مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

گرسنه کار نکنید تا کِسل نشوید!


از طرف دیگر، اگر معده افراد شاغل در زمان کاری کاملا پُر باشد، احساس کسالت و تنبلی مانع از عملکرد درست آنان می‌شود. با توجه به این نکات، افراد شاغل باید تغذیه استاندارد داشته باشند و از افراط و تفریط پرهیز کنند. افرادی که ناهار سنگین و پُرچرب می‌خورند، به‌اندازه افراد گرسنه با اختلال در تمرکز مواجه می‌شوند.

از اینترنت دور بمانید!


هر کدام از شبکه‌های اجتماعی مجازی، ایمیل‌ها، پیام‌ها و انواع سرگرمی‌های اینترنتی، برای ایجاد اختلال در تمرکز افراد کافی هستند. مطالعات نشان داده‌اند که وقتی افراد برای سرک کشیدن به شبکه‌های اجتماعی، آنلاین می‌شوند، خیلی طول می‌کشد تا دوباره به فعالیت کاری خودشان برگردند.


چنین اتفاقی درنهایت تمرکز افراد شاغل در محل کار را مختل می‌کند. بنابراین، اگر فعالیت کاری شما به اینترنت نیازی ندارد، حتما از فضای آنلاین دور بمانید!


ادامه مطلب ...

تبلیغات فریبنده برای لاغری برای لاغر شدن سنا مصرف نکنید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فارس ، حسین رضایی زاده متخصص طب سنتی در خصوص تاثیر داروهای تبلیغی در ماهواره و شبکه های مجازی برای لاغری گفت: داروهایی که در تبلیغات رنگین ماهواره‌ها مدعی لاغر یا چاق کردن فرد در یک زمان کوتاه هستند می‌توانند عوارض خطرناکی داشته باشند، و قطعا هیچ دارویی وجود ندارد که وزن را در مدت کوتاه کاهش دهد و عارضه نداشته باشد.

وی افزود: معمولا عرضه کنندگان این داروها بیش از اینکه به سلامت افراد توجه کنند به منافع اقتصادی خود توجه بیشتری دارند. لذا توصیه می‌کنم برای کاهش یا افزایش وزن حتما با مراجعه به پزشک یک بررسی همه جانبه از نظر متابولیسم بدن، غدد و سایر عوامل انجام دهند.

رضایی زاده تصریح کرد: نگاه طب سنتی به مزاج افراد به دو گونه تقسیم می‌شود، به این صورت که با توجه به اقتضای مزاجی یک فرد لاغر یا چاق بودن وی تشخیص داده می‌شود. طب سنتی مزاج افراد چاق را رطوبی می‌داند که با توجه به این موضوع آن‌ها استعداد لاغری کمتری دارند. و بلعکس افرادی که مزاج خشک دارند، (گرم و خشک یا سرد و خشک) افراد لاغر اندام هستند که این افراد اصولا استعداد چاق شدن را ندارند و افزایش وزن پیدا نمی‌کنند مگر با تغییرات وزن در طول زمان. این نگاه به ما کمک می‌کند که با توجه به مزاج فرد سرعت بیشتری در کاهش یا افزایش وزن بیماران داشته باشیم.

وی در خصوص تاثیر برگ سنا در کاهش وزن توضیح داد: برگ سنا و گیاهان که مسهل هستند به هیچ وجه برای کاهش وزن توصیه نمی‌شود و متاسفانه برخی بدون داشتن اطلاعات کافی برای لاغر شدن از این گیاه دارویی استفاده می‌کنند.

رییس دانشکده طب سنتی دانشگاه تهران بیان کرد: بسیاری از دمنوش‌های ترکیبی که در بازار موجود است دارای برگ سنا هستند و با توجه به اینکه سنا مسهلی قوی است، مصرف بی رویه آن در طول زمان ممکن است باعث تنبلی روده بزرگ شود، که از آن زمان روده در برابر هر درمانی مقاوم می‌شود. متاسفانه در برخی از مواقع از این گیاه با نام انگلیسی کاسیا در سطح بازار به فروش می‌رسد.


ادامه مطلب ...

هرآنچه بر روی برچسب محصولات پوستی می خوانید را باور نکنید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، دکتر راجانی کاتا، استادیار دانشکده پزشکی بایلور تکزاس و عضو آکادمی درماتولوژی آمریکا، در این باره می گوید: «آنچه که روی برچسب محصول نوشته شده همیشه توضیح دقیقی از محصول داخل شیشه یا تاثیرات احتمالی آن بر روی پوست نیست.»

وی در ادامه توضیح می دهد: «تولیدکنندگان ممکن است برای اهداف بازاریابی خود از یک زبان مشخصی استفاده کنند و ممکن است عبارات مشابه بر روی محصولات مختلف، معانی متفاوتی داشته باشد. از اینرو تعیین معنی دقیق آنها برای پوست شما دشوار است.»

سازمان غذا و دارو آمریکا توضیح یکپارچه ای را برای درج برچسب های محصولات پوستی مشخص نکرده است. از اینرو عباراتی نظیر «برای پوست حساس» یا «ضدحساسیت» تضمینی بر این موضوع نیست که آن محصول موجب خارش یا ایجاد واکنش آلرژی زا نشود.

کاتا هشدار می دهد: «محصولات با عنوان «کاملا طبیعی» هم الزاما خوب نیستند. به خاطر داشته باشید که پیچک سمی هم کاملا طبیعی است. و حتی اگر یک ماده طبیعی برای پوست خوب باشد، ممکن است در ترکیب با برخی افزودنی ها یا مواد نگهدارنده مضر باشد.»

کاتا به منظور پیشگیری از واکنش های پوستی موارد زیر را توصیه می کند:

- قبل از استفاده از یک محصول جدید، مقدار کمی از آن را بر روی بازوی خود امتحان کنید و بعد از یک هفته در صورت عدم مشاهده واکنش استفاده نمایید.

- تمامی دستورالعمل های محصول را خوانده و از آن پیروی کنید.

- در صورت التهاب یا خارش پوست از مصرف محصولات جدید اجتناب کنید.


ادامه مطلب ...

عوارض نشستن طولانی مدت کنکوری ها روی شکم مطالعه نکنید

به گزارش جام جم آنلاین، محمدعلی محسنی بندپی در آستانه برگزاری اولین کنگره بین المللی و بیست و هشتمین کنگره سالانه فیزیوتراپی ایران(۳ تا ۵ خرداد ۹۶ در هتل المپیک تهران) گفت: کنکور در راه است و دانش آموزان سختکوش ساعات متمادی از شبانه روز را مشغول مطالعه هستند، رقابتی که دقیقه ها نیز برای آن ارزشمند بوده و سرنوشت حرفه ایشان را در آینده تحت تاثیر قرار می دهد.

وی افزود: از آنجا که هر وضعیتی به صورت طولانی مدت و بدون حرکت می تواند با خسته کردن عضلات و ایجاد کشش مداوم رباط ها و اعمال فشار بر مفاصل سبب بروز آسیب های جدی و گاهی پایدار در مفاصل و ستون فقرات شود، توجه به نحوه مطالعه خصوصا به صورت طولانی نیازمند توجه بیشتر است.

رئیس اولین کنگره بین المللی و بیست و هشتمین کنگره سالانه فیزیوتراپی ایران ادامه داد: نشستن طولانی مدت در حالی که سر به سمت پایین و جلو خم می شود، سبب کوتاهی عضلات جلوی گردن و ضعف و اسپاسم عضلات عمقی و پشتی گردن شده و قوس گردن را از حالت طبیعی خارج می کند.

محسنی بندپی تاکید کرد: وقتی قوس طبیعی گردن از بین می رود و فشار بر روی دیسک ها و رباط ها افزایش می یابد، درد گردن و در صورت فشار بر روی ریشه های عصبی درد بازوها و دست ها ظاهر می شود و خواب رفتگی و گزگز و مورمور را در دست ها ایجاد می کند.

وی افزود: بروز گره های عضلانی در اثر اسپاسم طولانی مدت این عضلات و سردرد و تهوع به تبع آن از دیگر عوارض این قبیل نشستن های غلط و طولانی مدت است.

رئیس انجمن فیزیوتراپی ایران اظهارداشت: فقرات کمر خصوصا در ناحیه مهره های چهارم و پنجم و اول خاجی به علت وضعیت ۹۰ درجه و تحمل وزن تنه بسیار آسیب پذیر بوده و مستعد بیرون زدگی دیسک بین مهره ای و درگیری عصب سیاتیک است.

محسنی بندپی گفت: نشستن طولانی خصوصا با کمی چرخش تنه و یا اعمال وزن غیرقرینه بر طرفین لگن هم چرخش لگن نسبت به استخوان خاجی را ایجاد می کند که اختلاف طول پاها و درد ناحیه بالای باسن را در پی خواهد داشت، مهره های پشتی به علت وضعیت خمیده طولانی مدت می توانند دچار تغییر شکل به صورت قوز پشتی شده و به مرور وضعیت تنفسی فرد را دچار اختلال کند.

وی افزود: قوزپشتی سبب فشار بر روی دنده ها و التهاب غضروف انتهایی آنها و یا اسپاسم عضلات بین دنده ای می شود که بسیار دردناک بوده و تنفس و تحرک را برای فرد دشوار می سازد.

رئیس اولین کنگره بین المللی و بیست و هشتمین کنگره سالانه فیزیوتراپی ایران گفت: از دیگر وضعیت های پرخطر برای مطالعه روی شکم خوابیدن است، در این وضعیت تنه با ستون کردن آرنج ها بالا قرار می گیرد و یا دست ها زیر چانه واقع می شوند که این وضعیت، در طولانی مدت فشار را بر روی مفاصل پشتی ستون فقرات اعمال کرده و با سایش غضروف مفصلی سبب آرتروز و یا قفل شدن این مفاصل می شود.

محسنی بندپی یادآور شد: به دانش آموزان توصیه می شود هر ١٥ تا ٢٠ دقیقه وضعیت مطالعه خود را تغییر دهند، همچنین، هنگام مطالعه، کتاب یا رایانه در مقابل سر و چشم ها قرار گیرد تا سر خم نشود که تمرین های ایزومتریک و کششی را با مشاوره فیزیوتراپی آموزش دیده و هر ٤ تا ٥ ساعت مطالعه آنها را انجام دهند که در هر روز ٣٠ تا ٤٥ دقیقه شنای آرام و یا پیاده روی را در برنامه خود بگنجانند تا از بروز آسیب های بدنی در امان باشند.


ادامه مطلب ...

این نقاط از بدن را لیزر نکنید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، خلیل صداقت‌پیشه متخصص پوست و مو در خصوص روند طبیعی رشد مو‌ها بیان کرد: موهای بدن (طبیعی یا غیر طبیعی) دارای فاز رشد، استراحت و خواب هستند، ولی موی هر قسمت از بدن دارای فاز زمانی متفاوتی است. به عنوان مثال مدت زمان رشد هر تار موی سر سه سال، ابرو شش ماه و مژه پنج تا شش ماه است.

وی ادامه داد: مدت زمان فاز استراحت در مورد موی سر ۲ هفته و این میزان در فاز خواب سه ماه محسوب است. با لیزر فقط می‌تواند موهایی را که در فاز رشد مشغول تکثیر هستند، تخریب کرد. وقتی مو در فاز استراحت و خواب قرار دارد به دلیل اینکه در این فاز‌ها تکثیر مو صورت نمی‌گیرد، لیزر سبب از بین رفتن این مو‌ها نمی‌شود.

این متخصص پوست و مو در خصوص موهایی که تحت تابش اشعه لیزر قرار دارند، عنوان کرد: هنگامی‌که مو (در فاز رشد) در معرض این اشعه واقع می‌شود، تارهای مو انرژی لیزر را به خود جذب می‌کنند، ولی از آنجایی که مو تحمل قدرت لیزر را ندارد، نابود می‌شود.

صداقت‌پیشه با بیان اینکه به کمک لیزر نمی‌توان در یک جلسه موهای زائد را از بین برد، تاکید کرد: در هر جلسه لیزر تعدادی از تارهای مو در فاز استراحت و خواب قرار دارند، بنابراین آن‌ها در یک جلسه تخریب نمی‌شوند و برای از بین بردن آن‌ها به جلسات بیشتری نیاز است.

وی توصیه کرد: زنان باردار و شیرده باید بنا بر احتیاط از انجام لیزر خودداری کنند. همچنین اگر ناحیه‌ای که قرار است لیزر روی آن انجام شود، دچار تبخال یا ضایعه پوستی است نباید تا بهبودی کامل موضع از لیزر کردن آن اجتناب شود.

صداقت‌پیشه یادآور شد: موهای سفید و کرکی به دلیل اینکه فاقد رنگدانه هستند، انرژی لیزر را به خودشان جذب نمی‌کنند، حتی طبق برخی تحقیقات صورت گرفته اگر موهای کرکی تحت تابش اشعه قرار گیرند، امکان تیره و ضخیم شدن آن‌ها وجود دارد.


ادامه مطلب ...

ورزش نکنید ، قرصش را بخورید!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از شبکه خبر، با مصرف قرص شبیه‌ساز حالت ورزش، برخی از مزیت‌های ورزش کردن مثل افزایش سلامتی، کنترل وزن و دفع فاکتورهای ضد سلامتی پدیدار می‌شود.

تیم تحقیقاتی دانشگاه اوگاستا با شناسایی یک پروتئین ناشناخته مسئول افزایش جرم عضلات و کاهش توده بدن در موش‌ها امیدوارند تا به رویای تولید قرص ورزش دست یابند.

محققان با پرورش موش‌های چاق و لاغر با عدم توانایی تولید پروتئین میوستاتین که در افزایش توده عضلانی نقش دارد دریافتند که موش‌ها طبق انتظار چاق شدند، اما وضعیت سلامت قلب و عروق آنها نه تنها مشابه موش‌های لاغر بود بلکه از موش‌های چاق با تولید میوستاتین نیز بهتر بود.

محققان معتقدند که متوقف کردن تولید میوستاتین در وضعیت افزایش وزن تاثیر چندانی ندارد اما نکته جالب توجه این است که توقف تولید این پروتئین با کاهش چشمگیر فاکتورهای منفی مرتبط با چاقی مثل فشار خون بالا، کلسترول بالا، مقاومت به انسولین و آسیب کلیه همراه است.این مطالعه همچنین نشان داد که بدن افراد چاق به طور فزاینده‌ای پروتئین میوستاتین را تولید می‌کند که به دنبال آن تولید بافت ماهیچه متوقف شده و ورزش کردن سخت‌تر می‌شود.

محققان معتقدند که کنترل تولید پروتئین میوستاتین شاید بهترین راه برای کنترل چاقی محسوب شود.

مطالعات محققان با هدف تولید قرص دفع‌کننده عوارض چاقی با عملکرد جلوگیری از تولید میوستاتین ادامه خواهد داشت.


ادامه مطلب ...

داروهای گیاهی و شیمیایی را خودسرانه مصرف نکنید

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، دکتر غلامرضا روشندل در آستانه هفته سلامت گوارش اظهارداشت: امروزه در جامعه ما همچون سایر جوامع توسعه یافته به دلیل تغیر سبک زندگی بیماری های التهاب روده در حال افزایش بوده و این بیماری شامل دو زیر مجموعه کولیت اولسروز و کرون است.

وی افزود: عمدتا بیماری کولیت نسبت به کرون شایع تر است همچنین بیماری کرون، بر روده باریک یا روده بزرگ و یا هر دو اثر می کند.بافت روده ای ممکن است تبدیل به مناطق کم عمق، دهانه مانند و یا زخم های عمیق و سنگ فرش‌مانند شود.

این استاد دانشگاه علوم پزشکی افزود: بیماری کرون علاوه بر تأثیر روی عمل هضم غذاها، باعث پوکی استخوان، مشکلات چشمی، درد کمر، التهاب مفاصل، مشکلات کبدی، سنگ کیسه صفرا، ناراحتی های پوستی و افسردگی می شود.

معاون پژوهشی مرکز تحیقات گوارش و کبد گلستان با اشاره به تأثیر التهاب روده در بروز کبد چرب ادامه داد: ریزفاکتورهای اصلی ابتلا به کبد چرب عدم تحرک، چاقی و سبک زندگی است و عوامل ژنتیکی کمتر تأثیر گذار است همچنین غیر مستقیم می تواند با بیماری های التهاب روده در ارتباط باشد.

وی در مورد علائم ابتلا به بیماری های کبدی گفت: خستگی، ضعف، بیحالی از جمله این علائم است که با آزمایشات اولیه و سونوگرافی می توان آن را تشخیص داد و مشکلات کبدی در مراحل پیشرفته با زردی و سایر عوامل بروز می کند.

روشندل در پاسخ به اینکه استفاده از گیاهان دارویی چقدر در درمان بیماری های گوارشی از جمله التهاب روده تأثیرگذار است، گفت: استفاده از داروهای گیاهی بدون شواهد علمی می تواند عوارض زیادی را برای بیمار ایجاد کند لذا توصیه می شود در این زمینه حتما از پزشک مربوطه مشورت گرفته تا دچار تشدید مشکلات نشویم.

معاون پژوهشی مرکز تحیقات گوارش و کبد گلستان افزود: برخی برای درمان این بیماری خودسرانه از آنتی بیوتیک استفاده کرده که این سبب شده یا علائم اولیه بیماری پنهان شود و یا خود داروها ممکن است عوارض بیشتر شود لذا باید در صورت هرگونه شواهد و کوچکترین علائم بیمار به پزشک مراجعه کنند.

وی خاطر نشان کرد: درمان این بیماری ها طولانی و مادام العمر بوده لذا صبر و حوصله زیادی را برای بیمار می طلبد و باید بیماران درمان خود را قطع نکرده و منظم و دوره ای به پزشک مراجعه کنند تا شاهد پاسخگویی مناسب درمان باشیم.


ادامه مطلب ...

در مصرف ۶ خوراکی، زیاده روی نکنید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت، البته قرار نیست که این غذاها از رژیم غذایی به طور کامل حذف شوند و فقط کافیست در مورد آنها پرخوری نکنید!


پرتقال و گوجه فرنگی: این دو میوه اسید زیادی دارند و افزایش مصرف آنها می تواند منجر به بروز ریفلاکس شود. طی یک دوره طولانی مصرف بیش از حد پرتقال و گوجه فرنگی منجر به عارضه مری بارت می شود و زمینه را برای ابتلا به سرطان مری فراهم می کند. توصیه ها بر این است که روزی بیش از دو پرتقال یا گوجه فرنگی خورده نشود و در صورتی که از قبل علائم ریفلاکس دارید، به کلی آنها را کنار بگذارید.

کنسرو تن: این ماهی بیشتر با سالاد و یا ساندویچ استفاده می شود ولی خوردن بیش از حد ماهی تن می تواند منجر به افزایش سطوح جیوه گردد. سطح جیوه این ماهی بیشتر از ماهی های دیگر است و مشکلاتی را برای بینایی، شنوایی، گفتار ایجاد می کند ضمن این که باعث ضعف عضلانی می شود. مطمئن باشید که بیش از ۳ تا ۵ قوطی ماهی تن در هفته مصرف نمی کنید.

آب: در حالی که هیدراتاسیون برای سلامت کلی بدن خوب است اما مصرف بیش از حد آب می تواند منجر به مسمومیت با آب شود. مصرف بیش از حد آب منجر به رقیق شدن سدیم و کاهش غیر طبیعی سطح سدیم می شود که همین امر اختلال در عملکرد مغز و حتی مرگ را به دنبال دارد.

سویا: در حالی که سویا می تواند سطح کلسترول را کنترل کرده و فشار خون را پایین بیاورد، باید در حد متعادلی آن را مصرف کرد، چرا که سویا جذب آهن را هم مهار می ‌کند، بنابراین بالقوه می‌ تواند به کم‌خونی فقر آهن منجر شود. همچنین به دلیل این که سویا حاوی ترکیبات استروژن مانند ایزوفلاون است، مصرف طولانی مدت آن منجر به هیپرپلازی آندومتر و گسترش پوشش داخلی رحم می شود که می تواند خطر ابتلا به سرطان رحم را زیاد کند.

اسفناج: این برگ همه کاره خوشمزه منبع عالی از پروتئین، فیبر، ویتامین و مواد معدنی مختلف است. لوتئین اسفناج نیز بسیار بالا است. لوتئین یک کاروتنوئید است که ممکن است از دژنراسیون ماکولا وابسته به سن جلوگیری کند. با این حال اسفناج حاوی مقادیر زیادی اگزالات هم هست، ترکیبی که می ‌تواند به تشکیل سنگ ‌های کلیوی منجر شود. بنابراین افرادی که دچار سنگ‌ های کلیوی اگزالات کلسیمی هستند باید از مصرف بیش از حد این سبزی خودداری کنند.

پروتئین‌های لخم حیوانی: اگر عمدتا از مصرف مواد غدایی پروتئین‌ دار کم‌ چربی مانند سینه مرغ یا سفیده تخم مرغ برای تامین پروتئین روزانه ‌تان استفاده می ‌کنید، شاید بهتر باشد، در این کار تجدیدنظر کنید. مصرف بیش از حد پروتئین‌ های حیوانی می‌‌ تواند زیانبار باشد، چرا که باعث می‌ شود بدن مقدار زیادی فاکتور رشد شبه ‌انسولینی تولید کند. میزان‌ بالای این هورمون در بدن باعث تشدید روند پیری می ‌شود و خطر دچار شدن به سرطان (به خصوص سرطان سینه) را افزایش می ‌دهد. افرادی که دست کم ۲۰ درصد کالری روزانه ‌شان را از پروتئین لخم حیوانی به دست می ‌آورند،‌ نسبت به افرادی که این میزان در آنها ۱۵ درصد یا کمتر است، چهار برابر بیشتر در معرض خطر مرگ مربوط به سرطان قرار دارند و میزان مرگ و میر کلی ‌شان نیز ۷۵ درصد افزایش می ‌یابد.

تلاش کنید که بیشتر پروتئین روزانه‌ تان از منابع گیاهی مانند لوبیاها، مغزها و دانه های خوراکی، و غلات کامل به دست آورید.


ادامه مطلب ...

با این افراد ازدواج نکنید

با این افراد ازدواج نکنید

هیچکس کامل نیست و مطمئناً همه ما عیب ها و ایراداتی داریم، عیب هایی که خیلی وقت ها خودمان هم به آن معترف هستیم، عیب هایی که گاهی اوقات باعث زیاده روی ما می شود و گاهی اوقات هم باعث کم کاری می شود، عیب هایی که گاهی باعث خشم ما می شود و گاهی باعث حسادت….

اما با تمام این ها و با تمام این معایب و مشکلاتی که داریم، کار می کنیم، شغل داریم، ازدواج می کنیم و صاحب فرزند می شویم. ولی همین اصل و قاعده «هیچ کسی کامل نیست» گاهی ممکن است برای ما دردسر درست کند و یک عمر زندگی ما را نابود کند.

گاهی ممکن است شما بر اساس همین قاعده خودتان را قانع کنید و با فردی ازدواج کنید که مثلاً نمی تواند خشم خود را کنترل کند، یا با فردی که مسئولیت پذیر نیست یا فردی که هنوز در کودکی خود مانده و بالغ نشده! البته گاهی اوقات هم ممکن است افرادی این قاعده را اصلاً قبول نداشته باشند و بگویند که طرف مقابل ما باید از همه نظر کامل باشد و هیچ عیب و ایرادی نداشته باشد که متأسفانه در بسیاری از موارد این قبیل افراد دچار تجرد ناخواسته می شوند و تا آخر عمر منتظر اسب سفید با شاهزاده رویاها می مانند!

مشاوره خانواده مشاوره ازدواج بهترین مرد بهترین شوهر بهترین ازدواج
بنابراین برای اینکه نه دچار سرنوشت گروه اول شویم که چشم بسته به هر فردی پاسخ مثبت می دهند و نه دچار سرنوشت گروه دوم شویم که از شدت سخت گیری خانه نشین شده اند، باید نکاتی را در انتخاب همسر آینده رعایت کنیم که یکی از این نکات بررسی این سوال است که چه کسانی برای ازدواج مناسب نیستند؟ به عبارت دیگر در چه صورتی اصل «هیچ کس کامل نیست» در مورد بعضی از افراد اعتبار خودش را از دست می دهد؟ زن روز با این مقدمه می نویسد:

همانطور که گفتیم همه ما عیب هایی داریم اما برخی از ویژگی ها هستند که نسبت به سایر ویژگی ها خطرناک تر و آسیب پذیرتر هستند و کسانی که چنین ویژگی هایی دارند باید از فهرست افراد مورد نظر شما حذف شوند و کنار گذاشته شوند. این ویژگی ها شامل موارد زیر می باشد:

۱- افراد معتاد به مواد مخدر و الکل:

دختری عاشق فردی هروئینی شده بود و معتقد بود این فرد بعد از ازدواج اعتیادش را ترک خواهد کرد و حتی خانواده این دختر هم با این وصلت موافق بودند. اما واقعیت این است که تصور ترک اعتیاد بعد از ازدواج یک تصور کاملاً غلطی است چرا که ازدواج نه تنها باعث ترک کردن نمی شود بلکه بر استرس فرد معتاد هم اضافه می کند و حتی ممکن است اعتیادش شدیدتر هم بشود.

از طرف دیگر ازدواج با یک فرد معتاد تنها به دلیل اعتیاد نیست بلکه اعتیاد باعث تغییراتی در فرد می شود، تغییراتی مانند خواب آلودگی، کم اشتهایی، پرحرفی، کاهش فعالیت، افزایش پرخاشگری، بدبینی و… که تمام این تغییرات روانشناختی مانع احساس خوشبختی می شود. بنابراین اگر قرار است با یک فرد معتاد ازدواج کنید یا اگر عاشق یک فرد معتاد شده اید بهترین کار این است که قبل از هر چیز از او بخواهید اعتیادش را ترک کند و سپس بعد از یک سال اقدام به ازدواج کنید. چرا که در طول ۱۲ ماه احتمال عود و بازگشت وجود دارد. اما به صورت یک اصل کلی بهتر است ازدواج با یک فرد معتاد کاملاً با احتیاط صورت گیرد.

۲- افرادی که به سرعت خشمگین می شوند:

همه ما در زندگی عصبانی می شویم و حتی ممکن است خشم خودمان را هم ابراز کنیم این نوع از خشم طبیعی است و مشکلی را ایجاد نمی کند. اما برخی از افراد هستند که به سرعت و ناگهان خشمگین می شوند و به عبارت دیگر خشم آن ها متناسب با موقعیت نیست. این افراد می خواهند با خشم خود دیگران را کنترل کنند و برای همین همسر یا افرادی که در کنار آن ها زندگی می کنند همیشه در حال کنترل رفتار خود هستند تا مبادا باعث خشم ناگهانی او شوند و باعث شوند تا وی به شدت هر چه تمام تر خشم خود را بروز دهد. برای آشنایی بیشتر با این افراد در زیر برخی از خصوصیات آن ها آورده می شود:

* اگر برخی از چیزها مطابق میلشان نباشد از کوره در می روند و خشم خود را به سرعت بر سر اطرافیان خالی می کنند.

* هنگامی که با نظر او موافق نیستند با فریاد، بددهنی و تهدید پاسخ می دهد.

* هنگامی که از او می خواهید تا کار کوچکی را برایتان انجام دهد، حالت تدافعی گرفته و مخالفت می کند.

* هنگامی که به او توضیح می دهید که رفتارش چه تأثیری بر شما می گذارد، احساس می کند که به او حمله شده و با حالت تدافعی و بی رحمانه پاسخ می دهد.

* خشم خود را با کوبیدن در، قطع کردن تلفن، ترک اتاق و… نشان می دهد.

* خلق و خویش در عرض چند ثانیه از حالتی مهربان به حالتی عصبانی تغییر می کند.

* وقتی کاری که از شما خواسته است را انجام نمی دهید یا اشتباهی مرتکب می شوید، آمادگی او برای این که شما را تحقیر کند و فریاد بکشد بالاست.

* به کرات در مکان های عمومی صدایش را بلند کرده و عصبانی می شود.

* خشم خود را به صورت فیزیکی و با پرت کردن اشیاء نشان می دهد.

* در عین این که ابراز عشق و صمیمیت می کند اما هنگام عصبانیت به راحتی همسر خود را کتک می زند یا بددهنی می کند.

۳- افراد بی مسئولیت:

این افراد معمولاً دیگران را به خاطر مشکلات خود سرزنش می کنند. آن ها معمولاً سهم خود را در پذیرش مشکلات قبول نمی کنند و معمولاً داستان های فراوانی از ظلم هایی که دیگران در حقشان کرده اند بیان می کنند. اگر شما قصد ازدواج با چنین کسانی را دارید باید بدانید که ظالم بعدی داستان های او خواهید بود. برخی از ویژگی های این افراد شامل موارد زیر می باشد:

* این افراد به ندرت خشم خود را مستقیماً بیان می کنند و در عوض با گله، شکایت، قیافه ناراحت و خلاصه به صورت غیرمستقیم خشم خود را ابراز می کنند.

* وقتی همسرش به او عشق می ورزد احساس می کند این کار بی فایده است چرا که او نمی تواند پذیرای عشق باشد.

* همیشه چیزی برای ناراحتی او وجود دارد و معمولاً بدعنق است.

* دلش به حال خودش می سوزد و اغلب به خاطر خودش تأسف می خورد و آن را بیان می کند.

* به جای این که تصمیم بگیرد و اقدام کند بیشتر وقتش را با گله از روزگار می گذراند.

* دیگران را به خاطر گذشته خود سرزنش می کند و آن ها را مسئول بدبختی های خودش می داند.

* به موفقیت دیگران حسادت می کند و خود را با آن ها مقایسه می کند.

* وقتی به آن ها پیشنهاد می شود که برای موفقیت کاری انجام دهند با لیست بلند بالایی روبه رو خواهید شد که به شما نشان می دهد چرا آن پیشنهاد برای آن ها مفید نمی باشد.

* معمولاً کارهای خود را به تعویق می اندازند چرا که به خود اعتماد ندارند و امیدوار هستند تا دیگران به کمک شان بیایند و از آن ها حمایت کنند.

۴- افرادی که دیگران را کنترل می کنند:

افرادی که دیگران را کنترل می کنند درست نقطه مقابل افرادی قرار دارند که از قبول مسئولیت فرار می کنند این افراد، تمام تصمیمات را خودشان می گیرند، به دیگران می گویند چه کاری انجام دهند، آن ها هر کاری می کنند تا کنترل امور دستشان باشد و نمی خواهند آن را از دست بدهند. این افراد دارای ویژگی های زیر هستند:

* از لحاظ عاطفی محدود و بسته هستند و احساسات خود را به سادگی بروز نمی دهند.

* حس مالکیت زیادی دارند.

* بسیار حسود هستند.

* وقتی چیزی تحت کنترل آن ها نباشد یا وقتی احساس کنند چیزی مطابق میلشان نیست، به راحتی عصبانی می شوند.

* معمولاً دارای عادت های وسواسی هستند.

* اصلاً دوست ندارند که کسی به آن ها بگوید که چه کاری انجام دهند چرا که احساس می کنند اوضاع از دستشان خارج شده است.

* این افراد معمولاً والدینی سلطه جو و انتقادگر هستند.

۵- افرادی که هنوز از روابط قبلی خود التیام نیافته اند:

ممکن است برخی وسوسه شوند که با این افراد ازدواج کنند تا مثلاً آن ها را نجات دهند اما در واقع ازدواج با این افراد ازدواجی یأس آور است و موجب ناامیدی می شود. برای آشنایی بیشتر با خصوصیات این افراد برخی از ویژگی هایشان در ادامه آمده است:

* هنوز خشم و انزجار شدیدی نسبت به همسر قبلی خود احساس می کند و هر چقدر خشم بیشتری داشته باشد توانش برای ابراز عشق نسبت به همسر آینده اش کاهش می یابد.

* هنوز به خاطر ارتباط پیشین احساس مسئولیت می کند و در نتیجه خودش را گناهکار در نظر می گیرد.

* هنوز رنجش خاطری که از ازدواج قبلی داشته را فراموش نکرده و در شوک روحی به سر می برد.

بهترین ازدواج بهترین شوهر بهترین مرد مشاوره ازدواج مشاوره خانواده


ادامه مطلب ...

هرگز با احمق ها بحث نکنید شعری از عصبانی ترین شاعر دنیا

هرگز با احمق ها بحث نکنید/ شعری از عصبانی ترین شاعر دنیا

محمد علی آهنگران در اینستاگرامش نوشت:

این تصویر مراسم عروسی پدرم در سالن شهرداری اهواز در سال ۵٨ است. نفر اول سمت راست پدرم و نفر اول سمت چپ شادروان حسین پناهی است. حسین پناهی در آن ایام ساکن اهواز بود و در یک کتابخانه کار می کرد. عموی بزرگم آقا حمید که تحصیلکرده کارگردانی تئاتر در امریکا بودند با پیروزی انقلاب به ایران بازگشته و اولین مدیر صدا و سیمای مرکز آبادان پس از انقلاب بود.

مطالب طنز مطالب خنده دار عکس قدیمی جوک جدید بیوگرافی صادق آهنگران بیوگرافی حسین پناهی اخبار جالب

عمو حمید به اقتضای رشته تحصیلی و علاقه اش گروه تئاتری در اهواز تشکیل داده بود. او چند نمایشنامه را کارگردانی کرد و پدرم ، حسین پناهی ، محمد جمالپور و عده ای دیگر بازیگران آن نمایش ها بودند. تا پیش از شروع جنگ نمایش های آن گروه که عمدتا مضامین انقلابی و مذهبی داشت با استقبال مردم شهر مواجه بود.

یکی از این نمایشها تئاتری بود به نام مرشد و بچه مرشد حسین پناهی مرشد بود و پدرم بچه مرشد و هر دو در این نمایش برخی از دیالوگها را بصورت آواز می خواندند. جالب آنجاست که در مراسم عروسی پدرم یکی از آن نمایش ها اجرا شد و این عکس دست جمعی هم در پایان همان اجرا گرفته شده است. حسین پناهی چندی بعد و با شروع جنگ به تهران رفت و شد شاعر و نویسنده و بازیگر سینما و تئاتر. خدایش بیامرزد که دلی پاک و روحی شاعرانه داشت


 اولین آگهی فروش قرص در ایران

این آگهی هم در گروه تلگرامی منتشر شده است.

مطالب طنز مطالب خنده دار عکس قدیمی جوک جدید بیوگرافی صادق آهنگران بیوگرافی حسین پناهی اخبار جالب

 تشکر میکنم از غیرتم…

آریا در صفحه از آفرینندگان خوشی های کوچک متشکرم نوشته است:

ترم قبل نتونستم میان ترم رو برم سر جلسه… استاد حذفم کرده بود
با دوستم رفتم اعتراض ، استاد گفت چه کار مهمتری داشتی که نیومدی میان ترم؟
این رفیق ماهم برگشت گفت استاد عروسیش بوده :)))
(دروغ کار بدیه اما باید پاس میشدم)
استادم گفت یه عکس با زنت با لباس عروس بیار حذف نمیکنم…
منم رفتم ماشین و گل زدم لباس دامادی هم پوشیدم
فقط مشکل زن بود که نداشتم…
هیچی فردا عکس و بردم گفتم استاد این عکس اما غیرتم اجازه نمیده عکس زنم و نشون بدم. اینقد حال کرد بهم ۱۰ داد :)))
هنوز عذاب وجدان دارم..
اما خدایی بهم میادا.. اصلا تصمیم گرفتم داماد بشم..

مطالب طنز مطالب خنده دار عکس قدیمی جوک جدید بیوگرافی صادق آهنگران بیوگرافی حسین پناهی اخبار جالب


 انحطاط ادبی

علی مرشدی زاده استاد دانشگاه در فیسبوکش نوشت:

هفته پیش برای درس تحولات سیاسی اجتماعی ایران، در خصوص دوره ساسانیان، کتاب کلیله و دمنه و کارنامه اردشیر بابکان را بردم سر کلاس. بخشهایی از کارنامه اردشیر را خواندم. متن چندان سنگین نیست. از دانشجویان سوال کردم که آیا متوجه شده‌اند یا نه. دریغ از یک نفر. مطمئنم با متون ساده‌تری مانند گلستان نیز نتیجه مشابهی به بار می‌آید.

متاسفانه دانشجویان نوعاً (طبعاً استثنائاتی نیز وجود دارد) با کتاب خواندن انس نگرفته‌اند. از کتابهای کلاسیکی مانند گلستان و بوستان و … نیز که بگذریم، حتی کتابهایی با متن ساده نیز نمی‌خوانند.

نسل آینده با کتابهای کلاسیک به گونه‌ای برخورد خواهند کرد که گویا متنی لاتین پیش رویشان است. گسستی هولناک میان نسل آینده و نسل گذشته وجود خواهد داشت. بحران فرهنگی، بحرانی جدّی است. من این بحران را نتیجه روش آموزش و متون درسی از اولین سالهای دبستان می‌دانم که تا بالاترین دوره‌های آموزش عالی امتداد یافته است.

ای کاش افرادی فهیم و دلسوز بنشینند و به حال این فرهنگ رو به انحطاط فکری کنند.


شعری از عصبانی ترین شاعر دنیا

این شعر هم که نام شاعرش مشخص نیست در گروه تلگرامی صدای پای آب منتشر شده است:

ﺗﻮ ﻏﻠﻂ ﻣﯿﮑﻨﯽ ﺍﯾﻦ ﮔﻮﻧﻪ ﺩﻝ ﺍﺯ ﻣﺎ ﺑﺒﺮﯼ ،
ﺳﺮ ﺧﻮﺩ ﺁﯾﻨﻪ ﺭﺍ ﻏﺮﻕ ﺗﻤﺎﺷﺎ ﺑﺒﺮﯼ ،
ﻣﺮﺩﻩ ﺷﻮﺭ ﻣﻦ ِ ﻋﺎﺷﻖ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﻣﯿﺨﻮﺍﻫﻢ ،
ﮔﻮﺭ ﺑﺎﺑﺎﯼ ﺩﻟﯽ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻏﻮﺍ ﺑﺒﺮﯼ ،
ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﺩﺍﺩ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﮐﻪ ﮐﻨﯽ ﻣﺠﻨﻮﻧﻢ ؟
ﺑﻪ ﭼﻪ ﺣﻘﯽ مثلا ﺷﻬﺮﺕ ﻟﯿﻼ ﺑﺒﺮﯼ ؟
ﺑﻪ ﻣﻦ ﺍصلا ﭼﻪ ﮐﻪ ﻣﻬﺘﺎﺑﯽ ﻭ ﻣﻮﯼ ﺗﻮ ﺑﻠﻨﺪ ؟
ﭼﻪ ﮐﺴﯽ ﮔﻔﺘﻪ ﻣﺮﺍ ﺗﺎ ﺷﺐ ﯾﻠﺪﺍ ﺑﺒﺮﯼ ؟
ﮐﺒﮏ ﮐﻮﻫﯽ ﺧﺮﺍﻣﺎﻥ ، ﺳﺮ ﺟﺎﯾﺖ ﺑﺘﻤﺮﮒ !
ﻫﯽ ﻧﺨﻮﺍﻩ ﺍﯾﻨﻬﻤﻪ ﺻﯿﺎﺩ ﺑﻪ ﺻﺤﺮﺍ ﺑﺒﺮﯼ ،
ﺁﺧﺮﯾﻦ ﺑﺎﺭ ِ ﺗﻮ ﺑﺎﺷﺪ ﮐﻪ ﻣﯿﺎﯾﯽ ﺩﺭ ﺧﻮﺍﺏ !
ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﭘﻠﮏ ﻧﺒﻨﺪﻡ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺭﻭﯾﺎ ﺑﺒﺮﯼ !
ﻟﻌﻨﺘﯽ ، ﻋﻤﺮ ﻣﮕﺮ ﺍﺯ ﺳﺮ ﺭﺍﻩ ﺁﻭﺭﺩﻡ ؟
ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﻭﻋﺪﻩ ﯼ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺑﻪ ﻓﺮﺩﺍ ﺑﺒﺮﯼ ؟
ﺍﯾﻦ ﻏﺰﻝ ﻣﺎﻝ ﺗﻮ ، ﻭﺭﺩﺍﺭ ﻭ ﺍﺯ ﺍﯾﻨﺠﺎ ﮔﻢ ﺷﻮ !
ﺑﻪ ﺩﺭﮎ ﺑﺎ ﺧﻮﺩﺕ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻧﺒﺮﯼ ﯾﺎ ﺑﺒﺮی


با این ها بحث نکنید

این متن هم از صفحه فیسبوک مینیمال هایی برای زندگی انتخاب شده است:

هرگـز با احمق ها بحث نکنید.
آنها اول شما را تـا سطح خودشان پـایین می کشند،
بعد با تجربه ی یک عمر زندگی در آن سطح ،
شما را شکست می دهند!

– مارک توایـن

اخبار جالب بیوگرافی حسین پناهی بیوگرافی صادق آهنگران جوک جدید عکس قدیمی مطالب خنده دار مطالب طنز


ادامه مطلب ...