این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می‎کنند!

[ad_1]

وب‌سایت الو دکتر: در این مقاله به تعدادی از دلایلی که شاید نمی دانید اما در زودتر پیر شدن شما موثر هستند اشاره می کنیم.

تماشای تلویزیون

همانطور که می دانید نشستن در مقابل تلویزیون می تواند باعث چاقی شود اما ممکن اسـت این را ندانید که تلوزیون باعث پیر شدن و کاهش عمر شما نیز می شود. طبق تحقیقات به عمل آمده، هر یک ساعت که شما تلوزیون تماشا می کنید ۲۲ دقیقه از عمرتان کاهش پیدا می کند. همچنین احتمال ابتلا به آلزایمر نیز در شما افزایش می یابد.

نوشیدن مایعات از بطری با استفاده از نی

نوشیدن برخی از مایعات مانند نوشابه ها می توانند به بدن شما بسیار آسیب وارد کنند اما طریقه نوشیدن این نوشابه ها نیز بسیار مهم اسـت. نوشیدن از بطری و یا با استفاده از نی می تواند باعث ایجاد چین و چروک در صورت شما بشود پس همیشه سعی کنید تا با لیوان آب بنوشید.

زیاد یا کم ورزش کردن

ورزش برای سلامتی بسیار مفید و حقیقتی انکار ناپذیر اسـت. همه ما به خوبی می دانیم که ورزش می تواند بدن ما را سالم و جوان نگه دارد و همچنین می تواند از آلزایمر و بیماری های پوستی و غیره جلوگیری کند. البته توجه داشته باشید که ورزش نیز باید به مقدار متوسطی انجام شود زیرا بیش از حد ورزش کردن میتواند باعث بروز مشکلاتی همچون آرتروز در بدن شما شود.

سیستم گرمایشی

در فصل هایی که هوا رو به سرما می رود ما نیز سیستم های گرمایشی را روشن می کنیم. توجه داشته باشید که این گرما باعث می شود تا پوست شما خشک شده و زمینه خوبی برای ایجاد چروک شود. برای جلوگیری از این خشک شدن می توانید یک لیوان آب در فضای خانه قرار دهید. همین یک لیوان می تواند فضای خانه را مرطوب کند. همچنین می توانید سیستم های گرمایشی را کم کرده و بیشتر لباس بپوشید.

شکر

خوردن شکر تنها باعث چاقی شما نمی شود بلکه مشکلات بسیار زیاد دیگری هم برای شما ایجاد می کند. با خوردن مقدار زیادی شکر، سطح قند خون شما افزایش می یابد و همین باعث می شود تا پوست شما خراب شود و خیلی زود تر از حد معمول پیر بشود.

شغل و کار

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
مجله گیزمیزآخرین مطالب و عکس های سایت مهربانی به سبک سیب زمینی آخرین مطالب و عکس های سایت عصر ایران تردیدها به ماخیانت می کنند تا به آنچه لیاقتش را داریم نرسیم شکسپیرکسب درآمد از اینترنت در ۷ روز نسخه چهارم و جدید …سوال بسیار خوبی است من کاملا شرایط شما را درک می کنم برای این که خودم هم ۳ سال پیش معجزه در دستان خود شماست ای ال اس ایرانسلام متاسفانه بیماری مادرم را ایالاس تشخیص داده اند مادرم جوان استسال تمام بدنش توصیه‌های شما برای کسانی که قصد پیاده‌ روی اربعین را …همه شما ممکن است تجربیات منحصر به فردی از این پیاده‌روی داشته باشید که دوست داشته وقتی مردی شما را بخواهد مردمانوقتیمردیشمارابخواهدوقتی مردی شما را بخواهد … این توصیه ها را یک مشاور روانشناس برایم گفته است؛ آنقدر الف کسب و کار فارغ التحصیلان دانشگاهاین مجموعه نمونه ای از وضعیت موجود اشتغال بسیاری از فارغ التحصیلان مراکز آموزش عالی خبرگزاری تسنیم سری‌ترین بیمار این پزشک، از …برای دریافت خبرنامه آدرس ایمیل شما ضروری می باشد هر زمان که نیاز به ویرایش این چطور وابستگی شوهر را به خانواده اش کم کنید؟ …این روزها بعضی از دامادها پس از ازدواج همچنان نسبت به خانواده شان وابسته هستند واین اطلاعات عمومی،دانستنیها،معلومات عمومی،آیا می دانید اطلاعات عمومیدانستنیهاآیا می دانید دانستنیهای طبیعتمقالات اطلاعات عمومی معلومات

لینک منبع :این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می‎کنند!

تصاویر برای این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می‎کنند! این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند! - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/.../این-10-کار-ساده-شما-را-زودتر-پیر-می‎کنند‏ - ذخیره شده 18 آگوست 2016 ... همه انسان ها برای اینکه بتوانند زندگی خوبی داشته باشند باید کار کنند. همین کار کردن میتواند باعث پیر شدن افراد بشود. اول اینکه بیشتر کارها و ... این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند! - بیتوته www.beytoote.com/health/.../earlier-simple1-old.html‏ - ذخیره شده حمله قلبی , علل پیری زودرس , ابتلا به آلزایمر , چین و چروک صورت , چاقی , رژیم غذایی کم چربی , پیری زودرس , راه های جلوگیری از پیری زودرس , جلوگیری از پیری ... این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند! - هرمزگان www.tabnakhormozgan.ir/fa/.../این-10-کار-ساده-شما-را-زودتر-پیر-می‎کنند‏ 18 آگوست 2016 ... تماشای تلویزیون همانطور که می دانید نشستن در مقابل تلویزیون می تواند باعث چاقی شود اما ممکن است این را ندانید که تلوزیون باعث پیر شدن و کاهش ... این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند! - تابناک www.tabnakkohkiluye.ir/fa/.../این-10-کار-ساده-شما-را-زودتر-پیر-می‎کنند‏ 18 آگوست 2016 ... این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند! تماشای تلویزیون همانطور که می دانید نشستن در مقابل تلویزیون می تواند باعث چاقی شود اما ممکن است این ... مجله اینترنتی: این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند! / عنوان - مجله ... eqms.ir/fa/22999/مجله-اینترنتی-این-10-کار-ساده-شما-را-زودت/‏ 18 آگوست 2016 ... این ۱۰ کار ساده شما را زودتر پیر می کنند! همه انسان ها برای اینکه بتوانند زندگی خوبی داشته باشند باید کار کنند. همین کار کردن میتواند باعث پیر ... مشکل خواب - Royal College of Psychiatrists www.rcpsych.ac.uk/healthadvice/translations/.../sleepproblems.aspx‏ - ذخیره شده - مشابه در این جزوه نکات ساده ای برای بهتر خوابیدن و همچنین راهنمایی های برای کسانی که می خواهند ... در این حالت مغز آرام بوده ولیکن بدن حرکت میکند در این هنگام هورمونها آزاد شده و وارد ... ناشی از کار; اضطراب و نگرانی; افسردگی ، شما ممکن است صبح زود از خواب بیدار ... طب سالمندی - پایگاه سلامتی مجید سلامت www.majidsalamat.com/articles.php?article_cat=طب%20سالمندی‏ - ذخیره شده رومیانی به افراد سالمندی که دچار افسردگی می شوند، توصیه می کند نخست حتما به یک روان شناس متخصص مراجعه کنند ولی .... این 10 کار ساده شما را زودتر پیر می کنند! آداب معاشرت به زبون خودمونی! - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/334111/آداب-معاشرت-به-زبون-خودمونی‏ - ذخیره شده - مشابه حالا روزگاری است که ادای این کلمه شما را محبوب خاص و عام می کند . ... "خواهش می کنم" را زمانی به کار می برند که طرف بخواهد جواب تشکر شما را بدهد. .... در را برای خانم باز کند و بگذارد که او اول وارد شود و هم چنین باید کمی زودتر سر قرار حاضر شود . ... بالاخره یک روز پیرها میروند و شما جوان ها پیر می شوید و میتوانید روی صندلی آنها بنشینید . فشار روانی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/فشار_روانی‏ - ذخیره شده - مشابه استرس می‌تواند روی رفتار شما تأثیر بگذارد یا روی عملکرد بدن شما حتی برخی ... این همان جایی است که بیماری‌ها آغاز به تظاهر می‌کنند و ممکن است از اضطراب، ... تاریک و دورافتاده‌ای کار می‌کند، بعد از مدتی دچار ناراحتی‌های روحی - عاطفی و پیری زودرس می‌شود. ... نتیجه یک مطالعه جدید نشان می‌دهد پسران نوجوانی که زود دچار استرس می‌شوند، به ...

ساده زودتر می‎کنند!