توصیه‌های یک پزشک درباره کوله‌پشتی مناسب برای دانش‌آموزان

[ad_1]

 خبرگزاری آریا-یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: وزن کوله‌پشتی باید به نحوی باشد که دانش‌آموز احساس بار و سنگینی و فشار در ستون فقرات خود نداشته باشد.
به گزارش خبرگزاری آریا،دکتر زهره نوبخت با بیان اینکه ستون فقرات از سه قسمت تشکیل شده اسـت، اظهار کرد: هفت مهره در ستون فقرات گردنی، 12 مهره در ستون فقرات توراسیک و پنج مهره ستون فقرات کمری یا لومبار اسـت.
وی ادامه داد: در فاصله بین مهره‌ها، دیسک قرار گرفته که باعث حرکت آسان مهره‌های استخوانی شده و اجازه می‌دهند که به آسانی روی هم جابجا شوند.
این فوق تخصص روماتولوژی با بیان اینکه مهره‌ها و دیسک‌ها با لیگامان‌ها و عضلات پوشیده می‌شوند، بیان کرد: عضلات علاوه بر محافظت از ستون فقرات، باعث حرکات بهتر مهره‌ها روی هم می‌شوند. همچنین در صورت صدمه دیسک و لیگامان، به عضلات فشار وارد شده و این فشار به مهره‌ها نیز انتقال یافته و به مرور زمان باعث تخریب آن‌ها و بیماری‌های ستون فقرات می‌شود.
نوبخت با اشاره به اینکه حمل اجسام سنگین، نشستن و راه رفتن نادرست یکی از عوامل مهم صدمه به ستون فقرات اسـت، عنوان کرد: فشار وارد شده بر ستون فقرات به مرور باعث تخریب ساختمان‌های اطراف مهره‌ها و صدمه به مهره‌ها و دیسک شده و همچنین فرد را دچار ایجاد درد و بیماری‌های مربوط به ستون فقرات می‌کند.
وی تاکید کرد: در کودکان سنین مدرسه، حمل کوله‌پشتی که اغلب سنگین‌تر از استاندارد معمول اسـت، باعث ایجاد انقباض و گرفتگی در عضلات اطراف مهره‌ها، فشار و کشش لیگامان‌های حمایت کننده ستون فقرات و انتقال این فشار به دیسک و مهره‌ها می‌شود که می‌تواند به صورت حاد، باعث درد ستون فقرات و به شکل مزمن باعث ایجاد دفرمیتی در ستون فقرات و صدمه دایمی شود.
این فوق تخصص روماتولوژی ادامه داد: همچنین این فشار به مهره‌ها می‌تواند باعث کم شدن ارتفاع دیسک و تخریب عناصر تشکیل دهنده آن شده و به تدریج باعث پاره شدن دیسک و ایجاد دیسکوپاتی نیز شود. خم شدن بیش از حد کودک به جلو یا خم شدن او به سمت عقب، در هر دو صورت می‌تواند ایجاد صدمات دایمی به ستون فقرات و ایجاد دفرمیتی کند.
وی با اشاره به اینکه بهتر اسـت کوله پشتی کوچک و تا حد امکان سبک باشد تا کودک نیاز به هیچ تغییر شکل ظاهری در ستون فقرات جهت حمل آن نداشته باشد، تصریح کرد: از عادات بد دیگر در کودکان و نوجوانان بخصوص در هنگام نوشتن، خم شدن به سمت جلو و به اصطلاح عام قوز کردن اسـت.
این فوق تخصص روماتولوژی با بیان اینکه بهترین راهکار آموزش صحیح نشستن در مدرسه و منزل، استفاده از میز تحریر استاندارد در مدارس و منزل، یادآور شد: بهتر اسـت تنها کتاب و دفتر ضروری به منزل آورده شود و سایر کتاب‌ها و دفاتر در مدرسه در کمدی مخصوص نگهداری شوند.
نوبخت خاطرنشان کرد: نسبت به صدمه‌ای که حمل کوله‌پشتی سنگین در کودک ایجاد خواهد کرد، ایجاد یک کمد در مدرسه بسیار کم هزینه اسـت.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط

14 سپتامبر 2016 ... یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: وزن کولهپشتی باید به نحوی باشد که دانشآموز احساس بار و سنگینی و فشار در ستون فقرات خود نداشته باشد.21 سپتامبر 2016 ... خبرگزاري آريا-يک فوق تخصص روماتولوژي گفت: وزن کولهپشتي بايد به نحوي باشد که دانشآموز احساس بار و سنگيني و فشار در ستون فقرات خود ...14 سپتامبر 2016 ... سلامت نیوز یک فوق تخصص روماتولوژی گفت وزن کوله پشتی باید به نحوی باشد که دانش آموز احساس بار و سنگینی و فشار در ستون فقرات خود ...29 آگوست 2016 ... نکاتی درباره انت. ... توصیههای یک پزشک درباره کولهپشتی مناسب برای دانشآموزان ... یک کوله پشتی مناسب برای مدرسه از نطر یک فوق تخصص.دکتر زهره نوبخت فوق تخصص روماتولوژی: بهتر است کوله پشتی کوچک و تا حد امکان سبک باشد تا ... توصیههای یک پزشک درباره کولهپشتی مناسب برای دانشآموزان.21 سپتامبر 2016 ... صمدی یکی از ناهنجاریهای ساختاری شایع در ستون فقرات را انحراف جانبی آن یا در ... توصیههای یک پزشک درباره کولهپشتی مناسب برای دانشآموزان.31 آگوست 2016 ... توصیههای یک پزشک درباره کولهپشتی مناسب برای دانشآموزان. 4 هفته قبل ... توصیه های تخصصی درباره کوله پشتی دانش آموزان -آکا. 2 روز قبل ...کولهپشتي مناسب براي دانشآموزان کدام است؟ توصيههاي يک پزشک درباره کولهپشتي مناسب براي دانش… - توصيههاي تخصصي درباره کولهپشتي دانشآموزان انتخاب ...توصیههای یک پزشک درباره کولهپشتی مناسب برای دانشآموزان - ... توصیههای یک پزشک درباره کولهپشتی مناسب برای دانشآموزان - ... Sep 14, 2016 - همچنین در صورت ...3 ا کتبر 2016 ... وی افزود: بهترین نوع کیفهای کولی، کیفی است که دارای یک بند باشد که از روی شکم عبور میکند و وزن کوله ... توصیههایی درباره کولهپشتی مناسب.

کلماتی برای این موضوع
توصیه‌های یک پزشک درباره کوله‌پشتی مناسب برای دانش‌آموزان

لینک منبع :توصیه‌های یک پزشک درباره کوله‌پشتی مناسب برای دانش‌آموزان

توصیه‌های یک پزشک درباره کوله‌پشتی مناسب برای دانش‌آموزان - ایسنا www.isna.ir/.../توصیه-های-یک-پزشک-درباره-کوله-پشتی-مناسب-برای-دانش-آموزان‏ - ذخیره شده 14 سپتامبر 2016 ... یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: وزن کوله‌پشتی باید به نحوی باشد که دانش‌آموز احساس بار و سنگینی و فشار در ستون فقرات خود نداشته باشد. توصیه‌های یک پزشک درباره کوله‌پشتی مناسب برای دانش‌آموزان - سلامت ... www.salamatnews.com/.../توصیه‌های-یک-پزشک-درباره-کوله‌پشتی-مناسب-برای-دانش‌آموزان‏ 14 سپتامبر 2016 ... یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: وزن کوله‌پشتی باید به نحوی باشد که دانش‌آموز احساس بار و سنگینی و فشار در ستون فقرات خود نداشته باشد. توصیه‌های یک پزشک درباره کوله‌پشتی مناسب برای دانش‌آموزان www.aryanews.com/.../توصیه‌های-یک-پزشک-درباره-کوله‌پشتی-مناسب-برای-دانش‌آموزان‏ 21 سپتامبر 2016 ... خبرگزاری آریا-یک فوق تخصص روماتولوژی گفت: وزن کوله‌پشتی باید به نحوی باشد که دانش‌آموز احساس بار و سنگینی و فشار در ستون فقرات خود ... توصیه های یک پزشک درباره کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان ... tnews.ir/news/88e370486163.html‏ دکتر زهره نوبخت در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه ستون فقرات از سه قسمت تشکیل شده است، اظهار کرد: هفت مهره در ستون فقرات گردنی، ۱۲ مهره در ستون فقرات ... توصیه‌های پزشک درباره کوله‌پشتی مناسب برای دانش‌آموزان :: وبلاگ ... lovearena.blog.ir/.../توصیه-های-پزشک-درباره-کوله-پشتی-مناسب-برای-دانش-آموزان‏ - ذخیره شده 14 سپتامبر 2016 ... توصیه های یک پزشک درباره کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان . khabarfarsi.com/n /25160068 10 ساعت قبل . سلامت نیوز :یک فوق تخصص ... توصیه‌های یک پزشک درباره کوله‌پشتی مناسب برای دانش‌آموزان seiho.ir/search/?...توصیه‌های%20یک%20پزشک%20درباره%20کوله‌پشتی%20مناس...‏ - ذخیره شده توصیه‌های یک پزشک درباره کوله‌پشتی مناسب برای دانش‌آموزان. کاربر گرامی، شما وارد صفحه جستجو سایت شده اید و این صفحه با توجه به جستجو شما ایجاد شده و به ... توصیه های برای استفاده از کوله پشتی مناسب - بیتوته www.beytoote.com/.../recommendations-appropriate2-backpack.html‏ - ذخیره شده - مشابه سلامت و بهداشتبیماری ها و راه درمانتوصیه های برای استفاده از کوله پشتی ... افزایش خروجی ادرار برای پیشگیری از آثار مخرب روی کلیه ها می باشد مردم به ندرت درباره دفع ادرار ... حمل مناسب از آنجا که دانش‌آموزان در شرایط بلوغ اسکلتی هستند، متخصصان همواره ... در صورتی که حمل کیف با یک دست یا یک طرف بدن، عادت شود، می‌تواند زوایای ... اعلام وزن مناسب کوله‌پشتی محصلان/ مناسب‌ترین کیف برای دانش‌آموزان ... www.salamaneh.com/.../اعلام-وزن-مناسب-کوله‌پشتی-محصلان--مناسب‌ترین-کیف‏ 29 سپتامبر 2015 ... سلامانه : داشتن کیف مناسب با وزن استاندارد برای دانش‌آموزان، یکی از عواملی است که ... پاسخ به سوال شهروندی درباره وزن مناسب کوله‌پشتی و کیف مناسب برای مدرسه، اظهار ... توصیه‌های یک پزشک درباره کوله‌پشتی مناسب برای دانش‌آموزان ... کوله پشتی می تواند عامل آسیب ستون فقرات و همچنین کمردرد در کودکان ... www.pezeshk.us/?p=13313‏ - ذخیره شده - مشابه زمانی که کوله پشتی سنگین باشد یا به طور مناسب بر پشت قرار گیرد، عضلات سخت‌تر کار می‌کنند که ... توصیه‌های مفید: ... محققان کشورمان درباره ارتباط وزن کیف مدرسه و محتویات آن با وزن بدن دانش آموزان انجام شده، حاکی است 18 و 2 ... اگر کودک کوله را بر روی یک شانه حمل کند، برای جبران وزن اضافی آن به طرف مقابل خم می‌شود و این مساله درد ... توصیه های پزشکان برای استفاده صحیح از کوله پشتی tasalamati.com/e/XkEYW/‏ توصیه های پزشکان برای استفاده صحیح از کوله پشتی ... دانش‌آموزان باید سنگین‌ترین کتاب‌های خود را به نحوی در مرکز کوله‌پشتی قرار داده که از تمام ... کوله پشتی درباره خرید کوله پشتی برای مدرسه چه می دانید وزن مناسب برای یک کوله پشتی ...

توصیه‌های پزشک درباره کوله‌پشتی مناسب برای دانش‌آموزان