چگونه از پیام های واتس اپ بک آپ گرفته و آنها را باز گردانیم؟

[ad_1]

واتس اپ یک راه فوق العاده امن و رایگان جهت برقراری ارتباط با دوستان در سراسر جهان می باشد. در کنار تمام ویژگی های انکار ناپذیر این پیام رسان، کاربران با یک مشکل بسیار بزرگ نیز مواجه هستند. اگر قصد داشته باشید از حساب واتس اپ خود بر روی یک گوشی جدید استفاده کنید خبری از پیام های رد و بدل شده قبلی تان نخواهد بود. این مشکل بدین علت است که ییام های شما بصورت محلی ذخیره خواهد شد و نه بر روی سرورهای تحت وب! اگر قصد دارید از گوشی اندرویدی به آی او اس یا بالعکس بروید و هنوز اپلیکیشن واتس اپ را از گوشی قبلی خود حذف نکرده اید می توانید در کمتر از چند دقیقه به بک آپ گیری از پیام ها و سپس بازیابی آنها بر روی گوشی جدیدتان بپردازید. با ما همراه باشید تا بصورت کامل با نحوه این کار آشنا شوید.

راه های مختلفی وجود دارد که از گفتگوهای خود در آیفون بک آپ تهیه کنید اما راحت ترین آن را می توان با استفاده از آی کلود اجرایی کرد. بدین منظور نیاز است که در گوشی قبلی خود وارد تنظیمات واتس اپ شده و سپس به ترتیب به قسمت های Chats و Chat Backup مراجعه کرده و بر روی دکمه Backup Now ضربه بزنید.

و اما در اسمارت فون جدید خود برنامه واتس اپ را نصب کرده و شماره موبایل خود را تایید کنید. سپس از شما جهت بازگردانی تاریخچه چت ها پرسیده می شود. با پیغام مربوطه موافقت کرده و سپس مشاهده خواهید کرد که نسخه پشتیبان نصب می شود. بهتر است بعد از این کار دوباره به بخش تنظیمات مربوطه رفته و اینبار گزینه Auto Backup را فعال نمایید تا از این پس بصورت خودکار از چت های شما بک آپ گرفته شود.

در گوشی های اندرویدی نیز ساده ترین راه برای تهیه بک آپ از چت های واتس اپ، استفاده از گوگل درایو می باشد. شما همچنین می توانید از یک کارت حافظه هم استفاده کنید اما تنها در حالتی که این کارت قابل نصب بر روی گوشی جدید موردنظرتان نیز باشد. خلاصه اینکه در ابتدا مطمئن شوید که هر دو گوشی از یک حساب مشترک گوگل درایو استفاده می کنند.

سپس در گوشی قبلی برنامه واتس اپ را باز کرده و در گوشه بالا سمت راست صفحه بر روی علامت سه نقطه ضربه زده و Settings را انتخاب نمایید. به ترتیب وارد بخش های Chats و Chat backup شده و با ضربه زدن روی دکمه Back Up از اطلاعات واتس اپ خود بر روی گوگل درایو بک آپ بگیرید.

در داخل اسمارت فون جدید خود بعد از اتصال به حساب گوگل درایو مشابه برنامه واتس اپ را باز کنید. شماره موبایل خود را وارد کرده و بعد از تایید آن قادر به بازگردانی چت های پیشین خود از سرورهای گوگل درایو خواهید بود.

امیدوارم که از این آموزش نهایت استفاده را برده باشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چگونه چت و مکالمات تلگرام را ذخیره کنیم؟ اندروید و …سامانه مدیریت خانواده و کنترل کامل تلفن همراه ردیابی خطی،چک کردن تلگرام،واتس اپ آموزش انتقال فایل بین گوشی و لپ تاپ با استفاده از …سامانه مدیریت خانواده و کنترل کامل تلفن همراه ردیابی خطی،چک کردن تلگرام،واتس اپ چگونه چت و مکالمات تلگرام را ذخیره کنیم؟ اندروید و ویندوز سامانه مدیریت خانواده و کنترل کامل تلفن همراه ردیابی خطی،چک کردن تلگرام،واتس اپ آموزش انتقال فایل بین گوشی و لپ تاپ با استفاده از سامانه مدیریت خانواده و کنترل کامل تلفن همراه ردیابی خطی،چک کردن تلگرام،واتس اپ

چگونه از استیکی نوت های ویندوز بک آپ گرفته و آنها را باز گردانیم؟

[ad_1]

اگر زیاد با اپلیکیشن استیکی نوت ویندوز خود سر و کار دارید حتماً از شنیدن این خبر که می توانید از یادداشت های خود بک آپ بگیرید خوشحال خواهید شد. در نسخه آپدیت سالانه ویندوز ۱۰، استیکی نوت بصورت یک اپلیکیشن دسکتاپ عرضه شده و می توانید آن را از ویندوز استور دریافت کنید. در این نسخه استیکی نوت از قابلیت های جالب جدیدی نیز رونمایی شد اما همچنان خبری از امکان همگام سازی یادداشت ها با رایانه شخصی یا حساب مایکروسافت شما در آن نبود. با این حال ما در ادامه مطلب ترفندی را به شما معرفی می کنیم که می توانید به راحتی از نوت های خود یک نسخه پشتیبان تهیه کرده و آنها را بر روی هر کامپیوتر دلخواه خود برگردانید. با ما همراه باشید.

استیکی نوت، فایل های یادداشت شما را در یک پوشه پنهان ذخیره می کند. بنابراین نیاز است که قابلیت نمایش فایل های مخفی را در ویندوز خود فعال کنید. بدین منظور در ویندوز ۸ یا ۱۰، فایل اکسپلورر را باز کرده و در بالای صفحه، تب View را انتخاب کنید. بر روی دکمه Show/hide کلیک کرده و سپس گزینه Hidden items را فعال نمایید.

و اما در ویندوز ۷ فعالسازی این قابلیت اندکی متفاوت است. نیاز است که بر روی Tools و سپس Folder Options کلیک کنید. سپس در پنجره ای که ظاهر می شود به تب View رفته و گزینه Show hidden files, folders, and drives را فعال نمایید.

هم اکنون همه چیز آماده است تا به سراغ پوشه ذخیره سازی استیکی نوت بروید. اگر از نسخه آپدیت سالانه ویندوز ۱۰ (شماره ساخت ۱۶۰۷ یا جدیدتر) استفاده می کنید، آدرس پوشه مربوطه بصورت زیر خواهد بود. با این تفاوت که باید به جای عبارت username نام حساب خود را قرار دهید.
بنابراین آدرس مربوطه را بصورت تعریف شده تغییر داده و آن را در نوار آدرس دهی فایل اکسپلورر وارد کنید تا به پوشه مربوطه ارجاع داده شوید.

C:UsersusernameAppDataLocalPackagesMicrosoft.MicrosoftStickyNotes_8wekyb3d8bbwe

بعد از آن کافیست یک پوشه بک آپ ساخته و تمام فایل های موجود در این مسیر را در داخل آن کپی کنید. جهت بازگرداندن این یادداشت ها نیز ابتدا مطمئن شوید که برنامه استیکی نوت بسته باشد. سپس وارد همین مسیر شده و فایل های موجود در پوشه بک آپ را به داخل آن کپی نمایید. به همین سادگی!

اگر از ویندوز ۷، ویندوز ۸ یا نسخه های قبل از آپدیت سالانه ویندوز ۱۰ (شماره ساخت کمتر از ۱۶۰۷) استفاده می کنید، روش بک آپ گیری و ریستور کردن نوت ها مشابه یکدیگر می باشند. تنها تفاوت آن با روش شرح داده شده برای اپلیکیشن دسکتاپ استیکی نوت، مسیر پیش فرض جهت ذخیره سازی نوت ها می باشد. بنابراین نیاز است که وارد مسیر زیر شده و به جای عبارت username نیز نام حساب خود را وارد کنید.

C:UsersusernameAppDataRoamingMicrosoftSticky Notes

این دفعه مشاهده می کنید که به جای چندین فولدر مختلف تنها با یک فایل به نام StickyNotes.snt مواجه هستید. آن را در پوشه بک آپ خود کپی کرده و جهت باز گرداندن آن نیز کافیست همین مراحل را تکرار کرده و اینبار فایل مربوطه را از فولدر بک آپ وارد این پوشه کنید.

توجه داشته باشید که نسخه دسکتاپ استیکی نوت که در آپدیت سالانه ویندوز ۱۰ وجود دارد با نسخه های قدیمی این برنامه سازگار نیست. بنابراین برای مثال نمی توانید یادداشت های خود را از ویندوز ۷ به ویندوز ۱۰ نسخه آپدیت سالانه منتقل کنید. امیدوارم که از این ترفند کاربردی و جذاب لذت برده باشید.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
چگونه چت و مکالمات تلگرام را ذخیره کنیم؟ اندروید و ویندوز معرفی ۱۰ تا از بهترین برنامه های چت و گفتگو برای گوشی و تبلت شما نوشته هایی که چگونه چت و مکالمات تلگرام را ذخیره کنیم؟ اندروید و ویندوز معرفی ۱۰ تا از بهترین برنامه های چت و گفتگو برای گوشی و تبلت شما نوشته هایی که در

کسی که ایدز دارد یعنی 4 سال قبل HIV گرفته

[ad_1]

یک میکروب‌شناس گفت: زمانی که بیماری ایدز در شخص ظهور می‌کند یعنی ۴ سال است که از ابتلای وی به ویروس HIV می‌گذرد و افرادی را که در مرحله آلودگی هستند به ندرت می‌توان تشخیص داد و متاسفانه کاهش ازدواج، جوانان را به سمت رفتارهای پرخطر جنسی سوق می‌دهد.

به گزارش مشرق، نورخدا صادقی‌فرد - میکروب‌شناس با اشاره به ویروس HIV و مشکلات ناشی از این بیماری مهلک اظهار داشت: یکی از این مشکلات عدم تشخیص به موقع این بیماری است، با توجه به اینکه اگر شخصی به این ویروس مبتلا و از آن بی‌اطلاع باشد می‌تواند عامل مهمی در انتقال آن به دیگران به شمار آید.

این میکروب‌شناس به شرایط خاص این بیماری اشاره کرد و افزود: زمانی که این بیماری در شخص ظهور می‌کند یعنی بیش از 4 سال است که از ابتلای وی به ویروس HIV می‌گذرد و در این زمان شخص در فاز آلودگی قرار دارد و به مرحله بیماری نرسیده که با ریسک‌های خطرناک ممکن است بیماری را به راحتی به اشخاص دیگر منتقل کند.

اهمیت شناسایی و غربالگری به موقع افراد مبتلا به ایدز

صادقی‌فرد شناسایی و غربالگری بیماران مبتلا به ایدز را بسیار مهم عنوان و تأکید کرد: تشخیص این بیماری در آزمایشگاه‌ها اهمیت زیادی دارد و افرادی را که در مرحله آلودگی هستند به ندرت می‌توان تشخیص داد، مگر در مواردی که برای اهدای خون به سازمان انتقال خون مراجعه کنند یا در حین غربالگری برای بیماری دیگری مورد شناسایی قرار بگیرند.

تغییر روند انتقال ویروس ایدز به سمت رفتارهای پرخطر جنسی

معاون آموزش دانشگاه علوم پزشکی ایلام، به توضیح رفتارهای پُرخطر که در حال حاضر در جامعه دیده می‌شود پرداخت و گفت: در سال‌های قبل آلودگی در معتادان تزریقی و از طریق سرنگ‌های آلوده بیشتر دیده می‌شد در حالیکه امروزه این روند به سمت رفتارهای پرخطر جنسی تغییر کرده است که نیاز به آموزش جوانان در این برهه از زمان به شدت احساس می‌شود.

ضرورت آموزش‌ به جوانان در پرهیز از رفتارهای پرخطر جنسی

وی آشنایی جوانان در زمینه پیشگیری از انتقال این ویروس به دیگران را مهم دانست و به بسیج پزشکی گفت: واقعیت این است که باید افراد و به‌خصوص جوانان را برای مقابله با این بیماری آماده کنیم، و به آنها آموزش‌های لازم برای پرهیز از رفتارهای پرخطر جنسی را بدهیم.

کاهش آمار ازدواج، جوانان را به سمت رفتارهای پرخطر جنسی سوق می‌دهد

این مقام مسئول ضمن ابراز تأسف از کاهش آمار ازدواج در بین جوانان افزود: این اتفاق ممکن است جوانان را به سمت رفتارهای پرخطر سوق دهد و باید یک نگاه کلی به عنوان اولویت کشور برای حل این مشکل مطرح و عملی شود، البته در کشور ما با یکسری خط قرمز‌ها در آموزش‌های جنسی روبرو هستیم که شفاف‌سازی را در این زمینه دچار مشکل می‌کند و البته تابع مسائل فرهنگی کشور ما است که نمی‌توان به صورت شفاف به این موضوع پرداخت.

مسئولین باید آموزش کنترل رفتارهای پرخطر را جدی بگیرند

وی در پاسخ به سؤالی مبنی بر اینکه وضعیت کشور ما در مقایسه با منطقه و جهان در چه جایگاهی قرار دارد، پاسخ داد: خوشبختانه میزان آلودگی در کشور ما نسبت به خیلی از کشورهای در حال توسعه کمتر است که اگر مسئولین برای کنترل این آمار مداخله لازم را نکنند، ممکن است در سال‌های آینده با افزایش آن مواجه شویم.

صادقی‌فرد به مسئولین، از خطرات جدی این بیماری در جامعه ابراز نگرانی و بر ضروری بودن آموزش در این زمینه تأکید کرد و افزود: آموزش از طریق دانشگاه‌ها و معاونت‌های بهداشت، مدارس، به‌خصوص در مقاطع دبیرستان و حضور رابطین بهداشتی هر چند ماه یکبار برای گوشزد کردن یکسری از رفتارهای پرخطر برای کاهش این معضل از اهمیت زیادی برخوردار است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

یک میکروبشناس گفت: زمانی که بیماری ایدز در شخص ظهور میکند یعنی 4 سال است که از ابتلای ... کسی که ایدز میگیرد یعنی ۴ سال قبل HIV گرفته است ... 4 سال است که از ابتلای وی به ویروس HIV میگذرد و در این زمان شخص در فاز آلودگی قرار دارد و به ...یک میکروب شناس گفت: زمانی که بیماری ایدز در شخص ظهور می کند یعنی ۴ سال است که از ابتلای وی به ویروس HIV می گذرد و افرادی را که در مرحله آلودگی هستند به ...پژوهشهای ژنتیکی نشان میدهند که HIV در اصل در اوایل قرن بیستم میلادی در غرب ... تصورهای نادرست بسیاری در رابطه با ایدز وجود دارد، برای مثال انتقال ایدز از .... در غیاب درمان، حدود نیمی از افراد مبتلا به HIV در عرض ده سال مبتلا به بیماری ایدز میشوند. .... در صورت عدم درمان، خطر انتقال قبل یا در حین تولد حدود ۲۰ درصد و در کسانی که ...تست آزمايشگاهي جديدي وجود دارد که مقدار ناچيز HIV که از غدد لنفاوي آزاد مي شود را اندازه ..... سلام من هفت روزیه که رفتم دندون پزشکی به نظرم دکتر از لوازم کسی که قبل من ..... ایا اصلا با اینکه بعد ی سال هیچ علایمی نداشتم امکانش هس ایدز گرفته باشم؟ ..... یعنی شما اگه با یک مبتلا به ایدز بدون وسایل پیشگیرانه رابطه داشته باشن از هر ...هرگاه فكر می كنید كه در معرض آلودگی به ویروس ایدز قرار گرفته اید ... كه به صورت دوره ای ( هر شش ماه ، هر یك سال و یا هر دو سال یكبار) آزمایش H I V را انجام دهند . ... شروع كرد نظرهای متفاوتی وجود دارد ولی به روشنی معلوم است كه بهتر است درمان بسیار قبل ... Immune Deficiency – یعنی ضعف و نارسائی سیستمی در بدن كه با بیماری می جنگد4- تب 5- سردرد 6- درد مفاصل و ماهیچه ها 7- کهیر پوست 8- گلو درد 9- کاهش وزن ... 1- ابتلا به عفونت کپکی واژن بیشتر از 3 بار در سال که مربوط به مصرف آنتی ... یا اگر همسر آنها زندانی شده قبل از هر نوع رابطه ای همسرشان را وادار به انجام آزمایش كنند. ... و 320 نفر افراد مبتلا به AIDS - HIV یعنی افرادی که ویروس ایدز وارد بدنشان شده است در ...سال گذشته ویروس زگیل 16 داشتم در ازمایش امسال که از طریق پاپ اسمیر انجام شد جواب منفی ... در کل آزمایشی بنام آزمایش یا تست ایدز وجود ندارد بلکه آزمایش یا تست اچ آی وی. ... ولی خوب باید اضافه کنم که قبل از واکسن هم رابطه بدون کاندوم داشتیم. .... یعنی این کیسه محتوی آب که در آن ویروس هم وجود دارد هنگام عمل سزارین باید سالم باشد.19 ژانويه 2014 ... یادم حس که در دوران جنگ حدود سال های64 -65 اولین مورد از ایدز در خون های وارداتی از ... نیز آلوده نماید یعنی در یک چرخش ساده 36000 نفر آلوده به بیماری ایدز خواهیم داشت. ... حداکثر ۸۵ هزار نفر مبتلا وجود دارد که شاید از بیماری خود بی اطلاع باشند. ..... ویروس HIV از طریق مایع منی (همچنین شامل مایعی که قبل ازمنی خارج می شود) ...1 دسامبر 2011 ... هیچ وقت فکر می کردید که بتوانید زندگی تشکیل دهید با کسی که منفی است؟ ... -یک نگاهی که در جامعه ما وجود دارد بیمار سرطانی، تالاسمی، ام. .... ای می رساند که با یک سری از معیارهای شناخته شده فاز ایدز بیماری HIV نام گرفته است. .... از 30 سال پیش که این بیماری کشف شد؛ که تا ده ها سال قبل از آن هم بوده، تا امروز این ...7 مه 2016 ... یک میکروبشناس گفت: زمانی که بیماری ایدز در شخص ظهور میکند یعنی ۴ سال است که از ابتلای وی به ویروس HIV میگذرد و افرادی را که در مرحله ...

کلماتی برای این موضوع
تمام آنچه میخواهید درباره ی ایدز بدانید تاپیک مرجع می‌گویند اولین بیماری که به ایدز آلوده شد، سال و در کنگو شناسایی شد نحوه دقیق مرکز ملی پیشگیری از ایدز ایرانبهترین زمان برای آزمایش چند ماه بعد از رابطه جنسی میباشد؟ و چه موقع میتوان گفت که بیماری ایدز، شناخت ایدز، درمان ایدز، پیشگیری از ایدز …رازهایی درباره ایدز که کسی جرات گفتنش را نداشت زنان بارداری که ایدزی هستند عکس و ایدز چیست؟ سایت پزشکان بدون مرزآیا واکسنها آماده اند که از راه برسند؟ تحقیق برای پیدا کردن واکسن در سال گذشته یک کلاغ کوه پردیس نزدیکترین نقطه به خورشید؟ ضد ایدز البته در وجود کوه که شکی نیست در حال حاضر در گوگل ارث نقطه‌ای به نام کوه پردیس رابطه جنسی و عشق پزشکان ایرانبیماری ایدز سه مرحله دارد؛ مرحله اول زمانی است که ویروس وارد بدن می ‏شود، فرد را رابطه جنسی در دوران نامزدی چگونه باشد؟ مجله گیزمیزراستش من ساکن شهریم که فرهنگ اهالی اینطوریه که رابطه دوران عقد براشون خیلی زشتهچگونه رابطه جنسی دهانی داشته باشیم خاتون آنلاینرابطه جنسی دهانی آیا مکیدن دستگاه تناسلی زن برای مرد ضرری به لحاظ بهداشتی دارد؟ یعنی آزمایش گروه خون برای ازدواج آزمایش گروه خون برای ازدواج رابطه بین گروه خونی و ازدواج افراد با هم سوالی بیماری توکسوپلاسموز و انگل توکسوپلاسما چه خطراتی دارد؟سبک زندگیحیوانات خانگیتوکسوپلاسموز بیماری است که توسط انگل تک یاخته ای به نام توکسوپلاسما گوندیآی

خشونت‌زدایی جدی گرفته نمی‌شود

بنابراین می‌توان گفت چنانچه این آمار به همین روال ادامه پیدا کند در پایان سال بیش از 60 هزار پایتخت‌نشین با نقص عضو روبه‌رو خواهند شد.

این درحالی است که سال گذشته 607 هزار و 349 مورد نزاع در پزشکی قانونی‌های 31 استان کشور به ثبت رسید، در این میان پایتخت‌نشینان با 106 هزار و950 نزاع رکورددار شناخته شدند، درباره میزان نقش زنان و مردان در نزاع‌های سال گذشته نیز باید گفت در 423 هزار مورد از درگیری‌های سال گذشته مردان نقشه داشته‌اند.

افزون بر این باید تاکید کرد آمار نزاع در کشور به طور قطع بیش از آمار ارائه شده از سوی سازمان پزشکی قانونی است، زیرا بخشی از درگیری‌ها با پادرمیانی شهروندان خاتمه یافته و کار به پزشکی قانونی و ثبت شدن نمی‌رسد.

اغلب نزاع‌های ثبت شده در کشور ریشه در خودخواهی افراد دارد، زیرا درگیری زمانی رخ می‌دهد که اشخاص به حقوق یکدیگر احترام نمی‌گذارند، با توجه به این نکته می‌توان گفت مسئولان آموزشی و فرهنگی کشور برای آگاه کردن شهروندان در این زمینه تلاش جدی نکرده‌اند.

علت دیگر آمار بالای نزاع در کلانشهر‌ها توجه نکردن به زیرساخت‌های شهری و ارائه نکردن خدمات مناسب به شهرنشینان است.

عضو کمیسیون عمران و حمل و نقل شورای اسلامی شهر تهران در این باره به مهر گفته، نبود پارکینگ مشکلات و معضلات بسیاری را برای مردم پایتخت به‌وجود آورده، به شکلی که اکنون بسیاری از نزاع‌هایی که میان مردم در خیابان رخ می​دهد به دلیل دعوا بر سر جای پارک خودروست.

در این رابطه می‌توان به کمبود دست‌کم 60 هزار پارکینگ مسقف در تهران یا کاستی‌های حمل و نقل عمومی اشاره کرد که زمینه را برای نارضایتی شهرنشینان فراهم کرده است.

مشکل دیگری که سبب شده خشونت در جامعه ما روند صعودی داشته باشد نحوه برخورد با این مساله است، برای نمونه این روز‌ها مسئولان تمام توان خود را برای برخورد با عوامل این آسیب اجتماعی به کار می‌گیرند، در حالی که باید با آموزش، فرهنگ‌سازی و کاستن از عواملی که بستر را برای نزاع فراهم می‌کند در جامعه خشونت‌زدایی کرد.

افزون بر این می‌توان به ضمانت اجرایی نداشتن برخی قوانین نیز اشاره کرد، زیرا نادیده گرفتن قانون از سوی افراد سبب گسترش خشونت و نزاع در جامعه می‌شود.

مهدی آیینی - گروه جامعه

خانه‌داری، شغلی که نادیده گرفته می‌شود

جام جم سرا: جلوه جواهری در ارتباط با ارزش گذاری کار خانگی گفت: در کشور ما فعالیت‌های تولیدی و خدماتی که دستمزدی به آنها تعلق نمی‌گیرد، در حساب‌های ملی محاسبه نمی‌شوند و کارهای خانگی نیز از این مسئله مجزا نیست.
او ادامه داد: در تعریف مرکز آمار ایران خانه‌دار شخصی است که شاغل، بیکار، جویای کار و محصل نباشد؛ یعنی در این تعریف خانه‌داری شغل محسوب نشده و خانه‌داران در زمره جمعیت غیرفعال درنظر گرفته می‌شوند. در حالی که در بسیاری از کشور‌ها با استفاده از برخی روش‌ها، کار خانگی را در حساب‌های ملی محاسبه کرده‌اند.
این جامعه‌شناس با اشاره به اینکه کارخانگی محدود به زنان شهری نیست، تاکید کرد: درمورد زنان روستایی کار خانگی بسیار پیچیده‌تر است و طیف گسترده‌ای از فعالیت‌های را در برمی‌گیرد، زن روستایی علاوه بر نگهداری از فرزندان و رسیدگی به امور خانه فعالیت‌هایی را همچون تهیه مواد غذایی، دامداری، ‌شیردوشی، پشم‌زنی، کشاورزی و... انجام می‌دهد.
او ادامه داد: تعلق نگرفتن دستمزد و بیمه به کار خانگی علاوه بر آنکه سلامتی روحی و جسمی زنان را تهدید می‌کند، باعث به حاشیه راندن زنان نیز می‌شود. کار خانگی بخشی از فعالیتی است که فرد را به حمایت از فرد شاغلی دیگر مشغول می‌کند، اما در این چرخه نادیده گرفته می‌شود.
جواهری با اشاره به اینکه خانه‌داری همانند سایر شغل‌هایی که وظیفه نگهداری از دیگران را برعهده دارد، کاری انسانی و قابل احترام است، افزود: جامعه به کار خانگی نیاز دارد، اما انجام آن برای زنان نباید به اجبار تبدیل شود.
این جامعه‌شناس همچنین در مورد بیمه زنان خانه‌دار گفت: این طرح در حالی مطرح شده که پیش از آن از کار خانگی و محاسبه ارزش آن در حساب‌های ملی صحبتی به میان نیامده است. در دوره‌ای بهزیستی متولی این کار بود و این بیمه را برای گرو‌ه‌های خاص مانند زنان سرپرست خانوار درنظرگرفته بود. در واقع این طرح ریشه در احتساب کار خانگی در درآمدهای ملی ندارد و خانه‌داری را به عنوان یک شغل نگاه نمی‌کند، بلکه جنبه‌ای حمایتی برای زنان در مواقعی همچون بیوگی، سالخوردگی و... دارد.

به نقل از ایلنا، این جامعه شناس در پاسخ به اینکه برخی اعتقاد دارند که حق بیمه زنان خانه‌دار باید از سوی همسرانشان پرداخت شود، گفت: در حال حاضر اغلب مسائل مالی که وارد مسائل خانگی شده، همچون مهریه و ارث دلیل بسیاری از طلاق‌ها و درگیری‌های خانوادگی است. (آرمان)

بحران ​آب ​دامن زمین را گرفته است

جام جم سرا: سازمان منابع جهان (WRI)، بحران آب کشورهای مختلف را براساس حوزه‌های رودخانه‌ها، مساحت و جمعیت‌شان بررسی کرده و 180 کشور را در منطقه بحران‌زده قرار داده است که از این تعداد 36 کشور از جمله مراکش، قزاقستان، پاکستان، یمن، افغانستان، ایران و... در وضع بسیار بحرانی و زیر خط مبنا قرار دارند. ​ به این معنا​ که 80 درصد آب در دسترس کشاورزی، خانگی و مصارف صنعتی سال به سال کم شده و کشاورزی، صنایع و جوامع را با کمبود آب مواجه کرده است.

بنابراین برای حفظ این مایه حیات باید نهایت تلاش خود را به کار بریم و با طبیعت به گونه‌ای رفتار کنیم که فرصت جایگزینی آب شیرین را داشته باشد. از طرفی صرفه‌جویی در آب باعث می‌شود منابع دیگر انرژی مانند الکتریسیته ـ که برای تصفیه و آماده‌سازی آب سالم استفاده می‌شود – هدر نروند.

اقدامات بلند مدت وکوتاه مدت

رشد جمعیت، توسعه شهری، افزایش تولید محصولات کشاورزی و تغییرات آب و هوایی روز به روز رقابت بر سر به دست آوردن آب شیرین را افزایش می‌دهد و کارشناسان برای حل بحران کمبود آب، روش‌های درازمدت مختلفی ارائه داده‌اند که به برخی از آنها اشاره شده است:

1 ـ آموزش تغییر الگوی مصرف و سبک زندگی

دولت‌ها باید به مردم شیوه‌های جدیدی برای مصرف آب بیاموزند و به آنها یاد بدهند در زمان کمبود آب چگونه سبک زندگی خود را عوض کنند تا با بحران‌های فلج‌کننده مواجه نشوند.

2 ـ ابداع فناوری‌های جدید ذخیره آب

ابداع فناوری‌هایی که به ذخیره آب به طور موثر کمک کند در محیط‌های در معرض خشکسالی بسیار ضروری است.

3 ـ بازیافت آب فاضلاب

می توان آب فاضلاب را برای مصارف دیگر بازیافت و حتی با استفاده از فناوری پیشرفته آن را برای شرب نیز پاکسازی کرد.

4 ـ بهبود نحوه آبیاری زمین‌های کشاورزی

تقریبا 70 درصد آب شیرین صرف زمین‌های کشاورزی می‌شود، بنابراین با به کارگیری شیوه‌های مناسب آبیاری می‌توان به مقدار زیادی در مصرف آب صرفه‌جویی کرد.

5 ـ کنترل آلودگی و تغییرات آب و هوایی

بیشتر خشکسالی‌ها در اثر تغییرات آب و هوایی به وجود می‌آیند و در واقع هم‌اکنون گازهای گلخانه‌ای که بر اثر آلودگی هوا بشدت تولید شده‌اند موجب گرم شدن کره زمین و در نتیجه بروز خشکسالی شده است، بنابراین با کنترل آلودگی هوا می‌توان در درازمدت به نتایج خوبی رسید.

دیگر کشورها چه کرده اند؟

دولت‌های کشورهایی که با بحران آب روبه رو هستند، به اجبار دست به اقداماتی برای گذراندن این بحران، حداقل به طور موقت از جمله جیره‌بندی آب زده‌اند که از میان آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

برزیل

بیش از 140 شهر برزیل به دلیل خشکسالی با جیره‌بندی آب مواجه شده‌اند به طوری که بیشتر محله‌های این شهرها هر سه روز یکبار آن هم به مدت 13 ساعت، آب دارند. در حقیقت بیش از شش میلیون نفر از برزیلی‌ها با جیره‌بندی آب مواجه شده‌اند.

ونزوئلا

برخی از شهرهای ونزوئلا مانند کاراکاس مدت زیادی است که با جیره بندی آب مواجه شده‌اند به طوری که در هفته 48 ساعت آب به رویشان بسته می‌شود.

ایالات متحده آمریکا

ده شهر مهم ایالت کالیفرنیا گرفتار خشکسالی شده و دولت برای کنترل بحران آب در این مناطق دست به اقداماتی زده است، از جمله این‌که از شهروندان خواسته شده برخی از آنها چمن‌های مقابل خانه‌شان را آبیاری نکنند. شست‌وشوی خودرو با شیلنگ آب ممنوع شده است و حتی جریمه‌های 500 دلاری نیز در نظر گرفته‌اند. مقامات کالیفرنیا معتقدند که با اعمال این محدودیت‌ها می‌توانند آب یک​سال بیش از 3.5 میلیون نفر را تامین کنند.

جزایر کارائیب

کشورهای محدوده کارائیب نیز بشدت با بحران آب مواجه هستند. از ترینیداد و توباگو در جنوب گرفته تا جامائیکا در شمال، اقدامات سختگیرانه‌ای در خصوص مصرف آب اعمال کرده‌اند. این محدودیت‌ها شامل آبیاری باغچه‌ها، شست‌وشوی خودروها و... است. همچنین در جامائیکا از آب شیرین فقط برای نیازهای اساسی مانند نوشیدن، غذا پختن، شست​ و شوی بدن و بهداشت افراد استفاده می‌شود.

سهم ما در رفع بحران آب

* تمام لوله‌هایی را که احتمال نشت آب دارند، پیدا و تعمیر کنید. ریختن یک قطره آب در دقیقه یعنی هدر رفتن حدود 200 لیتر آب در سال.

* شاید تعجب کنید، اما شستن لباس‌ها با ماشین لباسشویی به مراتب کمتر از شستن آنها با دست آب مصرف می‌کند ولی با این حال از ماشین‌های لباسشویی​که در مصرف آب بهتر عمل می‌کنند، استفاده کنید.

* وقتی قصد سفر دارید حتما لوله اصلی شیرآب را ببندید تا اگر در خانه لوله‌ای ترکید یا نشتی داشت، در نبود شما آب هدر نرود.

* آب‌های راکد و اضافی، مانند آب پارچ که روی میز غذا مانده را دور نریزید و برای آبیاری گلدان‌ها یا باغچه تان استفاده کنید.

* لوله‌های آب گرم را عایق‌بندی کنید. این کار در فصل سرما کمک می‌کند که آب درون لوله گرم بماند و شما مجبور نیستید برای رسیدن به آب گرم، شیر آب را باز بگذارید. اما اگر گاهی مجبور شدید شیرآب را بازکرده و منتظر آب گرم بمانید، ظرفی زیر آن قرار داده و از آب سرد اولیه برای آبکشی ظروف یا شستن سبزیجات و آبیاری گلدان و باغچه استفاده کنید.

* لوله‌های آب درون خانه و بیرون، مانند لوله‌های در حیاط را به گونه‌ای ایمن کنید تا در فصل سرما و یخبندان یخ نزنند، ترک برندارند یا نترکند.

* دوش حمام را از نوع کم جریان انتخاب کنید. استفاده از چنین دوش‌هایی موجب حدود 75 درصد صرفه‌جویی در مصرف آب می‌شود و البته تا آنجا که امکان دارد زمان دوش گرفتن‌تان را به حداقل، مثلا 3 تا 5 دقیقه برسانید. حتی در شرایط بحرانی کم آبی می‌توانید مانند نظامی‌ها حمام کنید. یعنی وقتی بدنتان را صابون می‌زنید، دوش را ببندید و موقع آبکشی آن را باز کنید. با این کار در مقدار آب مصرفی حدود دو سوم صرفه جویی می‌شود. گاهی استفاده از وان یا تشت در صرفه‌جویی آب بسیار کمک می‌کند.

* موهایتان را هر روز نشویید. اگر به موهایتان ژل یا محصولات دیگر آرایشی نمی‌زنید، بنابر این نیازی نیست که آنها را هر روز بشویید. با این روش نه تنها از حساس و چرب شدن موهایتان جلوگیری می‌کنید بلکه در مصرف آب نیز صرفه‌جویی می‌شود.

* هنگام اصلاح، به جای این‌که تیغ را زیر آب روان بگیرید از یک کاسه آب استفاده کنید.

* هنگام مسواک زدن دندان‌هایتان، آب شیر را باز نگذارید با این کار مقدار زیادی آب به هدر می‌رود. به جای این کار لیوانی پر از آب کرده و پس از مسواک زدن، دندان‌هایتان را آبکشی کنید.

* هنگام شستن دست و صورت، شیر آب را با فشار باز نکنید بلکه در حد متعادل و حتی کم باز کنید. با این روش از هدر رفتن آب به مقدار بسیار زیادی جلوگیری می‌کنید. همین کار را می‌توانید هنگام شستن ظروف انجام دهید. در ضمن موقع شستن ظروف با اسکاچ و مایع شوینده شیر آب را ببندید و موقع آبکشی آن را باز کنید.

* یک لیوان به خود اختصاص دهید تا مجبور نباشید مدام آن را بشویید. با این کار در مصرف آب و همچنین وقت‌تان صرفه‌جویی می‌کنید.

* زیر شیر آب همیشه ظرفی قرار دهید تا اگر شیر چکه کرد، آب جمع شده را برای آبیاری گلدان یا باغچه استفاده کنید.

* میوه‌​ و سبزی ها را با قرار دادن درون ظرفی بشویید و سپس آبکشی کنید. آب باقیمانده را هم می‌توانید برای آبیاری گلدان‌ها و باغچه استفاده کنید.

* اگر می‌خواهید آب نوشیدنی‌تان خنک باشد، به جای باز کردن شیرآب و هدر دادن آن به مدت چند دقیقه، پارچ آبی در یخچال بگذارید تا همیشه آب خنک در دسترس داشته باشید.

​wri.org / مترجم: نادیا زکالوند

زنم ذره‌بین به دست گرفته و مدام کنترلم می‌کند!

پاسخ مشاور: برداشت من از گفته‌هایتان این بود که بعد از گذشت ۴ سال از ازدواج، با بدبینی همسرتان مواجه شده‌اید؛ این بدبینی سبب سردی رابطه شما با همسرتان شده و قهرهای مکرر دارید. بنابراین، در ادامه توضیحاتی درباره دلایل بدبینی و چگونگی مواجهه با آن می‌دهم:

دلایل بدبینی زنان به همسرشان

عوامل محیطی:
نقش عوامل محیطی را نباید نادیده بگیریم. بدین معنی که پرورش در خانواده‌ای که در آن مردان روابط فرا زناشویی متعدد دارند و زنان در این خانواده از بی‌وفایی مردان رنج می‌برند و شاکی هستند و مدام به شکل کلامی و غیر کلامی ابراز می‌کنند که همه مردان بی‌وفا هستند، سبب پرورش دخترانی می‌شود که به مردان بدبین هستند در واقع بدبینی جهیزیه آن‌ها به زندگی مشترکشان است.

شخصیت والدین:
شخصیت پدر همچنین نقش اساسی و مهمی در نگرش یک دختر به مردان دارد. دختری که شاهد دعوا و زد و خورد پدر و مادر به دلیل بی‌وفایی پدرش است و همیشه مادرش را قربانی تصور می‌کند. در‌‌ همان دوران کودکی تصمیم می‌گیرد (به صورت ناخودآگاه) که در آینده به سرنوشت مادرش دچار نشود. در نتیجه حساس و بدبین خواهد شد و مدام همسرش را کنترل می‌کند.

نبود ارتباط عاطفی با مادر:
ارتباط عاطفی اولیه دختر با مادرش، تعیین‌کننده نگرش دختر به خودش خواهد بود. دختر در سه سال اول تولد از طریق همانندسازی با مادرش هویت خودش را کسب می‌کند. چنانچه مادر به دلیل سفر یا بیماری یا اشتغال و... نتواند حضور فعال و با کیفیتی در تامین نیازهای عاطفی و جسمی فرزندش ایفا کند کودک آسیب می‌بیند. در واقع، برداشت ناخودآگاهش این است که دوست داشتنی نیست و این برداشت در دوران بزرگسالی به ویژه در روابط عاطفی نزدیک با همسر، خودش را نشان خواهد داد؛ بدین معنی که همسرم مرا دوست ندارد پس بی‌وفایی خواهد کرد. ترس‌‌ رها شدن از سمت همسر، سبب کنترل‌گری شدید می‌شود تا از این طریق همسرش را نگه دارد.

نداشتن الگوی مناسب:
رابطه والدین با یکدیگر تاثیر مهمی در نگرش فرزندان به روابط زناشویی دارد. دختری که شاهد رفتار مادری کنترل گر است و الگوی مادر را قبول دارد احتمالا در زندگی زناشویی مشابه مادر عمل خواهد کرد.

تجربه شکست‌های عاطفی:
یکی دیگر از دلایل بدبینی به همسر، شکست عاطفی در روابط عاطفی قبلی است که شامل تجربه قبلی طلاق به دلیل بی‌وفایی همسر یا قطع شدن یک رابطه عاطفی به دلیل بی‌وفایی طرف مقابل است.

بی‌وفایی همسر:
یکی دیگر از دلایل بدبینی زنان، بی‌وفایی شوهر است. حتی یک بار بی‌وفایی به زن می‌تواند سبب بدبینی او شود. بی‌توجهی هر مردی به همسرش، از نظر عاطفی و جنسی نیز می‌تواند سبب بدبینی خانم شود. همچنین کمیت و کیفیت رابطه یک مرد با زنان دیگر در محیط اجتماعی می‌تواند سبب برانگیخته شدن حساسیت و بدبینی در یک زن شود.

راهکارهایی برای رهایی از بدبینی همسر

راهکارهایی که برای رهایی و درمان بدبینی مناسب است بستگی به دلیل بدبینی دارد. اگر دلیل بدبینی بی‌وفایی شما است باید از راهکار جبران افراطی استفاده کنید. بدین صورت که تمام راه‌هایی را دنبال کنید که همسرتان را به یقین می‌رساند؛ مثلا اجازه دهید هر طور که مایل است شما را کنترل کند و در مقابل شما صبور باشید تا زمانی که او به اعتماد برسد. همچنین سعی کنید توجه و حمایت عاطفی به مقدار بسیار زیاد به همسرتان داشته باشد. به نوع نگاه و توجه خودتان به زنان دیگر توجه کنید و سعی کنید در نوع روابطتان با همکاران خانم و... تجدید نظر کنید؛ به صورتی که همسرتان متوجه این تغییر شود.
اگر دلیل بدبینی همسرتان به زندگی گذشته‌شان و دوران کودکی خود مربوط باشد حتما باید توسط یک مشاور متخصص تحت روان درمانی قرار گیرد. (زهرا وفایی جهان- کار‌شناس ارشد روان شناسی/ خراسان)

---

*انتشار مطالب خبری و تحلیلی رسانه‌های داخلی و خارجی در «جام جم سرا» لزوماً به معنای تایید یا رد محتوای آن نیست و صرفاً به قصد اطلاع کاربران بازنشر می‌شود.

10 بیماری که لقب قاتل خاموش گرفته اند

به گزارش جام جم سرا به نقل از دکتر سلام، اگر به آنها توجه نشود و بدون درمان رها شوند عارضه های جدی بوجود می آید و گاهی موجب مرگ می شوند یعنی ممکن است فرد بیماری خطرناکی داشته باشد که نداند ازاین رو باید این بیماریها را بیشتر بشناسیم و معاینه های سالیانه پزشکی داشته باشیم تا بتوانیم از بیماریهای خود آگاه شویم.

این 10 بیماری عبارتند از:

1- فشار خون بالا

فشار خون بالا ، 140.90 میلیمتر جیوه یا بالاتر است.با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، یک نفر از هر 3 نفر دچار فشار خون بالا هستند.فشار خون بالا معمولا به دلیل استرس، سیگار کشیدن، مصرف زیاد نمک ، اضطراب، نوشیدن مشروبات الکی ، و نداشتن فعالیت بدنی بوجود می آیدعوامل دیگر که باعث بالا رفتن فشار خون می شوند عبارتند از چاقی، عوامل ژنتیکی، استفاده از قرص های ضد بارداری و یا داروهای ضد درد، بیماری های کلیوی و بیماری آدرنال است در برخی موارد، فشار خون بالا ممکن است با سردرد، تنگی نفس و یا خون دماغ، همراه شود اما این نشانه ها زمانی رخ می دهد که فشار خون بسیار بالا است.در صورت نادیده گرفتن، فشار خون بالا ممکن است به بیماری های قلبی و یا حتی سکته مغزی منجر شود.

تنها راه تشخیص فشارخون بالا اندازه گیری منظم فشار خون در خانه یا مراجعه به پزشک است اگر فشار خون بالا باشد باید درمانهایی برای آن آغاز کرد اگر فشار خون 14/9 باشد فشارخون بالااست و باید به پزشک مراجعه کنید.

2- دیابت

دیابت یک بیماری است که نیاز به کنترل دائم دارد و دو گونه است دیابت نوع 1 و 2 در دیابت نوع 1 بدن اصلا انسولین تولید نمیکند.دیابت نوع 2 یک اختلال متابولیک است که در آن بدن انسولین کافی تولید نمیکند ، و یا از آن به درستی استفاده نمیکند.با توجه به انجمن بین المللی دیابت، حدود 387 میلیون نفر در سراسر جهان مبتلا به دیابت 1 , 2 هستند که نمی دانند دچار این بیماری هستندبخاطر همین است که به دیابت , قاتل خاموش میگویند. برخی از علائم شایع عبارتند از تشنگی بیش از حد، گرسنگی، کاهش وزن ناگهانی، تکرر ادرار، خستگی، زخم ، و تاری دید.علت دقیق دیابت مشخص نیست.

با این حال،بنظر می رسد ژنتیک، چاقی، رژیم غذایی نامناسب و عدم فعالیت بدنی در بوجود آمدن این بیماری نقش دارند دیابت کنترل نشده می تواند به عوارض جدی منجر میشود که عبارتند از بیماری های قلبی، بیماری های کلیوی، قطع عضو، سکته مغزی، و نابینایی است. میزان قند خون ر ا بررسی کنید و اگر بالا بود برای تجویز دارو به پزشک مراجعه کنید.

3. بیماری عروق کرونر (CAD)

بیماری عروق کرونر (CAD) یک بیماری شایع قلبی ناشی از تجمع پلاک در دیواره شریان ها است. وقتی پلاک زیادی در شریانها جمع می شود می تواند جلوی جریان خون را بگیرد و همین باعث تضعیف عضله شده و در نتیجه منجر به نارسایی قلبی می شود چاقی یا اضافه وزن، سابقه خانوادگی بیماری قلبی، رژیم غذایی نامناسب، مصرف سیگار و عدم فعالیت بدنی هم باعث بوجود آمدن این بیماری می شونداین بیماری علائم و نشانه مشخصی ندارد ، فقط در زمان حمله قلبی بیماری خود را نشان میدهد پس برای تشخیص باید به پزشک مراجعه کنید.داشتن رژیم غذایی کم سدیم و چربی، اجتناب از سیگار، ورزش منظم و مصرف دارو پس از مشورت با دکتر خود به کاهش خطر ابتلا به CAD و یا سایر بیماریهای قلبی کمک میکند.

4. بیماری کبد چرب

بیماری کبد چرب یعنی چربی در کبد جمع می شود. دو نوع بیماری کبد چرب وجود د ارد بیماری کبد چرب الکلی و بیماری های کبد چرب غیر الکلی بیماری کبد چرب الکلی همانطور که از نامش مشخص است ، با مصرف بیش از حد الکل ایجاد می شود. علت دقیق بیماری های غیر الکلی، هنوز مشخص نشده است. زمانی که بیش از 10 درصد کبد چربی جمع میشود باعث بوجود آمدن این بیماری می شود.در طول مرحله اولیه، بیماری کبد چرب معمولا هیچ علائم قابل توجه ایجاد نمی کند،چربی که در کبد جمع می تواند باعث التهاب و زخم شود. که باعث بوجود آمدن بیماریهای جدی می شود.

اگر کبد چرب دارید ممکن است درد مبهم در سمت راست بالای شکم داشته باشید همچنین خستگی، کاهش اشتها و احساس بیماری خواهید داشت.عوامل بوجود آمدن این بیماری عبارتست از از کلسترول بالا، چاقی، سندرم تخمدان پلی کیستیک، آپنه خواب، دیابت نوع 2، مشکل تیروئید , مشکلات غده هیپوفیر.مشکل کبد با آزمایش ساده خون یا سونوگرافی مشخص می شود که سعی کنید در مراحل اولیه این بیماری را درمان کنید.

5. پوکی استخوان

پوکی استخوان یک بیماری است که منجر به خراب شدن استخوان، نازک و شکننده شدن آن می شود . این یک “بیماری خاموش” که اغلب هیچ نشانه در مراحل اولیه نداردبه این ترتیب، تشخیص پوکی استخوان در مراحل اولیه دشوار است و فقط مخصوص پیرها نیست در هر سنی ممکن است رخ دهد.در اغلب موارد، اولین نشانه آن شکستگی دردناک استخوان ,کاهش ارتقاع استخوان، درد پشت، حالت خمیده استخوان است.

عوامل بوجود آمدن پوکی استخوان بعد از یائسگی عبارتند از سابقه خانوادگی، رژیم غذایی نامناسب، عدم فعالیت بدنی، سیگار کشیدن، برخی داروها.اگر در معرض خطر پوکی استخوان هستید، به دکتر مراجعه کنید با یک آزمایش تراکم استخوان مشخص می شود. برای جلوگیری از پوکی استخوان، باید به طور منظم ورزش انجام دهید، خوردن غذاهای سالم (به خصوص غذاهای غنی از ویتامین D وکلسیم )، الکل ننوشید و سیگار هم نکشید.

6-سرطان کولون

سرطان روده بزرگ نیز قاتل خاموش است. این سومین سرطان شایع در ایالات متحده است، هر سال هزاران نفر به این بیماری مبتلا می شوند.وجود تومور در روده بزرگ یک شبه بوجود نمی آید از یک پولیپ آغاز می شود بسیاری از این پولیپ ها غیر سرطانی هستند، اما زمانی که نادیده گرفته شوند و یا بدون درمان رها شود، پس از چند سال سرطانی می شوندتشخیص زود هنگام و برداشتن سلول های سرطانی در روده بزرگ 99 درصد قابل درمان است هرچند سرطان روده بزرگ علامتی ندارد ولی با یبوست بیشتر، اسهال، خون در مدفوع، نفغ غیر معمولی و یا درد شکم،شمارش پایین سلولهای قرمز خون، کاهش وزن بدون علت، استفراغ و خستگی، یک معاینه ساده قابل تشخیص است.

7. سرطان پوست

سرطان پوست به آرامی در لایه های بالایی پوست به دلیل تماس بیش از حد با اشعه ماوراء بنفش (UV) ناشی از نور خورشید و یا ابزارهایی که برای برنزه شدن استفاده می شود ,سابقه خانوادگی ، پوست رنگ پریده بوجود می آید ، مردان و افراد بیش از 40 سال سن و بالاتر در معرض خطر این بیماری هستند.معمولا یک توده قرمز بر روی پوست که حتی بعد از چند هفته بهبود نمی یابد اولین نشانه سرطان پوست غیر ملانومی است.اگر شما هر گونه ناهنجاری پوست دارید که پس از چهار هفته درمان نشود دبه پزشک مراجعه کنید. متخصص با یک نمونه برداری سرطانی بودن پوست را تشخیص میدهد از سایل و لامپهای برنزه کننده اجتناب کنید از یک کرم ضد آفتاب استفاده کنید و در ساعتهایی که نور خورشید بیشتر تابش را دارد بیرون نروید و برای معاینه به پزشک بروید .

8. شاگاس

بیماری شاگاس یا تریپانوزومیازیس، یک بیماری انگلی در سراسر جهان است که 10 میلیون نفر به آن مبتلا هستند در مرحله اولیه این بیماری، معمولا هیچ علائم ندارد و انگل ها در جریان خون در حال گردش هستند.در کمتر از 50 درصد مردم، اولین نشانه های قابل رویت هستند درد ، ورم پلک (اگر انگل از طریق چشم وارد شود)، تب، خستگی، درد بدن، سردرد، غدد متورم ، کاهش اشتها، تهوع، و استفراغ است.

زمانی که بیماری مزمن شود، علائم شامل بیماریهای قلبی و عروقی شدید و مشکلات دستگاه گوارش است که حتی می تواند به مرگ منجر شود.عواملی که خطر ابتلا به بیماری شاگاس را افزایش میدهند شامل زندگی در یک منطقه پرخطر از جمله مناطق روستایی مرکزی امریکا، جنوبی، و مکزیک و از یک فرد آلوده سرایت میکنداگر شما هم این علائم بیماری شاگاس، راداشتید به پزشک مراجعه کنید. یک آزمایش ساده خون میتواند از مرگ نجات یابید

9. هپاتیت

هپاتیت التهاب کبد و یک عفونت ویروسی است که هزاران نفر از مردم در سطح جهان را مبتلا میکند. ویروس های مختلف باعث انواع مختلف این بیماری، از جمله هپاتیت A، B، C، D,E می شود.هپاتیت A و E با خوردن مواد غذایی آلوده و یا نوشیدن آب آلوده ایجاد می شود. هپاتیت B، C و D از طریق انتقال خون آلوده، تماس جنسی و در هنگام زایمان ایجاد می شود.هپاتیت می تواند با مصرف بیش از حد الکل و بیماری های خود ایمنی ایجاد شود.

این ویروس ممکن است چندین سال در بدن وجود داشته باشد و هیج علائمی نداشته باشد. با این حال، ممکن است علائمی مانند خستگی، درد عضلانی، زردی، مدفوع کم رنگ، تب با درجه پایین، استفراغ و اسهال همراه باشد شو. اگر این علائم را داشتید به پرشک برویداگر در معرض خطر بالای هپاتیت هستند، از دکتر خود درباره واکسیناسیون هپاتیت بپرسید.

10. سرطان دهانه رحم

با توجه به سازمان بهداشت جهانی، سرطان گردنه رحم چهارمین علت مرگ و میر زنان در کل جهان به ویژه در کشورهای در حال توسعه است.

این سرطان در سلول های دهانه رحم رخ می دهد، و معمولا در مراحل اولیه عارضه ای بجا نمی گذارد اگر در زمان مناسب تشخیص داده نشود، سرطان به زودی به مثانه، کبد، روده و ریه ها گسترش می یابد. در مراحل بعد، درد لگن و یا خونریزی واژینال بوجود می آید

سرطان دهانه رحم ویروس پاپیلومای انسانی (HPV)، که از طریق تماس جنسی گسترش می یابد ایجاد می شود.

زنانی که سیگار میکشید، شرکای جنسی متعدد، ، اضافه وزن ، استفاده از قرص های ضد بارداری برای یک دوره طولانی و یا با ویروس نقص ایمنی انسانی (HIV) آلوده هستند در معرض خطر بالاتر ابتلا به سرطان دهانه رحم هستند.بنابراین اگر علائم خیلی جزیی هم که داشتید به پزشک مراجعه کنید تا غربالگری انجام شود.

کودکان مواد غذایی قرار گرفته در هوای غبارآلود را نخورند

به گزارش جام جم آنلاین ، فرزاد بابایی با تاکید بر حفظ بهداشت در مصرف مواد غذایی اظهار کرد: کودکان و نوجوانان به دلیل وضعیت سیستم ایمنی نمی توانند به راحتی با سموم ناشی از آلودگی هوا در بدن مقابله کنند.

وی افزود: در صورت تماس مستقیم کودکان با هوای آلوده احتمال بروز مشکلات تنفسی و آسم در آنان وجود دارد و یا موجب تشدید این بیماری در کودکان با سابقه می شود.

این کارشناس تغذیه افزود: تنها شیر مادر برای از بین رفتن آلودگی ریزگردها برای نوزادان توصیه می شود که در کنار آن نیز استفاده از حریره بادام برای نوزادان بالای شش ماه گزینه مناسبی می باشد.

به گفته بابایی، به هنگام قرارگیری در روزهای غبارآلود مصرف مایعات توصیه می شود و هنگامی که ریزگردها با قطرهای کوچک وارد دستگاه تنفسی می شوند موجب تغییراتی در وضعیت میزان آب و خون می شوند و به همین دلیل باید میزان مصرف مایعات افزایش یابد.

وی با تاکید براینکه مصرف شیر موجب سم زدایی در بدن می شود گفت: شیر می تواند مواد آلوده ناشی از ریزگردها را با خود حمل کند و تا حدودی آنان را از بدن خارج کند.

این کارشناس تغذیه با تاکید براینکه مصرف مایعاتی همچون آب میوه های شیرین شده و نوشابه توصیه نمی شود افزود: مصرف این مایعات موجب غلیظ شدن خون می شود و نتیجه ای بر عکس را خواهد داشت.

وی با تاکید بر مصرف میوه و سبزی در روزهای غبارآلود اظهار کرد: مواد موجود در میوه و سبزی همانند آنتی اکسیدان عمل می کند و مصرف مداوم آن مانع پیوستن مواد مضر به سلول های بدن می شود و از افزایش سموم وارد شده توسط آلاینده ها جلوگیری می کند.

هوای روز سه شنبه کرمانشاه برای بیست و یکمین روز در سال 95 از حالت استاندارد خارج شد و برای دومین بار به حد بحران رسید.

دید افقی دیروز شهر کرمانشاه به حدود سه هزار متر کاهش یافت و آلودگی هوا 4.5 برابر حد استاندارد بود.

منبع: ایرنا

سکته و علائمی که باید جدی گرفته شود

به گزارش جام جم آنلاین ، براساس گزارش انجمن قلب آمریکا فاکتورهای سلامت مثل پرفشاری خون از عوامل افزایش سکته قلبی درمیان جوانان به شمار می‌آید. به گفته محققان مرکز پزشکی دانشگاه کالیفرنیا لس‌آنجلس، بررسی‌های جدید نشان می‌دهد، موضوع نگران‌کننده‌ای که در این زمینه وجود دارد، این است که 73 درصد افراد زیر 45 سال، در صورت تجربه علائم سکته، به جای مراجعه سریع به بیمارستان، رویکرد به انتظار نتیجه نهایی ماندن را اتخاذ می‌کنند، تصمیمی که می‌تواند فاجعه‌بار باشد، زیرا سه ساعت اولیه بروز علائم، زمان حیاتی درمان به شمار می‌آید.

اما علائم اولیه هشدار‌دهنده سکته که باید به آنها توجه شود، چیست؟ دو نشانه کلیدی عبارت است از شروع ناگهانی سرگیجه و سردرد شدید. محققان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز می‌گویند، این دو علامت از نشانه‌های بارز بویژه در زنان زیر 45 سال است که گاهی با سکسکه یا حالت تهوع همراه می‌شود. دکتر لیبسکایند می‌گوید، علائم دیگری نیز هست که باید مورد توجه قراربگیرد؛ از جمله ازدست دادن توانایی صحبت کردن، تغییر میزان دید، توان و حواس بدن.

بی‌شک اگر ترکیبی از این علائم در فردی مشاهده شود، احتمال خطر بیشتری وجود دارد. همچنین به گفته کارشناسان، علائم سکته برای فرد غیرمعمول هستند. به عنوان مثال، درد گردن یا تشنج و افتادن ناگهانی که بتازگی پیش آمده است، از مواردی است که باید جدی گرفته شود.