وقتی وسایل ورزشی و موبایلتان صورتتان را جوش جوشی می کنند!

[ad_1]

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، برای جلوگیری از بروز آکنه انجام برخی کارها قبل، هنگام و بعد از انجام ورزش الزامی است تا پوستی سالم و بدون جوش داشته باشید.

در گام اول قبل از انجام ورزش خانم ها محصولات آرایشی را از سطح پوست خود پاک کنید، در طول ورزش چنانچه دچار تعریق شدید سریعا صورت خود را خشک کنید، مایعات به میزان کافی بنوشید، از استفاده از محصولات آرایشی بویژه حاوی چربی و روغن و نیز کرم های ضد آفتاب حاوی چربی استفاده نکنید، بعد از ورزش در اولین فرصت استحمام کنید و لباس های خود را تعویض کنید.

پس از استفاده از محصولات ورزشی دست های خود را بشویید زیرا آنها حاوی انواع میکروب ها و باکتری ها به علت استفاده تعداد زیادی از کاربران هستند و می توانند باعث ایجاد آکنه شوند.

اگر در هوای باز ورزش می کنید نورخورشید یکی از عوامل ایجاد آکنه است پس از کرم ضد آفتاب سبک و کلاه استفاده کنید تا دچار آکنه نشوید.

همچنین برخی تجهیزات تلفن همراه از جمله بدنه گوشی و یا هدنزفری ها هم می توانند به دلیل حرارت دستگاه و تجمع باکتری ها باعث ایجاد آکنه به خاطر تماس با پوست صورت شوند در این موارد ضدعفونی کردن این دستگاه ها می تواند مانع از آسیب به پوست شود.

علاوه بر رعایت تمامی نکات گفته شده، نظافت پوست، رعایت رژیم غذایی سالم، نداشتن استرس و نوشیدن مایعات همگی می تواند در ایجاد پوستی زیبا و بدون لکه و جوش موثر باشد.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
وقتی وسایل ورزشی و موبایلتان صورتتان را جوش جوشی می کنند وقتی وسایل ورزشی و موبایلتان صورتتان را جوش جوشی می کنند

لینک منبع :وقتی وسایل ورزشی و موبایلتان صورتتان را جوش جوشی می کنند!

تصاویر برای وقتی وسایل ورزشی و موبایلتان صورتتان را جوش جوشی می کنند! وقتی وسایل ورزشی و موبایلتان صورتتان را جوش جوشی می کنند! www.yjc.ir/.../وقتی-وسایل-ورزشی-و-موبایلتان-صورتتان-را-جوش-جوشی-می-کنند‏ - ذخیره شده 19 دسامبر 2016 ... با وجود مفید بودن انجام ورزش اما چنانچه مراقب پوست خود نباشید با مشکل آکنه صورت بعد از تمرین ورزشی مواجه می شوید. وقتی وسایل ورزشی و موبایلتان صورتتان را جوش جوشی می کنند! - سلامانه www.salamaneh.com/.../وقتی-وسایل-ورزشی-و-موبایلتان-صورتتان-را-جوش-جوشی‏ 19 دسامبر 2016 ... سلامانه : با وجود مفید بودن انجام ورزش اما چنانچه مراقب پوست خود نباشید با مشکل آکنه صورت بعد از تمرین ورزشی مواجه می شوید. به گزارش باشگاه ... وقتی وسایل ورزشی و موبایلتان صورتتان را جوش جوشی می کنند ... vista.ir/.../وقتی-وسایل-ورزشی-و-موبایلتان-صورتتان-را-جوش-جوشی-می-کنند!‏ 19 دسامبر 2016 ... با وجود مفید بودن انجام ورزش اما چنانچه مراقب پوست خود نباشید با مشکل آکنه صورت بعد از تمرین ورزشی مواجه می شوید. وقتی وسایل ورزشی و موبایلتان صورتتان را جوش جوشی می‌کنند! - خبروان khabarone.ir/.../وقتی-وسایل-ورزشی-و-موبایلتان-صورتتان-را-جوش-جوشی-می‌کنند!‏ 19 دسامبر 2016 ... وقتی وسایل ورزشی و موبایلتان صورتتان را جوش جوشی می‌کنند! با وجود مفید بودن انجام ورزش اما چنانچه مراقب پوست خود نباشید با مشکل آکنه صورت ... وقتی وسایل ورزشی و موبایلتان صورتتان را جوش جوشی می‌کنند! | جام‌جم ... khabarone.ir/.../وقتی-وسایل-ورزشی-و-موبایلتان-صورتتان-را-جوش-جوشی-می-کنند!‏ 19 دسامبر 2016 ... وقتی وسایل ورزشی و موبایلتان صورتتان را جوش جوشی می‌کنند! با وجود مفید بودن انجام ورزش اما چنانچه مراقب پوست خود نباشید با مشکل آکنه صورت ... وقتی وسایل ورزشی و موبایلتان صورتتان را جوش جوشی می کنند! - خبر chionline.ir/وقتی-وسایل-ورزشی-و-موبایلتان-صورتتان-ر/‏ - ذخیره شده 20 دسامبر 2016 ... وقتی وسایل ورزشی و موبایلتان صورتتان را جوش جوشی می کنند! وقت نمایش سلام . این تبلیغ طنز که توسط اپل موزیک ساخته شده درباره یکی از وقتی وسایل ورزشی و موبایلتان صورتتان را جوش جوشی می کنند ... khabarfarsi.com/u/29921341‏ 19 دسامبر 2016 ... رعایت بهداشت دهان و دندان کمک می کند که تا حد امکان از انجام عصب کشی بی نیاز شوید. خطر ترومای ناشی از آسیب دیدگی حین ورزش نیز با پوشیدن ... وقتی وسایل ورزشی و موبایلتان صورتتان را جوش جوشی می کنند! 3bune.ir/post/VHZI6tnaxl‏ - ذخیره شده 18 دسامبر 2016 ... گزارش کلینیک پزشکی تیم و ... برای جلوگیری از بروز آکنه های مهم در قبل ، حین و بعد از ورزش ضروری برای پوست سالم و بدون جوش. در اولین گام ... وقتی وسایل ورزشی و موبایلتان صورتتان را جوش جوشی می کنند ... khabarpu.com/k.php?u...2KjYp9i02q/.../Yp9ix2KfZhg==‏ وقتی وسایل ورزشی و موبایلتان صورتتان را جوش جوشی می کنند! - باشگاه خبرنگاران | خبرپو.

وقتی وسایل ورزشی موبایلتان صورتتان جوشی کنند!