمیشود.
این روانپزشک گفت: کاندیدهای الکتروشوک نیز تا زمان بهبود وضعیت بدنی نباید روزه بگیرند.
منبع:سلامت نیوز
وی افزود: زندگی صنعتی مردم مزید بر این شده است که مصرف اینگونه مواد غذایی بالا رود چراکه امروزه وقت کمتری را برای تهیه مواد غذایی و آماده سازی آن ها به شکل طبیعی صرف کرده و بیشتر از غذاهای صنعتی و آماده استفاده می کنند.
این کارشناس طب سنتی با اشاره به اینکه امروزه امنیت مواد غذایی با چالش های جدی رو به رو شده است گفت: افزودن طعم و مزه های دلپذیر به غذاها و مواد فراوری شده موجب تغییر ذائقه نسل ها گردیده و قالب این دست از محصولات باعث کاهش تمایل فرزندان به غذاهای سنتی شده است.
وی افزایش مبتلایان به سرطان را در ده سال آینده خطری جدی برای سلامت جامعه دانست و خاطر نشان کرد: با گسترش مصرف غذاهای فست فودی مواد غیر طبیعی وارد بدن می شود و سیستم بدنی نمی تواند آن ها را به طور طبیعی هضم و جذب کند.
احمدی در پایان فشار خون و چربی خون را زمینه ساز بیماری های قلبی عروقی از دوران کودکی عنوان کرد و گفت: اثار روحی و روانی از دیگر عواقب افراطی گری در استفاده از مواد غذایی نا سالم است چراکه نوعی وابستگی اعتیاد گونه به این قبیل غذاها صورت می گیرد و موجب می شود به زندگی آسیب برساند.
به گزارش شفاف، مطالعات جدید نشان داده، شیوع آلزایمر در سالهای اخیر کاهش خوبی داشته و در نتیجه بالا رفتن سواد آموزشی و رعایت کردن یک سری از نکات تغذیهای برای حفظ سلامتی رخ داده است.
نرخ زوال عقل در افراد بالای 65 سال از 11.6 درصد در سال 2000 به 8.8 درصد در سال 2012 کاهش داشته و این یعنی حدود 21 هزار نفر در هر سال از این آمار کاسته شده است.
دکتر کنت استاد طب داخلی در دانشگاه میشیگان گفت: بدون آنکه برای درمان آلزایمر کاری کرده باشیم و یا داروی جدیدی امتحان کرده و جواب مثبت گرفته باشیم، تنها با توصیههای اجتماعی، بهداشتی و رفتاری توانستیم آمار مبتلایان به این بیماری را کاهش دهیم و این نشان میدهد که زندگی روی اصول تا چه حد به سلامتی و ایمنی بدن در برابر بیماریها کمک میکند.
آلزایمر یا زوال عقل یک اصطلاح کلی برای از دست دادن حافظه و یا دیگر تواناییهای ذهنی است که در امور روزمره اختلال ایجاد میکند.
کنترل فشار خون و دیابت از مؤثرترین عوامل کاهش این بیماری محسوب میشود و این در حالیست که محققان سازمان جهانی آلزایمر (ADI) در گزارش سال 2015 خود در لندن پیش بینی کردند که شمار بیماران مبتلا به زوال عقل در جهان تا سال 2050 به 131٫5 میلیون نفر برسد.