[ad_1]
مفیدستان:
خبرگزاری آریا -
واریس - روشهای پیشگیری و درمان واریس
واریس بیماری است که در طی آن دیواره ی وریدها(سیاهرگ ها) دچار تورم و برآمدگی پیاز مانند میشوند. این مشکل به طور عمده در دیواره ی وریدهای قسمت تحتانی ساق پا دیده میشود. هر ورید یا سیاهرگ دارای دریچههای کنترل کننده جریان خون است. واریس هنگامی رخ میدهد که این دریچهها دچار نارسایی شده باشند و به فعالیت طبیعی خود ادامه ندهند.
یکی از علل به وجود آورنده این حالت، فشارهای درون لوله گوارشی مثلا به دلیل ابتلا به یبوست است. بعضی از سیاهرگهای واریسی به طور عمیقی درون ساق پا قرار داشته و قابل مشاهده نیستند.
واریس میتواند منجر به کاهش تامین مواد مغذی برای پوست و ماهیچه شود و در نتیجه قانقاریا و زخم ایجاد کند.علامت اصلی این بیماری درد و تورم خفیف در قوزک پا و بد منظره شدن ناحیه مبتلا به واریس است. برخی مواقع نیز هیچ علامتی مشاهده نمیشود.
چگونه از واریس پیشگیری کنیم؟
- هنگام نشستن از انداختن پاهایتان روی یکدیگر خودداری کنید.
- انجام فعالیتهای جسمی به خصوص پیادهروی که به تقویت پاها و رگها کمک میکند، توصیه میشود.
- وزن خود را پایین نگه دارید.
- از ایستادن برای مدت زمان طولانی بپرهیزید.
- از جورابهای قابل انعطاف استفاده کنید.
- از پوشیدن لباسهایی که تنگ هستند و کمر را منقبض میکند خودداری کنید.
- مصرف مواد خوراکی فیبردار را در وعدههای غذاییتان بگنجانید زیرا یبوست به بروز واریس کمک میکند.
- هنگام رانندگیهای طولانی مدت هر 45 دقیقه یک بار توقف کنید و مقداری پیادهروی کنید.
روشهای درمانی واریس
شامل پوشیدن جورابهای محکم مخصوص واریس و نشستن در حالتی است که پاها در سطحی بالاتر از قلب قرار داشته باشند (به طور مثال قرار دادن پاها بر روی یک صندلی در حالت نشستن و یا دراز کشیدن بر روی زمین). در اغلب موارد برای برطرف کردن مشکل واریس، عمل جراحی مورد نیاز است.
تغذیه در بیماران مبتلا به واریس:
چه غذاهایی مفید هستند؟
برطرف کردن یبوست گام نخست در بهبود این بیماری است. یبوست فشار وارده بر سیاهرگهای ساق پا را افزایش میدهد و منجر به تشکیل واریس میشود. رژیم غذایی غنی از فیبر، سبب کاهش یبوست و پیشگیری از بروز واریس میشود.
ـ برای پیشگیری از یبوست، مصرف غلات سبوس دار، نان سبوسدار، ماکارونی و برنج توصیه میشود. غلات غنی از فیبر نامحلول، مدفوع را حجیم کرده و آب را در خود نگه میدارند، در نتیجه مدفوع حاصل، نرمتر و بزرگتر بوده و آسانتر از دستگاه گوارش عبور میکند. بدین ترتیب فشار کمتری به وریدهای پا وارد میشود. این نکته حائز اهمیت است که افزایش دریافت فیبر در رژیم غذایی باید همراه با افزایش دریافت آب، حداقل به میزان 6 لیوان در روز باشد.
ـ سبزیجات دارای برگ سبز و انواع کلم به وسیله تامین فیبر نامحلول به ویژه در طول دوران بارداری اهمیت دارد. چرا که در این زمان، سطوح بالای هورمون پروژسترون، سبب آهسته کردن انقباضات روده بزرگ میشود و احتمال بروز یبوست را افزایش میدهد.
ـ مرکبات به ویژه پرتقال و گریپ فروت همچنین شاتوت، توت فرنگی، فلفل دلمه ای و انواع سبزیجات دارای برگ سبز تامین کننده ویتامین C هستند. این ویتامین برای حفظ استحکام کلاژن ضروری است. کلاژن مادهای است که به حفاظت از دیواره رگها کمک می کند. فقدان ویتامین C در رژیم غذایی منجر به پارگی وریدهای کوچک و بدتر شدن واریس وریدها میشود.
از نظر تغذیه ای مهم ترین کارها برای بهبود واریس، برطرف کردن یبوست و کاهش وزن اضافی در افراد چاق است.
ـ مصرف عصاره شاتوت در افراد دچار واریس سبب کاهش نشت دیواره نازک رگهای خونی میشود. این عصاره دارای آنتی اکسیدانهایی به نام آنتوسیانین است. آنتوسیانین به بهبود بافت پیوندی آسیب دیده کمک میکند. مصرف میوه شاتوت نیز اثر مشابهی در رفع این مشکل دارد.
- مغزها، دانه ها و ماهی های روغنی حاوی اسید های چرب ضروری هستند که مصرف مقداری از این غذاها به طور روزانه برای کمک به استحکام دیواره وریدها ضروری است.
از چه غذاهایی باید پرهیز کرد؟
ـ کره، مارگارین، روغنها، کیک، شیرینی، شکلات، پای و بیسکویت سرشار از چربی بوده و تامین کننده مقدار زیادی انرژی هستند که احتمال افزایش وزن و واریس وریدی را افزایش میدهند.
ـ هر غذایی که به طور تجربی سبب بروز یبوست میشود، باید به میزان کمتر یا به طور ترکیبی همراه با غذاهای ملین مصرف شود.مهم ترین مواد غذایی ملین شامل آلو ، انجیر و زرشک است.
چند نکته:
ـ کاهش وزن اضافی برای افرادی که اضافه وزن دارند، ضروری است. افزایش فشار وارده به رگها در نتیجه حمل چربی اضافی بدن، با افزایش خطر واریس مرتبط است.
ـ ورزش منظم به سوزاندن انرژی اضافی و همچنین درمان واریس کمک میکند.
*درمان واریس به کمک لیزر:
به وسیله لیزر نه تنها می توان رگهای واریس دردناک را تا حد زیادی بهبود بخشید ، بلکه می توان این رگهای باریک و ضعیف را دوباره به حالت اولیه بازگرداند. میلیون ها نفر از مبتلایان به واریس از گره های قرمز و دردناک در ناحیه پاها رنج می برند، این افراد امروزه می توانند امیدوار باشند که از طریق لیزردرمانی رگهای واریسی و حتی رگهای مستعد ابتلا به واریس ، درمان خواهند شد.
منبع:fa.parsiteb.com
isna.ir
[ad_2]
لینک منبع بازنشر:
مفیدستان
عبارات مرتبط با این موضوع گیاه درمانی اشکال اول این بود که بحث مزاج و طبایع که پایه گیاه درمانی است را در این کتابهای با ارزش آگهی رایگان تبلیغات موثر نیازمندیها نیازمرکزی آموزش ساخت تابلو روان وارداتیسخت افزار و نرم افزار آموزش ساخت تابلو روان داخلی یا شرکت داروسازی باریج اسانس تولید کننده داروهای …تولیدکننده داروهای گیاهی خرید گیاهان دارویی و قیمت شرکت داروسازی باریج اسانس تنظیم خانواده سایت پزشکان بدون مرزهر سال یک میلیون و یک صد هزار نوزاد در سراسر جهان به دلیل تولد زودرس جان خود را از دست روشهای افزایش شیر مادر،تغذیه مادران شیر ده،آغوز،نوزاد چه مواد غذایی شیر مادر را زیاد می کند؟،اغوز چیست،آیا مادر باید آغوز را به نوزاد بدهد دسـتورات دارویـی تعویض دریچه های قلب آئورت – …دسـتورات دارویـی دستورات دارویی و تازه های درمان انواع اختلالات دریچه ای قلب الف بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست …سرطان دومین علت مرگ ومیر در کشورهای صنعتی و سومین علت مرگ ومیر در کشورهای در حال توسعه طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی درمانهادرمانهاعلم پزشکی از بین رفته بود، بقراط آن را یافت مرده بود، جالینوس زنده اش کرد کور بود و گیاه درمانی اشکال اول این بود که بحث مزاج و طبایع که پایه گیاه درمانی است را در این کتابهای با ارزش خالی شرکت داروسازی باریج اسانس تولید کننده داروهای گیاهی تولیدکننده داروهای گیاهی í خرید گیاهان دارویی و قیمت شرکت داروسازی باریج اسانس جهت تنظیم خانواده سایت پزشکان بدون مرز هر سال یک میلیون و یک صد هزار نوزاد در سراسر جهان به دلیل تولد زودرس جان خود را از دست میدهند آگهی رایگان تبلیغات موثر نیازمندیها نیازمرکزی آموزش ساخت تابلو روان وارداتیسخت افزار و نرم افزار آموزش ساخت تابلو روان داخلی یا ایرانی دسـتورات دارویـی تعویض دریچه های قلب آئورت – میترال – سه دسـتورات دارویـی دستورات دارویی و تازه های درمان انواع اختلالات دریچه ای قلب الف بانک اطلاعاتی در مورد بیماریها مقالات ← فهرست تاپیک باز فارنژیت اطلاعات اولیه توضیح کلی فارنژیت التهاب و عفونت حلق ناشی از میکروبهای طب اسلامی وسنتی حکیم عقیلی خراسانی درمانها درمانها علم پزشکی از بین رفته بود، بقراط آن را یافت مرده بود، جالینوس زنده اش کرد کور بود و حنین چشم پیشگیری و درمان مشکلات خواندن عصبی و روانی پیشگیری و درمان قطعی سرطان و دیابت پیشگیری و درمان لوپوس
لینک منبع :روشهای پیشگیری و درمان واریس
10 راه جلوگیری از واریس پا - بیتوته
www.beytoote.com/health/prevention/ways2-prevent1-leg.htmlCached
Similarمجموعه: پیشگیری بهتر از درمان · بیماری واریس,واریس پا,راههای پیشگیری از واریس
... در حالی که استفاده از روش های بالا می تواند از پیدایش سیاهرگ های واریسی ... نباید
برای از بین بردن رگ های واریسی از درمان با دست، مثل ماساژ پا استفاده کرد. این کار
...
واریس - روشهای پیشگیری و درمان - پارسی طب
fa.parsiteb.com/واریس-روشهای-پیشگیری-و-درمان/Cached
Similarواریس بیماری است که در طی آن دیواره ی وریدها(سیاهرگ ها) دچار تورم و برآمدگی پیاز
مانند میشوند. این مشکل به طور عمده در دیواره ی وریدهای قسمت تحتانی ساق پا دیده
میشود.
روشهای پیشگیری و درمان واریس، بیماری واریس، درمان واریس، علل ...
www.akairan.com/health/bimari-behdasht/20149113513.htmlCached
Similarپیشگیری از واریس روشهای پیشگیری از واریس غذاهای مفید برای بیماری واریس
واریس,درمان واریس,تغذیه در بیماران مبتلا به واریس,درمان یبوست,درمان واریس با
لیزر.
روشهای پیشگیری و درمان واریس - سلامتی
salamati.ir/2016/10/13/روشهای-پیشگیری-و-درمان-واریس/Cached13 ا کتبر 2016 ... وریدهای واریسی معمولا بصورت طنابهایی برجسته و آبی رنگ درست زیر سطح پوست
دیده می شوند. در هر قسمتی از بدن می توان این وریدها را دید، اما ...
راه های پیشگیری از واریس چیست ؟ - الو دکتر
https://www.alodoctor.ir/.../راه-های-پیشگیری-از-واریس-چیست-؟Cached20 ژوئن 2015 ... یکی از روش های متداول جهت پیشگیری از ایجاد واریس و گاهاً جهت بهبود و درمان موارد
اولیه و خفیف بیماری استفاده از جوراب های واریس می باشد.
پیشگیری از واریس پا - کلینیک درمان واریس
www.iranvein.com/295/پیشگیری-از-واریس-پا/Cached8 جولای 2017 ... تعداد جلسات درمانی معمولا یک جلسه و موارد زیبایی حدود سه جلسه خواهد بود . ... اساس
سلامت و زیبایی پاها بر پیشگیری استوار است. ..... کلینیک درمان واریس مفتخر به
ارائه روش های تشخیصی – درمانی انواع اختلالات وریدی از جمله واریس ...
PDF مقاله واریس ؛ روشهای پیشگیری و درمان - NiazeMarkazi
www.niazemarkazi.com/papers/10009939.html
واریس ؛ روشهای پیشگیری و درمان,واریس,درمان واریس,وریدهای واریسی,بافت الاستیک,
مقاله PDF, شرح: وریدهای واریسی معمولا بصورت طنابهایی برجسته و آبی رنگ درست ...
واریس ؛ روشهای پیشگیری و درمان - ویستا
vista.ir/article/303120/واریس-؛-روشهای-پیشگیری-و-درمانCached
Similar11 مارس 2008 ... واریس ؛ روشهای پیشگیری و درمان وریدهای واریسی معمولا بصورت طنابهایی برجسته و
آبی رنگ درست زیر سطح پوست دیده می شوند. در هر قسمتی از بدن ...
روش های پیشگیری از ایجاد واریس و پیشرفت آن - کلینیک درمان واریس ...
varicose.ir/روش-های-پیشگیری-ایجاد-واریس-پیشرفت/Cachedعلل ایجاد واریس و جلوگیری از به و جود آمدن و پیشرفت آن و پیشگیری از واریس
بارداری.
اصلی ترین راههای پیشگیری از واریس - مجله پزشکی دکتر سلام
www.hidoctor.ir/6934_اصلی-ترین-راههای-پیشگیری-از-واریس.html/Cached
Similar17 سپتامبر 2013 ... این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، اجتناب از ایستادن و نشستن طولانی مدت را
یکی از اصلیترین راههای پیشگیری و درمان واریس عنوان کرد و ...
جمعه 13 مرداد 1396 ساعت 21:41