وبسایت بازده: در دنیای کسب و کار شغل هایی وجود دارد که برای استخدام شدن در آن شغل نیاز به مدرک تحصیلی نیست و بیشتر به استعداد افراد در آن زمینهی کاری توجه میشود. بیزینس اینسایدر در مقاله ای عنوان میکند که پیدا کردن شغلهایی که نیاز به مدرک تحصیلی ندارد کار سختی اسـت. شغلهایی هستند که میتوانید پول زیادی با آنها کسب کنید و نیازی به مدرک تحصیلی نداشته باشد.
شغل های ذکر شده ۱۰ تا از شغل هایی هستند در حالی که نیاز به مدرک تحصیلی برای آنها نیست، بالاترین حقوق را دارند.
میانگین حقوق: ۴۹٫۱۱۷ دلار
در حالی که امروزه بیشتر نویسندگان دارای مدرک تحصیلی هستند٫ میتوان در این بازار کار، بدون مدرک موفق شد. فقط نیاز به قلم روان و داستان خوب اسـت. مقالهنویس مجله تایمز کیتلین موران٫ دارای مدرک رسمی تحصیلات نبود و در سن ۱۶ سالگی شروع به نوشتن برای مجله موسیقی کرد و برنده چندین جایزهی نویسندگی شد.
میانگین حقوق: ۵۵٫۶۸۷ دلار
این شغل بیشتر به هوش ترساندن و آمادگی جسمی بستگی دارد و به آموزشهایی که در نیروهای مسلح دیده میشود.
میانگین حقوق: ۵۸٫۱۲۷ دلار
کارخانههای مخصوصی، فرآوردههای جانبی که از بیمارستانها تا کارخانههای تولید ماده ضد آفت ایجاد میشود را پاکسازی میکنند. به این دلیل که در این شغل باید ظرافت و دقت زیادی به کار ببرند حقوق آن بالا اسـت.
میانگین حقوق: ۶۱٫۲۸۵ دلار
شاید باشکوهترین شغل در محیط کاری و دفاتر نباشد ولی مدیریت منابع انسانی پرکاربردترین کار میتواند باشد. باید دقت کنند که همهی کارهای دفتر به راحتی انجام شود تمام کارمندان به موقع حقوق دریافت کنند و راضی باشند.
میانگین حقوق: ۶۴٫۹۸۳ دلار
کنترل ترافیک هوایی بینالمللی دورههای آموزشی برای افراد علاقهمند برگزار میکند که حداقل ۵ ماه تا ۱۱ ماه طول میکشد.
میانگین حقوق: ۷۰٫۵۰۲ دلار
در حالی که بیشتر کارمندهای انرژی هستهای دارای مدارک بالا هستند، بخشهای از کار هست که نیاز به تکنیک بالا دارد و دورههای آموزشی برای آن برگزار میشود.
میانگین حقوق: ۷۸٫۰۸۳ دلار
کار کردن در دکل میتواند شغل بسیار خطرناک و طولانیای باشد. شیفت کار ۱۲ ساعت اسـت و ماهها در دکل باید بمانند.
میانگین حقوق: ۸۳٫۹۸۵ دلار
تعداد زیادی از بازرگانها بعد از اتمام مدرسه مشغول به کار شدهاند. نیاز به ذهن ریاضی و روابط عمومی بالا و استعداد در خوب صحبت کردن بیشتر از مدرک اسـت.
میانگین حقوق: ۸۹٫۱۴۶ دلار
همانند کار در دکل نفتی این شغل نیز ماهها طول میکشد. بیشتر صنعت این شغل در کشورهای مختلف اسـت و اگر فردی علاقه داشته باشد٫ باید توان و شرایط زندگی کردن در کشورهای دیگر را داشته باشد.
میانگین حقوق: ۹۴٫۲۴۱ دلار
اگر فروشنده(معامله گر) خوبی باشید میتوانید در بازار سهام شغل پردرآمدی که نیاز به مدرک نداشته باشد پیدا کنید.
Adobe Captivate نرمافزاری قدرتمند در زمینهی ساخت آموزشهای تعاملی محسوب میشود که دارای امکانات زیادی برای این کار اســت. در این نرمافزار همانند دیگر نرمافزارهای ساخت شرکت Adobe، امکان تایپ فارسی به طور پیشفرض وجود ندارد. اما با اعمال تغییراتی در تنظیمات برنامه، قابلیت تایپ فارسی در محیط برنامه فعال میشود. در این ترفند به معرفی نحوهی انجام این کار میپردازیم.
ابتدا نرمافزار را اجرا کرده از منوی Edit گزینهی Preferences را انتخاب کنید.
اکنون (ترفندستان) دو گزینهی انتهایی قسمت Global Preferences: General Settings را فعال نمایید و روی دکمهی OK کلیک کنید.
در نهایت برنامه را کاملاً بسته و مجدداً اجرا کنید و از امکان تایپ مستقیم فارسی لذت ببرید.
علاقه مند به فناوری و عاشق ترفند های جدید
رئیس موسسه تحقیقات واکسن و سرم سازی رازی عنوان کرد که واکسنهای تولیدی این موسسه نیاز داخل کشور را پوشش میدهد و نیازی به واردات نیست اما سه برابر نیاز کشور، مجوز واردات داده شده اسـت.
وی با تاکید بر اینکه همه واکسنهایی که موسسه رازی تولید میکند نیاز داخل کشور را پوشش میدهد و نیازی به واردات نیست، گفت: حتی سه برابر نیاز کشور مجوز واردات داده شده که این متاسفانه به اقتصاد کشور ضربه میزند. گرچه ایجاد فضای رقابت برای افزایش کیفی محصولات مورد تایید اسـت اما نباید فراموش نکنیم که این واکسنها در شرایط خاص تحریم و با تمام مشکلات در این سالها تولید شدند و حالا که نیاز به حمایت بیشتر دارند نباید با واردات بیرویه به تولید آنها آسیب رساند.
سیاستهای دولت کاهش تصدیگری اسـت
کهرام در خصوص نحوه مشارکت بخش خصوصی در تولید واکسن، گفت: در حال حاضر اصلی ترین مسئله مطرح شده طی این مدت موضوع کاهش وابستگی این موسسه به دولت اسـت موسسه رازی امروز به مرحلهای رسیده که باید با تولید دانشفنی و انتقال آن به بخش خصوصی به فعالیت خود ادامه دهد.
وی حرکت به سمت انتقال تکنولوژیهای کنونی موجود در موسسه به وسیله «آر.اند.دی» را با اهمیت خواند و گفت: شرکتهای دانشبنیان باید به سمت تولید تکنولوژیهای جدید سوق پیدا کنند در موسسه باید به دنبال تولید محصول جدید باشیم و تولیدات فعلی نیز در فرآیند مشخصی به بخش خصوصی در خارج از موسسه انتقال داده شود.
رئیس موسسه تحقیقات واکسن و سرم سازی رازی با تاکید بر اینکه سیاستهای دولت کاهش تصدیگری اسـت، گفت: دولت میتواند در این زمینه به ما کمک کند بنابراین موسسه نیز باید با استفاده از فضای به وجود آمده، با ورود سرمایه بخش خصوصی تکنولوژی تولید محصولاتش را به این بخش واگذار کند.
صنعت واکسن ناگزیر به فراهم کردن فضا برای ورود بخش خصوصی اسـت
کهرام در پاسخ به این پرسش که «آیا باید در آینده شاهد خصوصی شدن موسسه تحقیقات واکسن و سرم سازی رازی باشیم» گفت: اصلا قرار نیست موسسه رازی خصوصی شود. آنچه مطرح اسـت، انتقال تکنولوژی به بخش خصوصی اسـت.
رئیس موسسه تحقیقات واکسن و سرم سازی رازی ادامه داد: وزیر جهاد کشاورزی دو سال پیش در بازدید از این موسسه تاکید کرد فقط موضوع انتقال تکنولوژی محصولات این موسسه به بخش خصوصی آن هم خارج از موسسه مطرح اسـت. حتی قرار نیست این موسسه به پارک علم و فناوری تبدیل شود فقط از طریق جذب سرمایه بخش خصوصی، فناوری محصولات فعلی و فناوریهای آینده برای تولید محصول جدید را در اختیار این بخش قرار خواهیم داد.
کهرام در پایان با تاکید بر اینکه موضوع خصوصیسازی موسسه رازی مطرح نبوده و آنچه قابل واگذاری اسـت انتقال فناوری و تجاریسازی دانش فنی محصولات موسسه اسـت، گفت: بحث بر سر تجاریسازی دانش فنی محصولات موجود در موسسه اسـت در مورد دارو این روند از ۱۵-۱۰ سال پیش آغاز و بخش خصوصی وارد عرصه شد صنعت واکسن نیز ناگزیر اسـت فضا را برای ورود بخش خصوصی مهیا کند.
وبسایت خانه طرح: تزیین اتاق کودک یکی از جذابترین بخش های طراحی دکوراسیون داخلی به حساب می آید. دیوار ها بخش اصلی و مهم در طراحی دکوراسیون اتاق کودک هستند، بنابراین طراحی خلاقانه این بخش از اتاق، تاثیر بسزایی در زیبایی اتاق کودک دارد. در این بخش یک مجموعه جالب از طراحی اتاق کودک با ایده هایی نو برای شما آماده کرده ایم. با ما در معرفی این اتاق خواب های زیبا و رویایی همراه باشید.
رئیس انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران، معتقد است که بینی ۳۰ درصد مردم کشور نیاز به جراحی زیبایی دارد.
وی با تاکید بر اینکه در کشور ۳۰۰ جراح فوق تخصص پلاستیک وجود دارد که اجازه دارند کار زیبایی انجام بدهند، افزود: متاسفانه خیلی از همکاران پزشک به دلایل مختلف وارد عرصه جراحی زیبایی شده اند.
امامی با اعلام اینکه سالانه در حدود ۲۵ هزار جراحی زیبایی بینی در کشور انجام می شود، ادامه داد: در دنیا جراحی پلک، در بین جراحی های زیبایی سر و صورت، رتبه نخست را دارد. بعد از آن، عمل لیپوساکشن یا همان کشیدن چربی های اضافی بدن است.
رئیس انجمن جراحان پلاستیک و زیبایی ایران با عنوان این مطلب که ۳۰ درصد مردم جامعه بینی هایی دارند که متناسب با صورت آنها نیست و احساس زشتی می کنند، گفت: این دسته از افراد نیازمند جراحی زیبایی بینی هستند.
امامی در عین حال افزود: ۲۰ درصد جامعه نیز بینی متناسب با صورت دارند و این افراد نمی بایست جراحی زیبایی بینی انجام دهند.
وی در ارتباط با عوارض جراحی زیبایی بینی، گفت: اگر عمل جراحی توسط جراح فوق تخصص پلاستیک انجام شود، در حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد شاهد عارضه در جراحی خواهیم بود که آن هم به علت فعل و انفعالات هنگام عمل بینی است.
امامی بر ضرورت مشاوره روان شناسی قبل از جراحی بینی تاکید کرد و افزود: از نظر روان شناسی لازم است بررسی شود که بینی کاندید جراحی زیبایی، لازم است عمل شود یا خیر.
یک محقق ایرانی موفق به طراحی و ساخت سیستم یخ شکن خودرو شد این سیستم در فصول سرما می تواند تا حدودی همانند زنجیر چرخ عمل کرده و سازگار با محیط زیست باشد.
از سوی دیگر نفوذ آب شور به درون خاک در دراز مدت باعث شوری سفره های آب شیرین و شور شدن خاک می شود از این رو به فکر طراحی سیستمی افتادیم که بدون این اثرات مخرب زیست محیطی یخ جاده ها را از بین ببرد.
وی با بیان اینکه معمولا بایستی اول برف ببارد و به یک ضخامت مشخصی برسد تا عملیات ریختن شن و نمک بر روی سطح جاده ها صورت گیرد، ادامه داد: با استفاده از سیستمی که طراحی کرده ایم می توانیم در همان لحظات اولیه بارش برف، مانع از یخ زدگی جاده ها باشیم.
وی در خصوص ویژگیهای سیستم یخ شکن سازگار با محیط زیست خود گفت: این سیستم با قرار گرفتن در چراغ های مه شکن جلوی خودرو (که جلوتر از چرخ های خودرو هستند) و به واسطه ۳ موج بلورهای یخ را می شکند.
نوذری با بیان اینکه این سیستم را می توان حتی پیش از بارش برف فعال کرد، افزود: در این صورت منبع آب شیرین حاصله از بارش برف نیز شور نخواهد شد و می تواند به درستی وارد آب های زیر زمینی شود.
وی با اشاره دیگر مزایای این طرح اظهار داشت: همچنین این سیستم می تواند در دماهای منفی ۱۵درجه و بیشتر فعال باشد و آسیبی که زنجیر چرخ به جاده ها و لاستیک خودرو وارد می کند را نداشته باشد.
نوذری گفت: عدم بستن زنجیر چرخ و فعال کردن این یخ شکن باعث حرکت بهتر خودرو، عدم آسیب به لاستیک، فنر بندی جلو و افزایش عمر لاستیک های خودرو خواهد شد و این کار می تواند به صنعت خودرو کمک بسیار شایانی کند.
وی با بیان اینکه معمولا در مکان هایی که برف و یخ زیاد است، دید نیز کاهش می یابد، افزود: برای این منظور ترکیب امواج ماکروویو و لیزر های نوری باعث شکستن بلورهای یخ در کف جاده شده و جلوی ماشین را برای حرکت آماده می کند این حرکت باعث می شود از آلودگی جاده ها و در عین حال کثیفی جاده و خورده شدن کف جاده ها جلوگیری شود.
این محقق عنوان کرد: این یخ شکن فوق می تواند در جلو تایرهای خودرو در جلو و عقب خودرو نصب شود و با فشرده شدن یخ هایی که ماشین از روی آن عبور می کند کف لغزنده بوجود نیاید و با شکسته شدن یخ مانع لیز خوردن خودرو و حرکت راحت تر آن شود.
وی ادامه داد: با نصب یخ شکن سازگار با محیط زیست، خودرو می تواند با سرعت بالایی حرکت کند و در عین حال روی سطح جاده لیز نخورد. این عملیات با فعال کردن یک دکمه در خودرو اجرایی می شود.
وی در خصوص دیگر مزیت سیستم یخ شکن خودرو گفت: همچنین این سیستم قادر است به هنگام بارندگی چاله های آب را از چند متری برای راننده مشخص کند تا خودرو از کنترل خارج نشود و از پاشیدن آب باران به عابرین پیاده جلوگیری شود.
به گزارش میگنا، «شهرزاد آیروم» مدیرعامل موسسه خیریه سمر به «برنا» گفت: این موسسه با هدف حمایت از بیماران مبتلا به سرطان سال86 در بخش روحی و روانی تاسیس شد ولی بعد از 3 سال احساس کردیم این کافی نیست و موسسه را به جامع کیفی تبدیل کردیم.
آیروم با تاکید بر حمایت روحی و روانی از مبتلایان بیماری سرطان تصریح کرد: به اعتقاد من، کسی که بیماری سرطان دارد به 3 نوع درمان احتیاج دارد؛ درمان ذهنی، درمان روحی روانی و درمان جسمی. حمایت از بیمار مبتلا به سرطان باید حمایت کیفی باشد چون اثربخشی حمایت کیفی بسیار مهم است. یعنی شخصی که به این بیماری مبتلاست و حداقل به 6 دوره هزینه دارو احتیاج دارد، اگر یک دوره از هزینه را بتواند پرداخت کند ولی دوره دوم را نتواند بپردازد و موسسههای خیریه به آنها بگویند که سقف برای پرداخت داریم در نتیجه بیمار نمیتواند هزینه درمان خود را به طور کامل در دورههای بعدی درمانش تامین کند و دوباره بیماریاش بازمیگردد. بنابراین اگر میخواهیم حمایت اثربخشی از بیماران سرطانی بکنیم باید حمایت کیفی از آنها داشته باشیم.
موسس خیریه سمر افزود: ما از مراجعهکنندگان خود، نام بیمار را به کار نمیبریم و از سلامتجو برای آنها استفاده میکنیم. این سلامتجویان وقتی وارد خانه امید یعنی مکانی که بیماران هستند، میشوند درعرض یک هفته 3 استعلام از آنها گرفته میشود، استعلام سطح سلامتی روانی توسط روانشناس، استعلام از وضعیت معیشتی بیمار و استعلام وضعیت جسمی بر اساس نامهای که از دکتر مربوطهاش میگیرد. بعد از گرفتن این استعلامها، 2کمیسیون رواندرمانی و کمیسیون حمایتی تشکیل میشود.
آیروم ادامه داد: در کمیسیون رواندرمانی موسسه، برنامه رواندرمانی به مدت 6 ماه توسط پزشکان موسسه طراحی و اجرا میشود. در کمیسیون حمایتی هم یک برنامه حمایتی برای تامین نیازهای اولیه بیمار در نظرگرفته میشود، همچون مشکل مسکن و مشکل معیشت بیمار و خانوادهاش که باید برطرف شود تا بیمار بتواند به سلامت روانی دست یابد. در این کمیسیون حمایتی موسسه تقبل میکند به مدت 6 ماه هزینههای دارو، مستمری و بن رفاه به بیمار داده شود.
مدیر عامل موسسه سمر با بیان اینکه با کمک خیرین در نظر داریم پرداخت مستمری و بن رفاه را تا یکسال ادامه دهیم، افزود: 6 ماه اول بیمار به رواندرمانی میرسد و در 6 ماه دوم بیماران توانمند شده و از موسسه خارج میشوند. یعنی بیمار بعد از یکسال که از موسسه خارج میشود، سلامتی جسمی و سلامتی روانیاش را بدست آورده و یک کارآفرین شده تا بتواند خود را تامین کند. درواقع ما در 6 ماه اول به بیماران ماهی میدهیم ولی در 6 ماه دوم که بیمار سلامتیاش را بدست آورده، به او ماهیگیری یاد میدهیم.
آیروم ادامه داد: تاکنون حدود 3هزار و 500 بیمار را از سال 86 به شکل کیفی تحت پوشش موسسه سمر قرار گرفتهاند. سال گذشته هم 800نفر پذیرش کردیم که به 600 نفر خدمات جامع کیفی ارایه دادیم.
او با بیان اینکه حامیان موسسه ما همه مردمی هستند، تصریح کرد: ما در عرض 3 سال زیرساخت این موسسه را از شکل هیاتی به شکل سازمانی درآوردیم و از یکی از موسسههای بینالمللی که یکی از وظایفش ممیزی خیریهها در کشورها است، سال گذشته خواستیم که این موسسه را ممیزی کنند که موسسه ما بالاترین رتبه خیریهها در کل ایران را کسب کرد. در واقع تنها خیریهای بودیم که در اولین ممیزی با رتبه 72 مطرح شدیم و این موسسه مدت یکسال است که الزامات «اس پی اس» را در تمام واحدهایش جاری و اجرا میکند.
مدیرعامل موسسه خیریه سمر درباره چگونگی تهیه دارو برای بیماران توضیح داد: ما با 4 داروخانه برای ارایه داروی رایگان به بیماران قرارداد داریم و بیماران کمبضاعت از سوی بیمارستانهای دولتی و داروخانهها به ما معرفی میشوند و حتی فرزندان سمر که در گذشته در این موسسه مداوا شدهاند، بیماران دیگری را به این موسسه معرفی میکنند.
وی افزود: یکی از مشکلاتی که با آن مواجهیم داروهای گران قیمت است و قیمت داروها چه برای بیمار و چه موسسهای که از بیمار حمایت میکند، بسیار بالا است و فشار زیادی را به موسسه وارد میکند، به خصوص برای تهیه داروهای تکنسخهای که تهیهاش تحت پوشش بیمه نیست و به سختی پیدا میشود و قیمت بسیار بالایی دارد. مسئولان اگر بتوانند فکری برای این موضوع بکنند، خیلی خوب است. اکنون بحث ما این است که مسئولان دولتی داروها را بیمه کردهاند ولی باید کنترلی روی دکترهای آنفولوژیست باشد که اگر بیماری با داروی مشابه ایرانی میتواند درمان شود از این داروها استفاده کند. کسی که این بیماری را میگیرد، میخواهد تحت هر شرایطی درمان شود و وقتی دارو قیمتش بالا باشد، طبیعتا مشکل پیدا میکند.
شهرزاد آیروم تاکید کرد: به عنوان کسی که خودم سالها با این بیماری درگیر بودهام، اعتقاد دارم؛ بیماری که با سرطان درگیر است برای مداوا نیاز به عشق دارد، کسی که این بیماری را میگیرد، میتواند در بهترین بیمارستان درمان جسمیاش را انجام دهد ولی وقتی عشق بدون قید و شرط نباشد، بیفایده است. بنابراین در این موسسه، عشق بین ما و بیماران مثل رابطه مادر و فرزندی است و بعد از درمان ما آنها را به حال خود رها نمیکنیم.
مدیرعامل موسسه خیریه سمر با بیان اینکه مردم باید موسسههای خیریه را شناسایی کنند، اظهارکرد: مردم باید بدانند وقتی یک جوان 20 ساله کم بضاعت دچار بیماری سرطان میشود، کجا باید برود و چه اتفاقی برای وضعیت معیشتی خودش و خانوادهاش میافتد. متاسفانه آمار افرادی که بالای 17 سال دچار سرطان میشوند، بسیار زیاد شده و با حمایتهای مردمی بیشتر میتوانیم از نظر کمی و کیفی خدمات بیشتری را به نیازمندان ارایه دهیم.
-
نویسنده: مهرنوش محمدزاده
کلمات کلیدی: شهرزاد آیروم،موسسه خیریه سمر،بیمارستان،پوشش،درمان،سرطان،عشق
با افزایش سن و کاهش تولید کلاژن به طورت طبیعی، تامین کلاژن مورد نیاز مهم می شود
در ۴۰ سالگی، کلاژن تولیدی سریعتر از توانایی تولید بدن مصرف می شود و بیست سال پس از آن نیمی از کلاژن بدن از دست رفته است. خبر خوب؟ شما می توانید مکمل کلاژن مصرف کنید و ذخایر بدن خود را دوباره پر کنید، در شرایطی که از فواید این نیروگاه تغذیه ای شگفت انگیز برخوردار می شوید.
کلاژن یک اسید آمینه زنجیره طولانی است که از اسیدهای آمینه منفرد پرولین، گلیسین، هیدروکسی پرولین، و آرژنین تشکیل شده است. این ماده ۳۰ درصد از پروتئین موجود در کل بدن و ۷۰ درصد از پروتئن موجود در پوست را شامل می شود. پس لازم به گفتن نیست که کلاژن از اهمیت فوق العاده ای برخوردار است.
سلامت پوست و ضد پیری
همه ما از چین و چروک های پوست متنفر هستیم و دوست داریم تا جوانتر به نظر برسیم، احساس بهتری داشته باشیم و تا حد ممکن از پیری دوری کنیم. کلاژن می تواند پدیدار شدن چین و چروک ها را معکوس سازد و ویژگی ارتجاعی پوست و ظاهر جوان آن را هر چه بیشتر حفظ کند.
سطوح کلاژن موجود در بدن شما به طور مستقیم با ظاهر پوست طی روند افزایش سن مرتبط است. با افزایش سن و کاهش تولید کلاژن نشانه های این روند در قالب بروز چین و چروک روی پوست و نازک شدن و تحلیل رفتن آن نمایان می شود.
اگرچه این روندی اجتناب ناپذیر است، احیای بخشی از کلاژن طبیعی بدن شما می تواند به جوانتر باقی ماندن ظاهر پوست کمک کند، در شرایطی که رطوبت پوست را افزایش داده و آن را لطیفتر می سازد.
تقویت استخوان ها، مفاصل، و غضروف ها
ایجاد چین و چروک در پوست تنها مشکل ناشی از افزایش سن محسوب نمی شود. گلیسین، یکی از اسیدهای آمینه موجود در کلاژن، بخشی ضروری از فرآیند سالم نگه داشتن بافت های همبند اطراف مفاصل است.
هنگامی که ورزش می کنید، مفاصل و رباط های خود را در معرض تنش و استرس قرار می دهید و فرسوده شدن این غضروف ها می تواند به ساییده شدن استخوان ها روی یکدیگر و شکل گیری درد و التهاب منجر شود. بدن شما به طور معمول کلاژن کافی برای سالم نگه داشتن این بافت و حفظ قدرت استخوان ها را تولید می کند اما با افزایش سن و کاهش تولید کلاژن به طورت طبیعی، تامین کلاژن مورد نیاز مهم می شود.
رشد مو و ناخن
بدن انسان به پروتئینی فیبری به نام کراتین نیاز دارد که جزء اصلی مو و ناخن ها محسوب می شود. این پروتئین نیازمند اسیدهای آمینه و کلاژن برای ارائه عملکرد مطلوب است. اگر با مشکلاتی در رشد مو و ناخن های خود مواجه هستید ممکن است با کمبود اسیدهای آمینه ضروری مواجه باشید. پس از دریافت کلاژن متوجه بهبود شرایط خود خواهید شد.
گوارش
کلاژن نه تنها توانایی شما برای گوارش غذا را بهبود می بخشد، بلکه می تواند درمان روده را نیز موجب شود. در گذشته های دور، انسان ها از هر بخش بدن حیوانات از جمله استخوان ها استفاده می کردند و تقریبا چیزی را هدر نمی دادند. ما به طور طبیعی از گوشت قرمز کلاژن دریافت نمی کنیم زیرا تنها ماهیچه را مصرف می کنیم و باقی قسمت ها را دور می ریزیم. مصرف کلاژن می تواند به کاهش اثر برخی بیماری های روده از جمله نشت روده، کولیت اولسراتیو، کرون و سندرم روده تحریک پذیر کمک کند. همچنین این ماده پوشش دیواره دستگاه گوارش را تسکین داده و به بدن اجازه می دهد پروتئین و چربی را سادهتر تجزیه کند که به شکل گیری روده ای سالمتر منتج می شود.
کاهش وزن
کلاژن یک نیروگاه پروتئینی است و از این رو به جای خوردن مواد غذایی ناسالم و سرشار از کربوهیدارت ها می توانید با افزودن کلاژن به رژیم غذایی خود به مدت بیشتری احساس سیری را تجربه کنید. کاهش مصرف غذاهای ناسالم می تواند به کاهش وزن و احساس گرسنگی کمتر منتج شود و از این رو، کمتر هوس خوردن تنقلات و میان وعده ها به سرتان می زند.
تقویت کننده عملکرد ورزشی
یک ورزشکار حرفه ای بودن فشار بیشتری بر بدن وارد می کند اما کلاژن می تواند به کاهش برخی آسیب های ناشی از پارگی عضلانی، رگ به رگ شدن، و فرسودگی و پارگی های کلی کمک کند. اسیدهای آمینه گلیسین و پرولین موجود در کلاژن روند بهبود آسیب های مرتبط با ورزش را تسریع می کنند. دریافت کلاژن در قالب مکمل می تواند به بهبود بافت، کاهش التهاب، و کاهش خطر آسیب کمک کند. آرژنین، یکی دیگر از اجزاء کلاژن می تواند عملکرد ورزشی را بهبود ببخشد، در شرایطی که به بازسازی و حفظ توده عضلانی کمک می کند.
خواب بهتر
گلیسین، یکی از عناصر کلاژن، نقشی کلیدی در عملکرد مغز ایفا می کند. مطالعات جدید نشان داده اند که گلیسین با کاهش بی خوابی شبانه و هوشیاری ذهنی در طول روز مرتبط است. دریافت کلاژن نه تنها به توانایی شما در به خواب رفتن راحت کمک می کند، بلکه می تواند هوشیاری ذهنی و ظرفیت حافظه را نیز افزایش دهد. افزون بر این، مصرف کلاژن حدود یک ساعت پیش از خواب می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد.
منبع:asriran.com