مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

پایه گذار دموکراسی چه کسی اسـت؟!

[ad_1]

در دموکراسی حکومت امیرالمومنین علیه السلام مخالفان دموکراسی از چنین آزادی برخوردارند که بتوانند بانیان و حامیان و مجریان دموکراسی را هدف تهمتها و بدزبانی ها قرار داده و خدمت گزاران خود را خائن معرفی نموده و به شمشیر و شرارت روی آورند.

فرآوری: حامد رفیعی - بخش نهج البلاغه تبیان

مردم سالاری

همه آزادند حتی خوارج!

اصطلاح دموکراسی از اصطلاحات موضوعه تمدن یونان قدیم اسـت و حکومت مردم را بر مردم «دموکراسی» می نامیدند. مفاهیم دموکراسی واقعی وسیع و پیچیده اسـت و بسیاری از امور و پدیده های اجتماعی را در بر می گیرد.

دموکراسی هم «شکل و شیوه ی زندگانی جمعی» اسـت و هم شکل و «نحوه حکومت در جامعه». در یک نظام دموکراتیک، که به طور قطع تا کنون ذائقه انسانها طعم آن را نچشیده اسـت، صاحبان همه عقاید و فلسفه ها و پیروان همه ادیان، حق حیات و رشد و پیشرفت و التزام به عقاید و ارزشهای خود را دارند و باورهای آنان مانع همزیستی مسالمت آمیزشان با دیگران نخواهد شد.

یکی از شاخصه های دموکراسی، آزادی و عدم اجبار مردم اسـت. نه تنها دوستان و یاران حضرت امیرالمومنین علیه السلام در حکومت اسلامی آزاد بوده و حقوق فردی و اجتماعی آنان رعایت می گردید، بلکه مخالفان امام علی علیه السلام و گروه « خوارج » نیز از تمام حقوق اجتماعی، انسانی برخوردار بودند.خوارج؛ همان شورشیانی بودند که از ارتش امام علی علیه السلام جدا شده و گروه خاصّی تشکیل داده و سرانجام با آن حضرت در نهروان جنگیدند.

مخالفان دموکراسی آزادند!

در دموکراسی حکومت امیرالمومنین علیه السلام مخالفان دموکراسی از چنین آزادی برخوردارند که بتوانند بانیان و حامیان و مجریان دموکراسی را هدف تهمتها و بدزبانی ها قرار داده و خدمت گزاران خود را خائن معرفی نموده و به شمشیر و شرارت روی آورند. جامعه متعالی همان جامعه پنج ساله علی علیه السلام اسـت.

علی علیه السلام می خواست حقوق مخالفین و آزادی و عدالت و حقوق بشر را در سطحی وصف ناپذیر برای آنان تضمین کند؛ و شگفتا که چنین کرد.

او گذشته از حقانیت و مشروعیتی که به اعتقاد خود و پیروانش از سوی خدا و فرستاده او دارد با بیعتی بی نظیر و بدون هیچگونه تبلیغ مشروعیت و مقبولیت مردمی نیز دارد. آنها که در برابر او جبهه گیری کرده اند گروهی از مردم اویند.

امام علی علیه السلام در اندیشه سرکوبی مخالفان نبود!

آن حضرت در حالی که هرگونه برخورد سیاسی با آنان برایش مقدور بود به آسانی می توانست زندانشان کند و شکنجه شان دهد. و یا حقوق آنها را قطع کند و هر کار دیگری که همه حاکمان با مخالفان خود انجام می دهند. برای او آسانتر بود، اما آن مظهر عدالت و مهر هیچگاه برای سرکوبی مخالفانش به چنین رفتارهای معمول -حتی در جوامع دمکراتیک- توسل نجست. چرا که او در اندیشه سرکوبی نبود و برای رهایی و آزادی و آزادگی می کوشید.

علی علیه السلام می خواست حقوق مخالفین و آزادی و عدالت و حقوق بشر را در سطحی وصف ناپذیر برای آنان تضمین کند؛ و شگفتا که چنین کرد. خوارج برای مرگ در راه دین بی قراری می کردند و با آن که پارسا و شب زنده دار و حافظ قرآن بودند به خاطر پایین بودن سطح فکر و اندیشه به حدی سقوط کرده بودند که علی و معاویه و عمروعاص را برابر می دانستند و می گفتند این هر سه کافرند. «حتی صرتُ اقرن الی هذه النظائر»

سهم مخالفان از بیت المال محفوظ اسـت!

طبری در تاریخ خود آورده اسـت روزی، امام علی علیه السلام بر منبر خطابه برای مردم سخن می گفت که ناگهان یکی از خوارج فریاد بر آورد: «لا حکمَ إلّا لله» وقتی شعار او تمام شد، فرد دیگری برخاست و همین شعار را تکرار کرد و همینطور گروه دیگری بپاخاستند و همان شعار را سر دادند، امام علی علیه السلام در پاسخ آنها فرمود: «الله اکبر! سخن حقی اسـت که از آن اراده باطل کرده اند.» سپس فرمود: «شما تا وقتی که با ما همراه هستید و دست به تجاوز مسلحانه نیازیده اید، از سه حق برخوردارید و این بی ادبی ها و جسارتها و شعارهای فریب دهنده شما مرا وانمی دارد که شما را از حقوق و آزادی های مشروعتان بازدارد:

نه تنها دوستان و یاران حضرت امیرالمومنین علیه السلام در حکومت اسلامی آزاد بوده و حقوق فردی و اجتماعی آنان رعایت می گردید، بلکه مخالفان امام علی علیه السلام و گروه « خوارج » نیز از تمام حقوق اجتماعی، انسانی برخوردار بودند.

١. از ورود شما به مساجد برای نماز گزاردن و شرکت در نشستهای مسلمانان جلوگیری نمی کنم.

٢. مادامی که با ما زندگی می کنید و به دشمن نپیوسته اید، سهم شما را از بیت المال قطع نمی کنم.

٣. تا آغاز به جنگ نکرده و به روی مسلمانان شمشیر نکشیده اید با شما نمی جنگم.

سخن آخر

تعاریف اندیشمندان غربی و شرقی «دموکراسی» را در موارد زیر خلاصه می کند : - حکومت مردم بر مردم - حکومت محرومان بر ضد سرمایه داران - دخالت عموم مردم در امور کشور - آزادی فکر و بیان - تعیین مدیران با انتخابات آزاد - مبارزه با تبعیض و نابرابری های اجتماعی ولی آیا دموکراسی های جهان تحمل دشمنانی چون خوارج را دارند که سرسختانه علیه حاکمیت می ستیزند؟آیا برای نجات و آزادی موافقان و مخالفان خویش مانند علی علیه السلام می کوشند؟!


منابع:
- نهج البلاغه ،خطبه 3 و 40
- جاذبه و دافعه علی علیه السلام ص123
- تاریخ طبری، ج 3، ص 114
- اندیشه آزادی در نهج البلاغه، علی کرمی؛ محمد تقی خلجی، صص 341 - 344


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


1 سپتامبر 2016 ... در دموکراسی حکومت امیرالمومنین علیه السلام مخالفان دموکراسی از چنین آزادی برخوردارند که بتوانند بانیان و حامیان و مجریان دموکراسی را هدف تهمتها و ...دیدگاه سکولاریسم بر این پایه بنا شده است که زندگی با در نظر گرفتن ارزشها ... به عبارت بهتر هر کسی دین خود را فقط در خانه خود نگه داشته باشد و حق ندارد دین خود را در جامعه ... امروزه اغلب دولتهای مهم جهان اهمیت سکولاریسم و دموکراسی را پذیرفتهاند.بر پایه ایدئولوژی[نمایش] ... جامعهٔ کمونیستی جامعهای است که در آن هر کس بر طبق استعدادهایش کار میکند و بر اساس ... در این مرحله طبقات هنوز ملغی نشدهاند؛ ضرورت وجودی دولت وجود دارد، امّا سوسیالیسم دورهٔ گذار بهسوی زوال هرگونه دولتی است. ... مارکسیسم · دموکراسی سوسیالیستی · حکومت سوسیالیستی · سوسیالدموکراسی · سوسیال ...لازم است ذکر شود استفاده از کلمه لیبرال برای اشاره به اشخاص به معنای پیروی آن ... از چند فرم مختلف دولت که به آن لیبرال دموکراسی اطلاق میشود، با انتخابات آزاد و ... این اصطلاح دلالت دارد بر دیدگاه یا خط مشیهای کسانی که گرایش اولیهشان در ... نتیجهٔ این امر قانون اساسی ایالات متحده شد که بر پایه ساختار جمهوری و فدرال بنا نهاده شد.مفهوم دموكراسي بسيار پيچيده تر از آن است كه تصور مي شود؛ زيرا منظوري كه ... دموکراسی چون بسیاری دیگر از مفاهیم، تعریفی پیچیده دارد، بنابراین، تعریف هر کس از دموکراسی می تواند نوع نگرش او را .... تفكيك قواءسه گانه(قانون گذار؛ اجرایی و قضایی) ... چنانچه بر پایه این تفریق که اساس دموکراسی حکومت اکثریت است یا حکومت ...پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: عقب یا جلو افتادن قاعدگی در طی عمر هر خانم ممکن است چند بار اتفاق افتد که ...واژه دموکراسی (Democracy) ترکیبی است از دو واژه Demos به مفهوم توده مردم و Keratos که به ... زیرا وقتی کسی خودش حقی را ندارد، نمی تواند آن را به دیگری توکیل کند. .... مشهور ایرلندی است که از او معمولاً به عنوان پایهگذار محافظهکاری مدرن یاد میکنند.نظام جمهوری اسلامی ایران یکی از مصادیق روشن تعامل اسلام و دموکراسی است. ... این دیدگاه کسانی است که معتقدند دین از سیاست جداست؛ زیرا گستره و قلمرو دین در ... بنیان گذار یکی از دموکراتیک ترین نظام های دنیا در قالب "جمهوری اسلامی" است، با پایه ...فرض ما این است که دموکراسی های جدیدرژیم هایی هستند که در دوران گذار از آنها، نهادهای دموکراتیک با ... بسته به شرایط، کسانی که درگیر این موقعیت های مختلط هستند ممکن است آن را یک نقطه قوت .... از جمله این تئوری ها اصل تئوریکی و پایه ای داهل است.... امروز ایران از نگاه مصطفی تاجزاده: دموکراسی یا استبداد فردی؛ آینده از آنِ کیست؟ .... درمورد حقوق شهروندی بهائیان طبق نظر بنیان گذار جمهوری اسلامی ایران سخن گفت. ... نشان داد که جمهوری اسلامی بر پایه تحلیل های غلط مسئولانش گرفتار تحریم هایی ...


کلماتی برای این موضوع

فلسفه سیاسی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادفلسفهسیاسیآنارشیسم دولت‌شهر دموکراسی نظام ارباب رعیت دیکتاتوری شایسته‌سالاری امیداکنون مسکو در صدد تثبیت موقعیت خویش به عنوان یک ابر قدرت از جمله از طریق قرار گرفتن در ترامپ جنس آمریکایی بخرید و آمریکایی استخدام کنید • ترامپ تعهد و وفاداری ما به یک دین و زندگی فلسفه و منطققرآن و تعلیمات دینی درس سوم سوالات چهار گزینه ای موضوعات مرتبط تست دین و زندگی سوم تحقیق و پژوهش در متوسطه علوم اجتماعیالگوی طرح درس سالانه طرح درس سالانه یا طرح درس کلیفعبارت از این است که محتوای یک سردار شادمانی در گفت‌وگوی تفصیلی با فارس …سردار شادمانی در گفت‌وگوی تفصیلی با فارس سپاه جبهه مقاومت را مدیریت می‌کند خرید فرق زنا با صیغه موقت چیست؟ با یک لفظ چه چیز …غریزة جنسی یکی از نیرومند ترین غرائز انسانی است، تا آن جا که پاره ای از روانکاوان آن ویکی‌پدیاآشنایی با دانشنامه ویکی‌پدیا، ……ویکی‌پدیا دانش‌نامه‌ای است همگانی و آزاد؛ بدین معنی که همه می‌توانند به نوشتن و فلسفه تعلیم و تربیت و آموزش و پرورشمعلمان و دانشجویان گرامی جهت مشاوره درباره مقالات با موضوعات آموزش و پرورش با نگاه دیدن خواب در چه ساعاتی صحت دارد ؟ منتظران و یاوران …دیدن خواب در چه ساعاتی صحت دارد و اگر فردی آینده زندگی خود را در خواب ببیند آیا تعبیر


ادامه مطلب ...

رژیم روزه‌داری، یک رژیم سالم و تاثیر گذار

[ad_1]
مفیدستان:
رژیم روزه‌داری، یک رژیم سالم و تاثیر گذار

خبرگزاری آریا -
روزه‌داری موجب کاهش کلسترول، تری‌گلیسیرید و فشار خون می شود

حرفی که این روزها در باب سلامت و کاهش وزن مد شده، روزه‌ داری است. نترسید: برای بهره از آن کافیست فقط مدت کوتاهی آشپزخانه را ببندید. یکی از نسخه‌های متناوب روزه‌داری، خوردن 500 کالری در روز‌های روزه‌داری و نخوردن آنچه که در روزهای جشن می‌خورید، است. نوع دیگری از روزه‌ داری ترک غذا به مدت 14 تا 16 ساعت در روز است. در هر صورت، غذا نخوردن به طور شگفت‌انگیزی برای شما خوب است. بیایید راه‌ها را مرور کنیم:

1. چربی بیشتری می‌سوزانید.
اگر به‌ مدت 6 ساعت یا بیشتر غذا نخورید، بدنتان برای سوخت‌وساز شروع به سوزاندن چربی می‌کند. احتمالا به ‌همین علت محققان در دانشگاه النویز دریافته‌اند، افرادی که یک روز درمیان روزه می‌گیرند 90٪ از چربی ذخیره شده در ران‌ها و باسن را کم می‌کنند. از دست دادن چربی در این افراد 15٪ نسبت به افرادی که از رژیم‌های سنتی روزانه پیروی می‌کنند، بیشتر است.

2. عضله‌ی بیشتری حفظ می‌کنید.
هنگامی که از طریق رژیم چند کیلو از وزنتان را از دست ‌دهید، در واقع تلفیقی از چربی و عضله را ازدست داده‌اید. اما با روزه‌داری (حداقل زمانی که یک روز در میان روزه می‌گیرید) عضله‌ی کمتری از دست می‌دهید. این امر از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا عضله‌‌ها در سوخت‌وساز بدن نقش عمده‌ای ایفا می‌کند؛ هر چه بافت چربی بیشتر باشد، هر روز کالری بیشتری سوزانده خواهد شد، همین امر سپری غیر قابل نفوذ در برابر تجمع چربی‌ها به شما می‌بخشد.

3. قند خونتان را کنترل می‌کنید.
هرچند پزشکان دلیل آن را نمی‌دانند، اما مطالعات متعددی در زمینه‌ی روزه‌داری متناوب حاکی از آن است که روزه‌داری حساسیت بدن به انسولین، هورمونی که قند خون را تنظیم می‌کند، را افزایش می‌دهد. در نتیجه، محافظی امن در برابر دیابت به دست می‌آورید.

4. از مغزتان محافظت می‌کنید.
مطالعات محققان موسسه‌ی ملی سالخوردگی حاکی از آن است که روزه‌داری متناوب موجب محافظت از سلول‌های مغزی در برابر خطرات روزمره می‌گردد. آنها دریافتند که در مغز موش‌های روزه‌دار فاکتور نورون‌زای مشتق شده از مغز، پروتئینی که از مرگ نورونها جلوگیری می‌کند، بیشتر ترشح می‌گردد.

5. به قلبتان کمک می‌کنید.
طبق برخی مطالعات، روزه‌داری موجب کاهش کلسترول، تری‌گلیسیرید و فشار خون شده و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

6. چربی شکم را آب می‌کنید.
مطالعه‌ای که در سال 2012 از سوی محققان دانشگاه النویز صورت پذیرفت نشان داد، پس از 8 هفته رژیم روزه‌ داری متناوب، 9 سانت از سایز شکم روزه‌داران کم شده، البته صرف نظر از اینکه در روزهای جشن رژیم کم چرب یا رژیم پرچرب داشته باشند.
منبع:healthmag.ir




[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

تیر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانینیسان از بیست و سوم فروردین شروع و تا سى روز ادامه دارد بنابراین قسمت عمده ماه نیسان تیر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانی نیسان از بیست و سوم فروردین شروع و تا سى روز ادامه دارد بنابراین قسمت عمده ماه نیسان، مقارن


ادامه مطلب ...

گشت و گذار در بلوچستان، جنوب شرق نیمروز ایران

[ad_1]

هفته نامه همشهری شش و هفت - ایمان مهدی‌زاد: پهناورترین استان ایران در جنوب شرق واقع شده و در مناطق جنوبی آن فاصله شهرها از پایتخت بیش از 1500 کیلومتر است. با این حال، این منطقه از کشور دیدنی‌های شگفت‌انگیزی دارد که حتی از آن سوی دنیا هم ارزش سفر کردن  دارد. فرهنگ بلوچی از فرهنگ‌های قدیم ایرانی است؛ از زبان و پوشش ویژه آن گرفته تا موسیقی و هنر سفالگری که  هفت‌ هزارسال است در این منطقه رواج دارد.

 

دیدار رنگ و آفتاب 

 

بلوچستان از چهارمین قله بلند ایران و تنها آتشفشان نیمه‌فعال تا سواحل آب‌های گرم اقیانوس هند را در بر گرفته‌است. مناطق جنوبی ایران با آب و هوای گرم و آفتاب درخشان خود می‌توانند تعطیلات متفاوت و جذابی برای شما حتی در این فصل سال رقم بزنند. در سواحل خلیج فارس و دریای عمان مناطق بکر زیادی برای تماشا وجود دارد. پیشنهاد سفر ما در این هفته دیدن جنوب‌شرقی‌ترین منطقه ایران، خطه بلوچستان است.این را هم در نظر داشته باشید که دیدنی‌‌های تاریخی و طبیعی این منطقه از ایران آن قدر زیاد است که با صرف چند روز نمی‌توان همه جای آن را دید.

 

 دیدار رنگ و آفتاب


چگونه برویم؟


 برای رسیدن به بلوچستان ایران از راه‌ زمینی، می‌توان از جاده کرمان و بم، مسیر بمپور-ایرانشهر یا نصرت‌آباد- زاهدان را انتخاب کرد. مسیر ریلی تا زاهدان با بلیت 52 هزارتومانی از تهران امکان‌پذیر است. اگر بخواهید مسیر پروازی را انتخاب کنید، شهرهای زابل، زاهدان، ایرانشهر و چابهار، مبدا حرکت شما در پهناورترین استان ایران است.

زاهدان و بازارش


مبدا سفر ما شهر یکصدساله زاهدان است که به‌عنوان مرکز استان، در میان بخش سیستان در شمال و بلوچستان در جنوب قرار گرفته‌است. اغلب زاهدانی‌ها به دیدن بازار تشویق‌تان می‌کنند. بازار زاهدان که بین خیابان‌های امام خمینی(ره) و طالقانی قرار گرفته هم‌زمان با ساخت شهر بنا شده‌است. در این بازار سقف‌های ضربی و نورگیرها و تهویه‌های طبیعی در بالای سر دیده می‌شوند و در حجره‌های رج‌کشیده کنار هم، تنوع رنگی زیادی به‌چشم می‌آید. پارچه‌فروش‌ها و لباس‌فروش‌های بازار، رنگ‌های سرد آبی و طوسی تا رنگ‌های گرم زرد و نارنجی و سرخ را روی‌ هم انباشته و با لبخند به همه رهگذران خوشامد می‌گویند. این بازار به صورت حرف (L) بوده و دارای 25 حجره است.

 

در بازار زاهدان از پارچه‌فروشی تا چمدان‌فروشی و پلاستیک‌فروشی و مشاغل دیگر کنار هم مشغول داد و ستد هستند. به محض ورود به زاهدان درمی‌یابیم با فرهنگ شرقی روبه‌رو هستیم. مردمی که صاف و آرام راه می‌روند، چهره‌های‌شان را آفتاب سوخته و لبخند روی لب‌های‌شان موهبتی نهفته در فرهنگ آنها به شمار می آید. عطر ادویه دستفروشان در هر کوی و برزن شامه را تحریک می‌کند. در زاهدان یزدی‌ها بیشترین مهاجران به‌حساب می‌آیند؛ مردمی که کشت و کار در کویر را آموخته و سختکوش‌اند.

انبار غله، دادگستری و خانه صنایع‌دستی


اگر در بازار زاهدان سراغ مکان گردشگری بعدی شهر را بگیرید همه شما را به ساختمانی با نام‌های مختلف راهنمایی می‌کنند. همه یک نشانی را می‌دهند و آن تقاطع خیابان‌های امام خمینی (ره) و آیت الله کفعمی ‌است، اما به اسم‌های متفاوتی آن را می‌نامند. مسن‌ترها آن را انبار غله یا سیلو می‌گویند. این بنا در اوایل دوره پهلوی اول در شهر زاهدان ساخته شد. میانسال‌ها آن را دادگستری می‌نامند چراکه پس از انقلاب اسلامی، مدتی به‌عنوان ساختمان دادگستری شهرستان زاهدان کاربری داشته است. این بنا که از اولین بناهای شکل گرفته در شهر نوپای زاهدان محسوب می‌شود،در دو طبقه با مصالح عمده خشت در جرز و آجر در نما اجرا شده‌است. جوان‌ترها ما را به خانه صنایع‌دستی راهنمایی می‌کنند.

 

دیدار رنگ و آفتاب 
در حال حاضراز این بنا به عنوان خانه صنایع دستی استان استفاده می‌شود. ماده بافته‌های عشایر بلوچ، پشم شتر است. کویرها و صحراهای پهناور بلوچستان، زیستگاه مناسبی برای پرورش شتر است و در همه جاده‌های استان، گله‌های پرتعداد شتر را می‌بینید که آرام و صبور در صحرا راه می‌روند. سوزن‌دوزی هنر ویژه قوم بلوچ است؛هنری بسیار ظریف و مبتنی بر نقش‌های لوزی و مثلث که روی پارچه درج می‌شود و لباس‌هایی پر از رنگ و طرح می‌آراید. نمونه طرح‌های سوزن‌دوزی زنان بلوچ در معماری مردان هم دیده می‌شود. در اغلب شهرها و روستاها لبه‌های بام و پنجره‌ها همین فرم هندسی را دارند.

زاهدان- میرجاوه؛ 88 کیلومتر


از زاهدان که مسیر بلوچستان را پیش بگیریم دو راه داریم. مسیر شهر میرجاوه و میل مرزی 72 در مرز پاکستان. این مسیر تا سراوان و دیگر نقاط بلوچستان از شرق است و مسیر خاش که از شمال تا جنوب استان می‌رود، مسیر دیگری است. این منطقه بازارهای متعددی دارد که از راه‌های دریایی و زمینی کالاهای زیادی را در خود جای می‌دهد . خرید از این بازارها بسیار به‌صرفه است. از هر مسیر که زاهدان را به سمت جنوب ترک کنید از دامنه‌های کوه تفتان می‌گذرید‌. بنابراین دیدن آتشفشان نیمه‌فعال و زیبای تفتان را از دست ندهید. وجود کوه تفتان باعث ایجاد چشمه‌های معدنی زیادی شده که هر کدام رنگی متفاوت دارد . با قدم زدن در آب‌های جاری رنگی در دامنه تفتان تجربه‌ای متفاوت از طبیعت‌گردی کسب کنید.


شهر مرزی میرجاوه در کنار خط راه‌آهن کویته- میرجاوه در نقطه مرز مشترک ایران و پاکستان شکل گرفته و به تدریج با احداث مجموعه‌ای از ساختمان‌های اداری، دولتی و شخصی رشد یافته است. ساختمان شهربانی با سردر آجرکاری از قدیمی‌ترین ساختمان‌های این شهر محسوب می‌شود. میرجاوه را که 14 کیلومتر به سوی جنوب‌غرب در دامنه‌های چهارمین کوه مرتفع ایران برانید به روستای زیبای لادیز می‌رسید. وارد جاده لادیز که می‌شوید بوی رطوبت و سبزه در هوا حس می‌شود و تماشای دشت‌های سرسبز و گندمزارهای وسیع و نخلستان‌های پرشمار، حس خنک و گوارایی دارد. غار شگفت‌انگیز لادیز در تابستان‌های گرم بلوچستان مامنی مناسب و خنک برای گردشگران به‌شمار می‌رود.

 

دیدار رنگ و آفتاب 
این غار زمستان‌ها هوایی گرم و مرطوب دارد و از این‌رو مسافرهای زیادی به دیدنش می‌آیند. خودرو تا دهانه غار لادیز می‌رود که البته نیاز به ساماندهی دارد تا تخریب اثر طبیعی شکل نگیرد. در حال حاضر اطراف دهانه ورودی غار، درختان پده، گز و انواع گیاهان علفی جذابیت خاصی به آن داده‌ است. ارتفاع غار حدود ۵/۲ متر و طول آن ۱۵ کیلومتر است. در تمام طول سال از سقف و دیواره‌های این غار، آب جاری‌ است که موجب شده در کف غار، دائم آب جریان داشته‌باشد و ریزش آب از دیواره‌ها و سقف، موسیقی روح‌نوازی پخش می‌کند. آبشار لادیز در نزدیکی غار نیز محل مناسبی برای استراحت و نفس تازه‌کردن است. آب باکیفیت لادیز آب شرب روستای لادیز و شهر میرجاوه را تامین می‌کند.

معماری صخره‌ای تمین


همان طور که در آذربایجان روستای کندوان و در کرمان روستای میمند، حاصل معماری دستکند است و در فهرست میراث جهانی ثبت شده‌ روستای زیبای تمین در دامنه تفتان با معماری دستکند در دل صخره‌ها سده‌های پیش شکل گرفته‌است. روستای تمین در 56 کیلومتری جنوب غرب میرجاوه قرار دارد. حدود 40 کیلومتر از لادیز به‌سوی غرب در دامنه‌های تفتان به مسیر ادامه ‌دهید تا به روستای زیبای تمین برسید. معماری روستای تمین با میمند و کندوان تفاوت دارد و آن منفرد بودن فضاهای حفرشده در دل کوه است. این فضاها که کروی و بیضی شکل‌اند، برخی به فضاهای جانبی منتهی می‌شوند. از این فضاها به‌عنوان محل سکونت، انبار مواد غذایی یا محل نگهداری دام استفاده می‌شد.

 

دیدار رنگ و آفتاب 

این روستا از جنوب به کوه تفتان و از شمال به سیاه‌کوه می‌رسد برای همین آب و هوای سردی دارد. چشمه آب معدنی «موسی» در تمین بالا تنها منبع تامین آب روستا به‌شمار می‌رود. این چشمه زیبا از دل صخره‌ای بزرگ می‌جوشد و چشم‌انداز زیبایی را به‌وجود آورده است. از ویژگی‌های بارز این چشمه وجود املاح معدنی زیاد و مفید است. نکته جالب دیگر چشمه موسی، گرم بودن آب در زمستان و سرد بودن آن در تابستان است. درختان خودروی انجیر کوهی، بنه، ارچن، گز و گواتام (بادام کوهی) جابه جای مسیر در قاب چشم می‌نشیند. تمین منبع غنی و سرشاری از گیاهان دارویی درمنه، کلپوره، اسپنتان، مور، زامبول و درنگ است که در درمان بسیاری از بیماری‌ها در این منطقه کاربرد دارند.

 

از صمغ درخت موسوم به «گونجک» به‌عنوان جویدنی مفید برای دندان، مانند سقز، استفاده می‌شود. این روستا از دو قسمت تمین پایین و تمین بالا تشکیل شده‌است.عمده کار مردم روستا کشاورزی و دامپروری است. میوه‌های مختلفی در این روستا به عمل می‌آید که انجیر، زردآلو، سیب، انگور و توت از آن جمله است. برای اقامت در این منطقه می‌توانید از مهمانسراهای شهر مرزی میرجاوه یا خانه‌های روستایی تمین استفاده کنید.

زاهدان - خاش؛ 180 کیلومتر کوه و کویر


فاصله شهرها از یکدیگر در سیستان و بلوچستان براساس مساحت گسترده منطقه زیاد است. اگر از تمین قصد رسیدن به خاش را داشته باشید می‌توانید به دوراهی سنگان برگردید و 40 کیلومتر برانید تا به یکی از تمدن‌های دیرین بلوچستان برسید. دهستان سنگان در دامنه شرقی تفتان و در 50 کیلومتری شهر خاش واقع شده‌است. این دهستان در منطقه کوهستانی و معتدل واقع شده و آب آن از رودخانه‌های دائمی که از تفتان سرچشمه می‌گیرد، تامین می‌شود. پوشش گیاهی این منطقه شامل بنه، بادام و انجیر کوهی است. دارچین و انواع گیاهان دارویی شامل کندر، درمنه، کنجد، مور، کلپوره، پونه، پونه کوه و زیره کوهی در این منطقه به وفور یافت می‌شود. کشاورزی سنگان اغلب باغداری‌ و باغ‌های این منطقه اغلب؛ انار، انجیر، زردآلو، هلو، انگور، بادام، توت قرمز و شاه‌توت است. انار سنگان از استان صادر می‌شود و کیفیت مرغوبی دارد. درخت کهنسال سروسنگان با بیش از سه‌هزار سال  عمر، آسیاب آبی، آبشارهای چلور و غار ناروک جاذبه‌های گردشگری سنگان هستند. در این شهر هوا کوهپایه‌ای و خنک است، اما نمی‌شود از کنار این همه جاذبه گذشت. سنگان یکی از شهرهای خاش است که هر ساله گردشگران داخلی و خارجی زیادی را به خود جلب می‌کند.

 

دیدار رنگ و آفتاب 


اگر علاقه به قایق‌سواری در دریاچه و کوهنوردی دارید می‌توانید از مسیر زاهدان به خاش آغاز کنید. جاده از جنوب غربی زاهدان آغاز می‌شود و از ضلع غربی کوه تفتان مسیر جنوب را پیش می‌گیرد. پس از حدود 115 کیلومتر نخستین پمپ بنزین در دهستان دهپابید قرار دارد. در این روستا درخت سرو کهنسالی با قدمت 1200 سال سبز با شاخه‌های انبوه زندگی می‌کند. پس از دهپابید به دوراهی اُسکل‌آباد می‌رسید که اگر مسیرتان را ادامه دهید بعد از حدود 25 کیلومتر به دوراهی روستای دجنگ بالا می‌رسید؛ روستایی سرسبز با باغ‌های انجیر و بادام و انگور. مسیر این روستا به‌سوی کوه تفتان، شما را بعد از 15 کیلومتر به دریاچه زیبای «سردریا» می‌رساند.

 

این منطقه کوه‌های زیبایی دارد که پوشیده از گیاهان دارویی است. زیتون وحشی، بنه و بادام کوهی به وفور دیده می‌شود. آب دریاچه در طول سال متغیر است و در فصل بارندگی به حداکثر می‌رسد. پرندگان مهاجر زیادی مانند کاکایی، آبچلیک و غازهای وحشی از شمال و سیبری برای زمستان‌گذرانی به سردریا می‌آیند. آب این دریاچه از چشمه‌های کوه‌های تفتان تامین می‌شود و می‌توانید یک روز دل‌انگیز را در این دریاچه به ماهیگیری یا قایق‌سواری بپردازید. راه مناسب صعود به قله تفتان از این روستا باعث شده، اردوگاه و پناهگاه برای پذیرایی از دوستداران محیط زیست، کوهنوردان و گردشگران تعبیه کنند که کمپ «دره‌گل» جم‌چین یکی از آنهاست.


مردم سیستان و بلوچستان از روزگاران دور از قلعه‌ها استفاده‌های مسکونی و نظامی می‌کردند. این دژها از آنها در برابر توفان‌های شن و دشمنان محافظت می‌کرد. شهرستان خاش قلعه‌هایی نوسازتر اما با همان کارایی دارد که قلعه حیدرآباد در انتهای خیابان سرباز این شهر نمونه‌ای از آنهاست. این قلعه به دستور عیدوخان از متحدان رضاخان و توسط معماران بومی منطقه بنا شده است. فعالیت‌های ساختمانی قلعه خشت و گلی حیدرآباد در اواسط دهه 1920 میلادی شروع شد. در آن روزگار از این قلعه به‌عنوان محل نگهداری آذوقه و مهمات نیروهای انگلیسی استفاده می‌شد.

خاش- ایرانشهر؛ نخلستان در شالیزار


شهر خاش ترکیب قومیتی بلوچ و سیستانی دارد. خشکسالی‌های پی در پی، مهاجران روستاهای زیادی را روانه شهرهای سرسبزتر بلوچستان کرده‌است. از شهر خاش، دوراهی ایرانشهر را که انتخاب کنید، مسیر جنوبی استان است و پس از طی 50 کیلومتر به دهستان «بی‌گل» می‌رسید که رستوران بین راهی و امکانات خدماتی رفاهی دارد. در ادامه مسیر بعد از 10 کیلومتر به رودخانه و روستای کارواندر می‌رسید که خود پدیده‌ای عجیب است؛ نخلستان در شالیزار. در حالی که دو طرف جاده را زمین‌های خشک و زردرنگ پوشانده، وارد کارواندر که می‌شوید، ناگهان همه جا سبز می‌شود و رنگ زندگی به خود می‌گیرد. سال‌هاست، رودخانه کارواندر کشاورزان را به کشت برنج ترغیب کرده و در زمین‌های شالی، نخل‌های بلند بالا خودنمایی می‌کنند.

 

رودخانه پرآب و قلعه ایرندگان که سه طبقه بنای خشتی دارد موجب شده گردشگران زیادی در استان این منطقه را برای تفریح انتخاب کنند و منطقه نمونه گردشگری ایرندگان شکل بگیرد. این قلعه در زمان قاجار مرکز حکومت ایرندگان بوده‌است. اکنون بیش از 50 کیلومتر مانده به ایرانشهر،در دو طرف جاده، طرح‌های کشاورزی به چشم می‌آیند و مناظری سبز، پیش چشم قرار می‌دهند. وجود رودخانه‌های جاری‌شده از کوه تفتان به کشاورزان و دست‌اندرکاران جهاد کشاورزی این امکان را داده تا در دامنه‌های جنوبی آن طرح‌های صنعتی کشاورزی اجرا کنند. ایرانشهر قبل از ورود، نوید دیدن شهری بزرگ و متنوع را می‌دهد. وارد شهر که می‌شوید، انتهای خیابان، قلعه ناصری یادگار دوران قاجاریه با دروازه و دیوارهای بلند و برج‌های چهارگوشه خودنمایی می‌کند. خیابان و محله‌های شهر در دو سوی قلعه ناصری قرار دارد. در حال حاضر این قلعه صرفا حصار و بارو دارد و فضاهای داخلی آن اوایل انقلاب اسلامی ویران شد.

 

دیدار رنگ و آفتاب 

این قلعه در مرکز شهر ایرانشهر واقع شده و پس از قلعه بمپور در 25 کیلومتری ایرانشهر، مهم‌ترین و در عین حال وسیع‌ترین قلعه بلوچستـــان محسوب می‌شود. در پیاده‌راه‌های ایرانشهر هموطنان بلوچ‌ مشغول فروش ادویه هستند. دستمال‌های بزرگی را که خودشان آن را شال هزارکار می‌نامند کف پیاده‌رو پهن کرده و روی آن بساط ادویه چیده‌اند. ظهر‌، هنگام ناهار این دستمال، نقش سفره را دارد و پس از آن نقش روانداز برای دورکردن حشرات مزاحم و فراهم‌شدن چُرت قیلوله.  آنها همچنین خریدهای‌شان را در این دستمال می پیچند و هنگام وزش بادهای پرگرد و غبار، دستمال را دور صورت می‌بندند تا ریه‌های‌شان را از ورود خاک و شن مصون نگه دارند.

 

در خیابان‌های ایرانشهر مهاجران زیادی از شهرهای مختلف ایران دیده می‌شوند که برای تجارت و کشاورزی راهی این منطقه شده‌اند. قهوه‌خانه آذربایجان نزدیک قلعه ناصری تنها جایی در منطقه است که می‌توانید چای لیوانی و بزرگ بنوشید. قوم بلوچ معمولا در استکان‌های کمرباریک و کوچک چای می‌نوشند. قهوه‌‌چی قهوه‌خانه آذربایجان می‌گوید: «همه ما ایرانی هستیم. ترک و بلوچ و کرد ندارد. همه هموطن هستیم و از زندگی در کنار برادران و خواهران بلوچ بسیار خوشحالم. صداقت و جوانمردی در این منطقه باعث شده بیش از 20 سال بعد از سربازی در اینجا زندگی کنم.»

شهری به نام سرباز


یکی از سرسبزترین مناطق بلوچستان، شهرستان سرباز نام دارد که در 100 کیلومتری جنوب‌شرقی ایرانشهر واقع شده‌است. رودخانه سرباز  که یکی از پرآب‌ترین رود‌های استان و عامل اصلی حیات در جنوب بلوچستان محسوب می‌شود، از ارتفاعات «گویمرک» سرازیر شده و در نهایت به سد پیشین در شرق استان، نزدیک مرز پاکستان می‌رسد. این رودخانه طی مسیر خود به سمت جنوب، کیلومترها روستاهای سبز و باغ‌هایی را که بر ساحل رودخانه سرباز قرار گرفته‌اند سیراب می‌کند. گونه منحصر‌به‌فرد این رودخانه، خزنده‌ای پیش از تاریخ به‌نام «گاندو» است. این جانور بازمانده‌ای از راسته کروکودیل‌هاست. غذای عمده گاندو را ماهی‌ها و پرندگان و پستانداران اطراف رودخانه تشکیل می‌دهند. مردم محلی این موجود را نگهبان آب و ضامن پرآبی رود می‌دانند و برای آن احترام ویژه‌ای قائل هستند. پس از ساخت سد پیشین و کم‌آب‌شدن رودخانه در حوضه آبریز، سازمان محیط‌زیست سیستان و بلوچستان گاندوها را به پشت سد پیشین منتقل کرد.بنابراین برای نزدیک‌شدن به حریم رودخانه مراقب باشید.

 

دیدار رنگ و آفتاب 


 تنوع آب وهوایی در منطقه باعث شده میوه‌های متنوع مانند خرما،خربزه درختی، موز،کنار، انبه، چیکو، گواوا و انواع مرکبات از قبیل لیمو، پرتقال، نارنگی وغیره کاشت شود. میوه دیگری شبیه گلابی است که عطر خنکی دارد و هر یک دانه آن می‌تواند یک سالن بزرگ 40-30 متری را عطرآگین کند. چیکو میوه دیگری‌است در اندازه‌های کیوی کوچک که بسیار شیرین است که گفته‌می‌شود، هر دانه آن اندازه 11 عدد خرما کالری دارد. در بازار خلوت سرباز هم ادویه‌فروش‌ها حرف اول را می‌زنند. البته صنایع دستی مانند کلاه، حصیر و ساووس(پای‌افزار با ساقه‌ها و لیفه‌های نخل) را می‌توانید به قیمت پایین و باورنکردنی از این بازار بخرید. قلعه سرباز از شاخص‌ترین بناهای تاریخی در جنوب استان است. این بنا در اوایل دوران اسلامی پس از تسلط اعراب بر منطقه مکران ساخته شد. بنای قلعه نزدیک شهر است و از آن می‌توان بازار روباز سرباز را دید. این بنا یک طبقه بوده و ورودی آن دالانی با سقف گنبدی دارد و فضاهایی مثل مطبخ و اصطبل در آن وجود دارد. داخل قلعه، تنها مقر سکونت خان و ماموران بود و بقیه افراد در مناطق نزدیک قلعه زندگی می‌کردند.


از سرباز که مسیر جنوب را ادامه دهید به سوی راسک و جکیگور می‌رسید که بازار بزرگ لباس‌های استوک مشهور به تاناکوراست. علاوه بر آن پوشاک‌های استفاده‌نشده نیز در این بازار به چشم می‌آیند.

سراوان؛ سرزمین نخل و نگاره


اگر قصد رفتن به سراوان و دیدن تمدن کهن دره‌نگاران (‌سنگ‌نگاره‌های هزاره‌های پیش از میلاد) و روستای تاریخی کلپورگان و قلعه‌های سب و سوران را داشته باشید، باید مسیر شهر زابلی( مرکز شهرستان مهرستان) را در 110 کیلومتری شرق ایرانشهر پشت‌سر بگذارید و از راه‌های کوهستانی و پرپیچ و خم عبور کنید. رشته کوه سیاهان طولانی‌ترین رشته کوه در این شهرستان است که از نزدیکی‌های تفتان شروع می‌شود و تا ناهوک در محدوده پاکستان ادامه پیدا می‌کند.


سواری‌های خطی، این مسیر حدودا ۱۱۰ کیلومتری را نزدیک دو ساعت طی می‌کنند و اگر پشت سرشان برانید پیچ‌های جاده را بهتر طی می‌کنید. بیشتر این مسیر کوهستانی است و سرعت وسیله نقلیه زیاد نیست. از زابلی به سراوان مسیر نسبتا هموارتر است. پس از دیدن تابلوی سبزرنگ «سراوان 45 کیلومتر» به پمپ بنزین می‌رسید که اگر آن را به سوی شهرهای سیب و سوران ادامه دهید، بلندترین قلعه خشتی ایران با 23 متر ارتفاع و یکی از زیباترین قلعه‌ها را می‌بینید که آن را «سب» می‌نامند. آب و هوای شهرستان سراوان در زمستان معتدل است. خرما، مهم‌ترین محصول کشاورزی شهرستان سراوان است. شهرستان سراوان با نخلستان‌های فراوان به‌عنوان قطب تولید خرمای با کیفیت و تنوع بسیار بالا(بیش از ۵۰ نوع خرما) در سطح کشور مشتری‌های خاصی دارد. درخت داز که نوعی نخل بیابانی است در مسیر رودخانه‌های فصلی و اطراف جاده‌‌ها به وفور دیده می‌شود. این نخل‌ها نسبت به کم آبی بسیار مقاوم هستند و نقش بسیار مهمی در مهار سیلاب‌های منطقه دارند و علاوه بر این در حصیربافی، بافت خورجین و ساخت کفش(سواس) و تزئینات مختلف کاربرد دارند. بسیاری از نخل‌های جاده از این گونه هستند و خرمایی ندارند.

 

دیدار رنگ و آفتاب 


در شهر سراوان بیش از ادویه انواع خرما و فرآورده‌هایش دیده می‌شود و می‌توانید انواع خشک‌شده و مضافتی‌های متنوع تا شیره خرما را بخرید. این شهر روزهای طولانی‌تر و آفتاب بیشتری دارد تا جایی که زنگ مدارس به دلیل زودتر روشن شدن هوا، نسبت به شهرهای مرکزی و غربی ایران زودتر به صدا در می‌آید و بچه‌ها باید زودتر از خواب برخیزند. سراوان پوشیده شده در نخلستان‌های وسیع که بخشی از خرمای آن با کامیون‌های پرزرق و برق پاکستانی به آن سوی مرزهای شرقی می‌رود.  جاده کنار رودخانه را از شهر به سوی شمال شرق پیش بگیرید به دشت زیبای ناهوک و سنگ‌نگاره‌های زیبای دره‌نگاران می‌رسید. مجموعه‌ای کم‌نظیر از نقش و نگار حکاکی شده روی سنگ‌ها وصخره‌ها به‌چشم می‌خورد که می‌توان هزاران نقش را در منطقه‌ای محدود دید که تاکنون 15 نقش آن به ثبت ملی رسیده‌است.

 

بعضی از نقوش دره‌نگاران متعلق به هزاره‌های چهارم تا هشتم قبل از میلاد است، اما عمده نقش‌های آن مربوط به دوره زمانی هزار تا هزار و پانصد سال پیش از میلاد است. نقش‌های انسانی به دو صورت با لباس یا بدون لباس و نقش‌های حیواناتی همانند اسب، خر وحشی، قوچ، کل و بز، جبیر، مار، گاو کوهاندار، شتر دو کوهانه، سگ، گرگ، روباه، گاو میش، یوزپلنگ و پلنگ روی سنگ‌ها و صخره‌ها دیده می‌شوند.
دیگربخش بکر و زیبای سراوان در 27 کیلومتری جنوب شرقی شهر و روستای کلپورگان قرار گرفته‌است. سابقه سفالگری در این روستا به هفت‌هزار سال پیش برمی‌گردد و در واقع این روستا موزه زنده هفت‌هزارساله به‌حساب می‌آید و شهرت جهانی دارد. این هنر در این مدت تقریبا دست نخورده باقی مانده است.

 

زنان این روستا که استادان سفالگری روستا هستند، همانند پیشینیان خود بدون استفاده از چرخ سفالگری و تنها با دستان خود ظروف سفالی را خلق می‌کنند.  هنرمندان کلپورگانی «گِل هاجک» را از کوهی به نام «شکوتک» در نزدیکی روستا می‌آورند و با سنگ مخصوص مدوری می‌کوبند تا خرد و نرم شود و پس از الک کردن، خاک را همراه با آب در حوضچه‌ای می‌ریزند و به شیوه‌‌های کاملاً سنتی آن را تصفیه می‌کنند. آب گل‌آلود یک تا دو روز در حوضچه می‌ماند و پس از آن آب را تخلیه می‌کنند و گل ته‌نشین شده را پس از وَرز ‌دادن برای ساخت سفال آماده می‌کنند. گل ورز داده شده را درون ظرف بشقاب‌مانندی از جنس سفال می‌گذارند که کف آن تکه پارچه کتانی قرار داده‌اند و با دست، ظرف مورد نظر را می‌سازند.

 

تزئین‌ بدنه‌ سفال‌ پس‌ از خشک‌ شدن‌ آن‌ آغاز می‌شود. نخست‌ سطح‌ سفالینه‌ را با پارچه‌ای‌ نمناک‌ و روی‌ آن‌ را با سنگ‌ صاف‌ صیقل‌ می‌دهند. وقتی‌ که‌ سطح‌ سفال‌ جلا یافت، آن‌ را با پارچه‌ای‌ که‌  از چربی‌ دنبه‌ اشباع‌ شده، می‌آلایند. سپس رنگی‌ تیره‌ ساخته‌ و با تکه‌ چوبی‌ باریک‌ و کوتاه‌ دایره‌ها و مربع‌های‌ تزئینی‌ ترسیم‌ می‌شود.‌ نقش‌های روی ظروف پس از هفت هزار سال هیچ تغییری نکرده است.

تماشایی‌های چابهار


هوای چابهار همیشه بهاری‌ است. حضور این بندر زیبا بر ساحل اقیانوس هند و شکل نعل‌اسبی آن موجب شده، همزمان سواحل شنی  و صخره‌ای را در خود جای دهد. تماشای طلوع و غروب خورشید در بندر چابهار همراه با نور کشتی‌ها یکی از چشم‌اندازهای زیبای سفر به این شهر است. قدم‌زدن کنار ساحل و تماشای شور و شوق صیادان و کشتی‌های ماهیگیری  و همچنین کشتی‌های بزرگ تجاری در اسکله شهید بهشتی و تماشای امواج خروشان از فراز سواحل صخره‌ای جذابیت فراوانی دارد. شهر چابهار که منطقه آزاد تجاری و اقتصادی به‌حساب می‌آید، دارای مراکز خرید بزرگ و عمده‌ای‌ است که پای بازرگانان زیادی را به خود می‌کشاند. این بخش از شهر کاملا مدرن و امروزی‌ بنا شده‌است.

 

دیدار رنگ و آفتاب 


یکی از جذاب‌ترین تفریح و سرگرمی‌های موجود در بلوچستان به‌ویژه سواحل منطقه چابهار مسابقات شترسواری در شهرهای مختلف است. در چابهار هر ساله کورس بهاره در نوروز اجرا می‌شود و گردشگران علاوه بر جاذبه‌های طبیعی و تاریخی،از نزدیک شاهد مسابقات شترسواری نیز خواهند بود.


شهر چابهار را به سوی شرق که ترک کنید بعد از 5 کیلومتر در جاده‌ای ساحلی و زیبا که گواتر نام دارد و پرپیچ و خم است، به کمپ و سپس بندر رمین می‌رسید. در مسیر جاده ساحلی
چابهار- گواتر و در تنگه‌ صخره‌ای مشرف بر دره‌ای سبز و زیبا، آبگیری به طول 13 کیلومتر ایجاد شده که آب‌های سرگردان اطراف را در خود جمع کرده و نقش تالابی را دارد که انواع بوته‌ها و درختچه‌های گز وحشی در آن می‌رویند. نوع خاک منطقه موجب شده رنگ آب صورتی دیده شود.


کوه‌های آرین یا مریخی جاذبه زیبای دیگر چابهار است. در امتداد ساحل لیپار بلندی‌هایی به‌صورت زنجیروار و به طول حدود 100 کیلومتر دیده می‌شوند. سازه‌های این ارتفاعات که گاه تا 100 متر می‌رسد از گل رس سفیدرنگ است و همین موجب شده اشکالی عجیب پیدا کنند. به همین خاطر، آنها را کوه‌های مریخی یا مینیاتوری می‌نامند.


مسیر شرقی چابهار یکی از زیباترین جاده‌های ساحلی ایران است که 150 کیلومتر تا خلیج گواتر پیش می‌رود . بین راه روستاهای بندری بریس و پسابندر را پشت سر می‌گذاریم . هر نقطه از این ساحل شما را به توقف و تماشای اقیانوس تشویق می‌کنند. به گواتر که نزدیک می‌شوید، جنگل‌های حرا به وسعت 33 هکتار جاذبه شگفت‌انگیز دیگر این منطقه به شمار می‌رود. اگر چابهار را به سوی غرب ترک کنید بعد از 12 کیلومتر به روستای بندری زیبای تیس می‌رسید که مسجد غلام‌رسول یکی از جاذبه‌های آن به‌شمار می‌رود.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

پیدایش قبایل افغان پشتون در خراسان افغانستانپیدایش قبایل افغان پشتون در خراسان افغانستان ٢٨ قوس آذر ١٣٩٠ ازشگفتی های تاریخی موتور جستجوی قطره نوع خودرو قیمت کارخانه قیمت بازار تیپ اطلاعات مازندران گردشگری و تور تیشینهمازندرانتور باداب سورت و دریاچه الندان تور باداب سورت پاییز توسط آرند گشت امرداد اخبار سوریه آخرین خبرهای سوریه اخبار سوریه ، اخبار …اقدام نظامی و تحریم؛ گزینه های آمریکا در سوریه امریکا و روسیه به سوی درگیری در سوریه نام های تاریخی وجغرافیایی قدیمی سرزمینهای …نام های تاریخی وجغرافیایی قدیمی سرزمینهای آریاییها؛پارس؛اریانا؛ایران وخراسان زبان و ادبیات فارسی کالبد شکافی واژه های …شماره‌ی نوشته ١٩ ٨ شهربراز نام وعده‌های غذایی در فارسی امروزه بیش‌تر در زبان تاریخ افغانستان پیش از اسلام ویکی‌پدیا، …تاریخافغانستانپیشعصر سنگ در مناطق شمالی هندوکش صدهزار تا چهارهزار سال پیش از میلاد عصر برنز و فرهنگ منظور شما از ترک چیست؟ وب سایت خبری تحلیلی …برگزیدگان مسابقه عکس من و کتاب معرفی شد محراب آقاپور در زندگی روزمره هم پیگیر موسسه آرین افغانستاننوروز در افغانستان یا به عبارتی در بلخ و مرکز آن مزار شریف هنوز به همان فر و شکوه پیشین مرجع صنایع غذایی ایران بانک اطلاعات …کارخانه کشت و صنعت گلستان دزفول در شمال استان خوزستان و شهرستان دزفول در دامنه رشته پیدایش قبایل افغان پشتون در خراسان افغانستان پیدایش قبایل افغان پشتون در خراسان افغانستان ٢٨ قوس آذر ١٣٩٠ ازشگفتی های تاریخی خراسان موتور جستجوی قطره نوع خودرو قیمت کارخانه قیمت بازار تیپ دوگانه سوز اطلاعات مازندران گردشگری و تور تیشینه مازندران تور باداب سورت و دریاچه الندان تور باداب سورت پاییز توسط آرند گشت امرداد زمینی اخبار سوریه آخرین خبرهای سوریه اخبار سوریه ، اخبار سوریه اقدام نظامی و تحریم؛ گزینه های آمریکا در سوریه امریکا و روسیه به سوی درگیری در سوریه ورود زبان و ادبیات فارسی کالبد شکافی واژه های فارسی شماره‌ی نوشته ١٨ ٨ جلیل دوستخواه « اندیشه‌ی نیک » و نه « پندار ِ نیک » دوستی ارجمند در یک نام های تاریخی وجغرافیایی قدیمی سرزمینهای آریاییها؛پارس نام های تاریخی وجغرافیایی قدیمی سرزمینهای آریاییها؛پارس؛اریانا؛ایران وخراساندرمنابع پس تاریخ افغانستان پیش از اسلام ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد تاریخ افغانستان، اگرچه به‌عنوان یک کشور و یک ملت دارای تاریخی جدید است؛ اما، این سرزمین از لحاظ منظور شما از ترک چیست؟ وب سایت خبری تحلیلی آینانیوز گفته های این اقا کذب محضه ما ترک هستیم هم از نظر نژادی و هم از نظر زبانی این که ترکان شرق موسسه آرین افغانستان نوروز در افغانستان یا به عبارتی در بلخ و مرکز آن مزار شریف هنوز به همان فر و شکوه پیشین مرجع صنایع غذایی ایران بانک اطلاعات تولیدکنندگان محصولات غذایی کارخانه کشت و صنعت گلستان دزفول در شمال استان خوزستان و شهرستان دزفول در دامنه رشته کوههای


ادامه مطلب ...

بنیان گذار اینستاگرام از ویژگی های انحصاری تازه برای آیفون ها می گوید

[ad_1]

 

کد مطلب: 432188

بنیان گذار اینستاگرام از ویژگی های انحصاری تازه برای آیفون ها می گوید

بخش دانش و فناوری الف،17 دی95

مایک کریگر، بنیان گذار اینستاگرام، از سه ویژگی تازه برای این شبکه اجتماعی سخن به میان آورده است.

تاریخ انتشار : جمعه ۱۷ دی ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۵۵

اینستاگرام ویژگی هایی همچون پست کردن انیمیشن ها با فرمت GIF در بخش Stories و تبدیل تصاویر زنده اپل برای بخش بومرنگ را در اختیار کاربران خود قرار داده است. همچنین کاربران آیفون از این پس به طیف رنگ گسترده تری در عکس برداری دسترسی پیدا خواهند کرد.

لازم به ذکر است که ویژگی های کاربردی تازه از همین حالا در اختیار کاربران اینستاگرام قرار داده شده و نیازی به دریافت به روزرسانی نیست. علاوه بر این، ویژگی های انحصاری بیشتری مانند زوم کردن با یک انگشت برای آیفون ۷ پلاس، فیلترهای رنگی ویژه و اضافه شدن میانر برای دسترسی به دوربین Stories از طریق 3D Touch برای دارندگان تلفن های هوشمند شرکت اپل فراهم شده است.

در گذشته کاربران برای آپلود گیف ها در بخش Stories مجبور بودند از اپلیکیشن بومرنگ استفاده کنند. حال این امکان فراهم شده تا با استفاده از 3D Touch، عکس های زنده را به راحتی آپلود کرد. با این حال هنوز اطلاعاتی مبنی بر انتشار این ویژگی ها برای پلتفرم اندروید در دسترس نیست و باید منتظر اخبار بعدی از سوی اینستاگرام بود.

 

 

کلمات کلیدی : دانش و فناوری+اینستاگرام+ آیفون

 

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

تک شات اخبار داغ فناوریموبایل سامسونگ علت اصلی انفجار ها را اعلام می کند؛ آیا پرونده نوت برای همیشه بسته تک شات اخبار داغ فناوری تک شات، اخبار داغ فناوری به همراه ویدیوهای جذاب از جدیدترین گجت‎ها و بازی‎ها


ادامه مطلب ...

الگوی مدیریت دولتی برای سرمایه گذار خارجی کارکرد ندارد

[ad_1]
تین‌نیوز| نماینده مردم نوشهر و چالوس در مجلس شورای اسلامی گفت: در سال های اخیر از بخش خصوصی حمایتی نشده است و باید برای این بخش انگیزه ایجاد و مشوق های لازم در نظر گرفته شود.
 

احمدی لاشکی درباره اصلاحیه ماده 63 برنامه ششم توسعه دولت گفت: این لایحه ناقص است به همین دلیل بنده پیشنهاد رفع ابهام آن را به مجلس تقدیم کرده ام و همچنین کمیسیون عمران نیز پیشنهادی از قبل آماده کرده است .
 

وی افزود: مهمترین مسئله در این لایحه تعهدات و معاهدات بین المللی است چرا که سرمایه گذار خارجی که می خواهد با شرکت ایرانی داد و ستد داشته باشد، طبیعتا با اساسنامه بین المللی ورود می کند و نمی شود اساسنامه داخلی نوشت و به کشور خارجی گفته شود که شما باید با این اساسنامه هماهنگ باشید. در این صورت هیچ شرکت خارجی حاضر به ورود و سرمایه گذاری در ایران نخواهد شد.
 

نماینده مردم نوشهر و چالوس با اشاره به ماده پنج قانون رفع موانع تولید رقابت پذیر خاطر نشان کرد: با استناد به ماده پنج قانون رفع موانع تولید رقابت‌پذیر و ارتقای نظام مالی کشور در این لایحه باید استثناهای لازم لحاظ شود تا از حیطه شمول مدیریت خدمات کشوری و موضوعات مالیاتی مستثنی شود. بنابراین ماده 63 برنامه ششم توسعه ابتر مانده است.
 

وی با اشاره به تشکیل شرکت از سوی سازمان بنادر ودریانوردی و سهم سازمان بنادر و بخش خصوصی داخلی ذکر شده در این ماده اظهار داشت: به نظر می رسد  این ماده دچار اشکال است و باید منتظرماند که شورای نگهبان نظر قطعی خود را اعلام کند، البته با مذاکرات صورت گرفته با سازمان بنادر و دریانوردی قرار است در ماههای اخیر طرح دو فوریتی در این باره از سوی نمایندگان تهیه و تقدیم مجلس شود.
 

لاشکی با اشاره به علت عدم رشد بخش خصوصی در کشور تصریح کرد: متاسفانه در این سال ها از بخش خصوصی حمایتی نشده است باید برای بخش خصوصی انگیزه ایجاد شود و مشوق هایی در نظر گرفته شود تا بخش خصوصی در صنایع متفاوت سرمایه گذاری کند و در کنار آن، اقتصاد کشور نیز رشد کند البته بخش های خصوصی زیادی هستند که انگیزه بسیاری دارند اما موانع زیاد پیش روی این بخش قرار دارد. بنابراین باید طرح های مشوق زا ایجاد شود، در غیر اینصورت بخش های خصوصی ورشکست خواهند شد.
 

وی در این باره ادامه داد: متاسفانه اصل 44 به درستی اجرایی نمی شود و تنها بصورت شعار باقی مانده است و امید است که این لایحه یا حذف شود و یا اصلاحیه درستی برای آن در نظر گرفته شود تا زمینه ایجاد شرکتهای خصولتی از بین برود.
 

بنابر این گزارش هدایت الله خادمی نیزبا اشاره به لایحه ماده 63 برنامه ششم توسعه گفت: بر اساس اصل 44 شرکت های دولتی باید به بخش خصوصی واگذار شوند ، برای توسعه و رشد اقتصاد تنها راه موجود رعایت و عمل به اصل 44 است.
 

وی افزود: در لیست اصل 44 شرکت های زیادی قرار گرفته اند اما متاسفانه تنها تعداد کمی این اصل را رعایت کردند که البته این تعداد نیز در واگذاری ها، به درستی این اصل را اجرا نکرده اند.
 

عضو کمیسیون انرژی با اشاره به محتوی اصل 44 خاطر نشان کرد: براساس این اصل شرکت های دولتی که در لیست اصل 44 هستند نباید خود را بزرگتر کنند و با شرکت های خارجی جوینت شوند؛ بلکه اگر قابلیت واگذاری داشته باشند و حاکمیتی نباشند باید به بخش خصوصی واگذار شوند بنابراین در لایحه ماده 63 برنامه ششم توسعه، رعایت اصل 44 ذکر شده است و بنادر کشور که دولتی محسوب می شوند حق تشکیل شرکت را ندارند مگر اینکه بخشی از بندر مطابق اصل 44 به بخش خصوصی واگذار شود و شرکتی با سهم 49 درصد بخش خصوصی و 51 درصد سهم دولتی تشکیل شود و بدین ترتیب قانون تجارت بر این شرکت حاکم شده و دولتی محسوب نشود و این می تواند با سرمایه گذارها و بخش خصوصی خارجی جوینت شود.
 

نماینده ایذه در مجلس شورای اسلامی ادامه داد: اما این تفکر نیز باز تفکر دولتی است چرا که حضور سرمایه گذار خارجی در ایران منوط به رعایت قوانین وضع شده است و از سوی دیگر با توجه به سهم در نظر گرفته شده، الگوی مدیریتی بر اساس مدل مدیریتی شرکتهای داخلی است که شواهد نشان داده است که این الگو مدیریتی کارکرد خود را از دست داده است. بنابراین این امر مانعی برای ورود سرمایه گذاران به این حوزه است و سرمایه ای وارد ایران نخواهد شد. این اشکال به این لایحه وارد است و در آینده اصلاحیه از سوی نمایندگان به مجلس ارایه خواهد شد .
 

شایان ذکر است نمایندگان مجلس شورای اسلامی در جریان بررسی جزئیات لایحه برنامه ششم توسعه کشور، با ماده 63 این لایحه موافقت کردند. براساس ماده 63 لایحه مذکور؛ با رعایت سیاست های کلی اصل 44 قانون اساسی در راستای مردمی‌شدن اقتصاد و گسترش زیرساخت‌های مورد نیاز برای خدمات تجارت خارجی و افزایش عبور (ترانزیت) و حل مشکلات حمل و نقل؛ به سازمان بنادر و دریانوردی و شرکت فرودگاهی و ناوبری هوایی ایران اجازه داده می شود با رعایت سیاست های کلی اصل 44 و قانون اجرای سیاست های کلی اصل 44 مصوب 1387 و الحاقات بعدی آن نسبت به مشارکت با شرکت های معتبر بین المللی داخلی و خارجی برای تشکیل شرکت هایی، جهت سرمایه گذاری و بهره برداری از بنادر اصلی با کارکرد بین المللی و فرودگاهی به استثنای خدمات کمک ناوبری و نشست و برخاست هواپیما اقدام کنند.سهم شرکت فرودگاه ها و ناوبری هوایی ایران و سازمان بنادر و دریانوردی و بخش خصوصی داخلی حداقل 51 درصد خواهد ماند.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

توسعه پایدار ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادتوسعهپایداراصطلاح توسعه پایدار یا پایا اولین بار کاربرد واژه توسعه پایدار مشاوره ارشد دکتری پایان نامه چاپ مقاله انجام …مشاوره رایگان ،انجام پایان نامه، مشاوره پروپوزال، چاپ مقاله،ارشد و دکتری مدیریت تکنولوژی واحدعلوم و تحقیقاتالگوی عملیاتی برای بررسی نظام بخشی نوآوری ارائه گردید ۳ بند از این الگو با عناوین زیر نیوزهاب نشریه روزانه گروه مپنامپنا مطلقاً نیازی به سرمایه گذار خارجی نداریم یونیت با مپنا برای تأمین مالی و برنامه ریزی فرهنگی جامعه شناسی فرهنگیفصل اول کلیات و مبانی جامعه شناسی فرهنگی کتاب محسنی تبریزی پیش زمینه های جامعه سایت تخصصی مدیریت کسب و کارهای کوچک …این وبلاگ متعلق به دانشجویان مدیریت کسب و کار های کوچک دانشگاه ارشاد می باشداین اختصاصی فارس متن کامل قانون رفع موانع تولید …به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس متن کامل قانون رفع موانع تولید رقابت پذیر و مهندسی صنایع و مدیریت صنعتی طرح ریزی واحدهای …خوشحالم که سایت‌ها و وبلاگ‌های زیادی درزمینه مهندسی صنایع و مدیریت صنعتی فعال هستند وبلاگ حسابدار فا کار حرفه‌ای مفاهیم،ویژگی‌ها و کارکرد پیوندهای بین کار، نوعکار و فرد محمد عصر خودرو بنز برای بستن قرارداد خودرویی با …رئیس کمیته تحقیق از صنعت خودرو در مجلس نهم بنز برای بستن قرارداد خودرویی با شرکت های توسعه پایدار ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد توسعهپایدار اصطلاح توسعه پایدار یا پایا اولین بار کاربرد واژه توسعه پایدار مدیریت تکنولوژی واحدعلوم و تحقیقات الگوی عملیاتی برای بررسی نظام بخشی نوآوری ارائه گردید ۳ بند از این الگو با عناوین زیر توضیح نیوزهاب نشریه روزانه گروه مپنا درحالی که تحریم ایران موجب شده بود تا کشورهای خارجی برای سرمایه‌گذاری یا حتی انتقال فناوری مشاوره ارشد دکتری پایان نامه چاپ مقاله انجام پروپوزال سمینار مشاوره رایگان ،انجام پایان نامه، مشاوره پروپوزال، چاپ مقاله،ارشد و دکتری، گروه برنامه ریزی فرهنگی جامعه شناسی فرهنگی فصل اول کلیات و مبانی جامعه شناسی فرهنگی کتاب محسنی تبریزی پیش زمینه های جامعه شناسی سایت تخصصی مدیریت کسب و کارهای کوچک بررسی تاثیر ایجاد و این وبلاگ متعلق به دانشجویان مدیریت کسب و کار های کوچک دانشگاه ارشاد می باشداین وبلاگ شامل مهندسی صنایع و مدیریت صنعتی طرح ریزی واحدهای صنعتی خوشحالم که سایت‌ها و وبلاگ‌های زیادی درزمینه مهندسی صنایع و مدیریت صنعتی فعال هستند و این اختصاصی فارس متن کامل قانون رفع موانع تولید رقابت‌پذیر منتشر شد به گزارش خبرنگار اقتصادی خبرگزاری فارس متن کامل قانون رفع موانع تولید رقابت پذیر و ارتقای وبلاگ حسابدار فا کار حرفه‌ای مفاهیم،ویژگی‌ها و کارکرد پیوندهای بین «کار»، «نوعکار» و «فرد» محمد شلیله بنز برای بستن قرارداد رئیس کمیته تحقیق از صنعت خودرو در مجلس نهم بنز برای بستن قرارداد خودرویی با شرکت های ایرانی


ادامه مطلب ...

بنیان گذار اینستاگرام از ویژگی های انحصاری تازه برای آیفون ها می گوید

[ad_1]
بنیان گذار اینستاگرام از ویژگی های انحصاری تازه برای آیفون ها می گوید

خبرگزاری آریا - مایک کریگر، بنیان گذار اینستاگرام، از سه ویژگی تازه برای این شبکه اجتماعی سخن به میان آورده است. اینستاگرام ویژگی هایی همچون پست کردن انیمیشن ها با فرمت GIF در بخش Stories و تبدیل تصاویر زنده اپل برای بخش بومرنگ را در اختیار کاربران خود قرار داده است. همچنین کاربران آیفون از این پس به طیف رنگ گسترده تری در عکس برداری دسترسی پیدا خواهند کرد.
لازم به ذکر است که ویژگی های کاربردی تازه از همین حالا در اختیار کاربران اینستاگرام قرار داده شده و نیازی به دریافت به روزرسانی نیست. علاوه بر این، ویژگی های انحصاری بیشتری مانند زوم کردن با یک انگشت برای آیفون 7 پلاس، فیلترهای رنگی ویژه و اضافه شدن میانر برای دسترسی به دوربین Stories از طریق 3D Touch برای دارندگان تلفن های هوشمند شرکت اپل فراهم شده است.
در گذشته کاربران برای آپلود گیف ها در بخش Stories مجبور بودند از اپلیکیشن بومرنگ استفاده کنند. حال این امکان فراهم شده تا با استفاده از 3D Touch، عکس های زنده را به راحتی آپلود کرد. با این حال هنوز اطلاعاتی مبنی بر انتشار این ویژگی ها برای پلتفرم اندروید در دسترس نیست و باید منتظر اخبار بعدی از سوی اینستاگرام بود.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

بنیان گذار اینستاگرام از ویژگی های انحصاری تازه برای آیفون ها می گوید بنیان گذار اینستاگرام از ویژگی های انحصاری تازه برای آیفون ها می گوید


ادامه مطلب ...

پایه گذار دموکراسی چه کسی اسـت؟!

[ad_1]

در دموکراسی حکومت امیرالمومنین علیه السلام مخالفان دموکراسی از چنین آزادی برخوردارند که بتوانند بانیان و حامیان و مجریان دموکراسی را هدف تهمتها و بدزبانی ها قرار داده و خدمت گزاران خود را خائن معرفی نموده و به شمشیر و شرارت روی آورند.

فرآوری: حامد رفیعی - بخش نهج البلاغه تبیان

مردم سالاری

همه آزادند حتی خوارج!

اصطلاح دموکراسی از اصطلاحات موضوعه تمدن یونان قدیم اسـت و حکومت مردم را بر مردم «دموکراسی» می نامیدند. مفاهیم دموکراسی واقعی وسیع و پیچیده اسـت و بسیاری از امور و پدیده های اجتماعی را در بر می گیرد.

دموکراسی هم «شکل و شیوه ی زندگانی جمعی» اسـت و هم شکل و «نحوه حکومت در جامعه». در یک نظام دموکراتیک، که به طور قطع تا کنون ذائقه انسانها طعم آن را نچشیده اسـت، صاحبان همه عقاید و فلسفه ها و پیروان همه ادیان، حق حیات و رشد و پیشرفت و التزام به عقاید و ارزشهای خود را دارند و باورهای آنان مانع همزیستی مسالمت آمیزشان با دیگران نخواهد شد.

یکی از شاخصه های دموکراسی، آزادی و عدم اجبار مردم اسـت. نه تنها دوستان و یاران حضرت امیرالمومنین علیه السلام در حکومت اسلامی آزاد بوده و حقوق فردی و اجتماعی آنان رعایت می گردید، بلکه مخالفان امام علی علیه السلام و گروه « خوارج » نیز از تمام حقوق اجتماعی، انسانی برخوردار بودند.خوارج؛ همان شورشیانی بودند که از ارتش امام علی علیه السلام جدا شده و گروه خاصّی تشکیل داده و سرانجام با آن حضرت در نهروان جنگیدند.

مخالفان دموکراسی آزادند!

در دموکراسی حکومت امیرالمومنین علیه السلام مخالفان دموکراسی از چنین آزادی برخوردارند که بتوانند بانیان و حامیان و مجریان دموکراسی را هدف تهمتها و بدزبانی ها قرار داده و خدمت گزاران خود را خائن معرفی نموده و به شمشیر و شرارت روی آورند. جامعه متعالی همان جامعه پنج ساله علی علیه السلام اسـت.

علی علیه السلام می خواست حقوق مخالفین و آزادی و عدالت و حقوق بشر را در سطحی وصف ناپذیر برای آنان تضمین کند؛ و شگفتا که چنین کرد.

او گذشته از حقانیت و مشروعیتی که به اعتقاد خود و پیروانش از سوی خدا و فرستاده او دارد با بیعتی بی نظیر و بدون هیچگونه تبلیغ مشروعیت و مقبولیت مردمی نیز دارد. آنها که در برابر او جبهه گیری کرده اند گروهی از مردم اویند.

امام علی علیه السلام در اندیشه سرکوبی مخالفان نبود!

آن حضرت در حالی که هرگونه برخورد سیاسی با آنان برایش مقدور بود به آسانی می توانست زندانشان کند و شکنجه شان دهد. و یا حقوق آنها را قطع کند و هر کار دیگری که همه حاکمان با مخالفان خود انجام می دهند. برای او آسانتر بود، اما آن مظهر عدالت و مهر هیچگاه برای سرکوبی مخالفانش به چنین رفتارهای معمول -حتی در جوامع دمکراتیک- توسل نجست. چرا که او در اندیشه سرکوبی نبود و برای رهایی و آزادی و آزادگی می کوشید.

علی علیه السلام می خواست حقوق مخالفین و آزادی و عدالت و حقوق بشر را در سطحی وصف ناپذیر برای آنان تضمین کند؛ و شگفتا که چنین کرد. خوارج برای مرگ در راه دین بی قراری می کردند و با آن که پارسا و شب زنده دار و حافظ قرآن بودند به خاطر پایین بودن سطح فکر و اندیشه به حدی سقوط کرده بودند که علی و معاویه و عمروعاص را برابر می دانستند و می گفتند این هر سه کافرند. «حتی صرتُ اقرن الی هذه النظائر»

سهم مخالفان از بیت المال محفوظ اسـت!

طبری در تاریخ خود آورده اسـت روزی، امام علی علیه السلام بر منبر خطابه برای مردم سخن می گفت که ناگهان یکی از خوارج فریاد بر آورد: «لا حکمَ إلّا لله» وقتی شعار او تمام شد، فرد دیگری برخاست و همین شعار را تکرار کرد و همینطور گروه دیگری بپاخاستند و همان شعار را سر دادند، امام علی علیه السلام در پاسخ آنها فرمود: «الله اکبر! سخن حقی اسـت که از آن اراده باطل کرده اند.» سپس فرمود: «شما تا وقتی که با ما همراه هستید و دست به تجاوز مسلحانه نیازیده اید، از سه حق برخوردارید و این بی ادبی ها و جسارتها و شعارهای فریب دهنده شما مرا وانمی دارد که شما را از حقوق و آزادی های مشروعتان بازدارد:

نه تنها دوستان و یاران حضرت امیرالمومنین علیه السلام در حکومت اسلامی آزاد بوده و حقوق فردی و اجتماعی آنان رعایت می گردید، بلکه مخالفان امام علی علیه السلام و گروه « خوارج » نیز از تمام حقوق اجتماعی، انسانی برخوردار بودند.

١. از ورود شما به مساجد برای نماز گزاردن و شرکت در نشستهای مسلمانان جلوگیری نمی کنم.

٢. مادامی که با ما زندگی می کنید و به دشمن نپیوسته اید، سهم شما را از بیت المال قطع نمی کنم.

٣. تا آغاز به جنگ نکرده و به روی مسلمانان شمشیر نکشیده اید با شما نمی جنگم.

سخن آخر

تعاریف اندیشمندان غربی و شرقی «دموکراسی» را در موارد زیر خلاصه می کند : - حکومت مردم بر مردم - حکومت محرومان بر ضد سرمایه داران - دخالت عموم مردم در امور کشور - آزادی فکر و بیان - تعیین مدیران با انتخابات آزاد - مبارزه با تبعیض و نابرابری های اجتماعی ولی آیا دموکراسی های جهان تحمل دشمنانی چون خوارج را دارند که سرسختانه علیه حاکمیت می ستیزند؟آیا برای نجات و آزادی موافقان و مخالفان خویش مانند علی علیه السلام می کوشند؟!


منابع:
- نهج البلاغه ،خطبه 3 و 40
- جاذبه و دافعه علی علیه السلام ص123
- تاریخ طبری، ج 3، ص 114
- اندیشه آزادی در نهج البلاغه، علی کرمی؛ محمد تقی خلجی، صص 341 - 344


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


1 سپتامبر 2016 ... در دموکراسی حکومت امیرالمومنین علیه السلام مخالفان دموکراسی از چنین آزادی برخوردارند که بتوانند بانیان و حامیان و مجریان دموکراسی را هدف تهمتها و ...دیدگاه سکولاریسم بر این پایه بنا شده است که زندگی با در نظر گرفتن ارزشها ... به عبارت بهتر هر کسی دین خود را فقط در خانه خود نگه داشته باشد و حق ندارد دین خود را در جامعه ... امروزه اغلب دولتهای مهم جهان اهمیت سکولاریسم و دموکراسی را پذیرفتهاند.بر پایه ایدئولوژی[نمایش] ... جامعهٔ کمونیستی جامعهای است که در آن هر کس بر طبق استعدادهایش کار میکند و بر اساس ... در این مرحله طبقات هنوز ملغی نشدهاند؛ ضرورت وجودی دولت وجود دارد، امّا سوسیالیسم دورهٔ گذار بهسوی زوال هرگونه دولتی است. ... مارکسیسم · دموکراسی سوسیالیستی · حکومت سوسیالیستی · سوسیالدموکراسی · سوسیال ...لازم است ذکر شود استفاده از کلمه لیبرال برای اشاره به اشخاص به معنای پیروی آن ... از چند فرم مختلف دولت که به آن لیبرال دموکراسی اطلاق میشود، با انتخابات آزاد و ... این اصطلاح دلالت دارد بر دیدگاه یا خط مشیهای کسانی که گرایش اولیهشان در ... نتیجهٔ این امر قانون اساسی ایالات متحده شد که بر پایه ساختار جمهوری و فدرال بنا نهاده شد.مفهوم دموكراسي بسيار پيچيده تر از آن است كه تصور مي شود؛ زيرا منظوري كه ... دموکراسی چون بسیاری دیگر از مفاهیم، تعریفی پیچیده دارد، بنابراین، تعریف هر کس از دموکراسی می تواند نوع نگرش او را .... تفكيك قواءسه گانه(قانون گذار؛ اجرایی و قضایی) ... چنانچه بر پایه این تفریق که اساس دموکراسی حکومت اکثریت است یا حکومت ...پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی: عقب یا جلو افتادن قاعدگی در طی عمر هر خانم ممکن است چند بار اتفاق افتد که ...واژه دموکراسی (Democracy) ترکیبی است از دو واژه Demos به مفهوم توده مردم و Keratos که به ... زیرا وقتی کسی خودش حقی را ندارد، نمی تواند آن را به دیگری توکیل کند. .... مشهور ایرلندی است که از او معمولاً به عنوان پایهگذار محافظهکاری مدرن یاد میکنند.نظام جمهوری اسلامی ایران یکی از مصادیق روشن تعامل اسلام و دموکراسی است. ... این دیدگاه کسانی است که معتقدند دین از سیاست جداست؛ زیرا گستره و قلمرو دین در ... بنیان گذار یکی از دموکراتیک ترین نظام های دنیا در قالب "جمهوری اسلامی" است، با پایه ...فرض ما این است که دموکراسی های جدیدرژیم هایی هستند که در دوران گذار از آنها، نهادهای دموکراتیک با ... بسته به شرایط، کسانی که درگیر این موقعیت های مختلط هستند ممکن است آن را یک نقطه قوت .... از جمله این تئوری ها اصل تئوریکی و پایه ای داهل است.... امروز ایران از نگاه مصطفی تاجزاده: دموکراسی یا استبداد فردی؛ آینده از آنِ کیست؟ .... درمورد حقوق شهروندی بهائیان طبق نظر بنیان گذار جمهوری اسلامی ایران سخن گفت. ... نشان داد که جمهوری اسلامی بر پایه تحلیل های غلط مسئولانش گرفتار تحریم هایی ...


کلماتی برای این موضوع

فلسفه سیاسی ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادفلسفهسیاسیآنارشیسم دولت‌شهر دموکراسی نظام ارباب رعیت دیکتاتوری شایسته‌سالاری امیداکنون مسکو در صدد تثبیت موقعیت خویش به عنوان یک ابر قدرت از جمله از طریق قرار گرفتن در ترامپ جنس آمریکایی بخرید و آمریکایی استخدام کنید • ترامپ تعهد و وفاداری ما به یک دین و زندگی فلسفه و منطققرآن و تعلیمات دینی درس سوم سوالات چهار گزینه ای موضوعات مرتبط تست دین و زندگی سوم تحقیق و پژوهش در متوسطه علوم اجتماعیالگوی طرح درس سالانه طرح درس سالانه یا طرح درس کلیفعبارت از این است که محتوای یک سردار شادمانی در گفت‌وگوی تفصیلی با فارس …سردار شادمانی در گفت‌وگوی تفصیلی با فارس سپاه جبهه مقاومت را مدیریت می‌کند خرید فرق زنا با صیغه موقت چیست؟ با یک لفظ چه چیز …غریزة جنسی یکی از نیرومند ترین غرائز انسانی است، تا آن جا که پاره ای از روانکاوان آن ویکی‌پدیاآشنایی با دانشنامه ویکی‌پدیا، ……ویکی‌پدیا دانش‌نامه‌ای است همگانی و آزاد؛ بدین معنی که همه می‌توانند به نوشتن و فلسفه تعلیم و تربیت و آموزش و پرورشمعلمان و دانشجویان گرامی جهت مشاوره درباره مقالات با موضوعات آموزش و پرورش با نگاه دیدن خواب در چه ساعاتی صحت دارد ؟ منتظران و یاوران …دیدن خواب در چه ساعاتی صحت دارد و اگر فردی آینده زندگی خود را در خواب ببیند آیا تعبیر


ادامه مطلب ...

سخنان تاثیر گذار بزرگان درباره اعتماد

[ad_1]

مردی که ادعا می کند، دیگر اعتقادی به عشق ندارد؛ کسی اسـت که دیگر عشق به او اعتمادی ندارد.(مارس کرانشه)


رایزنی که کار اجرایی می کند، قابل اعتماد نیست.(اُرد بزرگ)

نداشتن انعطاف یکی از بدترین نقطه ضعف ها اسـت. می توانید بیاموزید که شتابزدگی را کنار بگذارید، ترس را با اعتماد به نفس و تنبلی را با نظم و انظباط جایگزین کنید. اما برای سرسختی و انعطاف ناپذیری ذهن پادزهری وجود ندارد. این خصلتی اسـت که باعث می شود شخص با دست خویش گور خود را بکند.

معمولاً به گدایان و بینوایان که ریزه خواران دیگرانند، چند شاهی می دهیم و گمان می کنیم به آنها کمک کرده ایم، نمی دانیم که با این کار، آنها را بدبخت تر و رشته گدایی را به گردنشان محکم تر می سازیم. چه خوب [بود] اگر حس اعتماد و استقلال را که در آنها به خواب رفته بیدار می کردیم و راه زندگی را پیش رویشان می گذاشتیم.(لردآویبوری)

از ارسطو پرسیدند بهترین سخن کدام اسـت؟ در پاسخ گفت : آنچه موافق عقل باشد، گفتند پس از آن چیست؟ گفت : سخنی که شنونده بپذیرد، گفتند بعد از آن چه؟ گفت : سخنی که از سرانجام آن اطمینان داشته باشیم که ضرری متوجه ما نخواهد ساخت، گفتند بعد از آن چیست؟ گفت : اگر سخن یکی از این سه شرط را نداشته باشد از صدای چهارپایان پست تر اسـت.(از قابوسنامه)

جایی که اعتماد نیست، سخن بیهوده اسـت.(فرانتس کافکا)

به همه عشق بورز، به تعداد کمی اعتماد کن و به هیچ کس بدی نکن.(ویلیام شکسپیر)

عشق همیشگی اسـت، این ما هستیم که ناپایداریم. عشق متعهد اسـت و مردم عهد شکن، عشق همیشه قابل اعتماد اسـت، اما مردم نیستند.(لئوبوسکالیا)

اعتماد به تدریج می آید و یکجا می رود.(موار دفاست)

به هیچ دسته کلیدی اعتماد نکنید بلکه کلید سازی را فرا بگیرید.(آنتونی رابینز)

بزرگترین توانایی، قابل اعتماد بودن اسـت.(کورت برگ وال)

کارکنان لغزش های اتفاقی را به شرطی که بر اساس توانایی رهبر باشد و او را در حال رشد و بالندگی ببینند، می بخشند. اما به کسانی که در منش خود مرتکب لغزش می شود اعتماد نمی کنند.(جان ماکسول)

کارکنان لغزش های صادقانه را تحمل می کنند، اما اگر به اعتمادشان آسیب برسانید، دیگر به سختی می توانید اعتماد آنها را به دست آورید. می توان سر رئیس را شیره مالید، اما نمی توان سر همکاران و زیردستان را شیره مالید.(مدیر عامل پپسی کولا)

اگر خود به خویشتن اعتماد ندارید، دیگران هم به شما اعتماد نخواهند کرد.(جان ماکسول)

هر بار که در برابر ترس می ایستید، قدرت، شهامت و اعتماد به نفس پیدا می کنید. باید کاری را انجام دهید که فکر می کنید نمی توان انجام داد.(النور روزولت)

زندگی برای هیچ کس آسان نیست. اما که چه؟ باید پشتکار و از همه مهمتر اعتماد به نفس داشته باشیم. باید باور کنیم که هر یک برای انجام کاری استعداد داریم و آن کار باید انجام شود.(ماری کوری)

زیانبارترین احساس پس از شکست، از دست دادن اعتماد به نفس و مشکوک شدن به توانایی و صلاحیت خویش اسـت.(جان ماکسول)

قابل اعتماد بودن فراتر از توانمندی تنها اسـت.(جان ماکسول)

اگر کسی پیوسته دستور کارش این باشد که منافع خودش را مقدم بر منافع تیم بداند، غیر قابل اعتماد بودن خود را ثابت می کند.(جان ماکسول)

قابل اعتماد بودن چیزی فراتر از پذیرش مسئولیت اسـت. پذیرش مسئولیت باید با قضاوت درست همراه باشد.(جان ماکسول)

هرگز فواید بلندمدت قابل اعتماد بودن را دست کم نگیرید.(جان ماکسول)

به آدم اعتماد کنند، بهتر از آن اسـت که به آدم محبت کنند.(جرج مک دونالد)

به خویشتن اعتماد کن، آنگاه راه زندگی را خواهی یافت.(گوته)

تمام چیزی که در این زندگی لازم دارید بی خبری و اعتماد به نفس اسـت و موفقیت حتمی اسـت.(مارک تواین)

بزرگترین موفقیت عبارت اسـت از اعتماد یا سازش کامل بین اشخاص صمیمی.(رالف والدو امرسون)

هیچ کس به تصویر نقاش اعتماد نمی کند، اما مردم عکس را باور می کنند.(انس آدام)

پنج چیز اسـت که پنج چیز از آن نزاید: دلی که خانه ی غرور اسـت کانون محبت نشود. یاران دوران فرومایگی، نکوخویی ندانند و تنگ نظران ره به بزرگی نبرند. حسودان بر جمال و کمال جز به چشم کین ننگرند و دروغگویان از کسی وفا و اعتماد نبینند.(گوته)

با رشد یقین و اطمینان، شادمانی رشد می یابد و با رشد شک و تردید، تنش، بی قراری و بدبختی. شک و تردید در نهایت به رنج و عذاب و نگرانی می انجامد.(اشو)

بالاترین پیمانی که می توانیم با دوست خود ببندیم این اسـت: "بیا تا ابد اعتماد بین ما حاکم باشد."(رالف والدو امرسون)

دی رفت و باز نیامد، فردا را اعتماد نشاید، حال را غنیمت دان که دیر نپاید.(خواجه عبداله انصاری)

آیا شما موفق خواهید بود؟ بله حتما، بله حتما! با اطمینان نود و هشت درصد و هشت و سه چهارم درصد.(دکتر سوئز)

آنچه فرد تحصیلکرده را از فرد خودآموخته مشخص می سازد، وسعت دانش نیست، بلکه مراتب گوناگون نیروی حیات و اعتماد به نفس اسـت.(میلان کوندرا)

همیشه به خود اعتماد داشته باشید. اگر یک بار کاری را با موفقیت انجام داده باشید، باز هم می توانید.(آنتونی رابینز)

عشق، عشق می آفریند. عشق، زندگی می بخشد. زندگی، رنج به همراه دارد. رنج، دلشوره می آفریند. دلشوره، جرات می بخشد. جرات، اعتماد می آورد. اعتماد، امید می آفریند. امید، زندگی می بخشد. زندگی، عشق به همراه دارد و عشق، عشق می آفریند.(مارکوس بیکل)

نشاط و خوشدلی، اعتماد به نفس شما را تقویت و زندگی را دلپذیرتر می سازد و باعث می شود که اطرافیان شما شادی بیشتری را احساس کنند. خوشدلی به معنی خوش خیالی و فرار از مشکلات نیست، بلکه نشانه ی هوش و ذکاوت شما اسـت.(آنتونی رابینز)

به آدمها اعتماد کن تا با تو صادق باشند.(رالف والدو امرسون)


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

سخن ناب بزرگان،سخنان مردان بزرگ و موفقسخن ناب بزرگان،سخنان مردان بزرگ و موفق بِسْمِ اللّهِ الْرَّحْمنِ الْرَّحیمْ،امر به سخن بزرگان درباره اعتماد اعتماد سخن بزرگان اُرد بزرگ آنتونی رابینز جملات قصار سخنان بزرگان جملات آموزنده سخنـان نــاب و پرمعنــای زنـدگیسخن بزرگان جملات قصار زندگی زیبا سخنـان نــاب و خواندنی سخنان خواندنیجملات زیبا دهکده ی آرامش روانشناسی و سخنان بزرگاندهکده ی آرامش روانشناسی و سخنان بزرگان خدامیگنهرگرفتاری بشمارسد،بخاطراعمالی است روانشناسی بالینی سخنان حکیمانهروانشناسی بالینی سخنان حکیمانه روانشناسی برای بزرگ شدن سایز سینه در خانم ها زیباشو دات کام پاسخ در تاریخ تیر ۱۵م ۱۳۹۲ ۲۱۰۵ لیلا خانم تمام این محصولات واقعی نیست اگه به این روانشناسی بالینی روش برای تاثیر گذاری و …فـکــرش را بکنید که نیرویی داشتید که می توانستید هر کسی را که میـخواستید متقاعد به لغو تأثیر معدل در آزمون دستیاری پزشکی با دستور …لغو تأثیر معدل در آزمون دستیاری پزشکی با دستور وزیر بهداشت پس از اعمال آن در کارنامه تکنیک ساده برای بالا بردن اعتماد به نفسسلام من دختر کم رویی هستم و اعتماد به نفسم فوق العاده پایینه مثال کوچیکش همین اسمم پناهیان حجت الاسلام استاد علیرضا پناهیان دریافت با کیفیت پایین مگا بایت دریافت با کیفیت متوسط مگا بایت صوت هنوز امام


ادامه مطلب ...

5 ورزش ساده اما تاثیر گذار

[ad_1]
مفیدستان:

فواید ورزش برای سلامتی را همه ما می شناسیم. فوایدی مانند تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قندخون و پیشگیری از دیابت، درمان فشار خون و چربی خون بالا و صدها فایده مهم دیگری که ورزش برای سلامتی دارد. دانستن این حقایق و آگاهی از فواید ورزش باعث شده خیلی از ما همیشه به فکر شروع آن بیفتیم، اما خیلی وقت ها به دلیل مشکلات مختلف مجبور هستیم از ورزش دست بکشیم.

نداشتن وقت کافی برای ورزش کردن، ناتوانایی در رفتن به کلاس ورزشی، بیماری هایی مثل کمردرد و زانو درد، ازطرفی نمی دانیم چه ورزشی را برای رسیدن به هدفمان انتخاب کنیم.


در اینجا می خواهیم چند ورزش بسیار تاثیرگذار و ساده را به شما معرفی کنیم. این ورزش ها را می توانید به راحتی انجام دهید و نتایج آن را ببینید.

شنا

بهترین خبر برای همه دوستداران شنا و کسانی که در حال تلاش برای تناسب بدن خود هستند این است که شنا ورزش فوق العاده تاثیرگذاری است و برای شما نتایج شگفت آوری به ارمغان می آورد، شنا کمک می کند تا به صورت اساسی بدن خود را تقویت کنید و از عضلات مختلف کار بکشید.

دویدن

دویدن مزایای بسیاری دارد. دویدن به کاهش استرس، کاهش خطر ابتلا به افسردگی، سوزاندن کالری زیاد و بهبود سلامت کلی شما کمک می کند. دویدن به خصوص اگر در اوایل صبح باشد بسیار لذت بخش است، این ورزش یکی از بهترین تمرینات برای هر روز است که باعث احساس موفقیت می شود.

دوچرخه سواری

دوچرخه سواری یک راه ساده برای کار بر روی پاها و تعریق بیشتر است. دوچرخه سواری را می توان به همراه دوستان یا به تنهایی انجام داد، دوچرخه سواری باعث می شود که اطمینان حاصل کنید که تمرین بسیار مفیدی انجام داده اید.

طناب زدن

یک ورزش ارزان و قابل حمل است که شما می توانید در هر نقطه آن را انجام دهید. این تمرین در هر دقیقه کالری بیشتری نسبت به هر تمرین دیگری می سوزاند. طناب زدن یک ورزش مناسب و سرگرم کننده است.

اسکات

این تمرین قدرتمند، به تقویت ماهیچه سرین کمک می کند و مقدار زیادی کالری می سوزاند. شما می توانید برای افزایش سوزاندن کالری و بالا بردن ضربان قلب، اسکات پرشی را انجام دهید یا حرکت اسکات با دمبل برای افزایش مقاومت بیشتر انجام دهید. انجام منظم اسکات یکی از بهترین راه ها برای تناسب بدن شما است.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

آرزوها تاثیر ورزش در سلامت روانآرزوها تاثیر ورزش در سلامت روان در باره روانافزایش بلند شدن قد با حرکت ساده ورزشیسبک زندگیتناسب اندامشما از اهمیت ورزش کردن برای حفظ سلامتی و همچنین افزایش قد و تناسب اندام آگاهی داریدتحقیق سلامتی و تندرستی با ورزشسلامتی و تندرستی با ورزش ورزش به فعالیتها یا مهارتهای عادی جسمانی‌ای گفته می‌شود که همه چیز درباره ی ورزش ورزش وَرزش به فعالیت‌ها یا مهارت‌های عادی جسمانی گفته می‌شود که بر پایه یک رشته روش ساده برای کاهش سریع وزن روش ساده برای کاهش سریع وزن تغییرات ساده در شیوه زندگی از ورزش کردن گرفته تا یوگا و علم ورزش یکی از راه‌هایی که می‌تواند در از بین بردن چربی‌ها بسیار موثر باشد ورزش کردن است که بررسی میزان تاثیر سرمایه اجتماعی بر کیفیت …چکیده آنچه که در این پژوهش گردآوری شده است پژوهشی علمی به منظور بررسی میزان تأثیرات مصرف دارو در بارداری، تاثیر دارو بر حاملگی، عوارض …مصرف دارو در بارداریمصرف دارو در بارداریمصرف داروها در دوران بارداریمصرف دارو در ورزش کمردرد تصویر در این مقاله چند ورزش از ورزش‌های مهم‌ و موضعی ارائه می‌شود که جزو ورزش‌های تقویتی کسی تا حالا چابهار رفته؟ برای خرید خوبه یا گشت و گذار …کسی تا حالا چابهار رفته؟ برای خرید خوبه یا گشت و گذار یا هر دو؟ آرزوها تاثیر ورزش در سلامت روان آرزوها تاثیر ورزش در سلامت روان در باره روان افزایش بلند شدن قد با حرکت ساده ورزشی … تناسب اندام شما از اهمیت ورزش کردن برای حفظ سلامتی و همچنین افزایش قد و تناسب اندام آگاهی دارید تحقیق سلامتی و تندرستی با ورزش سلامتی و تندرستی با ورزش ورزش به فعالیتها یا مهارتهای عادی جسمانی‌ای گفته می‌شود که بر همه چیز درباره ی ورزش ورزش وَرزش به فعالیت‌ها یا مهارت‌های عادی جسمانی گفته می‌شود که بر پایه یک رشته قوانین روش ساده برای کاهش سریع وزن روش ساده برای کاهش سریع وزن تغییرات ساده در شیوه زندگی از ورزش کردن گرفته تا یوگا و نخوردن علم ورزش یکی از راه‌هایی که می‌تواند در از بین بردن چربی‌ها بسیار موثر باشد ورزش کردن است که خطری… بررسی میزان تاثیر سرمایه اجتماعی بر کیفیت زندگی در بین چکیده آنچه که در این پژوهش گردآوری شده است پژوهشی علمی به منظور بررسی میزان تأثیرات مستقیم مصرف دارو در بارداری، تاثیر دارو بر حاملگی، عوارض دارو در بارداری رفتاری که باید به کودک تان بیاموزید راهنمای سروکله زدن با انیشتین کوچولو راهکار برای کسی تا حالا چابهار رفته؟ برای خرید خوبه یا گشت و گذار یا هر کسی تا حالا چابهار رفته؟ برای خرید خوبه یا گشت و گذار یا هر دو؟ نقاشی های ساده اما زیبا مدل لباس ساده اما شیک ساده اما پیچیده مثل بارون کیک دو طبقه ساده اما زیبا مدار ساده اما جالب منظرهای ساده اما زیبا طرح ساده اما زیبایی ساده اما قشنگ


ادامه مطلب ...

رژیم روزه‌داری، یک رژیم سالم و تاثیر گذار

[ad_1]
مفیدستان:
رژیم روزه‌داری، یک رژیم سالم و تاثیر گذار

خبرگزاری آریا -
روزه‌داری موجب کاهش کلسترول، تری‌گلیسیرید و فشار خون می شود

حرفی که این روزها در باب سلامت و کاهش وزن مد شده، روزه‌ داری است. نترسید: برای بهره از آن کافیست فقط مدت کوتاهی آشپزخانه را ببندید. یکی از نسخه‌های متناوب روزه‌داری، خوردن 500 کالری در روز‌های روزه‌داری و نخوردن آنچه که در روزهای جشن می‌خورید، است. نوع دیگری از روزه‌ داری ترک غذا به مدت 14 تا 16 ساعت در روز است. در هر صورت، غذا نخوردن به طور شگفت‌انگیزی برای شما خوب است. بیایید راه‌ها را مرور کنیم:

1. چربی بیشتری می‌سوزانید.
اگر به‌ مدت 6 ساعت یا بیشتر غذا نخورید، بدنتان برای سوخت‌وساز شروع به سوزاندن چربی می‌کند. احتمالا به ‌همین علت محققان در دانشگاه النویز دریافته‌اند، افرادی که یک روز درمیان روزه می‌گیرند 90٪ از چربی ذخیره شده در ران‌ها و باسن را کم می‌کنند. از دست دادن چربی در این افراد 15٪ نسبت به افرادی که از رژیم‌های سنتی روزانه پیروی می‌کنند، بیشتر است.

2. عضله‌ی بیشتری حفظ می‌کنید.
هنگامی که از طریق رژیم چند کیلو از وزنتان را از دست ‌دهید، در واقع تلفیقی از چربی و عضله را ازدست داده‌اید. اما با روزه‌داری (حداقل زمانی که یک روز در میان روزه می‌گیرید) عضله‌ی کمتری از دست می‌دهید. این امر از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است، زیرا عضله‌‌ها در سوخت‌وساز بدن نقش عمده‌ای ایفا می‌کند؛ هر چه بافت چربی بیشتر باشد، هر روز کالری بیشتری سوزانده خواهد شد، همین امر سپری غیر قابل نفوذ در برابر تجمع چربی‌ها به شما می‌بخشد.

3. قند خونتان را کنترل می‌کنید.
هرچند پزشکان دلیل آن را نمی‌دانند، اما مطالعات متعددی در زمینه‌ی روزه‌داری متناوب حاکی از آن است که روزه‌داری حساسیت بدن به انسولین، هورمونی که قند خون را تنظیم می‌کند، را افزایش می‌دهد. در نتیجه، محافظی امن در برابر دیابت به دست می‌آورید.

4. از مغزتان محافظت می‌کنید.
مطالعات محققان موسسه‌ی ملی سالخوردگی حاکی از آن است که روزه‌داری متناوب موجب محافظت از سلول‌های مغزی در برابر خطرات روزمره می‌گردد. آنها دریافتند که در مغز موش‌های روزه‌دار فاکتور نورون‌زای مشتق شده از مغز، پروتئینی که از مرگ نورونها جلوگیری می‌کند، بیشتر ترشح می‌گردد.

5. به قلبتان کمک می‌کنید.
طبق برخی مطالعات، روزه‌داری موجب کاهش کلسترول، تری‌گلیسیرید و فشار خون شده و در نتیجه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد.

6. چربی شکم را آب می‌کنید.
مطالعه‌ای که در سال 2012 از سوی محققان دانشگاه النویز صورت پذیرفت نشان داد، پس از 8 هفته رژیم روزه‌ داری متناوب، 9 سانت از سایز شکم روزه‌داران کم شده، البته صرف نظر از اینکه در روزهای جشن رژیم کم چرب یا رژیم پرچرب داشته باشند.
منبع:healthmag.ir




[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

تیر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانینیسان از بیست و سوم فروردین شروع و تا سى روز ادامه دارد بنابراین قسمت عمده ماه نیسان تیر طب اسلامی وسنتی عقیلی خراسانی نیسان از بیست و سوم فروردین شروع و تا سى روز ادامه دارد بنابراین قسمت عمده ماه نیسان، مقارن


ادامه مطلب ...