مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....مجله مطالب خواندنی
سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....هفت نشانه کمبود پروتئین
[ad_1]مفیدستان:
خبرگزاری آریا - 
پروتئین از سازه‌های ضروری ساختمان جسم است. موها، ناخن‌ها و بافت‌های ماهیچه‌ای همگی به پروتئین نیاز دارند.
توجه به نشانههای کمبود این ماده حیاتی به ما کمک می‌کند که به موقع اقدام کنیم:
1- چشم‌های ورم‌کرده
کاهش میزان پروتئین پلاسمای خون منجر به حالتی به نام Oedema میشود. این کاهش پروتئین ممکن است توسط ریه‌ای ایجاد شود که به قدر کافی آهن دریافت نمی‌کند. در واقع کم‌خونی حاصل از کمبود آهن برای ساختن هموگلوبین است که منجر به ایجاد ورم میشود.
2- گونه‌های پف‌آلوده
گونه‌های پف‌کرده می‌توانند ناشی از غدد بزاقی متورم باشند و عدم تعادل پروتئین-کربوهیدرات را به خوبی نشان دهند. این تورم ممکن است در هر مرحله‌ای از بیماری رخ بدهد و منجر به پژمردگی و افت این بافت گونه شود.
3- دست‌های متورم
کمبود پروتئین عملکرد و ظاهر ماهیچه‌ها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. علت این است که وقتی بدن از رژیم غذایی پروتئین کافی دریافت نمی‌کند، برای جبران به سراغ منابع دیگر در بدن می‌رود که یکی از اینها، لایه‌های ماهیچه‌ای است. بدون پروتئین، حفظ تعادل آب بدن به هم خورده و بدن آب را به شیوه نادرستی ذخیره می‌کند و منجر بهEdema میشود؛ وضعیتی که در آن آب بیش از حد زیر پوست جمع میشود و دست‌ها ورم می‌کنند چون بدن پروتئین را از بافت‌های این ناحیه مصرف می‌کند.
4- موهای ظریف
ظرافت موها علاوه‌بر علل ژنتیکی میتواند به خاطر کمبود پروتئین باشد. در این صورت بدن شروع به«حفظ منابع» می‌کند و جلوی رسیدن پروتئین ارزشمند به موها و ناخن‌ها را می‌گیرد. به همین خاطر علائم مربوط به مو و ناخن شاخص‌های مهمی در تشخیص کمبود پروتئین به حساب می‌آیند.
5- پوست خشک
کمبود پروتئین میتواند به خشک، شکسته و فَلسی شدن، تغییر رنگ و ایجاد لکه‌هایی شبیه به آفتاب‌سوختگی روی پوست منجر شود. آسیب‌دیدن پوست راه ابتلا به عفونت‌های قارچی مانند Candida را باز می‌کند.
6- ابهام ذهنی
کمبود این ماده ضروری به کند شدن عملکرد مغز و افت عملیات شناختی منجر میشود. پروتئین در کمک‌رسانی به ارتباطات نورونی در مغز و در سراسر بدن نقشی اساسی دارد.
7- احساس سستی
احساس خستگی مفرط و سطح انرژی پایین علائم دیگر کاهش پروتئین است. وعده‌های غذایی غنی از پروتئین شامل سطوحی از آمینواسیدی به نام تیروسین هستند که انتقال‌دهنده‌های عصبی را که فعالیت، هوشیاری و انرژی را تقویت می‌کنند، ارتقا می‌دهند.
منبع:salamatnews.com
[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان
عبارات مرتبط
سایت بیتوتههفت نشانه کمبود پروتئین ۱۳۹۳۸۲۳ دستشان داد بیشتر » خانه اخبار داغ نرخ دلار قیمت سکه موبایل خرید خودرو خرید سیم کارت تصاویر دیدنی داروهای گیاهی بینیجراحی بینیپزشک زیبایی هفت نشانه کمبود پروتئین مجموعه بیشتر هفت نشانه کمبود پروتئین محصولات غذایی تغذیه سلامت نیوز هفتنشانهکمبودپروتئین ۱۳۹۴۱۰۹ تغذیه هفت نشانه کمبود پروتئین محصولات غذایی سلامت نیوز › تغذیه › محصولات غذایی برچسب‌ها پروتئین اشتراک گزاری مطالب مرتبط پروتئین بازدارنده ویروس ایدز کشف شد رژیم غذایی بیشتر هفت نشانه کمبود پروتئینسایت خبرنو خبر نــو هفتنشانهکمبودپروتئین ۱۳۹۳۱۰۵ بدن شما را ضعیف می‌کند برچسب ها هفت نشانه کمبود پروتئین ، سازه‌های ضروری ساختمان جسم ، بافت‌های ماهیچه‌ای ، گونه‌های پف‌آلوده ، دست‌های متورم ، پوست خشک ، احساس سستی بیشتر هفت نشانه کمبود پروتئین مجله اینترنتی ناز بهار مدلمدزیباییعکس ۱۳۹۴۱۰۱۴ هفت نشانه کمبود پروتئین هفت نشانه کمبود پروتئین هفت نشانه کمبود پروتئین پروتئین از سازه‌های ضروری ساختمان جسم است موها، ناخن‌ها و بافت‌های ماهیچه‌ای همگی به پروتئین بیشتر توالت فرنگیهفت نشانه کمبود پروتئین سلامتهفتنشانهکمبودپروتئین ۷ روز پیش توجه به نشانههای کمبود این ماده حیاتی به ما کمک می‌کند که به موقع اقدام کنیم هفت نشانه کمبود پروتئین تعداد بازدید چشم‌های ورم‌کرده کاهش میزان پروتئین بیشتر هفت نشانه کمبود پروتئینپایگاه تحلیلی خبری هناویدسایت خبری هناوید هفتنشانهکمبودپروتئین ۱۳۹۴۷۲۳ فردا سلامت هفت نشانه کمبود پروتئین سلامت پروتئین از سازه‌های ضروری ساختمان جسم است موها، ناخن‌ها و بافت‌های ماهیچه‌ای همگی به پروتئین نیاز دارند توجه به نشانههای بیشتر هفت نشانه کمبود پروتئین ۱۳۹۵۸۳۰ بدون مکمل خانگی ارتباط میان رژیم غذایی با کربوهیدرات زیاد و پروتئین کم با طول عمر پیشگیری از جمع شدن خطرناک چربیها با بستن پروتئین مرتبط با چاقی هفت نشانه کمبود پروتئین بیشتر عکس عروسهفت نشانه کمبود پروتئین هفتنشانهکمبودپروتئین ۱۳۹۵۹۱۹ هفت نشانه کمبود پروتئین هفت نشانه کمبود پروتئین هفت نشانه کمبود پروتئین هفت نشانه کمبود پروتئین پروتئین از سازه‌های ضروری ساختمان جسم است موها، ناخن‌ها و بافت‌های بیشتر هفت نشانه کمبود پروتئین ۱۳۹۵۹۸ پروتئین متعادل مصرف می کنند کمبود ویتامین دی در نیمی از زنان ایرانی هفت نشانه کمبود پروتئین کمبود سرُم تا دو هفته آینده برطرف می شود علایم هشداردهنده کمبود پروتئین در بیشتر هفت نشانه کمبود پروتئین هفتنشانهکمبودپروتئین ۱۳۹۴۸۲۱ بهداشت تغذیه سالم هفت نشانه کمبود پروتئین هفت نشانه کمبود پروتئین هفت نشانه کمبود پروتئین هفت نشانه کمبود پروتئین هفت نشانه کمبود پروتئین پلاسمای خون کم‌خونی پروتئین بیشتر هفت نشانه کمبود پروتئینسایت خبرنو خبر نــو هفتنشانهکمبودپروتئین ۱۳۹۳۱۰۵ بدن شما را ضعیف می‌کند برچسب ها هفت نشانه کمبود پروتئین ، سازه‌های ضروری ساختمان جسم ، بافت‌های ماهیچه‌ای ، گونه‌های پف‌آلوده ، دست‌های متورم ، پوست خشک ، احساس سستی بیشتر هفت نشانه کمبود پروتئین مجله اینترنتی ناز بهار مدلمدزیباییعکس ۱۳۹۴۱۰۱۴ هفت نشانه کمبود پروتئین هفت نشانه کمبود پروتئین هفت نشانه کمبود پروتئین پروتئین از سازه‌های ضروری ساختمان جسم است موها، ناخن‌ها و بافت‌های ماهیچه‌ای همگی به پروتئین بیشتر توالت فرنگیهفت نشانه کمبود پروتئین سلامتهفتنشانهکمبودپروتئین ۷ روز پیش توجه به نشانههای کمبود این ماده حیاتی به ما کمک می‌کند که به موقع اقدام کنیم هفت نشانه کمبود پروتئین تعداد بازدید چشم‌های ورم‌کرده کاهش میزان پروتئین بیشتر هفت نشانه کمبود پروتئینپایگاه تحلیلی خبری هناویدسایت خبری هناوید هفتنشانهکمبودپروتئین ۱۳۹۴۷۲۳ فردا سلامت هفت نشانه کمبود پروتئین سلامت پروتئین از سازه‌های ضروری ساختمان جسم است موها، ناخن‌ها و بافت‌های ماهیچه‌ای همگی به پروتئین نیاز دارند توجه به نشانههای بیشتر هفت نشانه کمبود پروتئین ۱۳۹۵۸۳۰ بدون مکمل خانگی ارتباط میان رژیم غذایی با کربوهیدرات زیاد و پروتئین کم با طول عمر پیشگیری از جمع شدن خطرناک چربیها با بستن پروتئین مرتبط با چاقی هفت نشانه کمبود پروتئین بیشتر عکس عروسهفت نشانه کمبود پروتئین هفتنشانهکمبودپروتئین ۱۳۹۵۹۱۹ هفت نشانه کمبود پروتئین هفت نشانه کمبود پروتئین هفت نشانه کمبود پروتئین هفت نشانه کمبود پروتئین پروتئین از سازه‌های ضروری ساختمان جسم است موها، ناخن‌ها و بافت‌های بیشتر هفت نشانه کمبود پروتئین ۱۳۹۵۹۸ پروتئین متعادل مصرف می کنند کمبود ویتامین دی در نیمی از زنان ایرانی هفت نشانه کمبود پروتئین کمبود سرُم تا دو هفته آینده برطرف می شود علایم هشداردهنده کمبود پروتئین در بیشتر هفت نشانه کمبود پروتئین هفتنشانهکمبودپروتئین ۱۳۹۴۸۲۱ بهداشت تغذیه سالم هفت نشانه کمبود پروتئین هفت نشانه کمبود پروتئین هفت نشانه کمبود پروتئین هفت نشانه کمبود پروتئین هفت نشانه کمبود پروتئین پلاسمای خون کم‌خونی پروتئین بیشتر زکریاهفت نشانه کمبود پروتئین هفتنشانهکمبودپروتئین ۱۳۹۴۱۲۰ برچسب زده شده با هفت نشانه کمبود پروتئین ← مطلب قبلی این کار سخت است اما غیر ممکن نیست مطلب بعدی → باغ های تاریخی خراسان جنوبی مطالب پیشنهادی از بین بردن بیشتر جوان ایرانیهفت نشانه کمبود پروتئین سلامتنشانهکمبودپروتئین ۱۳۹۳۸۲۱ گونه این شیوه ها کار ساز هستند برای چاق کردن صورت و گونه این شیوه ها کار ساز هستند هفت نشانه کمبود پروتئین هفت نشانه کمبود پروتئین خوب یا بد بودن شیر به شیر؟ خوب یا بد بیشتر
لینک منبع :هفت نشانه کمبود پروتئین