بهرهبرداری رسمی از طرح ترابردپذیری شماره های تلفن همراه (MNP) فردا آغاز میشود.
طرح ترابرد پذیری شمارههای تلفن همراه با هدف امکان تغییر اپراتور با حفظ شماره موبایل امروز رسما و به صورت تجاری آغاز شد.
آدامس تولید شده توسط یک شرکت آمریکایی چند وقتی است سرو صدایی در فضای مجازی ایجاد کرده که موضوع را از سازمان غذا و دارو جویا شدیم.
به گزارش مشرق، چندی پیش شایعه ای در فضای مجازی تحت عنوان " آدامس هایی که با قیمتی به نسبت مناسب در کشور به فروش می رسند و در آمریکا مجوز فروش ندارد، بروز اختلالات هورمونی و نازایی را به همراه دارد." دست به دست شد.
در پی انتشار این خبر، خبرنگار باشگاه خبرنگاران موضوع را از دکتر رستگار رییس آزمایشگاه مرجع سازمان غذا و دارو جویا شد. به گفته این صاحب نظر هیچ گزارشی مبنی بر مضر بودن آدامس با برند تجاری "تریدنت" ارائه نشده و موارد اختلالات هورمونی و نازایی در اثرمصرف این آدامس ها شایعه ای بیش نیست.
با سر زدن به مغازه های متعدد و زیر و رو کردن نوشته های روی جلد این آدامس ها متوجه شدیم در برخی موارد روی جلد آدامس عبارت "غیر قابل فروش در آمریکا" قید شده و در برخی موارد اثری از این عبارت نیست.
از طرفی سازمان غذا و دارو نسبت به انتشار این خبر واکنش نشان داده است و جوابیه ای از سوی رئیس اداره نظارت و ارزیابی فرآوردههای غذایی و آشامیدنی با منشاء گیاهی سازمان غذا و دارو منتشر کرده است.
بر اساس این جوابیه ،نسترن محمدی رئیس اداره نظارت و ارزیابی فرآورده های غذایی و آشامیدنی با منشا گیاهی، در پی تکذیب این شایعات گفت: شرکت مربوطه مجوز خود را از سازمان غذا و دارو اخذ و تمدید کرده و این سازمان ضوابط لازم را در خصوص این فرآورده اعمال کرده است.
محمدی اضافه کرد: عموما تمدید مجوز شرکتها پس از بررسی سابقه شرکت، محصول و مستندات و مدارکی که از طرف کارخانه تولید کننده ارائه میشود، صورت پذیرفته و پس از انجام آنالیزهای لازم در خصوص آن تصمیمگیری میشود.
وی همچنین افزود: آدامسی که صحبت آن در فضای مجازی وجود دارد، بصورت رسمی از کشور ترکیه وارد میشود و حسابش از آدامسهای قاچاقی که هم از نظر بهداشتی زیر سوال است و هم ممکن است مشکل حلیت داشته باشد، جداست.
بنابر اعلام روابط عمومی سازمان غذا و دارو، وی در بخش دیگری از سخنانش تصریح کرد: بجاست که مصرف کنندگان فراوردههای غذایی هنگام خرید این قبیل محصولات به شماره پروانه ورود بهداشتی که بر بسته بندی آن درج شده، توجه کرده و از پذیرفتن محصولات فاقد مجوز جدا خوداری کنند.
وی امکان وجود آدامسهای قاچاق در بازار را غیرممکن ندانسته و از عموم مردم خواست در صورت مشاهده محصولاتی مغایر با ضوابط، موضوع را به روابط عمومی سازمان غذا و دارو یا معاونتهای غذا و داروی سراسر کشور اطلاع دهند.
این برند معروف آدامس، توسط یک شرکت آمریکایی تولید می شود به همین علت با مراجعه به سایت های آمریکایی در پی کسب اطلاعات بیشتر، متوجه شدیم هیچ موارد خلاف قانونی در تولید این آدامس ها مشاهده نشده است.
طی پرسشی هم که یکی از سایت های معتبر از کاربران آمریکایی در خصوص عرضه ی آدامس تریدنت انجام داده، شهروندان از در دسترس بودن این برند در تمام فروشگاه ها گفته اند و تاکید کردند که فروش این آدامس کاملا قانونی بوده و ضرری برای انسان ندارد.
به گزارش مشرق، با این وجود در سالی که به نام اقتصاد مقاومتی نامگذاری شده است، استفاده از محصولات غیر ضروریای که از خارج وارد شده و برای آن ارز از کشور خارج میشود چندان خردمندانه به نظر نمیرسد.
تعرفه تماس درون شبکه
این تعرفه برای برقراری تماسهای درون شبکه یک اپراتور تعریف میشود؛ بدین معنی که هر دقیقه که شما با مشترک عضو اپراتور خود تماس میگیرید، چند تومان است. تعرفه تماس درون شبکه از سوی رایتل ۴۹۹ ریال معادل ۴۹.۹ تومان، از سوی ایرانسل ۶۶۹ ریال معادل ۶۶.۹ تومان و از سوی همراه اول ۶۷۰ ریال معادل ۶۷ تومان اعلام شده است..
تعرفه تماس با تلفن ثابت
هر دقیقه تماس هر مشترک تلفن همراه به تلفن ثابت دارای هزینهای است. تعرفه تماس با تلفن ثابت در همراه اول ۶۷۰ ریال معادل ۶۷ تومان، در ایرانسل ۷۹۹ ریال معادل ۷۹.۹ تومان و در رایتل ۸۵۲ ریال معادل ۸۵.۲ تومان تعریف شده است.
تعرفه تماس برون شبکه
هر اپراتور تلفن همراه برای تماس مشترکان خود با کاربران دیگر اپراتورهای تلفن همراه تعرفهای را تعیین میکند. تعرفه تماس برون شبکه رایتل ۸۵۲ ریال معادل ۸۵.۲ تومان، ایرانسل ۹۲۹ ریال معادل ۹۲.۹ تومان و همراه اول ۹۳۷ ریال معادل ۹۳.۷ تومان است.
تعرفه پیامک فارسی
هر پیام کوتاه فارسی معادل ۷۰ کاراکتر محسوب میشود. این میزان کاراکتر کمتر از ۵۰ درصد تعداد کاراکتر پیامک انگلیسی است. به همین دلیل و به خاطر ترویج خط و زبان فارسی در ایران قیمت پیامک فارسی در اپراتورها ارزانتر از پیامک انگلیسی است. تعرفه پیامک فارسی در رایتل ۹۹ ریال معادل ۹.۹ تومان، در ایرانسل ۱۱۵ ریال معادل ۱۱.۵ تومان و در همراه اول ۱۱۶ ریال ۱۱.۶ تومان است.
البته از ابتدای سال ۹۴ بنا به قانون مجلس که با مخالفت دولت، وزارت ارتباطات و اپراتورها تصویب شد، به ازای هر پیامک باید ۱۰ ریال معادل یک تومان از مشترک دریافت شده و به حساب خزانه دولت واریز شود. پس این یک تومان را به تعرفه پیامکهای فارسی اپراتورهای موبایل باید اضافه کرد.
تعرفه پیامک لاتین
هر پیام کوتاه انگلیسی معادل ۱۶۰ کاراکتر است. این نوع پیامک در اپراتورهای مختلف قیمتهای متفاوتی دارد. هر پیامک انگلیسی شامل ۱۶۰ کاراکتر در ایرانسل ۲۰۹ ریال معادل ۲۰.۹ تومان، در رایتل ۲۳۰ ریال معادل ۲۳ تومان و در همراه اول ۲۷۴ ریال معادل ۲۷.۴ تومان محاسبه میشود.
همانطور که در بالا گفته شد، از ابتدای سال ۹۴ بنا به قانون مجلس که با مخالفت دولت، وزارت ارتباطات و اپراتورها تصویب شد، به ازای هر پیامک باید ۱۰ ریال معادل یک تومان باید از مشترک دریافت شده و به حساب خزانه دولت واریز شود. پس این یک تومان را به تعرفه پیامکهای انگلیسی هر سه اپراتور اضافه کنید.
تعرفه پیام چندرسانهای
پیام چندرسانهای یا همان MMS در کشور ما با استقبال مواجه نشد و از زمان آزاد شدن انحصار 3G و 4G به فراموشی سپرده شد. ایرانسل هر پیام چندرسانهای را ۱۹۹ ریال معادل ۱۹.۹ تومان و رایتل هر پیام چندرسانهای را ۴۰۰ ریال معادل ۴۰ تومان محاسبه میکند. از تعرفه پیام چند رسانهای همراه اول اطلاعات دقیقی در دسترس نیست.
تعرفه مصرف آزاد اینترنت
عدهای از کاربران برای استفاده از اینترنت یا دیتای گوشی خود از بستهها و طرحهای تشویقی اپراتورها استفاده نمیکنند و روی به استفاده از اینترنت بدون خرید این بستهها میآورند.
این نوع مصرف اینترنت را مصرف آزاد اینترنت میگویند. بنا به مصوبه سازمان تنظیم مقررات سقف قیمت مصرف آزاد اینترنت در اپراتورهای تلفن همراه سیمکارتهای اعتباری حداکثر کیلو بایتی ۰.۷۵ ریال است که همراه اول و ایرانسل سقف قیمت مصرف اینترنت یعنی ۰.۷۵ ریال را انتخاب کردهاند اما رایتل ۰.۵ ریال را برای مصرف آزاد اینترنت استفاده کرده است. البته رایتل برای مصرف اینترنت در ساعات ۲:۰۰ تا ۱۴:۰۰ قیمت مصرف آزاد اینترنت را کیلوبایتی ۰.۱ ریال تعیین کرده است.
نحوه برخورد با مشترکان بدهکار
با توجه به این مصوبه برای قطع تلفن مشترکان بدهکار لازم است اپراتورها براساس دستورالعمل تعریف شده اقدام کنند. طبق این دستورالعمل پس از سپری شدن مهلت پرداخت، دارنده پروانه میتواند خط مشترک بدهکار را ابتدا به مدت حداقل دو هفته یکطرفه کند اما در صورت عدم پرداخت بدهی ظرف مهلت مقرر دارنده پروانه مجاز می شود پس از اطلاع رسانی به مشترک و ارسال اخطار کتبی شش ماهه با موضوع تخلیه خط تلفن نسبت به قطع خط مشترک به طور کامل اقدام کند.
اما در صورت عدم پرداخت بدهی توسط مشترک بدهکار در مهلت مقرر دارنده پروانه مجاز به جمعآوری و تخلیه خط تلفن و سلب امتیاز می شود.
البته در صورتی که خط تلفن به دلیل رند بودن شماره از طریق مزایده و با پرداخت مبالغ اضافه بر هزینههای مجاز به مشترک واگذار شده باشد دارنده پروانه موظف است به مدت حداقل دو سال علاوه بر مهلت شش ماهه تعیین شده شماره مشترک را حفظ کند و پس از این مهلت در صورت عدم به پرداخت بدهی پس از کسر مبلغ بدهی نسبت به بازپرداخت الباقی مبلغ پرداخت شده بابت خط تلفن به مشترک اقدام کند.
همچنین دارندگان پروانه موظف شدهاند خطوط مشترکینی که به مدت حداقل 10 سال به صورت تجاری کارکرد داشته را به مدت حداقل یک سال علاوه بر مهلت شش ماهه تعیین شده حفظ کنند.
اما در صورتی که بدهی خط تلفن در مهلت مقرر به دلایلی مثل فوت مشترک یا مسافرت خارج از کشور وی (با ارائه دلایل مستندات) پرداخت نشده باشد، دارنده پروانه موظف میشود در صورت مراجعه ورثه یا مشترک یک مهلت شش ماه دیگر برای پرداخت بدهی به وی بدهد و در صورت عدم پرداخت دراین مهلت دارنده پروانه میتواند نسبت به جمعآوری و تخلیه خط تلفن اقدام کند.
البته نکته دیگری که باید به آن توجه داشت آن که در صورتی که یک مشترک بدهکار چندین امکان ارتباطی از یک دارنده پروانه را داشته باشد شرکت دارنده پروانه تحت هیچ شرایطی مجاز به قطع سایر خطوط ارتباطی یا انتقال بدهیهای یک خط بر روی سایر خطها نخواهد بود.
نکته دیگر آنکه میزان کارکردهای تعیین شده در جدول فوق با افزایش نرخ هزینه مکالمه شهری درون شبکهای به نسبت مستقیم افزایش خواهد یافت.
همچنین در صورتی که مشترک نسبت به پرداخت بدهی قبل از جمعآوری و تخلیه خط تلفن اقدام کند، دارنده پروانه باید شماره مشترک را حفظ کند.
رئیس مرکز تحقیقات بیوشیمی و بیوفیزیکی دانشگاه تهران گفت: در بررسی انجام شده به این نتیجه رسیدیم متوسط زمانی که در روز و طبق استاندارد میتوان از تلفن همراه استفاده کرد برای یک فرد سالم 23 دقیقه است که این زمان باید در چند نوبت تقسیم شود.
طرح ترابردپذیری شمارههای موبایل تا چندی دیگر اجرایی میشود و در این میان برای جابهجایی مشترکان بین اپراتورهای سهگانه یکی از موضوعات مهم مباحث تعرفهای به شمار میرود.
به عبارت دیگر با اجرایی شدن این طرح در صورتی که فردی مشترک همراه اول، ایرانسل یا رایتل باشد اما در محل سکونت خود آنتندهی مناسبی نداشته باشد، میتواند به شبکه اپراتورهای دیگر مهاجرت کرده و با حفظ شماره خود، از خدمات آنها بهره بگیرد.
طبق مصوبه سازمان تنظیم مقررات ارتباطات رادیویی هر مشترک در طول سال تنها دو مرتبه مجاز به تغییر اپراتور ارائهدهنده سرویس خود خواهد بود و هر بار برای این جابهجایی به پرداخت مبلغی معادل ۵۰۰۰ تومان ملزم میشود، اما نکته دیگر آنکه با توجه به یکسان نبودن تعرفه تماس اپراتورهای مختلف یکی از مهمترین موضوعاتی که باید مورد توجه قرار گیرد، بحث تعرفه مکالمه اپراتورهای مختلف است.
تعرفه مکالمه با سیمکارتهای دائمی
برای بررسی تعرفه مکالمه اپراتورهای مختلف باید این نکته را به یاد داشت که هر یک از اپراتورها بر حسب دائمی یا اعتباری بودن سیمکارت مشترک و درون شبکهای یا برون شبکهای بودن مکالمات، رقمهای متفاوتی را در حساب مشترک اعمال میکنند.
اما درخصوص سیمکارتهای دائمی اپراتور اول ارتباطی کشور یعنی همراه اول برای هر دقیقه تماس مشترکان خود تعرفهای معادل ۵۷۰ ریال در نظر گرفته که البته این تعرفه در اپراتورهای دوم و سوم یعنی ایرانسل و رایتل ۴۹۹ ریال تعیین شده است.
در بحث تماسهای خارج از شبکه نیز در صورتی که مقصد تلفن سیار باشد، اپراتور اول و سوم کشور یعنی همراه اول و رایتل برای هر دقیقه تماس تعرفهای معادل ۶۲۵ ریال را در نظر گرفتهاند که این تعرفه در ایرانسل ۴۹۹ ریال تعریف شده است.
همچنین درباره تماس خارج از شبکه به مقصد تلفن ثابت اپراتور اول تعرفهای معادل ۵۷۰ ریال، اپراتور دوم تعرفهای معادل ۴۹۹ ریال و اپراتور سوم هزینهای معادل ۶۲۵ ریال را برای مشترکان سیمکارتهای دائمی خود اعمال میکنند.
براین اساس اپراتور اول کشور برای تماس با داخل شبکه همراه اول و یا تلفن ثابت تعرفه ثابتی در نظر گرفته و بیشترین تعرفه این اپراتور به بحث تماس با خارج از شبکه به مقصد تلفن همراه دو اپراتور دیگر محسوب میشود.
ایرانسل برای تمام موارد در سیمکارت دائمی تعرفه یکسانی را در نظر گرفته است و رایتل نیز تماسهای درون شبکهای خود را با قیمتی پایینتر از سایر تماسها در نظر گرفته و برای تماسها با تلفن همراه اپراتور دیگر و یا تلفن ثابت تعرفه ثابتی را در نظر گرفته است.
تعرفههای سیم کارت اعتباری
همچنین در حوزه سیمکارتهای اعتباری با همین تفکیک اپراتور اول کشور برای تماسهای دورن شبکهای تعرفهای معادل دقیقهای ۶۷۰ ریال اعمال میکند که این رقم در ایرانسل به ۶۶۹ ریال و در رایتل به ۶۲۰ ریال میرسد.
در حوزه تماس با اپراتورهای دیگر همراه اول برای هر دقیقه مکالمه سیمکارتهای اعتباری خود رقمی معادل ۹۲۷ ریال در نظر میگیرد که این رقم در ایرانسل ۹۲۹ ریال و در رایتل به ۸۵۲ ریال کاهش پیدا میکند.
درباره تماسهای خارج از شبکهای که به مقصد تلفن ثابت صورت میگیرد همراه اول برای مشترکان سیمکارتهای اعتباری خود دقیقه ۶۷۰ ریال هزینه محاسبه میکند که این رقم در ایرانسل و رایتل به ترتیب به دقیقه ای ۷۹۹ و ۸۵۲ ریال افزایش پیدا میکند.
براین اساس همراه اول در سیمکارتهای اعتباری خود برای مکالمه با سیمکارت همراه اول و تلفن ثابت تعرفه یکسانی در نظر گرفته (۶۷۰ ریال) و در مورد تماسهای برون شبکهای با تلفن همراه دو اپراتور دیگر تعرفه دیگری را اعمال میکند.
ایرانسل نیز در خصوص سیمکارتهای اعتباری برخلاف سیمکارتهای دائمی برای هر بخش تعرفه مجزایی را در نظر گرفته است. رایتل هم برای ارتباطات درون شبکه ای خود در سیمکارتهای اعتباری یک تعرفه ثابت در نظر گرفته که این رقم در خصوص مکالمه با تلفن همراه اپراتورهای دیگر و یا تلفن ثابت افزایش پیدا کرده و به ۸۵۲ ریال میرسد.
جایگاه و وضعیت اپراتورهای ارتباطی کشور براساس سیمکارتهای واگذار شده، ضریب نفوذ و سهم بازار ارتباطی توسط وزارت ارتباطات مشخص شد.
به گزارش مشرق، مروری بر شاخصهای مهم بخش ICT نشان میدهد که تا پایان سال گذشته 30 میلیون و 262 هزار و 157 خط تلفن ثابت دایری، 149 میلیون و 857 هزار و 366 سیمکارت واگذار شده و 75 میلیون و 983 هزار و 528 سیمکارت فعال تلفن همراه وجود داشته است.
مقایسه این اعداد با نرخهای مربوط به شاخصهای مذکور تا پایان آذر ماه سال گذشته نشان میدهد که در حوزه دایری تلفن ثابت، سیمکارت واگذار شده و خطوط فعال همراه به ترتیب 0.6، 1.4 و 2.3 درصد رشد داشتهایم.
ضریب نفوذ مشترکان فعال تلفن همراه نیز از 94.22 درصد تا پایان آذر ماه 94 به 96.46 درصد تا پایان سال گذشته رسید. ضریب نفوذ این حوزه در نیمه اول سال گذشته 91.46 درصد بود.
ضریب نفوذ سیمکارتهای واگذار شده تا پایان آذر ماه سال گذشته 187.56 درصد بوده و تا پایان سال 94 به 190.26 درصد رسیده است.
همراه اول
نگاهی به بخش تحلیلهای ارائه شده از سوی معاونت برنامهریزی و نظارت راهبردی وزارت ارتباطات در حوزه ارتباطات همراه نشان میدهد که شرکت ارتباطات سیار با واگذاری 18 میلیون و 51 هزار و 585 خط دائمی، 45 میلیون و 434 هزار و 343 خط اعتباری و مجموعا 63 میلیون و 485 هزار و 928 خط واگذار شده ضریب نفوذی معادل 55.2 درصد از بازار تلفن همراه کشور را دارد.
ضریب نفوذ این اپراتور در پایان آذر ماه سال گذشته 53.71 درصد بود که ظرف سه ماه 1.49 درصد افزایش یافته است.
ایرانسل
اپراتور دوم تلفن همراه کشور 746 هزار و 946 خط دائمی، 79 میلیون و 136 هزار و 974 خط اعتباری و مجموعا 79 میلیون و 883 هزار و 920 خط واگذار شده تا پایان سال گذشته داشته است. ضریب نفوذ این اپراتور در بازه زمانی مذکور 38.78 درصد اعلام شده است.
ضریب نفوذ این اپراتور در پایان آذر ماه سال گذشته 38.58 درصد بود که ظرف سه ماه با 0.2 درصد رشد مواجه شد.
رایتل
اپراتور سوم تلفن همراه کشور 117 هزار و 428 خط دائمی، 6 میلیون و 288 هزار و 39 خط اعتباری و مجموعا 6 میلیون و 978 هزار و 464 خط واگذار شده تا پایان سال گذشته داشته است. ضریب نفوذ این اپراتور در بازه زمانی مذکور 2.6 درصد اعلام شده است.
ضریب نفوذ اپراتور سوم تا پایان آذر ماه سال گذشته 1.93 درصد بود که ظرف سه ماه با 0.67 درصد رشد مواجه شد.
مقایسه وضعیت اپراتورها با یکدیگر
براساس اعلام معاونت برنامهریزی و نظارت راهبردی وزارت ارتباطات، ضریب نفوذ همراه اول تا پایان سال 93 به میزان 52 درصد بوده که تا پایان سال گذشته به 55.2 درصد رسیده است.
ضریب نفوذ ایرانسل هم تا پایان سال 93 به میزان 36.11 درصد بوده که تا پایان سال گذشته به 38.78 درصد رسیده است.
ضریب نفوذ رایتل تا پایان سال 93 به میزان 3.33 درصد بوده که تا پایان سال گذشته به 2.6 درصد رسیده است.
سهم بازار ارتباطات کشور
با مقایسه انجام شده درباره سهم بازار اپراتورها، همراه اول پیشتاز بوده و با 57 درصد بیشترین سهم بازار را نصیب خود نموده است. در رتبه بعدی شرکت ایرانسل با 40 درصد از سهم بازار رتبه دوم را کسب نموده و رایتل هم با 3 درصد در رده آخر است.
کارشناسان در یک مطالعه بزرگ استفاده از تلفن همراه را با ابتلا به سرطان مرتبط دانستند.
به گزارش همشهری آنلاین،در این تحقیق اشخاصی که در طول یک دوره یکماهه مدت بیشتری با این تلفنهای هوشمندشان گذرانده بودند، نسبت به افرادی که کمتر از این تلفنها استفاده کرده بودند، هم به مقدار کمتری خوابیده بودند و هم با احتمال کمتری خواب باکیفیتی داشتند.
نتایج این تحقیق که در ژورنال PLOS ONE منتشر شده است، نشان داد که افرادی که شبها پیش از زمان خواب از تلفن هوشمند استفاده کرده بودند، در به خواب رفتن دچار اشکال بیشتری شده بودند و مدت بیشتری بیدار مانده بودند.
این پژوهشگران نوشتند این یافتهها بیانگر آن است که نگاه کردن به صفحه نمایش تلفنهای هوشمند به خصوص در حدود زمان خواب، ممکن است بر خواب اثر منفی ایجاد کند.
پژوهشگران در این تحقیق از ۶۵۳ شرکتکننده بزرگسال خواستند اپلیکیشنی را روی تلفنهای هوشمند اندرویدیشان نصب کنند که مدت روشن بودن صفحه نمایش تلفن را در هنگامیکه «غیر متصل به شبکه» (airplane mode) نبود، اندازه میگرفت.
پژوهشگران دادههای بهدستآمده از تلفن هر یک از این افراد در طول یک ماه را جمعآوری کردند.
نتایج نشان داد که شرکتکنندگان بهطور متوسط هرروز یک ساعت و ۲۹ دقیقه از تلفن هوشمند استفاده کردهاند. گرچه رابطهای میان میزان استفاده از تلفن هوشمند و میزان فعالیت بدنی، خلقوخو یا شاخص توده بدنی وجود نداشت، میزان استفاده از تلفن با خواب ارتباط داشت.
این پژوهشگران دریافتند که در میان ۱۳۶ شرکتکننده در این تحقیق اطلاعاتی درباره عادات خوابشان بیان کرده بودند، هر چه زمان استفاده از صفحه نمایش تلفن هوشمند افزایش یافته بود، کیفیت خواب کاهش یافته، زمان خواب کمتر شده و مدت موردنیاز برای به خواب افزایش یافته بود.
همچنین زمان بیشتر صفحه نمایش با میزان کمتر «کفایت خواب» - نسبت زمان گذرانده شده در تختخواب به زمان واقعی خوابیدن- ارتباط داشت.
به خصوص استفاده از تلفن هوشمند در حدود زمان خواب با پایین بودن کفایت خواب و مدت بیشتر موردنیاز برای به خواب رفتن ارتباط داشت.
به گفته این پژوهشگران این یافتهها نشان میدهد رابطه میان مدت کلی استفاده از تلفن هوشمند و خواب ممکن است مربوط به استفاده از تلفن هوشمند در حدود زمان خواب باشد.
این پژوهشگران نوشتند: «همراهی میان افزایش زمان صفحه نمایش در طول یک ساعت زمان خواب و پس از زمان خواب، اما نه یک ساعت قبل از این هنگام، با مدت طولانیتر موردنیاز برای به خواب رفتن با این نتیجهگیری موافقت دارد که استفاده از صفحه نمایش درست پیش از تلاش برای به خواب رفتن میتواند به خصوص مشکلآفرین باشد.»
تحقیقات قبلی هم نشان دادهاند که مدت نگاه کردن به صفحه نمایش در شب با خواب بدتر و کوتاهتر همراهی دارد. به گفته این پژوهشگران، این اختلال ممکن است ناشی از قرار گرفتن در معرض نور آبی ساطعشده از صفحههای نمایش میتواند تولید هورمون ملاتونین در مغز را که در خواب دخالت دارد، مهار کند.
شرکت اپل برای حل این مشکل در تلفنهای تولیدیاش یک گزینه «شیفت شب» (Night Shift) ایجاد کرده است که با فعال کردن آن رنگ صفحه نمایش در شب از طیف آبی به سمت رنگهای گرمتر (نارنجی) تغییر پیدا میکند.
این پژوهشگران یادآور شدند که تحقیقشان محدودیتهایی را هم دارد. برای مثال شرکتکنندگان در این تحقیق که همه باید از یک اپلیکیشن خاص استفاده میکردند، ممکن است نماینده جمعیت عمومی نباشند. به علاوه احتمال اندازهگیری زمان استفاده از صفحه نمایش در این تحقیق دقیق نباشد، زیرا ممکن است افراد در زمانهایی به دیگران اجازه استفاده از تلفنهایشان را داده باشند یا از روشن بودن تلفنهایش برای مثال هنگامی در جیبشان قرار دارد، آگاه نبوده باشند.
این محققان همچنین یادآور شدند که این تحقیق رابطه سببی میان استفاده از تلفن هوشمند و خواب بدتر را ثابت نمیکند. برای مثال ممکن است رابطه یافته شده ناشی از این امر باشد که افرادی که در به خواب رفتن مشکل دارند، با احتمال بیشتری تلفنهایشان را در زمان خواب روشن کنند.
5454