کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر

[ad_1]

کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر 

مطمئنا پوشیدن کفش پاشنه بلند در جذاب شدن اندام خانم ها تاثیر مستقیم دارد اما آناتومی بدن آن ها را به شدت تحت تاثیر قرار خواهد داد. کفش پاشنه بلند خطرات زیادی برای سلامتی بدن به همراه دارد بهتر است مراقب این عوارض جانبی ناشی از طول پاشنه این کفش ها باشید ایجاد کمر درد،

تغییرات آناتومیک کمر و اختلال در داخل ستون فقرات ،فشار دیسک به ریشه های عصبی و دیگر مشکلات مختلف خواهد شد بهتر است سلامتی تان را فدای دنیای مد نکنید و با مشاهده این علائم از پوشیدن یان کفش ها پرهیز کنید و فیزیولوژی و آناتومی بدن را در معرض خطر قرار ندهید .

سیامک بشر دوست عضو هیئت علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تغییر سبک زندگی جامعه به سمت ماشینی شدن و افزایش امکانات متنوع، موجب ایجاد محدودیت در فعالیت بدنی افراد شده است.
وی با اشاره به اینکه تغییرات فرسایشی در زانو به شکل تخریب غضروف خود را نشان می دهد،

اظهار داشت: نداشتن فعالیت بدنی مستمر تغییراتی نامطلوبی را در فیزیولوژی و آناتومی بدن افراد ایجاد می‌کند که این مسئله منجر به برهم خوردن توازن عضلات، ایجاد فشار بر سیستم اسکلتی و تغییرات فرسایشی در بدن می‌شود. .

بشردوست با تاکید بر اینکه کاهش فعالیت های بدنی افراد را مستعد به تغییرات فرسایشی و ایجاد کمر درد می کند، عنوان کرد: فعالیت های بدنی نامناسب منجر به تغییرات آناتومیک کمر و اختلال در داخل ستون فقرات می شود و همچنین افزایش فشار به کمر منجر به جابه‌جایی دیسک های مهره ای شده و در نهایت فشار دیسک به ریشه های عصبی به صورت درد در ناحیه کمر بروز پیدا می کند.

 به گزارش پارس ناز این فیزیوتراپ با تاکید بر اینکه کمر دردهای ناشی از عوارض و مشکلات مادرزادی متوجه درصد کمی از افراد می‌شود، تصریح کرد: کمر دردهای اکتسابی به دلیل بیماری ها، شرایط زندگی و استفاده نادرست از سیستم عضلات و استخوان ظاهر می‌شوند.

وی با بیان اینکه زنان به واسطه ظرافت فیزیکی‌شان با قرار گرفتن تحت فشار های مستمر در برابر اختلالات کمر آسیب پذیرتر هستند، اضافه کرد: بارداری موجب ایجاد تغییرات فیزیکی در بانوان می شود و استفاده از کفش های نامناسب به خصوص کفش های دارای پاشنه بلند و نازک منجر به تغییرات در دیسک های ستون فقرات،

ایجاد فشار شدید بر آنها و موجب کمر درد می شوند؛ به همین دلیل استفاده از کفش های دارای طول پاشنه بیش از سه تا پنج سانت در بانوان توصیه نمی شود.بشر دوست با تاکید بر اینکه ایجاد علائم کمر درد در فرد با توجه به افزایش سن غیرقابل بازگشت است، افزود: تعداد دفعاتی که فرد در طول روز خم می شود، وضعیت های نادرست حین ایستادن، خوابیدن، نشستن و رانندگی کردن،

فشارهای زیادی به دیسک کمر وارد می کند که ایجاد فشارهای مستمر همراه با وضعیت نامناسب عضلات و نبود مراقبت بسته به میزان نیرو و نوع فعالیت بدنی طی 4 تا 50 سال می تواند فرد را به کمر درد و اختلالات ناشی از آن مبتلا کند.

این فیزیوتراپ یادآور شد: حفظ وضعیت بدنی مناسب، انجام فعالیت های سبک، پیاده روی، بلند نکردن اجسام سنگین، خم کردن زانو به جای کمر برای بلند کردن اجسام بالای 10 کیلو، حذف فعالیت های مستمر و زمان‌بر، استراحت بین مسافت در هنگام رانندگی های طولانی مدت و در افرادی که در حالت های ثابت به مدت زیاد قرار می گیرند (مانند کارمندان) آسیب های ناشی از آن را در ناحیه کمر به حداقل می‌رسانند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
آسیب دیدگی های متداول در ورزشآسیب دیدگی های متداول در ورزش در هـر ورزشـی باید انتظار آسیب ها، جراحت ها و خطرات کولیس فعال در بازارهای موبایل ساعت لباس عطر …سرویس خواب پنج تکه ترک برند کیدیو کد فروشگاه کودک نی نی مد سرویس خواب پنج تکه جنجال بیلبورد آموزش مسائل جنسی در تهران عکسبیلبوردی که هیاهوی زیادی در تهران به راه انداخت … شهرداری تهران کمپین نگارخانه‌ای عکس های حجامت و زالو درمانی در ایران عکس های حجامت و زالو درمانی در ایران دکتر حسن حاج طالبی، دارای مدرک دکترای پزشکی مدرن آیا بین گروه خونی افراد و ازدواج رابطه ای وجود دارد؟رابطه بین گروه خونی و ازدواج افراد با هم سوالی است که بسیاری از زوج های جوان به دنبال لاغرکردن باسن و لاغر کردن رانها در درجه اول اولویت آنهایی قرار دارد که برای تناسب نظرات کاربران درباره جیلی امگراند اطلاعات فنی خودروها قیمت خودرو اخبار خودروسازان داخلی تخفیف برای جبران خسارت

لینک منبع :کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر

تصاویر برای کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر - پارس ناز www.parsnaz.com/کفش-پاشنه-بلند-مد-جذاب-پرخطر.html‏ - ذخیره شده کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر مطمئنا پوشیدن کفش پاشنه بلند در جذاب شدن اندام خانم ها تاثیر مستقیم دارد اما آناتومی بدن آن ها را به شدت تحت تاث. کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر - دانلود فیلم www.vavo.ir/ch/کفش_پاشنه_بلند_مد_جذاب_اما_پرخطر‏ - ذخیره شده کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر. دانلود ترفندهای کفش و لباس ... دانلود راز های شیطانی کفش های پاشنه بلند(قسمت55 این مستند) (فیلم) · دانلود معرفی کفش آینام در ... کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر www.rahekhob.ir/ch/کفش_پاشنه_بلند_مد_جذاب_اما_پرخطر‏ دانلود فروش انواع کفش مجلسی زنانه - کفش پاشنه دار زنانه · دانلود گفتگو با صاحب اولین ماشین کفش پاشنه بلند در ایران! دانلود معرفی کفش آینام در فروشگاه ... بایگانی‌ها پاشنه - بارونی ها barooniha.ir/tag/پاشنه/‏ مطمئنا همه خانم ها از پوشیدن کفش پاشنه بلند فقط به زیبایی آن فکر می کنند و درد ناشی از آن را کتمان می کنند. ... برای خانم های شیک پوش و زیباپسند مدل های زیبا و جذاب کفش پاشنه بلند مجلسی را داریم که می توانید ... کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر ... اما | سایت تفریحی سورمه www.surme.ir/tag/اما/‏ 24 ا کتبر 2016 ... کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر مطمئنا پوشیدن کفش پاشنه بلند در جذاب شدن اندام خانم ها تاثیر مستقیم دارد اما آناتومی بدن آن ها را به شدت تحت ... کفش پاشنه بلند بپوشید اما این مدلی - نمناک namnak.com/کفش-پاشنه-بلند-بپوشید.p26785‏ - ذخیره شده رتبه: ۴٫۴ - ۳۴ نقد کفش پاشنه بلند و کفش پاشنه بلند مجلسی و جدیدترین مدل کفش پاشنه بلند 2016 و ... ویترین فروشگاههای کیف و کفش زنانه با یک دکوراسیون جذاب چیده می شوند. کفش پاشنه بلند بپوشید اما این مدلی | | linkchee.com/BGNRAAAAAAAIA/‏ - ذخیره شده 31 دسامبر 2016 ... ویترین فروشگاههای کیف و کفش زنانه با یک دکوراسیون جذاب چیده می شوند. ... دخترانه نوک تیز ، مدل مدل کفش پاشنه بلند مجلسی 93 مدل کفش پاشنه ... زن ژاپن سیگار خرد کردن با کفش پاشنه بلند او infinityinteriors.in/.../زن-ژاپن-سیگار-خرد-کردن-با-کفش-پاشنه-بلند-او/‏ - ذخیره شده املتمتفاوت درست کنید ما به شما املت فرانسوی را پیشنهاد میدهیمدرست کردن املت ... کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر افراد دارای شخصیت دوقطبی و راه درمان دانش آموزان ... عکس های مدل های آرایش پاییزی شیک و جذاب www.nafisplast.ir/عکس-های-مدل-های-آرایش-پاییزی-شیک-و-جذاب/‏ عکس های مدل های آرایش پاییزی شیک و جذاب ... در اینجا برخی از سبک های آرایشی که قرار است پاییز ۲۰۱۶ مد شوند را، برایتان آورده ... کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر

پاشنه بلند جذاب پرخطر