معمولاً فکر میکنیم هرکسی که دوروبرمان اسـت صبحها بعد از بیدار شدن از خواب سرحالتر و باحوصلهتر از ماست؛ هرکسی غیر از خودمان! شاید دیگر به این نتیجه رسیده باشید که " آدم صبح " نیستید، اما احتمالاً یک مشکل پنهان وجود دارد که باعث میشود صبحها بدخلق و بیحوصله باشید و هنوز علت واقعیاش را کشف نکردهاید.
شاید مشکل اینجاست که برای به خواب رفتن، دردسر دارید و شبها ناچارا بیدار میمانید و تقلا میکنید. شما واقعاً از صبح متنفر نیستید، فقط انرژی کافی برای لذت بردن از آن را ندارید!خوشبختانه، راههای زیادی برای غلبه بر بیخوابی و عدم توانایی برای به خواب رفتن وجود دارد که یکی از بهترین آنها استفاده از مکملهای گیاهی یا حتی مصرف خود آن گیاه میباشد. این گیاهان معطر میتوانند بعد از یک روز سخت کاری، به آرامش و استراحت شما کمک کنند.
گل ساعتی
آزمایشات بالینی نشان دادهاند، مصرف دمنوش گل ساعتی به شما کمک میکند بهتر به خواب بروید، ثابت شده اسـت که این گیاه، اعصاب و اضطراب را آرام میکند؛ این دو عامل از اصلیترین دلایل ناتوانی در به خواب رفتن هستند.
گل ساعتی به غیر از تسکین اعصاب و روان، بدنتان را هم آرام مینماید. عصاره گل ساعتی، اعصاب افرادی را که از سندرم پای بیقرار رنج میبرند، آرام میکند؛ بیماری که بیشتر شبها روی میدهد.
شقایق کالیفرنیا
شقایق کالیفرنیا، یک متعادل کننده ملایم برای هیجانات و یک درمان آرام بخش برای زمانهایی اسـت که استرس دارید. این گیاه به کاهش اضطرابهای روزانه کمک کرده و باعث میشود بدون احساس گیجی و عوارض ناخواستهای که بیشتر داروهای شیمیایی دارند به خواب بروید.
شقایق کالیفرنیا یک ضداسپاسم بوده و علائم فیزیکی استرس و درد را تسکین میدهد. این گیاه برای کاهش حالتهای ناشی از شکم درد در نوزادان مفید اسـت. در بچههایی که در سنین مدرسه هستند، این راهکار طبیعی میتواند واکنشهای استرسی مانند شب ادراری یا آسم را تخفیف دهد.
شقایق کالیفرنیا را میتوان در چای ریخت یا همراه با لوسیونها و انواع روغن به صورت موضعی استفاده کرد.
رازَک
رازک، گیاهی اسـت که با همان تلخیاش میتواند به خواب شبتان کمک کند و برای مبارزه با اضطراب و بیقراری بسیار مفید اسـت. اگر مدام از خواب میپرید، رازک گیاهی اسـت که به شما این امکان را میدهد تا بتوانید آن قدر در خواب بمانید تا زمانی که به خوبی استراحت نمایید. رازک چون تلخ اسـت، نمیتوانید مقدار زیادی از آن را با چایتان ترکیب کنید. اما همان مقدار کم هم میتواند بیخوابی تان را کاهش دهد.
ضمناً اگر داروهای خواب آور مصرف میکنید از رازک استفاده نکنید چون اثر دارو را تشدید میکند.
بابونه
بابونه، داروی سبکی اسـت که معمولاً شبها همراه با چای دم میکنند. بابونه علاوه بر کاهش اضطراب و بیخوابی، احساس ناخوشی و کسالت جسمی را هم کمتر میکند. این گیاه، علائم سوزش معده، تهوع و کولیت را هم تسکین میدهد و همچنین تأثیری آرامبخش روی خراشها و حساسیتهای پوستی دارد. اگر میخواهید تأثیرات بابونه را قویتر کنید، کمی بیشتر از مقدار چایی که معمولاً دم میکنید از بابونه استفاده کرده و بگذارید حدود 15 دقیقه دم بکشد. هنگام دم کشیدن روی قوری را بپوشانید تا مواد مفیدی که خواص آرامبخش دارند از دمنوشتان کم نشوند.استوخودوس
استوخودوس یا استوقدوس در لیست گیاهانی که به خواب کمک میکنند، معروفترین و احتمالاً پرمصرفترینشان اسـت. همان رایحه استوقدوس کافی اسـت تا خستگی یک روز کاری را از تنتان دور کند.
آزمایشات بالینی نشان دادهاند که استوقدوس اضطراب و بیخوابی را کاهش میدهد و باعث افزایش کیفیت خواب میشود. در پژوهشهای انجام شده معلوم شد این گیاه، مرحله خواب موج آرام را طولانیتر میکند؛ نوعی خواب عمیق که برای سرحال و باانرژی بیدار شدن ضروری اسـت.
پخش کردن رایحه استوقدوس، چه از طریق افشاندن عصاره آن روی بالشت و چه با استفاده از دستگاه، شما را با آرامش به خوابی عمیق برده و باعث میشود صبح روز بعد، سرحال و باانرژی برای آغاز روزتان حاضر باشید.
این غذا که نوعی پاستا با سبزیجات بود، محتوی گیاهی بود که توسط روش کریسپر Cas9 ویرایش شده بود. استفان جانسون، استاد دانشگاه امئو در سوئد این گیاه را کاشته و مهندسی کرده بود و به همراه یک گزارشگر رادیو از این غذا خوردند. ویرایش ژنی کریسپر یک تکنیک انقلابی نسبتا ساده اســت که به دانشمندان اجازه میدهد تغییراتی را در دی.ان.ای موجودات زنده ایجاد کنند. استفاده از آن برای رفع جهشهای خاص ژنتیکی میتواند به جلوگیری از بیماریهای ارثی مانند دیستروفی عضلانی دوشن، دژنراسیون شبکیه و حتی اچ.آی.وی کمک کند.
این ابزار ویرایشی در گیاهان میتواند به ارتقای مقاومت آنها در برابر آفتها یا شرایط آبوهوایی و همچنین افزایش بازدهی و ارزش غذایی محصول کمک کند.
کلم مورد استفاده در این غذا برای حذف پروتئین PsbS که نوعی دریچه اطمینان در فتوسنتز اســت، تحت ویرایش ژنی قرار گرفته بود. این نخستین بار بود که یک کلم در خارج از آزمایشگاه مورد ویرایش قرار گرفته بود.
5454
به گزارش جام جم کلیک ، اما بتازگی دستگاه جالبی طراحی شده که میتواند شما را از سیگنالهای گیاه یا همان شیوه ارتباطی آنها آگاه کند. این دستگاه دو الکترود دارد که یکی در خاک و دیگری به خود گیاه متصل میشود و میتواند تغییر ولتاژ یا همان سیگنال را از طریق بلندگو به کاربر اعلام کند.
البته این دستگاه کاربردهای سودمند دیگری نظیر بررسی میزان مواد مغذی در خاک، میزان آب و نیز وضعیت آرامش گیاه را نیز در برمیگیرد. اگر گیاهی در اتاق دارید، با این وسیله ضمن اطمینان از مهیا بودن فضا، میتوانید به درددلهایش هم گوش دهید!
به گزارش جام جم آنلاین ، بلاسم میتواند متوجه بارندگی شده و به این ترتیب آبیاری گیاهان را به تعویق بیندازد. این ویژگی میتواند به صورت قابل توجهی مصرف آب را کاهش دهد. همچنین حسگرهای دیگر این دستگاه میتوانند دمای محیط را تعیین و برای نمونه، در هوای گرم آب بیشتری به گیاه بدهند.
اپلیکیشن ویژه این دستگاه، مشخصات گیاهان مختلفی را در خود دارد و کافی اســت کاربر نام گیاه خود را انتخاب کند تا آبی متناسب با نیاز گیاه به آن داده شود. این اپلیکیشن، آخرین وضعیت آبیاری را به اطلاع کاربر میرساند. دستگاه آبیاری هوشمند بلاسم 139 دلار قیمت دارد.
یک کارشناس بهداشت عمومی گیاهان دارویی مؤثر در کاهش چربی خون را تشریح کرد.
به گزارش مشرق، آسیه محمدی درباره گیاهان دارویی مؤثر در کاهش چربی خون اظهار داشت: افزایش چربی خون به معنای بالا رفتن مقدار تری گلیسرید یا کلسترول از مقدار طبیعی آنها در خون است.
به گفته وی افزایش چربی خون با تجمع در دیواره رگها باعث تنگی آنها و به دنبال آن افزایش خطر ابتلا به سکته مغزی و قلبی میشود. با توجه به اهمیت موضوع افزایش چربی خون، لزوم استفاده از دارویی که بتواند ضمن استفاده طولانی مدت عوارض کمتری داشته باشد، اهمیت پیدا میکند.
استقبال از از داروهای گیاهی کاهنده چربی خون
این کارشناس بهداشت عمومی افزود: امروزه استفاده از داروهای گیاهی کاهنده چربی خون با استقبال گستردهای روبهرو شده است. در مطالعات بررسی شده، سیر، شنبلیله، خرفه، شوید، دانه کتان، اسفرزه، گردو، بادام زمینی، روغن هسته انگور، نان جوی دو سر، ترخون، سپستان، سماق ودانه کنگر فرنگی هر کدام به شکل های مختلف موجب کاهش کلسترول و LDL (چربی بد خون) و افزایش HDL (چربی خوب) میشود.
داروهای گیاهی کاهنده چربی خون عوارض کمتر و تأثیر زیادی دارد
محمدی خاطرنشان کرد: با توجه به اهمیت درمان چربی خون بالا و تأثیر بیشتر و بهتر و عوارض کمتر گیاهان دارویی بر کاهش چربی خون، مطالعات بیشتری برای استفاده از داروهای گیاهی بر روی جمعیت انسانی و هم چنین افزایش آگاهی بیماران در استفاده از گیاهان دارویی به جای داروهای شیمیایی باید صورت گیرد.
یک کارشناس بیماریهای غیر واگیر - درمان زخمهای دیابتی از طریق گیاهان دارویی را تشریح کرد.
به گفته وی زخمهای دیابتی پا یکی از مشکلات مهم بهداشتی به شمار میرود. درمان آنها به دلیل هزینههای سنگین، همواره چالش برانگیز بوده است.
سالمی بیان کرد: این آسیب به علت اعمال نیروی خارجی به مدت طولانی بر برجستگی استخوانی پاشنه یا کف پا و عدم آگاهی بیمار از فشار وارده یا ناتوانی وی در رفع فشار است و گاهی اوقات به دلیل عفونت سریع این زخم و درمان دیرهنگام احتمال قطع عضو یا مرگ نیز وجود دارد.
این کارشناس بیماریهای غیر واگیر ادامه داد: با توجه به اهمیت درمان این زخم ها و این که امروزه استفاده از داروهای سنتی و گیاهی برای درمان زخم های فشاری و دیابتی، بسیار مورد توجه قرار گرفته اند.
وی افزود: استفاده از پماد حاوی عسل، روغن کنجد و کافور میتواند در تسریع بهبودی زخمهای فشاری در بیماران دیابتی کمک کننده باشد. عسل به دلیل تحریک رشد بافت، افزایش epitheliazation و کاهش ایجاد اسکار میتواند نقش مهمی در التیام زخم داشته باشد.
سالمی عنوان کرد: علاوه بر آن استفاده از مخلوط عصاره گیاه گزنه با گیاه بابونه رومی بر روی زخم دیابتی به صورت پماد، مفید واقع شده است.
این کارشناس بیماریهای غیر واگیر خاطرنشان کرد: با توجه به اهمیت این موضوع در افزایش کیفیت زندگی افراد دیابتی، انجام مطالعات بیش تری در زمینه صنعت، بهداشت ودرمان و صنایع غذایی و... مهم محسوب میشود.
محققان:
دانش > محیط زیست جهان - همشهری آنلاین:
محققان میگویند افزایش توانایی گیاهان در جذب دی اکسید کربن تا حدودی روند انباشت این گاز را در جو زمین مهار کرده است.
به گزارش ایرنا، آنها در مطالعه جدیدی میگویند که در فاصله سالهای 2002 تا 2014 کسر بزرگی از دی اکسید کربن متصاعد شده توسط بشر را گیاهان جذب کردهاند.
بر اساس این مطالعه، گیاهان به دلیل وجود مقدار خیلی زیاد دی اکسید کربن در هوا خیلی بهتر این گاز را جذب میکنند.
با این حال این فرآیند برای جذب کامل گازهایی که بشر متصاعد میکند کافی نیست.
به گزارش بی بی سی نیوز، در 50 سال گذشته میزان دی اکسید کربن جذب شده توسط اقیانوسها و پوشش گیاهی زمین دو برابر شده است. این منابع اکنون حدود 45 درصد گازهای تولید شده توسط انسان را جذب میکنند.
محققان اکنون گزارش میدهند از ابتدای قرن 21 تغییر قابل توجهی در میزان جذب دی اکسید کربن توسط گیاهان و درختان روی داده است.
بر اساس این مطالعه در فاصله 2002 تا 2014 میزان دی اکسید کربن تولید شده توسط انسان در جو 20 درصد کاهش یافت.
پیشتر در سال جاری گزارشهایی منتشر شد مبنی بر این که زمین به دلیل افزایش دی اکسید کربن سبزتر شده است.
دکتر "ترهور کینان" نویسنده اصلی این مقاله گفت: "گزارشهایی از سبزتر شدن زمین وجود داشت اما دریافتیم که اهمیت این پدیده ثانوی بود و علت اصلی جذب بیشتر دی اکسید کربن گیاهانی هستند که از قبل وجود داشتند."
بر اساس هشدارها، یکی از پیامدهای روند گرمایش زمین بیشتر شدن موارد بروز خشکسالیها در اطراف جهان است.
با این حال مطالعه تازه میگوید میزان خشکسالیها در دهههای اخیر تغییر قابل ملاحظهای نکرده است.
نویسندگان مقاله تاکید میکنند که منابع جذب کربن -اقیانوسها و پوشش گیاهی- موثر هستند اما برای توقف روند گرمایش کافی نیستند.
به گفته آنها برای توقف گرمایش لازم است تصاعد کربن کاملا متوقف شود و تقریبا به صفر برسد.
نتایج این مطالعه در نشریه "نیچر کامیونیکیشینز" چاپ شده است.