خبرگزاری آریا-وسواس کندن پوست یکی از اختلالاتی است که افراد متعددی با آن روبه رو هستند ، اگر شما هم جزو این دسته هستید ادامه مطلب را از دست ندهید.
به گزارش خبرگزاری آریا ،اختلال وسواس کندن پوست یک مشکل مزمن است که بوسیله دستکاری و کندن افراطی و عود کننده پوست که ناشی از امراض پوستی نیست، مشخص می شود. بیماران بطور مشخص میل و اصرار به کندن پوست خود دارند و کنترل و توقف این رفتارها برایشان مشکل است. پوست کنی معمولاً منجر به آسیب بافتی و بدشکلی ظاهری در این افراد می شود.
اختلال وسواس کندن پوست یا بر حسب برخی متون ناخن کشی، با خراش دادن و کندن مداوم پوست مشخص می شود که منجر به آشفتگی و اختلال در عملکرد فرد می شود.
مرور تاریخچه اختلال های روانی حاکی از این است که در بیست سال پیش اختلال پوست کنی نسبت به سایر اختلالات شایع روانشناختی کمتر مورد توجه تخصصی و بالینی بوده است. با این حال، مطالعات نشان می دهد که این اختلال از شیوع بالایی بر خوردار است
یکی از اختلالاتی که برخی با آن روبه رو هستند، وسواس کندن پوست است. افرادی که گرفتار این اختلال هستند، روزانه دست کم یک ساعت صرف پوست کندن، فکر کردن به آن و مقاومت در برابر میل به پوست کندن می کنند. این اختلال در 4/1 درصد جمعیت به چشم می خورد و زنان چند برابر بیشتر از مردان به این اختلال مبتلا هستند. شروع آن معمولا در دوره نوجوانی و همراه با آغاز بلوغ یا پس از آن است و غالبا با یک مشکل پوستی مانند آکنه یا جوش شروع می شود.
دانش آموزانی که درگیر این اختلال هستند از مشکلات تحصیلی و ناتوانی در اجرای مسئولیت های مدرسه یا مطالعه کردن بر اثر پوست کندن در کارشان حکایت می کنند. این اختلال معمولا با اختلال های دیگری مانند وسواس فکری ـ عملی، وسواس موکنی (اختلال کندن مو) و نیز اختلال افسردگی شدید همراه است.
نشانه های تشخیص اختلال وسواس کندن پوست
کندن مکرر پوست که به ضایعات پوستی منجر می شود. این افراد پوست صورت، دست یا بازو را بیش از سایر نواحی بدن می کنند و اعضای بدن خود را دچار ضایعه می نمایند. همچنین این افراد پوست سالم، پوست ناهموار، جوش یا پینه یا زخم های ناشی از کندن های قبلی را نیز می کنند. فرد مبتلا این کار را با استفاده از ناخن، موچین، سنجاق ته گرد یا اشیای نوک تیز انجام می دهد و در برخی موارد با فشردن و مالیدن و گاز گرفتن پوست خود را می کند. این رفتار چند ساعت در روز انجام می شود و ماه ها یا سال ها ادامه می یابد.
از لحاظ رفتاری غالبا سعی می کنند محلی را که کنده اند با آرایش، کلاه یا روسری بپوشانند و عواطفی مانند احساس از دست دادن کنترل، خجالت و شرم و آشفتگی در آنها دیده می شود. در این اختلال غالبا احساس درد ناشی از کندن حس نمی شود و به جای آن فرد احساس لذت می کند. همچنین ممکن است زخم پوست خود را زبان بزند یا پوست روی زخم را پس از کندن، ببلعد. این افراد غالبا در تنهایی و فقط در حضور افراد خانواده و نزدیکان خود این رفتار را انجام می دهند و جلوی دیگران خود را کنترل می کنند.
وسواس کندن پوست
خبرگزاری آریا-در برخی انواع شامپوها از روغن چریش استفاده می شود که می تواند گزینه خوبی برای افرادی باشد که پوست سر آنان خشک و پوسته پوسته می شود.
به گزارش خبرگزاری آریا ،روغن چریش که از دانه های این گیاه با نام علمی «Azadirachta indica» گرفته می شود، بومی هند و بخش های دیگر آسیاست. و به دلیل داشتن خواص دارویی و ضد باکتری برای درمان مشکلات پوست سر و مو استفاده می شود. عفونت پوست ممکن است درهمه گروه های سنی اتفاق بیفتد و هیچ ارتباطی به بهداشت ندارد. در این مطلب به چند خاصیت روغن چریش اشاره شده است.
روغن چریش
گیاه چریش
مشکلات پوست سر و مو:
شوره سر:
شوره سر در افرادی که پوست سرشان چرب و یا خشک است، دیده می شود که در بسیاری از موارد، روغن چریش آن را درمان می کند. برگ های چریش را در روغن نارگیل بجوشانید و با آن پوست سر را ماساژ دهید.
خارش پوست سر:
چریش باکتری های خارش زا را از بین می برد و استفاده از آن یکی از بهترین راه های مقابله با خارش پوست است.
ریزش مو:
ماساژ پوست سر با روغن چریش به بهبود گردش خون و رشد مو کمک می کند وبا تقویت کردن فولیکول های مو از ریزش مو جلوگیری می کند.
پوست سر بد بو:
گاهی اوقات وجود باکتری بیش از حد روی پوست سر، باعث بد بو شدن پوست و موی سر می شود . شما می توانید با استفاده از روغن چریش یا ماسک موی تهیه شده از مخلوط برگ های چریش و آب این مشکل را برطرف کنید.
روغن چریش
روغن چریش
شکنندگی پوست:
مشکلی که بسیاری از زنان با آن مواجه می شوند، شکستگی مو است. برای رهایی از این مشکل، باید رشته های مو را مرطوب نگه داشت. بنابراین هفته ای یکبار پوست سر را با این روغن چرب کنید.
آکنه پوست سر:
بسیاری از مردم از آکنه پوست سر رنج می برند که می تواند بدتر از آکنه روی صورت باشد زیرا به تاول های قرمز و بزرگ تبدیل می شود. روغن چریش با کاهش التهاب، جوش ها و آکنه پوست سر را درمان می کند.
پوست سر چرب:
روغن چریش را مستقیم روی پوست سر بمالید تا با ایجاد تعادل چربی در پوست سر این مشکل رفع شود
عطش زیباتر شدن و حفظ بیشتر جوانی و سلامت پوست باعث شده شیوه های پزشکی نوین به یاری این خواسته انساها بیایند . به گزارش ایران ناز برای درمانهای غیر جراحی جهت زیبایی پوست و جوان سازی و همینطور لاغری موضعی ، میتوان از مزوتراپی استفاده کرد
مزوتراپی چیست؟مزوتراپی از کلمه یونانی Meso به معنای میان و Therapeia به معنی درمان پزشکی میآید و یکی از عمل پزشکی زیبایی غیر جراحی است که طی آن داروهای هومیوپاتیک که معمولا توسط پزشکان طب جایگزین تجویز میگردد، وارد پوست میشود. این روش که تا حدودی تهاجمی است با تزریق زیر یا داخل جلدی مخلوطی از عصاره های گیاهی، مواد هومیوپاتیک، داروها، ویتامینها و سایر مواد حیاتی در مقادیر میکروسکوپی انجام میشود.
مزوتراپی برای هر مشکلی قابل انجام نیست و به زبان ساده میتوان گفت این روش نوعی متد انتقال دارو است و بایستی با پرسازی بافت افتراق داده شود.
مزوتراپی یک روش درمانی جدید میباشد. در این روش دارو در قسمتهای مختلف پوست تزریق میشود. در واقع دارو به بجای اینکه از راه دهان خورده شود، مستقیماً به داخل پوست تزریق میشود. تزریق های متعدد توسط دستگاه مزوتراپی در فواصل منظم در پوست صورت می گیرد.
در حال حاضر از این روش برای درمان موارد زیر استفاده میشود:
نمونه های کاربرد مزوتراپی در زیبایی:
* کشیدن پوست صورت (لیفتینگ) و درمان افتادگی صورت
* رفع پف دور چشم و افتادگی پلک
*رفع تیرگی دور چشم
* درمان چاقی موضعی بدن، اندام و صورت
* درمان سلولیت و افتادگی پوست اندامها و صورت
* درمان ملاسما و لک حاملگی یا لک صورت
* درمان ریزش مو و تقویت موها
* درمان استریا(ترک خوردن پوست بدنبال حاملگی)
* رفع غبغب زیر چانه و گردن
مزوتراپی و جوانسازی پوست صورت و گردن (مزولیفت): کشیدن پوست صورت بدون جراحی
زمانی که پوست چروک میشود، در اصل زیر پوست خالی و پوست دچار شکستگی میشود. در این وضعیت استفاده از کرمها و درمانهای موضعی قادر به کم کردن عمق چروک نیستند و فقط میتوانند از ایجاد چروکهای جدید جلوگیری کنند. برای رفع چروکهای به وجود آمده نیاز به درمانهای سریع و تهاجمیتری مانند اعمال جراحی است. در این مورد تزریقهای مزوتراپی میتوانند بسیار کمککنندهتر باشند.
جوانسازی پوست اولین مرحله برای رفع چین و چروک و آسیبهای پوستی است. برای درمان باید بتوان تا حدی چروکها را پر کرد، برای همین از مزوتراپی در کنار سایر روشها مانند میکرودرم ابرژین (لایهبرداری مکانیکی ظریف) و بوتاکس استفاده میشود. درمانهای ترکیبی در رفع چروکها و آسیبهای پوستی نتیجه مطلوبتری خواهند داشت. به طور مثال برای فردی که به دلیل آکنه، پوستی ناصاف و پر از فرورفتگی دارد، ابتدا از روش میکرودرم ابرژین استفاده میشود و بعد از لایهبرداری با تزریق دارو در مزودرم (لایه میانی پوست) مزوتراپی انجام میشود. مزوتراپی باعث آغاز فعل و انفعالاتی مانند تولید مثل سلولها در پوست میشود و به این شکل سلولهای جدید تولید شده، سلولهای قدیمی به صورت لایهای مرده با روش میکرودرم ابرژین برداشته میشوند.
برای درمان چروکهای پیشانی و کنار چشمها (مناطقی که حرکت عضلانی ضروری نیست) میتوان از بوتاکس استفاده کرد تا از پیشرفت چروکها جلوگیری شود و بعد با مزوتراپی به کشیدگی پوست و رفع چین و چروکها کمک کرد.
برخی از داروهایی که به وسیله تزریق در مزوتراپی وارد پوست میشوند عبارتند از: انواع آمینواسیدها، ویتامینها (به طور مثال ویتامین C برای روشن شدن پوست)، آنتیاکسیدانهای ضد پیری و اسید هیالورونیک.
مقایسه با لیفتینگ
جلوی پیری و کهولت سن را با هیچ روشی نمیتوان گرفت، برای همین افرادی که لیفتینگ جراحی صورت انجام دادهاند بعد از مدتی دوباره دچار افتادگی پوست میشوند و چون یکبار پوست صورت آنها کشیده شده است، نمیتوانند برای بار دوم از این روش استفاده کنند، در حالی که در مزوتراپی چنین محدودیتی وجود ندارد. در ضمن در لیفتینگ جای بخیهها به زیبایی فرد لطمه میزند.
مزوتراپیستها میگویند معمولاً در جوانسازی پوست اولین نشانه یعنی نرم و روشن شدن پوست بعد از اولین تزریق مشاهده میشود. (مشاهده تغییرات از جلسه سوم)
مزوتراپی و چاقی موضعی صورت: پف زیر چشم و غبغب زیر چانه
در بسیاری از موارد فقط با استفاده از کرمها نمیتوان به طور کامل پف زیر چشمها را از بین برد، در این موارد در مزوتراپی میتوان با تزریق داروهایی که برای لاغری موضعی بدن استفاده میشود، البته با دوز کمتر و در نقاط خاص، پفها و حتی غبغب را در چهار، پنج جلسه برطرف کرد. سوزنی که در این موارد استفاده میشود بسیار ظریف است و عمق تزریق بیشتر از دو تا چهار میلیمتر نیست.
مزوتراپی: درمان تیرگی دور چشم: Eye Circle
متخصصان میگویند تیرگی دور چشم دلیل بروز بیماری نیست بلکه در اغلب موارد، یک عامل ارثی و ژنتیکی در بروز آن نقش دارد. دکتر علوی، متخصص ژنتیک در این خصوص میگوید: «تیرگی دور چشم معمولاً به بیماری جسمی خاصی مرتبط نیست، بلکه عوامل آناتومیک با منشأ ارثی و ژنتیکی منجر به بروز تیرگی دور چشم میشود.
او با اشاره به اینکه در افراد دچار تیرگی دور چشم، پوست دور چشم تیرهتر به نظر میرسد، میافزاید: «این امر به دلیل آن است که پلکها پوست نازکی دارند و حاوی مقدار کمی بافت چربی هستند؛ خونی که از داخل وریدهای بزرگ نزدیک این بخش پوست دور چشم میگذرد، باعث میشود پوست این ناحیه سیاه مایل به آبی به نظر برسد. »
خستگی و رنگپریدگی علت بروز تیرگی چشم موقتی است این مشکل در برخی زنان، طی دوران قاعدگی و در پایان دوران بارداری تشدید میشود. افزایش سن نیز دلیل دیگری برای بروز تیرگی دور چشم است.
مزوتراپی و چاقی موضعی بدن (مزولیپو): شکم، پهلو ها، ران، باسن، بازو
یکی از مهمترین مسائل در درمان چربیهای موضعی به وسیله مزوتراپی عمق درمان (تزریق) است. در مزوتراپی برای درمان چاقی موضعی از داروهایی استفاده میشود که علاوه بر افزایش گردش خون در آن منطقه باعث سوخت و ساز بیشتر و اصطلاحاً آب شدن چربیها و دفع آنها نیز میشود. نکته حائز اهمیت در این روش عدم استفاده از داروهای هورمونی و نیز جلوگیری از شلشدگی و افتادگی پوست است، زیرا مزوتراپی علاوه بر از بین بردن چربیها پوست را نیز محکم و سفت میکند.
چند توصیه
* بعد از مزوتراپی حتماً از ورزشهای موضعی، حتی در حد ماساژ استفاده کنید.
* رژیم حاوی پروتئین را رعایت کنید.
* از پوشیدن شلوار تنگ بپرهیزید زیرا تجمع دارو در یک قسمت و عدم پخش آن در بدن میتواند باعث دردناک شدن ناحیه مورد تزریق شود.
* حداقل در روز ۶ لیوان آب بنوشید. این کار به دفع مواد حاصل از سوختن چربیهایتان کمک میکند.
* قبل از جلسات درمانی از مصرف محرکها مانند کافئین پرهیز کنید.
مقایسه با لیپوساکشن
* هزینه کمتر
* استفاده از دوز دارویی پایین
* عدم نیاز به بیهوشی و خطرات عمل جراحی
* عدم وجود دوره نقاهت بعد از عمل
* در مزوتراپی به جای برداشتن چربی، متابولیسم بدن و سلولها تحریک میشوند و بدن به طور طبیعی برای از بین بردن چربیها شروع به فعالیت میکند. (مشاهده تغییرات از جلسه دوم یا سوم شروع میشود.)
مطالب مرتبط:
این ویتامین ها به جوان سازی پوست کمک می کنند
میکرونیدلینگ درمان ترک پوستی و جای جوش
روشهای عجیب هنرمندان برای جوانسازی پوست
ماسک صورت خانگی: رسیدگی به پوست و تثبیت رنگ پوست
در ابتدا پیشنهاد میکنیم با خواص کیوی آشنا شوید تا بدانید این میوه چقدر برای بدن مفید است و سپس با خیال راحت ماسک های کیوی را بر روی پوست صورت خود تست کنید.
به گزارش آلامتو و به نقل از بامیلو؛ ماسک صورت خانگی امروزه از محبوبیت بسیاری برخوردار است. افراد زیادی برای مراقبت از پوست صورت و بدن به ترکیب مواد طبیعی و خانگی علاقه دارند. آفتاب چه در تابستان چه زمستان، به پوست آسیب میرساند. این موضوع درباره اکثر کسانی که به طور مرتب از کرمهای ضد آفتاب استفاده نمیکنند صدق میکند. در ادامه به چند ماسکهای صورت کاربردی می پردازیم.
زمان مناسبی برای لایهبرداری از پوست است. از این پاککنندهی لایهبردار استفاده کنید: یکچهارم فنجان آب سیب، یک قاشق چایخوری جوش شیرین و دو قاشق غذاخوری ماست. آنقدر هم بزنید تا به شکل خامه درآید. این پاککننده برای پوست معمولی تا چرب بهتر بوده و به هنگام صبح و بعدازظهر میتوان از آن استفاده کرد.
ممکن است آنهایی که پوست چرب دارند متوجه شده باشند که در طول فصل تابستان بافت پوست آنها تغییر کرده و منافذ نمایانتر شده و بزرگتر میشوند. برای تغییر اندازههای این منافذ، کار زیادی از دست شما برنمیآید. اما این ماسک صورت کیوی میتواند پدیدار شدن آنها را به حداقل برساند:
کیوی رسیده را پوست بکنید و آن را به قطعات کوچک ببرید. سپس درون مخلوطکن بریزید، کیوی را با یکچهارم فنجان شیر و نصف قاشق غذاخوری روغن گیاهی یا ذرت ترکیب کنید. محتویات را تا زمانی که روان و به حالت خمیری درآمده است مخلوط کنید. از آن برای شستن صورت خود استفاده نمایید. با آب گرم آن را پاک کنید و سپس با آب سرد مثل همیشه بشویید و مرطوب کنید.
از این محلول برای تمیز کردن پوست خود صبح و بعدازظهرها استفاده کنید. کیوی حاوی ویتامین E و آنتیاکسیدان بوده و کمک میکند تا به آرامی پوست مرده برداشته شده و منافذ بزرگ ایجاد شده را کاهش دهد. ضمناً این یک پاککننده ایدهآل برای انواع پوستهای معمولی است.
ممکن است گرما و آفتاب ماههای تابستان منجر به تغییر رنگ نامناسب پوست شود. دو قاشق غذاخوری جعفری را با یک زرده تخممرغ و یک قاشق غذاخوری عسل داخل مخلوطکن ترکیب کرده و به هم بزنید. یک لایه ضخیم از آن را بر روی صورت و گردن بگذارید و برای ۲۰ دقیقه آسوده بمانید. سپس آن را با آب گرم پاک کنید. جعفری رنگپریدگی و لکههای پیری روی پوست را روشن کرده و رنگ پوست را هماهنگ مینماید. جعفری برای کاهش سوختگی و قرمزی پوست مناسب است. همچنین در کاهش و جلوگیری از جوشهای سرسیاه و چین و چروک پوست نیز مؤثر است.
زرده تخممرغ حاوی لسیتین بوده و کار آبرسانی پوست را انجام میدهد. عسل به برداشتن سلولهای مرده به هنگام مرطوبسازی کمک میکند. این روش برای پوستهای معمولی گرفته تا خشک مناسب است. اگر شما پوست معمولی اما به نسبت چربی دارید، جای زرده تخممرغ از سفیده آن استفاده کنید.
خبرگزاری آریا -
برای سلامت و زیبایی بیشتر پوست خود، باید این لیست را تا آخر انجام دهید.
خبر بد: اینها قابل بحث نیستند! خبر خوب: آسان هستند!
مصرف میوه و سبزیجات را دو برابر کنید.مصرف به اندازه میوه و سبزیجات برای سلامت بدن ضروری است. تحقیقات نشان میدهد کسانی که میوه و سبزیجات رنگی یعنی با رنگدانه زیادی میخورند سلامت و جذابیت بیشتری دارند (واقعا!). دکتر الیسا زید ، متخصص تغذیه و نویسنده کتاب (Younger Next Week) میگوید: “میوه و سبزیجاتی که حاوی کاروتینوئید(نوعی ویتامین) هستند(مثلا هویج، فلفل قرمز، کدو)، توناژ زرد، قرمز و نارنجی پوست را افزایش میدهند.”
بر اساس تحقیقی که در ژورنال تخصصی تغذیه در آمریکا منتشر شده است: کسانی که به ویژه ویتامین C زیاد مصرف میکنند، کمتر دچار چین و چروک و خشکی پوست و پوست ترکخورده (به دلیل مواد مغذی برای افزایش کلاژن) میشوند. متخصصان توصیه میکنند 4.5 پیمانه در روز از میوه و سبزیجات مصرف کنید در حالی که میانگین مصرف خانمها فقط حدود 2.5 پیمانه است.
مقاله مرتبط: تغذیه رنگین کمانی چیست؟فقط دو بار در روزصورتتان را بشوییدبه گفته امی گرابر Emmy Graber، متخصص بیماریهای پوستی و استادیار بخش پوست در دانشگاه پزشکی بوستون، اکثر خانمها روزانه 4 یا 5 بار صورت خود را میشویند، اما مطالعات نشان میدهد دو بار در روز مطلوب است. شستشوی بیشتر سبب میشود پوست شما چربی طبیعی خود را از دست بدهد. گرابر میگوید بعضی از ذرات لایه بردار موجود در اسکرابها میتواند باعث خراشهای میکروسکوپی بر روی پوست شود . میکروبیدها میتوانند برای ما مضر باشند(اخیرا مشخص شده که به طور فزایندهای اقیانوس و دریاچههای بزرگ را آلوده میکنند و ممکن است سطح سموم را در ماهی که میخوریم افزایش دهند) گرابر میگوید: “لیف حمام به خوبی سلولهای مرده بدن، کثیفی و آرایش را میگیرد.”
مقاله مرتبط: 10 اشتباه بزرگ در شستن صورتنگران کرم ضدآفتاب دور چشم نباشیدپوست زیر چشم نازک و حساس است و وقتی در معرض تخریب نور خورشید هستید، کرم ضدآفتاب میتواند موجب سوزش چشم شود، بهتر است که شما یک عینک آفتابی بزرگ بگیرید و همه جا عینکتان را بزنید. نکته: گرابر میگوید عینک آفتابی باید 99 تا 100 درصد نور خورشید را بازتاب دهد (اگر فقط روی عینک نوشته است محافظ نور فرابنفش و هیچ درصدی نداشته باشد، احتمالا به درد نمیخورد)
مراقب تشعشعات آفتاب باشیدبه گفته دکتر ایزاک نیوهاس، جراح بیماریهای پوستی و درماتولوژیست در UCSF، تیشرت رنگ روشنupf (فاکتور محافظت در برابر اشعه ماورای بنفش) بسیار کم در حدود 5 یا 7 دارد. سعی کنید لباسی بپوشید که مانع ورود اشعه به داخل شود.
گردن و سینه را فراموش نکنیدمتخصصات پوست معتقدند که بیشترین و بدترین آسیب مشاهده شده از آفتاب روی سینه است. به گفته دکتر بروک جکسون، هرزمانی که سینه شما در معرض نور آفتاب قرار میگیرد، از کرم ضد آفتاب استفاده کنید. اگر از مرطوبکنندهها یا کرمهای دیگر برای صورتتان استفاده میکنید، کرم را روی گردن و سینه خود نیز بمالید.
مدل خوابیدن محبوبتان را کنار بگذارید!تنها 14 درصد از افراد به پشت میخوابند، حتی با اینکه میدانند بهترین راه برای جلوگیری از چین و چروک صورت است! به گفته دکترنیوهاس: “خوابیدن به پهلو یا روی شکم (به ترتیب 63درصد و 16 درصد) دلیل چین و چروکهای صورت که به بالش فشار داده میشود است.” اگر به دلیل داشتن مشکل خروپف، نفستنگی در خواب، مشکل زانو، پشت ناراحت و… نمیتوانید به پشت بخوابید یک بالش ابریشم یا یک بالش مخصوص صورت تهیه کنید.
یک یادآوری سالانه دیگر به تقویم خود اضافه کنیدحتما شنیدهاید که باید سالی یک بار به متخصص پوست برای تست سرطان پوست مراجعه کنید.پیشگیری سرطان بهتر از درمان آن است!
روش تهیه ماسک های خانگی ساده برای جوان و شاداب سازی پوست صورت؛
صورتی شاداب و زیبا می خواهید؟ باید برای سلامت پوست صورت خود تلاش کنید.
به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ زندگی همراه با اضطراب و استرس، کار کردن بیش از اندازه، کمبود خواب و سایر عواملی که زندگی در دنیای مدرن به همراه تمام راحتی ها و تسهیلات آن فراهم آورده سبب شده که در بسیاری از موارد پوست صورت مان، زیبایی و شادابی لازم را نداشته باشد.
تمامی عوامل یاد شده در کنار آلودگی هوا می تواند شادابی پوست را گرفته و در نتیجه باعث بی روح شدن آن شود. متعاقب آن با هر بار نگاه کردن خود به آینه و حس نه چندان خوبی که از دیدن عدم شادابی پوست مان در ما به وجود می آید می تواند باعث کاهش اعتماد به نفس مان شود.
«برایت ساید» برای اینکه راهکاری را برای این معضل پیدا کرده باشد، به بررسی ماسک های فراوانی رو آورده و در آن میان ۵ مورد را برای شما برگزیده. ماسک های برگزیده شده نه تنها سبب خواهند شد که ظاهر بهتری بر اثر بهبود وضعیت پوست تان به شما بدهد بلکه نکته مهم آنها این است که بسیار ساده و مواد تشکیل دهنده آن در دسترس و ارزان هستند.
این پنج ماسک را با جزئیات تهیه آنها برای تان برمی شماریم. پس با ما همراه باشید:
مواد لازم برای تهیه ماسک خیار
طرز تهیه ماسک
سفیده تخم مرغ را بزنید تا به صورت یکنواخت در آید.
خیار را رنده کنید و برای این کار از یک رنده خوب استفاده کنید چرا که احتیاج به دو قاشق غذاخوری از خیاری که خوب رنده شده دارید.
خیارهای رنده شده را به تخم مرغ همزده اضافه کنید و ترکیب را خوب به هم بزنید.
روش استفاده
زمانی که محلول حاضر شد، در سریع ترین زمان ممکن آن را روی پوست خود بمالید.
اجازه دهید که به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست تان باقی بماند.
سپس ماسک را از روی صورت بشویید.
مواد لازم برای تهیه ماسک لیمو
طرز تهیه ماسک
سفیده تخم مرغ را با به هم زدن هموار کنید.
بقیه مواد را به سفیده تخم مرغ اضافه کنید و خوب هم بزنید.
برای یکدست کردن ترکیب به آن پرک جو اضافه کنید.
روش استفاده
ماسک را به خوبی روی صورت خود قرار دهید و اجازه دهید به مدت ۱۵ دقیقه روی پوست باقی بماند.
برای پاک کردن ماسک از روی سطح صورت از کمپرس آب گرم استفاده کنید.
صورت را بعد از پاک کردن با آب بشویید و اگر عصاره بابونه در دسترس دارید، چند قطره از آن را پس از شستشو روی صورت تان بمالید.
مواد لازم برای تهیه ماسک بلغور جو
روش تهیه
بلغورها را داخل مخلوط کن بریزید.
سیب را رنده کنید.
سه کاسه کوچک بردارید. در کاسه اول بلغورها را با روغن زیتون مخلوط کنید.
در کاسه دوم سیب ها را با عسل ترکیب کنید.
در کاسه سوم هم کفیر را با آب لیمو ترش مخلوط کنید.
روش استفاده
ابتدا صورت را به خوبی و تمیز شسته و با استفاده از یک شات آرایشی تمیز لایه های ماسک را روی صورت خود قرار دهید.
مخلوط اول را به صورت نخستین لایه از ماسک روی صورت قرار داده و اجازه دهید روی صورت تان خشک شود.
مخلوط دوم را روی لایه نخست ماسک صورت قرار داده و اجازه دهید به مدت ۵ دقیقه باقی بماند.
و در نهایت مخلوط سوم را روی دو لایه خشک شده قبلی قرار دهید.
لایه سوم را به مدت ۵ دقیقه روی صورت نگه دارید. در کل سه لایه باید حدود ۱۵ دقیقه روی صورت تان قرار بگیرد.
با پایان این زمان، صورت تان را خوب بشویید.
مواد لازم
روش تهیه
برای آنکه بتوانید آواکادو را له کنید هم می توانید از مخلوط کن و هم از چنگال استفاده کرده و آن را هموار کنید.
پوره آواکادو، زردچوبه و ماست را در کاسه کوچکی ریخته و خوب با هم مخلوط کنید.
روش استفاده
صورت تان را خوب بشویید. ماسک را به آرامی و دورانی روی پوست خود قرار دهید.
اجازه دهید ماسک به مدت ۵ دقیقه روی صورت تان باقی بماند.
سپس صورت را به خوبی آبکشی کنید.
توصیه های مفید
۱- از آنجایی که ترکیب آواکادو و ماست ممکن است به موهای تان بچسبد، موها را داخل کلاه بپیچید.
۲- اطمینان حاصل کنید که از ماست مناسبی برای این کار استفاده می کنید. برای تهیه این ماسک توصیه می شود که از ماست های ساده پروبیوتیک که شیرین هم نباشند استفاده شود. ماست یونانی هم برای تهیه ماسک گزینه مناسبی محسوب می شود.
۳- از آنجایی که لکه های ایجاد شده توسط ترکیب ماست و زردچوبه بسیار سخت از بین می رود، پارچه قدیمی را که از آن استفاده نمی کنید در زمان قرار دادن ماسک روی صورت استفاده کنید.
مواد لازم
روش تهیه
می توانید بلغورها را داخل مخلوط کن ریخته و پودر آن را به دست آورید. سپس در داخل یک کاسه کوچک سایر مواد تشکیل دهنده این ماسک را با آن ترکیب کنید. با استفاده از یک قاشق این مواد را خوب با هم ترکیب کنید.
روش استفاده
بلافاصله بعد از تهیه ماسک با شات آرایشی یا با استفاده از انگشتان خود آن را روی صورت قرار دهید.
به آرامی صورت را ماساژ دهید.
اجازه دهید این ماسک به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه روی صورت تان باقی بماند. توصیه می شود در زمانی که ماسک روی صورت تان قرار دارد دراز کشیده و استراحت کنید.
پس از زمان ذکر شده از جا بلند و ترکیب روی صورت را آبکشی کنید.
نوع پوست تان می تواند به خوبی شما را برای درجه حرارت آب هدایت کند. به عنوان مثال، برای پوست های چرب، آب گرم گزینه چندان مطلوبی به شمار نمی آید و برعکس برای پوست های خشک، شستن صورت با آب گرم مناسب است. زمانی که ماسک را از روی پوست صورت تان پاک کردید، آن را با مرطوب کننده چرب کنید.
ترمیم پوست آفتاب سوخته با محصولات آرایشی ممکن است مقداری ناخوشایند باشد اما شاید بتوانید با یک حمام ولرم و دلچسب آفتاب سوختگی پوست را درمان کنید:
به گزارش آلامتو و به نقل از بامیلو؛ همانطور که فصلها و آبوهوا تغییر میکند پوست شما نیز دچار تحول میگردد. ممکن است متوجه شده باشید که برنامه مراقبت پوستی فصل تابستان با فصلهای سردتر کمی متفاوت است. در اینجا ما با شما از دستورالعملهایی حرف میزنیم که نهتنها برای گذر از تابستان به پاییز و زمستان و هوای سرد مفید هستند، بلکه پیروی از آنها به شما کمک میکند که به هنگام آفتاب گرفتن در فصل سرما، کاری کنید که پوستتان آسیب نبیند و همیشه در وضعیت خوب خود قرار داشته باشد.
با استفاده از این محلول در وان حمام بهبود پوست آفتاب سوخته شما سریعتر پیش می رود.
روغنها را با همدیگر ترکیب کنید. تکههای لیمو را درون کاسه کوچکی قرار دهید و آن را در قسمتی از وان حمام قرار دهید که به آن دسترسی داشته باشید. وان را با آب ولرم پر کنید و به داخل آن بروید. مخلوط روغنها را درون وان بریزید و آب را هم بزنید که روغن با آب وان مخلوط شود. درحالیکه خود را خیس میکنید، تکههای لیمو را برداشته و آنها را بر روی قسمتهای آفتاب سوخته بمالید. بله، به طور باورنکردنی میسوزد. اگر این سوزش را نتوانستید تحمل کنید، لیمو را در داخل وان بیندازید تا آب آن رقیقتر شده و مقداری از حالت اسیدی آن کاسته شود و پس از آن تکههای لیمو را بر روی پوست بگذارید.
اگر روغنهای خالص ندارید میتوانید از چای کیسهای نعنا، بابونه و اسطوخودوس استفاده کنید.
اگر حوصله حمام گرفتن نداشتید، راه دیگری برای درمان بخش آفتاب سوخته پوست این است که سیب سبز را خرد کرده و آن را به همراه یک قاشق غذاخوری عسل در مخلوطکن ریخته تا به حالت پوره دربیاید. مخلوط را بر روی قسمتهای آسیبدیده قرار دهید و کمی ماساژ دهید. سپس با آب سرد بشویید. سیبهای سبز دارای خواص ضدالتهاباند و برای تسکین آفتابسوختگی مؤثرند.
، ژل گیاه آلوئه ورا یک ماده تسکین دهنده و زیباکننده پوست است که به شما کمک می کند پوستتان سالم و شاداب بماند و آسیب های آن ترمیم شود. وقتی برگ گیاه آلوئه ورا را از وسط تکه می کنیم، ماده لزج و ژلاتینی شکلی از آن خارج می شود که این ماده همان، ژل یا شیره آلوئه ورا می باشد.
ژل گیاه آلوئه ورا
یک نکته خوب در مورد ژل آلوئه ورا این است که هر فردی با هر نوع پوستی می تواند از آن استفاده کند، مانند افراد دارای پوست چرب، پوست خشک، پوست حساس و یا پوست طبیعی.
همچنین می توان از فرواده های مختلف تهیه شده از این گیاه استفاده کرد، مانند ژل کارخانه ای، روغن، شربت، خود گیاه، کرم، صابون و قرص.
فواید زیبایی آلوئه ورا
- خواص ضدالتهابی آلوئه ورا برای درمان لکه های پوستی، جوش و سایر مشکلات پوستی مفید است.
- بریدگی یا زخم کوچک پوستی، سوختگی پوست و دانه های پوستی با استفاده از آلوئه ورا به خوبی درمان می شوند.
- ژل گیاه آلوئه ورا از برگ های آن استخراج می شوند و وقتی به طور منظم روی پوست مالیده شوند، سلول های مرده پوست را نرم کرده و آنها را از بین می برند. لذا پوست را صاف و نرم می کند.
- آلوئه ورا بروز علائم پیری پوست مانند چین و چروک را عقب می اندازد.
- استفاده از آلوئه ورا و فراورده های آرایشی و بهداشتی تولیدشده از آن در هر فصلی از سال مفید است.
خواص خنک کننده آن با آبرسانی به پوست باعث خلاصی از شر آفتاب سوختگی در تابستان می شود. در فصل زمستان نیز با افزودن رطوبت به پوست، از خشکی پوست جلوگیری می کند.
حال طرز استفاده از ژل گیاه الوئه ورا را برای انواع پوست ها بیان می کنیم. همانطور که قبلا گفتیم، منظور از ژل همان ماده ژلاتینی شکل و لزجی است که با بریدن برگ این گیاه از آن خارج می شود.
برای پوست های نرمال و طبیعی
افرادی که پوست طبیعی و نرمالی دارند، می توانند بدون هیچ نگرانی از ژل گیاه آلوئه ورا استفاده کنند.
برای اینکه پوستتان سالم بماند، هر روز ترکیب زیر را به پوستتان بمالید. این ترکیب، پوست را صاف و نرم نگه می دارد.
- یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا با یک قاشق غذاخوری آرد نخود، یک قاشق مرباخوری پودر پوست پرتقال و مقداری ماست مخلوط کنید.
- سپس این مخلوط را به پوست صورت و گردن خود بمالید. فقط مراقب باشید آن را دور چشم هایتان نمالید.
- بعد از 30 دقیقه صورت و گردن تان را با آب بشویید و با حوله ای تمیز به آرامی خشک کنید.
ماسک آلوئه ورا,عرق آلوئه ورا,آلوئه ورا برای پوست آلوئه ورا بروز علائم پیری پوست مانند چین و چروک را عقب می اندازد
برای پوست های چرب
پوست های چرب مستعد زدن جوش هستند و استفاده منظم از ترکیب زیر برای این نوع پوست مفید است.
یک بار در هفته از ترکیب زیر برای پاک کردن پوست چرب خود استفاده کنید.
- برگ گیاه آلوئه ورا در آب بجوشانید تا نرم شود. سپس آن را بکوبید تا به شکل خمیری نرم درآید.
- چند قطره عسل به این خمیر اضافه کنید و مخلوط نمایید. سپس آن را به پوست صورتتان بمالید.
- بعد از 15 دقیقه صورت خود را با آب سرد بشویید.
برای پوست های خشک
پوست های خشک اغلب رطوبت کمی دارند و عوارض خشکی پوست به آسانی قابل مشاهده است.
برای مقابله با خشکی پوست، هر شب ترکیب زیر را به صورتتان بمالید.
- ژل گیاه آلوئه ورا را با روغن زیتون مخلوط کنید و کمی کره shea (درخت روغن قلم) به آن اضافه کنید. همچینین می توانید به جای این کره، از کرم آماده آن استفاده نمایید.
- مواد بالا را به خوبی با هم مخلوط کنید تا به شکل خمیر سفتی درآید. سپس آن را روی صورت و گردن خود بمالید.
- حداقل 20 دقیقه این خمیر را روی صورتتان نگه دارید. سپس صورتتان را با آب سرد بشویید تا رطوبت در پوستتان حبس شود.
برای پوست های حساس
ترکیب زیر خیلی ملایم است و پوست های حساس را تحریک نمی کند. اما باید قبل از استفاده از آن، کثیفی و آلودگی پوستتان را کاملا پاک کنید.
متخصصان پوست می گویند می توان از گیاه آلوئه ورا برای این نوع پوست ها استفاده کرد.
- آب خیار و ماست و ژل آلوئه ورا را به خوبی با هم مخلوط کنید تا شکل خمیر شود.
- سه قطره گلاب نیز به خمیر بالا اضافه کنید.
- مدت 15 دقیقه این خمیر را روی پوست صورت و گردن خود قرار دهید. سپس با آب بشویید.
آلوئه ورا،خواص آلوئه ورا استفاده از آلوئه ورا و فراورده های آرایشی و بهداشتی تولیدشده از آن در هر فصلی از سال مفید است
فواید آلوئه ورا برای پوست های لک دار و برنزه
اگر می خواهید رنگ برنزه پوستتان به حالت اول برگردد، ژل آلوئه ورا با آب لیمو ترش مخلوط کنید و 10 دقیقه روی پوست برنزه خود قرار دهید. سپس با آب سرد بشویید.
اگر هم می خواهید از شر لک های پوست خود خلاص شوید، گلاب را با ژل آلوئه ورا مخلوط کنید و 10 دقیقه روی پوست لک دار خود قرار دهید. سپس با آب سرد بشویید.
حرف آخر
در حالی که امروزه انواع فراورده های آرایشی آلوئه ورا در بازار موجود است، ولی شما خودتان نیز می توانید در منزل این گیاه را در گلدان پرورش دهید.
ولی اگر امکان پرورش آن را در منزل ندارید، می توانید ژل آماده و کارخانه ای آن را از داروخانه بخرید و استفاده کنید.
انواع کرم و لوسیون کارخانه ای گیاه آلوئه ورا در داروخانه ها موجود است.
آلوئه ورا یک درمان طبیعی برای انواع مشکلات پوستی است. لذا از فواید آن برای زیبایی پوست تان به درستی بهره ببرید.
خبرگزاری آریا-شایع ترین علل تاول پوست عبارتند از اصطکاک، انجماد، سوزش، عفونت و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی. تاول همچنین می تواند یکی از علائم برخی بیماری ها باشد.
به گزارش خبرگزاری آریا ،تاول پوست جدا شدن لایه رویی پوست از لایه زیرین آن و جمع شدن مایع در بین این دو لایه است که ایجاد یک کیسه پر از آب می کند.
گرمای شدید حاصل از آتش، بخار آب، روغن های داغ، الکتریسته، مواد شیمیایی، اسیدها، آب جوش، پوشیدن کفش های تنگ، کار با ابزار سخت و... به زخم شدن قسمتی از بدن منجر می شود که معمولا با تاول همراه است. - بالا رفتن دمای پوست در سوختگی موجب گشادی رگ های ناحیه شده و ادامه این روند موجب شروع واکنش های التهابی در پوست می شود. بنابراین مقدار زیادی مایعات و سرم مورد نیاز بدن همراه با تعداد زیادی از سلول های التهابی، به ناحیه آسیب دیده رفته و در درون تاول های سوختگی جمع می شوند.
تاول پوست ناشی از مالش پوست هنگامی رخ می دهد که پوست در معرض اصطکاک قرار می گیرد و در نتیجه توده حساسی که درون آن پر از مایع است روی پوست تشکیل می شود. این تاول ها اغلب روی دست و پا در نتیجه پوشیدن کفش های تنگ یا کار کردن با یک ابزار جدید به وجود می آیند.
تاول یک ضایعه متورم به شکل کیسه ای کوچک حاوی مایع آبی، خون یا چرک است که داخل یا زیر پوست می تواند تشکیل شود.
شایع ترین علل تاول عبارتند از اصطکاک، انجماد، سوزش، عفونت و قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی. تاول همچنین می تواند یکی از علائم برخی بیماری ها باشد.
تاول پوست اغلب در اثر موارد زیر ظاهر می شود:
اصطکاک: هر گونه اصطکاک با پوست ناشی از کفشی که برای پا اندازه نیست یا مالش جوراب روی پوست می تواند منجر به ایجاد تاول شود. این تاول ها اغلب روی دست و پا ظاهر می شوند. تاول به آسانی در محیط های گرم و مرطوب ایجاد می شود و می تواند منجر به شرایط جدی پزشکی مانند زخم یا عفونت شود.
تاول پوست
تاول پوست میتواند یکی از علائم برخی مشکلات پزشکی باشد
درجه حرارت بالا: تاول در واقع یک مکانیسم دفاعی برای حفاظت از پوست در برابر آسیب های ناشی از تغییر دما است. بالا رفتن دمای پوست در سوختگی موجب گشادی رگ های ناحیه شده و ادامه این روند موجب شروع واکنش های التهابی در پوست می شود. بنابراین مقدار زیادی مایعات و سرم مورد نیاز بدن همراه با تعداد زیادی از سلول های التهابی، به ناحیه آسیب دیده رفته و در درون تاول های سوختگی جمع می شوند. در مقابل این طیف، سرمازدگی نیز می تواند منجر به بروز تاول شود.
قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی:پوست گاهی اوقات می تواند در تماس با مواد شیمیایی خاص از جمله لوازم آرایشی، مواد پاک کننده، حلال ها، سولفات نیکل، گزش حشرات و نیش، پاره شدن رگ های خونی کوچک در نزدیکی سطح پوست و ... دچار تاول شود.
خبرگزاری آریا-یک متخصص پوست و مو گفت: درمان قطعی برای از بین بردن تیرگی نواحی آرنج و زانو وجود نداشته و تنها می توان با رعایت نکات بهداشتی و استفاده از کرم های مرطوب کننده از بروز آن پیشگیری کرد.
به گزارش خبرگزاری آریا ،امیر هوشنگ احسانی متخصص پوست و مو در این باره افزود: تیرگی پوست آرنج و زانو بیماری به حساب نمیآید و در اثر ضخیم شدن پوست به وجود می آید.
وی در راستای روند درمانی این تیرگی ها اظهار داشت: درمان به صورت کامل وجود ندارد و استفاده از کرم های مختلف و لیزر تا حدودی می تواند تیرگی ها را از بین ببرد.
احسانی تصریح کرد: اصطکاک مداوم، تماس با نور خورشید یا حتی خشکی پوست باعث پدید آمدن تیرگی های آرنج و زانو می شود.
عدم رعایت بهداشت
وی ادامه داد: عدم رعایت بهداشت و تجمع سلولهای مرده در نواحی آرنج و زانو میتواند یکی از علل تیرگی پوست این نواحی مخصوصا در کودکان باشد.
اصطکاک مداوم
احسانی تاکید کرد: آرنج و زانو نواحی هستند که بیشتر در معرض تماس با محیط و اصطکاک با وسایلی مانند؛ مبل، فرش، میز قرار میگیرند و این آسیبهای مداوم سبب افزایش ضخامت پوست در این نواحی و تیره شدن آنها میشود.
نشستن بر زانو و لم دادن روی آرنج
وی خاطر نشان کرد: فشار و اصطکاک ناشی از نشتن بر زانو و لم دادن روی آرنج باعث افزایش ضخامت و تیرگی این نواحی می شود.
تماس زیاد با نور آفتاب
این متخصص پوست و مو گفت: رنگ طبیعی پوست به سه عامل هموگلوبین، کارتنوئید و ملانین وابسته است. ملانین ماده ای است که توسط سلول هایی به نام ملانوسیت در پوست تولید می شود و افزایش سلول های رنگدانه ساز با تغییر رنگ و ایجاد لکه های پوست همراه است.
احسانی ادامه داد: بیماری ها و اختلالات ژنتیکی، بیماری های سوخت و ساز سلولی، هورمونی و التهابی، عفونت های موضعی پوست، کمبود ویتامین و سوء تغذیه نیزمی توانند از عوامل تغیر رنگ در پوست افراد باشد.
وی تصریح کرد: کسانی که در تماس زیاد نور آفتاب هستند به دلیل افزایش تولید ملانین، با پوستی تیره مواجه می شوند.
خشکی پوست
احسانی خشکی پوست را از عوامل اصلی تیرگی پوست دانست و بیان داشت: میزان غدد چربی ناحیه آرنج و زانو کمتر از سایر نواحی بدن است و به همین علت احتمال خشکی و در نتیجه تیرگی پوست افزایش می یابد.
وی تصریح کرد: بروز بیماری های دیگر از جمله سندرم آدیسون، سندرم تخمدان پلی کیستیک و تغییرات هورمونی که در بارداری رخ میدهد از علل تیرگی پوست آرنج و زانو است.
احسانی یاد آور شد: کرم های مرطوب کننده و ژل های روشن کننده (حاوی عناصری چون؛ اسید لاکتیک، عصاره شیرین بیان، روغن گل پامچال،عصاره گریپ فروت و ...) در بهبود تیرگی ها نقش به سزایی دارند اما باعث از بین رفتن کامل آنها نمی شوند.