نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند!

[ad_1]
مفیدستان:

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف آب ساقه گندم دارای خواص درمانی فراوان است و می تواند باعث ارتقای سلامت و درمان بسیاری از بیماری ها شود.

می‌توانید در خانه مقداری گندم تمیز سبز کنید و بعد آن رابوسیله مخلوط کن میکس کرده و یک نوشیدنی دارای انواع خواص درمانی منحصربفرد درست کنید.

از جمله خواص درمانی آب گندم می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

کمک به ارتقا و بهبود گردش خون

گندم توانایی افزایش میزان اکسیژن در خون را دارا است، همچنین این ماده حاوی مقادیر قابل توجهی از آهن است که برای تولید گلبول های قرمز خون می تواند مورد استفاده بدن قرار گیرد که با نوشیدن منظم آن مشکل کم خونی افراد ازبین می رود.

پاکسازی کبد از سموم

یکی دیگر از خواص نوشیدن آب گندم، سم زدایی از کبد است، زیرا در گندم انواع مواد مفید برای سم زدایی بدن وجود داردو فیبر موجود در گندم می تواند دستگاه گوارش را ضد عفونی و میکروب ها را از روده دفع کند.

زیبایی پوست با آب گندم

آب گندم به دلیل غنی بودن از آهن می تواند برای از بین بردن زخم ها و آسیب های بدن، ترمیم بافت ها و نیز برطرف کردن چین و چروک های پوستی مورد استفاده قرار گیرد.

از آب گندم می توان به عنوان یک کرم موضعی برای تقویت پوست و آبرسانی به آن نیز استفاده کرد.

دهانی خوشبو با مصرف نوشیدنی آب گندم

این نوشیدنی شفا بخش دارای مقادیر بالایی از کلروفیل است که برای از بین بردن باکتری های مضر داخل دهان که باعث ایجاد بوی نامطبوع می شوند بسیار مفید است ، که معمولاً افرادی که از این نوشیدنی به طور منظم استفاده می کنند دهانی خوشبو دارند و کمتر دچار پوسیدگی دندان و عفونت لثه می شوند.

رفع خستگی و احساس نشاط با مصرف آب گندم

احساس خستگی در افراد به دلایل مختلفی رخ می دهد که یکی از آن موارد کمبود اکسیژن در بدن و کاهش تعداد گلبول‌های قرمز است و کارشناسان توصیه می کنند افراد از نوشیدنی آب گندم استفاده کنند زیرا کلروفیل و فیبر موجود در آن می تواند باعث افزایش اکسیژن رسانی به اندام های بدن و ارتقای سطح سلامت شود.

تقویت سیستم ایمنی بدن با ساقه گندم

سیستم ایمنی بدن نقش بسیار ضروری برای جلوگیری از ابتلای بدن به انواع بیماری ها و نابودی میکروب ها وباکتری ها دارد، در آب گندم مقادیر بالایی از انواع آنزیم ها و اسیدهای آمینه وجود دارد که می تواند پاتوژن های مضر و عوامل سرطان زا را از بدن خارج کند و به حفظ سلامت بدن کمک کند.

تناسب اندام با نوشیدن عصاره گندم

نوشیدن گندم یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از چاقی و کاهش وزن است، این نوشیدنی باعث تحریک غده تیروئید می شود و سوخت وساز بدن را تعدیل می کند.

البته کارشناسان توصیه می کنند افراد قبلاً از انجام این کار از نداشتن حساسیت به گلوتن گندم مطمئن شوند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کندافکارنیوز نوشیدنیدستسازکهدربدنمع دیروز نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند به گزارش افکارنیوز، کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف آب ساقه گندم دارای خواص درمانی فراوان است و می تواند بیشتر نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کندصراط نوشیدنیدست‌سازکهدربدنمعجزهمی‌ دیروز در جام جهانی پاداش پایان سال کارکنان دولت اعلام شد تعیین شد سه طلا برای فرنگی کاران ایران در تورنمنت پاریس نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند حقایقی در مورد فواید بیشتر نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند امروز طعنه علی کریمی به ترامپ با این تصویر نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند دارندگان گرین‌کارت اجازه ورود به آمریکا را دارند اسکناس دلار ۳۷۹۰ تومان شد بیشتر نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند اقتصاد آنلاین نوشیدنیدستسازکهدر امروز نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند فراخوان فولکس واگن در آمریکا عوامل شگفتی‌ساز بازار نفت تداوم رشد فروش جهانی خودرو در ۲۰۱۷ نوسان‌گیری از دلار سخت شد بیشتر نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند نوشیدنیدست‌سازکهدربدنمعجزهمی‌ امروز رژیم غذایی قرمز رنگ نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند ریختن آب دهان بر بالش و تعریق بیش از حد در خواب نشانه چیست؟ کیسه‌های چای کیسه‌ای هم سرطان‌زاست بیشتر نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند فیدگاه آخرین اخبار ایران و نوشیدنیدستسازکهدربدنمعجزهمیکند دیروز اخبار بین الملل اخبار موفقیت اخبار مذهبی اخبار دانلود اخبار عکس و فیلم فیدگاه آخرین اخبار ایران و جهان نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند اخبار مرتبط نوشیدنی دست‌ساز بیشتر نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند فیدگاه آخرین اخبار ایران نوشیدنیدستسازکهدربدنمعجزهمیکند امروز نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند باشگاه خبرنگاران در این مطلب قصد داریم یک نوشیدنی بسیار مقوی را معرفی کنیم که می‌توانید به راحتی آن را در خانه تهیه کنید بیشتر شفاخونه نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کندمجله تفریحی فان سیتی دیروز نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند باشگاه خبرنگاران کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف آب ساقه گندم دارای خواص درمانی فراوان است و می تواند باعث ارتقای بیشتر گیلان آنلاین نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند دیروز شد نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند پاداش پایان سال کارکنان دولت اعلام شد تعیین شد ترامپ چه‌وضعیتی برای ۱۲هزار دانشجوی ایرانی در آمریکا رقم زد؟ پُرنفوذترین دختران بیشتر پایگاه خبری افکارنیوز دیروز امدادرسانی به بیش از هزار نفر در برف و کولاک سرطان زا بودن شکلات فندقی خارجی تکذیب شد اولین عروسی در موصل پس از خروج داعش عکس نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند بیشتر نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند امروز طعنه علی کریمی به ترامپ با این تصویر نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند دارندگان گرین‌کارت اجازه ورود به آمریکا را دارند اسکناس دلار ۳۷۹۰ تومان شد بیشتر نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند اقتصاد آنلاین نوشیدنیدستسازکهدر امروز نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند فراخوان فولکس واگن در آمریکا عوامل شگفتی‌ساز بازار نفت تداوم رشد فروش جهانی خودرو در ۲۰۱۷ نوسان‌گیری از دلار سخت شد بیشتر نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند نوشیدنیدست‌سازکهدربدنمعجزهمی‌ امروز رژیم غذایی قرمز رنگ نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند ریختن آب دهان بر بالش و تعریق بیش از حد در خواب نشانه چیست؟ کیسه‌های چای کیسه‌ای هم سرطان‌زاست بیشتر نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند فیدگاه آخرین اخبار ایران و نوشیدنیدستسازکهدربدنمعجزهمیکند دیروز اخبار بین الملل اخبار موفقیت اخبار مذهبی اخبار دانلود اخبار عکس و فیلم فیدگاه آخرین اخبار ایران و جهان نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند اخبار مرتبط نوشیدنی دست‌ساز بیشتر نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند فیدگاه آخرین اخبار ایران نوشیدنیدستسازکهدربدنمعجزهمیکند امروز نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند باشگاه خبرنگاران در این مطلب قصد داریم یک نوشیدنی بسیار مقوی را معرفی کنیم که می‌توانید به راحتی آن را در خانه تهیه کنید بیشتر شفاخونه نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کندمجله تفریحی فان سیتی دیروز نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند باشگاه خبرنگاران کارشناسان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند مصرف آب ساقه گندم دارای خواص درمانی فراوان است و می تواند باعث ارتقای بیشتر گیلان آنلاین نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند دیروز شد نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند پاداش پایان سال کارکنان دولت اعلام شد تعیین شد ترامپ چه‌وضعیتی برای ۱۲هزار دانشجوی ایرانی در آمریکا رقم زد؟ پُرنفوذترین دختران بیشتر پایگاه خبری افکارنیوز دیروز امدادرسانی به بیش از هزار نفر در برف و کولاک سرطان زا بودن شکلات فندقی خارجی تکذیب شد اولین عروسی در موصل پس از خروج داعش عکس نوشیدنی دست‌ساز که در بدن معجزه می‌کند بیشتر آخرین اخبار سم زدایی بدن بازدید سمزداییبدن امروز می توانید در خانه مقداری گندم تمیز سبز کنید و بعد آن رابوسیله مخلوط کن میکس کرده و یک نوشیدنی دارای نوشیدنی دست ساز که در بدن معجزه می کند نوشیدنی دست ساز که بیشتر آخرین اخبار نوشیدنی آب گندم بازدید نوشیدنیآبگندم امروز می توانید در خانه مقداری گندم تمیز سبز کنید و بعد آن رابوسیله مخلوط کن میکس کرده و یک نوشیدنی دارای نوشیدنی دست ساز که در بدن معجزه می کند نوشیدنی دست ساز که بیشتر

بهترین نوشیدنی های چربی سوز

[ad_1]
مفیدستان:

اگر می خواهید چربی بسوزانید لازم است که روزانه دو لیتر آب بنوشید و در کنار آن نیز یکی از این 7 نوشیدنی چربی سوز را به رژیمتان اضافه کنید. اگر رژیم غذایی مناسبی داشته باشید و هر هفته 3 مرتبه ورزش کنید به نتایج دلخواهی خواهید رسید. توصیه می شود قبل از وعده های غذایی یک لیوان آب سبزیجات بنوشید. این کار باعث احساس سیری و کاهش مصرف کالری می شود. سبزیجات خام حاوی میزان زیادی مواد مغذی است. می توانید به سبزیجاتی مانند اسفناج؛ کرفس، هویج، بروکلی و غیره فکر کنید. علاوه بر این آب سبزیجات میان وعده های مناسبی هستند که می توان بین وعده های اصلی مصرف کرد. چون مانع از ریزه خواری و گرایش به مصرف هله هوله ها می شود.

آب لیموترش

حتماً می دانید که آب برای سم زدایی از بدن بسیار مفید است. اگر به این آب، آب لیموترش نیز اضافه کنید می توانید از سم زدایی کبد مطمئن باشید و سوخت و ساز چربی ها در بدن را تحریک کنید. این چربی ها از ناحیه شکم و پهلوها آب خواهند شد. مصرف آب ولرم با کمی آب لیموترش باعث افزایش تولید آنزیم های گوارشی می شود که چربی ها را می سوزانند و باعث بهبود عملکرد کبد می شوند. آنتی اکسیدان های موجود در این نوشیدنی به داشتن پوستی سالم کمک می کنند چون باعث از بین بردن باکتری های عامل آکنه ها می شوند. علاوه بر این، مصرف این نوشیدنی باعث کاهش یبوست و تمیزی روده ها می شود.

نوشیدنی آب سیب و دارچین یک نوشیدنی فوق العاده برای افرادی است که می خواهند لاغر شوند و بدنشان را سم زدایی کنند. می توانید روزانه تا یک لیتر از این نوشیدنی مصرف کنید. خبر خوب اینکه سیب و چوب دارچین چندین بار قابل مصرف هستند

مواد لازم

آب ولرم 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر

آب لیموترش نصف عدد

روش تهیه

آب را تا زمانی که آب لیموترش را می گیرید ولرم کنید. آن را داخل لیوان ریخته و آب لیموترش را به آن اضافه کنید. آن را هم بزنید و هر روز به مدت 1 ماه به صورت ناشتا میل کنید.

چای سفید

همیشه برای کاهش وزن و لاغری صحبت از خواص چای سبز به میان می آید. اما نباید از خواص فوق العاده چای سفید غافل شوید. این چای یک چربی سوز (بخصوص چربی های شکمی) مؤثری است. چای سفید نوشیدنی خوش طعمی با خواص فوق العاده ای از جمله کاهش کلسترول است. شما می توانید روزانه تا سه فنجان از این چای مصرف کنید. می توانید چایتان را با اندکی عسل شیرین و خوش طعم کنید. اگر به این چای دسترسی ندارید از انواع دیگر مانند چای قرمز، آبی و سبز استفاده کنید. یادتان باشد دمنوش ها گیاه دم اسبی، قاصدک، گزنه و غیره نیز نوشیدنی های مفیدی برای چربی سوزی محسوب می شوند. تمام این نوشیدنی ها خواص دیورتیک دارد و به بدن برای دفع مایعات اضافه و همچنین چربی ها کمک می کنند.

آب قره قاط

این میوه های ریز منبع اسیدهای مفید مانند اسیدمالیک، کنیک و سیتریک هستند. این اسیدها روی آنزیم های گوارشی که دفع کننده باقیمانده های چربی ها از سیستم لنفاوی هستند تأثیر دارند. در واقع این ترکیبات وظیفه دفع ضایعاتی را برعهده دارند که کبد نتوانسته است آن‌ها را تبدیل و دفع کند. آب قره قاط بخصوص برای افرادی که از کلسترول بالا و دیابت رنج می برند بسیار مفید است. چون باعث بهبود کیفیت خون می شود. توصیه می شود روزانه یک فنجان از این نوشیدنی (ترجیحاً در صبحانه) را میل کنید.

چای زنجبیل

زنجبیل دمای بدن را افزایش می دهد و یک چربی سوز فوق العاده محسوب می شود. ترکیبات ترموژنی این ماده تمام بقایای جمع شده در شکم را از بین می برد. حتماً می دانید که چربی های این ناحیه به واسطه کم تحرکی، استرس و مشکلات هورمونی بروز می کند. چای زنجبیلی همچنین باعث توقف تولید کورتیزول می شود. اگر روز بدی داشته اید و یا اینکه تمام روز را پشت میز کارتان در برابر رایانه می نشینید و چاق شده اید حتماً این نوشیدنی را در برنامه غذایی تان بگنجانید.

آب قره قاط بخصوص برای افرادی که از کلسترول بالا و دیابت رنج می برند بسیار مفید است. چون باعث بهبود کیفیت خون می شود

مواد لازم

آب 1 لیوان معادل 250 میلی لیتر

زنجبیل رنده شد 2 گرم (یک قاشق کوچک)

روش تهیه

آب را داغ کنید و زمانی که به جوش آمد زیر شعله را خاموش کنید. زنجبیل رنده شده را به آن اضافه کرده و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه دم بکشد. می توانید مقداری عسل به نوشیدنی تان اضافه کنید و سریع آن را بنوشید.

آب سیب و دارچین

نوشیدنی آب سیب و دارچین یک نوشیدنی فوق العاده برای افرادی است که می خواهند لاغر شوند و بدنشان را سم زدایی کنند. می توانید روزانه تا یک لیتر از این نوشیدنی مصرف کنید. خبر خوب اینکه سیب و چوب دارچین چندین بار قابل مصرف هستند.

مواد لازم

سیب 1 عدد

چوب دارچین 1 عدد

یخ 1 لیوان

آب 2 لیوان معادل 500 میلی لیتر

روش تهیه

سیب را پوست بگیرید و خرد کنید. آن را به همراه چوب دارچین داخل یک پارچ مناسب بریزید. یخ ها و سپس آب را اضافه کنید. اجازه دهید چند دقیقه استراحت کند تا اینکه یخ ها کاملاً آب شود. این نوشیدنی را در طول روز میل کنید.

آب آرتیشو

آرتیشو یا کنگر فرنگی به سبزیجاتی با قدرت دیورتیک (ادرارآوری) قوی تعلق دارد. آب حاصل از پخت این سبزی نیز سالم و مؤثر است چون باعث تمیزی چربی های کبد شده و سموم را از بدن دفع می کند. توصیه می شود علاوه بر مصرف منظم این سبزی، آب آن را دور نریزید و مصرف کنید.

آب نارگیل

آب نارگیل سرشار از مواد مغذی است. این نوشیدنی برای ورزشکاران فوق العاده است چون 5 برابر پتاسیم بیشتری نسبت به نوشیدنی های معروف ورزشکاران دارد. بنابراین مانع از بروز گرفتگی های عضلانی بعد از ورزش می شود. افرادی که فعالیت های بدنی شدید ندارند نیز می توانند با مصرف آب نارگیل سموم بدن را دفع کنند. این نوشیدنی خواص آنتی اکسیدانی بالایی دارد و باعث بهبود عملکرد گوارشی و تأمین آب بدن می شود. شما می توانید با مصرف این نوشیدنی به هدف لاغری تان نزدیک تر شوید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
معرفی بهترین نوشیدنی های چربی سوز عالیدختر معرفیبهتریننوشیدنیهایچربیسوزعال ۱۳۹۵۹۲۰ نوشیدنی های چربی سوز عالی مجموعه غذاهای رژیمی مفید معرفی بهترین نوشیدنی های چربی سوز عالی معرفی بهترین نوشیدنی های چربی سوز عالی برای سوزاندن چربی های بدن می توان از بیشتر نمونه از بهترین نوشیدنی های چربی سوزروزنامه جام جم نمونهازبهتریننوشیدنیهایچربی دیروز افراد برابر دیگران در معرض سرطان هستند غذاهای تند چه تاثیری بر بدن می گذارند؟ نتایج شگفت انگیز مصرف روزانه زنجبیل نمونه از بهترین نوشیدنی های چربی سوز علائم شایع‌ترین بیشتر بهترین خوراکی های چربی سوز تغذیه سلامت نیوزاخبار حوزه سلامت بهترینخوراکیهایچربیسوز ۱۳۹۳۱۲۱۴ موبایلنرم‌افزار دریافت خبرنامهخبرنامه بهترین خوراکی های چربی سوز ۱۳۹۳۱۲۱۴ ۰۹۴۵ کد خبر بهترین خوراکی های چربی سوز سلامت نیوز با فرا رسیدن سال نو بیشتر بهترین نوشیدنی‌های چربی سوزلینک روزنامه دیروز واحد پول مکزیک با امضای طرح دیوار حائل جنجال خداداد عزیزی پنالتی فولاد را وتو کرد عمار حکیمسازش مردم تنها کلید حل بحران عراق است بهترین نوشیدنی‌های چربی سوز پاساژ جدید بیشتر بهترین خوراکی های چربی سوز را بشناسید ساتینساتین پایگاه دوست بهترینخوراکیهایچربیسوزرابشناسید ۱۳۹۴۸۷ خواندنی آشپزی راز ثروتمندان بازار حوادث توریستی مد و زیبایی عکس خانه جالب و خواندنی بهترین خوراکی های چربی سوز را بشناسید بهترین خوراکی های چربی سوز را بشناسید در بیشتر نمونه از بهترین نوشیدنی های چربی سوز مواد غذایی سلامت نیوز نمونهازبهتریننوشیدنیهایچر دیروز مبتلا به صرع در کشور جاده ریگان چابهار بر اثر توفان شن بسته شد نمونه از بهترین نوشیدنی های چربی سوز اسکان بیش از هزارنفر و ایجاد چهار اردوگاه برای سیل زدگان اشتباه بیشتر کلیکبهترین خوراکی های چربی سوز ۱۳۹۴۱۱۱۹ ایران یکشنبه نسخه شماره بهترین خوراکی های چربی سوز همه تمایل شدیدی برای از بین بردن چربی های اضافه بدن شان دارند و حتی به مصرف محصولات و خوراکی هایی که چربی سوز بیشتر سایهبهترین نوشیدنی‌های چربی سوز بهتریننوشیدنی‌هایچربیسوز دیروز آغاز شد اصغر فرهادی مشکلی برای سفر به آمریکا ندارد آغاز پیش ثبت‌نام سفرهای نوروزی عتبات عالیات از ۱۲ بهمن بهترین نوشیدنی‌های چربی سوز برپایی نمایشگاه بزرگداشت فضانوردان بیشتر بهترین خوراکی های چربی سوز ۱۳۹۵۳۱ سبزیجات مصرف کند برای ناهار و شام حتما برای پیش غذا و یا به عنوان غذای اصلی سالاد سبزیجات مصرف کنید بهترین خوراکی های چربی سوز خوراکی های چربی سوز را بشناسید چربی سوزی بیشتر اخباربهترین نوشیدنی های چربی سوز روش تهیه بهتریننوشیدنیهایچربیسوزروشتهی امروز حمایت از پیام‌رسان‌های داخلی بررسی شد شاغلین کدام مشاغل بیشتر طلاق می گیرند؟ اشتباه رایج هنگام حمام کردن بهترین نوشیدنی های چربی سوز روش تهیه هشت راه ساده برای داشتن بیشتر بهترین خوراکی های چربی سوز تغذیه سلامت نیوزاخبار حوزه سلامت بهترینخوراکیهایچربیسوز ۱۳۹۳۱۲۱۴ موبایلنرم‌افزار دریافت خبرنامهخبرنامه بهترین خوراکی های چربی سوز ۱۳۹۳۱۲۱۴ ۰۹۴۵ کد خبر بهترین خوراکی های چربی سوز سلامت نیوز با فرا رسیدن سال نو بیشتر بهترین نوشیدنی‌های چربی سوزلینک روزنامه دیروز واحد پول مکزیک با امضای طرح دیوار حائل جنجال خداداد عزیزی پنالتی فولاد را وتو کرد عمار حکیمسازش مردم تنها کلید حل بحران عراق است بهترین نوشیدنی‌های چربی سوز پاساژ جدید بیشتر بهترین خوراکی های چربی سوز را بشناسید ساتینساتین پایگاه دوست بهترینخوراکیهایچربیسوزرابشناسید ۱۳۹۴۸۷ خواندنی آشپزی راز ثروتمندان بازار حوادث توریستی مد و زیبایی عکس خانه جالب و خواندنی بهترین خوراکی های چربی سوز را بشناسید بهترین خوراکی های چربی سوز را بشناسید در بیشتر نمونه از بهترین نوشیدنی های چربی سوز مواد غذایی سلامت نیوز نمونهازبهتریننوشیدنیهایچر دیروز مبتلا به صرع در کشور جاده ریگان چابهار بر اثر توفان شن بسته شد نمونه از بهترین نوشیدنی های چربی سوز اسکان بیش از هزارنفر و ایجاد چهار اردوگاه برای سیل زدگان اشتباه بیشتر کلیکبهترین خوراکی های چربی سوز ۱۳۹۴۱۱۱۹ ایران یکشنبه نسخه شماره بهترین خوراکی های چربی سوز همه تمایل شدیدی برای از بین بردن چربی های اضافه بدن شان دارند و حتی به مصرف محصولات و خوراکی هایی که چربی سوز بیشتر سایهبهترین نوشیدنی‌های چربی سوز بهتریننوشیدنی‌هایچربیسوز دیروز آغاز شد اصغر فرهادی مشکلی برای سفر به آمریکا ندارد آغاز پیش ثبت‌نام سفرهای نوروزی عتبات عالیات از ۱۲ بهمن بهترین نوشیدنی‌های چربی سوز برپایی نمایشگاه بزرگداشت فضانوردان بیشتر بهترین خوراکی های چربی سوز ۱۳۹۵۳۱ سبزیجات مصرف کند برای ناهار و شام حتما برای پیش غذا و یا به عنوان غذای اصلی سالاد سبزیجات مصرف کنید بهترین خوراکی های چربی سوز خوراکی های چربی سوز را بشناسید چربی سوزی بیشتر اخباربهترین نوشیدنی های چربی سوز روش تهیه بهتریننوشیدنیهایچربیسوزروشتهی امروز حمایت از پیام‌رسان‌های داخلی بررسی شد شاغلین کدام مشاغل بیشتر طلاق می گیرند؟ اشتباه رایج هنگام حمام کردن بهترین نوشیدنی های چربی سوز روش تهیه هشت راه ساده برای داشتن بیشتر نمونه از بهترین نوشیدنی های چربی سوز سلامانه نمونهازبهتریننوشیدنیهایچربی دیروز دانشنامه سلامت بانک اطلاعات پزشکان پرونده ها آرشیو کل درباره ما تماس با ما آرشیو مجلات پیوندها صفحه اصلی سرویس تغذیه ۷ نمونه از بهترین نوشیدنی های چربی سوز سلامانه › بیشتر بهترین میوه ها و مواد غذایی چربی سوزدانلود آهنگ جدید فیلم و سریال بهترینمیوههاوموادغذاییچربیسوز ۱۳۹۲۷۲۳ بهترین میوه های چربی سوز با میوه های تابستانی لاغر شوید تابستان است و میوه های آبدار و شیرین رنگارنگش میوه های پر از قندی که شاید در هیچ فصل دیگری نتوانید مشابه بیشتر

نوشیدنی معجزه آسا برای پاکسازی عروق و تقویت قلب

[ad_1]
مفیدستان:

نوشیدنی معجزه آسا برای پاکسازی عروق و تقویت قلب 

اگر به فکر سلامتی قلب و عروق خود هستید می توانید از یک نوشیدنی بسیار مفید و معجزه آسا استفاده کنید تا سالم بمانید. عضو انجمن علمی طب سنتی گفت: توصیه می‌شود سرکه، عرق نعنا، ‌آب و عسل را با هم مخلوط کرده، جوشانده و کف‌گیری کنند تا این معجون قوام آید؛ این شربت برای پاکسازی عروق و تقویت قلب بسیار مؤثر است.

نعمت‌الله مسعودی عضو انجمن علمی طب سنتی در گفت‌وگو با فارس، در خصوص دستورات طب سنتی برای تقویت قلب، گفت: در حال حاضر مشکلات قلبی و عروقی یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در کشور است. عروق، خادمان قلب هستند و قلب، مغز، کبد سه عضو رئیسه بدن هستند که در صورتی که یکی از آنها درگیر بیماری شود اثرات مخربی را در کل بدن بر جای می‌گذارد.

وی افزود: خشم، غضب و حالات روحی بر روی قلب اثرگذار هستند و می‌توانند آن را ضعیف‌تر کنند. تحقیقات نشان داده است، منشا بیماری‌های قلبی و عروقی در سنین کودکی گذاشته می‌شود و می‌توان گفت، کسی که سکته می‌کند، به دلیل مشکلات دوران کودکی است.

این متخصص طب سنتی گفت: عواملی که سبب بروز بیماری‌های قلبی در بزرگسالی می شود عبارتند از ژنی که از پدر و مادر به کودک ارث می‌رسد، به همین دلیل بعضی استعداد بیماری‌های قلبی و سکته را بیشتر از دیگران دارند، همچنین غذاهای پدر و مادر که اثرات خود را روی جنین می‌گذارد و غذاهای سنین کودکی؛ همه اثرگذار هستند.

مسعودی اضافه کرد: مصرف زیاد روغن نباتی، سبب می‌شود که این روغن در رگ‌ها رسوب کرده و آمار ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی بالاتر رود.وی ادامه داد: هم اکنون آمار سکته قلبی در کشور ما به 30 سال رسیده و دستوراتی که می‌توان برای تقویت قلب داد، رعایت اصول صحیح سبک زندگی است. وضعیت معده، کبد و روده، همه بر روی قلب اثرگذار هستند.

مسعودی، دستور یک نوشیدنی خاص برای تقویت قلب را ارائه کرد و گفت: توصیه می‌شود سرکه، عرق نعنا و ‌آب هر کدام یک واحد و عسل دو واحد را با هم مخلوط کرده، جوشانده و کف‌گیری کنند تا این معجون قوام آید و مانند دوغ سفت شود. سپس به این معجون آب اضافه شده و مصرف شود. این شربت را در میهمانی‌ها و پذیرایی‌ها به جای نوشیدنی مصرف کنند که برای پاکسازی عروق و تقویت قلب بسیار مؤثر است.

این متخصص طب سنتی در ادامه گفت: این مخلوط باید با آب خورده شود، بدین صورت بعد از اینکه معجون درست شد در آب حل شود، هر کسی می‌تواند به میل خود میزان آب را کم و زیاد کند مثلاً کسانی که ترش‌تر دوست دارد آب آن را کمتر کنند، وقتی عروق پاکسازی شود قلب تقویت می‌شود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
تقویت قلب با داروهای گیاهی بایگانی دایان فا تقویتقلبباداروهایگیاهی ۱۳۹۴۸۴ معجزه آسا از اسطوخودوس در دمنوش آرامش تقویت کننده بدن ، مغز ، قلب و کبد است راز سلامتی و طول عمر در طبیعت است خرید اینترنتی دمنوش میوه ای به دمنوش میوه ای به دمنوش به بیشتر نوشیدنی‌های گرم مخصوص فصل سرد مواد غذایی سلامت نیوز تغذیهاخبار نوشیدنی‌هایگرممخصوصفصلسرد ۱۳۹۵۹۳۰ معجون معجزه‌آسا زنجبیل را می‌توان در شیر به همراه عسل و دارچین جوشاند این ترکیب برای افرادی که دچار درد آرتروز و ورم مفاصل هستند، بسیار مفید است این نوشیدنی را بیشتر نوشیدنی‌های گرم مخصوص فصل سردخبرگزاری ایسنا نوشیدنی‌هایگرممخصوصفصلسرد ۱۳۹۵۹۳۰ معجون معجزه‌آسا زنجبیل را می‌توان در شیر به همراه عسل و دارچین جوشاند این ترکیب برای افرادی که دچار درد آرتروز و ورم مفاصل هستند، بسیار مفید است این نوشیدنی را بیشتر دمنوش مفید برای تقویت قلب بایگانی دایان فا دمنوشمفیدبرایتقویتقلب ۱۳۹۴۸۴ معجزه آسا از اسطوخودوس در دمنوش آرامش تقویت کننده بدن ، مغز ، قلب و کبد است راز سلامتی و طول عمر در طبیعت است خرید اینترنتی دمنوش میوه ای به دمنوش میوه ای به دمنوش به بیشتر معجونی برای پاکسازی و سم زدایی روده هماوبلاگ معجونیبرایپاکسازیوسمزداییروده ۱۳۹۵۹۱ معجون معجزه آسا در صبح به شما کمک میکند تا بدن خود را از درون پاک کنید پاکسازی روده با معجون ساده و خوشمزه الو دکتر ‎ آوریل در این مطلب طرز تهیه معجونی را بیشتر نوشیدنی معجزه آسا رنگ خاکستری مو به رنگ طبیعیدکتر سلام نوشیدنیمعجزهآسارنگخاکستری ۱۳۹۴۳۹  نوشیدنی معجزه آسا رنگ خاکستری مو به رنگ طبیعی مجله پزشکی دکتر سلام جامع ترین مجله پزشکی و سلامت صفحه اصلی تبلیغات همکاری با پزشکان مطرح کردن سوالات پزشکی درباره ما بیشتر تدابیر طب سنتی برای سلامت قلب و عروق مفیدستان تدابیرطبسنتیبرایسلامتقلبوعروق ۱۳۹۵۷۲ اعزام ۷۰۰ روحانی و مبلغ در ماه محرم به مناطق مختلف گلستان فناوری تشخیص عابر پیاده در اتوبوس ولوو به کمک این نوشیدنی معجزه آسا به سرعت برق و باد وزن کم کنید هدف از آفرینش بیشتر طرز تهیه نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن سریع آرشیو سایت های طرز تهیه نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش ۱۳۹۵۴۳۱ کبد در کاهش وزن نیز تاثیرگذار است به همین دلیل با هر آسیبی به آن روند کاهش وزن با اختلال مواجه می شود ما به شما یه نوشیدنی معجزه آسا توصیه می کنیم که با پاک سازی بیشتر تونیک گیاهی قلب و عروق استرانگ ۱۳۹۳۱۲۲۲ العاده مؤثر و نتیجه بخش است افراد بسیار زیادی در جهان که کاندید عمل قلب بوده اند با مصرف این قطره معجزه آسا نیاز به عمل پیدا نکرده اند صفحه نخست پروفایل مدیر وبلاگ پست بیشتر یک نوشیدنی معجزه آسا و خوشمزه خواب آورتیتریک یکنوشیدنیمعجزهآساوخوشمزهخوابآور ۱۳۹۳۳۲۹ خود را تعیین کنید یک قرصی شگفت انگیز برای لثه ها یک نوشیدنی معجزه آسا و خوشمزه خواب آور اعلام فراخوان به دانشگاهها در خصوص ارسال بسته تحقیقاتی با کاوشگر ایرانی به فضا بیشتر نوشیدنی‌های گرم مخصوص فصل سردخبرگزاری ایسنا نوشیدنی‌هایگرممخصوصفصلسرد ۱۳۹۵۹۳۰ معجون معجزه‌آسا زنجبیل را می‌توان در شیر به همراه عسل و دارچین جوشاند این ترکیب برای افرادی که دچار درد آرتروز و ورم مفاصل هستند، بسیار مفید است این نوشیدنی را بیشتر دمنوش مفید برای تقویت قلب بایگانی دایان فا دمنوشمفیدبرایتقویتقلب ۱۳۹۴۸۴ معجزه آسا از اسطوخودوس در دمنوش آرامش تقویت کننده بدن ، مغز ، قلب و کبد است راز سلامتی و طول عمر در طبیعت است خرید اینترنتی دمنوش میوه ای به دمنوش میوه ای به دمنوش به بیشتر معجونی برای پاکسازی و سم زدایی روده هماوبلاگ معجونیبرایپاکسازیوسمزداییروده ۱۳۹۵۹۱ معجون معجزه آسا در صبح به شما کمک میکند تا بدن خود را از درون پاک کنید پاکسازی روده با معجون ساده و خوشمزه الو دکتر ‎ آوریل در این مطلب طرز تهیه معجونی را بیشتر نوشیدنی معجزه آسا رنگ خاکستری مو به رنگ طبیعیدکتر سلام نوشیدنیمعجزهآسارنگخاکستری ۱۳۹۴۳۹  نوشیدنی معجزه آسا رنگ خاکستری مو به رنگ طبیعی مجله پزشکی دکتر سلام جامع ترین مجله پزشکی و سلامت صفحه اصلی تبلیغات همکاری با پزشکان مطرح کردن سوالات پزشکی درباره ما بیشتر تدابیر طب سنتی برای سلامت قلب و عروق مفیدستان تدابیرطبسنتیبرایسلامتقلبوعروق ۱۳۹۵۷۲ اعزام ۷۰۰ روحانی و مبلغ در ماه محرم به مناطق مختلف گلستان فناوری تشخیص عابر پیاده در اتوبوس ولوو به کمک این نوشیدنی معجزه آسا به سرعت برق و باد وزن کم کنید هدف از آفرینش بیشتر طرز تهیه نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش وزن سریع آرشیو سایت های طرز تهیه نوشیدنی معجزه آسا برای کاهش ۱۳۹۵۴۳۱ کبد در کاهش وزن نیز تاثیرگذار است به همین دلیل با هر آسیبی به آن روند کاهش وزن با اختلال مواجه می شود ما به شما یه نوشیدنی معجزه آسا توصیه می کنیم که با پاک سازی بیشتر تونیک گیاهی قلب و عروق استرانگ ۱۳۹۳۱۲۲۲ العاده مؤثر و نتیجه بخش است افراد بسیار زیادی در جهان که کاندید عمل قلب بوده اند با مصرف این قطره معجزه آسا نیاز به عمل پیدا نکرده اند صفحه نخست پروفایل مدیر وبلاگ پست بیشتر یک نوشیدنی معجزه آسا و خوشمزه خواب آورتیتریک یکنوشیدنیمعجزهآساوخوشمزهخوابآور ۱۳۹۳۳۲۹ خود را تعیین کنید یک قرصی شگفت انگیز برای لثه ها یک نوشیدنی معجزه آسا و خوشمزه خواب آور اعلام فراخوان به دانشگاهها در خصوص ارسال بسته تحقیقاتی با کاوشگر ایرانی به فضا بیشتر میگرن را در چند دقیقه با این نوشیدنی معجزه آسا درمان کنید میگرن را در چند دقیقه با این نوشیدنی معجزه ۱۳۹۵۹۲۶ اد� نوشیدنی معجزه آسای پاکسازی کبد میگرن را در چند دقیقه با این نوشیدنی معجزه آسا درمان کنید به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا، اگر شما هم جز دسته ای از بیشتر تونیک گیاهی قلب و عروق استرانگ تنگی نفس شدید تنگینفسشدید ۱۳۹۳۱۲۲۵ عمل قلب بوده اند با مصرف این قطره معجزه آسا نیاز به عمل پیدا نکرده اند صفحه نخست پروفایل مدیر وبلاگ پست الکترونیک آرشیو وبلاگ عناوین مطالب وبلاگ پیوندهای روزانه درمان بیشتر

با این نوشیدنی چربی های بدنتان را بسوزانید!

[ad_1]
مفیدستان:

خبرگزاری آریا -
با کمک این لیموناد چربی ها را بسوزانید و لاغر شوید

در این مطلب شما را با طرز تهیه ی لیمونادی خوشمزه آشنا می کنیم و خواص ترکیبات آن در چربی سوزی را توضیح می دهیم. به کمک این لیموناد می توانید بدنتان را پاکسازی کرده، انرژی تان را بیشتر کنید و مهم تر از همه این که چربی ها را بسوزانید و لاغر شوید.

برخی مواد غذایی حاوی خواصی هستند که به هضم غذا، جذب بهتر آن ها و دفع چربی ها کمک زیادی می کنند. در نتیجه هر آنچه خورده اید روی شکم، دور کمر و ران ها انبار نمی شود. در این مطلب شما را با طرز تهیه ی لیمونادی خوشمزه آشنا می کنیم و خواص ترکیبات آن در چربی سوزی را توضیح می دهیم. به کمک خواص ترکیبات این لیموناد می توانید بدنتان را پاکسازی کرده، انرژی تان را بیشتر کنید و مهم تر از همه این که چربی ها را بهتر بسوزانید و لاغر شوید. لطفاً با ما همراه باشید.

لیموناد چربی سوز
با شنیدن ترکیبات این نوشیدنی شگفت زده خواهید شد؛ با وجود اینکه ترکیب اصلی آن لیموترش است، در واقع لیموناد مد نظر ما حاوی ترکیباتی با قدرت چربی سوزی بالا است که ویتامین های خوبی به بدنتان می رسانند.

مواد لازم برای تهیه ی لیموناد چربی سوز

مواد لازم	میزان
آب	1 لیتر
لیموترش ارگانیک با پوست	1 عدد
چای سبز	2 فنجان
روغن نارگیل	1 قاشق (15 میلی لیتر)
سرکه سیب	1 قاشق (5 میلی لیتر)
فلفل کاین	1 نوک انگشت
زنجبیل	1 نوک انگشت
عصاره ی استویا	به میزان لازم

روش تهیه ی لیموناد چربی سوز
آب را داغ کنید تا به جوش بیاید. زیر شعله را خاموش کرده و چای سبز را داخل آن بریزید و اجازه دهید به مدت 5 دقیقه دم بکشد. زمانی که چای آماده شد مواد ذکر شده را به آن افزوده و داخل مخلوط کن بریزید. تمام مواد را به مدت 30 ثانیه میکس کنید. سپس ترکیب را صاف کرده و به صورت گرم یا سرد نوش جان کنید.

زمان نوشیدن لیموناد چربی سوز
مصرف این نوشیدنی خارج از وعده های غذایی و به خصوص نوشیدن آن به صورت ناشتا مؤثرتر بوده و خواص آن بیشتر جذب بدن می شود. می توانید به مدت یک ماه هر روز از این نوشیدنی مصرف کنید. در این صورت می توانید با سرعت بیشتری به هدف لاغری تان برسید و حتی بهبودی زیادی در وضعیت عمومی بدنتان مشاهده کنید و انرژی تان بیشتر شود.

لیموترش کمک زیادی به هضم راحت غذا و دفع چربی ها می کند
نگاهی به خواص ترکیبات لیموناد چربی سوز

لیموترش
لیموترش یک ماده ی غذایی درمانگر است که کمک زیادی به هضم راحت غذا و دفع چربی ها می کند. این ماده ی غذایی همچنین باعث افزایش متابولیسم (سوخت و ساز بدن) می شود؛ چون حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C می باشد. حتی می توانید از لیموترش برای تمیز کردن لکه های چربی ماسیده در آشپزخانه نیز استفاده کنید. باید بدانید که پوست این میوه ی ترش نیز حاوی خواص زیادی است. به همین دلیل توصیه می شود که از لیموترش درسته در تهیه ی این لیموناد استفاده کنید. البته به شرطی که به محصولات ارگانیک و طبیعی دسترسی داشته باشید.

چای سبز
چای سبز حاوی ترکیب شگفت آوری به نام کاتچین است که به چربی سوزی سریع کمک زیادی می کند. در واقع مصرف روزانه ی چای سبز شما را با سرعت بیشتری به هدفتان نزدیک می سازد. این نوشیدنی حاوی ترکیبات مفید دیگری نیز هست که خاصیت ضدسرطانی و ضدالتهابی دارند.

می توانید به مدت یک ماه هر روز از این نوشیدنی مصرف کنید. در این صورت می توانید با سرعت بیشتری به هدف لاغری تان برسید و حتی بهبودی زیادی در وضعیت عمومی بدنتان مشاهده کنید و انرژی تان بیشتر شود

البته می توانید در تهیه ی این لیموناد چربی سوز به سراغ چای قرمز نیز بروید. این چای نیز خواصی مشابه با چای سبز دارد یعنی این که حاوی آنتی اکسیدان ها و ترکیبات چربی سوز است. باید بدانید که چای قرمز خواصی محرک دارد یعنی تأثیر بیشتری در بی خوابی دارد. بنابراین اگر از مشکل بی خوابی و بدخوابی رنج می برید بهتر است چای قرمز انتخاب دومتان باشد و بیشتر به چای سبز نظر داشته باشید.

چای سبز حاوی ترکیب شگفت آوری به نام کاتچین است که به چربی سوزی کمک زیادی می کند

فلفل کاین
فلفل کاین یک ماده ی محرک طبیعی فوق العاده است که باعث افزایش تعریق و بالا رفتن ضربان قلب می شود. این مسئله به تحریک هرچه بیشتر متابولیسم و سوزاندن بیشتر چربی ها کمک می کند. اگر به طعم تند این ادویه عادت ندارید می توانید با افزودن مقدار اندکی از آن به غذاها شروع کنید و به مرور میزان آن را افزایش دهید.

فلفل کاین به تحریک هرچه بیشتر متابولیسم و سوزاندن بیشتر چربی ها کمک می کند

روغن نارگیل
روغن نارگیل به خانواده ی چربی های سالم تعلق دارد که میزان چربی بدن را در حد تعادل نگه می دارد. یعنی متناسب با نیاز بدن باعث لاغری یا چاقی می شود. این روغن حاوی ترکیبات مؤثری نیز هست که به ارتقای سلامت بدن کمک زیادی می کند. می توانید به روغن کتان نیز اعتماد کنید. این روغن نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است که می توانند به کاهش شاخص چربی بدن کمک کنند.

سرکه سیب
سرکه سیب باعث فعال شدن آنزیم های طبیعی بدن می شود. این آنزیم ها به هضم غذا و دفع چربی ها کمک زیادی می کنند.

گیاه استویا
با وجود اینکه شیرین کننده هایی مانند عسل نیز ارزش غذایی بالایی دارند اما اگر قصد لاغری دارید بهتر است به استویا بیشتر اعتماد کنید. استویا حاوی خواص زیادی برای سلامتی بوده و فاقد کالری است. بنابراین بهتر است برای شیرین کردن لیمونادتان از عصاره ی استویا استفاده کنید.

زنجبیل به رفع چربی های بدن کمک میکند
زنجبیل
زنجبیل خواص مشابهی به فلفل کاین دارد اما به اندازه ی آن تند نیست. اگر تمایلی به مصرف فلفل کاین ندارید می توانید با خیال راحت زنجبیل را جایگزین آن کنید.

منبع:tebyan.net



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
با این نوشیدنی چربی های بدنتان را بسوزانید با این نوشیدنی چربی های بدنتان را بسوزانید

با این نوشیدنی ها در تابستان خنک و تازه شوید + طرز تهیه

[ad_1]

به گزارش جام جم سرا ،​ چند نمونه از بهترین نوشیدنی های خانوادگی آورده ام که هم تشنگی را رفع می کند و روحیه را بهتر. موادی که آمده اســت مواد پایه هستند شما می توانید شکر آن را بیشتر یا کمتر کنید، به جای آب گازدار آب ساده مصرف کنید یا یکسری مواد دیگر به آن اضافه کنید.

نوشیدنی خیار و لیمو

مواد لازم:

• ۱ عدد لیمو
• ۲ عدد خیار
• ا عدد پرتقال بزرگ
• عسل
• نعناع
• ۱ لیتر آب گازدار

یک عدد خیار را در مخلوط کن مخلوط کنید و یک عدد دیگر را دایره دایره برش بزنید. آب لیمو و پرتقال را بگیریدآبمیوه ها، خیار و عسل را با هم مخلوط کنید و آب را اضافه کنید و برای طعم دادن به آن برگ نعناع اضافه کنید.

---

نوشیدنی گلابی و مریم گلی

مواد لازم:

• ۱۰ برگ مریم گلی
• ۱ عدد لیمو
• ۲۵۰ میلی لیتر آب گلابی
• ۲۵۰ میلی لیتر آب گازدار
• ۱ عدد هلو
• یخ

لیمو و گلابی را خرد کنید. مریم گلی خرد شده را به آن اضافه کنید. یخ را با غذاساز یا مخلوط کن خرد کنید و با آب گلابی و آب گازدار به مواد اضافه کنید.

---

نوشیدنی گریپ فروت و دارچین

مواد لازم:

• ۵۰۰ میلی لیتر آب گریپ فروت
• ۵۰۰ میلی لیتر آب گازدار
• ۱ لیوان آب
• ۱ فنجان شکر
• ۲ عدد چوب دارچین
• رازیانه
• برگ نعناع
• یخ

شکر، آب و دارچین را در تاوه بجوشانید تا شکر آب شود. سپس بگذارید سرد شود. آب میوه و آب گازدار را به آن اضافه کنید و در نهایت یخ ها، رازیانه و نعناع را اضافه کنید.

---

نوشیدنی انرژی زای لیمو

مواد لازم:

• ۵ عدد لیمو
• شکر به اندازه دلخواه
• ۱ لیتر آب گازدار
• نعناع
• یخ

آب لیموها را بگیرید. یکی از لیموها را دایره دایره برش بزنید. آب لیمو و شکر را با هم مخلوط کنید تا شکر آب شود. سپس آب گازدار و قطعه های لیمو را به آن اضافه کنید. در آخر با نعناع و یخ میل کنید.

---

نوشیدنی تند هندی

مواد لازم:

• شکر به مقدار دلخواه
• ۴ عدد لیمو
• زنجبیل به مقدار دلخواه
• نعناع
• ۱ لیتر آب گازدار
• نصف لیوان آب
• یخ

آب لیموها را بگیرید. شکر و آب را بجوشانید تا شکر حل شود. زنجبیل را رنده کنید و به آن اضافه کنید. وقتی مواد شروع به جوشیدن کرد گاز را خاموش کنید. پس از اینکه سرد شد آب لیمو، آب گازدار و یخ را به آن اضافه کنید. در نهایت نعناع و تکه های لیمو را به آن اضافه کنید.

---

نوشیدنی سیب

مواد لازم:

• ۱ لیتر آب سیب
• نعناع
• ۱۰۰ میلی لیتر آب لیمو
• ۱ عدد لیمو
• یخ

لیمو را دایره دایره برش بزنید. لیموها را به آب سیب اضافه کنید. تکه های لیمو، نعناع و یخ را به آن اضافه کنید. می توانید این نوشیدنی را با تکه های سیب مصرف کنید.

---

نوشیدنی سبزیجات

مواد لازم:

• ۱ لیتر آب گازدار
• شکر به مقدار دلخواه
• ۳ عدد خیار
• ۱ عدد فلفل دلمه ای بزرگ
• ۱ عدد لیمو ترش
• ۳ عدد لیمو شیرین
• برگ نعناع یا ترخون
• یخ

فلفل و ۲ عدد خیار را خرد کنید و روی شکر بپاشید. ۱ عدد از خیارها و لیمو را خرد کنید. آب لیمو ترش و ۲ عدد از لیموشیرین ها را بگیرید. نعناع یا ترخون را در یک شیشه بریزید و روی آن شکر بپاشید. آب لیمو ترش و تکه های لیمو شیرین، خیار و فلفل را به آن اضافه کنید. سپس آن را به آبلیموشیرین و آب گازدار اضافه کنید. یخ را اضافه کنید و در نهایت تکه های لیمو و خیار را به آن اضافه کنید.

---

نوشیدنی آناناس

موادلازم:

• ۱ لیتر آب
• ۱ عدد لیمو
• ۱ فنجان شکر
• ۱ عدد کمپوت آناناس
• نعناع

آب را روی گاز بجوشانید. شکر را به آب اضافه کنید تا حل شود. آب لیمو را به آن اضافه کنید و گاز را خاموش کنید. سپس آب آناناس را به آن اضافه کنید. تکه های آناناس را به آن اضافه کنید و بگذارید سرد شود سپس در یخچال قرار دهید و هنگام نوشیدن به آن یخ اضافه کنید.

---

نوشیدنی توت فرنگی و گیاهان تازه

مواد لازم:

• نصف لیمو شیرین
• نصف لیمو ترش
• نعناع و ترخون
• توت فرنگی
• شکر به مقدار دلخواه
• ۱ لیتر آب گازدار
• ۱۰۰ میلی لیتر آب
• یخ

آب لیموها را در یک شیشه بگیرید و پوست ها را داخل آن بریزید. توت فرنگی ها را دو نیم کنید و به آن اضافه کنید.نعناع و ترخون و شکر را به آن اضافه کنید. مواد را داخل آب گرم بریزید و بگذارید کمی بماند تا طعم میوه ها در آب درآید. سپس پوست میوه ها را دربیاورید و بگذارید سرد شود. در نهایت آب گازدار و یخ را به آن اضافه کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

23 مه 2016 ... در این روزهای گرم و آفتابی دلمان می خواهد یک نوشیدنی خنک و خوشمزه بخوریم که کمی ما را تازه کند. چرا به جای این که از فروشگاه نوشیدنی بخرید این ...28 مه 2016 ... در این روزهای گرم و آفتابی دلمان می خواهد یک نوشیدنی خنک و خوشمزه بخوریم که کمی ما را تازه کند. چرا به جای این که از فروشگاه نوشیدنی بخرید این ...23 مه 2016 ... در این روزهای گرم و آفتابی دلمان می خواهد یک نوشیدنی خنک و خوشمزه بخوریم که کمی ما را تازه کند. چرا به جای این که از فروشگاه نوشیدنی بخرید این ...23 مه 2016 ... کد مطلب : 253735 این گرم آفتابی می یک خنک خوشمزه که ما تازه چرا جای که فروشگاه بخرید نوشیدنی را خانه نمی به جام سرا چند از نوشیدنی خانوادگی ام ...با این نوشیدنی ها در تابستان خنک و تازه شوید در این روزهای گرم و آفتابی دلمان می خواهد یک نوشیدنی خنک و ... طرز تهیه ی بستنی یا آلاسکای توت فرنگی و موهیتو.با این نوشیدنی ها در تابستان خنک و تازه شوید در این روزهای گرم و آفتابی دلمان می ... طرز تهیه لیموناد هندوانه و تمشک یک نوشیدنی خنک و عالی تابستانی رو قرار دادم.با این نوشیدنی ها در تابستان خنک تازه شوید. ... طرزتهیه 3نوشینی خوشمزه برای روز های گرم تابستان ! .... طرز تهیه نوشیدنی هندوانه و لیمو – نوشیدنی تازه و خنک -آکا.به گزارش آکاایران: در اين مطلب طرز تهیه دو نوع نوشيدني که با نوشيدني های قدیمی خیلی تفاوت دارد را به شما آموزش داده ایم. مطمئنا در اين هوا از خوردنشان لذت می برید.19 مه 2016 ... با این نوشیدنی ها در تابستان خنک و تازه شوید ... طرز تهیه لیموناد مادلاین نوشیدنی خنک برای تابستان مشاهده مطلب; 7 میوه برای خنک ماندن در گرمای ...

کلماتی برای این موضوع
انواع شربت و نوشیدنی، آموزش درست کردن نوشیدنی، نوشیدنی …در این بخش شما با انواع درست کردن دسر،انواع نوشیدنی،انواع دسر،آشپزی،انواع نوشیدنی عصر ایران فرودگاه ها در سال چگونه خواهند بود؟ عکس لوکس ترین هتل های جهان در سال عکس خنک کردن خانه خنک نگه داشتن خانه و محیط اطراف در …خنک کردن خانه خنک نگه داشتن خانه در هوای گرم کار آسانی نیست و حتی اگر وسایل خنک مرکز آموزش ایران شف با توجه به گستره فعالیت و تنوع در عرصه غذا و نوشیدنی،در هتلها شاخه ای از مدیریت که آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان …طرز تهیه کباب دنده در فر، با سس باربکیوی تند و شیرین آموزش تهیه گوشت بره با سس لوبیاطرز تهیه خامه فرم گرفته خانگیمخصوص تزیین کیک و …توجه کنید برای تهیه این نوع خامه حتما و حتما محیط کار باید سرد باشد اگر در فصل زمستان تکناز دیدنی ها، خبری، پزشکی، اس ام اس، عکس، مطالب جالب و کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به تکناز می باشد استفاده از مطالب سایت تکناز لایت مد مد و لباس دکوراسیون آرایش و زیبایی …مدلدکوراسیونآرایش و زیباییآشپزیلایت مد مد و لباس دکوراسیون آرایش و زیبایی یک روز خام گیاهخواری و یک روز سم زداییتابستان بهترین زمان برای شروع خام گیاهخواری است، زیرا غذاهای خوشمزه و آبدار خام طرز تهیه شیرینی کشمشی خانگی خوشمزهطرز تهیه سس باتر اسکاچبسیار خوشمزه مخصوص رویه بستنی،کیک و انواع شیرینی

کدام نوشیدنی ها باعث پوکی استخوان می شوند؟

[ad_1]
مفیدستان:

اگر مصرف نوشیدنی هایی مانند نوشابه را دوست دارید بهتر است در مورد سلامت استخوان های خود بیشتر مراقب باشید.

به گزارش آلامتو و به نقل از نیوزبگ؛ بسیاری از مردم هنگام انتخاب نوشابه های گازدار یا نوشیدنی های انرژی‌زا توجهی به پیامدهای منفی مصرف این مواد ندارند. هر ساله مقادیر قابل توجهی از این نوشیدنی ها به فروش می رسد و در برخی کشورها مانند آمریکا، مردم بیش از آن که آب بنوشند، نوشابه گازدار مصرف می کنند که می تواند به شکل گیری مشکلات سلامت جدی منجر شود.

نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی‌زا نه تنها استخوان ها را تضعیف می کنند بلکه تقریبا به هر اندام موجود در بدن انسان آسیب می رسانند.

کافئین، اسید فسفریک و استخوان های ما

طی یک مطالعه مرتبط با پوکی استخوان، تراکم مواد معدنی استخوان (BMD) اندازه گیری شده برای بانوان برابر با 1413 و برای آقایان 1125 بود. رژیم غذایی شرکت کنندگان در این مطالعه با استفاده از پرسشنامه های غذایی ارزیابی شده و بر اساس تراکم مواد معدنی استخوان، قد، سن، انرژی مصرفی، امتیاز فعالیت بدنی، سیگار کشیدن، مصرف الکل، کل کلسیم دریافتی، کل ویتامین D دریافتی، کافئین از منابع غیر نوشابه، و برای بانوان دو مورد دیگر استفاده از استروژن و وضعیت یائسگی تنظیم شد.

نتایج مطالعه نشان داد که مصرف روزانه نوشابه گازدار با تراکم مواد معدنی استخوان بسیار پایین در کفل بانوان، که به دلیل تفاوت های هورمونی معمولا بیشتر از آقایان مستعد پوکی استخوان هستند، مرتبط بوده است.

چرا چنین چیزی رخ می دهد؟ به گفته پژوهشگران، اسید فسفریک موجود در نوشابه گازدار موجب از بین رفتن کلسیم استخوان می شود، یا فسفر بیش از حد مانع جذب کلسیم می شود. کافئین موجود در نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی‌زا و قهوه نیز روند از دست دادن استخوان را تسریع می کنند. کافئین در جذب کلسیم اختلال ایجاد می کند و به دفع کلسیم از طریق ادرار منجر می شود.

اسید فسفریک در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد، اما مقدار بیش از حد آن به مشکلات قلبی و کلیوی، نابودی عضلات، و پوکی استخوان منجر می شود.

اگر با مشکلات گوارشی مانند نشت روده مواجه هستید، از پوکی استخوان یا دیگر اختلالات مرتبط با استخوان رنج می برید، یا بیش از 50 سال سن دارید، باید به هر ترتیب ممکن از مصرف نوشابه های گازدار پرهیز کنید. با حذف یا محدود کردن این نوشیدنی ها و کافئین به طور خودکار از بدن خود در برابر خطراتی که می توانند به واسطه مصرف آنها شکل بگیرند، محافظت می کنید.

نوشیدنی هایی که باید از مصرف آنها پرهیز کنید شامل:

– نوشابه های گازدار

– نوشیدنی های انرژی‌زا

– نوشیدنی های ورزشی

– چای سرد بطری یا کنسرو شده

– قهوه بطری یا کنسرو شده

از دیگر خطرات مصرف این قبیل نوشیدنی ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

افزایش چربی

نوشابه های گازدار موجب افزایش چربی احشایی (چربی اطراف شکم) می شوند که اندام های بدن را تحت تاثیر قرار داده و خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد. مصرف یک نوشابه گازدار در روز چربی کبد، چربی اسکلتی، چربی تری گلیسرید خون و دیگر انواع چربی را افزایش خواهد داد.

سرطان

رنگ های کاراملی که در بسیاری از نوشابه های گازدار یافت می شوند در شکل گیری رنگ این نوشیدنی ها نقش دارند. رنگ کاراملی حاوی دو آلاینده 2-متیل ایمیدازول و 4-متیل ایمیدازول است که هر دو می توانند به شکل گیری سرطان منجر شوند.

نوشابه های گازدار می توانند آسیب های جدی به مینای دندان وارد کنند و خطر پوسیدگی دندان را افزایش می دهند. پس از هر بار مصرف، واکنش مخرب ناشی از آنها حدود 20 دقیقه طول می کشد و از این رو مصرف منظم این قبیل نوشیدنی ها ضرر بیشتری خواهد داشت.

بیماری کبد چرب

مقدار زیاد فروکتوز مصنوعی موجود در این قبیل نوشیدنی ها در صورت مصرف منظم و زیاد به کبد آسیب وارد می کند. فروکتوز به چربی تبدیل می شود که در کبد باقی می ماند و به شکل گیری بیماری کبد چرب غیر الکلی منجر می شود.

دیابت نوع 2

نوشیدن تنها یک قوطی نوشابه گازدار در روز با خطر افزایش یافته ابتلا به دیابت نوع 2 پیوند خورده است.

زوال عقل

مصرف زیاد نوشیدنی های حاوی قند موجب اختلال در توانایی های حافظه و تصمیم گیری می شود و می تواند زمینه ساز ابتلا به بیماری آلزایمر شود. سطوح بالای گلوکز با خطر افزایش یافته ابتلا به زوال عقل پیوند خورده است.

جایگزین

به جای نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی‌زا می توانید مصرف آبمیوه ها و آب سبزیجات طبیعی را مد نظر قرار دهید. تنها پس از گذشت چند روز، با این منبع انرژی تازه احساس بهتری در شما ایجاد خواهد شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط
کدام مواد غذایی باعث پوکی استخوان می شوند؟ بیا کافه کدامموادغذاییباعثپوکیاستخ ۱۳۹۵۹۳۰ این سه خوراکی باعث پوکی استخوان می شوند کدام مواد غذایی باعث پوکی استخوان می شوند؟ بررسی پژوهشگران علوم پزشکی نشان می دهد، سه نوع ماده غذایی در کاهش کلسیم بدن و بیشتر سه خوراکی‌ که باعث پوکی استخوان می‌شوندپرشین وی پرتال فرهنگی، ۱۳۹۵۱۱۱  سه خوراکی‌ که باعث پوکی استخوان می‌شوند صفحه اصلی تالار گفتمان اختصاصی پرشین وی اخبار و حوادث اخبار روز حوادث روز اخبار و بازار خودرو ستون یاداداشت کامپیوتر و موبایل بیشتر دگزامتازون؛ قاتل استخوان ها ۱۳۹۵۹۱ می دهد داروهای سوزش سردل باعث شکستگی استخوان لگن می شوند داروهای خانگی برای پوکی استخوان کدام نوشیدنی جایگزین کدام دارو است؟ داروهایی که سلامت چشم را نشانه می گیرند انجیر بیشتر این خوراکی باعث پوکی استخوان می شوندپرشین وی پرتال فرهنگی، سرگرمی، ۱۳۹۵۱۱۱  این خوراکی باعث پوکی استخوان می شوند صفحه اصلی تالار گفتمان اختصاصی پرشین وی اخبار و حوادث اخبار روز حوادث روز اخبار و بازار خودرو ستون یاداداشت کامپیوتر و موبایل بیشتر درمان فیزیوتراپی و طب سوزنی درمان پوکی استخوان درمانپوکیاستخوان ۱۳۹۳۳۳۰ نقش هورمون پاراتورمون در ایجاد پوکی استخوان در مرحله بزرگسالی و عدم دریافت کافی کلسیم، بدن با افزایش فعالیت غدد پاراتیرویید و افزایش هورمون پاراتورمون باعث افزایش بیشتر پوکی استخوان پوکیاستخوان ۱۳۹۵۳۱۷ بافت استخوان اسفنجی در پوکی استخوان تغییر می کند تخلخل استخوان اسفنجی بیشتر می شود و همین موضوع باعث شکنندگی استخوان می شود به طوری که ممکن است با کوچکترین ضربه بیشتر علائم و درمان پوکی استخوان چیست؟ متخصص کمردرد تهران علائمودرمانپوکیاستخوانچیست؟ ۱۳۹۴۶۶ اولیه اتفاق می افتد داروهای مشخصی باعث پوکی استخوان می شوند این داروها استفاده طولانی مدت از هپارین رقیق کننده خون، داروهای ضد تشنجی مثل فنیتون دیلانتین و فنوباربیتال بیشتر خوراکی که باعث رفلاکس معده می شوندسیمرغ ۱۳۹۴۱۱۵ است؟ مبتلایان به آسم بخوانند لاغرها هم به این بیماری مبتلا می شوند کلم بروکلی به بهبود این بیماری دردناک کمک می کند قدم از پوکی استخوان دور شوید غذاهای خطرناک را بشناسید بیشتر تغذیه و پوکی استخوان کلینیک چاقی دکتر علیزاده تغذیهوکاهشچربیخون ۱۳۹۴۱۱۷ در کنار همه مضرات مصرف نوشابه، بهتر است این نکته را نیز گوشه ذهن خود داشته باشید که این نوشیدنی باعث از دست رفتن کلسیم استخوان ها و تسریع روند پوکی می شود توصیه بیشتر پوکی استخوان بیا کافه پوکیاستخوان ۱۳۹۵۹۲۵ کدام مواد غذایی باعث پوکی استخوان می شوند؟ بررسی پژوهشگران علوم پزشکی نشان می دهد، سه نوع ماده غذایی در کاهش کلسیم بدن و ایجاد پوکی استخوان تاثیر زیادی دارند به بیشتر دگزامتازون؛ قاتل استخوان ها ۱۳۹۵۹۱ می دهد داروهای سوزش سردل باعث شکستگی استخوان لگن می شوند داروهای خانگی برای پوکی استخوان کدام نوشیدنی جایگزین کدام دارو است؟ داروهایی که سلامت چشم را نشانه می گیرند انجیر بیشتر این خوراکی باعث پوکی استخوان می شوندپرشین وی پرتال فرهنگی، سرگرمی، ۱۳۹۵۱۱۱  این خوراکی باعث پوکی استخوان می شوند صفحه اصلی تالار گفتمان اختصاصی پرشین وی اخبار و حوادث اخبار روز حوادث روز اخبار و بازار خودرو ستون یاداداشت کامپیوتر و موبایل بیشتر درمان فیزیوتراپی و طب سوزنی درمان پوکی استخوان درمانپوکیاستخوان ۱۳۹۳۳۳۰ نقش هورمون پاراتورمون در ایجاد پوکی استخوان در مرحله بزرگسالی و عدم دریافت کافی کلسیم، بدن با افزایش فعالیت غدد پاراتیرویید و افزایش هورمون پاراتورمون باعث افزایش بیشتر پوکی استخوان پوکیاستخوان ۱۳۹۵۳۱۷ بافت استخوان اسفنجی در پوکی استخوان تغییر می کند تخلخل استخوان اسفنجی بیشتر می شود و همین موضوع باعث شکنندگی استخوان می شود به طوری که ممکن است با کوچکترین ضربه بیشتر علائم و درمان پوکی استخوان چیست؟ متخصص کمردرد تهران علائمودرمانپوکیاستخوانچیست؟ ۱۳۹۴۶۶ اولیه اتفاق می افتد داروهای مشخصی باعث پوکی استخوان می شوند این داروها استفاده طولانی مدت از هپارین رقیق کننده خون، داروهای ضد تشنجی مثل فنیتون دیلانتین و فنوباربیتال بیشتر خوراکی که باعث رفلاکس معده می شوندسیمرغ ۱۳۹۴۱۱۵ است؟ مبتلایان به آسم بخوانند لاغرها هم به این بیماری مبتلا می شوند کلم بروکلی به بهبود این بیماری دردناک کمک می کند قدم از پوکی استخوان دور شوید غذاهای خطرناک را بشناسید بیشتر تغذیه و پوکی استخوان کلینیک چاقی دکتر علیزاده تغذیهوکاهشچربیخون ۱۳۹۴۱۱۷ در کنار همه مضرات مصرف نوشابه، بهتر است این نکته را نیز گوشه ذهن خود داشته باشید که این نوشیدنی باعث از دست رفتن کلسیم استخوان ها و تسریع روند پوکی می شود توصیه بیشتر پوکی استخوان بیا کافه پوکیاستخوان ۱۳۹۵۹۲۵ کدام مواد غذایی باعث پوکی استخوان می شوند؟ بررسی پژوهشگران علوم پزشکی نشان می دهد، سه نوع ماده غذایی در کاهش کلسیم بدن و ایجاد پوکی استخوان تاثیر زیادی دارند به بیشتر نوشابه استخوان را نابود می‌کندسایت تبیان ۱۳۹۲۱۲۱۴ نخورید آثار منفی نوشابه‌های گازدار بهترین و بدترین نوشیدنی ‌های فصل گرما نوشیدنی ‌های اسیدی باعث تخریب دندان می شوند کدام نوشیدنی بهتر است؟ از نوشابه‌ گازدار تا آبمیوه‌ بیشتر نقش تغذیه در پیش گیری از پوکی استخوانسایت تبیان ۱۳۹۲۱۲۱۳ · استفاده طولانی از کورتن ها و یا داروهای ادرارآور، می تواند باعث پوکی استخوان شود البته قابل ذکر است که مصرف یک یا چند آمپول کورتن در سال چنین اختلالی را ایجاد بیشتر

این نوشیدنی بعد از افطار برایتان لازم اسـت + طرز تهیه

[ad_1]

مواد لازم برای چای ترش:

• چای ترش خشک: نصف فنجان
• برگ نعنا: یک مشت
• آب:‌4 فنجان
• شربت نعنا: یک سوم تا سه چهارم فنجان

مواد لازم برای لیموناد:

• آب لیمو ترش تازه: یک فنجان
• آب: 4 و نیم فنجان
• شربت نعنا: سه چهارم تا 1 فنجان

مواد لازم برای سیروپ نعنا:

• شکر: یک و نیم فنجان
• آب: یک و نیم فنجان
• برگ نعنا: یک چهارم فنجان

طرز تهیه:

1-چای ترش و برگ‌های خرد شده نعنا را در قابلمه‌ای بزرگ ریخته و 4 فنجان آب اضافه کرده و در قابلمه را گذاشته 24 ساعت در یخچال بگذارید بماند .

2-چای را از صافی رد کنید و به اندازه‌ی دلخواه شربت نعنا بزنید . با یک سوم فنجان سیروپ شروع کنید و سپس متناسب با ذائقه‌ی خودتان شربت بیشتری اضافه کنید.

برای تهیه لیموناد:

آب لیمو ، آب و شربت نعنا را اضافه کرده و در صورت تمایل برای شیرین‌تر شدن می‌توانید شربت بیشتری اضافه کنید . لیموناد را در یخچال بگذارید خنک شود .

برای تهیه شربت نعنا :

1-در قابلمه ای متوسط شکر، آب و برگ‌های خرد شده نعنا را مخلوط کرده به جوش بیاورید تا شکر حل شود . سپس از روی حرارت برداشته و در قابلمه را15- 10 دقیقه بگذارید سپس بچشید اگر طعم نعنای شربت به اندازه ی کافی بود صافش کنید وگرنه 10 دقیقه دیگر یا بیشتر بگذارید بماند و مزه بدهد . شربت را کناری بگذارید تا به دمای اتاق برسد سپس در یخچال بگذارید خنک شود .

2-لیوان‌ها را یخ بریزید و به مقدار مساوی از لیموناد و چای ترش اضافه کنید و روی لیوان‌ها را با برگ‌های تازه نعنا و برش‌های لیمو تزئین کنید‌.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

7 ژوئن 2016 ... حالا که ماه مبارک رمضان در فصل خیلی گرمی قرار گرفته است، نوشیدنی فوقالعاده لیموناد ترش نعنایی را برای روزهای گرم تهیه کرده و در افطارتان میل ...11 ژوئن 2016 ... آشپزی | این نوشیدنی بعد از افطار برایتان لازم است ... طرز تهیه. چای ترش و برگ های خرد شده نعنا را در قابلمه ای بزرگ ریخته و 4 فنجان آب اضافه کرده ...15 ژوئن 2016 ... حالا که ماه مبارک رمضان در فصل خیلی گرمی قرار گرفته است، نوشیدنی فوق العاده لیموناد ترش نعنایی را برای روزهای گرم تهیه کرده و در افطارتان میل ...25 سپتامبر 2016 ... این نوشیدنی بعد از افطار برایتان لازم است ... مواد لازم برای سیروپ نعنا: ... طرز تهیه: ۱-چای ترش و برگهای خرد شده نعنا را در قابلمهای بزرگ ریخته و ۴ ...این نوشیدنی بعد از افطار برایتان سریع برای افطار طرز تهیه ویژه برای بعد از ... طرز تهیه ویژه خندوانه با این نوشیدنی بعد از افطار است طرز تهیه این نوشیدنی بعد از strong>برای تهیه .... ساعت بعد از افطار بنوشید تا آب لازم را برای روز بعد در .این نوشیدنی بعد از افطار برایتان لازم است ... مواد لازم برای سیروپ نعنا: ... طرز تهیه: 1-چای ترش و برگهای خرد شده نعنا را در قابلمهای بزرگ ریخته و 4 فنجان آب اضافه ...مواد لازم برای چای ترش: چای ترش خشک: نصف فنجان برگ نعنا: یک مشت آب:4 فنجان شربت نعنا: یک سوم تا سه چهارم فنجان مواد لازم برای لیموناد: آب لیمو ترش تازه:۱۳۹۵/۰۳/۱۸ 8 بازدید. زندگی:این نوشیدنی بعد از افطار برایتان لازم است طرز تهیه. کد مطلب : 270901 که مبارک در خیلی قرار است، فوقالعاده ترش را روزهای تهیه و ...این نوشیدنی بعد از افطار برایتان لازم است. طرز تهیه نوشیدنی لیموناد ترش نعنایی مناسب بعد از افطار -آکا. نوشيدني های بعد از افطار, نوشيدني های ماه رمضان, طرز تهیه ...طرز تهیه نوشیدنی لیموناد ترش نعنایی مناسب بعد از افطار -آکا. نوشيدني های بعد از افطار, نوشيدني های ماه رمضان, طرز تهیه نوشيدني های ماه رمضان, آشنایی با روش تهیه ...

کلماتی برای این موضوع
همه چی در باره مهمانی گرفتندیگه لازم نیست هردفعه …همه چی در باره مهمانی گرفتندیگه لازم نیست هردفعه که مهمونی دارین ذهنتون درگیره این آشپزی رنگین عکس و تزئین انواع دسر شیرینی ژله پودینگ ، بستنی و حلوا عکس و تزئین غذای نوزادان طرز تهیه کوکوی لوبیا سبز طرزتهیهکوکویلوبیاسبزطرز تهیه کوکوی لوبیا سبز را به دو روش به اصطلاح مجلسی و معمولی را برایتان در این بخش از آشپزی سالم پزشکان ایران واقعا تهیه این دست پیچ‌های لبنانی کلاسیک، راحت است زمان تهیه یک ساعت و ۱۵ دقیقهیک هفته برنامه ی غذایی برای سحری و افطار آکایک هفته برنامه ی غذایی برای سحری و افطار دوستان گرامی برنامه غذایی که در زیر مشاهده می غذاهای فوری و شیک و ارزان برای نهار آکاران مرغ ون‌گـوک این یک تابلوی نقاشی نیست البته ما از شما متشکریم که نسبت به غذاهای ما جراحی که سرطان از دستانش فرار می کندسرطانازدستانشفرارمیکنددکتر میری با تاکید بر اینکه جراحان فوق تخصصی سرطان می‌توانند این نقیصه را رفع نموده و برنامه علمی مصرف مکملها در دوره حجم پایگاه …در چند مقاله قبلی‌ ما برای شما اطلاعات کاملی را در مورد مکمل‌ها از جمله پروتئین وی تحریک کننده جنسی زنان معاشقه سکسی تحریک …۲۰تحریککنندهجنسیزنان۲۰ تحریک کننده جنسی زنان ۲۰ تحریک کننده جنسی زنان دوست دارم همین ابتدا این توضیح را یک کلاغ سگ پارس نمی‌کند و معنی غذا در عربی بول شتر است؟از جراید تا لحظه انتشار یک کلاغ این شایعه را در هیچ یک از خبرگزاری‌های داخلی نیافته است

نوشیدنی های مفید برای قلب در زمستان

[ad_1]

خبرگزاری آریا - هیچ فکر کرده اید وقتیکه در هوای سرد یک لیوان هات چاکلت داغ یا یک فنجان سرپُر کافی میکس سر می کشید، چه ضرری متوجه حالتان است؟ اما اگر هوای سرد با یخ های منجمد زیر پایتان را در نظر بگیریم، حق با شماست. یک نوشیدنی داغ و اما فوق العاده شیرین با یک وان شکر واقعا می چسبد! ما در این مقاله قصد داریم نوشیدنی های داغ اما مفید قلبتان را معرفی کنیم. به هر حال، ما همواره به سلامت شما اهمیت داده و به آن ارزش می نهیم.

کاکائو داغ با شکلات تیره

چه چیزی بهتر از یک ماگ (لیوان) سرپُر از شکلات داغ در هوای سرد؟ اما اگر به فکر قلبتان هستید، باید بگویم بهتر است یک نسخه سالم از آن را متناسب با وضع قلبتان درست کنید. اگر بیماری قلبی دارید و یا نگران وضع قلبتان در آینده تان هستید، از شیرهای گیاهی اعم از سویا، بادام و… استفاده کنید. همچنین اگر کلسترول بالا دارید از شیر بدون چربی گاو و یا 1% چربی بهره مند شوید. برای افزایش سلامتتان شکلات تیره را با شیر سالمتان مخلوط کنید. بیوفلاونوئید موجود در شکلات تیره موجب کاهش فشار خونتان می گردد. اگر به یک هات چاکلت غلیظ تر نیاز دارید می توانید از خامه بدون چربی هم استفاده کنید.

دمنوش سیب با ادویه دارچین

این دمنوش آسان پز حاوی میخک، فلفل شیرین و دارچین به همراه تکه های سیب است. شما برای پختن (بله! پختن) این شربت یک قابلمه نیاز خواهید داشت. آب جوش را در قابلمه ریخته و ترکیبات نامبرده را در آن میاندازید. البته باید حرارت کم به این ترکیبات برسد تا عطر و طعم سیب با آن چاشنی ها در فضای خانه تان بپیچد. همانطور که می دانید، سیب حاوی آنتی اکسیدان بسیاری است که مفید قلب ماست. همچنین دارای ویتامین C و پتاسیم می باشد. دارچین هم مفید سلامت قلب شناخته شده و به منظور کاهش فشار خون استفاده می گردد.

نوشیدنی گرم و شیرین زنجبیل

طبع زنجبیل گرم است. همچنان که زنجبیل مفید قلبتان می باشد به منظور تسکین ناراحتی های معده تان هم شناخته می شود. برای درست کردن این نوشیدنی، ورقه های زنجبیل تازه را مدت 5 دقیقه در آب داغ بیاندازید. سپس به منظور طعم دار کردن نوشیدنیتان عسل و یا شکر قهوه ای به آن اضافه کنید. و اگر از طعم شیرین دلزده می شوید، از آبلیمو استفاده کنید. برای هر 5 فنجان آب یک چهارم برش از زنجبیل تازه نیاز دارید.

شربت داغ کرن بری

آب کرن بری، آب پرتقال و آب سیب اساسا یک نوشیدنی مختص تعطیلات با مضمون طعم میخک، بادیان رومی و دارچین می باشد. نوشیدنی داغ کرن بری (بدون الکل) به منظور نوشیدن در تعطیلات بوده و به تنهایی قادر است قلبتان را تحریک کند. این آب میوه سرشار از آنتی اکسیدان است. شما می توانید این دمنوش را به مدت یک ساعت تهیه کنید.

لینک منبع

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
کتاب های کمک درسی رایگان کمک درسی علوم چهارم …کاربر گرامی سلام سایت کتاب های کمک درسی رایگان در خدمت دانش آموزان عزیز و فرهنگیان مجتمع آموزشی امام صادق ع صبح حافظه کوتاه مدت انسان در نیمه های شب در اوج قدرت خود قرار دارد زیرا دمای بدن به طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی توصیه های …اصلی ترین آیه در مورد غذا می گوید دقت کنید و بنگرید چه میخورید یعنی با توجه به طبع که اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردیوپیادهرویصحیحدرکوهاصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی مازیار نیک بخش آموزش کوهپیمایی و درجه حرارت بدندرجه حرارت بدن نیاز است که ، درجه حرارت بدن انسان درحد درجه سانتیگراد یا درجه درمانگر گیاهی خدا درمانگر واقعیدعام کن درمانهای …فروش معجون های ناب گیاهی معجون ضد لک معجون زکریا تومان موارد مصرف بهترین طب بوعلی سینا در طب بوعلی سینا با اصطلاحات طبع سرد گرم خشگ تر و معتدل در بیان خاصیت های گیاهان خاصیت شگفت انگیز چای سبز با عسلچای سبز، به یکی از پرطرفدارترین نوشیدنی ها در جهان تبدیل شده است برخی این چای را با موسیقی اثرات درمانی دارد یا مخرب است؟ پرسمان …موسیقیاثراتپرخوابی آدم پرخوابی هستم و برای بیدار شدن در صبح مشکل دارم چه‌کار کنم منظم شوم و به طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسیعسل و تحریکات گلو عسل بواسطه وجود آنزیمها واملاح معدنی خود در کاهش وحتی درمان التهاب کتاب های کمک درسی رایگان کمک درسی علوم چهارم ابتدایی کاربر گرامی سلام سایت کتاب های کمک درسی رایگان در خدمت دانش آموزان عزیز و فرهنگیان گرامی طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی توصیه های دکتر خدادادی اصلی ترین آیه در مورد غذا می گوید دقت کنید و بنگرید چه میخورید یعنی با توجه به طبع که ارثی درجه حرارت بدن درجه حرارت بدن نیاز است که ، درجه حرارت بدن انسان درحد درجه سانتیگراد یا درجه فارنهایت مجتمع آموزشی امام صادق ع صبح حافظه کوتاه مدت انسان در نیمه های شب در اوج قدرت خود قرار دارد زیرا دمای بدن به پایین اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی اصولصحیحدرکوه اصول گام برداری و پیاده روی صحیح در کوهنوردی مازیار نیک بخش آموزش کوهپیمایی و کوهنوردی درمانگر گیاهی خدا درمانگر واقعیدعام کن درمانهای گیاهی فروش معجون های ناب گیاهی معجون ضد لک معجون زکریا تومان موارد مصرف بهترین داروی ضد طب بوعلی سینا در طب بوعلی سینا با اصطلاحات طبع سرد گرم خشگ تر و معتدل در بیان خاصیت های گیاهان داروئی طب قرآنی درمان گیاهیعرفان روانشناسی عسل و تحریکات گلو عسل بواسطه وجود آنزیمها واملاح معدنی خود در کاهش وحتی درمان التهاب گلو رهایی از نفخ و گاز شکم بیشتر بخوانید تا سالم بمانید عوامل موثر در بروز تپش قلب اسراری تازه برای اینکه همیشه

نوشیدنی های مفید برای قلب در زمستان

[ad_1]

وب‌سایت زوم تک - مهگل آزاد: هیچ فکر کرده اید وقتیکه در هوای سرد یک لیوان هات چاکلت داغ یا یک فنجان سرپُر کافی میکس سر می کشید، چه ضرری متوجه حالتان است؟ اما اگر هوای سرد با یخ های منجمد زیر پایتان را در نظر بگیریم، حق با شماست. یک نوشیدنی داغ و اما فوق العاده شیرین با یک وان شکر واقعا می چسبد! ما در این مقاله قصد داریم نوشیدنی های داغ اما مفید قلبتان را معرفی کنیم. به هر حال، ما همواره به سلامت شما اهمیت داده و به آن ارزش می نهیم.

کاکائو داغ با شکلات تیره

چه چیزی بهتر از یک ماگ (لیوان) سرپُر از شکلات داغ در هوای سرد؟ اما اگر به فکر قلبتان هستید، باید بگویم بهتر است یک نسخه سالم از آن را متناسب با وضع قلبتان درست کنید. اگر بیماری قلبی دارید و یا نگران وضع قلبتان در آینده تان هستید، از شیرهای گیاهی اعم از سویا، بادام و… استفاده کنید. همچنین اگر کلسترول بالا دارید از شیر بدون چربی گاو و یا ۱% چربی بهره مند شوید. برای افزایش سلامتتان شکلات تیره را با شیر سالمتان مخلوط کنید. بیوفلاونوئید موجود در شکلات تیره موجب کاهش فشار خونتان می گردد. اگر به یک هات چاکلت غلیظ تر نیاز دارید می توانید از خامه بدون چربی هم استفاده کنید.

دمنوش سیب با ادویه دارچین

این دمنوش آسان پز حاوی میخک، فلفل شیرین و دارچین به همراه تکه های سیب است. شما برای پختن (بله! پختن) این شربت یک قابلمه نیاز خواهید داشت. آب جوش را در قابلمه ریخته و ترکیبات نامبرده را در آن میاندازید. البته باید حرارت کم به این ترکیبات برسد تا عطر و طعم سیب با آن چاشنی ها در فضای خانه تان بپیچد. همانطور که می دانید، سیب حاوی آنتی اکسیدان بسیاری است که مفید قلب ماست. همچنین دارای ویتامین C و پتاسیم می باشد. دارچین هم مفید سلامت قلب شناخته شده و به منظور کاهش فشار خون استفاده می گردد.

نوشیدنی گرم و شیرین زنجبیل

طبع زنجبیل گرم است. همچنان که زنجبیل مفید قلبتان می باشد به منظور تسکین ناراحتی های معده تان هم شناخته می شود. برای درست کردن این نوشیدنی، ورقه های زنجبیل تازه را مدت ۵ دقیقه در آب داغ بیاندازید. سپس به منظور طعم دار کردن نوشیدنیتان عسل و یا شکر قهوه ای به آن اضافه کنید. و اگر از طعم شیرین دلزده می شوید، از آبلیمو استفاده کنید. برای هر ۵ فنجان آب یک چهارم برش از زنجبیل تازه نیاز دارید.

شربت داغ کرن بری

آب کرن بری، آب پرتقال و آب سیب اساسا یک نوشیدنی مختص تعطیلات با مضمون طعم میخک، بادیان رومی و دارچین می باشد. نوشیدنی داغ کرن بری (بدون الکل) به منظور نوشیدن در تعطیلات بوده و به تنهایی قادر است قلبتان را تحریک کند. این آب میوه سرشار از آنتی اکسیدان است. شما می توانید این دمنوش را به مدت یک ساعت تهیه کنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
آشنایی با خوراکی های مفید برای سلامت دهان و دندانسلامت دهان و دندان با معرفی خوراکی های مفیدمصرف چای بر سلامت دهان و دنداناز بین بردن آیا آب کرفس برای لاغری مفید است؟کرفس گیاهی علفی و با فیبر بسته بندی شده، برگ‌های آن شفابخش و ضخیم و گل‌های آن کوچک و سبوس برنج مفید برای پوست و مو، سبوس، خواص …سبوس را همه می شناسند ولی شاید خیلی ها فکر می کنند فقط در نان مورد استفاده است، در مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا مردمانمقالات مرتبط روشهای غیر پزشکی برای پایین آوردن فشار خون خواص و فواید موز برای سلامتیمهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی، قلب، …درمان تپش قلب با گیاهان دارویی نوشیدنی مفید برای بیماران قلبی دمنوش مناسب بیماران چای ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادچایچای نام یک گیاه و نوشیدنی ساخته شده از این گیاه است چای واژه‌ای است چینی که در چین و هشدار درد در این قسمت های بدن نشانه ی بیماری …یک متخصص قلب و عروق با تاکید بر اینکه شکل شایع انفارکتوس به صورت احساس فشار و سنگینی غذاها و خوراکیهای مفید برای درمانغذاها و خوراکیهای مفید برای درمان نام سیب خواص سیب نام علمی گیاه شناسی اصطلاحات مفید پزشکی آرشیو انجمن های سلام من تصمیم دارم در اینجا فرهنگ واژها های عامیانه پزشکی رو که در بین مردم رایج شده و کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش آشنایی با خوراکی های مفید برای سلامت دهان و دندان سلامت دهان و دندان با معرفی خوراکی های مفیدمصرف چای بر سلامت دهان و دنداناز بین بردن پلاک آیا آب کرفس برای لاغری مفید است؟ کرفس گیاهی علفی و با فیبر بسته بندی شده، برگ‌های آن شفابخش و ضخیم و گل‌های آن کوچک و به رنگ سبوس برنج مفید برای پوست و مو، سبوس، خواص سبوس، فواید سبوس سبوس را همه می شناسند ولی شاید خیلی ها فکر می کنند فقط در نان مورد استفاده است، در صورتی که چای ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد چای چای نام یک گیاه و نوشیدنی ساخته شده از این گیاه است چای واژه‌ای است چینی که در چین و شمال مواد غذایی مفید و مضر برای فشار خون بالا مردمان مقالات مرتبط روشهای غیر پزشکی برای پایین آوردن فشار خون خواص و فواید موز برای سلامتی غذاها و خوراکیهای مفید برای درمان غذاها و خوراکیهای مفید برای درمان نام سیب خواص سیب نام علمی گیاه شناسی درخت مهمترین علت پیدایش بیماری های قلبی، قلب، سکته قلبی، حمله قلبی درمان تپش قلب با گیاهان دارویی نوشیدنی مفید برای بیماران قلبی دمنوش مناسب بیماران قلبی هشدار درد در این قسمت های بدن نشانه ی بیماری قلبی است یک متخصص قلب و عروق با تاکید بر اینکه شکل شایع انفارکتوس به صورت احساس فشار و سنگینی در قفسه کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان صفحه اصلی به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بخش را اخبار مامایی سایت پزشکان بدون مرز بارداری وحاملگی یکی از بهترین اتفاقات در زندگی یک زوج است و لازم است خانم های باردار برای

نوشیدنی فوق العاده برای روزهای سرد زمستانی+ دستور العمل

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، حفظ میزان آب مورد نیاز بدن بویژه در فصول سرد سال بسیار اهمیت دارد، بر همین اساس کارشناسان توصیه می کنند افراد حتماً در طول روز به میزان کافی مایعات بنوشند تا دچار کم آبی نشوند.

اما تنها نوشیدن آب، قهوه یا چای سبزنمی تواند تمامی نیاز بدن به مایعات را برطرف کند و شما برای حفظ سلامت بدن به یک رژیم پرتنوع از مایعات نیاز دارید، یکی از برترین نوشیدنی ها انواع مایعات از جمله شیر یا دوغ است اما می توانید شیر های غیر لبنی هم درست کنید و به عنوان نوشیدنی در طی روز از مصرف آنها لذت ببرید.

یکی از برترین شیرهای گیاهی شیر بادام، فندق و شیر پسته است، برای درست کردن این شیر ها به لبنیات نیاز ندارید بلکه تنها مقدار کافی دانه های آجیل را در آب خیس کرده و پس از گذشت حدود ۸ الی ۹ ساعت آب را تخلیه کرده دانه ها را به دقت بشویید، سپس آنها را به همراه مقداری خرما که باز براساس مقدار مورد علاقه شما است و مقداری آب در مخلوط کن ریخته هم بزنید تا به یک محلول یکدست تبدیل شود.

در نهایت برای استفاده از این شیر پر خاصیت محلول را ازصافی عبور داده تا به یک محلول روان تبدیل شود، برای افزودن طعم بهتر می توانید به این شیر گیاهی دانه های هل، زعفران یا پودر نارگیل را اضافه کنید.

پس از خنک شدن در یخچال این محلول آماده استفاده است و می توانید آن را به مدت ۵ روز در یخچال نگهداری کنید، همچنین می توانید از این ماده خوش طعم به عنوان یک نوشیدنی مقوی استفاده کنید و در کنار انجام کارهای روزانه برای حفظ سلامت بدن از آن بنوشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
غذاهای لاغر کننده، لاغر،لاغری،علل لاغری،علت لاغری، عوامل چای لاغری را چگونه در منزل درست کنیم؟ برای لاغر شدن عرق خارشتر بی نظیر است آیا گیاه رژیم غذایی،رژیم لاغری،رژیم تغذیه،کاهش وزن،رژیم …چربی سوزورزش شکملاغری سریعغذاهای رژیمیرژیم غذایی لاغریرژیم درمانی رژیم لاغری آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانیدکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین پورتال طب سنتی ، اسلامی و ایرانیشاید شما هم اسم قهوه سبز را این روزها زیاد شنیده باشید، قهوه‌ای که ادعا می‌شود اثرات ده روش ساده برای کوچک کردن شکم سلامت آکاکردنکوچک کردن شکمآب کردن چربی های شکمآب کردن شکمشکم صافچربی شکملاغری شکمشکمروش شهریور ۸٧ زیتونجملات بسیار زیباازدخترایرونی روی این جملات فکر کنیم دل تنها عضوی است وبلاگ تخصصی شکار و تیراندازی شاهین دژوبلاگ تخصصی شکار و تیراندازی شاهین دژ مطالبی جامع ازشکار و تیراندازی به اهداف پروازی بیوگرافی عزت الله انتظامی خانواده و عکس قدیمی و …اخبار داغعزت‌الله انتظامی متولد ۳۱ خرداد سال ۱۳۰۳ در محله سنگلج تهران است در سال عکس عاقبت مصرف شیشه من خودم قربانی زندگی با یه همچین آدمی شدم اما خدا رو شکر میکنم که زود فهمیدم واقعا آدم غذاهای لاغر کننده، لاغر،لاغری،علل لاغری،علت لاغری، عوامل چای لاغری را چگونه در منزل درست کنیم؟ برای لاغر شدن عرق خارشتر بی نظیر است آیا گیاه افدرا رژیم غذایی،رژیم لاغری،رژیم تغذیه،کاهش وزن،رژیم درمانی،چگونه چربی سوزورزش شکملاغری سریعغذاهای رژیمیرژیم غذایی لاغریرژیم درمانی رژیم لاغریچگونه چاق آذر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانی دکتر احمد صادقیان مدرس حوزه و دانشگاه چکیده یکی از مباحث مطرح در بحث علم و دین، استخدام پورتال طب سنتی ، اسلامی و ایرانی شاید شما هم اسم قهوه سبز را این روزها زیاد شنیده باشید، قهوه‌ای که ادعا می‌شود اثرات بی ده روش ساده برای کوچک کردن شکم سلامت آکا کردنکوچک کردن شکمآب کردن چربی های شکمآب کردن شکمشکم صافچربی شکملاغری شکمشکمروش های وبلاگ تخصصی شکار و تیراندازی شاهین دژ کالیبر از فرانسه درسلاح‌های گرم به معنی قطر داخلی لوله سلاح است گاه این اصطلاح برای شهریور ۸٧ زیتون زمزم سیاست ازخاطرات مفسرقرآن جناب هاشمی رفسنجانی درزمان حضرت امام خمینی که آیت الله بیوگرافی عزت الله انتظامی خانواده و عکس قدیمی و قبل از اخبار داغ عزت‌الله انتظامی متولد ۳۱ خرداد سال ۱۳۰۳ در محله سنگلج تهران است در سال ۱۳۲۴ با عکس عاقبت مصرف شیشه پارسینه من خودم قربانی زندگی با یه همچین آدمی شدم اما خدا رو شکر میکنم که زود فهمیدم واقعا آدم معتاد