به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، برای جلوگیری از بروز آکنه انجام برخی کارها قبل، هنگام و بعد از انجام ورزش الزامی است تا پوستی سالم و بدون جوش داشته باشید.
در گام اول قبل از انجام ورزش خانم ها محصولات آرایشی را از سطح پوست خود پاک کنید، در طول ورزش چنانچه دچار تعریق شدید سریعا صورت خود را خشک کنید، مایعات به میزان کافی بنوشید، از استفاده از محصولات آرایشی بویژه حاوی چربی و روغن و نیز کرم های ضد آفتاب حاوی چربی استفاده نکنید، بعد از ورزش در اولین فرصت استحمام کنید و لباس های خود را تعویض کنید.
پس از استفاده از محصولات ورزشی دست های خود را بشویید زیرا آنها حاوی انواع میکروب ها و باکتری ها به علت استفاده تعداد زیادی از کاربران هستند و می توانند باعث ایجاد آکنه شوند.
اگر در هوای باز ورزش می کنید نورخورشید یکی از عوامل ایجاد آکنه است پس از کرم ضد آفتاب سبک و کلاه استفاده کنید تا دچار آکنه نشوید.
همچنین برخی تجهیزات تلفن همراه از جمله بدنه گوشی و یا هدنزفری ها هم می توانند به دلیل حرارت دستگاه و تجمع باکتری ها باعث ایجاد آکنه به خاطر تماس با پوست صورت شوند در این موارد ضدعفونی کردن این دستگاه ها می تواند مانع از آسیب به پوست شود.
علاوه بر رعایت تمامی نکات گفته شده، نظافت پوست، رعایت رژیم غذایی سالم، نداشتن استرس و نوشیدن مایعات همگی می تواند در ایجاد پوستی زیبا و بدون لکه و جوش موثر باشد.
اپ جام جم که محصول تلاش همکارانمان در بخش فنی و انفورماتیک جام جم است استفاده و دسترسی سریعتر و بهتر از سایتهای متعدد جام جم از جمله جام جم سرا را از طریق گوشی تلفن همراه شما آسانتر از پیش میکند. علاوه بر آن میتوانید هر مطلب و خبری را که از طریق بخشهایی چون سبک زندگی، آشپزی، سفر و گردشگری و... در دسترستان قرار گرفته بآسانی و از طریق هر شبکه اجتماعی یا برنامه ارتباطی و اطلاعرسانی مورد علاقه خود همچون وایبر، لاین، واتس اپ، فیسبوک، تویتر، اینترنت، ایمیل و مانند اینها که در گوشی تلفن خودتان نصب کردهاید با دیگران به اشتراک بگذارید.
همچنین و از همه جالبتر، این برنامه دربردارنده بخش جدیدی با عنوان «جملات ناب» است که از این پس و به طور مداوم جملاتی در قالب تصویر در آن منتشر خواهد شد. دسترسی به این تصاویر علاوه بر آن که از طریق نشر در جام جم سرا برای استفاده کنندگان از رایانه شخصی ممکن است، برای استفاده کنندگان از موبایل و از طریق اپ جام جم آسانتر و دلپذیرتر خواهد بود چرا که با ورود مستقیم به بخش مربوط به آن، راحت و ساده میتوانند تصاویر مذکور را ببینند و بسرعت برای هر شخص یا گروهی به اشتراک بگذارند. این شخص یا گروه ممکن است شمارهای ذخیره شده در دفترچه تلفن یا فهرست مخاطبان گوشی باشد، یا شخص و گروهی در لیست دوستان و آشنایانتان در جیمیل و یاهومیل و... یا حتی شبکهای اجتماعی که عضو آن هستید.
اپ جام جم را علاوه بر اپمارکتهایی چون «بازار» از طریق کلیک روی لینک زیر نیز میتوانید دانلود کرده و با ذخیره آن در رایانه، از طریق بلوتوث یا کابل مخصوص انتقال فایل به گوشی تلفن همراهتان منتقل کرده، آن را ذخیره و نصب کنید. همچنین اگر برنامه بارکدخوان در گوشی خود دارید میتوانید آن را روی بارکد QR گرفته، اسکن کنید و سادهتر به برنامه دسترسی یابید. ما را از نظرات و پیشنهادهایتان برایی بهبود برنامه در آپدیت نسخههای بعدی نیز بیخبر نگذارید:
اگر از طریق رایانه این متن را میخوانید میتوانید با کلیک روی لینک «جملات ناب» به بخش در نظر گرفته شده به همین منظور نیز دسترسی داشته باشید.
798
دکتر فرامرز امیری متخصص مغز و اعصاب در گفت و گو با جام جم آنلاین بیان کرد :امواج موبایل ، امواج الکترومغناطیسی با قدرت کم هستند .برخی معتقد بودند این امواج باعث آسیب جدی به مغز می شود اما صحت این نظریه مشخص نشد چرا که شدت امواج الکترومغناطیسی آنقدر کم است که به مغز آسیبی وارد نمی کند برخی دیگر مطرح کردند این امواج باعث حرارت در نسج مغز وآسیب بافتی می شود و این آسیب بافتی مغز را درگیر بسیاری از بیماری های خطرناک از جمله سرطان می کند .
وی در ادامه افزود : تا سال 2016 که در آن قرار داریم نتایج متناقض بوده ،برخی از یافته ها که در مجلات معتبرهم چاپ شده است براین مبنا بود که گوشی موبایل در استفاده بیش از 10سال می تواند افزایش تومورهای مغزی را بالا ببرد اما یکسری از بررسی های دیگر این موضوع را رد کردند ،در حال حاضر آژانس بین المللی تشعشعات تاثیر موبایل و امواج موبایل را در گروه B دسته بندی می کند یعنی این اثرات هنوز ناشناخته است و هیچ مستندی در پشت این مباحث وجود ندارد که بصورت بالینی سبب افزایش رخداد تومورهای خوش خیم و بد خیم شود .
همان طور که گفته شد سرطان زا بودن امواج موبایل تا به امروز اثبات نشده است اما بطور کامل نمی شود گفت که بر روی انسان و عملکرد مغزش بی تاثیر است زیرا سبب افزایش اختلال در کارکرد نسج مغز می شود ، یکی از مهم ترین این اختلال ها سردرد های مقاوم به درمان است و در بیماران میگرنی باعث افزایش سردرد می شود و مشخص شده است استفاده بیش از اندازه تلفن های همراه باعث افسردگی ، اضطراب ، کاهش تمرکز، خطا در محاسبات می شود به طور کلی قدرت تمرکز را از مغز می گیرد .
امیری توصیه کرد : افراد برای کمتر آسیب زدن به مغز می توانند از هندزفری ها برای مکالمه استفاده کنند چرا که هرچه فاصله امواج با نسج مغز بیشتر باشد آسیب و اختلال کمتری به مغز وارد می شود و خطرات کاهش میابد . نکته قابل ذکر این است که افراد هنگام خواب به هیچ عنوان گوشی روشن را کنار سر خود قرار ندهند ، زمان هایی که به مدت طولانی با موبایل کار نداریم یا زمان هایی که خواب هستیم تلفن همراه را خاموش یا در حالت پرواز قرار دهیم .
آقایان حواسشان باشد تلفن همراه خود را هرگز در جیب جلو شلوار خود قرار ندهند این کار مردان را دچار اختلالات جنسی و حتی ناباروری می کند ، زیرا اثبات شده است قسمت هایی که پوشش استخوانی ندارد آسیب پذیری بیشتری نسبت به قسمت های دیگر دارد .
این تخصص مغز و اعصاب افزود: استفاده از موبایل برای خانمهای باردار مشکلی ایجاد نمیکند ولی اگر این استفاده از حد مجاز بیشتر باشد، خطر آفرین خواهد بود. مثلا خانم های باردار دقت کنند روزی که از موبایل بیشتر استفاده میکند، دچار سردرد میشوند یعنی امواج بیش از حد مجاز روی او تاثیر گذاشته و این ممکن است خطراتی هم برای جنین ایجاد کند. خانمهای باردار حواسشان باشد که نباید آنقدر از موبایل استفاده نکنند که دچار سردرد، ناراحتی و یا بیخوابی شوند.
امیری در رابطه با استفاده بیش از حد کودکان از تبلت و موبایل اظهار کرد: امروزه با افزایش تکنولوژی کودکان دیگرمانند قدیم به بازی های اجتماعی و پرتحرک علاقه نشان نمی دهند و بیشتر وقت خود را پای تبلت ، موبایل و لپ تاپ ها می گذرانند در واقع این کودکان دچار 3 ناهنجاری در اجتماع می شوند . بلوغ زودرس ،پرخاشگری و درون گرایی سه آسیب جدی است که در کمین این گروه از کودکان است. اطلاعات نا به جایی که از طریق شبکه های اجتماعی و ... در اختیار کودکان قرار می گیرد آنها را درگیر بلوغ زودرس می کند در اینجا فقط بلوغ جنسی مطرح نیست بلکه از همه جهات کودک تحت تاثیر قرار می گیرد .
پرخاشگری ، اضطراب و تندی از ویژگی هایی است که امروزه در کودکان بسیار شاهد هستیم و همه این عوامل از استفاده های طولانی مدت و نابجا از تبلت ها ، موبایل و ... سرچشمه می گیرد. در آخر درون گرایی ، که در نسل پیش رو بسیار دیده می شود و آمار ها رو به افزایش است و جدی ترین خطری است که کودکان را تهدید می کنند چرا که باعث می شود کودکان رفتار اجتماعی ضعیف تری را در اجتماع از خود نشان دهند ، تحرکشان کمتر می شود و افزایش وزن در کودکان بیشتر می گردد. والدین باید دقت داشته باشند که کودکان را نباید از استفاده به کل از تکنولوژی منع کرد چرا که این دیدگاه در این عصر کاملا ناصحیح بوده و فقط کافی ست روش درست استفاده کردن را به کودکان بیاموزند .
بیتا نوروزی - خبرنگار جام جم آنلاین
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، برای جلوگیری از بروز آکنه انجام برخی کارها قبل، هنگام و بعد از انجام ورزش الزامی است تا پوستی سالم و بدون جوش داشته باشید.
در گام اول قبل از انجام ورزش خانم ها محصولات آرایشی را از سطح پوست خود پاک کنید، در طول ورزش چنانچه دچار تعریق شدید سریعا صورت خود را خشک کنید، مایعات به میزان کافی بنوشید، از استفاده از محصولات آرایشی بویژه حاوی چربی و روغن و نیز کرم های ضد آفتاب حاوی چربی استفاده نکنید، بعد از ورزش در اولین فرصت استحمام کنید و لباس های خود را تعویض کنید.
پس از استفاده از محصولات ورزشی دست های خود را بشویید زیرا آنها حاوی انواع میکروب ها و باکتری ها به علت استفاده تعداد زیادی از کاربران هستند و می توانند باعث ایجاد آکنه شوند.
اگر در هوای باز ورزش می کنید نورخورشید یکی از عوامل ایجاد آکنه است پس از کرم ضد آفتاب سبک و کلاه استفاده کنید تا دچار آکنه نشوید.
همچنین برخی تجهیزات تلفن همراه از جمله بدنه گوشی و یا هدنزفری ها هم می توانند به دلیل حرارت دستگاه و تجمع باکتری ها باعث ایجاد آکنه به خاطر تماس با پوست صورت شوند در این موارد ضدعفونی کردن این دستگاه ها می تواند مانع از آسیب به پوست شود.
علاوه بر رعایت تمامی نکات گفته شده، نظافت پوست، رعایت رژیم غذایی سالم، نداشتن استرس و نوشیدن مایعات همگی می تواند در ایجاد پوستی زیبا و بدون لکه و جوش موثر باشد.
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان دریافتند افرادی که از فناوری های جدید و گوشی های هوشمند استفاده می کنند، بازه زمانی زیادی از وقت خود را صرف این وسایل می کنند و حتی حین راه رفتن، استحمام، رانندگی و غذا خوردن نیز دست از کار کردن با این وسایل بر نمیدارند.
کارشناسان هشدار می دهند با وجود مزایای غیر قابل انکار این وسایل در بهبود زندگی فرد و کمک به آسان شدن کارها اما استفاده بیش از حد از آنها باعث بروز مشکلات جدید در دنیای امروز شده است.
وابستگی بیش از حد به این وسایل اعتیادآور باعث شده تا افراد فرصتی برای آشنایی و برقراری ارتباط با یکدیگر پیدا نکنند. افراد هنگام راه رفتن یا حتی نشستن در صندلی خودرو به جای تماشای مناظر اطراف و صحبت با اطرافیان تنها به صفحه گوشی یا تلفن همراه خود خیره میشوند و دیدن بسیاری از زیبایی های دنیا را از دست می دهند.
این وسایل به خاطر فناوری بالایی که دارند به نوعی حافظه یدکی افراد تبدیل شده اند و بر اساس آمارها دلایل افت حافظه و افزایش تصاعدی بیماری آلزایمر در دنیا ثمره وابستگی به این وسایل است، زیرا افراد دیگر تمایلی به حفظ کردن شماره ها و آدرس ها ندارند و تمام این وظایف را به همراه دیجیتالی خود سپرده اند.
استفاده از این فناوری باعث شده تا افراد به ویژه کودکان مهارت کمی برای پیدا کردن آدرس ها و یا جستجوی مطالب جدید پیدا کنند زیرا همه موارد در این وسایل وجود دارد و تنها با کلیک برروی صفحه نمایش آن می توان به سرعت آدرس ها را پیدا کرد.
کارشناسان برای بهبود سلامت روحی و جلوگیری از ابتلا به برخی بیماری ها توصیه می کنند افراد راهکارهای زیر را انجام دهند و آنگاه به سرعت تغییر و بهبود در زندگی خود را مشاهده می کنند.
در طول روز ساعاتی را بدون استفاده از گوشی یا تلبت خود سپری کنند، انگار که دربیست سال پیش زندگی می کردند که هیچ یک از این وسایل وجود نداشت.
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهد افرادی که اعتیاد شدیدی به شبکه های اجتماعی همچون تلگرام و اینستاگرام و ... پیدا کرده اند باید برای مدت زمانی این برنامه ها را از گوشی موبایلشان حذف می کنند تا حالات روحی آنها بهبود یابد.
عملکرد چند تکلیفی با دستگاه های رسانه های وابسته به تغییرات مغز است.از ویژگی های بیشتری از زندگی مدرن از تلفن همراه، لپ تاپ ها و دستگاه های رسانه های دیگر که ما را به اطلاعات مرتبط کند. در حال حاضر ابزار ارتباطی با مشکلات شناختی، اجتماعی و عاطفی مرتبط است. با اسکن مغز نشان می دهداستفاده از وسایل ارتباطی با تفاوت ساختار مغز مرتبط استو برای جلوگیری از آسیب های مغزی افراد باید هر ازگاهی برنامه هایی که به آنها اعتیاد پیدا کرده اند را حذف کنند.
به قدم زدن بپردازند و از محیط زندگی خود لذت ببرند،کتاب های کاغذی مطالعه کنند و یک شعر یا موسیقی یا متن دلخواه خود را حفظ کنند.
خیال پردازی کنند و با خودشان خلوت کنند، ازخودشان و اتفاقات پیرامون خود فرار نکنند وبه عبارتی با خود صادق باشند.
به دیگران اهمیت بدهند و با آنها ارتباط برقرارکنند، ورزش کنند و به ظاهر خود اهمیت دهند، استراحت کافی داشته باشند و بر روی کاغذ اهداف و آرزوهای خود را بنویسند و گام های مورد نیازبرای تحقق آنها را یادداشت کنند.
به جستجوی عشق و یافت دوست خارج از فضای مجازی و در بین آدم های واقعی اطراف خود بپردازند و ساعتی را با والدین، افراد سالمند و کودکان سپری کنند.
با رعایت این راهکارها بسیاری از عوامل استرس زا در زندگی افراد از بین می رود و تمرکز بهتری برکار خود پیدا می کنند، ضریب هوشی و حافظه آنها تقویت می شود وبه این ترتیب سلامت جسم و روح آنها تقویت می شود.
پژوهشگران در آزمونی به ارتباط احتمالی موجود بین کاربران گوشهای هوشمند آیفون و اندروید پرداختهاند.
بر اساس گزارش مدیکالنیوز تودی، محبوبیت گوشیهای هوشمند در سال 2007 و با ظهور اولین آیفون به اوج خود رسید.
از آن زمان به بعد، فروش گوشیهای هوشمند به صورت تصاعدی افزایش یافته و در بین سالهای 2011 تا 2013، یک افزایش بیش از 50 درصدی در سراسر جهان داشته است.
طی گزارشات به دست آمده در ایالات متحده، 64 درصد از بزرگسالان دارای یک گوشی هوشمند هستند که این میزان در مقایسه با سال 2011، تقریبا دو برابر شده است.
بازار گوشیهای هوشمند جهان بین دستگاههای ندروید و اپل شرکت آیفون که مجهز به سیستم عامل IOS است تقسیم شده که طبق آخرین آمار به دست آمده، تسلط دستگاههای آندروید بر بازار به 87.6 درصد و دستگاههای آیفون با قرار گرفتن در رتبه دوم 11.7 درصد است.
اگر چه دستگاههای ندروید و آیفون عملکرد بسیار مشابهی دارند، اما کمپینهای بازاریابی آنها با یکدیگر متفاوت هستند.
هدف از انجام این پژوهش روانشناختی جدید کشف برخی از تفاوتهای شخصیتی بین کاربران آیفون و آندروید است.
این پژوهش یک تلاش و همکاری مشترک بین دانشگاه لینکلن، دانشگاه «لنکستر» و دانشگاه «هرتفورد شایر» بوده که همگی در انگلستان قرار دارند.
در این پژوهش از 500 شرکت کننده خواسته شد تا به مجموعهای از سوالات در مورد خودشان و نگرش آنها نسبت به گوشیهای هوشمند خود پاسخ دهند؛ یافتههای این پژوهش نشان داد که کاربران آیفون بیشتر زن هستند.
علاوه بر این، کاربران آیفون نسبت به کاربران گوشیهای اندروید بیشتر در مورد ظاهر گوشی خود به عنوان یک شی مناسب با ظاهری خاص نگران بوده و کمتر ترجیح میدهند که مالک چیزی باشند که اکثر افراد دارای آن هستند.
این تحقیق نشان دهنده تفاوتهای کلیدی در شخصیت افراد است.
برای مثال در این پژوهش مشخص شد که کاربران آیفون دارای سطوح پایینتری از صداقت و فروتنی و سطح بالایی از احساسات هستند.
همچنین مشخص شد که کاربران گوشیهای آیفون برونگراتر از کاربران ندروید هستند.
در مقابل، کاربران آندروید بیشتر مرد و مسن بوده و علاقه زیادی به ثروت و موقعیت اجتماعی ندارند.
همچنین از میزان صداقت و سازگاری بیشتری با محیط برخوردار هستند.
آنها همچنین کمتر احتمال دارد که قوانین را برای منافع شخصی خود نقض کنند.
این پژوهش برای اولین بار توانست به محققان و روانشناسان کمک کند تا از روی نوع انتخاب کاربران به شخصیت آنها پی ببرند.
با توجه به گسترش و پیشرفت روز افزون دنیای تکنولوژی و سیطره آن بر حوزه تجهیزاتی همچون تلفنهای همراه، لزوم به کارگیری الگوهای استاندارد بر این تجهیزات با توجه به گسترش کارایی آنها و همچنین عطش کاربران جهت استفاده از بهترینهای تکنولوژی، تولیدکنندگان این رده محصولات را برآن داشته تا با رعایت و استقرار الزامات سختگیرانهتری اقدام به تولید محصول درخور حال مشتریان تنوع طلب دنیای دیجیتال کنند.
درجه حفاظت IP اصطلاح یا به عبارتی استانداردی است که به تازگی با ظهور تلفنهای همراه با قابلیت ارایه عملکرد عادی در شرایط آب و هوای غیر عادی همانند باران، رطوبت بالا و عکاسی در شرایط نامتعارف، همچون زیر آب، بر سر زبانها افتاده و سازندگان را نیز جهت تولید محصولاتی با درجه حفاظت بالاتر در برابر نفوذ آب و گرد و غبار و خاک مشتاق نموده است.
با توجه به تعاریف متفاوت و متنوعی که در استاندارد IP وجود دارد تصمیم گرفتیم جهت روشن شدن مساله و راهنمایی کاربران این طیف محصولات، خوانندگان محترم را با مشخصه های IP آشنا کرده و همچنین آنها را از قابلیت و یا عدم توانایی دستگاه تلفن همراه خود در شرایط نامتعارف آگاه نماییم.
مطابق آنچه در برخی تبلیغات مشاهده کردهاید مشخصه IPxy متشکل از دو بخش عددی است که در مقابل حروف I و P قرار میگیرد که بیانگر میزان حفاظتی است که دستگاه در برابر نفوذ گرد و خاک و مایعات دارد، مشخصه ی عددی اول که می تواند اعدادی از صفر الی شش را پذیرا باشد نشان دهنده میزان نفوذ در برابر جامدات یا همان گرد و غبار و خاک و مشخصهی عددی دوم با پذیرایی اعداد از صفر تا 8 میزان حفاظت در برابر آب، مایعات و رطوبت را نشان میدهد که در ادامه به تعریف هریک از این اعداد می پردازیم:
IPxy
مشخصه عددی اول (x):
x=0 : قسمتهای برقدار و یا متحرک داخل محفظه دستگاه هیچ گونه حفاظتی نشدهاند و همچنین هیچگونه حفاظتی در برابر ورود اجسام خارجی به داخل دستگاه وجود ندارد.
x=1 : در برابر تماسهای اتفاقی یا غیر عمدی با قسمتهای برق دار یا متحرک، دستگاه حفاظت شده ولی عمداً و با اراده میتوان به قسمت های برقدار و یا متحرک دستگاه دست زد و به طور خلاصه دستگاه در برابر ورود اشیاء با قطر بزرگتر از ۵۰ میلیمتر حفاظت شده است.
x=2 : قسمتهای برقدار یا متحرک داخل دستگاه در برابر انگشت دست انسان محافظت شده و یا به عبارت دیگر دستگاه در برابر ورود اشیاء خارجی با قطر بزرگتر از ۱۲ میلیمتر حفاظت شده است.
x=3 : قسمتهای برقدار یا متحرک داخل دستگاه در برابر ورود ابزار، سیم و هر شیء دیگر با قطر بیش از ۲.۵ میلیمتر حفاظت شده و به طور کلی اشیاء با قطر بیش از ۲.۵ میلیمتر نمیتوانند وارد دستگاه شوند.
x=4 : قسمتهای برقدار و یا متحرک داخل دستگاه در برابر ورود اجسام خارجی بیش از یک میلیمتر محافظت شده است.
x=5 : حفاظت کامل در برابر تماس با قسمتهای برق دار یا متحرک دستگاه؛ منفذهای ورود گرد و غبار به داخل دستگاه، به طور کامل مسدود نشده ولی گرد و غباری که وارد دستگاه میشود باعث اختلال در سیستم داخلی و عملکرد دستگاه نمی گردد.
x=6 : قسمتهای برقدار و یا متحرک داخل دستگاه به طور کامل در برابر تماسهای خارجی حفاظت شده و مطلقاً منفذی جهت ورود گرد و غبار به داخل دستگاه وجود ندارد.
مثال : IP68
6: به معنی حفاظت کامل بدون نفوذ گرد و غبار.
8: به معنی عدم نفوذ در برابر غوطه ور شدن دستگاه در آب در زمان نامحدود و در عمق معینی از آب.
جمع بندی
در پایان به این نکته بایستی اشاره کرد که بسیاری از تجهیزات الکترونیکی در طول مدت استفاده در مواجه شدن با آلایندهها همچون رطوبت، گرد و غبار و خاک و همچنین ضربه از خود مقاومت نشان نمی دهند.
کلاس IP مشخصکنندهی این موضوع است که تا چه حد میتوان بدون در نظر گرفتن امنیت به مقاومت دستگاه اطمینان کرد.
منبع: زومیت
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، برای جلوگیری از بروز آکنه انجام برخی کارها قبل، هنگام و بعد از انجام ورزش الزامی است تا پوستی سالم و بدون جوش داشته باشید.
در گام اول قبل از انجام ورزش خانم ها محصولات آرایشی را از سطح پوست خود پاک کنید، در طول ورزش چنانچه دچار تعریق شدید سریعا صورت خود را خشک کنید، مایعات به میزان کافی بنوشید، از استفاده از محصولات آرایشی بویژه حاوی چربی و روغن و نیز کرم های ضد آفتاب حاوی چربی استفاده نکنید، بعد از ورزش در اولین فرصت استحمام کنید و لباس های خود را تعویض کنید.
پس از استفاده از محصولات ورزشی دست های خود را بشویید زیرا آنها حاوی انواع میکروب ها و باکتری ها به علت استفاده تعداد زیادی از کاربران هستند و می توانند باعث ایجاد آکنه شوند.
اگر در هوای باز ورزش می کنید نورخورشید یکی از عوامل ایجاد آکنه است پس از کرم ضد آفتاب سبک و کلاه استفاده کنید تا دچار آکنه نشوید.
همچنین برخی تجهیزات تلفن همراه از جمله بدنه گوشی و یا هدنزفری ها هم می توانند به دلیل حرارت دستگاه و تجمع باکتری ها باعث ایجاد آکنه به خاطر تماس با پوست صورت شوند در این موارد ضدعفونی کردن این دستگاه ها می تواند مانع از آسیب به پوست شود.
علاوه بر رعایت تمامی نکات گفته شده، نظافت پوست، رعایت رژیم غذایی سالم، نداشتن استرس و نوشیدن مایعات همگی می تواند در ایجاد پوستی زیبا و بدون لکه و جوش موثر باشد.
با توجه به گسترش و پیشرفت روز افزون دنیای تکنولوژی و سیطره آن بر حوزه تجهیزاتی همچون تلفنهای همراه، لزوم به کارگیری الگوهای استاندارد بر این تجهیزات با توجه به گسترش کارایی آنها و همچنین عطش کاربران جهت استفاده از بهترینهای تکنولوژی، تولیدکنندگان این رده محصولات را برآن داشته تا با رعایت و استقرار الزامات سختگیرانهتری اقدام به تولید محصول درخور حال مشتریان تنوع طلب دنیای دیجیتال کنند.
درجه حفاظت IP اصطلاح یا به عبارتی استانداردی است که به تازگی با ظهور تلفنهای همراه با قابلیت ارایه عملکرد عادی در شرایط آب و هوای غیر عادی همانند باران، رطوبت بالا و عکاسی در شرایط نامتعارف، همچون زیر آب، بر سر زبانها افتاده و سازندگان را نیز جهت تولید محصولاتی با درجه حفاظت بالاتر در برابر نفوذ آب و گرد و غبار و خاک مشتاق نموده است.
با توجه به تعاریف متفاوت و متنوعی که در استاندارد IP وجود دارد تصمیم گرفتیم جهت روشن شدن مساله و راهنمایی کاربران این طیف محصولات، خوانندگان محترم را با مشخصه های IP آشنا کرده و همچنین آنها را از قابلیت و یا عدم توانایی دستگاه تلفن همراه خود در شرایط نامتعارف آگاه نماییم.
مطابق آنچه در برخی تبلیغات مشاهده کردهاید مشخصه IPxy متشکل از دو بخش عددی است که در مقابل حروف I و P قرار میگیرد که بیانگر میزان حفاظتی است که دستگاه در برابر نفوذ گرد و خاک و مایعات دارد، مشخصه ی عددی اول که می تواند اعدادی از صفر الی شش را پذیرا باشد نشان دهنده میزان نفوذ در برابر جامدات یا همان گرد و غبار و خاک و مشخصهی عددی دوم با پذیرایی اعداد از صفر تا 8 میزان حفاظت در برابر آب، مایعات و رطوبت را نشان میدهد که در ادامه به تعریف هریک از این اعداد می پردازیم:
IPxy
مشخصه عددی اول (x):
x=0 : قسمتهای برقدار و یا متحرک داخل محفظه دستگاه هیچ گونه حفاظتی نشدهاند و همچنین هیچگونه حفاظتی در برابر ورود اجسام خارجی به داخل دستگاه وجود ندارد.
x=1 : در برابر تماسهای اتفاقی یا غیر عمدی با قسمتهای برق دار یا متحرک، دستگاه حفاظت شده ولی عمداً و با اراده میتوان به قسمت های برقدار و یا متحرک دستگاه دست زد و به طور خلاصه دستگاه در برابر ورود اشیاء با قطر بزرگتر از ۵۰ میلیمتر حفاظت شده است.
x=2 : قسمتهای برقدار یا متحرک داخل دستگاه در برابر انگشت دست انسان محافظت شده و یا به عبارت دیگر دستگاه در برابر ورود اشیاء خارجی با قطر بزرگتر از ۱۲ میلیمتر حفاظت شده است.
x=3 : قسمتهای برقدار یا متحرک داخل دستگاه در برابر ورود ابزار، سیم و هر شیء دیگر با قطر بیش از ۲.۵ میلیمتر حفاظت شده و به طور کلی اشیاء با قطر بیش از ۲.۵ میلیمتر نمیتوانند وارد دستگاه شوند.
x=4 : قسمتهای برقدار و یا متحرک داخل دستگاه در برابر ورود اجسام خارجی بیش از یک میلیمتر محافظت شده است.
x=5 : حفاظت کامل در برابر تماس با قسمتهای برق دار یا متحرک دستگاه؛ منفذهای ورود گرد و غبار به داخل دستگاه، به طور کامل مسدود نشده ولی گرد و غباری که وارد دستگاه میشود باعث اختلال در سیستم داخلی و عملکرد دستگاه نمی گردد.
x=6 : قسمتهای برقدار و یا متحرک داخل دستگاه به طور کامل در برابر تماسهای خارجی حفاظت شده و مطلقاً منفذی جهت ورود گرد و غبار به داخل دستگاه وجود ندارد.
مثال : IP68
6: به معنی حفاظت کامل بدون نفوذ گرد و غبار.
8: به معنی عدم نفوذ در برابر غوطه ور شدن دستگاه در آب در زمان نامحدود و در عمق معینی از آب.
جمع بندی
در پایان به این نکته بایستی اشاره کرد که بسیاری از تجهیزات الکترونیکی در طول مدت استفاده در مواجه شدن با آلایندهها همچون رطوبت، گرد و غبار و خاک و همچنین ضربه از خود مقاومت نشان نمی دهند.
کلاس IP مشخصکنندهی این موضوع است که تا چه حد میتوان بدون در نظر گرفتن امنیت به مقاومت دستگاه اطمینان کرد.
منبع: زومیت