مجله مطالب خواندنی
X
تبلیغات
رایتل

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....
یکشنبه 29 مرداد 1396

طرز تهیه چوب شور شکلاتی

[ad_1]

در مطلب زیر طرز تهیه چوب شور شکلاتی را برای شما کدبانوهای عزیز آماده کرده ایم. سینی مسطحی را با کاغذ روغنی (کاغذ شیرینی‎پزی) بپوشانید و آن را کنار بگذارید. شکلات سفید را با حرارت غیرمستقیم، آب کنید و....

طرز تهیه چوب شور شکلاتی 

 

طرز تهیه چوب شور شکلاتیدر مطلب زیر طرز تهیه چوب شور شکلاتی را برای شما کدبانوهای عزیز آماده کرده ایم.

مواد لازم :


شکلات سفید   ۴۰۰ گرم

کره   ۱ قاشق غذا خوری

چوب شور   ۲۸۰ گرم

ترافل    به مقدار لازم

طرز تهیه:

سینی مسطحی را با کاغذ روغنی (کاغذ شیرینی‎پزی) بپوشانید و آن را کنار بگذارید. شکلات سفید را با حرارت غیرمستقیم، آب کنید : آن را در کاسه‎ای ضد حرارت و روی قابلمه‎ای پر از آب جوش قرار دهید.

کره را اضافه کنید. گهگاهی آن را هم بزنید تا نرم شده و کاملاً آب شود. چوب شور‌ها را در شکلات فرو کنید و با کمک قاشق ¾ آن‌ها را به شکلات آغشته کنید. با دقت چوب شور‌ها را روی کاغذ روغنی بگذارید.

بلافاصله شکلات سفید را با پودر های خوراکی و تزئینی و خورده آجیل ها مثل گردو یا بادوم و فندوق بپوشانید. برای باقی چوب شور‌ها هم همین کار را کنید.  قبل از اینکه آن‌ها را از روی کاغذ بردارید، اجازه دهید شکلات چوب شور‌هایتان کاملاً سفت شود.

سایر نکات:

چوب شورهای آغشته به شکلات سفید، اسنک‎های شیرین هستند که درست کردنشان هم سریع و آسان است و هم بچه‎‌ها از خوردن این چوب شور‌ها استقبال می‌کنند.چوب شورهای آغشته به شکلات سفید خیلی طرفدار دارند. این چوب شور‌ها که می‌‎توانید روی آن‌ها ترایفل‎های رنگی هم بپاشید، به عنوان دسری برای پذیرایی از دوستان و خانواده عالی هستند. از شکلات تیره هم می توان استفاده کرد.

مجله آشپزی مثبت


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

طرز تهیه شکلات خانگیکاکائو یا شکلات تخته ایطرز تهیه کیک اسفنجی شکلاتی ایتالیایی بدون بیکینگ پودر و روغنطرز تهیه اسنک لقمه ایپیش غذای خوشمزهطرز تهیه میلک شیک شکلاتی سادهنوشیدنی سرد و خوشمزه برای تابستان طرز تهیه لواشک آلو طرز تهیه لواشک آلو لواشک آلو لواشک طرز تهیه لواشک طرز تهیه لواشک آلوطرز تهیه سرکه سیب سرآشپزبرای تهیه سرکه، هر چقدر سیب‌ها بعد از چیده شدن از درخت، برای مدت بیشتری در یک جا قرار سیب کاراملی طرز تهیه سیب و میوه کاراملی شده …سیب کاراملی شکلات سیب عدد شکر گرم خامه یا شیر پر چرب لیوان کره قاشق غذاخوریطرز تهیه ته چین مرغ طرز تهیه گوشت مرغ را با مقداری آب و نمک و ادویه بپزید هنگامی که مرغ پخت و حدود یک طرز تهیه کیک گوشت بسیار خوشمزه بدون فر فوری و …کیک گوشت بدون فر مواد اولیه زعفران سائیده شده به میزان لازم نمک ق م بیکینگ انواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا و طرز طرز تهیه تست فرانسوی با نوتلای خانگی و توت فرنگی عطر خوشِ نانِ پنیر و سیب زمینیطرز تهیه کشک و بادمجان طرز تهیه مارکوئیس سیب زمینی مواد لازم برای مارکوئیس سیب زمینی سیب زمینی نیم کیلو گلدان مینیاتوری آموزش ساخت گلدان های مینیاتوری …گلدان مینیاتوری نشاسته ذرت لیوان چسب چوب لیوان گلیسیرین قاشق غذاخوری وازلین طرز تهیه شکلات خانگیکاکائو یا شکلات تخته ای طرز تهیه کیک اسفنجی شکلاتی ایتالیایی بدون بیکینگ پودر و روغن طرز تهیه اسنک لقمه ایپیش غذای خوشمزه طرز تهیه میلک شیک شکلاتی سادهنوشیدنی سرد و خوشمزه برای تابستان طرز تهیه لواشک آلو طرز تهیه لواشک آلو لواشک آلو لواشک طرز تهیه لواشک طرز تهیه لواشک آلو طرز تهیه سرکه سیب سرآشپز برای تهیه سرکه، هر چقدر سیب‌ها بعد از چیده شدن از درخت، برای مدت بیشتری در یک جا قرار بگیرند سیب کاراملی طرز تهیه سیب و میوه کاراملی شده ایران کوک سیب کاراملی شکلات سیب عدد شکر گرم خامه یا شیر پر چرب لیوان کره قاشق غذاخوری طرز تهیه ته چین مرغ طرز تهیه گوشت مرغ را با مقداری آب و نمک و ادویه بپزید هنگامی که مرغ پخت و حدود یک استکان آب طرز تهیه کیک گوشت بسیار خوشمزه بدون فر فوری و آسان کیک گوشت بدون فر مواد اولیه زعفران سائیده شده به میزان لازم نمک ق م بیکینگ پودر ق م انواع دسر ، پیش غذا،دسرهای خوشمزه آموزش آشپزی آکا و طرز طرز تهیه تست فرانسوی با نوتلای خانگی و توت فرنگی عطر خوشِ نانِ پنیر و سیب زمینی طرز تهیه کشک و بادمجان طرز تهیه مارکوئیس سیب زمینی مواد لازم برای مارکوئیس سیب زمینی سیب زمینی نیم کیلو پیاز گلدان مینیاتوری آموزش ساخت گلدان های مینیاتوری زیبا ایران کوک گلدان مینیاتوری نشاسته ذرت لیوان چسب چوب لیوان گلیسیرین قاشق غذاخوری وازلین قاشق تهیه چوب پنبه


ادامه مطلب ...
برچسب‌ها: تهیه، شکلاتی
یکشنبه 29 مرداد 1396

دانش آموزان در روزهای آلوده چه خوراکی هایی بخورند؟

[ad_1]

در غذای دانش‌آموزان باید از مواد غذایی که سرشار از کلسیم، آهن، فسفر و روی است، استفاده شود زیرا این مواد جذب آلاینده‌ها را در بدن کاهش می‌دهند.

دانش آموزان در روزهای آلوده چه خوراکی هایی بخورند؟ 

 

دانش آموزان در روزهای آلوده چه خوراکی هایی بخورند؟  در شرایطی که به صورت اضطرار تعطیلی اعلام می‌شود، دانش‌آموزان به هیچ عنوان از خانه‌هایشان خارج نشوند.

متخصص آموزش سلامت مدارس گفت: در غذای دانش‌آموزان باید از مواد غذایی که سرشار از کلسیم، آهن، فسفر و روی است، استفاده شود زیرا این مواد جذب آلاینده‌ها را در بدن کاهش می‌دهند.

خانم تسلیمی، در زمینه مراقبت‌های بهداشتی در مقابل با آلودگی هوا برای دانش‌آموزان اظهار داشت: مسئله آلودگی هوا یکی از حادترین مسائلی است که به خاطر شهرنشینی و تمدن صنعتی ایجاد شده است و متأسفانه اثرات آن نه تنها متوجه انسان می‌شود بلکه به حوزه محیط‌ زیست، گیاهان و مواد و اشیایی که با آن سر و کار دارد هم سرایت می‌کند.

وی اضافه کرد: اگر چه فصل سرما و استفاده مردم از وسایل گرمازا بیشتر احساس آلودگی هوا را ایجاد می‌کند، ولی آلودگی هوا در کلانشهرها همیشه وجود داشته است و ترویج فرهنگ شهرنشینی، ترافیک و افزایش مصرف سوخت‌های غیراستاندارد باعث می‌شود این آلودگی به طور مستمر در روزها وجود داشته باشد. تسلیمی افزود: متأسفانه آلودگی هوا به ویژه برای گروه‌های سنی کودکان و نوجوانان آسیب‌های زیادی به همراه دارد و ممکن است با علائمی مثل تنگی نفس، افزایش ضربان قلب، افزایش سرعت تنفس، استمرار بیماری‌های ریوی، سرفه مکرر،‌ التهاب حلق و گلو، تحریک چشم، آبریزش و حتی اختلالات خلقی و تحریک‌پذیری بیشتر، خود را نشان دهد.

وی ادامه داد: این روند در طولانی‌مدت باعث کاهش سیستم دفاعی بدن می‌شود و به ایمنی کودکان و نوجوانان آسیب می‌رساند و روی حافظه کودکان اثر می گذارد.

متخصص آموزش سلامت مدارس بیان داشت: با توجه به اینکه پدیده آلودگی هوا به عنوان بخشی از زندگی کلانشهرها در ایران و جهان است، دانش‌آموزان و خانواده‌ها باید توصیه‌ها را مورد توجه قرار دهند.

* کلسیم، آهن، فسفر و روی در غذای دانش‌آموزان
تسلیمی گفت: در غذای دانش‌آموزان باید از مواد غذایی که سرشار از کلسیم، آهن، فسفر و روی است، استفاده شود که این مواد جذب آلاینده‌ها را در بدن کاهش می‌دهند. وی ادامه داد: مصرف شیر به عنوان مثال 2 تا 3 لیوان در روز همراه با مخلوط عسل، ارده و گردو مفید است؛ مصرف سیب، آجیل‌های خام تازه،‌ غلات سبوس‌دار و جوانه هم توصیه می‌شود.

دانش آموزان در روزهای آلوده چه خوراکی هایی بخورند؟ 

 

*ویتامین C  و افزایش ایمنی بدن

این متخصص آموزش سلامت مدارس به استفاده از ویتامین C اشاره کرد و افزود: این ویتامین باعث افزایش ایمنی بدن می‌شود و بهترین منبع آن میوه‌جات و سبزیجات تازه است مثل گوجه‌فرنگی، کلم بروکلی، انبه، لیمو، اسفناج، نارنگی.

*ویتامین E باعث جلوگیری از تخریب دیواره سلول‌ها توسط سموم است
تسلیمی تصریح کرد: مصرف ویتامین E هم باعث می‌شود از تخریب دیواره سلول‌ها توسط این سموم پیشگیری ‌کند که دانش‌آموزان می‌توانند از دانه‌های گیاهی روغنی مثل آجیل، روغن سبوس گندم، روغن آفتابگردان، بادام و ذرت و زیتون استفاده کنند و توصیه می‌شود خانواده‌ها در وعده‌های غذایی از سالادهای پر سبزی با روغن آفتابگردان و زیتون استفاده کنند.

وی یادآور شد: در بحث بهداشت فردی در شرایطی که به صورت اضطرار تعطیلی اعلام می‌شود، دانش‌آموزان به هیچ عنوان از خانه‌هایشان خارج نشوند به خصوص در مراکز پرترافیک و آلوده شهر حضور پیدا نکنند و در صورت حضور اجباری، پس از بازگشت لباس‌هایشان را تعویض کنند و خوب بشویند.

تسلیمی به استفاده از مواد غذایی در خارج از خانه اشاره کرد و گفت: دانش‌آموزان از استفاده کردن از مواد غذایی و نوشیدنی‌های بدون بسته‌بندی و موادی که در معرض گرد و غبار قرار دارند و خرید از دستفروشان خودداری کنند و از غذاهای چرب و سرخ‌شده فست‌فودها و غذاهای کنسروی و چیپس به ویژه در روزهای آلوده نیز پرهیز کنند چرا که این نوع غذاها موجب احتباس سموم و عدم دفع سموم از بدنشان می‌شود.

وی افزود: دانش‌آموزان باید تمام میوه و سبزیجات را قبل از مصرف، شستشو و ضدعفونی کنند و در شستن دست‌هایشان بیشتر دقت کنند؛ چرا که این آلاینده‌ها از روی نشستی که روی بدن می‌کند، آسیب‌آفرین است.

* دانش‌آموزان روزی چند مرتبه چشم‌ها، دهان و بینی را شستشو دهند
این متخصص آموزش سلامت مدارس یاد آور شد: دانش‌آموزان روزی چند مرتبه چشم‌ها، دهان و بینی را شستشو دهند که قرقره آب و نمک به دفع آلاینده‌ها کمک زیادی می‌کند. وی ادامه داد:  ضمن اینکه حتماً لباس‌های مدرسه و منزل را جدا کنند و مرتب لباس مدرسه را شستشو دهند تا آلاینده‌ها از روی لباس‌ها خارج شود و در هوای آلوده از ورزش کردن خودداری کنند.

*دانش‌آموزان مبتلا به اختلالات خونی و ایمنی و مشکلات قلبی و تنفسی از ماسک استفاده کنند
این متخصص آموزش سلامت مدارس گفت: دانش‌آموزانی که به نحوی مبتلا به اختلالات خونی و ایمنی هستند و مشکلات قلبی و تنفسی دارند، در صورتی که نیاز به خارج شدن دارند حتماً از ماسک‌هایی که مورد تأیید است، استفاده کنند.

تسلیمی اضافه کرد: خانواده‌ها و دانش‌آموزان در روزهای بارانی که بعد از روزهای طولانی آلودگی هواست، زیر باران‌ها حضور پیدا نکنند چرا که این باران‌ها به باران‌های اسیدی مشهور است و این باران‌های اسیدی می‌تواند آسیب‌هایی برای این دانش‌آموزان داشته باشد.

منبع : فارس


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

تغذیه کودک،تغذیه نوزاد،غذای کودک،غذای کمکی …بی اشتهایی عصبی یک بیماری روانی است که در پی ترس از چاقی ایجاد می شود باورتان می شود؟ آیا می دانید عوارض فقرآهن در کودکان چیست؟فقرآهن در کودکانکودکان برای رشد و خونسازی به آهن نیاز دارند که باید از برنامه غذایی تغذیه سالم زندگی سالم مقالات سلامتدر این بخش شما با انواع حالت تهوعخواص کنجدتغذیه کودکتغذیه سالمتغذیه ماه رمضان مدرسه هوشمنددانش آموزان پایه دوم و سوم راهنمایی برای یادگیری قواعد تجوید وطرز صحیح تلفظ عربی مراقبت دوران بارداری کودکمراقبت در دوران بارداریمراقبت از کودککودک داریمراقبت از نوزادتغذیه مناسب بارداری کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش عصر ایران در زندگی اختیار بادها دست ما نیست، ولی اختیار بادبان ها دست ماستکلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …خبر خوشحال کننده کسانی که قبلا تاتو کرده اند و از فرم یکنواخت و ثابت آن خسته شده اند الف اعتراض پزشکان کلینیک‌ ترک اعتیاد به …یک عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس از ارائه گزارشی در این کمیسیون درباره اعتراض رژیم غذایی مناسب مرکز اطلاعات فنی ایرانمرکز اطلاعات فنی ایران با بیش از سال سابقه در زمینه ارائه اطلاعات فنی شامل اخبار تغذیه کودک،تغذیه نوزاد،غذای کودک،غذای کمکی کودک،غذای نوزاد،از بی اشتهایی عصبی یک بیماری روانی است که در پی ترس از چاقی ایجاد می شود باورتان می شود؟ درصد آیا می دانید عوارض فقرآهن در کودکان چیست؟ فقرآهن در کودکانکودکان برای رشد و خونسازی به آهن نیاز دارند که باید از برنامه غذایی روزانه تغذیه سالم زندگی سالم مقالات سلامت در این بخش شما با انواع حالت تهوعخواص کنجدتغذیه کودکتغذیه سالمتغذیه ماه رمضانتغذیه مدرسه هوشمند دانش آموزان پایه دوم و سوم راهنمایی برای یادگیری قواعد تجوید وطرز صحیح تلفظ عربی فایل زیر مراقبت دوران بارداری کودک مراقبت در دوران بارداریمراقبت از کودککودک داریمراقبت از نوزادتغذیه مناسب بارداریرژیم کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان صفحه اصلی به نام خالق زیبایـی ها در کنار شما و نزدیک به شما در منطقه تهران برایتان مکانی آرامش بخش را عصر ایران در زندگی اختیار بادها دست ما نیست، ولی اختیار بادبان ها دست ماست کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان کاشت خبر خوشحال کننده کسانی که قبلا تاتو کرده اند و از فرم یکنواخت و ثابت آن خسته شده اند به جای الف اعتراض پزشکان کلینیک‌ ترک اعتیاد به بازرسی بسیج یک عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس از ارائه گزارشی در این کمیسیون درباره اعتراض تعدادی از


ادامه مطلب ...
یکشنبه 29 مرداد 1396

غذاهایی که در قرار شام عاشقانه نباید بخورید

[ad_1]

غذاهایی که در قرار شام عاشقانه نباید بخورید

 

قرارهای عاشقانه به ویژه اولین قرار شما با عشقتان از اهمیت بسیاری برخوردارند . یه شام رمانتیک یا دعوت به ناهار عشقتان میتواند بسیار زیبا و احساسی باشد پس با انمتخاب نکردن این غذاها آن قرار را لذت بخش تر کنید.تاثیری که رفتار شما بر عشقتان میگذارد ممکن است تا همیشه رابطه شما را با وی تحت تاثیر قرار دهد.در این مطلب از ایران ناز یکی از نکات ریز برای بهتر برگزار شدن قرارهای عاشقانه را به شما گوشزد میکنیم. انتخاب شام یا ناهار عاشقانه و نحوه غذاخوردن بسیار مهم است. بهتر است در اولین ملاقات های عاشقانه دور بعضی از غذاها را خط قرمز بکشید.در اولین روزهای آشنایی، قرار ناهار یا شامی با نامزدتان در منزل یا رستوران خواهید داشت. اگر اصولش را رعایت نکنید احتمال اینکه از چشم طرف سقوط آزاد کنید زیاد است. چون در ملاقات های اول همه به جزئیات توجه می کنند بنابراین باید حواستان را جمع کنید تا اشتباهی مرتکب نشوید.

 

فرنگی ها می گویند ملاقات عاشقانه ما می گوییم «نامزدبازی». هر چه که باشد اصول و قواعد خودش را دارد. به هر حال در اولین روزهای آشنایی، قرار ناهار یا شامی در منزل یا رستوران خواهید داشت. اگر اصولش را رعایت نکنید احتمال اینکه از چشم طرف سقوط آزاد کنید زیاد است. چون در ملاقات های اول همه به جزئیات توجه می کنند بنابراین باید حواستان را جمع کنید تا اشتباهی مرتکب نشوید و سوتی ندهید. احتمالاً این اولین دیدار با صرف غذا در رستوران یا منزل همراه باشد.

 

اگر در منزل باشد که احتمالاً خانواده طرف مقابل هم حضور دارند و واویلایی در راه است. غیر از اینکه باید حواستان باشد مثل دست و پاچلفتی ها غذا و سس را روی لباستان نریزید و حواستان به تمیزی دور لب هایتان باشد بهتر است از سفارش دادن و خوردن بعضی غذاها نیز خودداری کنید. چون هر چه تلاش کنید احتمال ضایع شدنتان زیاد است.در این مطلب به چند غذایی که بهتر است در اولین ملاقات های عاشقانه دورشان را خط قرمز بکشید اشاره می کنیم. لطفاً با ما همراه باشید.

 

اسپاگتی

 

اصلاً حرفش را هم نزنید. شاید عاشق اسپاگتی باشید و دلتان پر بکشد اما همان طور که خودتان هم می دانید خوردن اسپاگتی کثیف کاری محض است. چون احتمال اینکه این رشته های دراز و به سس آغشته شده روی لباستان بریزد و بدتر از آن دور دهانتان را مزین کند بسیار بالاست. حتماً هم موافق هستید که نمی شود با کسی که یک لکه بزرگ روی لباسش افتاده یا دور دهانش کثیف و سسی است نگاه عاشقانه رد و بدل کرد. احتمالاً به اندازه کافی برای اولین غذای دو نفره استرس دارید بنابراین خودتان را به دردسر نیندازید و به هیچ عنوان اسپاگتی سفارش ندهید حتی اگر طرف مایل به خوردنش باشد.

 

همبرگرهای بزرگ

 

فقط خدا می داند همبرگر چقدر آبروبر است. درست است که همبرگر بسیار خوشمزه است و احتمالاً شما بخواهید خیلی ملاقاتتان رسمی نباشد و مثلاً خودتان را رها از قید تغذیه سالم و کالری و این چیزها نشان دهید اما در هر حال قبول کنید خوردن همبرگرهای بزرگ سخت است. بخصوص اگر خانم هستید که بدتر. بدون شک باز کردن دهان تا اندازه ای که بتوانید همبرگر به آن بزرگی را گاز بزنید چندان رمانتیک نخواهد بود. غیر از این حتماً صورت و دور دهانتان را کاملاً سسی و کثیف خواهید کرد. سری که درد نمی کند را دستمال نبندید و از خیر همبرگر هم بگذرید.

 

سوپ

 

تصورش را بکنید که در یک میز غذا نشسته اید طرف سوپ را هورت می کشد. یا هول می شود و اولین قاشق را به دهان می برد و دهانش را می سوزاند. تمام این اتفاقات ممکن است برای شما هم بیفتد. بنابراین بدانید که شنیدن صدای هورت کشیدن سوپ و یا صدای ملچ و مولوچ برای طرف مقابل نیز اصلاً خوشایند نخواهد بود. علاوه بر این سوپ یک غذای آبکی است و هر لحظه ممکن است از قاشق روی لباستان سرازیر شود. بهتر است یک غذای جامد و ساده انتخاب کنید.

 

هر غذایی که سیر دارد

 

ما طرفدار سیر هستیم و همیشه مصرف آن را توصیه کرده ایم. اما نه برای اولین ملاقات. توصیه اکید داریم از خوردن هر غذایی که سیر داشته باشد بپرهیزید. چون می دانید که دهانتان چه بویی می گیرد. علاوه بر این اگر فشارتان پایین باشد اوضاعتان بدتر خواهد شد. پس از خیر این یکی هم بگذرید تا یک غذای ساده آینده تان را خط خطی نکند.

 

غذاهای تند

 

دور این یکی خط قرمز اساسی بکشید. خوردن غذاهای تند هندی و مکزیکی اصلاً برای ملاقات اول مناسب نیستند. چون نه تنها شما را خیس عرق کرده و فاتحه لباسی که بر تن کرده اید را می خواند بلکه قیافه تان بعد از سوختن دهانتان بسیار مسخره خواهد شد. همه ما وقتی دهانمان می سوزد نه تنها بالا پایین می پریم و دهانمان را مانند دهان کروکدیل باز نگه می داریم بلکه با دست هم شروع به باد زدن خودمان می کنیم. اگر به نظرتان عاشقانه و زیباست می توانید غذای تند هم سفارش دهید!

 

کتف و بال مرغ

 

اصلاً هر چیزی که لازم است با انگشتان و دندان ها به جانش بیافتید را بی خیال شوید. این جور غذاها نه تنها باعث کثیف کاری می شوند بلکه به نیش کشیدن مثلاً بال مرغ در مقابل کسی که قرار است همسر آینده تان شود چندان رمانتیک نیست. اصولاً خوردن استخوان بر سر سفره غذا دور از ادب است. بهتر است این کارها را به بعدها و خلوت خود موکول کنید.

 

سالاد و اسفناج

 

خب سالاد و اسفناج برای سلامتی خوب هستند و تا می توانید از این مواد غذایی میل کنید. اما یادتان باشد که این اسفناج های سمج لای دندان گیر می کنند و لازم است با انگشت و خلال دندان به جان دندان ها بیافتید. این کار هم برای اولین دیدار مناسب نیست و ضایعتان می کند.

 

سوشی و غذاهای آسیایی

 

برخی از غذاها که قابل خوردن با نان هستند مشکل زیادی پیش نمی آورند. اما مثلاً خوردن سوشی آن هم به سبک ژاپنی ها با چوب استرس آور است. مطمئن باشید بخصوص اگر بار اولتان باشد کلی سوژه دست طرف مقابل خواهید داد. خوردن غذا با چوب کار ساده ای نیست از خیرش بگذرید.

 

مطالب مرتبط:

 

تیشرتی جنجالی برای برقراری رابطه

 

قول و قرار های الکی ازدواج

 

نکات مهم برای اولین قرار عاشقانه


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

رژیمی برای آب کردن چربی های اضافه در ده روزاگر توقع دارید زمانی که رژیم می‌گیرید، آب توی دلتان تکان نخورد و گرسنه نشوید، یعنی یا پیشگویی های ادیسون که درست از آب در آمدندکودکان قرن در گهواره‌هایی فولادی می‌خوابند و پدران‌شان روی صندلی‌های فولادی می رژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافهرژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافه اگر توقع دارید زمانی که رژیم می‌گیرید رژیمی برای آب کردن چربی های اضافه در ده روز اگر توقع دارید زمانی که رژیم می‌گیرید، آب توی دلتان تکان نخورد و گرسنه نشوید، یعنی یا برای پیشگویی های ادیسون که درست از آب در آمدند کودکان قرن در گهواره‌هایی فولادی می‌خوابند و پدران‌شان روی صندلی‌های فولادی می‌نشینند رژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافه رژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافه اگر توقع دارید زمانی که رژیم می‌گیرید، آب


ادامه مطلب ...
یکشنبه 29 مرداد 1396

خداحافظی همیشگی با گلکسی نوت۷

[ad_1]

 

کد مطلب: 422976

خداحافظی همیشگی با گلکسی نوت۷

بخش دانش و فناوری الف،21 آذر95

سامسونگ ممکن است گلکسی نوت ۷ را از هفته آینده برای همیشه در آمریکا غیرفعال کند.

تاریخ انتشار : یکشنبه ۲۱ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۱۲:۳۲

 ایسنا به نقل از ورج، به نظر می‌رسد سامسونگ قصد دارد برای همیشه دستگاه‌های گلکسی نوت ۷ را در آمریکا از کار بیندازد و برای این کار آپدیتی ارائه خواهد داد که مانع از شارژ شدن این دستگاه‌های فراخوان شده می‌شود.

در هشداری که برای کاربران گلکسی نوت ۷ داده شده آمده است: از تاریخ ۱۵ دسامبر (۲۵ آذرماه) سامسونگ نرم‌افزارش را طوری اصلاح خواهد کرد که از شارژ شدن گلکسی نوت ۷ جلوگیری کند و بنابراین این گوشی دیگر کار نخواهد کرد.

سامسونگ از ماه گذشته گلکسی نوت ۷ را در آمریکا محدود کرد و این گوشی را از شارژ شدن بیش از ۶۰ درصد بازداشت. این به‌روزرسانی همچنین هر زمان که صفحه گوشی روشن می‌شد ظاهر شده و به دارنده گوشی یادآوری می‌کرد که این گوشی فراخوانی شده و باید بازگردانده شود.

پیش از این، سامسونگ در کانادا این گوشی را غالبا با غیرفعال کردن بلوتوث، وای‌فای، دیتای موبایل و تماس تلفنی بی‌استفاده کرد و این گوشی قادر به برقراری تماس تلفنی یا استفاده از اینترنت نبود. اما اکنون سامسونگ اقدامات جدی‌تری در پیش گرفته تا گوشی‌های باقی‌مانده از دست مصرف‌کنندگان را بازگرداند.

با جلوگیری از شارژ شدن این گوشی، سامسونگ آخرین قدم را برای غیرقابل استفاده کردن این گوشی برداشته است. این شرکت همچنان به دارندگان گلکسی نوت ۷ پیشنهاد می‌دهد این گوشی را بازگردانده و یا با دستگاه سامسونگ دیگری تعویض کند.

اولین فراخوان سامسونگ برای گلکسی نوت ۷ اوایل سپتامبر صورت گرفت، زمانی که آشکار شد تعدادی از این گوشی‌ها آتش گرفته‌اند. پس از آن در اواسط اکتبر و  زمانی که مشخص شد این گوشی‌ها مستعد داغ شدن هستند، پیشنهاد جابه‌جایی دستگاه‌های نوت ۷ را داد.

از تاریخ چهار نوامبر، زمانی که سامسونگ آخرین آپدیت را برای گلکسی نوت ۷ ارائه داد ۸۵ درصد از گوشی‌های فروخته‌شده به آنها بازگردانده شد، اما هنوز حدود ۲۸۵ هزار دستگاه در دست مشتریان وجود دارد. به نظر می‌رسد از کارانداختن کامل گوشی آخرین تلاش سامسونگ برای دریافت گوشی‌ها و یا حذف خطراتی باشد که مشتریان با آن مواجه هستند.

 

کلمات کلیدی : دانش و فناوری-گلکسی نوت۷

 

نظراتی که به تعمیق و گسترش بحث کمک کنند، پس از مدت کوتاهی در معرض ملاحظه و قضاوت دیگر بینندگان قرار می گیرد. نظرات حاوی توهین، افترا، تهمت و نیش به دیگران منتشر نمی شود.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

یک ارور رخ داد یک نشریه الکترونیکی مناسب برای کاربرانی باشد که به دنبال مطالب جذاب به زبان فارسی پربیننده ترین و آخرین اخبار علمی روز ایران و جهاناخبارعلمیصفحه اصلی خبرپو آخرین اخبار آخرین اخبار ایران و جهان پخش زنده آخرین اخبار آخرین انتشار تصاویر نیمه عریان ورزشکارهای زن ایرانی با برخورد قضایی به گزارش سیتنا به نقل از میزان، برخی ورزشکاران مرد بعد از آموزش دادن به بانوان آنها را به در انتقال تلفن ثابت، نیاز به خرید خط تلفن با تعرفه‌ی جدید وزیر ارتباطات و فناوری اطلاعات در نشست خبری نمایشگاه مطبوعات، در رابطه با انتقال خطوط تلفن الف گلکسی اس اج ادیشن المپیک به‌زودی شاهد گوشی هوشمند گلگسی اس اج، ادیشن مخصوص المپیک خواهیم بود قیمت دلار ، قیمت سکه، قیمت طلا مظنه بازار با مظنه ارسال برنامه استراتژیک کشتی‌سازی به رئیس‌جمهورمدیرعامل ایزوایکو ما کُره را کشتی‌ساز شیخ‌الاسلاماردوغان سرطان دارد شیخ الاسلام طی گفتگویی اظهار داشت اردوغان سال پیش روز ششم فروردین به ایران آمد، در دیداری الف فناوری با استفاده از این نرم افزار می توانید تصاویر واقعی از مکان های مورد نظر خود را مشاهده کنید و امکان رهگیری مرسولات پستی خارجی از سایت پست ایران کارشناس مرکز فناوری اتحادیه پستی جهانی به منظور یکپارچه‌سازی شرکت پست ایران با آخرین اخبار ایران و جهاناخبار تهراناخبار سیاسیاخبار اقتصادی رئیس کمیته عمران شورای شهر در گفت‌وگو با «تهران‌پرس»؛ قرار نیست به هر کسی که تقاضا کرد پایگاه خبری تحلیلی آخرین نیوز آخرین اخبار با رسانه مستقل ایرانیان زندگی دوباره درتالاب هورالعظیم به روایت تصویر


ادامه مطلب ...
یکشنبه 29 مرداد 1396

7 راهکار برای تغذیه سالم در طول امتحانات

[ad_1]
7 راهکار برای تغذیه سالم در طول امتحانات

خبرگزاری آریا-زمانی که شما در حال مطالعه کردن برای امتحانات نهایی ترم هستید، یعنی همان چیزی که این روزها همه دانش آموزان و دانش جویان را به تکاپو انداخته است، تغذیه سالم هم بیش از پیش اهمیت پیدا می‌کند.
به گزارش خبرگزاری آریا،همانطوری که در اطرافمان می‌بینیم در این دوران درگیر شدن به عادات غذایی غلطی مانند مصرف مکرر قهوه، محدود کردن وعده‌های غذایی به میان‌وعده‌ها و فست فودها، خیلی بیش تر از قبل می‌شود. شاید به این بهانه که بچه‌ها نمی‌خواهند وقت خود را از دست دهند و بیشتر و بیشتر درس بخوانند.

 

اما دیگر زمان آن رسیده که دانش آموزان ما هم به این باور برسند که تغذیه سلامت نه تنها وقت تلف کردن نیست بلکه بخش مهمی از موفقیت تحصیلی شما را فراهم می آورد. هرچه مغز شما سوخت بهتری داشته باشد، بهتر شما را در دوران امتحانات یاری می‌کند. پس بیایید با هم چند روش پرورش مغزمان را مرور کنیم:

1. باهوش و زیرکانه غذا بخورید
مصرف روزانه ویتامین‌ها و مواد معدنی لازمه عملکرد هرچه بهتر سیستم اعصاب مرکزی است. در این میان آهن و ویتامین‌های گروه B از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند. این ریزمغذی‌ها نقش مهمی در تامین انرژی مورد نیاز کل بدن بر عهده دارند. یعنی همان چیزی که کیفیت درس خواندن و یادگیری را تعیین می‌کند. از مواد غذایی حاوی آهن می‌توان به گوشت‌ها، حبوبات و مغزها اشاره کرد. یکی از بهترین انتخاب‌ها برای این منظور خوراک لوبیا است که هم گوشت چرخ کرده دارد و هم حبوبات. از مواد غذایی غنی از ویتامین‌های B نیز می‌توان به غلات کامل، تخم مرغ و مغزها اشاره کرد. ماهی و سویا نیز، دیگر مواد غذایی هستند که با تامین ریزمغذی‌های لازم برای عملکرد مغزی می‌توانند سرعت عمل و توانایی مغز را افزایش دهند.

 

2. مکمل‌های رژیمی، وعده‌های غذایی شما نیستند!
بله درست است که مکمل های غذایی خوب هستند؛ اما غذاهای طبیعی و واقعی خیلی خیلی بهترند و هرگز نمی‌توان آنها را با مکمل‌ها جایگزین کرد. برای مثال همه ما می‌دانیم که پرتقال منبع خوبی از ویتامین C است؛ اما حقیقت این است که پرتقال علاوه بر ویتامین C حاوی فیبر، بتاکاروتن و انواع دیگری از ویتامین‌ها و مواد معدنی است. بنابراین هرگز نمی‌توان آن را با یک قرص جوشان ویتامین C جایگزین کرد. کافی است یک بار امتحان کنید تا ببینید داشتن یک ظرف از میوه‌های خرد شده مانند سیب، پرتقال، موز و سبزی هایی مثل خیار و هویج در روی میز تحریر چه لذت و قدرتی به درس خواندتان می‌دهد.

 

3. در فواصل منظم غذا بخورید
خوردن در فواصل منظم و به طور مکرر به بدن کمک می‌کند تا سوخت و انرژی خود را متعادل‌تر دریافت کند. درست مثل ماشینی که برای حرکت احتیاج دارد همیشه مقداری سوخت در باک خود داشته باشد. نه اینکه گاه کاملا پر باشد و گاه کاملا خالی. پس به طور منظم و روی برنامه سوخت‌گیری کنید. فراموش نکنید داشتن زمان برنامه ریزی شده برای مصرف مواد غذایی به نظم برنامه درسی شما هم کمک خواهد کرد.

 

ویتامین‌ها و مواد معدنی, مکمل‌های رژیمی

 

4. حجم‌های غذایی سنگین شما را از پا در می‌آورد
نمی‌گوییم از اول اما به نیمه‌های فصل امتحانات که می‌رسیم دیگر واقعا کتاب و دفتر حکم قرص‌های خواب آور و آرام بخش را دارند.
حالا فکرش را بکنید اگر در این شرایط وعده‌های غذایی سنگین و پر حجم را هم به برنامه اضافه کنیم چه می‌شود. از طرفی لازم است بدانید داشتن وعده‌های سنگین باعث کاهش سرعت عملکرد فیزیکی و ذهنی می‌شود. پس 5-6 وعده غذایی و میان‌وعده را برای خود در نظر بگیرید و بهتر است این وعده‌ها سبک و کم چرب باشند.

 

5. با پروتئین‌ها دوستی کنید
سروتونین، انتقال دهنده عصبی دوست داشتنی که از اسید آمینه تریپتوفان تولید می‌شود، به میزان زیادی در برنج قهوه‌ای، پنیر، ماهی‌ها، گوشت قرمز، هویج، مغزها و دانه‌های روغنی وجود دارد. سروتونین همچنین تاثیر مهمی بر فعالیت ذهنی، حافظه و خلق و خو خواهد داشت.

 

اسید آمینه دیگری به نام تیروزین همچنین نقش مهمی در تولید انتقال دهنده عصبی نوراپی نفرین دارد؛ یعنی همان کلیدی که داده‌ها و اطلاعات را در حافظه طولانی مدت ما جای می‌دهد و همچنین انتقال دهنده عصبی دوپامین، که در خلاقیت و عملکرد ذهنی و جسمی حائز اهمیت است. از مواد غذایی غنی از اسید آمینه تیروزین می‌توان به موارد زیر اشاره کرد: آووکادو، گوشت بوقلمون، گوشت مرغ، گوشت قرمز، لبنیات، عدس، لوبیا و دانه کنجد.

 

بنابراین بدیهی است که مصرف مواد غذایی‌ای که از جهت این اسیدهای امینه دچار کمبود هستند، یعنی همان مواد غذایی کم پروتئین مانند فست فودها و میان‌وعده‌های چرب و شیرین، منجر به کمبود انتقال دهنده های عصبی مانند سروتونین، نوراپی نفرین و دوپامین در بدن شده و طبیعتا اینگونه دانش آموزان دچار اختلالات بیشتری در خلق و خو، ضعف تمرکز و یادگیری ضعیف‌تری خواهند بود.

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

تغذیه سالم زندگی سالم مقالات سلامتدر این بخش شما با انواع حالت تهوعخواص کنجدتغذیه کودکتغذیه سالمتغذیه ماه رمضان خوردنی های مجاز و ممنوعه دوران شیردهیبرای زنان باردار همیشه محدودیت های غذایی وجود دارد و آن ها باید در طی دوران بارداری از کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان …زیبایی شما در خون شماست پیش گفتار یک روش نسبتا نوین و بنیادین سلول های درمانی در بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس …مقاربتلباس باردرای تست باردارینشانه های بارداریراههای سقط جنین زایمان طبیعی آموزش و پرورش ایران وجهان دریافت کد منطقه و کد …در این سامانه داوطلبان آزمون سراسری سال مشمول اعمال سوابق تحصیلی، میتوانند نمرات اشراق علل افت تحصیلیبرای اینکه مفهوم پیشرفت تحصیلی روشن شود ابتدا باید مفهوم افت تحصیلی که واژه ای در مدرسه هوشمندچرا محرم؟ پیش از اسلام عرب، جنگ در این ماه را حرام می‌دانست و ترک مخاصمه می‌کرد؛ لذا انجمن اولیاومربیان آموزش وپرورش ناحیه دو آموزش …خانم ها اغلب با زبان احساس صحبت می کنند و بیشتر تمایل دارند در مورد اهداف و آرزوهای فهرست مقالات سایت فکر نو بیش از سیصد مقاله در …با انتخاب اسباب بازیهای مناسب خلاقیت را در کودکان برانگیزید ب ا بازی کردن ذهن خود تغذیه سالم زندگی سالم مقالات سلامت در این بخش شما با انواع حالت تهوعخواص کنجدتغذیه کودکتغذیه سالمتغذیه ماه رمضانتغذیه خوردنی های مجاز و ممنوعه دوران شیردهی برای زنان باردار همیشه محدودیت های غذایی وجود دارد و آن ها باید در طی دوران بارداری از خوردن کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان تمـاس با ما کلینیک تخصصی تندیس زیبایی ایرانیان شعبه تهرانپارس فلکه اول تهرانپارس، خیابان رشید جنوبی کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و لاغری ایرانیان خواص قهوه خواص قهوه قهوه همه روزه در سراسر دنیا توسط افراد مختلف مصرف می ‌شود، اما گاهی اوقات این آموزش و پرورش ایران وجهان دریافت کد منطقه و کد تحصلیی ویژه مشمول طرح تاثیر سوابق تحصیلی در آزمون سراسری به داوطلبی گفته می شود که دارای تمامی شرایط اشراق علل افت تحصیلی بررسی دلیل شکست دانش آموزان در تحصیل به مطالعه دقیق احتیاج دارد، تنبلی یا بی میلی را نمی بارداری،زایمان طبیعی،علایم بارداری،مقاربت،لباس باردرای،تست مقاربتلباس باردرای تست باردارینشانه های بارداریراههای سقط جنین زایمان طبیعیبارداری انجمن اولیاومربیان آموزش وپرورش ناحیه دو آموزش خانواده آیا تا به حال شده است که با همسر ، دوست و یا رییس تان در مورد موضوع مهمی صحبت کنید و او اصلا مدرسه هوشمند چرا محرم؟ پیش از اسلام عرب، جنگ در این ماه را حرام می‌دانست و ترک مخاصمه می‌کرد؛ لذا از آن


ادامه مطلب ...
یکشنبه 29 مرداد 1396

طرز تهیه پیراشکی سیبِ خوشمزه

[ad_1]
وب‌سایت آوای سلامتی: در پیراشکی سیب , تکه های سیب به خمیری نرم و سبک آغشته شده و کاملا سرخ , برشته و طلایی شده اند . آن را گرم و همراه سس بادام مخصوص سرو نمایید .

مواد لازم جهت تهیه پیراشکی سیب :


  •  آرد معمولی : 100 گرم
  •  نمک : به میزان لازمپودر دارچین : نصف قاشق چای خوری
  •  آب گرم : 175 میلی لیتر
  •  روغن نباتی : 4 قاشق چای خوری
  •  سفیده تخم مرغ : 2 عدد
  •  سیب , پوست کنده : 2 عدد
  •  روغن نباتی یا روغن آفتابگردان جهت سرخ نمودن : مقداری
  •  شکر دانه ریز جهت تزیین : مقداری
  •  دارچین جهت تزیین : مقداری

مواد لازم جهت تهیه سس :
  •  ماست طبیعی : 150 میلی لیتر
  •  اسانس بادام : نصف قاشق چای خوری
  •  عسل شفاف ( بدون موم ) : 2 قاشق چای خوری

 

پیراشکی سیب 

طرز تهیه:

1. آرد و نمک را داخل کاسه ای بزرگ الک نمایید .

2. پودر دارچین را افزوده و خوب مخلوط نمایید . سپس آب گرم و روغن گیاهی را بیافزایید و خوب هم بزنید .

3. سفیده تخم مرغ ها را آنقدر هم بزنید تا سفت شوند و با برگرداندن ظرف , از آن نریزد . سپس آن را به خمیر اضافه نمایید .

4. با استفاده از چاقویی تیز , سیب را به تکه های بزرگ خرد نمایید و داخل خمیر بریزید .

5. روغن را داخل ماهیتابه ای گود حرارت دهید تا به دمای 180 درجه سانتیگراد یا 350 درجه فارنهایت برسد یا دمایی که بتواند چند تکه نان را در عرض 30 ثانیه سرخ نماید . اکنون سیب ها را به مدت 3 تا 4 دقیقه سرخ نمایید تا رنگشان طلایی شود و پف نمایند .

6. پیراشکی های سیب را با کمک کفگیر از روغن در آورید و روی دستمال کاغذی مخصوص آشپزخانه قرار دهید تا روغن آن ها گرفته شود .

7. شکر دانه ریز و دارچین را با هم مخلوط نموده و روی پیراشکی ها بپاشید .

8. تمام موارد لازم جهت تهیه سس را داخل کاسه مخصوص سرو بریزید و با هم ترکیب نمایید . سس آماده را همراه با پیراشکی ها سرو نمایید .


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

طرز تهیه پیراشکی سیبِ خوشمزه شمار از خوراک …طرز تهیه پیراشکی سیبِ خوشمزه شمار از خوراک کشاورزنیوز طرز تهیه پیراشکی سیب پیراشکی سیب زمینی آموزش پخت و طرز تهیه این پیراشکی خوشمزه پیراشکیسیبزمینیآموزش و طرز تهیه و پخت پیراشکی سیب زمینی به شیوه ای ساده دربخش آشپزی سایت نون و آب برای طرز تهیه پیراشکی گوشت طرز تهیه پیراشکیپیراشکیپیراشکی گوشتطرز تهیه پیراشکی گوشتروش تهیه پیراشکی گوشتطرز پخت طرز تهیه پنکیک، طرز تهیه پنکیک خانگی خوشمزه آکا طرز تهیه پنکیکطرز تهیه پنکیک گوشتطرز تهیه پنکیک بدون شیرطرز تهیه پنکیک موزطرز تهیه پنکیک طرز تهیه انواع پیراشکی طرز تهیه انواع پیراشکی طرز تهیه پیراشکی حلزونی مسلماً خونگیش یه چیز دیگه است طرز تهیه پیراشکی حلزونی، پیراشکی حلزونیطرز تهیه پیراشکی حلزونی مسلماً خونگیش یه چیز دیگه طرز تهیه خمیر پیراشکی طرز تهیه خمیر پیراشکی در یه کاسه بزرگ، آرد و نمک را با یکدیگر مخلوط کنید سپس روغن را به آنها طرز تهیه پیراشکی سیب زمینی پیراشکی سیب زمینی طرز تهیه سیب زمینی ها را پوست بکنید و خرد کنید و داخل قابلمه ای بریزید طرز تهیه کالزونه ایتالیایی پیراشکی پیتزا بسیار خوش طعم طرز تهیه کوکو سیب زمینی مادربزرگ ها با کمی تغییر عکس طرز تهیه خوراک گوشت و سبزیجات با طرز تهیه ته دیگ بسیار زیبا و خوشمزه گل رز با سیب زمینی طرز تهیه شیرینی کرم دار نوتلا خوشمزه و دوست داشتنی عکس طرز تهیه براونی کلاسیک گردویی طرز تهیه یک فلافل خیلی خوشمزه جنوبی راز خوشمزه تر کردن آن طرز تهیه فلافل مواد لازم • گرم نخود • یک عدد کوچک سیب‌زمینی • یک عدد تخم مرغ کوچک طرز تهیه پیراشکی سیب زمینی


ادامه مطلب ...
برچسب‌ها: تهیه، پیراشکی، سیبِ، خوشمزه
یکشنبه 29 مرداد 1396

4 حقه ساده برای فروش بیشتر با انجام کار کمتر

[ad_1]

وب‌سایت آی بازاریابی: در این مطلب می‌خواهم یک راز کوچک با شما در میان بگذارم: اینکه برخی فروشندگان موفق در بازار امروز در کنار کار و تلاش، در کنار موفقیت در بازاریابی و فروش بیشتر ویژگی دیگری هم دارند، و آن تنبلی است! بله درست خواندید! فروشندگان درعین‌حال می‌توانند "تنبل” هم باشند و همچنان نتایج بسیار بهتری نسبت به رقبای خود به دست آورند.

 

آن‌ها چگونه این کارها را می‌کنند؟ راهکار آن‌ها با اجرا یک رویکرد فروش مبتنی بر تنبلی و البته استراتژیک است که به آن‌ها کمک می‌کند فروش‌های بیشتری را بدون انجام دادن کار خاصی به نتیجه برسانند.

پس توصیه می‌کنم این چهار راهکار را برای داشتن فروش بیشتر با انجام کار کمتر حتماً بررسی کنید:

 چهار حقه ساده برای فروش بیشتر با انجام کار کمتر

1- فقط بفروشید

نگاهی به لیست کارهایی که باید انجام دهید، داشته باشید. چند کار و مسئولیت روزانه غیر از فروش محصولات و خدمات خودتان مشخص کرده‌اید؟ هر آنچه غیر از فروش را به اشخاص دیگری تفویض کنید. زمانی که 100% انرژی خودتان را به فرایند فروش اختصاص می‌دهید و از قید وظایف زائد و دیگر کارهایی که تنها وقت شمارا می‌گیرند رها می‌شوید، درواقع درنهایت زمان آزاد بیشتری نسبت به آنچه نیاز دارید، به دست می‌آورید. این به این معنا است که موفق به نهایی کردن فروش‌های بیشتری نسبت به قبل می‌شوید و همچنان زمان آزادی را در اختیار خواهید داشت که می‌توانید آن را هر طور که تمایل دارید سپری کنید.

2- با خریداران سطح پایین خود خداحافظی کنید

از فروش در سنگر و جان‌پناه دست‌بردارید و شروع به هدف‌گیری مشتریان ایده آلی کنید که قدرت تصمیم‌گیری قابل‌قبول در برابر حجم خرید و همچنین بودجه کافی برای سرمایه‌گذاری در محصول یا خدمت شما دارند. نهایت سعی و تلاش خود را بکنید که فقط و فقط به مدیران عامل بفروشید. قیف فروش شما باید از خریدارانی که خود مصرف‌کننده نیستند و به‌طور کل واسطه‌ها خالی شود. اگر توان فروش به مدیران عامل و رئیس شرکت‌های را ندارید، حداقل سعی کنید به سطحی بالاتر از مشتریان در چارت سازمانی شرکت‌ها نسبت به حال حاضر اقدام کنید.

3- ماهی‌های کوچک را رها کنید

اگر می‌خواهید کار کمتری انجام دهید و البته فروش بیشتری هم داشته باشید، باید مطمئناً به‌طور خاص و ویژه بر روی فروش‌های بزرگ متمرکز شوید. شاید بهتر باشد وضعیت را از جنبه مدنظر قرار دهید: مثلاً داشتن 100 فروش به ارزش 10 هزار تومان بهتر است یا داشتن 5 فروش به ارزش 200 هزار تومان؟ بله هر دو درنهایت یک‌میلیون تومان وجه نقد را وارد صندوق شما کرده است. بااین‌وجود، این دو شیوه نیازمند دو حجم مختلف از کار و تلاش برای به ثمر رسیدن می‌باشند.

فرصت‌های کوچک و تقریباً بی‌ارزش فروش را به افرادی واگذار کنید که قدردان آن بوده و چشم‌انتظار آن‌ها هستند، اما خودتان آن‌ها در اولویت قرار ندهید. از حالا به بعد، فقط و فقط در پی ماهی‌های بزرگ باشید، و پس از مدتی ببینید که فروش‌های شما سودآورتر از گذشته شده، درحالی‌که حجم سعی و تلاش شما برای به ثمر رساندن آن‌ها کم و کمتر شده است.

4- تماس‌های بدون هماهنگی را با درخواست از مشتریان برای معرفی شما عوض کنید

به‌طورکلی دو راه مختلف برای دسترسی پیدا کردن به مشتریان بالقوه جدید وجود دارد: می‌توانید از تماس‌های یک‌باره و بدون هماهنگی استفاده کنید یا اینکه از هر یک از مشتریان فعلی که با آن‌ها تماس برقرار می‌کنید، بخواهید که شمارا به دیگران معرفی کنند.

تماس‌های یک‌باره و بدون هماهنگی عمدتاً سخت‌تر از معرفی توس دیگران هستند، به زمان بیشتری برای انجام شدن نیازمند بوده و از اثربخشی کمتری هم برخوردار هستند. اگر می‌خواهید هم تنبل باشید و هم موفق، باید خودتان را نسبت به درخواست از دیگران برای معرفی شما مسئول بدانید. یک هدف قابل‌اندازه‌گیری برای خودتان در هر هفته تعیین کنید و به آن وفادار باشید.

حالا که از این چهار روش تعجب‌برانگیز برای فروش بیشتر با انجام کار کمتر آگاه شدید، چه‌کاری را می‌خواهید به‌طور متفاوت در صنعت خودتان انجام دهید؟ نکته مهم این است که صنعت شما درواقع هیچی اهمیتی ندارد که چه صنعتی باشد، این راهکارها همگی می‌توانند تأثیری شگرف بر میزان فروش شما در مدتی کوتاه داشته باشند.

البته به‌عنوان نکته آخر باید این را هم به شما یادآوری کنم که هر کاری دارای خطرات و ریسک‌های خودش است و باید توجه کنید که جذب و نهایی کردن مشتریان بزرگ که این مطلب به آن تأکید داشت نیز نیازمند مهارت‌هایی است که اگر بر آن‌ها تسلط نداشته باشید، مطمئناً ریسک زیادی را متحمل خواهید شد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

فروش ویژه پکیج لاغری توسط مهدی …برای خواندن تجربیات واقعی استفاده کنندگان این دوره اینجا کلیک کنید حال، چگونه می عروس مد ارایشعروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول باتری خودرو را بیشتر بشناسید وان کارباتری خودرو را بیشتر بشناسید باتری اتومبیل از جمله اجزا مقاوم و بی سر و صدای خودرو به مجله پنجره خلاقیت موفقیت خلاقیت ثروتمندی با …موفقیت خلاقیت ثروتمندی با مجله خلاقیت مجله پنجره خلاقیت از آنجایی که طراحان مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک …حمله وران و توهین کنندگان در فضای مجازی هر روز بیشتر می شوند و این مختص ایران نیستاول راه برای شاد کردن روح رفتگان فرهنگ نیوزهر کار خیرى که انجام دهید و ثوابش را به روح میت هدیه بکنید، براى او مفید است؛ چه ذکر و فریدالدین حدادعادل؛ آقازاده تصمیم سازسلام به همگی یکی از دوستان در خصوص عرضه آقا فرید صحبت کرده بود من از دوران دبیرستان با راههای معقول پولدارشدن راز اساسی برای سریع …برای بعضی افراد، چیزی لذت بخش تر از پول پس انداز کردن برای یک خانه سه خوابه با حیاط مهاجرت آگاهانه و موفق چندی پیش کانالهای ماهواره ای فارسی زبان را مرور می کردم که بر خوردم به یک کانال نظرات درباره کنکور کارشناسی ارشد سال …علی با سلام خدمت دوستان تئوری مدیریت نسبت به سالهای گذشته کمی سخت تر بود زبان فروش ویژه پکیج لاغری توسط مهدی خردمند همین الان نام و ایمیل خود را وارد کنید تا گزارش رایگان من با عنوان ۳ اشتباه بزرگ کسانی که عروس مد ارایش عروس مد ارایش عروس مد ارایش اموزش ارایشگریمعکس لباس زنانهعکس کیف و کفش زنانهفرمول رنگ باتری خودرو را بیشتر بشناسید وان کار باتری خودرو را بیشتر بشناسید باتری اتومبیل از جمله اجزا مقاوم و بی سر و صدای خودرو به حساب مجله پنجره خلاقیت موفقیت خلاقیت ثروتمندی با مجله خلاقیت موفقیت خلاقیت ثروتمندی با مجله خلاقیت مجله پنجره خلاقیت از آنجایی که طراحان عموما مهاجرت آگاهانه و موفق چندی پیش کانالهای ماهواره ای فارسی زبان را مرور می کردم که بر خوردم به یک کانال ماهواره ای مجله اینترنتی برترین ها پورتال خبری و سبک زندگی حمله وران و توهین کنندگان در فضای مجازی هر روز بیشتر می شوند و این مختص ایران نیستاول در راه برای شاد کردن روح رفتگان فرهنگ نیوز هر کار خیرى که انجام دهید و ثوابش را به روح میت هدیه بکنید، براى او مفید است؛ چه ذکر و قرآن و فریدالدین حدادعادل؛ آقازاده تصمیم ساز سلام به همگی یکی از دوستان در خصوص عرضه آقا فرید صحبت کرده بود من از دوران دبیرستان با ایشان راههای معقول پولدارشدن راز اساسی برای سریع پولدار شدن برای بعضی افراد، چیزی لذت بخش تر از پول پس انداز کردن برای یک خانه سه خوابه با حیاط بزرگ نیست نظرات درباره کنکور کارشناسی ارشد سال مدیریت کلیه افشین امیدی دانشجوی ارشد دانشگاه تهران با سلام خدمت همه بچه های پر تلاش از همین الان


ادامه مطلب ...
برچسب‌ها: ساده، برای، فروش، بیشتر، انجام، کمتر
یکشنبه 29 مرداد 1396

تخت خواب هایی مخصوص دختر خانم های پرنسس!

[ad_1]

وب‌سایت اتاق: اگر بدنبال ایده هایی برای مدل تخت خواب دخترانه و تزیین دکوراسیون داخلی اتاق می گردید به مکان درستی وارد شده اید چرا که در این مطلب قصد دارم دقیقا به معرفی همین موارد آن هم از بین زیباترین و بروزترین مدل ها بپردازم.

 

جوانان امروزی دانش و اطلاعات بیشتری نسبت به گذشته دارند و به همین خاطر ذائقه و سلیقه آنها نیز به مراتب پیشرفته تر و متنوع تر شده است، از این رو دیزاین اتاق خواب خصوصا برای دختران که حساسیت بیشتری روی موضوع زیبایی، طراحی و دکوراسیون داخلی دارند سخت تر و پیچیده تر شده است.

 

در چنین شرایطی باید در انتخاب جزء جزء وسایل اتاق دقت بسیار زیادی کرد، حال که تخت خواب بعنوان بزرگ ترین مبل اتاق خواب شناخته می شود، اهمیتی چندین و چند برابر پیدا می کند. در ادامه مطلب به معرفی تعدادی از زیباترین تخت خواب های مخصوص اتاق دختران جوان می پردازیم که با سلیقه های امروزی تا حد زیادی همخوانی دارند.
مدل تخت خواب دخترانه بسیار شیک و زیبا برای اتاق جوانان

یکی از مرسوم ترین و متداول ترین تخت خواب ها برای اتاق دختران تخت های به سبک کلاسیک هستند، این تخت ها معمولا ارتفاع کمی دارند و برای هر سن و سالی مناسب هستند، همانطور که می دانید تخت های ارتفاع پایین بزرگ ترین مزیتشان راحتی فوق العاده در وارد و خارج شدن از تخت است. همچنین طرح هایی که در این نوع مدل تخت خواب دخترانه تولید می شود بسیار متنوع و زیاد بوده طوری که برای هر سلیقه و هر دکوراسیونی از سبک مدرن گرفته تا قدیمی، می شود یک مدل مناسب و درخور را پیدا کرد.
مدل تخت خواب دخترانه بسیار شیک و زیبا برای اتاق جوانان

 


آز آنجایی که بزرگسالان برخلاف نوجوانان به فضایی آرامش بخش و لطیف نیاز دارند باید در انتخاب رنگ ها نیز هوشیار بود. وقتی کم کم از سنین نوجوانی به جوانی و بزرگسالی پا می گذارید علاقه تان به رنگ های پرانرژی و شدیدا دخترانه مانند صورتی و قرمز کمتر می شود و بیشتر رنگ هایی وزین و متعادل مانند بنفش کم رنگ، سفید، آبی، سبز، فیروزه ای، مشکی، زرد روشن و … محبوبیت پیدا می کنند. یکی از ساده ترین راه ها انتخاب فریم تخت خواب به رنگ سفید است و برای افزودن اندکی رنگ و جذابیت بیشتر، روتختی یا بالش و کوسن ها به رنگ های متضاد مانند قرمز، زرد، بنفش، صورتی و … گزینش می شوند.
مدل تخت خواب دخترانه بسیار شیک و زیبا برای اتاق جوانان

 


مورد دیگر خود شکل تخت خواب است. یکی از ایده های جالب و البته لوکس استفاده از تخت خواب هایی گرد و منحنی شکل است. البته این تخت خواب بیشتر برای اتاق های دونفره مناسب هستند اما قرار دادن در اتاق های تک نفره خصوصا اتاق خواب دخترانه جلوه بسیار لوکس و باشکوهی ایجاد می کند. مدل تخت خواب دخترانه گرد و منحنی شکل نیاز به فضای زیادی دارد اما در عوض راحتی بیشتری برای خواب و صد البته زیبایی بیشتر نیز نسبت به مدل های معمولی ارائه می دهد. بنابراین اگر فضای زیاد و وسع مالی کافی برای انجام این کار را دارید حتما تخت خواب های منحنی شکل یا دایروی را در نظر داشته باشید.
مدل تخت خواب دخترانه بسیار شیک و زیبا برای اتاق جوانان

 

مدل تخت خواب دخترانه بسیار شیک و زیبا برای اتاق جوانان 

تخت های مدرن و چهار گوش با طراحی بسیار ساده اما زیبا و شیک انتخاب دیگری است که برای اتاق خواب های کوچک خصوصا در واحد های آپارتمانی بسیار توصیه می شود. تخت های مدرن به دلیل سادگی در طراحی فضای بسیار کمی را اشغال می کنند اما از طرفی به دلیل طراحی مینیمال، بسیار زیبا و شیک خود را نشان می دهند، در حقیقت همین طراحی ساده و باندازه است که در اتاق های کوچک بسیار زیبا جلوه می کند. همانطور که در بالا هم گفتیم، تخت خواب های مدرن عمدتا در رنگ های خنثی مانند سفید، خاکستری و قهوه ای روشن تولید می شوند اما برای جذابیت بیشتر می توانید از روتختی های سبک کلاسیک (طرح گلدار) نیز استفاده کنید.
مدل تخت خواب دخترانه بسیار شیک و زیبا برای اتاق جوانان

 

مدل تخت خواب دخترانه بسیار شیک و زیبا برای اتاق جوانان 

 

اما یکی دیگر از بهترین ایده ها برای انتخاب مدل تخت خواب دخترانه، مدل هایی با تاج بلند و بافت کاری شده هستند. همانطور که در شکل زیر مشاهده می کنید تخت خواب های پف کرده و طرح دار کلاس بسیار بالایی به دکوراسیون اتاق می دهند اما نه به اندازه ای که خیلی محیط را لوکس و پیچیده نشان دهند.  همین مورد آنها را برای رنج وسیعی از مردم و اتاق خواب های کوچک و بزرگ مناسب می کند، ضمنا از انجایی که بیشتر قسمت های این تخت خواب با پارچه های چرم و مخملی پوشیده شده است، رنگ های بسیار متنوعی در ظاهر بخود می گیرند که نمونه هایی از آنها را در شکل زیر مشاهده می کنید.
مدل تخت خواب دخترانه بسیار شیک و زیبا برای اتاق جوانان

 

مدل تخت خواب دخترانه بسیار شیک و زیبا برای اتاق جوانان 

 

مدل تخت خواب دخترانه بسیار شیک و زیبا برای اتاق جوانان 

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

اتاق های دونفره مدرن را با این تخت خواب ها …تخت خواب تخت خواب های عروس سرویس خواب دکوراسیون تخت خواب مدل تخت خواب جدیدترین سایت سرگرمی، تفریحی، جالب، خواندنی، عکس، اس ام …عکسفالاس ام اسعکس های خنده دارطنزفال حافظتاروتعکس های بازیگرانپزشکی و سلامتی شیک ترین و جدیدترین مدل تخت خواب تصاویرتخت خواب تخت خواب های عروس سرویس خواب دکوراسیون تخت خواب مدل تخت خواب جدیدترین دکوراسیون آپارتمان های کوچک و نقلی را با این نکات طلایی جادو کنید تصاویر اتاق خواب خود را عکس نوشته مخصوص خرداد ماهی ها – جملکس متولدین …عکس نوشته های ویژه و خاص برای متولدین ماه ِ خرداد ورود به آرشیو عکس نوشته سلامی گرم به عکس های زیبا ترین زنان جهان در این پست زیبا ترین زنان جهان را میبینید که در ۴ گروه دسته بندی شده اند و توسط برنامه بچه دار شدن خانم معلم ساله از شاگرد ساله عکسجدیدترین مدل های مانتو برند ایرانی مرگ مشکوک دختران تهرانی در استخر خصوصی اتاق های دونفره مدرن را با این تخت خواب ها بسازیدتصاویر مدل های تخت خواب مدرن مدل سرویس خواب ام دی اف امروزه به انتخاب اول بسیاری از خانه دارهای پیر سایت سرگرمی، تفریحی، جالب، خواندنی، عکس، اس ام اس، پزشکی عکسفالاس ام اسعکس های خنده دارطنزفال حافظتاروتعکس های بازیگرانپزشکی و سلامتیجالب شیک ترین و جدیدترین مدل تخت خواب تصاویر تخت خواب تخت خواب های عروس سرویس خواب دکوراسیون تخت خواب مدل تخت خواب جدیدترین مدل دکوراسیون آپارتمان های کوچک و نقلی را با این نکات طلایی جادو کنید تصاویر اتاق خواب خود را با رنگ عکس نوشته مخصوص خرداد ماهی ها – جملکس متولدین خرداد عکس نوشته های ویژه و خاص برای متولدین ماه ِ خرداد ورود به آرشیو عکس نوشته سلامی گرم به عکس های زیبا ترین زنان جهان در این پست زیبا ترین زنان جهان را میبینید که در ۴ گروه دسته بندی شده اند و توسط برنامه های بچه دار شدن خانم معلم ساله از شاگرد ساله عکس جدیدترین مدل های مانتو برند ایرانی مرگ مشکوک دختران تهرانی در استخر خصوصی


ادامه مطلب ...
برچسب‌ها: خواب، هایی، مخصوص، دختر، خانم، پرنسس!
یکشنبه 29 مرداد 1396

پنجره‌هایی که خود به خود تیره می‌شوند

[ad_1]

برای حفظ حریم شخصی؛

پنجره‌هایی که خود به خود تیره می‌شوند

دانش > فناوری‌ - همشهری آنلاین:
محققان شیشه‌ای خلق کرده‌اند که به صورت هوشمند تیره می‌شود.

به گزارش مهر، در حال حاضر شرکت‌های معماری مشغول بررسی راه‌هایی هستند تا توازنی میان حفظ حریم خصوصی فرد و ورود نور خورشید به خانه به وجود بیاورند. در همین راستا تقاضا برای ساختمان‌هایی با پنجره‌هایی الکترو کرومیک افزایش یافته است. شرکت کینسترال از سیستم شیشه هوشمندی پرده‌برداری کرده که خود به خود تیره می‌شود. این سیستم که هالیو نام دارد را می‌توان به طور دستی یا اتوماتیک کنترل کرد.

کینسترال ادعا می کند "هالیو" در حالت عادی تفاوتی با شیشه‌های معمول ندارد اما هنگامی که نور خورشید به تلویزیون می‌تابد یا زمانی که فرد می‌خواهد اتاق تاریک‌تر شود، می‌توان آن را به دلخواه تیره‌تر کرد. رنگ شیشه را می‌توان به طور دستی و به وسیله یک پنل دیواری، برنامه موبایل، یا دستور صوتی تغییر داد، یا می‌توان آن را به طور اتوماتیک تنظیم کرد تا در واکنش نسبت به عواملی مانند آب و هوا، ساعت خاصی از روز یا حتی موقعیت خورشید رنگ خود را تغییر دهد.

این سیستم طیف رنگ خاکستری متنوعی دارد. بنابر این می‌توان رنگ‌های مختلفی را انتخاب کرد، مثلا می‌توان پنجره آشپزخانه را که رو به یک همسایه است کاملا تیره کرد و پنجره‌های آفتابگیر خانه را روشن نگه داشت تا داخل خانه به طور طبیعی پر نور باشد.

کینسترال اعلام کرده شیشه هالیو سال آتی در برخی بازارها عرضه خواهد شد.


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

پنجره‌هایی که خود به خود تیره می‌شوند آفتابخبرگزاری مهرمحققان شیشه‌ای اختراع کرده‌اند که به صورت هوشمند تیره می‌شودبه نقل از پنجره هایی که خود به خود تیره می شوند واضحپنجرههاییکهخودبهخودپنجره هایی که خود به خود تیره می شوند واضح آرشیو وب فارسیمهر برای حفظ حریم شخصی؛صدای بامداد پنجره‌هایی که خود به خود تیره می‌شوند خود به خود تیره می‌شوند پنجره هایی الکترو کرومیک افزایش یافته است شرکت کینسترال پنجره هایی که خود به خود تیره می شوندآغاز به کار مجدد پرشین فروم به زودی پرشین فروم به زودی پس از تنظیمات و پاکسازی های پنجره هایی که خود به خود تیره می شوند روزنامه …پنجره هایی که خود به خود تیره می شوند آکاایران پنجره هایی که خود به خود تیره می شوند پنجره هایی که خود به خود تیره می شونددر حال حاضر شرکت های معماری مشغول بررسی راه هایی هستند تا توازنی میان حفظ حریم خصوصی ‫پنجره هایی که خود به خود تیره می شوند گزیده …پنجره هایی که خود به خود تیره می شوند به گزارش نیواطلس در حال حاضر شرکت پنجره هایی که خود به خود تیره می‌شوند…فن آوری و مهندسیپنجره هایی که خود به خود تیره می‌شوند محققان شیشه ای خلق کرده اند که پنجره هایی که خود به خود تیره می شوند به گزارش …در همین زمینه پنجره هایی که خود به خود تیره می شوند باتری هایی که سه سوت شارژ می شوند و عصر ساختمان پنجره هایی که خود به خود تیره می شوندعصر ساختمان محققان شیشه ای خلق کرده اند که به صورت هوشمند تیره می شود چگونگی تشکیل فسیل به عبارت دیگر در شرایطی، گیاهان و حیوانات مرده در زیر خاک دفن می شوند اما فاسد نمی شوندآب به منبع تغذیه سوییچینگ اساس کار و آنچه که باید بدانید یاد بگیر منابع تغذیه سوییچینگ امروزه بسیار پرکاربرد و مفید هستند اما پیچسده تر از آن هستند که به نظر با زبان بدن افراد خود‌شیفته آشنا شوید با زبان بدن افراد خود‌شیفته آشنا شوید افراد مغرور و خود شیفته‌خودشیفتگیتحمل افراد همه چی داره اتاق بچه ها باید چه رنگی باشد؟ روانشناسی رنگها روان شناسی در پشت رنگ ها رنگی که در هر اتاق استفاده می‌شود بر روحیه ی شما و هر شخصی که از آن ترفندهای آموزش جدول ضرب به کودکان یاد بگیر دات کام بیشتر کودکان در یاد گیری جدول ضرب مشکل دارند والدین نیز فکر می کنند که باید کودکان خود را در عکسها و مدلهای پرده سرای آپاداناقم ثبت شده در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی وزارت فرهنگ و ارشاد پرده سرای آپادانا هیچ شعبه شیشه گری یکی از قوی ترین هنرهای سنتی در ایران به شمار می رود این هنر سنتی قدمت طولانی در اصلا نگران نباشید، همه انسانها به بهشت می روندآقامیری عذاب فیلم هایی که به غلط دست به دست می شوند؛ آموزش کار با توابع ریاضی و فرمول های اکسل فرهنگ نیوز به طور کلی، فرمول ها از عملگرهای ریاضی، عددها و یا آدرس سلول ها تشکیل می شوند بهداشت حرفه ای و ایمنی صنعتی روشنایی در محیط کار و اصول و نور یکی از عوامل مهم فیزیکی است که وجود آن در تمام محیط‌های زندگی و کار اهمیت ویژه‌ای دارد


ادامه مطلب ...
یکشنبه 29 مرداد 1396

طول عمر بیشتر با مصرف مغزیجات آجیلی

[ad_1]

 

محققان می گویند؛

طول عمر بیشتر با مصرف مغزیجات آجیلی

تاریخ انتشار : دوشنبه ۲۲ آذر ۱۳۹۵ ساعت ۰۸:۳۵

 

آجیل

 

آجیل

 

مصرف مغزیجات آجیلی به عنوان میان وعده بیش از آنچه که فکر می کنید برای سلامت مفید است.

به گزارش ستاره ها؛ طبق مطالعه جدید محققان خوردن ۲۰ گرم مغزیجات آجیلی در روز ریسک بیماری قلبی، سرطان و سایر بیماری ها را کاهش می دهد.

خوردن روزانه مغزیجاتی نظیر بادام زمینی، فندق، گردو و بادام می تواند ریسک بیماری قلبی عروق کرونر را تا حدود ۳۰ درصد، ریسک سرطان را تا ۱۵ درصد، و ریسک مرگ زودهنگام را تا ۲۲ درصد کاهش دهد.
نتایج همچنین ارتباط خوردن مغزیجات آجیلی را با کاهش ریسک مرگ ناشی از بیماری تنفسی و دیابت نشان داده اند اما در حال حاضر داده های کمتری در مورد ارتباط این مغزیجات با این بیماری ها وجود دارد.
محققان به منظور دستیابی به این یافته ها، ۲۹ مطالعه منتشرشده از سراسر جهان را بررسی کردند. در مجموع شرکت کنندگان این مطالعه بالغ بر ۸۱۹ هزار نفر بودند.
داگفین آیون، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: «ما دریافتیم کاهش مداومی در ریسک بروز بسیاری از بیماری های مختلف وجود دارد که نشانه قوی این موضوع است که رابطه اساسی و بنیادی بین مصرف مغزیجات آجیلی و نتایج متفاوت سلامت وجود دارد.»

 

 

 

 


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع

سلامت نیوز سلامت ،سلامت نیوز،سلامتی،مرجع اخبار سلامت،اخبار سلامت،پایگاه اطلاع رسانی سلامت دارونما، اطلاعات دارویی و مشخصات داروها جستجوی …دارونما سایت جامع رایگان اطلاعات دارویی و مشخصات داروها ، قیمت بیمه ای ، ارائه اخبار سبزی‌هایی که باید بیشتر مصرف شوند مواد غذایی …تغذیهمواد غذاییمطالب مرتبط هویج تقویت کننده قوای جسمی کاهش سردردهای مزمن با مصرف نوع ویتامینپزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …مطالعات بیشتر نشان داده اند که برخی انواع غذاها موجب خواب پس از غذا می شوند به…وبگردیوبگردی خبر وب بیست و سی گردی بیست سی اخرین اخبار فناوری اطلاعات ای تیفودنا شبکه خبری صنایع غذایی ایران شبکه خبری …شبکه خبری صنایع غذایی ایران سفارش سالنامه و سی دی اطلاعات شرکت های صنایع غذایی خواص ماش ماش یکی از حبوبات بسیار مفید و غنی است با این که زادگاه اولیه ی آن ایران است ولی روز به عصر خبر روزی دقیقه می شود ماهی ساعت و سالی ساعتیک روز سالی یک روزتان را به خدا اختصاص دهیدنگار آنلاینتمامی اخبار توسط نرم افزار جستجوگر خبر ، گردآوری شده و سایت نگار آنلاین در قبال سایت خبری سروآنلایننجات جان محیط بان زخمی رها شده در جنگل توسط یکی از عشایر سروستانی کسب مدال طلا و سبزی‌هایی که باید بیشتر مصرف شوند مواد غذایی تغذیه تغذیه مواد غذایی مطالب مرتبط هویج تقویت کننده قوای جسمی کاهش سردردهای مزمن با مصرف نوع ویتامین دارونما، اطلاعات دارویی و مشخصات داروها جستجوی اطلاعات شیر مادر خاصیت «ایمنی زایی» دارد نوزادان محروم از شیر مادر یک پزشک مشاور ترویج تغذیه با پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامت،خبرهای پزشکی پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی،خبرهای مصرف خودسرانه قرص های زیر زبانی و عوارض قلبی دارو سلامت نیوز دارو سلامت نیوز رییس انجمن متخصصان داخلی ایران گفت مصرف خودسرانه قرص های زیر زبانی، باعث عوارض هانی تولید کننده انواع ظروف یکبار مصرف آلومینیومی به گزارش خبرگزاری صنایع غذایی فودنا شرکت تهیه و بسته بندی موادغذایی هانی تولید کننده انواع خواص ماش ماش یکی از حبوبات بسیار مفید و غنی است با این که زادگاه اولیه ی آن ایران است ولی روز به روز ۷ نکته کلیدی درباره چگونگی رفتار با همسر لجباز با سلام بیشتر افراد برای پیدا کردن راه حل های منطقی مسایل زندگیشان و اموزش در رابطه با نگار آنلاین سخنگوی وزارت امور خارجه برنامه جدید شهرک سازی رژیم صهیونیستی را به شدت محکوم کرد برندگان خودروی پارس با جایزه دبش در شب نشینی دبش قابل توجه خریداران محصولات دبش چای هایی که دارای هلوگرام و تاریخ تولید بهمن به بعد می عصر خبر خودت را بهتـــر کن، این است همه ے کاری که، برای بهتر کردن ِ جهــان می توانــے بکنیلودویگ


ادامه مطلب ...
برچسب‌ها: بیشتر، مصرف، مغزیجات، آجیلی
( تعداد کل: 60476 )
   1       2       3       4       5       ...       6048    صفحه بعدی