با حضور قائم مقام و سخنگوی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی و یک متخصص طب فیزیکی نقاط ضعف و قوت اجرای طرح تحول سلامت در گفتوگوی ویژه خبری مورد بحث و بررسی قرار گرفت.
به گزارش مشرق، شب گذشته با حضور ایرج حریرچی قائم مقام و سخنگوی وزارت بهداشت و رحمت الله حافظی متخصص طب فیزیکی، نقاط ضعف و قوت اجرای طرح تحول سلامت مورد بحث و بررسی قرار گرفت.
در ابتدای گفتوگو ایرج حریرچی اظهار داشت: اگر بخواهم مجموع اقدامات در حوزه بهداشت و درمان را پس از اجرای طرح تحول سلامت نسبت به گذشته مورد ارزیابی قرار دهم نمره الف را به اجرای این طرح می دهم اما اگر بخواهم آن را با ایده آلها مقایسه کنم اجرای طرح تحول سلامت پایین ترین نمره را خواهد گرفت.
وی درباره این که آیا طرح تحول سلامت صرفاً بر بحث درمان متمرکز است یا خیر، گفت: دهه 70 و 80 به طور متوسط 3.5 تا 4.5 درصد هزینههای سلامتمان را به بهداشت اختصاص داده بودیم که در سال 93 این میزان به 9 درصد رسید.
دو سوم مردم ما تحت پوشش خدمات پیشگیرانه هستند
معاون کل وزارت بهداشت و درمان تصریح کرد: بر اساس این طرح 28 میلیون روستایی تحت پوشش قرار گرفتند و در شهرهای زیر 20 هزار نفر تأمین پزشکان به 6 هزار و 700 رسیده و حدود 25 میلیون شهری نیز تحت پوشش اجرای این طرح قرار دارند که بر این اساس هم اکنون دو سوم مردم ما تحت پوشش خدمات پیشگیرانه هستند و برای همه افراد نیز مراقب سلامت تعریف شده است.
در ابتدای راه اجرای طرح تحول سلامت صرفاً بعد درمانی قضیه مورد توجه قرار گرفته بود
در ادامه این گفتوگو رحمت الله حافظی متخصص طب فیزیکی با تأکید بر این که در ضرورت اجرای این طرح شکی وجود ندارد به نقاط ضعف این طرح اشاره کرد و گفت: دریافتی گروههای جراح و پزشکان داخلی اختلاف فاحشی وجود دارد، پیراپزشکان و پزشکان ما نیز به شدت از اختلاف دریافتها ناراضی هستند که این موضوع لازم است در ادامه مسیر اصلاح شود.
وی افزود: سومین نقطه ضعف اجرای این طرح عدم تدوین راهنمای بالینی بود که باید به کمک انجمنهای تخصصی انجام میشد.
این متخصص طب فیزیکی همچنین اظهار داشت: طرح تحول سلامت در ابتدای راه صرفاً بعد درمانی قضیه را مورد توجه قرار داده بود اما رفته رفته توجه به بحث بهداشت نیز در اجرای این طرح مورد توجه قرار گرفت.
حریرچی در ادامه برنامه با اشاره به این که دولت تدبیر و امید در ابتدا قصد داشت یارانه افرادی را که تمکن مالی دارند را قطع کند گفت: بیماری منتظر نمیماند لذا باید اقدامات مناسبی برای حوزه بهداشت و درمان انجام داد.
وی با اشاره به این که در سالهای 90 و 92 شاهد عدم بهرهمندی مردم در مراجعه به پزشکان عمومی، تخصصی و بیمارستانها بودیم گفت: در آن سالها مراجعه مردم به پزشک عمومی 8 درصد کاهش یافته بود یعنی کسانی که مریض میشدند بر روی زمین میماندند زیرا به دلیل مشکلات مالی ترجیح میدادند که از بهداشت و درمان خود بگذرند.
57 درصد تختهای بیمارستانها فرسوده است
قائم مقام و معاون کل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان این که 57 درصد تختهای بیمارستانها فرسوده است افزود: متوسط تأخیر بیمهها در پرداخت به بیمارستانها در دولت گذشته 14 درصد بود، همزمان با شروع طرح تحول سلامت بیمهها همت کردند و اقدامات خوبی صورت گرفت و لذا تامین اجتماعی هم در این امر همراهیهای لازم را به عمل آورد.
حریرچی با اشاره به این که تأخیر بیمهها به حدود 3 الی 5 ماه کاهش یافته است افزود: متأسفانه در سال 94 شاهد بودجه خوبی برای حوزه سلامت نبودیم و این امر سبب شده بود تا بیمهها در پرداختی خود تأخیر پیدا کنند.
درصدی از درآمدی ناخالص ملی باید به حوزه بهداشت و درمان اختصاص یابد
وی با اشاره به این که بیمه سلامت 8، 9 ماه و تامین اجتماعی 4 ماه تأخیر دارد افزود: درصدی از درآمدی ناخالص ملی باید به حوزه بهداشت و درمان اختصاص یابد.
قائم مقام و معاون کل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با اشاره به این که منابع حوزه سلامت باید افزایش یابد،گفت: متوسط سهم بیمهها و دولت 35 الی 41 درصد است.
حریرچی با بیان این که اگر دولت و بیمهها پول ندهند مردم باید دست به جیب خود ببرند اظهار داشت: در دهه 80 ، 7 درصد مردم متحمل هزینههای کمرشکن در حوزه درمان میشدند و این زیبنده نظام نبود.
وی گفت: ما منابع پایدار را پیش بینی کردهایم تا بتوانیم به اهدافمان دست یابیم اما باید عزم ملی در سیاست گذاران وجود داشته باشد.
قائم مقام و معاون کل وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی بیان کرد: پیش از این هر سال 25 تا 30 درصد قیمت دارو و تجهیزات افزایش پیدا میکرد اما طی دو سال گذشته شاهد کاهش در این حوزهها هستیم و هزینه دارو و تجهیزات سرپایی به میزان قابل توجهی کاهش یافته است.
سال 94 با رأی قاطع مجلس منابع را پایدار کردیم
محمد حسین قربانی سخنگوی کمیسیون بهداشت در ادامه برنامه طی گفتگوی زنده تلفنی گفت: طرح تحول سلامت حرکت و گام بسیار بزرگی در نظام سلامت به حساب میآید لذا همه باید در این حوزه کمک کنند. در
وی با اشاره به این که در سال اول اجرای طرح تحول سلامت یک درصد ارزش افزوده مورد توجه قرار گرفت ادامه داد: در سال 94 با آرای قاطع مجلس و دفاع کمیسیون بهداشت توانستیم منابع را پایدار کنیم.
محمد حسین قربانی با اشاره به این که دولت نتوانست نسبت به طرح سلامت تعهدات خود را انجام دهد افزود: دولت ده درصد هدفمندی یارانهها نتوانست محقق کند.
سخنگوی کمیسیون بهداشت با تأکید بر این که طرح تحول سلامت باید به صورت قرص و محکم و با جدیت به جلو پیش برود،گفت: دولت باید منابع پایدار را برای این و حوزه تخصیص دهد.
محمد حسین قربانی با اشاره به این که در مواد دخانی 35 هزار میلیارد برای دولت مالیات مقرر شده است
تبیان به نقل از گزارش خبرنگار مهر، قربانعلی دری نجف آبادی صبح پنجشنبه در کلاس تفسیر قرآن کریم در اراک اظهار داشت: هم اکنون بیش از هر زمان نیاز به این داریم که معارف اسلامی را در جامعه نشر و ترویج کنیم تا از بروز آسیب های اجتماعی کاسته شود.
وی افزود: در این راستا ترویج و تبیین آموزه های قرآنی باید مدنظر قرار گیرد که این مهم نیازمند برنامه ریزی اصولی از سوی متولیان فرهنگ و مسئولان فرهنگی است.
نماینده ولی فقیه در استان مرکزی بیان کرد: مفاهیم بلند قرآنی باید در جامعه برای مردم تفسیر و تشریح شود تا زمینه آگاه سازی اجتماع در مورد این معارف و مفاهیم مهیا شده و عمل به آن گسترش یابد.
دری نجف آبادی تصریح کرد: برای آن که بتوانیم در جامعه یک تحول فرهنگ مثبت ایجاد کنیم باید بستر برای نشر مفاهیم قرآنی و سیره اهل بیت عصمت و طهارت(علیهم السلام) آماده شود و در این میان متولیان حوزه فرهنگ وظیفه خطیری بر عهده دارند.
دری نجف آبادی با بیان اینکه سعادت دنیوی و اخروی ما با حاکم شدن قرآن در همه عرصه های جامعه حاصل می شود، افزود: باید شرایطی در جامعه ایجاد شود که عموم مردم و لایه های مختلف اجتماع، نیاز خود به قرآن را درک کنند.
وی خاطرنشان ساخت: در راستای ترویج مفاهیم قرآنی و فرهنگ دینی، باید سبک زندگی اسلامی مورد توجه قرار گیرد و فرهنگ قناعت و پرهیز از تجمل گرایی از مهمترین مسائلی است که باید در جامعه نهادینه شود.
نماینده ولی فقیه در استان مرکزی ادامه داد: امروز دشمن به دنبال آن است که با هجمه های فرهنگی، جامعه اسلامی را از مسیر صحیح دور کند، بنابراین نشر مبانی قرآنی و دینی در جامعه وظیفه همه ما است.
دری نجف آبادی با بیان اینکه سعادت دنیوی و اخروی ما با حاکم شدن قرآن در همه عرصه های جامعه حاصل می شود، افزود: باید شرایطی در جامعه ایجاد شود که عموم مردم و لایه های مختلف اجتماع، نیاز خود به قرآن را درک کنند.
وی خاطرنشان ساخت: انقلاب اسلامی با فرهنگ قرآنی پیاده سازی شده و امروز باید از این تفکر قرآنی در ایران اسلامی که الگوی کشورهای منطقه شده، به خوبی صیانت شود.
واردکنندگان اسرائیلیات در فرهنگ اسلامی
تولید 15اذان جدید در صدا و سیما
چه امتیازی به دشمن بدهیم تا دست از دشمنی بردارد؟
وقتی فرهنگ ایثار و شهادت حاکم باشد دشمن جرات تعرض به نظام را نخواهد داشت
آداب سلام دادن از کشوری به کشور دیگر متفاوت است که به نوعی نشان دهنده احترام به دیگران است. کمی درباره آداب و رسوم فرهنگ های دیگر بدانید تا بدانید هنگام سفر به کشورهای دیگر چگونه رفتار کنید. بدونیم 12 آداب سلام دادن از سراسر دنیا آورده است که تمام آن ها متفاوت تر از یک دست دادن ساده هستند.
فیلیپین
فیلیپینفیلیپینی ها آداب سلام دادن زیبایی به نام “مانو” دارند که نشان دهنده احترام به بزرگ ترهاست. آن ها دست بزرگ ترها را می گیرند و به آرامی به پیشانی خودمی فشارند.
ژاپن
ژاپنژاپنی ها هنگام سلام و احوالپرسی به یکدیگر تعظیم می کنند. البته زاویه تعظیم و طول کشیدن آن به موقعیت بستگی دارد.
هندوستانهندی ها هنگام سلام دادن کلمه “ناماسته” را به زبان می آوردند و دست ها را روی سینه قرار داده و کف دست ها را به هم می فشارند.
تایلند
تایلنداحوالپرسی تایلندی ها که “وای” نام دارد درست مثل هندی ها ژست دعا می گیرند و کمی هم تعظیم می کنند.
فرانسه
فرانسهدر فرانسه وقتی دو نفر همدیگر را ملاقات می کنند روبوسی می کنند.
نیوزیلند
نیوزیلندآداب سلام دادن در میان مردم مائوری در نیوزیلند “هونگی” نام دارد. آن ها هنگام سلام دادن بینی و پیشانی را به هم می فشارند.
بوتسوانا
بوتسوانادر بوتسوانا باید هنگام احوالپرسی حرکات بسیار ساده ای را انجام داد. آن ها با دست راست به هم دست می دهند و با دست چپ آرنج دست راست را می گیرند. سپس به حالت عادی بر می گردند و کلمه Lae kae که همان حالت چطوره خودمان است را به زبان می آورند.
مغول
مغولمغول ها به میهمانان شان شالی به نام hada هدیه می دهند و هنگام دادن هدیه کمی خم می شوند و با دو دست شال را هدیه می دهند.
یونان
یونانیونانی ها معمولا هنگام احوالپرسی به پشت یا شانه های یکدیگر می زنند.
کنیا
کنیاجنگجویان قبیله ماسای در کنیا تازه واردها را به مراسم رقص دعوت می کنند. در این مراسم افراد یک دایره تشکیل می دهند و مسابقه بلندترین پرش را اجرا می کنند.
مالزی
مالزیمردم مالزی با هر دو دست به یکدیگر دست می دهند و سپس کف دست را روی قلب قرار میدهند.
تبت
تبتتبتی ها زبان شان را هنگام سلام و احوالپرسی بیرون می آورند. این رفتار یادآور پادشاه تبت در قرن نهم است که زبانی سیاه داشت. / بدونیم
1ـ عسل طبیعی که از طریق فرآیند کاملا طبیعی حاصل از فعالیت زنبورهای عسل پدید میآید و مادهای مغذی است. خواصی که برای عسل ذکر میشود فقط مربوط به اینگونه است؛ البته به شرطی که حرارت غیرمجاز ندیده باشد. قیمت متعارف این نوع عسلها حتی به کیلویی 300 هزار تومان و بیشتر هم میرسد که عمدتا به صورت محدود و با شناسایی تولیدکنندگان قابل خرید است.
2ـ عسل تغذیهای عبارت است از ماده شیرینی که از طریق زنبور عسل منتها با استفاده از شربت و شکر و شیره انگور و.... که به خورد زنبورها میدهند، به دست میآید. اینگونه عسلها قطعا کیفیت و خواص عسل طبیعی را ندارد و ساکارز (قند آن) بالای 5 درصد است. متاسفانه این نوع عسل بهوفور در فروشگاههای مواد غذایی یافت میشود. قیمت این عسل از هرکیلو 5000 تومان تا 20 هزار تومان و بالاتر در نوسان است.
3ـ عسل تقلبی که مایعی شیرین شبیه عسل است. این ماده از ترکیب گلوکز تجاری، شکر، اسیدسیتریک، اسانس و... پس از پختن به دست میآید. قیمت این ماده تقلبی هر کیلو 3000 تا 5000 تومان است.
4ـ عسل تکگل به عسلی میگویند که زنبور عسل آن را فقط از شهد یک نوع گل جمعآوری کرده است. این نوع عسل بسیار کمیاب و گران است.
5ـ عسل چهل گیاه به عسلی میگویند که زنبور عسل شهد را از روی انواع گلها جمعآوری میکند؛ این گونه عسل کاربرد درمانی دارد.
6ـ عسل مومدار: این عسل سرشار از گرده گل بر موم است و بهتر است به دلیل رسوب داروهای درمان زنبورها در موم از مصرف مدام آن جلوگیری کرد.
دکتر مهرنوش دارینی در گفتوگو با جامجم افزود: البته سطح هوشی و تواناییهای یادگیری کودکان بسیار متفاوت است و دانشآموزی که از توانایی هوشی بالایی برخوردار است، پس از یادگیری مطالب درسی ممکن است بازهم این توانایی را داشته باشد که فعالیتهای فوق برنامه دیگری را نیز انجام دهد. برای این دانشآموزان باتوجه به میزان بهره هوشی و تواناییهایی که دارند میتوان کلاسهای فوق برنامه ورزشی ـ هنری در نظر گرفت تا عملا بتوانند از تواناییهای خود بیشتر بهره بگیرند.
وی تاکید کرد: متاسفانه والدین بیشتر به مقایسه فرزندانشان میپردازند و انتظار دارند که فرزند آنها نیز مانند دیگر همکلاسیهایش باشد، در حالی که کمالطلبی افراطی والدین میتواند عامل مخربی برای ایجاد فشار بیش از حد روی دانشآموز باشد.
جام جم سرا به نقل از مهر: روزبه کردونی به تاکید وزیر تعاون، کار ورفاه اجتماعی مبنی بر استفاده از تجارب بین المللی موفق در مواجهه با مساله کودکان کار و خیابان اشاره کرد و افزود: گزارش یونیسف و سازمانهای مردم نهاد در مورد ساماندهی و حمایتهای کودکان بزودی منتشر میشود.
وی اظهار داشت: کشورهای اکوادور، مالاوی و آفریقای جنوبی کشورهایی هستند که کمکهای نقدیِ غیرمشروط را اجرا کردهاند. در کشور اکوادور کمک مالی بر اساس بررسی بضاعت، تقریباً معادل ۷ درصد مخارج ماهیانه خانوادهها، و به منظورِ افزایش درآمد خانوادههای فقیری که در پایینترین پنجکهای درآمدی اکوادور قرار دارند اجرا شده است که مطالعات نشان میدهد پس از اجرای این برنامه اشتغال کودکان ۶ تا ۱۷ ساله ۶ درصد کمتر از قبل شده است.
مدیر کل دفتر امور آسیبهای اجتماعی وزارت رفاه در ادامه افزود: کشورهای برزیل، مکزیک، پاکستان، اندونزی و کامبوج نیز از جمله کشورهایی بودهاند که برنامه کمکهای نقدی مشروط را اجرا کردهاند که ارائهدهنده کمک نقدی به خانوادههای آسیبپذیر است مشروط بر آنکه اعضای خانوادههای ذینفع به الزامات رفتاری خاصی در حوزههای بهداشتی و آموزشی ملزم باشند.
کردونی با اشاره به برنامه اجرا شده در کشور مکزیک تحت نامِ پروگرِسا، گفت: این برنامه پیشگام در اشاعه طرحهای کمک نقدی مشروط بوده است که طی آن کمکهای نقدی معادل تقریباً ۲۰ درصد متوسط درآمد خانوادههای فقیر ذینفع مکزیکی در اختیار آنها قرار میگرفت، با این شرط که کودکان این خانوادهها به مدرسه بروند و همه افراد خانواده نیز از مراقبتهای پزشکی پیشگیریکننده برخوردار شوند و در جلسات و سخنرانیهای مربوط به آموزش سلامت و بهداشت شرکت کنند.
به گفته وی، این برنامه جمعیت وسیعی را تحت پوشش خود دارد به طوری که تا سال ۲۰۱۰، خانوادههای تحت پوشش این برنامه به حدود ۵/۵ میلیون (معادل بیش از ۲۰ درصد کلّ خانوادههای مکزیکی) رسید.
وی در خصوص تاثیر اجرای این برنامه در کاهش کار کودک گفت: مطالعهای که در خصوص تأثیرات کوتاهمدتِ برنامه مکزیک بر کار کودکان در مناطق روستایی انجام شده است نشان میدهد که این برنامه باعث کاهش چشمگیری در کار دختران و پسران ۱۲ تا ۱۷ ساله شده است. برنامه بولسا فامیلیا در برزیل نیز سبب کاهش ۸ درصدی کار کودک در این کشور گردیده است.
کردونی با تاکید بر اینکه پدیده کار کودک مسئلهای جدا از سایر مسائل نیست که فقط یک عامل توجیهگر آن باشد، بلکه مجموعهای عوامل سبب بروز پدیده کار کودک میشود اظهار داشت: در چارچوب توجه و تاکید ویژه وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی بر ضرورت حمایت اجتماعی از کودکان در معرض آسیب، امسال برنامههای در نظر گرفته شده که اجرایی خواهد شد.
شنبه 30 خرداد 1394 ساعت 17:52
جام جم سرا- از تلاش برای استهلال ماه رمضان، تا لحظات عبادت و نیایش، از غبارروبی و جشن و چراغانی تا روزهداری، عکاسان به سراغ مسلمانان جهان رفتهاند و حاصلش شده است قابهایی زیبا که در ادامه پیش رویتان نهاده شده است.
ضدپیری از چین
این کاملا واضح است که زنان آسیایی پوستی زیبا دارند، در هر سنی که باشند! برای بررسی به چین رفتیم تا ببینیم زنان چینی چه ترفندی به کار می برند تا همیشه پوستشان را جوان نگه دارند. چیزی که فهمیدیم این بود که برای محافظت پوست از رادیکال های آزاد، باید همان کاری را بکنیم که آنها می کنند؛ نوشیدن چای سفید!!
رفع حلقه های تیره دور چشم از اسپانیا
این نکته را از خانم های اسپانیایی بیاموزید. آنها برای خلاصی از تیرگی دور چشم چه می کنند؟ اگر ورقه های خیلی نازک سیب زمینی را برای 10 دقیقه روی چشمتان قرار دهید از حلقه های دور چشم خلاص می شوید! به همین سادگی
از خواب بیدارشدن از زیمبابوه
قهوه، راک استار و ردبول را فراموش کنید. زن زیمباوه ترفند بهتری در آستین دارد. به منظور افزایش انرژی، پاکسازی سیستم بدن و شروع سوخت و ساز بدن، آنها چای داغ همراه آبلیمو می نوشیدند.
لب های لطیف از ایتالیا
برای لطافت لب ها وقتی که آنها خشک، پوسته پوسته و یا آفتاب سوخته هستند، از زنان ایتالیایی بیاموزید، از روغن زیتون استفاده کنید.
مراقبت پوست از ژاپن
زنان ژاپنی دارای پوستی زیبا هستند. راز آنها چیست؟ آنها از روغن درخت کاملیا برای همه چیز استفاده می کنند از جمله برای خلاص شدن از چین و چروک، پس از زایمان، جوان سازی و رساندن مواد مغذی به مو و تسکین دهنده سوختگی. با تشکر از این خانم ها. من تا به حال هیچ چیز درباره کاملیا نمی دانستم!!
رهایی از سلولیت از برزیل
زنان برزیلی یکی از بهترین اندام ها را در جهان دارند، بنابراین اگر بگویند چگونه می توان با سلولیت مبارزه کرد، من به حرفشان اعتماد می کنم! فکر می کنید رازشان در چیست؟ آنها ماسه را به بدنشان می مالند، که باعث تحریک پوست شده و به از بین بردن سلولیت کمک می کند.
مراقبت مو از هند
همه می دانند که زنان هندی موهای فوق العاده ای دارند. می دانید راز قدیمی آنها چیست؟ روغن نارگیل!!! هفته ای یک بار، مقداری از آن را گرم کرده و پوست سرتان را با آن ماساژ دهید. سپس همانطور یک شب را با آن بخوابید تا موهای زیبا و درخشانی داشته باشید.
بند انداختن اپیلاسیون از ایران
بند انداختن از جمله شیوه های مرسوم اپیلاسیون در خاورمیانه و جنوب شرقی آسیا است که منشا آن به ایران بر می گردد.
زنان ایرانی به کمک یک نخ کتان نازک که بین گردن و دو دست قرار می گیرد، موهای زاید را بر می داشتند. این همان کاری است که با موم گرم و سرد هم می توان انجام داد. با این تفاوت که نخ سبب کش آمدن پوست نمی شود و وسیله ای عالی برای برداشتن موهای نواحی حساس به ویژه موهای صورت و ابرو است. درد بند کمتر از درد موچین است و کار هم سریع تر به اتماممی رسد. امروزه استفاده از بند در بسیاری از کشورها از جمله اسپانیا و کانادا بین زنان مرسوم است.
لایه برداری و درمان آکنه و سفیدکردن آرنج و زانو با آرد نخود از هند
در تمامی نواحی جنوب آسیا استفاده از آرد نخود برای پاکسازی و لایه برداری پوست و مقابله با آکنه امری رایج است. زنان این کشور آرد نخود را با آب یا چای مخلوط کرده و به شکل خمیر در می آورند و بعد روی صورت می مالند تا جایی که پوست کاملا پاک شود و در نهایت پوست را می شویند. بعد از انجام این کار پوست کاملا نرم و تمیز است. درضمن در این کشور مردم از همین خمیر و در کنار آن از آب لیموترش برای سفیدکردن آرنج و زانوهای خود استفاده می کنند.
کفیر و تاثیر آن بر زیبایی زنان از روسیه
مردم روسیه صورت های شاداب و جوانی دارند. اکثر زنان سنتی این کشور علاقه ای به استفاده از وسایل آرایشی نداشته و معتقد هستند دلیل زیبایی پوست شان نوشیدن روزانه کفیر است. کفیر نوعی نوشیدنی پرکالری و غنی از باکتری های پروبیوتیک، کلسیم، پروتئین، ویتامین ها به ویژه ویتامین B و ریزمغذی ها است. بررسی های فراوان نشان داده مصرف کفیر سبب هضم بهتر مواد غذایی می شود و همین موضوع بر طراوت و زیبایی پوست اثر می گذارد.
شیره گیاه برای زیبایی مردم از نیجریه
نیجریه ای ها از نوعی درخت که در 20 کشور آفریقایی از سنگال تا سودان رشد می کند و ساحل نام دارد، روغنی می گیرند به نام کارتید که از آن هم به عنوان یک ماده غذایی و هم کرم مرطوب کننده پوست استفاده می کنند.
طبق گفته اطبای سنتی آفریقا این شیره می تواند انواع ناراحتی های پوستی از جمله اگزما و آکنه را برطرف کرده و برای سرماخوردگی نیز بسیار مفید است. مردم نیجریه میوه درخت ساحل را جمع می کنند و بعد از خشک شدن آن را می جوشانند. روغنی که روی سطح آب می آید را جمع می کنند و معتقدند این روغن غنی از مواد طبیعی ضدحشره است.
درضمن خواص ضدالتهابی و ضدمیکروبی هم دارد. مردم نیجریه حین سرماخوردگی و گریپ شدن بینی این روغن را به اطراف بینی خود می مالند و در صورت داشتن گلودرد آن را می خورند و برای زیباتر شدن و مرطوب نگه داشتن پوست شان روی بدن می مالند.
خوش بویی و معطر بودن از ژاپن
از جمله شیوه های زیبایی که مردم ژاپن به آن علاقه بسیاری دارند حمام کردن با گیاهان و عرقیات معطر است. ژاپنی ها معتقدند حمام کردن نوعی مدیتیشن است که نه تنها جسم بلکه روح را هم پاک می کند. به همین دلیل اکثر ژاپنی ها هرشب قبل از خوابیدن دوش می گیرند. آن ها ابتدا بدن خود را به کمک یک برس دسته بلند ماساژ داده و ناپاکی را بیرون می کشند و در نهایت با آب ولرم خود را شست و شو می دهند. بعد وان را با آب داغ پر کرده و در آن گل و برگ های معطر می ریزند و برای آن که بدن شان خوشبو و پوستشان پاک شود مدتی در آن می خوابند. این کار سبب طراوت اپیدرم و شادابی پوست آن ها می شود.
آواکادو برای زیبایی پوست در برزیل
برزیلی ها مدت ها است از گیاه آواکادو هم به عنوان یک ماده غذایی و هم زیبایی استفاده کرده و از آن ماسک صورت، شامپو و کرم مرطوب کننده تهیه می کنند. این گیاه از 500 سال قبل از میلاد مسیح در مناطق لاتین آمریکایی کشت می شده است و مملو از چربی های مونوی غیراشباع و 20 نوع ریزمغذی متفاوت شامل میوتامین های E, A, C, B6، روی، آهن و پتاسیم است. مصرف چربی آواکادو سبب کاهش کلسترول خون، التهاب ها و کاهش ترشح انسولین می شود و محرک بازسازی سلولی است. برزیلی ها میوه این گیاه را با شیر و شکر مخلوط می کنند و روی پوست شان می مالند. حتی معتقدند نوشیدن این مایع سبب روشن شدن پوست به ویژه پوست های سیاه می شود.
حمام پا و زیبایی پا برای آلمانی ها مهم است
برترینها نوشت: آلمانی ها توجه بسیاری زیادی به حمام پا دارند. برخلاف کانادایی ها که به زیبایی پاهای شان اهمیتی نمی دهند، آلمانی ها توجه بسیاری به این موضوع دارند و هرشب سعی می کنند برای 20 دقیقه پاهای شان را در حمامی از آب ولرم و نمک و روغن های گیاهی قرار دهند. بعد پاها را با سنگ پا ماساژ می دهند و از یک کرم مرطوب کننده استفاده می کنند.
به گزارش ایسنا، بررسیهایی که روی موشها و حیوانات دیگر انجام شده، نشان میدهد که یک ریتم شبانهروزی و سالانه وجود دارد.
محققان میگویند: در بعضی از حیوانات زمستانخواب، برنامه تغذیه دارای یک ریتم شبانهروزی و یک ریتم سالانه منظم است.
طی پژوهشهایی که بر روی اطفال چهار ساله انجام گرفت، بیشترین میزان تغذیه کودکان در صبح و شب بود.
این پژوهش بیانگر آن است که حداکثر مصرف مواد چربی در فصل بهار و بیشترین مصرف موادقندی و کالریزا در تابستان بوده است.
بررسیهای دیگر نشان داده که بیشترین مصرف مواد انرژیزا توسط مردان بالغ، در پائیز و زمستان است.
به گزارش جام جم سرا به نقل از برنا، محمد کاظم زاده، سرمای فصل زمستان، تابش محدود نور خورشید و استفاده از وسایل گرمایشی در منزل را در آسیب پذیری پوست موثر دانست و گفت: با خوردن مواد غذایی سالم می توان مانع از این آسیب ها شد و در کمتر از 3 هفته، تاثیر مثبت آن را روی پوست مشاهده کرد.
وی کاهش مصرف فست فودها، نمک و استفاده از لبنیات بسته بندی شده که در کارخانه های صنایع غذایی و تحت نظارت معاونت های غذا و داروی کشور عمل می کنند می توانند به حفظ سلامت پوست کمک کند.
کاظم زاده برای انواع پوستها توصیههای غذایی را ضروری خواند که در زیر به بعضی از آنها اشاره می کنیم:
پوست های خشک و مستعد به اگزما : برای حفظ رطوبت پوست، ماهی های سرشار از اسید چرب مصرف کنید. این امر پوست صورت را از هوای سرد و خشکی محافظت می کند. ماهی سالمون و ماکارو نیز خاصیت ضدالتهابی دارد. اگر پوست شما مستعد به اگزماست، پیشنهاد می کنیم از این مواد غذایی استفاده کنید. برای به دست آوردن نتیجه مطلوب مصرف هفته ای سه بار ماهی توصیه می شود.
پوست کدر: ویتامین E مهم ترین ماده ی استفاده شده در ساخت کرم های پوست است ولی بهترین روش برای دریافت این ویتامین مصرف میوه و سبزی های زرد و نارنجی مانند هویج، انبه، فلفل دلمه ای زرد و نارنجی است. این گروه مواد غذایی حاوی کاروتنوئید نوعی آنتی اکسیدان است که بدن آن را به ویتامین E تبدیل می کند و لایه زیر سطح پوست را تغذیه می کند. برای به دست آوردن نتیجه بهتر، روزی 2 وعده از این مواد غذایی مصرف کنید.
میوه های توتی مانند قره قاط، انگور سیاه و... نوعی رنگدانه دارد که فیبرهای کلاژن پوست را تقویت، محکم، سالم و شاداب تر می کند. علاوه بر آن، با سرد شدن هوا از آن جا که کمتر در معرض نور خورشید قرار می گیریم، بدن ویتامین D کمتری دریافت می کند که این امر به شکل خستگی در صورت نمایان می شود. از آن جا که تنها 10درصد ویتامین D مورد نیاز بدن از طریق مصرف مواد غذایی تامین می شود، روغن ماهی عالی ترین منبع ویتامین D است اما زرده تخم مرغ و جگر نیز حاوی این ویتامین است.
پوست رنگ پریده و شکننده: برای از بین بردن این حالت، پوست به سلنیم موجود در گوشت بوقلمون، گوشت گاو، مرغ و تخم مرغ نیاز دارد.
پوست ترک خورده: برای از بین بردن خشکی پوست مصرف ویتامین های B را بالا ببرید. ویتامین B ، ماده مغذی پوست را تامین می کند. برنج سبوس دار، سبزی های برگ سبز از جمله کلم بروکلی و برگ چغندر را که سرشار از ویتامین های B است به طور روزانه مصرف کنید