بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقاتی رخ میدهد؟

[ad_1]

خبرگزاری آریا -
بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقاتی رخ میدهد؟
20 دقیقه بعد از ترک سیگار
اثرات ترک از همان دقایق اولیه نمود عینی پیدا میکنند. کمتر از 20 دقیقه بعد از کشیدن آخرین سیگارتان ضربان قلب شما کم کم به سطح اولیه باز میگردد.
2 ساعت بعد از ترک سیگار
بعد از 2 ساعت فشارخون و ضربان قلب شما تا سطح نرمال خود پایین می آید. ممکن است کم کم نبود نیکوتین را احساس کنید.
12 ساعت بعد از ترک سیگار
فقط طی 12 ساعت بعد از ترک سیگار منو اکسید کربن در بدن شما تا حد نرمال پایین می آید و اکسیژن موجود در خونتان تا سطح نرمال بالا میرود.
24 ساعت بعد از ترک سیگار
حمله قلبی در سیگاری ها 70 درصد بیشتر از غیر سیگاری هاست. باور کنید یا نه فقط یک روز کامل بعد از ترک سیگار ریسک حمله قلبی شروع به کم شدن می کند.
48 ساعت بعد از ترک سیگار
در این زمان نیکوتین بدن شما تمام شده است و حس چشایی و بویایی شما به سطح معمول باز میگردد.
2 تا 3 هفته بعد از ترک سیگار
شما متوجه میشوید که میتوانید بدون احساس ضعف و خستگی به فعالیت بدنی و ورزشی بپردازید. این زمانی است که بیشتر افراد نشانه های ترک نیکوتین را پشت سر گذاشته اند.
1 تا 9 ماه بعد از ترک سیگار
تقریبا بعد از یک ماه، ریه های شما شروع به بازسازی خود می کنند. مژک ها نیز خودشان را احیا می کنند و عملکردشان را بهبود می بخشند.
1 سال بعد از ترک سیگار
بعد از یک سال خطر بیماری های قلبی نسبت به زمانی که سیگار می کشیدید تا 50 درصد کاهش میابد.
5 سال بعد از ترک سیگار
5 تا 15 سال بعد از ترک سیگار خطر سکته برای شما مانند کسی است که تا به حال سیگار نکشیده است.
10 سال بعد از ترک سیگار
اگر 10 سال از ترک شما میگذرد ریسک فوت ناشی از سرطان ریه در شما 50 درصد کمتر از سیگاری هاست. خطر ابتلا به سرطان دهان، گلو، مری، مثانه، کلیه، و لوزالمعده نیز در شما کاهش میابد.
مزایای طولانی مدت ترک سیگار
مزایای طولانی مدت ترک سیگار فوق العاده است. بنابر گفته انجمن قلب آمریکا طول عمر غیر سیگاری ها به طور متوسط 14 سال بیشتر از سیگاری ها است.
منبع:asemoni.com



[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو …خب این معمولا از نشانه های استرس یا افسردگیه در مورد خوردن که مطمئنم چون معمولا کسانی آذر راه زندگیترس از خدا عامل خودباوری و اعتماد به نفس امام علی علیه السلام در حکمت ترس از خدا را زندگینامه‌ی گروه‌ها و خوانندگان، از دیرباز تا امروز …پایه گذار و مشهور ترین گروه متال در جهان برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان آرشیو سایت علمی خب این معمولا از نشانه های استرس یا افسردگیه در مورد خوردن که مطمئنم چون معمولا کسانی که آذر راه زندگی ترس از خدا عامل خودباوری و اعتماد به نفس امام علی علیه السلام در حکمت ترس از خدا را یکی از زندگینامه‌ی گروه‌ها و خوانندگان، از دیرباز تا امروز آرشیو پایه گذار و مشهور ترین گروه متال در جهان برای مشاهده لینک ، لطفا با نام کاربری خود

لینک منبع :بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقاتی رخ میدهد؟

بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقاتی رخ میدهد؟ - بیتوته www.beytoote.com/health/.../body2-after-smoking.html‏ - ذخیره شده - مشابه اثرات ترک سیگار بر بدن مزایای طولانی مدت ترک سیگار ترک سیگار,عوارض سیگار کشیدن,راههای ترک سیگار,چگونه سیگار را ترک کنیم. بعد از ترک‌ سیگار چه اتفاقاتی در بدن می‌افتد؟ - برترین ها www.bartarinha.ir/.../بعد-از-ترک‌-سیگار-چه-اتفاقاتی-در-بدن-می‌افتد‏ - ذخیره شده - مشابه بنابر گفته انجمن قلب آمریکا طول عمر غیر سیگاری ها به طور متوسط ۱۴ سال بیشتر از سیگاری ها است. بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقاتی رخ میدهد؟ ۲۰ دقیقه ... بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ - عصر ایران www.asriran.com/.../بعد-از-ترک-سیگار-چه-اتفاقی-در-بدن-رخ-می-دهد‏ - ذخیره شده بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟ با دود کردن هر سیگار 200 نوع ماده سمی وارد بدن فرد سیگاری می شود که برای اندام های درونی بدن بسیار خطرناک است؛ اما ... اینفوگرافی/بعد از ترک سیگار در بدن چه اتفاقاتی رخ می دهد - سلامت ... www.salamatnews.com/.../بعد-از-ترک-سیگار-در-بدن-چه-اتفاقاتی-رخ-می-دهد‏ - ذخیره شده 13 مارس 2017 ... بعد از ترک سیگار خطر فوت ناشی از سرطان ریه ۵۰ درصد کاهش پیدا می کند. بعد از ترک سیگار در بدن چه اتفاقاتی رخ می دهد؟ - آپارات www.aparat.com/.../بعد_از_ترک_سیگار_در_بدن_چه_اتفاقاتی_رخ_می‏ - ذخیره شده 2 مارس 2017 ... zoghal.akhte فروش ویژه زغال اخته و زغال اخته خشک با کیفیت عالی و قیمت مناسب : 04136665816 - 09380420102t بعد از ترک سیگار در بدن چه ... بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقی رخ می‌دهد؟ - بولتن نیوز www.bultannews.com/.../بعد-از-ترک-سیگار-در-بدن-شما-چه-اتفاقی-رخ-می‌دهد‏ - ذخیره شده 12 جولای 2016 ... بیماری‌های قلبی عروقی، سکته‌های مغزی، بیماری‌های تنفسی و بسیاری از بیماری‌های کشنده در اثر استعمال دخانیات دیر یا زود در افراد سیگاری و افرادی ... بعد از ترک سیگار در بدن چه اتفاقاتی رخ می دهد(عکس) - اسپوتنیک https://ir.sputniknews.com/world/201704102385732/‏ - ذخیره شده 10 آوریل 2017 ... کشیدن سیگار تعادل بدن را تحت تاثیر قرار می دهد و آن را از حالت طبیعی خارج می کند بنابراین پس از ترک آن بدن بعد طی مدت زمانی به حالت اولیه ... جعبه - اتفاقاتی که بعد از ترک سیگار برای بدن شما رخ می‌دهد. jabeh.com/.../اتفاقاتی-که-بعد-از-ترک-سیگار-برای-بدن-شما-رخ-میدهد‏ - ذخیره شده 6 فوریه 2017 ... اتفاقاتی که بعد از ترک سیگار برای بدن شما رخ می‌دهد. بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقی رخ می‌دهد؟ - خبرداغ khabaredagh.ir/fa/.../بعد-از-ترک-سیگار-در-بدن-شما-چه-اتفاقی-رخ-می‌دهد‏ 14 جولای 2016 ... بیماری‌های قلبی عروقی، سکته‌های مغزی، بیماری‌های تنفسی و بسیاری از بیماری‌های کشنده در اثر استعمال دخانیات دیر یا زود در افراد سیگاری و افرادی ... بعد از ترک سیگار در بدن شما چه اتفاقاتی رخ میدهد؟ - خانه padsha.com/بعد-از-ترک-سیگار-در-بدن-شما-چه-اتفاقاتی-رخ-میدهد؟‏ - ذخیره شده 11 مارس 2017 ... 2 دقیقه پیش. نشانه ها و عوارض کمبود ویتامین‌ها در بدن. ویتامین‌ها نقش مهمی‌ را در بدن انسان ایفا می‌کنند. به‌نحوی‌که کمبود ویتامین‌ (حتی یکی از آن‌ها) ...

سیگار اتفاقاتی میدهد؟