مقاومت به انسولین به چاقی شکمی ارتباط دارد

‌به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، دکتر حسن گنجی‌زاده زواره، با بیان اینکه سندرم متابولیک مجموعه‌ای از علائم است که در کنار هم قرار می‌گیرند، اظهار کرد: از جمله مهمترین معیارهای این عارضه فشار خون و وضعیت قند بدن است.

وی تاکید کرد: سندرم متابولیک به خودی خود یک بیماری نیست بلکه شامل گروهی از عوامل خطر نظیر فشار خون بالا، قند خون بالا، سطح کلسترول نامناسب و چربی شکمی است.

این فوق تخصص غدد و متابولیسم با تاکید براینکه داشتن هر یک از این عوامل خطر خوب نیست اما هنگامی‌که ترکیبی از این موارد را داشته باشیم، مشکلات پیش‌رو بیشتر می‌شود، اضافه کرد: این عوامل خطر ریسک بیماری عروق خونی و بیماری‌های قلبی را دو برابر می‌کنندو ممکن است باعث ایجاد حملات قلبی و استروک (سکته‌ی مغزی) شوند، همچنین این عوامل خطر، وقوع بیماری دیابت را پنج برابر افزایش می‌دهند.

گنجی‌زاده زواره با بیان اینکه سندرم متابولیک با تغییر سبک زندگی قابل کنترل است، افزود: بر اساس نظریه انجمن قلب آمریکا و نهاد بین‌المللی قلب، ریه و خون، 5 عامل خطر برای ایجاد سندرم متابولیک وجود دارد.

وی بیان کرد: برای اینکه تشخیص سندرم متابولیک مطرح شود، حداقل 3 تا از عوامل خطر بالا لازم است.

این فوق تخصص غدد و متابولیسم با اشاره به علل ایجاد سندرم متابولیک، گفت: متخصصین مطمئن نیستند که چرا سندرم متابولیک ایجاد می‌شود، مجموعه‌ای از عوامل خطر وجود دارد که یک بیماری منحصر به فرد هم نیست پس ممکن است علل متفاوت بسیاری داشته باشد.

گنجی‌زاده زواره به برخی از عوامل خطر سندرم متابولیک اشاره کرد و با بیان اینکه مقاومت به انسولین، چاقی بویژه چاقی شکمی، شیوه زندگی نامناسب وعدم تعادل هورمونی از عوامل خطر سندروم متابولیک است، تصریح کرد: انسولین هورمونی است که به بدن کمک می‌کند تا از گلوکز به عنوان انرژی استفاده کند.

وی افزود: در افرادی که مقاومت به انسولین دارند، انسولین به خوبی کار نمی‌کند، پس بدن بیش از حد از آن می‌سازد و باعث افزایش سطح قند خون می‌شود، در نهایت، می‌تواند منجر به دیابت شود.

گنجی‌زاده زواره با تاکید براینکه مقاومت به انسولین دقیقا به چاقی شکمی ارتباط دارد، یادآورشد: متخصصین بر این عقیده‌اند که سندرم متابولیک امروزه شایع‌تر است و علت آن افزایش میزان چاقی در جامعه است، علاوه بر این، وجود چربی اضافی در ناحیه شکمی در مقایسه با سایر نواحی بدنبه نظر این خطر را زیادتر می‌کند.

این فوق تخصص غدد و متابولیسم بیان کرد: خوردن غذاهایی با چربی بالا و عدم فعالیت فیزیکی مناسب منجر به ایجاد سندرم متابولیک می‌شود که این مهم با تغییر سبک زندگی برطرف می‌شود.

گنجی‌زاده زواره اظهار کرد: هورمون‌ها در ایجاد سندرم متابولیک نقش مهمی دارند برای مثال، سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOs) -وضعیتی که بر روی باروری اثر دارد - با عدم تعادل هورمونی و سندرم متابولیک ارتباط دارد.

ارتباط چاقی با ۱۱ نوع سرطان

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، سرطان عامل اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است به طوری که تنها در سال ۲۰۱۵ بیش از ۹ میلیون نفر بر اثر انواع مختلف این بیماری جان خود را از دست داده‌اند.

بررسی‌ها نشان می‌دهد چاقی با ۱۱ نوع سرطان از جمله سرطان‌های پستان، کلیه، روده و پانکراس ارتباط دارد.

سازمان جهانی بهداشت (WHO) هشدار داده است که تعداد مرگ و میرهای ناشی از ابتلا به انواع سرطان طی ۲۰ سال آینده حدود ۷۰ درصد افزایش می‌یابد.

چاقی به طور خاص خطر ابتلا به تمامی انواع بیماری های جسمی از جمله دیابت و بیماری قلبی را افزایش داده و طبق بررسی انجام گرفته خطر ابتلا به انواع سرطان هم با چاقی بیشتر می‌شود.

در این مطالعه توضیح داده نشده چرا و چگونه افزایش وزن بدن می‌تواند با خطر فزآینده ابتلا به انواع سرطان مرتبط باشد اما می‌توان اظهار کرد چربی مازاد با افزایش سطح انسولین و استروژن و همچنین افزایش التهاب بدن مرتبط است. این شرایط در سلامت متابولیک و تعادل هورمونی بدن اختلال ایجاد می‌کند.

"پاول آویارد" از دانشگاه آکسفورد هشدار داد: جوامع باید اقداماتی برای از بین بردن معضل چاقی انجام دهند. بیش از یک میلیارد و ۹۰۰ میلیون بزرگسال در سراسر جهان به چاقی یا اضافه وزن دچار هستند.

افزایش وزن و چاقی در عید مراقب سلامت خوراکی ها باشید

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر، دکتر زهرا عبدالهی، با اشاره به نزدیک شدن به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها، افزود: باید افراد این موضو ع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه‌ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می شود.

وی ادامه داد: در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده های غذایی مصرف مواد نشاسته ای مثل نان، برنج ، ماکارونی، غذاهای چرب و سرخ شده و پر روغن کمتر و سالاد و سبزی بیشتر مصرف شود.

عبدالهی افزود: با توجه به اینکه دورهمی های این ایام با مصرف شیرینی، آجیل و انواع میوه همراه است، باید هنگام خرید این تنقلات به نکاتی توجه کرد. هنگام خرید آجیل باید دقت کرد که مغز دانه ها نباید آفت زدگی داشته باشد. با توجه به درصد بالای روغن در این مواد ، نباید طعم تند پیدا کرده باشد در غیر این صورت این امر نشانه فساد روغن است. آجیل ها نباید دارای رنگ غیرطبیعی باشد، چرا که برخی از افراد سودجو به هنگام بودادن برخی از مغزها از رنگ های غیرمجاز صنعتی و یا شیمیایی استفاده می کنند که مصرف این رنگ ها سرطان زا است. همچنین نباید این اقلام در خارج از فروشگاه در معرض گردوغبار قرار بگیرند. در واقع این اقلام باید در شرایط خشک و خنک قرار داشته باشند. بعضا دیده می‌شود مغزها در ویترین مغازه ها در معرض تابش نورمستقیم خورشید می‌باشند که این امر می‌تواند باعث فساد مغزها گردد.

وی در مورد خرید شیرینی، گفت: سعی کنید از شیرینی های کوچک، کم شیرین و بدون رنگ های مصنوعی و شیمیایی خریداری نمایند. بعضی از فروشندگان ادعا می‌کنند که این رنگها خوراکی است اگرچه ممکن است این رنگ ها خوراکی باشند ولی مصرف آنها در قنادی ها غیرمجاز است رنگ های خوراکی فقط در کارخانجات تولید مواد غذایی و با نظارت مسئولین فنی ومطابق با پروانه ساخت هر محصول غذائی باید استفاده شوند تا برای انسان مضر نباشد. از مراکزی شیرینی تهیه نمائید که مطمئن باشید مواد اولیه سالم و بهداشتی استفاده می‌کنند . خرید انواع شکلات، تافی، آبنبات، سوهان و سایر شیرینی های پرچرب و شیرین را محدود کنید.

عبدالهی در ادامه در مورد خرید میوه نیز افزود: اندازه میوه نقشی در میزان مواد مغذی آن ندارد بلکه حمل و نقل، نگهداری و شیوه مصرف میوه می‌تواند باعث کاهش انواع ویتامین‌ها خصوصا ویتامین C شود. برای مثال از پوست کندن و خردکردن میوه برای مدت زمان طولانی خودداری کنید چرا که این امر علاوه بر کاهش برخی ویتامین خصوصا ویتامین C باعث جذب آلودگی های محیطی خواهد شد. همچنین میوه های خشک هم اگر در شرایط بهداشتی تهیه شده باشد منابع خوب ویتامین، انرژی و فیبر هستند ولی توجه داشته باشید که میوه های خشک ویتامین کم تر و انرژی بیشتری نسبت به میوه های تازه دارند.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه مغز دانه ها حاوی موادمغذی همچون روی، ویتامین E، ویتامین های گروه B، آهن، منیزیم است و به اندازه کافی برای سلامت ما مفید است، تاکید کرد: وجود نمک زیاد در آجیل می‌تواند باعث افزایش فشارخون شما شود پس بهتر است از آجیل کمک نمک یا مغز دانه های بی نمک استفاده کنید .سعی کنید از شیرینی های کوچک و کم شیرین استفاده کنید. مجبور نیستید طی هر دیدار از تمام مواد غذائی موجود در منزل میزبان استفاده کنید. درصورت امکان فاصله های بین چند دیدار را پیاده روی کنید .از تعارف کردن زیاد و اصرار برای خوردن به میهمان خودداری و هرگز همپای هر میهمان شما هم شیرینی و آجیل مصرف نکنید .به تغذیه سالمندان و کودکان توجه بیشتری کنید تا از پرخوری آنها جلوگیری شود.

عبدالهی اظهار داشت: درصورت نبود زمان کافی برای پخت و پز غذا در ایام عید به جهت دید و بازدیدهای زیاد و مصرف آجیل و شیرینی و میوه در طی روز سعی کنید وعده ناهار و شام بسیار سبک مانند استفاده از نان و پنیر وسبزی، نان و پنیر و خیارو گوجه فرنگی، فرنی، سوپ های ساده و... استفاده کنید و از مصرف غذاهای آماده و پرچرب و فست فودها خودداری نمائید. بلافاصله پس از صرف شام نخوابید و یا قبل از خواب آجیل زیاد مصرف نکنید.

وی توصیه کرد: در این ایام میزان مصرف آب بسیار کاهش پیدا می کند . در این ایام به دلیل اینکه افراد بیشتر زمان خود صرف دید و بازدید اقوام و دوستان می‌کنند، به طور معمول کمتر آب مصرف می‌نمایند. کمبود مصرف آب می‌تواند اختلالات مهمی در سلامت ما ایجاد کند از جمله آن که موجب بروز یبوست و ناراحتی‌های گوارشی ناشی از آن شود.بنابراین به میزان مصرف اب در این توجه کنید.

عبدالهی در پایان خاطر نشان کرد: افراد دیابتی باید از مصرف شیرینی جات خودداری کنند و افراد دچار چربی خون بالا باید از مصرف زیاد شیرینی جات و آجیل پرهیز کنند.

عید تهدیدی برای اضافه وزن و چاقی

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، دکتر زهرا عبدالهی، با اشاره به ایام نوروز و مصرف تنقلات این ایام در دید و بازدیدها گفت: باید افراد این موضو ع را مد نظر قرار دهند که فلسفه عید بهانه‌ای برای دیدار دوستان و اقوام است نه خوردن بیش از نیاز که باعث افزایش وزن می‌شود. در این ایام که مصرف شیرینی و آجیل مرسوم است، باید مواظب اضافه وزن و چاقی بود. به همین دلیل بهتر است در وعده‌های غذایی مصرف مواد نشاسته‌ای مثل نان، برنج، ماکارونی، غذاهای چرب و سرخ شده و پر روغن کمتر و سالاد و سبزی بیشتر مصرف شود.

وی ادامه داد: با توجه به این که دورهمی‌های این ایام با مصرف شیرینی، آجیل و انواع میوه همراه است باید هنگام خرید این تنقلات به نکاتی توجه کرد. هنگام خرید آجیل باید دقت کرد که مغز دانه‌ها نباید آفت زدگی داشته باشد. با توجه به درصد بالای روغن در این مواد، نباید طعم تند پیدا کرده باشد، در غیر این صورت این امر نشانه فساد روغن است. آجیل‌ها نباید دارای رنگ غیرطبیعی باشد؛ چرا که برخی از افراد سودجو به هنگام بو دادن برخی از مغزها از رنگ‌های غیرمجاز صنعتی یا شیمیائی استفاده می‌کنند که مصرف آنها سرطان‌زا است.

وی ادامه داد: این اقلام نباید در خارج از فروشگاه در معرض گرد و غبار قرار گیرند بلکه باید در شرایط خشک و خنک قرار داشته باشند. گاهی دیده می‌شود که مغزها در ویترین مغازه‌ها در معرض تابش نور مستقیم خورشید هستند که این امر می‌تواند باعث فساد آنها شود.

عبدالهی در مورد خرید شیرینی نیز توضیح داد و گفت: سعی کنید از شیرینی‌های کوچک، کم شیرین و بدون رنگهای مصنوعی و شیمیایی خریداری کنید. بعضی از فروشندگان ادعا می‌کنند که این رنگها خوراکی هستند، اگرچه ممکن است باشند ولی مصرف آنها در قنادی ها غیرمجاز است. رنگهای خوراکی فقط در کارخانجات تولید مواد غذائی و با نظارت مسئولین فنی و مطابق با پروانه ساخت هر محصول غذائی باید استفاده شوند تا برای انسان مضر نباشند. حتما از مراکزی شیرینی تهیه کنید که از مواد اولیه سالم و بهداشتی استفاده می‌کنند.

وی تاکید کرد: خرید انواع شکلات، تافی، آبنبات، سوهان و سایر شیرینی‌های پرچرب و شیرین را محدود کنید. اندازه میوه نقشی در میزان مواد مغذی آن ندارد بلکه حمل و نقل، نگهداری و شیوه مصرف آن می‌تواند باعث کاهش انواع ویتامین‌ها به خصوص ویتامین C شود. برای مثال از پوست کندن و خردکردن میوه برای مدت زمان طولانی خودداری کنید؛ چرا که این امر علاوه بر کاهش برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین سی، باعث جذب آلودگی‌های‌ محیطی نیز می‌شود.

به گفته عبداللهی، میوه‌های خشک اگر در شرایط بهداشتی تهیه شده باشند، منابع خوب ویتامین، انرژی و فیبر هستند ولی مردم باید توجه داشته باشند که میوه‌های خشک ویتامین کمتر و انرژی بیشتری نسبت به میوه‌های تازه دارند.

مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان این که مغز دانه‌ها حاوی موادمغذی همچون روی، ویتامینE ، ویتامین‌های گروهB ، آهن و منیزیم هستند، تاکید کرد: وجود نمک زیاد در آجیل می‌تواند باعث افزایش فشارخون شود، پس بهتر است از آجیل کم نمک یا مغز دانه‌های بی‌نمک استفاده کنید .سعی کنید از شیرینی‌های کوچک و کم شیرین استفاده کنید. مجبور نیستید طی هر دیدار از تمام مواد غذائی موجود در منزل میزبان استفاده کنید.

وی همچنین اضافه کرد: درصورت امکان فاصله‌های بین چند دیدار را پیاده‌روی کنید. از تعارف کردن زیاد و اصرار برای خوردن به میهمان خودداری و هرگز همپای هر میهمان شما هم شیرینی و آجیل مصرف نکنید. به تغذیه سالمندان و کودکان توجه بیشتری کنید تا از پرخوری آنها جلوگیری شود.

عبداللهی ضمن تاکید براینکه از مصرف غذاهای آماده و پرچرب و فست فودهاخودداری کنید، ادامه داد: درصورت نبود زمان کافی برای پخت و پز غذا در ایام عید به جهت دید و بازدیدهای زیاد و مصرف آجیل و شیرینی و میوه در طی روز، سعی کنید وعده نهار و شام بسیار سبک مانند استفاده از نان و پنیر و سبزی، نان و پنیر و خیار و گوجه فرنگی، فرنی، سوپ‌های ساده و ... استفاده کنید و بلافاصله پس از صرف شام نخوابید و یا قبل از خواب آجیل زیاد مصرف نکنید.

وی همچنین گفت: در این ایام میزان مصرف آب بسیار کاهش پیدا می‌کند و به دلیل اینکه افراد بیشتر زمان خود را صرف دید و بازدید اقوام و دوستان می‌کنند، به طور معمول کمتر آب مصرف می‌کنند. کمبود مصرف آب می‌تواند اختلالات مهمی در سلامت ما ایجاد کند از جمله آن که موجب بروز یبوست و ناراحتی‌های گوارشی ناشی از آن شود. بنابراین به میزان مصرف آب در این ایام توجه کنید. افراد دیابتی و دچار چربی خون نیز نیز باید از مصرف شیرینی‌جات و آجیل خودداری کنند.

مصرف کره عامل چاقی است؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از میزان، یکی از مواد غذایی مورد استفاده برای صبحانه، کره است. این ماده غذایی در بین مردم طرفداران بیشماری دارد. ترکیب کره با مربا، عسل و برای بعضی سلیقه ها با پنیر، خیلی از افراد را برای گذاشتن این ماده غذایی سر میز صبحانه وسوسه می کند.

جعفری، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی اصفهان در پاسخ به این سوال که آیا کره عامل چاقی است و در زمره خوراکی های بی ارزش غذایی جای می گیرد، توضیح داد: در رابطه با کره خیلی سوال می شود که آیا خواص و مزایایی دارد؟ کره اساسا چربی خوشمزه ای است ولی در حد مجاز باید از آن استفاده کرد. کره چاق کننده هست ولی برای بدن مفید است. وقتی بستر دریافت ویتامین های محلول در چربی ها از طریق مصرف چربی هاست، پس بنابراین چربی لازم است و به هیچ وجه نمی توانیم بگوییم چربی کلا حذف شود. کره هم یکی از آنهاست.

انتخاب کره مناسب کار ساده ای نیست و حساسیت های خاص خودش را دارد. کره جز آن دسته از خوراکی هایی است که برای انتخابش باید مضرات و فوایدش را در کفه ترازو بگذارید و بسنجید که آیا من تصمیم بگیرم از این ماده خوارکی استفاده کنم یا خیر.

شناسایی یک ترکیب گیاهی برای مقابله با چاقی

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، دانشمندان علوم پزشکی در چین یک ترکیب درمانی را از گیاهی استخراج کرده‌اند که متابولیسم سلولی را مورد هدف قرار می‌دهد و می‌تواند به مقابله با چاقی کمک کند.

این ترکیب درمانی از گیاهی موسوم به «تریپتریگیوم ویلفردی» گرفته شده و «سلاسترول» نام دارد.

به گزارش شینهوا، این تیم تحقیقاتی به سرپرستی «ژانگ شیائوکیون» استاد کالج پزشکی دانشگاه «شیامن» دریافته‌اند که سلاسترول استخراج شده از این گیاه می‌تواند میتوکندری‌های متورم را از سلول‌ها بزداید تا التهاب برطرف شود.

میتوکندری از اجزاء سلولی است که نقش اساسی در فرآیندهایی چون مرگ،‌ ایمنی و التهاب سلولی ایفا می کند. سلاسترول با اثرگذاری روی میتوکندری‌های متورم می‌تواند متابولیسم (سوخت و ساز) سلولی را کنترل کند

این تیم تحقیقاتی آزمایشاتی را روی موش‌ها انجام داده و دریافتند که سلاسترول می تواند به شیوه موثر افزایش وزن را در موش‌هایی که رژیم غذایی پرچرب دارند کنترل کند.

یک راهکار ساده برای کاهش خطر چاقی

به گزارش جام جم انلاین به نقل از ایسنا، اعمال تغییرات مثبت در نوع مواد غذایی مصرفی و الگوهای ورزشی می‌تواند به فرد در داشتن وزن مناسب و جلوگیری از چاقی کمک کند و در عین حال نتایج مطالعات جدید نشان می‌دهد که مصرف وعده‌های غذایی در کنار خانواده و خودداری از تماشای تلویزیون احتمال ابتلا به چاقی را کاهش می‌دهد.

طبق اعلام موسسه ملی سلامت آمریکا یک سوم جمعیت این کشور دچار چاقی هستند. عارضه چاقی فاکتور خطرزایی در ابتلا به چندین بیماری از جمله دیابت نوع دو، بیماری‌های قلبی-عروقی و برخی انواع سرطان‌هاست.

در این بررسی متخصصان آمریکایی به بررسی ارتباط بین مصرف وعده‌های غذایی در خانواده و خطر ابتلا به چاقی پرداخته و دریافتند بزرگسالانی که در کنار خانواده و از غذاهای خانگی مصرف و از تماشای تلویزیون ‌هنگام غذا خوردن خودداری می‌کنند کمتر احتمال دارد دچار چاقی شوند.

چاقی چه بلایی بر سر زندگی زناشویی می آورد؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، نرگس جوزدانی کارشناس و مشاور تغذیه گفت: چاق شدن هر یک از زوجین(به خصوص خانم ها) بر روی باروری آنها تاثیرگذار است و حتی می تواند منجر به عدم بارداری افراد شود.

وی ادامه داد: چاقی باعث تضعیف سلامت جنسی می شود و احتمال خطر ابتلا به بیماری‌های مقاربتی را به طور چشم گیری افزایش می‌دهد.

جوزدانی بیان کرد: چاقی، باروری مردان را تحت تاثیر قرار می‌دهد و افزایش توده بدنی یا BMI در مردان، با افزایش احتمال ناباروری ارتباط دارد و احتمال ناباروری در مردانی که اضافه‌وزن دارند یا چاق هستند، در مقایسه با مردانی که وزن طبیعی دارند، بیشتر است.

این کارشناس تغذیه عنوان کرد: اضافه وزن در مردان و زنان منجر به افزایش میزان هورمونها در بدن می‌شود و هورمونها نیز فرایند باروری در مردان و زنان را تحت تاثیر قرار می‌دهند، ترشح غیرطبیعی هورمونها می‌تواند منجر به افزایش وزن و تاثیرات منفی بر روی تولید سلولهای جنسی در مردان و زنان شود.

وی یادآور شد: در زنان، وزن زیاد موجب افزایش تولید انسولین می‌شود که ممکن است منجر به نامنظم شدن تخمک گذاری شود و باعث به وجود آمدن تخمدان پلی کیستیک در زن می شود که در نازایی زنان نقش دارد.

شناسایی آنزیم چاقی در میانسالی

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، تیمی از محققان موسسه ملی قلب، ریه و خون آمریکا به یک گروه از موش ها دارویی دادند که مانع از فعالیت آنزیمی موسوم به «DNA-PK» می شد. به گروه دیگر موش ها هیچ دارویی داده نشد. هر دو گروه با رژیم غذایی پرچرب تغذیه شدند.

محققان دریافتند گروه دریافت کننده داروی بازدارنده در مقایسه با گروه دیگر ۴۰ درصد کمتر دچار اضافه وزن شدند.

به گفته محققان، این یافته ها می تواند به توضیح این مطلب که چرا افراد با افزایش سن چاق می شوند اشاره داشته باشد و در نهایت منجر به تولید داروهای جدید کاهش وزن شود.

محققان در این مطالعه به بررسی تغییرات بیوشیمیایی در حیوانات در طول میانسالی پرداخته و دریافتند فعالیت «DNA-PK» همراه با بالارفتن سن افزایش می یابد. همچنین محققان دریافتند این آنزیم به تبدیل مواد مغذی به چربی کمک می کند.

از آنجائیکه چاقی دروازه ای به سوی برخی بیماری های مزمن نظیر دیابت نوع۲ و بیماری قلبی است، از اینرو این مطالعه می تواند راهکاری برای توسعه گزینه های درمانی جدید برای کاهش وزن باشد. اگرچه باید توجه داشت که این مطالعه هنوز بر روی انسان انجام نشده است.

در حال حاضر توصیه محققان برای افراد میانسال، تمرکز بر کاهش مصرف کالری و افزایش ورزش است.

10 عادت شبانه زمینه‌ساز چاقی

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از هفته نامه سلامت، همه افراد دوست دارند همواره اندامی متناسب و وزنی ایده‌آل داشته باشند. در این باره سعی می‌کنند به تغذیه، ورزش و... توجه کنند اما گاهی بعضی عادت‌های زندگی بدون اینکه چندان مهم به نظر برسد، زمینه‌ساز اضافه وزن و چاقی می‌شود. پیشنهاد می‌کنیم 10 عادت یادشده در این مطلب را بخوانید، شاید یکی از این عادت‌ها، علت اضافه وزن شما باشد.