کم خوابی و پرخوابی هر دو مشکل ساز هستند

[ad_1]

کم خوابی و پرخوابی هر دو مشکل ساز هستند 

خواب بدن باید به اندازه باشد،برخی ساعت های طولانی خواب هستند و برخی دیگر هم خوا بسیار کمی در 24 ساعت دارند. همیشه در دنیا افراد با هم تفاوت های زیادی داشته اند.این تفاوت ها در رفتار،ظاهر،خلق و خو و عادات های روزانه افراد مشهود است.

به عنوان مثال برخی از افراد ساعات زیادی را به خوابیدن اختصاص می دهند این در حالی است که برخی دیگر خواب بسیار کمی دارند.اما کدام یک از این موارد بهتر است.محققان معتقدند کم خوابی و پرخوابی هر دو خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن مانند دیابت را افزایش می‌دهند.

بررسی بیش از ۵۰ هزار نفر در ایالات متحده آمریکا نشان داده است در افرادی که زیاد می‌خوابند یا از سوی دیگر افرادی که کم می‌خوابند خطر ابتلا به بیماری‌های جسمی و روحی از جمله بیماری‌های عروق کرونر، دیابت، اضطراب و چاقی بیشتر است.

بر اساس تحقیقات استراحت بیش از اندازه و پرخوابی نیز برای سلامتی مفید نیست.خوابیدن زیاد همان خطرات کم خوابی را به همراه دارد، اگر چه مطالعات آکادمی خواب آمریکا نشان می‌دهد خطر بیماری عروق کرونر(در بیماران کرونری قلبی، سرخ‌رگ‌های کرونری تنگ و باریک می‌شوند

(استنوسیس) و عضلات قلب از رسیدن خون و اکسیژن کافی محروم می‌گردند.مانند هنگامی که که یک لوله آب به دلایل مختلفی تنگ شود و نتواند به خوبی آبرسانی کند) ، سکته مغزی و دیابت در بین افرادی که طولانی مدت می‌خوابند، بیشتر است.

متخصصان خواب می‌گویند شیوه زندگی سالم و متعادل تنها به رعایت رژیم غذایی و ورزش محدود نیست، میزان، زمان و کیفیت خواب نیز از ارکان مهم در این زمینه به شمار می‌رود. میزان خواب شبانه ضروری برای بزرگسالان ۷ تا ۹ ساعت است.

منبع : اقتصاد آنلاین

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
زوال عقل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادزوالعقلدمانس به انگلیسی ، یا خِرَدسودگی، عربیزوال عقل، در پزشکی و روان‌پزشکی سینوزیت؛ همه گیری قابل درمانبسم اللّه الرّحمن الرّحیم و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی گالری عکس های بازیگران گالری عکس های بازیگرانتصاویر بازیگرانعکس های بازیگر زنعکس بازیگر ایرانیعکس های سومین مدل و بازیگر فیلم های پورن و عمل زیبایی در …سومینمدلوبازیگرفیلمهایسومین مدل و بازیگر فیلم های پورن و عمل زیبایی در تهران بعد از ورود دو مانکن و مدل بسیاری از مردم که اطلاعات کمی در مورد افسردگی دارند احتمالاً از این که بفهمند این مهرطب درمان سینوزیتیک پاسخ برای درمان سینوزیت توسط مدیر در شهریور ۲۰ ۱۳۹۱ پاسخ سلام من پیشنهاد فشارخون چربی خونکلسترولدرد سینه درد قلب …فشارخون چربی خونکلسترولدرد سینه درد قلب دیابت نوع و روزه خوابرفتگی دست و پامولتی ویتامین مینرال و مولتی ویتامین تراپوتیک …۱٫ فراورده های مولتی ویتامین مینرال جهت تامین ویتامین و املاح در پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی فشار روانی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادتنیدگیتـَنیدگی یا اِستـِرس یا فشار روانی در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی زوال عقل ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد زوالعقل دمانس به انگلیسی ، یا خِرَدسودگی، عربیزوال عقل، در پزشکی و روان‌پزشکی، اختلال مزمن سینوزیت؛ همه گیری قابل درمان بسم اللّه الرّحمن الرّحیم و صلّی الله علی محمّد و آله الطّاهرین و لعنه الله علی اعدائهم مهرطب » » درمان سینوزیت یک پاسخ برای درمان سینوزیت توسط مدیر در شهریور ۲۰ ۱۳۹۱ پاسخ سلام من پیشنهاد میکنم بسیاری از مردم که اطلاعات کمی در مورد افسردگی دارند احتمالاً از این که بفهمند این بیماری می سومین مدل و بازیگر فیلم های پورن و عمل زیبایی در تهران سومینمدلوبازیگرفیلم سومین مدل و بازیگر فیلم های پورن و عمل زیبایی در تهران بعد از ورود دو مانکن و مدل مشهور فشار روانی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد تنیدگی تـَنیدگی یا اِستـِرس یا فشار روانی در روان‌شناسی به معنی فشار و نیرو است و هر محرکی که در روش تحقیق تعریف افت تحصیلی افت از نظرلغوی به معنای کمبود،کمی و کاست و نقصان است ا فت تحصیلی نوعی مولتی ویتامین مینرال و مولتی ویتامین تراپوتیک پایگاه تخصصی ۱٫ فراورده های مولتی ویتامین مینرال جهت تامین ویتامین و املاح در بیمارانی که خلاقیت جالب این دختر ساله با شراب قرمز عکس نکاتی درباره هر روز حمام کردن بچه ها خواب سالم و راحت در افراد سالمند و پیر بهترین ترفندهای پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای

چه نوشیدنی‎هایی عامل بروز کم‎خوابی هستند

[ad_1]

به گزارش بلاغ، خواب خوب و آرامش در هنگام خواب یکی از مهمترین عوامل آرامش روانی و سلامت روحی افراد است،مطالعه جدید نشان می دهد افراد کم خواب و بدخواب احتمالا بیش از اندازه نوشیدنی های شیرین قندی و نوشیدنی های کافئین دار مصرف می کنند. یافته های محققان دانشگاه کالیفرنیا نشان می دهد بهبود خواب می تواند به کاهش مصرف قند توسط افراد کمک کند.این محققان داده های حدود 19 هزار بزرگسال آمریکایی را بررسی کردند. افرادی که به طور دائم خوابی معادل 5 ساعت یا کمتر در طول شب داشتند در مقایسه با افرادی که 7 تا 8 ساعت در طول شب می خوابیدند، 21 درصد بیشتر نوشیدنی شیرین حاوی قند و حاوی کافئین نظیر سودا و نوشیدنی های انرژی زا مصرف می کردند.افرادی که به طور منظم شبی 6 ساعت می خوابیدند 11 درصد بیشتر نوشیدنی نسبت به کسانی که خواب بیشتری داشتند می نوشیدند.به گفته محققان، هنوز مشخص نیست که ایا نوشیدنی های حاوی قند منجر به خواب کمتر فرد می شود یا اینکه کم خوابی موجب مصرف بیشتر قند و کافئین می شود. در مطالعات قبلی، صحت هر دو مورد تایید شده است.اریک پراتر، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «این داده ها نشان می دهد که بهبود خواب فرد می تواند احتمالا به قطع این چرخه کمک کند و حتی مصرف قند توسط این افراد را کاهش دهد.»

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

استرس هایی که سد راه تکامل نوزاد هستند

[ad_1]

محمد حیدرزاده رییس اداره سلامت نوزادان وزارت بهداشت با اشاره به اتمام تولید و مهاجرت سلول های عصبی مغز جنین در 25 هفتگی بارداری و شروع برقراری ارتباطات بین سلولی، گفت: ارتباط بین سلولی پایه و اساس مفاهیمی مانند فکر کردن، به خاطر آوردن، تجریه کردن و به بیان دیگر تکامل حسی، عصلی و رفتاری نوزاد است. 

وی از وجود یک ترلیون سلول عصبی مغزی خبر داد و تصریح کرد: با توجه به اولید 700 ارتباط بین سلولی در هر ثانیه طی سه سال اول زندگی نوزاد، تولید صحیح آنها تعیین کننده اصلی تکامل مناسب نوزاد در آینده است و بهترین شرایط تضمین کننده این صحت تکامل مغز جنین یا نوزاد، رشد و پروش آن در رحم و یا آغوش مادر است. 

رییس اداره سلامت نوزادان با تاکید بر اهمیت افزایش ارتباط بین مادر و نوزاد یا جنین، اظهار داشت: بستری نوزاد در بخش مراقبت ویژه نوزادان باعث جدا شدن نوزاد از کانون امن و آرام رحم یا آغوش مادر می شود. 

به گفته وی، نور و صدای بیش از تحمل، وضعیت نامناسب قرار گرفتن بر روی تخت و محرک های مکرر دردناک باعث از بین رفتن دوره خواب و پایداری بالینی و روانی نوزاد شده و با از بین بردن امکان تولید ارتباطات تکاملی مثبت مغز، رشد نوزاد را مختل می کند. 

حیدرزاده جدایی از مادر و احساس خارج شدن از محل امن داخل رحم را شایع ترین استرس نوزادان دانست و افزود: پس از این جدایی، نوزاد ابتدا شروع به مقابله، سازگار شدن و خودتنظیمی می کند اما در صورت توجه نکردن به نشانه های استرس و پیغام های رفتاری وی، نامید شده و تلاشی برای نشان دادن پیغام های رفتاری نمی کند. 

وی ادامه داد: در این شرایط نوزاد به حمایت تنفسی و اکسیژن رسانی بیشتری دارد؛ چراکه شرایط پر استرسی مثل احساس جدایی، محرومیت از خواب عمیق و طولانی، محرک های دردناک و تنهایی شدید علاوه بر کاهش نیروی درونی نوزاد برای بقاء و مقابله با بیماری ها، تکامل حسی، عصبی و رفتاری وی را هم مختل می کند. 

رییس اداره سلامت نوزادان درباره راه های پیشگیری از اختلالات تکاملی ناشی از تولد زودرس در نوزادان، یادآور شد: مشارکت خانواده در مراقبت نوزاد، آموزش اصول اولیه تکامل مانند وضعیت نور، صدا، زنان گفتاری و تعامل با نوزاد به والدین و همچنین آموزش اصول مراقبت تکاملی نوزاد به پرستاران از مواد موثر در سرعت بخشیدن به روند تکاملی نوزادان است.

کلمات کلیدی: نوزاد ، اکسیژن رسانی ، اختلالات تکاملی ، اصول اولیه مراقبت از نوزاد ،محمد حیدرزاده

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
پوست و مو پزشکان ایران صاحبان علم برای کشف راه های جدید حفظ زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و بخصوص ریزش روانشناسی صنعتی چیست شغل قبلی یا فعلی خود را چقدر دوست دارید؟ احتمال دارد که پاسخ شما تحت تاثیر چیزی ورای معجزه قلم چهار مطلب جذاب درباره نوشتنسلام چند ماه پیش یکی از دوستان عزیزم ازم خواسته بود تا مطالبی درباره نویسندگی رو براش دهان ودندانهرکسی دوست دارد همیشه دهان خوشبویی داشته باشد از آنجا که این قضیه برای بیشتر افراد عشاق موفق کلوب ازدواج و عشقکتاب عشاق موفقدانلود کتاب عشاق موفق دانلود کتاب عشاق موفقعشاق موفق عشاق موفقمیگنا روان شناسی دنیای پررمز و راز نوجوانیآغاز نوجوانی، شروع نگرانی‌ها دوران بلوغ که با اوایل نوجوانی آغاز می‌شود، دوران جالب انگیز، جالب انگیزترین ها، مطالب جالب، عکسهای …جالب انگیز عکس،جالب انگیز ترین ها،جالب انگیز نیوز،جالب انگیز ها،جالب انگیز های دنیا میگنا تعریف سزارین ، علل انجام آن ، مزایا و معایب و شرایطی که عمل سزارین ضروری است در صورتی که فرد قبلا سزارین کرده باشد زمانی که فرزند حیوانات آموزه های خلقتکفترچاهی رفتارشناسی …سال ها پیش در کشور آلمان زن و شوهری زندگی می کردند آنها هیچ گاه صاحب فرزندی نمی شدندبیماری واگیر پزشکان ایرانتبخال یک ویروس است که بر روی سیستم عصبی انسان تاثیر می گذارد، سلول های عصبی پوست که پوست و مو پزشکان ایران صاحبان علم برای کشف راه های جدید حفظ زیبایی و پیشگیری از پیری زودرس پوست و بخصوص ریزش مو معجزه قلم چهار مطلب جذاب درباره نوشتن سلام چند ماه پیش یکی از دوستان عزیزم ازم خواسته بود تا مطالبی درباره نویسندگی رو براش دهان ودندان هرکسی دوست دارد همیشه دهان خوشبویی داشته باشد از آنجا که این قضیه برای بیشتر افراد حائز حیوانات آموزه های خلقتکفترچاهی رفتارشناسی حیوانات حیوانات آموزه های خلقتکفترچاهی رفتارشناسی حیوانات از نگاه متخصصان اعصاب شاید یکی از عشاق موفق کلوب ازدواج و عشق سایت ازدواج، زناشویی ،آکا، انتخاب همسر ، همسریابی ، راهنمای ازدواج ، دانستنی های جنسی ، عقد میگنا روان شناسی دنیای پررمز و راز نوجوانی آغاز نوجوانی، شروع نگرانی‌ها دوران بلوغ که با اوایل نوجوانی آغاز می‌شود، دوران دگرگونی روش تحقیق چگونه برروند تحصیلی دانش آموزان تاثیرگذارباشیم بیان مسئله قدم اول درموفقیت این است که میگنا تعریف سزارین ، علل انجام آن ، مزایا و معایب و عوارض شرایطی که عمل سزارین ضروری است در صورتی که فرد قبلا سزارین کرده باشد زمانی که فرزند در رحم استفاده از قدرت ذهن بخش سوم تلقین عبارت است از عمل و یا فکری که وارد ذهن کسی میشود و یک فرایند ذهنی است که طرف ان را می

شکم گنده ها بیشتر در معرض کبد چرب هستند

[ad_1]

بامداد-چربی های دور شکم در مقایسه با چاقی بدن بیشترین تاثیر را در بروز بیماری «کبد چرب غیرالکلی» و عوارض ناشی از آن دارد، یعنی اینکه حتی اگر چاق نباشید اما شکم بزرگی داشته باشید، باید بیشتر حواستان به سلامتی کبدتان باشد. 

نتایج یک پژوهش نشان می دهد که تجمع چربی در ناحیه ی شکم می تواند عامل بروز کبد چرب غیر الکلی باشد.
چربی هایی که کبد را احاطه می کنند باعث بروز التهابی می شوند که به سلول های کبدی آسیب زده و رفته رفته باعث فیبروز بافت کبدی شده و در نهایت به سیروز کبدی منجر می شود.
به عقیده محققان، افراد لاغری که دچار چربی اضافی در ناحیه ی شکم هستند بیشتر از افراد چاق در معرض عوارض ناشی از بیماری کبدچرب غیرالکلی قرار دارند

چربی های دور شکم باعث بروز بیماری کبد چرب می شود

اگر چه چربی های شکم و به اصطلاح شکم بزرگ در بین ۸۰ درصد بیماران دچار چاقی مفرط دیده می شود، اما با این حال در افرادی که از چاقی مفرط رنج نمی برند نیز چربی شکمی وجود دارد.
با وجود اینکه بیماری کبد چرب غیرالکلی را به چاقی ارتباط می دهند، اما محققان خاطرنشان می کنند که درصدی از افراد غیر چاق نیز در معرض این بیماری قرار دارند.

به عقیده ی این محققان، افراد لاغری که دچار چربی اضافی در ناحیه ی شکم هستند بیشتر از افراد چاق در معرض عوارض ناشی از بیماری کبد چرب غیرالکلی قرار دارند که این مسئله باید جدی گرفته شود.
اندازه ی دور کمر: خانم ها ۹۰ سانتی متر، آقایان ۱ متر
محققان ایتالیایی ۳۲۳ بیمار مبتلا به  کبد چرب را تحت نظر گرفته و به این نتیجه رسیدند اندازه ی دور کمر بیش از ۹۰ سانتی متر در خانم ها و بیش از یک متر در آقایان با ابتلا به مشکلاتی مانند سندرم متابولیک (کبد چرب، چربی خون بالا، چاقی شکمی و دیابت)، آتریوپاتی (رسوب کلسترول در شریان کاروتید) و فیبروز در ارتباط است.

به گفته ی این محققان به نظر می رسد شاخص توده ی بدنی و اندازه ی دور کمر جزو بهترین شاخص های نشان دهنده ی خطر ابتلا به کبد چرب غیرالکلی باشند.

این محققان اعلام کردند در حال انجام پژوهش ها و بررسی های تکمیلی هستند تا مشخص شود اندازه ی دور کمر افراد (نه وزن آنها) چگونه خطر بروز عوارض ناشی از این بیماری را افزایش می دهد.
توصیه می کنیم…
توصیه می کنیم به کوچک کردن شکم صرفا به دیده ی زیبایی اندام نگاه نکنید. همانطور که می بینید داشتن شکم بزرگ می تواند شما را در معرض مشکلات جدی تری قرار دهد. بنابراین توصیه می شود برنامه غذایی خود را اصلاح کنید و از ورزش روزانه و منظم غافل نباشید.
منبع:tebyan.net

نوشته شکم گنده ها بیشتر در معرض کبد چرب هستند اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دلیل آب نشدن شکم چاق افرادی که بعد از ساعت شب می خوابند کالری بیشتری دریافت می کنند و بیشتر در معرض اضافه وقتی کبد سریعا از کار بیفتد راه های درمانی نارسایی حاد کبد در بسیاری از موارد، درمان نارسایی کبد شامل کاهش عوارض بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان …درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان درمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو …چگونه می توانم وزنم را افزایش دهم؟ ما همیشه فکر می کنیم چاقی ، مشکلی است که بر طرف کردن مامانایی که بچه هاتون به پروتئین گاوی حساسیت …عوامل ناباروری در اطراف ما قسمت اول ویژگی کرایوتراپی یا فریز کردن رَحِم چند دلیل تغذیه و سلامتی شبکه خبری صنایع غذایی ایرانلیست اخبار آرد و غلات و مواد نشاسته ای آزمایشگاه، گواهینامه ها و مشاوران رستوران بهترین زمان برای مصرف گلوتامین و کراتین …کریم پاسخ در تاریخ بهمن ۱۲ام ۱۳۹۴ ۲۲۳۷ روز اول حرکت تکرار ست جلو بازو با سیم کش جفت آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن …آخرین ارسالی های انجمن ادکوان برنامه فیتنس خانم ها ارسال شده در دلیل آب نشدن شکم چاق افرادی که بعد از ساعت شب می خوابند کالری بیشتری دریافت می کنند و بیشتر در معرض اضافه وزن وقتی کبد سریعا از کار بیفتد راه های درمانی نارسایی حاد کبد در بسیاری از موارد، درمان نارسایی کبد شامل کاهش عوارض آن و بیماری،درمان بیماری،علائم بیماری،انواع بیماریدرمان بیماری ها درمان جوش صورتبیماری پوستیتکرر ادراربیماری زنان بیماری هادرمان بیماری هادرمان زود مامانایی که بچه هاتون به پروتئین گاوی حساسیت داشتن بیایید تو عوامل ناباروری در اطراف ما قسمت اول ویژگی کرایوتراپی یا فریز کردن رَحِم چند دلیل مهم برای درمان لاغری راه های افزایش وزن آرشیو بیماری لاغری عصبی توضیح مختصری راجع به بیماری آنورکسیا به شرح زیر است این بیماری به تغذیه و سلامتی شبکه خبری صنایع غذایی ایران لیست اخبار آرد و غلات و مواد نشاسته ای آزمایشگاه، گواهینامه ها و مشاوران رستوران، فست بهترین زمان برای مصرف گلوتامین و کراتین پایگاه تخصصی کریم پاسخ در تاریخ بهمن ۱۲ام ۱۳۹۴ ۲۲۳۷ روز اول حرکت تکرار ست جلو بازو با سیم کش جفت جلو آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود آیا مصرف مکمل های آمینواسید باعث افزایش حجم و وزن میشود؟ مصرف آمینواسیدها منجر به افزایش

این عادت های روزمره بیماری زا هستند

[ad_1]

این عادت های روزمره بیماری زا هستند 

برخی از عادت ها هستند که می توانند برای سلامتی مضر باشند و بیماری ایجاد کنند. این عادت ها را ما بطور روزمره انجام می دهیم. برای سالم بودن و سلامت بیشتر حتی در سرمای زمستان فقط کافی است چند تا از عادت های بد خود را کنار بگذارید.اگر عادت هایی که در این مطلب آورده ام ترک کنید نه تنها مریض نمی شوید بلکه از سرمای زمستان هم لذت کافی میبرید.

استفاده از قطره بینی قبل از بیرون رفتن

هوای سرد مسیرهای تنفسی بینی را تنگ می کند. بنابراین اگر ما با استفاده از قطره های بینی بخواهیم به آن کمک کنیم دیگر غشاهای مخاطی قادر نیستند که از ما در مقابل میکروارگانیسم ها دفاع کنند یا این که با دم هوای سرد را گرم کنند. به جای استفاده از قطره قبل از بیرون رفتن فین کنید.

تنفس از دهان

وقتی با دهان نفس می کشید دیگر قادر نیستید به هوا گرما و بخار بدهید. بنابراین دچار گلو درد می شوید. برای این که گلو درد نگیرید از طریق بینی نفس آرام و عمیق بکشید.

پوشاندن بینی و صورت با شال

در هوای سرد بخاری که از دهان هنگام بازدم بیرون می دهیم اگر مستقیم با شال یا یقه لباس برخورد کند به یخ تبدیل می شود. بنابراین هوایی که از شال عبور می کند سردتر از هوایی است که هیچ مانعی ندارد. این کار باعث گلو درد و برونشیت و حساسیت پوستی می شود. اما اگر واقعا به این کار نیاز دارید فقط روی صورت را بپوشانید روی بینی را باز بگذارید.

پوشیدن لباس و کفش های تنگ

هم کفش های تنگ و هم لباس های تنگ باعث می شود در هوای سرد زودتر سردتان شود. اما با پوشیدن لباس های گشاد هوای زیر لباس به گرم نگه داشتن بدنتان کمک می کند.

خوردن نوشیدنی گرم قبل از بیرون رفتن

چای داغ گردش خون را بالا می برد و مکانیزم دفاعی بدن را تقویت می کند. اما باعث گشاد شدن رگ های خونی نیز می شود. و این یعنی زمانی که در هوای سرد بیرون می روید گرمای بدن تان را به سرعت از دست می دهید. اگر دلتان نوشیدنی می خواهد آب بنوشید یا یک نوشیدنی ولرم به جای چای داغ بخورید.

گرسنه در سرما بیرون رفتن

بدن ما برای تولید گرما نیاز به انرژی دارد. در غیر این صورت خیلی زود یخ می زنیم. به همین دلیل به محض این که احساس گرسنگی کردید باید غذا بخورید. حداقل یک میان وعده با چای میل کنید.

استفاده از کرم درست قبل از بیرون رفتن

زمانی که به پوست کرم می زنید در ۳۰ یا ۴۰ دقیقه اول که بیرون هستید آب کرم ها تبخیر می شود. و این باعث سرد شدن و آسیب دیدن پوست می شود. بنابراین بهتر است ۳۰ دقیقه بعد از این که به صورت کرم زدید بیرون بروید یا این که سعی کنید کرم های بر پایه آب استفاده نکنید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
بیماری های مفاصل و استخوان بیماری آرنج تنیس بازان؛ درد پشت آرنج بیماری آرنج تنیس بازان در نتیجه حرکات اولین داروی گیاهی برای درمان قطعی سینوزیت،بهبود …اطلاعاتکاملدرمورداینمکانیسم عمل و نحوه درمان این دارو در مورد بیماری های مختلف چگونه است؟ عوارض جانبی و افسردگی تشخیص و راه درمان آرشیو …راه های درمان اضطراب یکی از راه های درمان اضطراب تمرکز و تلقین است تمرکز و تلقین مردمان پورتال جوانان ایرانیهیچکس منکر درمان‌های جدید و پیشرفته نیست واقعاً بدون داروهایی مثل پنیسیلین برای دندان پزشکی پزشکان ایرانآفت جزء بیماری‌های سیستم ایمنی بدن است در بیماری‌های سیستم ایمنی، شناخت بافت‌های گالری بهترین عکسهای فیلم و سریال غذا های مناسب …این مسئله مهم است که غذاهای مخلوط را تا وقتی که هرکدام از اجزای تشکیل دهنده ی آن ها نابود کردن این جانور نفرت انگیز کک چه راههایی وجود …برای دور کردن یا نابود کردن این جانور نفرت انگیز کک چه راههایی وجود دارد ؟ با اینکه توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایرانخرما و کشمش هم قند خون را بالا می‌برند یک متخصص تغذیه گفت با این‌که مصرف خرما، کشمش روان شناسیدلهرهخشمافسردگی وسواساختلالات …پالایش یا فیلتر ذهنی از ویژگی های این الگوی تفکر وجود نوعی دید تونلی است که به موجب آن غذای مرغ مینا دامپزشکان…بیماری های پرندگان زینتیغذای مرغ مینا چی هست ؟ به مرغ مینا چی بدهم بخوره ؟ ، چه چیزی نباید بخوره ؟بهش ویتامین بیماری های مفاصل و استخوان بیماری آرنج تنیس بازان؛ درد پشت آرنج بیماری آرنج تنیس بازان در نتیجه حرکات تکراری اطلاعات کامل در مورد این اطلاعاتکاملدرمورد مکانیسم عمل و نحوه درمان این دارو در مورد بیماری های مختلف چگونه است؟ عوارض جانبی و محدودیت مردمان پورتال جوانان ایرانی هیچکس منکر درمان‌های جدید و پیشرفته نیست واقعاً بدون داروهایی مثل پنیسیلین برای درمان افسردگی تشخیص و راه درمان آرشیو انجمن افسردگی ها در بیماری افسردگی که مخفف است فرد همواره در حالت دلسردی، غم، دلتنگی دندان پزشکی پزشکان ایران آفت جزء بیماری‌های سیستم ایمنی بدن است در بیماری‌های سیستم ایمنی، شناخت بافت‌های آشنا از گالری بهترین عکسهای فیلم و سریال غذا های مناسب برای کودکان پیش از ۶ ماهگی، اولین غذاهای جامد باید غلات غنی شده از آهن باشند یک روش خوب این است که غذاها نابود کردن این جانور نفرت انگیز کک چه راههایی وجود دارد برای دور کردن یا نابود کردن این جانور نفرت انگیز کک چه راههایی وجود دارد ؟ با اینکه ما منزل توصیه های پزشکی مرکز اطلاعات فنی ایران خرما و کشمش هم قند خون را بالا می‌برند یک متخصص تغذیه گفت با این‌که مصرف خرما، کشمش و توت روان شناسیدلهرهخشمافسردگی وسواساختلالات شخصیتی خودباوری پالایش یا فیلتر ذهنی از ویژگی های این الگوی تفکر وجود نوعی دید تونلی است که به موجب آن یک

این نوشیدنی ها چاق کننده هستند

[ad_1]

بامداد- ۶ نمونه از نوشیدنی های چاق کننده

انواعی از نوشیدنی های چاق کننده را در این مطلب به شما معرفی می‌کنیم، البته نباید به جای غذا خوردن فقط از این نوشیدنی‌های چاق کننده استفاده کنید، در این صورت میل چندانی برای غذا نمی‌ماند و تمام گروه‌های غذایی را دریافت نمی‌کنید. این نوشیدنی های چاق کننده علاوه بر چاقی بدن، برای چاقی صورت و لطافت پوست نیز مفید هستند.

نوشیدنی های چاق کننده نباید جایگرین وعده های غذایی شوند

برای چاق شدن ابتدا باید دلیل لاغری تان را بفهمید

نخستین قدم برای چاق شدن این است که به علت لاغری خودتان پی ببرید؛ به عنوان مثال یکی از دلایل لاغری، پرکاری غده تیروئید است که باعث افزایش سوخت و ساز در بدن می شود. در این صورت هر چقدر هم غذا بخورید به دلیل سوخت و ساز بالای بدن، لاغر می مانید. گاهی هم عوامل استرس زا و به دنبال آن، بی اشتهایی عصبی باعث می شود کمتر از نیاز بدنتان غذا بخورید و وزن اضافه نکنید و یا حتی لاغر شوید.

برای چاق شدن به چه میزان کالری نیاز دارید؟

به ازای هر یک کیلو از وزن بدنتان، روزانه به ۲٠ کالری نیاز دارید تا بدنتان قادر به ترمیم و رسیدگی به تمام اجزای بدن باشد. برای چاق شدن و افزایش وزن، باید حداقل ۵٠٠ کالری در هر وعده غذایی مصرف کنید تا میزان کالری دریافتی از حد طبیعی بیشتر شود و موجب افزایش وزن گردد. همچنین باید برنامه غذایی شما به گونه ای باشد تا بدون افزایش میزان چربی و دریافت آن، به مقدار زیاد وزنتان را افزایش دهد. بهتر است در کنار مصرف مواد غذایی مناسب، این نوشیدنی‌های مغذی را نیز میل کنید زیرا به چاق شدن و افزایش وزن کمک می کند.

طرز تهیه  نوشیدنی های چاق کننده

۱٫ نوشیدنی جوانه جو،یکی از نوشیدنی های چاق کننده:

این نوشیدنی چاق کننده بخاطر داشتن جوانه جو و گندم بسیار مغذی می باشد و حتی برای رشد کودکان بسیار مفید است.

مواد لازم برای برای تهیه ی نوشیدنی چاق کننده ی جوانه جو

شیر تازه	چهار لیوان
مخمرآبجو	یک قاشق چای خوری
پودر جوانه گندم	یک قاشق
پودر جوانه جو	یک قاشق
عسل	یک قاشق

طرز تهیه نوشیدنی چاق کننده جوانه جو:

نحوه تهیه این نوشیدنی چاق کننده به اینگونه است که باید مواد فوق را در همزن بریزید تا به شکل خامه در آید. در طول روز هر مقدار که خواستید از آن بنوشید.

نکته: این نوشیدنی وقتی گرم باشد یک خواب آور طبیعی است.

۲. نوشیدنی چاق کننده شیر عسل

شیر عسل از جمله نوشیدنی های چاق کننده بسیار مغذی است

مواد اولیه برای تهیه نوشیدنی چاق کننده شیر عسل

شیر داغ	یک لیوان
عسل	یک قاشق قهوه خوری
ملاس سیاه	یک قاشق قهوه خوری

نحوه تهیه نوشیدنی چاق کننده شیر عسل:
برای تهیه این نوع نوشیدنی چاق کننده، باید مواد را در مخلوط کن ریخته تا تمام مواد با یکدیگر مخلوط شود و میل نمایید این نوشیدنی برای افرادی که می خواهند چاق شوند یک نوشیدنی عالی است. نوشیدنی شیر عسل بسیار اشتها آور است.

۳. معجون چاق کننده (شیر و بادام ،پسته):

این معجون یکی از نوشیدنی های چاق کننده است که در هندوستان رواج دارد.

مواد لازم برای تهیه ی نوشیدنی چاق کننده شیر و بادام

شیر	دو لیوان
شکر	یک قاشق
بادام خلال شده	یک قاشق
پسته خلال شده	یک قاشق
گلاب	چهار قاشق سوپخوری

چگونگی تهیه نوشیدنی چاق کننده شیر و بادام، پسته:

این نوع نوشیدنی چاق کننده به این صورت تهیه می شود که ابتدا باید شیر را بجوشانید و بعد شکر، بادام، پسته بریزید و بعد از حل شدن، شکر و گلاب را اضافه کنید و هم بزنید. بعد از ده الی پانزده دقیقه آن را از روی اجاق گاز بردارید و بعد از خنک شدن درون یخچال گذاشته تا سرد شود سپس میل کنید.

۴. نوشیدنی چاق کننده آلفا آلفا (جوانه یونجه):

بخاطر داشته باشید جوانه یونجه بسیار مغذی و چاق کننده است.

 مواد اولیه برای تهیه ی نوشیدنی چاق کننده آلفا آلفا

کمپوت آناناس	۱۰۰ گرم
سیب کوچک	یک عدد
آلفا آلفا (جوانه یونجه )	یک مشت
شیر سویا	۱۰۰ میلی لیتر

نحوه تهیه نوشیدنی چاق کننده ی آلفا آلفا

پوست آناناس را بگیرید و آب آن را به همراه سیب و آلفا آلفا گرفته سپس چند برگ را برای تزیئن نگه دارید. آبمیوه را با شیر سویا مخلوط کرده و کمی آلفا آلفا برای تزئین روی آن بریزید.

این یک نوشیدنی چاق کننده، بسیار مفید و مغذی می باشد.

۵. میلک‌شیک میوه‌ای، یکی از نوشیدنی های چاق کننده

یکی از نوشیدنی های چاق کننده بسیار مفید، میلک شیک میوه ای است

برای تهیه نوشیدنی های چاق کننده نباید از مصرف میوه ها غافل شوید. مصرف میلک‌شیک به این دلیل به چاق شدنتان کمک می‌کند که حاوی شیر است. برای همین میزان کالری آن افزایش می‌یابد و شما را به هدفتان می‌رساند.

مواد لازم برای تهیه نوشیدنی چاق کننده میلک‌شیک میوه‌ای 

شیر کامل	یک فنجان
پودر شیر	یک چهارم فنجان
میوه‌های تازه	یک دوم فنجان
بستنی خامه ای	یک اسکوپ

طرز تهیه نوشیدنی چاق کننده ی میلک‌شیک میوه‌ای :

برای تهیه‌ی میلک‌شیک میوه‌ای خود یک فنجان شیر کامل، یک چهارم فنجان پودر شیر، یک دوم فنجان میوه‌های تازه و یک اسکوپ بستنی خامه ای را داخل مخلوط کن بریزید. در نهایت هم روی میلک‌شیکتان خامه ریخته و میل کنید. اگر دوست دارید وانیل هم به موادتان اضافه کنید.

۶. هات‌ چاکلت ساده، از نوشیدنی های چاق کننده

در مصرف نوشیدنی‌های چاق کننده ای که حاوی قند زیادی هستند زیاده‌روی نکنید

برخلاف افراد چاق که مجبورند خودشان را از مصرف نوشیدنی‌های چاق کننده و خوردنی‌های خوشمزه محروم کنند شما می‌توانید با خیال راحت هر نوشیدنی که دوست دارید را بنوشید.

مواد اولیه برای تهیه هات‌ چاکلت از نوشیدنی های چاق کننده

شکلات آب شده	دو قاشق غذاخوری
کره‌ی بادام‌ زمینی	یک قاشق غذاخوری
شیر	یک فنجان
بستنی خامه ای	یک اسکوپ

چگونگی تهیه ی نوشیدنی چاق کننده هات چاکلت:

برای اینکه در طول روز یک نوشیدنی خوشمزه و چاق‌کننده میل کرده باشید دو قاشق غذاخوری شکلات آب شده را با یک قاشق غذاخوری کره‌ی بادام‌ زمینی مخلوط کنید. یک فنجان شیر به آن اضافه کنید. مواد را به مدت یک دقیقه داخل ماکروویو بگذارید تا داغ شود. در نهایت روی هات‌چاکلتتان خامه بریزید و میل کنید.

البته توصیه‌ی ما این است که در مصرف نوشیدنی‌های چاق کننده ای که حاوی قند زیادی هستند زیاده‌روی نکنید چون در هر حال باید حواستان به قند خونتان باشد.

گردآوری: بخش سلامت بیتوته

منابع:
boalii.ir
tebyan.net

tebyan-zn.ir

نوشته این نوشیدنی ها چاق کننده هستند اولین بار در بامداد پدیدار شد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
اگر می خواهید چاق نشوید دور این صبحانه ها را خط …صبحانه هایی که مقصر اصلی چاق شدن تان هستند بنا به گزارش آکاایران اخیرا اخبار زیادی هفت غذای چاق کننده در تابستان آکاهفت غذای چاق کننده در تابستان بسیاری از کسانی که وزن طبیعی دارند، در فصل تابستان نوشیدنی مناسب برای چاق شدناگر به دنبال این هستید که به طور یکدست چند کیلو چاق‌تر شوید برخی از نوشیدنی‌ها چاقی و رژیم های کاهش وزن رژیمی کردن مواد غذایی چاق کننده عوارض اضافه وزن و تغذیه نامناسب روی سلامتی مسئله ای این ترکیبات غذایی خیلی چاق کننده اندپربیننده ترین خبرها در این فروشگاه بزرگ نه پول می‌دهید و نه در صف معطل می‌شویدگیاهان دارویی معجزه ، مجهزترین عطاری غرببرای عضویت در کانال طب سنتی گیاهان دارویی معجزه ، کافی است بر روی لینک زیر کلیک نمایید طرز تهیه پودر انرژی زا و چاق کننده جین سینگ حکیم …چاق کنندهسلام ممنون به خاطر مطلب مفیدتون ترکیب این مواد با شیر مشکلی ایجاد نمیکنه؟ اگر پاسخ چرا عروس ها بعد از ازدواج چاق می شوند؟ نوعروسخیلی از عروس خانم ها بعد از ازدواج دچار اضافه وزن می شوند اما با دانستن چند نکته می روش های عملی در درمان سرماخوردگیآرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده هاهر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست برای جلوگیری از نفخ کودک شیر‌خوار این نکته را رعایت کنید آغاز غربالگری اختلال اگر می خواهید چاق نشوید دور این صبحانه ها را خط بکشید آکا صبحانه هایی که مقصر اصلی چاق شدن تان هستند بنا به گزارش آکاایران اخیرا اخبار زیادی در مورد هفت غذای چاق کننده در تابستان آکا هفت غذای چاق کننده در تابستان بسیاری از کسانی که وزن طبیعی دارند، در فصل تابستان افزایش وزن نوشیدنی مناسب برای چاق شدن اگر به دنبال این هستید که به طور یکدست چند کیلو چاق‌تر شوید برخی از نوشیدنی‌ها کمکتان می گیاهان دارویی معجزه ، مجهزترین عطاری غرب قرفه پنج مثقال، خولنجان، کبابه، قرنفل، جوزبوا، از هریک سه مثقال قاقله کبار و صغار، از هریک چاقی و رژیم های کاهش وزن رژیمی کردن مواد غذایی چاق کننده عوارض اضافه وزن و تغذیه نامناسب روی سلامتی مسئله ای جدی است این ترکیبات غذایی خیلی چاق کننده اند پربیننده ترین خبرها در این فروشگاه بزرگ نه پول می‌دهید و نه در صف معطل می‌شوید طرز تهیه پودر انرژی زا و چاق کننده جین سینگ حکیم تهرانی چاق کننده سلام ممنون به خاطر مطلب مفیدتون ترکیب این مواد با شیر مشکلی ایجاد نمیکنه؟ اگر پاسخ خیر هست چرا عروس ها بعد از ازدواج چاق می شوند؟ نوعروس خیلی از عروس خانم ها بعد از ازدواج دچار اضافه وزن می شوند اما با دانستن چند نکته می توان از روش های عملی در درمان سرماخوردگی آرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده ها هر چیزی که تو لاغر شدن به دردمون میخوره اینجا هست روش برای جلوگیری از نفخ کودک شیر‌خوار این نکته را رعایت کنید آغاز غربالگری اختلال متابولیک میوه ها چاق کننده کون ها چاق

این مواد خوراکی به شدت نفخ آور هستند

[ad_1]

این مواد خوراکی به شدت نفخ آور هستند 

نفخ آور بودن در خوراکی ها بهتر است تا شناسایی شود زیرا در برخی موارد خوردن آن ها توصیه نمی شود و ممکن است باعث بروز مشکل شوند. نفخ از نشانه‌های سوء‌هاضمه است و معمولاً بر اثر خوردن برخی غذاها که بادزا و نفخ ‌آورند پدید می‌آید. در این مقاله به چند نوع از این خوراکی‌های نفخ‌آور اشاره شده است

این روزها بیشتر مردم دچار مشکلات گوارشی هستند و یکی از عوارض آن نفخ است.نفخ تجمع گاز در دستگاه گوارش است که با بادکردن و فشار در شکم پس از غذا خوردن و آروغ زدن مشخص می ‌شود.

سیب
این میوه محبوب، حاوی سوربیتول، نوعی قند طبیعی موجود در بسیاری از میوه ها، است.بدن برخی از افراد نمی تواند آن را به درستی جذب کند و منجر به تولید نفخ و اسهال، به ویژه در کودکان، می شود.

تمشک
این میوه خوش طعم، برای افرادی که در هضم سوربیتول مشکل دارند، مضر است.آنها ممکن است به نفخ، درد در ناحیه شکم، اسهال یا تهوع، مبتلا شوند.

هندوانه
این میوه آبدار حاوی قند طبیعی فروکتوز است که برخی از افراد در هضم آن مشکل دارند.ممکن است این مشکل ژنتیکی باشد و پزشکان به آن عدم تحمل ارثی فروکتوز می گویند و با آزمایش خون، مشخص می شود که فردی دچار عدم تحمل این نوع قند هست یا خیر.

کنگر فرنگی
این سبزی حاوی قندی به نام فروکتان است که باعث تولید نفخ می شود.اگر پس از خوردن آن، احساس خوبی ندارید، دیگر از این سبزی مصرف نکنید.

سیب زمینی
سیب زمینی یکی از مواد غذایی است که کنار برخی دیگر از غذاها قرار می گیرد.اما نشاسته سیب زمینی، موجب تولید نفخ در برخی از افراد می شود.

قارچ شیتاکه
این قارچ مشهور به دلیل دارا بودن مانیتول، نوعی قند طبیعی، فرد را دچار نفخ می کند.مصرف بیش از حد آن مانند یک ملین ملایم است و باید مراقب باشید.

نخود فرنگی
این گیاه سبز و نرم، حاوی یکسری قند به نام گالاکتو-الیگوساکارید، است که از باکتری های روده تغذیه کرده و گاز تولید می کنند.

قهوه

کافئین موجود در قهوه نیز منجر به تولید نفخ می شود.

جودوسر
این ماده غذایی به دلیل وجود فیبر در آن، برای صبحانه عالی است و به فرد احساس سیری می دهد اما اگر جودوسر به مقدار زیادی به رژیم غذایی اضافه شود، تولید نفخ می کند.

انواع کلم ها
این سبزیجات بسیار خوش طعم و مفید هستند اما هضم شان مشکل است.مصرف سبزیجاتی مانند بروکلی، گل کلم و کلم بروکسل ممکن است در فرد تولید نفخ کند.

زردآلو خشک
فیبر موجود در این میوه به بدن فواید بسیاری می رساند و اگر کسی به یبوست مبتلا باشد، این میوه خشک، در درمان او موثر است.اما مصرف زیاد زردآلو به دلیل دارا بودن قند فروکتوز در مقادیر بالا، نفخ و دل درد می آورد.

هلو
این میوه بسیار خوشمزه، گاهی اوقات معده را به شدت آزار می دهد.هلو حاوی قند طبیعی “پلی ال” است که با باکتری های روده چندان سر سازگاری ندارد.گاهی اوقات این عدم هماهنگی منجر به انقباض های شکمی و همچنین تولید نفخ می شود.

جویدن آدامس
جویدن آدامس موجب جمع شدن هوا در روده می شود.از طرفی انواع آدامس های بدون قند، سوربیتول و زایلیتول دارند که در برخی از افراد نفخ به وجود می آورند.

آبنبات
آبنبات ها به وسیله زایلیتول، مانیتول، سوربیتول و برخی دیگر از قندهایی شیرین می شوند که با دستگاه گوارش برخی از مردم، سازگاری ندارند و موجب نفخ می شوند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
با این خوراکی‌ها کبدتان را مثل دسته گل کنیدبه نقل از افکارنیوز، کبد چرب اختلال مزمن و بدون علامت کبدی است که علت آن تجمع چربی و لیست مواد غذایی به تفکیک طبع سایت شخصی …سلام متاسفانه در این زمانه بسیاری مردم به علت مصرف غذاهای زودپزشده و ساندویچی و روغن کاهش میل جنسی با مصرف برخی خوراکی ها نوعروسخانم خسته ام حرف دل منو زدید منم الان بیدارمو این میل جنسی لعنتی نمیذاره بخوابمآلوئه‌ورا؛ خوراکی یا موضعی؟بهترین شیوه مصرف این گیاه چیست؟ برگ‌های خود این گیاه، به صورت تازه، در عطاری‌ها و عصر ایران شاهکاری بی نظیر در فرودگاه سنگاپور عکس تایتانیک این بار در چین ساخته می شود ‏عکس دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می درسنامه مزاج شناسی مقاله سوّم؛ مزاج شناسی …تغذیه افراد بلغمی خوراکی های سازگار خوراکی های ناسازگار گوشت ها گوسفند، بزغاله رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانرابطه کم‌خوابی و پرخوری خواب و اضافه وزن همیشه به هم ربط داده می شود به گزارش عطاری طب سنتی زالو درمانی گیاهان دارویی گیاه …گیاهان دارویی گیاهانی هستند که یک یا برخی از اندام‌ های آن ها حاوی ماده ی موثره‌ استمهرطب حرف آخر در مورد مصرف چای…توسط راسخون در دی ۲۷ ۱۳۹۰ پاسخ رازهای پنهان نوشیدن چای راسخون یکی از مایعاتی که با این خوراکی‌ها کبدتان را مثل دسته گل کنید به نقل از افکارنیوز، کبد چرب اختلال مزمن و بدون علامت کبدی است که علت آن تجمع چربی و التهاب لیست مواد غذایی به تفکیک طبع سایت شخصی محمدباقر فیروزی سلام متاسفانه در این زمانه بسیاری مردم به علت مصرف غذاهای زودپزشده و ساندویچی و روغن نباتی کاهش میل جنسی با مصرف برخی خوراکی ها نوعروس کاهش میل جنسی برای بعضی ها لازم است ،کسانی که دچار میل جنسی بیش از حد یا همان عطش جنسی هستند آلوئه‌ورا؛ خوراکی یا موضعی؟ بهترین شیوه مصرف این گیاه چیست؟ برگ‌های خود این گیاه، به صورت تازه، در عطاری‌ها و داروخانه عصر ایران شاهکاری بی نظیر در فرودگاه سنگاپور عکس تایتانیک این بار در چین ساخته می شود ‏عکس دستگاه گوارش – سیب سلامت دستگاه گوارش گذرگاهی طولانی است که دهان را به مقعد وصل می کند گوارش از دهان آغاز می شود تمام باید نبایدها واسه نی‌نی دار شدن صفحه اولین نکته ای که در مورد این مبحث باید متذکر بشم اینه که برخلاف تصور قدیمیها که میگفتند اگه درسنامه مزاج شناسی مقاله سوّم؛ مزاج شناسی انسانی؛ مزاج بلغم تغذیه افراد بلغمی خوراکی های سازگار خوراکی های ناسازگار گوشت ها گوسفند، بزغاله، مرغ اسانس ها خبرگزاری پردیس اسانس ها ترکیبات معطری هستند که در اندامهای مختلف گیاهان یافت می شوند در واقع رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایران رابطه کم‌خوابی و پرخوری خواب و اضافه وزن همیشه به هم ربط داده می شود به گزارش هافینگتون

این علامت ها در بدن نشانه خطر سلامتی هستند

[ad_1]

این علامت ها در بدن نشانه خطر سلامتی هستند 

برخی اوقات دردهایی در بدن خود حس می کنیم که باید آن را جدی گرفته و به نزد پزشک برویم چون برخی از دردها نشانه به خطر افتادن سلامتی هستند. گاهی پیش می آید که دچار مشکلی در سلامتی تان می شوید که دلیل آن را نمی دانید. گاهی هم این مشکل ادامه دار است و شما را آزار می دهد.

در این مطلب ۱۲ مشکلی را که در سلامتی تان ایجاد می شود، بیان می کنیم. اینها را نادیده نگیرید و در صورت مشاهده آنها به پزشک مراجعه کنید.

• سرگیجه های ناگهانی و شدید
وقتی که بی هیچ دلیلی احساس می کنید محیط اطرافتان در حال چرخیدن است و برای راه رفتن نیاز به گرفتن دسته صندلی یا دیوار دارید، باید حتما آن را جدی بگیرید. این نشانه می تواند علامتی مربوط به یک بیماری زمینه ای عروق کرونر و آریتمی قلبی باشد.

مشکلی به نام تاکی کاردی بطنی که در آن ضربان قلب بیش از حد شدید می شود نیز می تواند دلیل آن سرگیجه های ناگهانی باشد. از طرفی تپش بسیار آهسته ی قلب نیز می تواند سبب سبکی سر شود. یادتان باشد هرگز این علائم را نادیده نگیرید.

• استرس و اضطراب بیش از حد
گاهی بروز اضطراب در مواجهه با برخی مسائل طبیعی است، اما اگر این اضطراب ادامه پیدا کند ممکن سبب تنگی قفسه ی سینه و ابتلا به بیماری هایی نظیر بیماری عروق کرونر قلب، بیماری آئورت و سایر مشکلات اینچنینی شود. اگر با کوچک ترین مسئله ای دچار اضطراب می شوید

و به همراه آن تنگی قفسه ی سینه شما را می آزارد، حتما آن را جدی بگیرید. به خصوص اگر سابقه ابتلا به بیماری های قلبی در خویشاوندانتان وجود دارد و کلسترول و فشار خونتان بالاست.

• درد در قسمت پایین و یا سمت راست ناف
این درد در اثر فشار عضلانی ایجاد می شود و نشانگر یک مشکل جدی تر است. پس از گذشت ۱۲ ساعت از شروع درد، در قسمت پایینی و یا سمت راست ناف مشکل آپاندیسیت پدیدار می شود که ممکن است با یک تب خفیف نیز همراه باشد.

اگر این دردها ۲۴ تا ۴۸ ساعت نادیده گرفته شوند و مشکل ادامه پیدا کند، ممکن است تعداد زیادی از باکتری ها به قسمت داخلی شکم و روده بریزند و عفونت را به نواحی مختلف بدن منتشر کنند. اگر این درد پشت سر هم ادامه پیدا کرد، حتما به پزشک مراجعه نمایید.

• سوزش و درد ساق پا
درد ساق پا اغلب ناشی از کشش پاست. اگر این مشکل در زمان هایی پیش می آید که شما بدون انجام هیچ حرکت خاصی، یک جا نشسته اید، به احتمال زیاد نشانه ی ترومبوز ورید عمقی است. این بیماری به خاطر وجود لخته ی خون در پاها ایجاد می شود و اگر درمان نگردد، ممکن است لخته به سمت نواحی دیگر بدن مانند ریه ها برود و آمبولی ریوی را سبب شود.

نشستن های طولانی و عدم نوشیدن آب کافی، چاقی، سابقه ی ابتلا به سرطان و استعمال دخانیات از علل ایجاد این بیماری هستند. به هیچ وجه نسبت به این مشکل بی تفاوت نباشید.

• سوء هاضمه ی تقریبا همیشگی
شاید گاهی مصرف بیش از حد نوشیدنی ها و برخی غذاها سبب سوءهاضمه شود. اما اگر این مشکل برای مدت طولانی ادامه پیدا کند، ممکن است نشان از مشکلات جدی تری مانند وجود هلیکو باکتر پیلوری (باکتری عامل زخم معده) و یا حتی سرطان معده باشد. اگر این مشکل در زمانی غیر از غذاخوردن نیز برایتان پیش می آید، احتمالا ناشی از مشکلات دیگری مانند مشکل قلبی است.

• احساس جابه جا شدن زانو
اگر در هنگام راه رفتن و یا بالا و پایین رفتن از پله ها احساس می کنید زانویتان از جایش تکان می خورد، نشان دهنده پارگی رباط صلیبی قدامی است. این مشکل اغلب در ورزشکاران مخصوصا فوتبالیست ها پیش می آید. اما گاهی راه رفتن نامناسب، سوانح رانندگی، ضعیف شدن زانو و … نیز مسبب پارگی رباط صلیبی قدامی می شود.

• دندان درد
درد دندان ها می تواند ناشی از مشکلات بهداشتی دندان مانند پوسیدگی، عفونت لثه، بیرون زدن دندان عقل و بیماری پریودنتال پیشرفته باشد که طی آن دندان ها دردناک می شوند. به گفته دندان پزشکان، دندان درد یک زنگ خطر است. این مشکل را سریع تر درمان کنید

تا ناچار به تحمل غم ناشی از دست دادن دندان هایتان نباشید. همچنین اگر عفونت های دهانی درمان نشوند، ممکن است مشکلات سیستمیک گسترده تری را به وجود بیاورند.

• دیدن جرقه های ناگهانی نور
این علامت از وجود یک مشکل جدی چشمی خبر می دهد که گاهی در صورت عدم درمان، منجر به از دست رفتن بینایی می شود. این جرقه ها می تواند یکی از نشانه های اولیه پاره شدن شبکیه ی چشم باشد. عواملی که جدا شدن یا پارگی شبکیه ی چشم را به دنبال دارند شامل نزدیک بینی، سابقه ی جراحی آب مروارید، ضربه به چشم و نازک شدن شبکیه و تغییرات مربوط به سن و میگرن می باشد.

• تب مزمن بیش از چند روز
تب، نشان دهنده مبارزه بدن با بیماری هایی مانند سرماخوردگی وآنفلوآنزا است. اما اگر تب بیش از چند روز طول بکشد و همراه با گلودرد نباشد، نشان از یک عفونت زمینه ای است. اگر تب بدون علائم سرماخوردگی و همراه با لرز و عرق کردن، به خصوص لرز شبانه باشد، احتمالا ناشی از یک عفونت باکتریایی اندوکاردیت خواهد بود که عفونت دریچه های قلب را سبب می شود.

اندوکاردیت زمانی رخ می دهد که میکروب وارد جریان خون شده و سپس وارد قلب می شود که اگر بدون درمان رها شود، مرگ را به دنبال دارد. اغلب این باکتری از طریق دندان ها به خاطر جراحی های غیر بهداشتی و یا از طریق خونریزی لثه، خود را به جریان خون وارد می کند و در بدن انتشار می یابد.

به گفته برخی پزشکان تب مزمن می تواند در اثر وجود بیماری بدخیم زمینه ای مانند لوسمی و یا لنفوم باشد که در هفته های اخر ابتلا قرار دارند.

• سردردهای شدید و ناگهانی
سردردهای شدید و ناگهانی به احتمال زیاد به دلیل خونریزی های مغزی رخ می دهد، حتی اگر پس از مدتی این نوع سردرد متوقف شود، باز هم جای نگرانی وجود دارد. خونریزی های کوچک گاهی خود به خود رفع شده و کشنده نیستند. در صورت رد فرضیه ی خونریزی، میگرن دلیل بعدی سردردهای ناگهانی و انفجاری است.

• دردناک بودن ادرار
عفونت های ادراری در زنان بسیار شایع است، اما مردان نیز گاهی با این مشکل مواجه می شوند. عفونت های ادراری در مردان در تمام سنین ممکن است رخ دهد، اما ممکن است دردناک شدن در نتیجه ی بیماری های مقاربتی در مردان جوان باشد.

دردناک بودن ادرار همچنین می تواند ناشی از بزرگ شدن خوش خیم پروستات باشد. در مردان مسن تر این نگرانی بیشتر در رابطه با مشکلات پروستات و سرطان مثانه وجود دارد، به خصوص زمانی که با ادرار خونی همراه باشد و یا اگر همراه با PSA (ماده ترشح شده از پروستات) باشد،

احتمال سرطان پروستات افزایش خوهد یافت. توصیه می شود مردانی که این علائم را دارند، حتما به یک پزشک اورولوژیست مراجعه کنند.

• دردهای عمقی مفاصل شانه
دردهای شانه اغلب گریبان گیر افراد می شود، اما دردهای عمقی این ناحیه احتمالا به دلیل پارگی لابروم می باشد. لابروم یک غضروف است که به عنوان یک سپر از شانه محافظت می کند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
نشانه وجود انگل در بدن زمانی که بدن خود را در معرض خطر وجود انگل می بیند، سیستم ایمنی برای از بین بردن آن تلاش فیزیوتراپی به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر فرشاد اخوتیان دبیر علمی این سمینار روز سه شنبه در این خوراکی ها را با شکم خالی نخوریداسلایداین خوراکی ها را با شکم خالی نخورید وقتی شکم تان خالی است باید مراقب باشید و یکسری از خاصیت شگفت انگیز کلسیم باید بدانید که کلسیم نقش موثری در کمک به لاغری، پیشگیری از سرطان کولون، کاهش دردهای پزشکی و سلامتی پزشکی و سلامتیبیماری ایدزداروهای گیاهیاعتیاددرمان زود انزالیبهداشت کودکانپزشکی عوامل و راهکار‌ها اختلالات هورمونی در زنان زیباشو دات … تفریح هیجان انگیز در پوکت ساناز رسولی بهترین آرایشگرهای تهران در زمینه های سرما خوردگی در نوزادان دانشنامه فرزندنوزادعلایم سرماخوردگی علایم اولیه سرماخوردگی در کودکان شیرخوار بعد از سه ماهگی عبارت اند آموزش بدن سازی و توضیح در مورد تغذیه مکمل هورمون …آموزش بدن سازی و توضیح در مورد تغذیه مکمل هورمون پرورش اندام بدنسازی بدنسازی تمام نشانه های کمبود ویتامین در بدن اس ام اس …پزشکی و سلامتکمبود ویتامین خستگی یکی از اولین نشانه های کمبود است همین طور که سن بالا می رود سینوزیت؛ همه گیری قابل درمانآرشیو مقالات اعصاب و روان بهداشت زناشویی و تنظیم خانواده بیماری های عفونی پرونده ها نشانه وجود انگل در بدن زمانی که بدن خود را در معرض خطر وجود انگل می بیند، سیستم ایمنی برای از بین بردن آن تلاش می کند فیزیوتراپی به گزارش خبرنگار علمی ایرنا، دکتر فرشاد اخوتیان دبیر علمی این سمینار روز سه شنبه در نشست این خوراکی ها را با شکم خالی نخورید اسلاید این خوراکی ها را با شکم خالی نخورید وقتی شکم تان خالی است باید مراقب باشید و یکسری از خوراکی خاصیت شگفت انگیز کلسیم باید بدانید که کلسیم نقش موثری در کمک به لاغری، پیشگیری از سرطان کولون، کاهش دردهای پیش از پزشکی و سلامتی پزشکی و سلامتیبیماری ایدزداروهای گیاهیاعتیاددرمان زود انزالیبهداشت کودکانپزشکیطب عوامل و راهکار‌ها اختلالات هورمونی در زنان زیباشو دات کام تفریح هیجان انگیز در پوکت ساناز رسولی بهترین آرایشگرهای تهران در زمینه های مختلف سرما خوردگی در نوزادان دانشنامه فرزند نوزاد از این محتوا راضی هستید؟ چنانچه از محتوای این صفحه رضایت دارید می‌توانید با فشردن کلید آموزش بدن سازی و توضیح در مورد تغذیه مکمل هورمون پرورش اندام آموزش بدن سازی و توضیح در مورد تغذیه مکمل هورمون پرورش اندام بدنسازی بدنسازی تمام نشانه های کمبود ویتامین در بدن اس ام اس های جدید پزشکی و سلامت کمبود ویتامین خستگی یکی از اولین نشانه های کمبود است همین طور که سن بالا می رود قابلیت سینوزیت؛ همه گیری قابل درمان ارزش های پست مدرن، نارضایتی از پزشکی؛ گرایش به طب مکمل اهمیت طب و طبیب در نگاه علامه حسن

اینجا همه دنبال گوشی ضدآب هستند

[ad_1]

شاید بتوان با قاطعیت گفت که این روزها ژاپنی‌ها تلفن همراهی که ضد آب نباشد را نمی‌خرند، چون حتی نمی‌خواهند لحظه‌ای گوشی را از خود جدا کنند.

به گزارش صبحانه، این روزها گوشی‌های ضد آب را در سراسر دنیا می‌توان پیدا کرد و مشتری‌های خودشان را هم دارند، اما ژاپنی‌ها اصلا گوشی که ضد آب نباشد را نمی‌خرند و به همین دلیل شرکت‌های تولید گوشی تلفن همراه این فاکتور را به عنوان یکی از مهم‌ترین قابلیت‌های دستگاه‌های خود در نظر دارند.بر اساس تحقیقات بین 90 تا 95 درصد گوشی‌هایی که امروز در ژاپن به فروش می‌رسند، ضدآب هستند.

به نظر می‌رسد تکنولوژی تا جایی وارد زندگی این مردم شده که حتی در حمام و زیر باران هم نمی‌خواهند از گوشی‌های خودشان دور باشند.

این موضوع باعث شده که شرکت‌های بزرگ تولید کننده مانند «ال‌جی» و «سامسونگ» تمرکز خود را بیشتر روی مدل‌های ضدآب بگذارند و حتی بخواهند با ارتقای این قابلیت بازار ژاپن را بیشتر در دست بگیرند.

اگر شما هنوز به جایی نرسیدید که گوشی خود را حتی به حمام بروید، می‌توانید نفس عمیقی بکشید، چون هنوز به تکنولوژی خیلی معتاد نشده‌اید!

منبع: مجله مهر

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چگونه یک لپ تاپ مناسب انتخاب کنیمکامپیوتر و لپ تاپ بالاخره بعد از مدت ها انتظار پولی که می خواسته اید اماده است و حالا خبرهایی جدید از گوشی آیفون عکسگوشی آیفون گوشی آیفون موبایل آیفون مشخصات گوشی آیفون عکس آیفون بهترین گوشی‌های هواوی در بازار که بایستی بخریدگوشی گرونه هواوی پرچم‌دار این روزهای بازار که هواوی ادعای بسیاری بر توانایی‌های بررسی گوشی اچ‌تی‌سی وان ام ۸ همچنان یکبررسی گوشی اچ‌تی‌سی وان ام ۸ به صورت کامل به همراه عکس‌های اختصاصی و مشخصات کامل بهترین گوشی‌های موبایل پیشنهادی بر اساس قیمت …بهترین گوشی‌های موبایل پیشنهادی بر اساس قیمت مهر و آبان دسته راهنمای خریدمقایسه گلکسی اس اج و آیفون اس پلاس رای گیریمقایسهمقایسه گلکسی اس اج و آیفون اس پلاس نمایشگر هر دو گوشی با نمایشگرهای ۵۵ اینچی مقایسه آیفون با گلکسی اس آیفوندربرابرگلکسیاستمام عاشقان گوشی‌های هوشمند اینک سخت منتظر مقایسه آیفون با گلکسی اس سامسونگ هستند فیلم حمله موشکی به ایران با تبلت سامسونگ …قیمت گذاری اولیه برای کالا توسط دولت جایز نیست؟ توافق اوپک نبود، نفت دلار می‌شد پول نیوز این قیمت، خود توجیه کننده صعود تومانی نرخ مبادلاتی دلار در لایحه بودجه است، نرخی ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …برترین و گران ترین گوشی های اشرافی دنیا تصاویر قبل از انتخاب و خرید مونوپاد این چگونه یک لپ تاپ مناسب انتخاب کنیم پسورد و رمزعبور هایی که امنیت ندارند گوشی نوکیا بسیار متفاوت از سایر گوشی‌هاتصاویر خبرهایی جدید از گوشی آیفون عکس گوشی آیفون گوشی آیفون موبایل آیفون مشخصات گوشی آیفون عکس آیفون عکسهای بهترین گوشی‌های هواوی در بازار که بایستی بخرید در این مطلب می‌خواهیم ۵ گوشی برتر هواوی که ارزش خرید بالایی نسبت به قیمت‌شان دارند، به شما بررسی گوشی اچ‌تی‌سی وان ام ۸ همچنان یک بررسی گوشی اچ‌تی‌سی وان ام ۸ به صورت کامل به همراه عکس‌های اختصاصی و مشخصات کامل گوشی بهترین گوشی‌های موبایل پیشنهادی بر اساس قیمت مهر و آبان بهترین گوشی‌های موبایل پیشنهادی بر اساس قیمت مهر و آبان دسته راهنمای خرید مقایسه گلکسی اس اج و آیفون اس پلاس رای گیری مقایسه مقایسه گلکسی اس اج و آیفون اس پلاس حدواسط هر دو گوشی، از آخرین نسل سیستم عامل مشهورشان مقایسه آیفون با گلکسی اس آیفوندربرابر تمام عاشقان حوزه گوشی‌های هوشمند اینک سخت منتظر مقایسه آیفون با گلکسی اس سامسونگ هستند فیلم حمله موشکی به ایران با تبلت سامسونگ پایگاه خبری تراز قیمت گذاری اولیه برای کالا توسط دولت جایز نیست؟ توافق اوپک نبود، نفت دلار می‌شد درصد پول نیوز دلار تومانی؛ زمینه‌ساز تصویب نرخ تسعیر بودجه بازده نیروگاهی در ایران؛ کمتر از ٣٦ درصد ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند موبایل کامپیوتر برترین و گران ترین گوشی های اشرافی دنیا تصاویر قبل از انتخاب و خرید مونوپاد این مطلب را

این حالت ها مکانیسم دفاعی بدن هستند

[ad_1]

وب‌سایت بدونیم - مریم اسدی: بدن ما انسان ها مجموعه پیچیده ای از سیستم ها و چرخه های بیولوژیکی است که اغلب به سختی می توان آن ها را درک کرد.

این سیستم را مجموعه مکانیسم های دفاعی بدن تشکیل می دهد و بدن مان را ۲۴ ساعته در تمام روزهای هفته از تمام چیزهایی که ممکن است به بدن آسیب برساند محافظت می کند.

در این جا ۹ واکنش که بدن به عنوان مکانیسم دفاعی از خود نشان می دهد آورده ام.

خمیازه

هدف اصلی خمیازه کشیدن این است که ذهن را پس از مشغله زیاد آرام می کند.

عطسه

زمانی که مسیر بینی پر از آلرژن ها، میکروب، گرد و غبار یا محرک های دیگر می شود شروع به عطسه می کنیم.در واقع روش بدن برای خلاص شدن از این محرک هاست.

کشش

در واقع بدنمان را کشش می دهیم تا برای مسئولیت های جسمی که در طول روز از خودمان انتظار داریم آماده شویم. این کار ماهیچه ها را کشش می دهد، گردش خون را بازیابی می کند و روحیه را تقویت می کند.

سکسکه

وقتی سریع غذا می خوریم و یا لقمه های بزرگ میخوریم و یا زیاد غذا می خوریم عصب ریوی و معدی تحریک می شود. از آن جایی که این مسئله کاملا به معده و دیافراگم مرتبط است باعث ایجاد سکسکه می شود.

پرشهای میوکلونیک

این مشکل احساس عجیبی است که هنگام خواب بوجود می آید و درست زمانی که به خواب رفته اید ماهیچه ها برای لحظه ای دچار تشنج می شوند و باعث می شوند از خواب بپرید. و اما دلیل این مکانیزم چیست؟ وقتی به خواب می روید تعداد تنفس ها کاهش پیدا می کند، ضربان قلب آرام می شود و ماهیچه ها ریلکس می شوند. در این زمان مغز این ها را نشانه مرگ احساس می کند و ناگهان سعی می کند با این پرش ها شما را نجات دهد.

چروکیده شدن پوست

ایجاد این چروک ها روی پوست نقش مهمی در بدن دارد. وقتی بدن با رطوبت زیاد مواجه شود تصور می کند که سطح مورد نظر بسیار لغزنده است بنابراین به این شکل تبدیل می شود تا راحت تر بتوانید آن سطح را در دست نگه دارید.

از دست دادن حافظه

این مشکل معمولا بعد از تجربه اتفاقات ناخوشایند رخ می دهد. مغز ما سعی می کند تا جایی که امکانش هست لحظات و تجربیات بد و ناخوشایند را از ذهن حذف کند.

پوست مرغی یا دون دون شدن پوست

این واکنش می خواهد میزان حرارتی که بدنمان از طریق منافذ پوست از دست می دهد را کاهش دهد. بنابراین بدن راحت تر می تواند در شرایط آب و هوایی نامساعد خودش را گرم نگه دارد.

 اشک ریختن

اشک ریختن دو دلیل دارد: 

1. از غشاء مخاطی چشم هنگامی که شیء خارجی وارد چشم می شود محافظت می کند.

2. به عنوان ابزار دفاعی احساسی عمل می کند. دانشمندان معتقدند که بدن در شرایط و موقعیت های پر استرس برای این که فرد را از درد و غمی که در حال تجربه آن است برهانند یک منبع سوزش و التهاب ایجاد می کنند.

باید از بدن مان به خاطر تمام این کارها که برای محافظت از ما انجام می دهد شکرگزار باشیم.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
دستگاه ایمنی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاددستگاهایمنیمکانیسم دفاعی بدن با دو روش دفاع غیر اختصاصی و دفاع اختصاصی عوامل بیماری‌زا و بیگانه ایمنی‌شناسی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد…سلول‌های خاطره این سلول‌ها در حالت آماده‌باش در بدن می‌مانندو طریقه ی مبارزه با دانشجویان رشته علوم آزمایشگاهیاختصاصات کلیسرداران بدن از دو قطعه پروزوما و اپیستوزوما تشکیل شده است زواید داروخانه دام و طیورداروشناسیخواص و موارد مصرفتوجه این مطالب فقط درجهت شناخت اولیه داروهاست پس لطفاهردارو را باتجویز وتأیید چگونه عصبانیت بر کل بدن تاثیر می گذارد؟دانستن این موضوع که هنگام عصبانیت چه اتفاقاتی در بدن می افتد بسیار مهم است در زمان مواد دارویی طبیعی پزشکان ایرانبریدگی، خراش، آفت، گلودرد و …، در همه این موارد بدن نیاز به ضدعفونی شدن دارد اگر شما کتاب کودک، دبستان و پیش دبستان• اطلاع از آخرین کتاب ها و محصولات کتاب کودک در کانال تلگرامپف‌ کردن چشم ‌ها، هشدار یک بیماریپف کردن چشم‌ ها می ‌تواند دلایل متعددی داشته باشد از جمله بیداری شبانه، تغییرات فرصت های شغلی برای یک دانش آموخته گرایش …با نام و یاد خداوند بخشایشگر مهربان با تشکر از تمام کسانی که ما را در این عرصه مجازی رنگ، روانشناسی زندگی حال به بررسی مفصل‌تری از رنگ‌ها می‌پردازیم ویژگی‌های رنگ آبی آبی رنگی است صاف و دستگاه ایمنی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد دستگاهایمنی مکانیسم دفاعی بدن با دو روش دفاع غیر اختصاصی و دفاع اختصاصی عوامل بیماری‌زا و بیگانه را از ایمنی‌شناسی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد سلول‌های خاطره این سلول‌ها در حالت آماده‌باش در بدن می‌مانندو طریقه ی مبارزه با ویروس دانشجویان رشته علوم آزمایشگاهی اختصاصات کلیسرداران بدن از دو قطعه پروزوما و اپیستوزوما تشکیل شده است زواید پروزومایی داروخانه دام و طیورداروشناسیخواص و موارد مصرف توجه این مطالب فقط درجهت شناخت اولیه داروهاست پس لطفاهردارو را باتجویز وتأیید دامپزشک چگونه عصبانیت بر کل بدن تاثیر می گذارد؟ یکی از اثرات گسترده خشم و عصبانیت بر بدن، ترشح مواد شیمیایی و هورمون ها در بدن، مخصوصا مواد دارویی طبیعی پزشکان ایران بریدگی، خراش، آفت، گلودرد و …، در همه این موارد بدن نیاز به ضدعفونی شدن دارد اگر شما هم جزو دکتر بیژن فروغ اولین کلنیک چند تخصصی درمان سردرد میگرن کمردرد اگر مکرراً دچار سردرد شوید حتماً دوستان و اطرافیان به شما توصیه می‌کنند که برای معاینه چشم کتاب کودک، دبستان و پیش دبستان • اطلاع از آخرین کتاب ها و محصولات کتاب کودک در کانال تلگرام پف‌ کردن چشم ‌ها، هشدار یک بیماری پف کردن چشم‌ ها می ‌تواند دلایل متعددی داشته باشد از جمله بیداری شبانه، تغییرات هورمونی، فرصت های شغلی برای یک دانش آموخته گرایش ژنتیک در حد کارشناسی با نام و یاد خداوند بخشایشگر مهربان با تشکر از تمام کسانی که ما را در این عرصه مجازی یاری