نور موبایل اختلال خواب می آورد

به گزارش جام جم سرا به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، نتایج یک تحقیق در انگلیس نشان داده که سازندگان تلفن‌های همراه برای سلامت کاربران باید علاوه بر «حالت پرواز» روی موبایل‌ها «حالت خواب» را در نظر بگیرند.

همه ما سالهاست که با «حالت پرواز» در تلفن‌های همراه آشنا شده‌ایم اما تحقیقات جدید نشان می‌دهند که نور نمایشگرهای تلفن همراه و لپ تاپ‌ها باعث اختلال در ساعت بدن و به هم ریختن کیفیت خواب می‌شود.

در این تحقیق آمده است که سازندگان تلفن همراه باید مسئولیت پذیر باشند و وضعیت «Bed Mode» را روی تلفن همراه در نظر بگیرند تا جلوی نور آبی صفحه‌های نمایشگر در زمان نزدیک شدن به ساعت خواب طبیعی گرفته شود.

این نور آبی به گفته محققان باعث اختلال در ساعت بیولوژیک بدن و بیدار ماندن بیش از حد کاربران گجت‌های مختلف (بی‌خوابی) می‌شود.

نور آبی صفحه‌های نمایشگر، مهمترین عامل جلوگیری از ترشح ماده شیمیایی ملاتونین در بدن است.

این ماده شیمیایی ساعت بیولوژیکی بدن را برای خواب تنظیم می‌کند و ترشح آن از هنگام عصر برای آماده شدن بدن برای خواب شروع می‌شود.

به گفته دانشمندان نمایشگرهای جدید هر روز با اندازه بزرگتر، کنتراست و شفافیت بیشتر این وضعیت را بدتر می‌کنند. نور و کیفیت آنها برای روز خوب است اما با استفاده از یک نرم‌افزار باید در هنگام شب نور آبی نمایشگرها را فیلتر کرد.

اپلیکیشنی مانند «a.Flux» در حال حاضر این کار را انجام می‌دهد و بر اساس ساعت روز نور سبز-آبی نمایشگرها را کاهش می‌دهد.

اختلال در ساعت بیولوژی و خواب، نقش زیادی در دیابت، چاقی، افسردگی و بیماری های سیستم عصبی از جمله آلزایمر دارد.

نور موبایل کورتان می کند!

به گزارش جام جم سرا ، بر اساس انتشار گزارشی از سوی مجله پزشکی «نیو اینگلند»، محققین بر این باور هستند که استفاده بیش از حد موبایل و تبلت می تواند منجر به نابینایی موقت در کاربران شود.

به گفته محققین استفاده از این وسایل پیشرفته ارتباطی به هنگام دراز کشیدن در رختخواب می تواند به از بین رفتن دید به صورت موقتی و تاثیر سوء بر روی خواب افراد منجر شود. در واقع استفاده از تلفن همراه در رختخواب و آن هم در شب باعث اختلال الگوی خواب افراد می شود.

ضمن اینکه نگاه کردن به صفحه نمایشگر گوشی در زمان دراز کشیدن می تواند منجر به کم سو شدن دید یکی از چشم ها شود.

در این گزارش آمده، بعداز استفاده تلفن همراه به صورت خوابیده، چند دقیقه ای زمان می برد تا دید دو چشم به حالت طبیعی خود باز گردد و این روند در بلند مدت می تواند منجر به پدیده ای تحت عنوان «نابینایی موقت» شود.

به گفته محققین راه حل ارائه شده برای رهایی از این عارضه این است که بعد از هر ۲۰ دقیقه استفاده از گوشی همراه، کاربر به چشمان خود استراحت دهد یا به جای استفاده از تلفن هوشمند در رختخواب مشغول به خواندن کتاب شود.

در حال حاضر بیش از ۲ میلیارد نفر در سراسر دنیا از گوشی های هوشمند استفاده می کنند که میانگین زمان استفاده از آنها ۴ تا ۵ ساعت در روز است.

منبع:مهر

به این دلایل کودک خود را از موبایل و تبلت دور نگه دارید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، دلایل بی شماری برای این که اجازه ندهید فرزند زیر 12 سال شما با گوشی هوشمند یا تبلت بازی کند، وجود دارند. اگرچه ما در دنیایی زندگی می کنیم که فناوری به صورت روزانه پیشرفت می کند و به طور قابل توجهی کیفیت زندگی ما را بهبود بخشیده است، اما آن چه که باید همواره در اولویت قرار بگیرد سلامت کودکان است و دستگاه های قابل حمل مانند گوشی هوشمند و تبلت می توانند آن را در معرض خطر قرار دهند.

پژوهش ها نشان داده اند که استفاده از این دستگاه ها می تواند آسیب های جدی به سلامت کودکان وارد کند و و پیامدهایی زنجیره ای را موجب شود. استفاده از دستگاه هایی مانند گوشی هوشمند و تبلت ها بر روند رشد و یادگیری کودکان تاثیر گذار بوده و رفتار آنها را تحت تاثیر قرار می دهد. در ادامه 11 دلیل که باید دستگاه های قابل حمل را از دسترس کودکان خارج کنید، ارائه می کنیم.

تاخیر در رشد: دستگاه های قابل حمل مانند گوشی هوشمند موجب محدود شدن حرکت در کودکان می شوند و این شرایط می تواند تاخیر در رشد را به همراه داشته باشد زیرا تحرک توانایی های یادگیری و توجه را بهبود می بخشد. هنگام ورود به مدرسه، تاخیر در رشد تاثیر منفی بر شرایط تحصیلی کودکان می گذارد. استفاده از این دستگاه ها توسط کودکان زیر 12 سال به طور قابل توجهی می تواند یادگیری و رشد آنها را محدود کند.

کمبود خواب: کمبود خواب در کودکان به مشکلات سلامت جدی و کسب نمرات پایین در مدرسه منجر می شود. متاسفانه، 60 درصد والدین توجه ای به میزان استفاده فرزندان خود از فناوری های مختلف ندارند، و 75 درصد کودکان اجازه دسترسی به فناوری در اتاق خواب خود را دارند.

رشد سریع مغز: طی بازه زمانی تولد تا دو سالگی، اندازه مغز سه برابر می شود و تا سن 21 سالگی به رشد خود ادامه می دهد. رشد اولیه مغز به واسطه محرک های محیطی یا محرومیت های آنها صورت می گیرد. تحریک رشد مغز در نتیجه مواجهه بیش از اندازه با فناوری ها نشان داده است که می تواند با کاهش توانایی خود تنظیمی، تاخیر شناختی، اختلال در یادگیری، کمبود توجه، و تکانشگری افزایش یافته مرتبط باشد.

چاقی فراگیر: خطر ابتلا به چاقی در کودکانی که از دستگاه های قابل حمل در اتاق های خود استفاده می کنند، 30 درصد بیشتر است. سی درصد کودکان مبتلا به چاقی در آینده به دیابت مبتلا خواهند شد و با خطر افزایش یافته سکته مغزی و حمله قلبی زودرس مواجه هستند که طول عمر را کاهش می دهند.

انتشار امواج: گوشی های هوشمند در ماه می سال 2011 توسط سازمان بهداشت جهانی در دسته ریسک 2B (امکان سرطان‌زا بودن) به واسطه انتشار امواج قرار گرفتند. دو سال بعد، دکتر آنتونی میلر از دانشگاه تورنتو نسبت به خطرات مواجهه با فرکانس رادیویی هشدار داد و پیشنهاد داد این دستگاه ها در دسته 2A (احتمالا سرطان‌زا) طبقه بندی شوند.

چشم درد: خیره شدن به نمایشگر دستگاه های قابل حمل مانند گوشی هوشمند و تبلت می تواند فشار زیادی به چشم وارد کرده و موجب چشم درد یا سندرم بینایی رایانه ای شود. از این رو، باید نسبت به مدت زمانی که کودک در برابر این دستگاه ها می گذراند، توجه داشته باشید.

بیماری روانی: استفاده بیش از اندازه از فناوری به نرخ های افزایش یافته اضطراب، افسردگی، اختلال دو قطبی، جنون، اوتیسم، اختلال دلبستگی، کمبود توجه، و رفتار مشکل ساز کودک منجر می شود.

زوال عقل دیجیتال: محتوای رسانه ای با سرعت بالا می تواند به کمبود توجه و همچنین کاهش تمرکز، و افت حافظه منجر شود. برای روشن‌تر شدن این موضوع باید گفت کودکانی که توجه نمی کنند، توانایی یادگیری چندانی نیز نخواهند داشت.

اعتیاد: استفاده از دستگاه های قابل حمل مانند گوشی های هوشمند، والدین را فرزندان خود جدا می سازد و در عوض وابستگی آنها به دستگاه ها افزایش می یابد. این شرایط موجب اعتیاد به استفاده از این دستگاه ها می شود.

پرخاشگری: پرخاشگری در کودکان می تواند نتیجه دسترسی آسان آنها به محتوای رسانه ای خشونت آمیز باشد. در بسیاری از برنامه های تلویزیونی و فیلم ها صحنه های قتل، کشتار، تجاوز، شکنجه، مبارزه و قطع عضو دیده می شوند که می توانند بر کودک تاثیرگذار باشند.

ناپایداری: متاسفانه، روشی که کودکان در یک دنیای فناورانه بزرگ می شوند و تحصیل می کنند، پایدار نیست. آینده برای کودکانی که بیش از اندازه از فناوری استفاده می کنند، متروک و بی حفاظ به نظر می رسد.

موبایل با گوش‌ هایتان چه کار می کند؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران ، فرزاد اشرافی متخصص بیماری های مغز و اعصاب بیان کرد: در دنیای مدرن امروز استفاده از وسایل الکترونیکی مانند گوشی های تلفن همراه گسترش ویژه ای پیدا کرده است. از اثرات کوتاه مدت امواج رادیویی می توان به گرمایش و حرارت تولید شده بر روی گوش، پوست و مغز اشاره کرد.

وی اظهار داشت: طبق مطالعات میدانی صورت گرفته در ارتباط با فرکانس های رادیویی و فعالیت الکتریکی مغز تاکنون تحقیقاتی بر روی اثرات کوتاه مدت این امواج مانند تغییر ضربان قلب و فشار خون اثبات نشده است.

این متخصص بیماری های مغز و اعصاب با بیان اینکه طبق بررسی های پژوهشی استفاده از تلفن همراه که متصل به اینترنت است سبب تغییراتی در نوار مغز فرد می شود؛ عنوان کرد: با توجه به بررسی های صورت گرفته استفاده بلند مدت و مداوم از تلفن های همراه ریسک ابتلا به تومورهای مغزی را در حیوانات افزایش نداده است.

اشرافی یادآور شد: طبق مطالعات انجام شده در 13 کشور ریسک ابتلا به تومورهای مننژیوم مغزی با استفاده از تلفن های همراه افزایش پیدا نکرده است.البته این بررسی ها کمتر از ده سال پیشینه دارد در حالیکه ایجاد تومورهای مغزی به زمان بیش تری نیاز دارد.

وی با اشاره به اینکه استفاده دراز مدت از تلفن همراه فرد را در معرض افسردگی و اختلالات رفتاری قرار می دهد؛ افزود: بنا به گفته سازمان بهداشت جهانی هنوز ثابت نشده که تماس مداوم با امواج رادیویی منجر به سرطان می شود.

این متخصص بیماری های مغز و اعصاب تصریح کرد: از دیگر عوارض استفاده مداوم از تلفن های همراه می توان به سردرد، خستگی، اختلالات خواب و حافظه، سرگیجه و کاهش شنوایی اشاره کرد.

اشرافی در خصوص تاثیر امواج رادیویی بر زنان باردار بیان کرد: طبق بررسی های انجام شده تاکنون خطرناک بودن این امواج در جنین و مادر قطعی نشده است ولی توصیه می شود این گروه از افراد به طور مداوم در معرض این فرکانس ها قرار نگیرند زیرا این امواج تاثیر مستقیمی بر سیستم شنوایی جنین دارند.

وی توصیه کرد: افراد باید از صحبت کردن طولانی با تلفن همراه اجتناب کنند و در فضای باز و مکان هایی که آنتن دهی قوی تر است از این وسیله ارتباطی استفاده کنند.همچنین باید هنگام صحبت کردن با تلفن همراه گوشی را در فاصله 2 سانتی متری از گوش قرار دهند و از هندرزفری بلوتوثی استفاده نکنند.

زنگ هشدار برای جوانان به صدا در آمد تمام خطرات استفاده طولانی‌مدت از موبایل

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، ایرجیان متخصص ارتوپد و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تبریز با اشاره به آسیب‌های ناشی از استفاده بیش از حد گوشی موبایل اظهار داشت: متاسفانه امروزه جوانان از گوشی موبایل بیش از حد استاندارد استفاده می‌کنند و این مساله آسیب جدی به ستون فقرات آنها وارد می‌کند.

وی بیان کرد: هنگامی که دختران و پسران جوان از گوشی موبایل استفاده می‌کنند به دلیل قرار گرفتن غیر صحیح و نامناسب بدن در هنگام استفاده اغلب این افراد در آینده نزدیک دچار آرتروز گردن و حتی مشکلات غضروفی و مچ دست می‌شوند.

ایرجیان ادامه داد: هنگامی که جوانان از گوشی موبایل به مدت طولانی استفاده می‌کنند، عضلات آنها دچار اسپاسم می‌شود و این مساله عضلات گردن و دست را تحت تاثیر منفی قرار می‌دهد و در آینده این افراد دچار آرتروز زودرس گردن و دست می‌شوند.

وی ادامه داد: استفاده بیش از حد موبایل به وسیله جوانان عارضه دیسک گردن و بیماری دیسک و پاتی را به همراه می‌آورد که در صورت تداوم این کار متاسفانه جوانان به عارضه رادیکولوپاتی دچار می‌شوند.

وی گفت: ارسال پیامک که متاسفانه در بین جوانان مد شده است باعث خمیدگی ستون فقرات، دیسک کمر و در بلند مدت ساییده شدن غضروف مهره‌های کمر می‌شود و ین مساله این افراد را دچار بیماری ارتوپدی از جمله آرتروز گردن و دیسک می‌شود.

درمان، جلوگیری و پیشگیری از گردن درد در کار با کامپیوتر، موبایل و تبلت

اگر اکنون در حال خواندن این متن با استفاده از گوشی، لپ تاپ و یا تبلت خود هستید، احتمالا برای مسلط شدن بر متن گردن خود را به سمت جلو خم کرده اید. محققان به این وضعیت به اصطلاح تِکست نِک (text neck) یا همان «گردن در وضعیت پیام دادن» می گویند. این حالت می تواند دردهایی را در ناحیه گردن، شانه ها و ستون فقرات به وجود آورد.

گردن درد

«تِکست نِک» چیست و چرا آسیب رسان است؟

به طور متوسط سر انسان حدود ۴٫۵ کیلوگرم وزن دارد. تصورش را بکنید که یک توپ بولینگ حدود ۵ کیلوگرمی را روی یک چوب قرار داده اید. تا مادامی که این توپ در وضعیت صافی قرار گرفته چوب به سمت دیگری منحرف نمی شود و مشکلی بوجود نمی آید اما درست زمانی که توپ را به سمت جلو متمایل کنید، چوب کج و حتی ممکن است شکسته شود.

زمانی که جسم سنگینی بر روی اهرمی نازک و ظریف سوار شده، می تواند باعث به وجود آمدن فشار بیشتری بر روی آن شود.

در مطالعه ای که نتایج آن در مجله بین المللی «تکنولوژی جراحی» به چاپ رسید، وضعیت فشاری را که سر به ستون فقرات وارد می آورد مورد بررسی قرار گرفت. با تنها ۱۵ درجه خم شدن به سمت جلو چیزی معادل ۱۲ کیلوگرم فشار به ستون فقرات گردنی و ماهیچه هایی که از آنها محافظت می کنند وارد می آید.

هرچقدر میزان خم شدن به جلو افزایش پیدا کند متعاقب آن این فشار نیز بیشتر خواهد شد.

خم شدن ۳۰ درجه ای به سمت جلو معادل ۱۲ کیلوگرم فشار بر ستون فقرات

خم شدن ۴۵ درجه ای به سمت جلو معادل ۲۲ کیلوگرم فشار بر ستون فقرات

عکس گل رز زیبا

خم شدن ۶۰ درجه ای به سمت جلو معادل ۲۷ کیلوگرم فشار بر ستون فقرات

تمام این فشارها می توانند منجر به درد و کشیدگی های عضلانی هم شوند. شکی نیست که اکنون که در حال خواندن این نوشته هستید نیز اندکی فشار را روی شانه ها و گردن خود احساس می کنید.

به کمک تکنولوژی با «تکست نک» مبارزه کنید

چندان اهمیتی ندارد که از چه روشی به جنگ با این پدیده می روید اما مهم است که این کار را انجام دهید.

به عنوان مثال اپلیکیشن هایی چون Text Neck Indicator LITE زمانی که فاصله مناسب را رعایت نکنید به شما هشدار می دهد. نشانگر قرمزی به شما می گوید که صاف بنشینید و اگر نشانگر به رنگ سبز بود بدان معناست که وضعیتی را که برای نشستن انتخاب کرده اید مناسب است.

چنین اپلیکیشن هایی بهترین وضعیت سر و گردن را به شما در هنگام استفاده از گوشی های همراه تان نشان می دهد و بسیاری از افراد از استفاده از آنها ابراز رضایت می کنند.

یکی دیگر از عوامل موثر در مبارزه با پدیده «تِکست نِک» فعالیت های بدنی و خصوصا کششی است. اپلیکیشن HeadUp همانند نمونه قبلی می تواند هشدارهایی را در مورد وضعیت قرار گرفتن شما به همراه داشته باشد. همچنین تمرین هایی مخصوص ماهیچه های گردن را نیز به شما آموزش می دهد.

اگر هم علاقه چندانی به استفاده از چنین اپلیکیشن هایی را ندارید بهتر است از تمرین ها و فعالیت های ورزشی کمک بگیرید. پروفسور «آرمین تهرانی» استادیار بالینی دانشکده پزشکی «مونت سینای» پیشنهاد می کند که تایمر تلفن همراه خود را به کار انداخته و هر یک ساعت یک بار به انجام حرکات کششی بپردازید. برای این کار از Google Calendar Goals هم می توانید استفاده کنید.

در اینجا به چند نمونه از تمرین هایی که به بهبود وضعیت «تِکست نِک» کمک می کند خواهیم پرداخت

۱- صاف بنشینید یا بایستید.

۲- سر را به سمت شانه راست متمایل کرده و به مدت ۱۵ تا ۳۰ ثانیه در همان حالت نگه دارید.

۳- سر را به گونه ای حرکت داده و پایین آورید که چانه قفسه سینه را لمس کند و بین ۱۵ تا ۳۰ ثانیه در همان حالت باقی بمانید.

۴- سر را به سمت شانه چپ حرکت داده و در این حالت نیز بین ۱۵ تا ۳۰ دقیقه متوقف شوید.

۵- سر را به سمت عقب و تا جایی که می توانید عقب برده و باز هم فاصله زمانی بین ۱۵ تا ۳۰ ثانیه در همان حالت بمانید.

۶- در هر کدام از مسیرها بین ۲ تا ۴ بار این تمرین ها را تکرار کنید.

به جای تایپ کردن، با هم صحبت کنید

یکی دیگر از راهکارهایی که می تواند عوارض ناشی از «تِکست نِک» را کاهش دهد این است که با استفاده از وُویس یا با صحبت کردن تلفنی چنین آسیبی را به حداقل برسانید.

دکتر «دِرِک اوچیای» جراح و متخصص آرتروسکوپی لگن در مرکز Nirschl Orthopaedic Center در ایالت ویرجینیای ایالات متحده در این باره می گوید: “اگر هم نمی توانید رد و بدل چنین پیام هایی را متوقف کنید، از صفحه نمایشگر بزرگ تری استفاده کنید با این کار خواهید توانست آن را در فاصله دورتری از خود قرار داده و درنتیجه گردن خود را کمتر خم خواهید کرد.”

چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟

برخی از مواقع هم تنها انجام نرمش و یا قرار گرفتن در وضعیت های مناسب نشستن نمی تواند کمک خوبی برای درد باشد و ممکن است که مسئله جدی تری وجود داشته باشد.

دکتر تهرانی در این مورد می گوید: “اگر درد گردن تان با گذشت یک هفته بهتر نشد و یا اگر این درد به بخش های پایین تر بدن همچون بازوها نیز انتقال یافته و با بی حسی، مور مور شدن، سوزش و ضعف هم همراه شد، حتما باید در مورد این وضعیت از یک پزشک مشاوره بگیرید.” / روزیاتو

با این راهکار ها عوارض امواج موبایل را کم کنید

در رابطه با تأثیر امواج موبایل و روش های کاهش آن صحبت های زیادی شده و تا کنون راهکارها و روش های زیادی هم مطرح شده است.

با این راهکار ها عوارض امواج موبایل را کم کنید

در این مطلب به ۲۰ مورد از راهکار هایی که برای کم کردن تأثیر امواج موبایل وجود دارد اشاره می کنیم.

۱– مدت زمان مکالمه خود را کم کنید

بهترین راهکار این است که مدت زمان مکالمه با تلفن همراهتان را کاهش دهید. طبق مطالعات انجام شده اگر شما بیش از دو دقیقه با تلفن همراه صحبت کنید، امواج مغزی شما تحت تأثیر امواج تلفن همراه قرار می گیرد.

۲– کودکان فقط در مواقع ضرورت

به هیچ عنوان برای کودکان خود یک تلفن همراه مخصوص نخرید. چون مغز کودکان در حال رشد است و اثر امواج تلفن همراه بر آنها پنج برابر بیشتر است. بهتر است کودکان جز در مواقع ضروری، با تلفن همراه صحبت نکنند.

۳ – تلفن همراه را در جیب شلوارتان و یا روی کمربندتان قرار ندهید

تلفن همراه را در جیب شلوارتان قرار ندهید، چون بافت های بخش پایینی بدن بیشتر از بافت های سر و صورت، اشعه های مضر تلفن همراه را جذب کرده و آسیب می بینند. نتایج یک مطالعه نشان می دهد مردانی که تلفن همراه را در جیب شلوارشان قرار می دهند، دچار عقیمی موقت می شوند.

۴– اول بگذارید ارتباط برقرار شود

با گرفتن شماره موبایلتان را روی گوش خود قرار ندهید. بگذارید اول ارتباط با طرف مقابل برقرار شود، سپس این کار را بکنید. در این صورت تحت اشعه مضر کمتری قرار می گیرید. شما می توانید برقرار شدن ارتباط را روی صفحه تلفن همراهتان ببینید.

۵– تلفن همراهتان  را داخل پوشش های فلزی قرار ندهید

برای موبایلتان پوشش های فلزی نخرید. این محفظه های فلزی مانند یک گیرنده عمل می کنند و اثر امواج تلفن همراه را که به سمت بدن شما می آیند، تشدید و منعکس می کنند. استفاده از تلفن همراه در کنار تخت بیماران و یا تجهیزات پزشکی خطرناک است.

۶– تلفن همراهی با میزان اِس.اِی.آر پایین تر (جذب پایین اشعه برای بدن) بخرید

هنگام خرید تلفن همراه به میزان اِس.اِی.آر آن توجه کنید. این عدد به طور معمول به وسیله شرکت سازنده تلفن همراه روی گوشی و یا کاتالوگ آن درج می شود و نشان می دهد که هنگام استفاده از تلفن همراه چه مقدار از امواج جذب بدن شما می شود. هر چه این عدد در یک گوشی تلفن همراه پایین تر باشد، آن گوشی ایمن تر است.

۷ – از هدست استفاده کنید.

برای اینکه امواج تلفن همراه هنگامی که آن را روی گوشتان قرار داده اید مغز شما را نشانه نگیرند، باید آن را از سرتان دور کنید.بهترین کار این است که به جای قرار دادن تلفن همراه روی گوش تان، از یک «هندزفری» یا «هدست» سیم دار استفاده کنید. این کار باعث می شود امواج تلفن همراه به سمت مغز شما نیایند.

۸– از اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید

برای کم کردن تماس با امواج مضر تلفن همراه، هنگام صحبت کردن با آن، از اسپیکر یا پخش صدا استفاده کنید. فراموش نکنید در این شرایط تلاش کنید تا می توانید تلفن همراه را دورتر از بدنتان قرار دهید. با بیشتر شدن فاصله، میزان امواج الکترومغناطیس به میزان زیادی کاهش پیدا می کنند.

۹– از آنتی اکسیدان ها استفاده کنید

آنتی اکسیدان ها موادی در بدن هستند که از پیری پیشگیری می کنند و برای سلامت بدن بسیار ضروری هستند. امواج تلفن همراه می توانند این ترکیبات حیاتی بدن را از بین ببرند و فرمول شیمیایی آنها را بشکنند؛ بنابراین چون در طول روز شما مدت زیادی تحت تابش این اشعه های مضر قرار می گیرید، خوب است روزانه از مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان بیشتری استفاده کنید.

۱۰– جلوی آنتن موبایلتان را نپوشانید

مسدود کردن آنتن تلفن همراه هنگام استفاده از آن، مقدار پرتوهای جذب شده از طریق مغز را زیاد می کند. این کار باعث می شود کارایی تلفن همراه کاهش یابد و موبایل از نیروی بیشتری برای ایجاد کیفیت بیشتر استفاده کرده و پرتوهای بیشتری را منتشر کند.

۱۱– موبایل در منزل

بهتر است موبایل را هنگام خواب دور از خودتان قرار دهید. همچنین در حالت آنتن دهی بالای موبایل در محل سکونت یا محل کار و داشتن علائمی نظیر سردرد، وزوز گوش، اضطراب، عدم کیفیت خواب خوب مثل بی خوابی یا کابوس، سوزش چشم، فشار خون بالا و یا حالت گُر گرفتگی، اضطراب و دلهره، تپش نا منظم قلب، استرس و پرخاشگری به احتمال زیاد در معرض امواج قوی الکترومغناطیس قرار دارید.

بهتر است نسبت به شناسایی و ایزوله کردن محیط خود در برابر امواج بالا اقدام کنید.

۱۲– موبایل و خانم باردار

امواج بالای موبایل، آسیب جدی به سلول های در حال شکل گیری و دی ان ای جنین وارد می کند؛

بنابراین بهتر است خانم های باردار در طول ایام بارداری، موبایل را از خود دور نگه دارند، خصوصاً در هنگام زنگ خوردن موبایل یا برقرار شدن تماس که بیشترین میزان موج را دارد؛ موبایل در نزدیکی بدن آنها نباشد. قرارگیری موبایل بر روی قلب باعث ایجاد اختلال و بی نظمی در ضربان قلب شده و در بلند مدت می تواند اثرات مخربی بر نظم قلب داشته باشد.

۱۳– موبایل و بیماری های خاص

امواج الکترومغناطیس تأثیرات مخربی بر روی سلول های ضعیف گذاشته و می تواند در پیشرفت بیماری و طولانی شدن درمان آن تأثیر بگذارد؛ بنابراین بهتر است افراد با بیماری های خاص خصوصاً تومور، ام اس، لوسمی، اختلالات خونی و قلبی و کلیوی یا افرادی که پروتز یا قطعه فلزی در بدن دارند، از موبایل و امواج الکترومغناطیس دوری کنند.

۱۴– موبایل در بیمارستان

استفاده از تلفن همراه در کنار تخت بیماران و یا تجهیزات پزشکی خطرناک است. سازمان جهانی بهداشت یک سری وسایل و تجهیزات پزشکی را مشخص کرده که موبایل و سیستم های وایرلس از فواصل نزدیک می تواند روی آنها تأثیر بد بگذارد.

۱۵– موبایل در پمپ بنزین

امواج موبایل به دلیل داشتن پرتوهای قوی امواج الکترومغناطیس می تواند با برخورد به اشیای فلزی جرقه ایجاد کند.موارد بسیار زیادی از انفجار خودروهای در حال سوخت‌گیری، به دلیل استفاده از موبایل در جایگاه سوخت بوده که پرتوها با ایجاد جرقه در محل بخارهای بنزین، باعث انفجار و شعله وری محل شدند.

۱۶– محل قرارگیری موبایل

قرارگیری موبایل بر روی قلب باعث ایجاد اختلال و بی نظمی در ضربان قلب می شود و در بلند مدت می تواند اثرات مخربی بر نظم قلب داشته باشد. بهتر است موبایل با اعضای اصلی بدن مانند قلب، سر و اندام پایین تنه فاصله داشته باشد. همچنین زنگ خوردن موبایل در نزدیکی کارت های اعتباری مغناطیسی نیز می تواند باعث اختلال در کارایی آنها شود.

۱۷– موبایل و استفاده از اینترنت

اتصال به اینترنت موبایل، امواج الکترومغناطیسی را چندین برابر می کند. بهتر است در موارد ضروری از اینترنت موبایل استفاده کنید و بعد از استفاده، در حالت خاموش قرار دهید و یا بهتر است در مواقع لزوم از وای‌فای موبایل به جای اینترنت سیم کارت استفاده کنید

۱۸– موبایل در وسیله نقلیه

موبایل در حال حرکت به میزان چند برابر آلودگی موجی تولید می کند. همچنین به دلیل وجود دیواره های فلزی در خودرو، امواج در داخل خودرو زندانی شده و باعث جذب و نفوذ بیشتر امواج به بدن می شود. استفاده طولانی مدت از موبایل هنگام رانندگی بروز سردرد، سرگیجه، اختلال در هوشیاری و واکنش سریع راننده را به دنبال دارد.

۱۹– ارتباط موبایل با تومور مغزی

پژوهشگران علوم پزشکی در مؤسسه ملی بهداشت آمریکا اعلام کردند افرادی که از گوشی های تلفن همراه استفاده می کنند، پنج برابر بیشتر در خطر ابتلا به انواع تومورهای مغزی قرار دارند. همچنین بر اساس تحقیق سازمان ملل، افرادی که طی ده سال روزانه نیم ساعت به طور مداوم با تلفن همراه صحبت کرده اند، دچار تومور مغزی از نوع گلیوما (تومور بدخیم سیستم عصبی مرکزی) می شوند.

امواج مغناطیسی تلفن همراه روی جریان خون مغز و DNA سلول ها تأثیر می گذارد و باعث ابتلا به تومور مغزی می شود، اما افرادی که برای صحبت طولانی با تلفن همراه از هندزفری استفاده کرده اند، کمتر دچار تومور مغزی شده اند.

۲۰– استفاده از پیام یا تلفن ثابت به جای تماس

از موبایل فقط در مواقع ضروری استفاده کنید و بیشتر از تلفن ثابت و یا ارسال پیامک استفاده کنید. البته در این کار هم نباید زیاده روی شود. چون ممکن است دچار بیماری «گردن پیامکی» شوید.

شاهکار یک ایرانی؛ پیدا کردن شماره موبایل نامزد جدید کریستیانو رونالدو! + عکس

در جالب و خواندنی ۲۰ خرداد ۱۳۹۴ ۳ دیدگاه 2,825 بازدید

بعد از اینکه طی روز های اخیر گمانه زنی هایی در مورد رابطه جدید کریستیانو رونالدو با یک مدل روسی دیگر در رسانه ها منتشر شد، اکنون کاترنیا کراسونووا با انتشار عکسی در صفحه اینستاگرام خود، باعث شگفتی شد!

 ظاهراً یکی از هموطنان ایرانی، با ارسال پیامی به کاترینا، نوشته است:

سلام کاترینا، من خیلی خوشحالم که شما نامزد عشق و زندگی من، کریستیانو رونالدو هستید. اسم من آرمان است. ایرانی هستم. به ایران بیا. ایران جای زیبایی است. به کریستیانو بگو، که آرمان عاشق دیدن توست اما پولی برای آمدن به مادرید و دیدن او ندارم.

و این پیام، واکنش جالب کاترینا کراسنووا را به دنبال داشته است:

من پیام های زیادی از این قبیل دریافت می کنم. فقط یک سؤال! شماره من را چطور پیدا کرده اید؟!

I got too much messages like this. Only one question! How do you find my number?!

مطالب مرتبط

1. رفتار جنجالی و بی ادبانه کریس رونالدو در پاریس + عکس
2. علت جالب جدایی ایرینا شایک ، نامزد سابق کریس رونالدو! + عکس
3. نامزدی رسمی کریس رونالدو با زیباترین زن مکزیک + عکس
4. لوسیا ویلالون ، نامزد جدید کریس رونالدو + عکس
5. نقش یک ایرانی در جدایی کریس رونالدو و نامزدش + عکس
6. دعوای خانوادگی ، عامل جدایی کریستیانو رونالدو از نامزدش!
7. چهره متفاوت ایرینا شایک نامزد رونالدو بدون آرایش (عکس)
8. کریس رونالدو و پسرش در لباس عربی!
9. تبریک نامزد کریس رونالدو به یک ایرانی + عکس
10. با “ملکه فیس بوک” آشنا شوید! + عکس

ekaterina krasnova شاهکار ایرانی عکس نامزد کریس رونالدو کاترنیا کراسونووا نامزد کریس رونالدو همسر کریس رونالدو ۱۳۹۴-۰۳-۲۰

مدیر

فاجعه بارترین اپلیکیشن موبایل/ نرم افزار دوست یابی بدون نیاز به مخ زدن! + دانلود

در آخرین اخبار, جالب و خواندنی ۱۸ مرداد ۱۳۹۴ ۹۵ دیدگاه 138,340 بازدید

نسل جدید اپلیکیشن‌های اجتماعی به کاربر این امکان را می‌دهد که گزینه موردنظر خود را در هر محله‌ای از تهران طبق سن و جنسیت پیدا کند و به وی پیام دهد. شاید این پیام آغازی برای یک رابطه باشد، رابطه‌ای که…

 

نرم افزار شماره یاب !!
دوست دختر میخوای ؟؟
دوست پسر چی ؟؟
تنهایی؟؟؟
نرم افزار دوست یابی بدون نیاز به مخ زدن

[jwplayer mediaid=”77833″]

دانلود

حجم: ۱۰ MB

منبع : فارس

مطالب مرتبط

1. روابط جنسی نامشروع عامل بی‌میلی جوانان به ازدواج
2. لایه‌های پنهان در روابط خیابانی دختران و پسران
3. پایان مرگبار دوستی اینترنتی دختر ثروتمند
4. طرح دوستی با زنان و اغفال آن‌ها و تهیه فیلم / اخاذی، پایان رابطه‌های شیطانی
5. روش جالب ساخت «لامبورگینی دست‌ساز» در مشهد! + عکس
6. زری خوشکام ، مادر لیلا حاتمی به سینما برگشت + عکس و مصاحبه
7. نامه مقام معظم رهبری در فیس بوک آنجلینا جولی و سلنا گومز + عکس
8. جنجال حذف تصاویر زنان از یک عکس در اسرائیل
9. 10 صحنه بسیار دلخراش‌ و وحشتناک‌ در مسابقه فوتبال + عکس
10. دوئل مرگبار در غرب تهران برای دوستی با دختر خوشتیپ

دوست پسر یابی دوست دختر دوست دختر یابی دوست یابی ۱۳۹۴-۰۵-۱۸

مدیر

شرکتی که در ۳ ساله فعالیت ، سومین غول موبایل جهان شد + بیوگرافی صاحب شرکت

شرکت چینی شیائومی به ویژه در سال گذشته میلادی رشد قابل توجهی داشته است.

آمارهای منتشر شده نشان می‌دهند که سود ناخالص این شرکت در سال ۲۰۱۴ به رقم ۹ میلیارد و ۹۸۰ میلیون یورو رسیده که نسبت به سال ۲۰۱۳ میلادی ۱۳۵ درصد رشد دارد.در همین حال گفته شده است که میزان فروش تلفن‌های همراه شیائومی در سال گذشته میلادی به رقم ۶۱ میلیون دستگاه رسیده است که نسبت به سال پیش از آن رشد ۲۲۷ درصدی نشان می‌دهد.

این شرکت تنها در عرض سه سال، خود را در ردیف بزرگانی چون اپل و سامسونگ قرار داده و به سومین تولیدکننده بزرگ تلفن‌های همراه در دنیا تبدیل شده است.

شیائومی (به زبان چینی “برنج کوچک”) یک شرکت الکترونیکی متعلق به بخش خصوصی است که مقر آن در پکن است. این شرکت یکی از بزرگترین شرکت‌های الکترونیکی در زمینه طراحی، توسعه، و فروش گوشی‌های هوشمند، برنامه‌های تلفن همراه و لوازم الکترونیکی مصرفی است. از ابتدای انتشار اولین گوشی‌های هوشمند در ماه اوت ۲۰۱۱، Xiaomi سهم بزرگی از بازار را در چین به دست آورد وآن را به طیف وسیع تری از لوازم الکترونیکی مصرفی گسترش داد. بنیانگذار و مدیر عامل شرکت لی جون (۴۵ ساله) ، بیست و سومین مرد ثروتمند چین بر طبق اعلام مجله فوربس است. این شرکت تا کنون بیش از ۳۰۰۰ کارمند، به طور عمده در چین، مالزی، سنگاپور، استخدام کرده و در حال گسترش به کشورهای دیگر مانند هند و اندونزی است.

این شرکت اخیرا به می تغییر نام داده است.

فروشگاه اپلیکیشن‌ها

این شرکت در اکتبر ۲۰۱۴ اقدام به راه اندازی فروشگاه اختصاصی اپلیکیشن برای سیستم عامل اندروید در گوشی‌های شیائومی نمود که توانست فقط ظرف چند ماه رقم دانلود بسیار بالایی را به خود اختصاص دهد. اپلیکیشن استور شیائومی که در حال حاضر تنها به کاربران چینی خدمات می‌دهد هم اکنون در هر روز به طور متوسط ۵۰ میلیون دانلود اپلیکیشن از آن صورت می‌پذیرد و آمارها نشان می‌دهد که در استور یاد شده تنها بیش از ۳۰۰۰ اپلیکیشن به صورت ویژه برای تبلت Mi Pad این کمپانی توسعه داده شده‌اند. در نوامبر ۲۰۱۴ شیائومی برای ۱۰ میلیاردمین دانلودی که از فروشگاه پیش تر اشاره شده صورت گرفت جشن ویژه‌ای را بر پا نمود. طبق آمار استخراج شده از زمان راه اندازی این فروشگاه توسعه دهندگان فعال در آن توانسته‌اند درآمدی ۶۰ میلیارد دلاری را به دست آورند.

دستبند هوشمند

شیائومی در ماه جولای ۲۰۱۴ از اولین مچ بند هوشمند سلامت خود رونمایی و در آگوست فروش آن را آغاز کرد. طبق اعلام این شرکت، تنها سه ماه پس از آغاز فروش این محصول، یک میلیون عدد از آن را فروخته. این محصول با ۱۲.۸ دلار قیمت بسیاری از ویژگی‌ها و امکانات گجت‌های مشابه ولی گران قیمت را ارائه می‌دهد، از جمله نظارت بر خواب، شتاب سنج و از طرفی، باتری آن که می‌تواند تا ۳۰ روز دوام بیاورد. مچ بند هوشمند Mi Band قادر است از طریق بلوتوث به تلفن هوشمند متصل شود و در برابر آب هم مقاوم است. همچنین می‌توان از آن به عنوان ساعت هشدار هم استفاده نمود. براساس گزارش‌ها مجموع مچ بندهای Mi Band که تا کنون فروش رفته‌اند تعداد ۸۰ میلیون گام را شمارش کرده و این یعنی خریداران این گجت از آن استفاده کرده‌اند.

لی جون (Lei Jun) (متولد ۱۶ دسامبر سال ۱۹۶۹ در Xiantao, Hubei چین) یک تاجر چینی است که برای تاسیس شیائومی، یکی از بزرگترین چین شرکت های فن آوری شناخته شده است. او اغلب به عنوان “استیو جابز” چینی معروف می باشد.
او صاحب ۷۷٫۸ درصد از شیائومی، که یک شرکت ۴۵٫۰۰۰٫۰۰۰٫۰۰۰ $ است.

لی ژوئن ۱۶ دسامبر سال ۱۹۶۹ در Xiantao، هوبئی، چین متولد شد.

او دارای مدرک کارشناسی مهندسی.

در ۲۰ دسامبر سال ۲۰۰۷، برای “دلایل بهداشتی”، لی به عنوان رئیس و مدیر عامل از Kingsoft استعفا داد.

در ۱۶ دسامبر ۲۰۰۸، لی رئیس UCWEB شد.

در ۶ آوریل ۲۰۱۰، شیائومی تاسیس شد.

در ۲۹ اوت ۲۰۱۱، لی مدیر اجرایی از Kingsoft شد.

لی جون متاهل و دارای دو فرزند.