مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....آزمون هوش هیجانی تشخیص حالات چهره + مولفه های هوش هیجانی
[ad_1]آزمون هوش هیجانی به شما کمک میکند تا توانایی خود را در زمینه تشخیص حالات چهره و احساسات دیگران که از مولفه‌های هوش هیجانی است، محک بزنید.
برای اندازه‌گیری هوش هیجانی آزمون‌ها و پرسشنامه‌های متفاوتی طراحی شده است که یکی از آنها آزمون هوش هیجانی تشخیص حالات چهره می‌باشد. این آزمون براساس این نظریه که یکی از مولفه‌های هوش هیجانی را تشخیص و درک احساسات و عواطف دیگران می‌داند ساخته شده است. برای آشنایی بیشتر با اینگونه آزمون‌ها لازم است ابتدا با تعریف و همچنین مولفه‌های هوش هیجانی بیشتر آشنا شویم.
تعریف هوش هیجانی
هوش هیجانی جدیدترین نوع هوشی است که روان‌شناس‌ها درباره آن نظریه‌پردازی کرده‌اند. مد دنیای روانشناسی است و روز‌به‌روز به تعداد کتاب‌هایی که در این باره نوشته می‌شوند اضافه میشود. در واقع به ظرفیت ایجاد نتایج مثبت در روابط با خود و دیگران هوش هیجانی گفته میشود که:
- ما را قادر می‌سازد تا بتوانیم احساسات خود را شناخته و آن را به صورت مطلوبی ابراز و اداره کنیم.
- در شناخت و درک هیجانات دیگران و دیدن چشم اندازشان به ما کمک میکند و ما را نسبت به حالت هیجانی گروه، رویدادها و ارتباطات حساس می‌سازد.
- به ما کمک میکند تا که در برقراری ارتباط با همکاران، اعضا خانواده و آشنایان موفق باشیم.
- نماینده توانایی تشخیص، ارزیابی و بیان هیجان به نحو صحیح و سازگارانه است.
- قابل اندازه‌گیری به کمک آزمون هوش هیجانی بوده و همچنین قابلیت پرورش دارد.
مولفه‌های هوش هیجانی
۱) شناخت عواطف خود:
خودآگاهی، یعنی تشخیص هراحساس به همان صورتی که بروز میکند، سنگ بنای هوش هیجانی است. توانایی نظارت بر احساسات در هر لحظه برای به دست آوردن بینش روان شناختی و ادراک خویشتن نقشی تعیین کننده دارد. افرادی که نسبت به احساسات خود اطمینان بیشتری دارند بهتر می‌توانند زندگی خویش را هدایت کنند. این افراد درباره احساسات واقعی خود در زمینه اتخاذ تصمیمات زندگی، از انتخاب همسر گرفته تا شغلی که برمی‌گزینند، احساس اطمینان بیشتری دارند.
۲) به کار بردن درست هیجانها:
قدرت تنظیم احساسات خود، توانایی است که بر حس خودآگاهی متکی می‌باشد و به ظرفیت شخص برای تسکین دادن خود، مدیریت استرس یا درمان بی حوصلگی متداول اشاره دارد. افرادی که به لحاظ این توانایی ضعیفند، مدام با احساس نومیدی، خشم مزمن و افسردگی دست به گریبانند، در حالی که افرادی که در آن مهارت زیادی دارند با سرعت بسیار بیشتری می‌توانند ناملایمات زندگی را پشت سر بگذارند.
۳) کنترل خویشتن:
خویشتن داری عاطفی یا همان به تاخیر انداختن کامرواسازی و فرونشاندن تکانه‌ها یکی از مولفه‌های اساسی هوش هیجانی است که شامل تسلط بر نفس، تاخیر در ارضای فوری خواسته‌ها و امیال، رهبری هیجانها و توان قرار گرفتن در یک وضعیت روانی مطلوب میشود. افراد دارای این مهارت در هر کاری که به عهده می‌گیرند بسیار اثربخش خواهند بود.
4) همدلی و شناخت عواطف دیگران:
همدلی، اساس مهارت رابطه بامردم است. افرادی که از همدلی بیشتری برخوردارند به علایم اجتماعی ظریفی که نشان دهنده نیازها یا خواسته‌های دیگران است توجه بیشتری نشان میدهند. این توانایی آنان را در حرفه‌هایی مانند تدریس، فروش و مدیریت موفق‌تر می‌سازد. انسان‌هایی که در شناخت عواطف دیگران مهارت دارند به راحتی و گاهی بدون دیدن چهره طرف مقابل مثلا از پشت تلفن قادرند حالت روحی دیگران را حدس بزنند. شناخت عوطف دیگران به ویژه در روابط بین زوجین اهمیت دارد.
5) توانایی برقراری ارتباط موثر با دیگران:
بخش عمده ای از هنر برقراری ارتباط، مهارت کنترل عواطف در دیگران است. افرادی که در این زمینه مهارت دارند، به خوبی و عمیقا به دیگران گوش میدهند، دیگران را می‌پذیرند و دست به قضاوت نمی‌زنند، در دیگران به جای احساس گناه، احساس ارزش و عزت تولید می‌کنند و در هر آن چه که به کنش متقابل آرام با دیگران بازمی‌گردد به خوبی عمل می‌کنند.
- افراد از نظر توانایی خود در هر یک از این حیطه‌ها با یکدیگر تفاوت دارند. میزان مهارت افراد در هر یک از این زمینه‌ها را می‌توان با آزمون هوش هیجانی سنجید و می‌توان سستی افراد را در مهارت‌های عاطفی جبران کرد و بهبود بخشید.
آزمون هوش هیجانی تشخیص حالات چهره
تجلیات هیجانی چهره، یک زبان جهانی و فراگیر برای احساسات هستند که شادی، ناراحتی، عصبانیت، ترس و خیلی احساسات دیگر را در همان لحظه به ما نشان میدهند. درک و تشخیص این تجلیات هیجانی، در همدردی کردن و دلسوزی با اطرافیان از اهمیت بالایی برخوردار است.
آزمون هوش هیجانی توسط دکتر پل اِکمن و داچر کلتنر تهیه‌شده و به شما کمک میکند تا توانایی خود را در تشخیص احساسات افراد از روی حالات چهره بسنجید. در این پرسشنامه از ۲۰ حالت چهره متفاوت برای تشخیص هیجانات مختلف استفاده‌شده است. از طریق لینک زیر می‌توانید آزمون هوش هیجانی را انجام دهید و خود را در زمینه تشخیص حالات چهره و احساسات دیگران محک بزنید.
http://sepidehdanaei.net/azmoonha/intelligence-test/%D8%A2%D8%B2%D9%85%D9%88%D9%86-%D8%AA%D8%B3%D8%AA%DB%8C-%D9%87%D9%88%D8%B4-%D9%87%DB%8C%D8%AC%D8%A7%D9%86%DB%8C
موفقیت در آزمون هوش هیجانی یا نمره بالا در پرسشنامه هوش هیجانی لزوما به این معنی نیست که شما از هر کس دیگر، کامل‌تر و بالغ‌تر هستید یا به روشنفکری معنوی دست پیدا کرده‌اید. این به آن معنی است که شما برخی از چیزها را بهتر از اغلب مردم درک می‌کنید.
گردآوری: مجله اینترنتی ستاره
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع
دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزیردیف عنوان دانشجو دانشکده گروه تاریخ دفاع ردیف عنوان دانشجو دانشکده گروه تاریخ دفاعکاردرمانی اوتیسمدوستان عزیز و همکاران گرامی و خواننده های همیشه همراه سلام گرم بنده را در این زمستان فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت پیشرفت تحصیلی دانش آموزان مددکار اجتماعی …مقدمه پیشرفت تحصیلی دانش آموزان در مقاطع مختلف رشد جسمی ، روانی و اجتماعی نیازمند مشاوره ارشد دکتری پایان نامه چاپ مقاله انجام …مشاوره رایگان ،انجام پایان نامه، مشاوره پروپوزال، چاپ مقاله،ارشد و دکتری روان شناسی بالینی خانواده همسرتان را دریابید تفاوت های عمیقی در نگرش و رفتار نسل جوان امروز با نسل امروزه دغدغه اصلی محققان و پژوهشگران صرفاً یافتن راه های افزایش طول عمر نیست بلکه با معلم راهنمای یادگیری خلاق دنیای ریاضینرم افزار رایگان آزمایش های علوم پایه به نحوی جالب و بر مبنای آخرین دستاوردهای دانلود متن کامل مقالات در رشته های مختلف بصورت …دانلودمتنکاملمقالاتدردانلود متن کامل مقالات در رشته های مختلف بصورت رایگان از دانشگاه فردوسی مشهدمکتب خونه فیلم‌های رایگان دروس دانشگاه‌های برتر …فیلم‌های رایگان دروس دانشگاه‌های برتر ایران دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران مرکزی ردیف عنوان دانشجو دانشکده گروه تاریخ دفاع ردیف عنوان دانشجو دانشکده گروه تاریخ دفاع کاردرمانی اوتیسم دوستان عزیز و همکاران گرامی و خواننده های همیشه همراه سلام گرم بنده را در این زمستان سرد فیزیوتراپی پزشکی مبتنی بر شواهد تعریف و اصول بیش از سال است که دو واقعیت مبنای امر پیشرفت تحصیلی دانش آموزان مددکار اجتماعی پزشک و مشاور اجتماع مقدمه پیشرفت تحصیلی دانش آموزان در مقاطع مختلف رشد جسمی ، روانی و اجتماعی نیازمند دارا روان شناسی بالینی خانواده همسرتان را دریابید تفاوت های عمیقی در نگرش و رفتار نسل جوان امروز با نسل جوان مشاوره ارشد دکتری پایان نامه چاپ مقاله انجام پروپوزال سمینار مشاوره رایگان ،انجام پایان نامه، مشاوره پروپوزال، چاپ مقاله،ارشد و دکتری، گروه معلم راهنمای یادگیری خلاق دنیای ریاضی نرم افزار رایگان آزمایش های علوم پایه به نحوی جالب و بر مبنای آخرین دستاوردهای محققان امروزه دغدغه اصلی محققان و پژوهشگران صرفاً یافتن راه های افزایش طول عمر نیست بلکه با نگاهی دانلود متن کامل مقالات در رشته های مختلف بصورت رایگان از دانلودمتنکامل دانلود متن کامل مقالات در رشته های مختلف بصورت رایگان از دانشگاه فردوسی مشهد مکتب خونه فیلم‌های رایگان دروس دانشگاه‌های برتر ایران فیلم‌های رایگان دروس دانشگاه‌های برتر ایران
لینک منبع :آزمون هوش هیجانی تشخیص حالات چهره + مولفه های هوش هیجانی