مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

مجله مطالب خواندنی

سبک زندگی، روانشناسی، سلامت،فناوری و ....

چگونه بدون استرس کارهای بیشتری را انجام دهیم؟

[ad_1]

۵ گام برای این که بدون استرس کارهای بیشتری را به انجام برسانید؛

5-steps-for-doing-more-without-the-stress

استرس یکی از موانع مهم و تاثیر گذار در هرکاری به حساب می‌آید و نحوه کنترل آن میتواند یک تحول عظیم در کسب و کار شما باشد.

به گزارش آلامتو و به نقل از بیزینس ترند؛ به‌عنوان رهبر تیمی که عملکرد بالایی دارد، این‌که چگونه کارها را میان اعضای تیم تقسیم می‌کنید و در این زمینه تعادل برقرار می‌کنید یک عامل موفقیت حیاتی به‌حساب می‌آید. لازم اســت که در این زمینه انصاف را – و نه لزوماً برابری – رعایت کنید. تقسیم کارها لازم اســت منصفانه صورت گیرد زیرا می‌خواهید تیمتان بر مبنای برابری عمل کند. بهتر اســت که اعضای تیمتان روی چیزهایی کار کنند که در آن زمینه‌ها خوب هستند و البته چیزهایی که آن‌ها را به شور می‌آورند. پنج معیار وجود دارد که هنگام تقسیم کارها بهتر اســت به آن‌ها توجه کنید.

۱. اولویت

اولویت کار را در نظر بگیرید. لازم اســت اولویت مبنای هر چیزی باشد. اگر در فرایند اولویت‌بندی خود دقیق بوده‌اید، از بالای فهرست خود شروع به تقسیم کارها کنید. آن فهرست باید بر مبنای اهداف تیم و سازمان تدوین شده باشد. این باید اولین موردی باشد که در تقسیم کارها به آن توجه ‌می‌کنید. اگر پروژه‌ای اولویت بالایی دارد و فردی برای انجام آن آزاد اســت، آن کار را به او محول کنید.

۲. مجموعه مهارت‌ها

مجموعه مهارت‌های افرادی را که برای انجام کاری در نظر گرفته‌اید، ارزیابی کنید. اگر آن‌ّها مهارت‌های مناسب را داشته باشند نتیجه مطلوبی به دست خواهد آمد. محصول نهایی چیزی خواهد بود که نیازهای مشتری‌تان را برآورده خواهد کرد. این امر همچنین احتمال شکست افراد را کاهش می‌دهد زیرا کاری را به آن‌ها محول نمی‌کنید که مهارت انجام آن را ندارند. شما مسئولیت چیزی را به آن‌ها می‌دهید که در آن زمینه می‌توانند موفق عمل کنند.

۳. آزاد بودن

مورد بعدی که هنگام محول کردن کاری باید در نظر بگیرید آزاد بودن فرد اســت. با فرض این‌که ازنظر اولویت و مجموعه مهارت‌ها همه چیز برابر باشد، چه کسی برای انجام کار آزاد اســت؟ چه کسی ظرفیت خالی برای آن کار دارد؟ زمانی که منابع آزادی برای پروژه جدیدی دارید، نباید منابع را از پروژه‌ای به دیگری منتقل کنید.

اگر زمانی که جای دیگری منابع آزادی دارید شروع به جابجا کردن منابع بین پروژه‌ها، باعث کاهش شتاب ایجادشده در آن پروژه اول خواهد شد که ممکن اســت باعث شکست آن پروژه شود. به‌علاوه، افرادی که روی آن پروژه کار می‌کنند درمانده خواهند شد. آن‌ها منابع موردنیازشان را داشتند و ناگهان دیگر ندارند. فردی که بیش از همه درمانده خواهد شد کسی اســت که منابع تحت اختیارش از پروژه‌ای که خوب پیش می‌رفته گرفته شده و برای چیز جدیدی به کار گرفته شده اســت.

۴. توسعه

سپس، باید به فرصت توسعه‌ای بیندیشید که این پروژه ممکن اســت برای آن فرد مهیا کند. شما باید دائماً مجموعه مهارت‌های تیمتان را ارتقاء دهید. یک راه انجام این کار محول کردن کارهای جدیدی به افراد اســت که درنتیجه آن‌ها مهارت‌های تازه‌ای را یاد خواهند گرفت. پروژه‌هایی را به آن‌ها محول کنید که در آن‌ها لازم خواهد بود پیشرفت کنند و درس بگیرند، به آن‌ها چیزی آموخته شود و پذیرای بازخورد دیگران باشند. از این طریق اســت که خواهید توانست تیمتان را به سطح بعدی عملکرد برسانید.

۵. علاقه

آخرین موردی که باید در انتخاب فردی برای کاری در نظر بگیرید این اســت که آیا فرد علاقه‌ای به انجام آن کار خاص دارد؟ اگر فردی واقعاً به پروژه‌ای علاقه‌مند اســت و نسبت به آن شور و اشتیاق دارد، بهتر اســت اجازه دهید او کار را بر عهده گیرد. او انگیزه خواهد داشت، برای انجام آن شوق‌وذوق خواهد داشت و احتمالاً عملکرد خوبی حاصل خواهد کرد. یک هشدار – مطمئن شوید افراد تنها به‌سوی کارهایی کشیده نشوند که از انجام آن‌ها لذت می‌برند و از چیزهایی دوری نکنند که نسبت به آن‌ها احساس راحتی نمی‌کنند. اگر اجازه وقوع چنین چیزی را بدهید، آن‌ها تک‌بعدی خواهند شد و دید محدودی پیدا خواهند کرد.

اکنون بروید و کارهایی را تقسیم کنید

اگر تمام این ملاحظات را هنگام تقسیم کارها میان اعضای تیمتان در نظر بگیرید، این کار تضمین خواهد کرد با استفاده از افرادی که مهارت‌های مناسب را دارند از پس پروژه‌هایی با بالاترین اولویت برآیید. کارها به‌گونه‌ای متعادل تقسیم خواهند شد تا هم پروژه را به اجرا درآورید و هم درعین‌حال افراد خود را توسعه دهید.

ADS


[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط




کلماتی برای این موضوع

نقاشی ساختمان نقاشی ساختمان قلی پور بلکا …نقاشی ساختمان در شهریار تهران نمونه کارهای نقاشی ساختمان نمونه کارنقاشی ساختمان نمونه کارهای آموزشی وضو را باشعر در کلاس انجام می دهند وقتی یاد گرفتن در حیاط وضو با آب می گیرند من می وسواس و افکار شیطانی ام را چگونه درمان کنم؟ شهر …بنظر حقیر که سالیان سال با وسواس نجاست و پاکی مواجه بودم سریعترین راه را استفاده از چگونه کسی را که دوستش داریم عاشق خود کنیم …عشق واقعی را از کجا میتوان فهمیدبا این روش ها عشق واقعی را بشناسید خوشحال بودن را چگونه خشم خود را کنترل کنیم روان …چگونهخشمخودراچگونه خشم خود را کنترل کنیم؟ می‌دانیم که هیجان‌ها، بخش جدائی‌ناپذیر ساختار جسمی و برای اموات چه کاری میتوانیم انجام دهیم؟ شهر سوالقطعا ما می توانیم برای اموات اعمال خیری انجام دهیم که برای آنها هدیه ای عالی استچگونه شکست عشقی را بپذیریم و آن را فراموش کنیم؟چگونه شکست عشقی را بپذیریم و آن را فراموش کنیم؟در شرایط سخت و بحرانی باید خودتان را کارآفرینی سازمان خود را چگونه هدایت کنیمکارآفرینی سازمان خود را چگونه هدایت کنیم ما زنده به آنیم که آرام نگیریم راههای افزایش اعتماد به نفس ،زندگی بهتر ،روشهای …با این کار همسرتان را شگفت زده کنید رونق کسب و کار شما از طریق طراحی وبسایت با تور چه عواملی بر سلامت روح و روان موثر است ؟ سایت …عوامل متعددی بر روی سلامت و بهداشت روح و روان انسانها تاثیر گذار می باشند با وجود جدا



لینک منبع :چگونه بدون استرس کارهای بیشتری را انجام دهیم؟

چگونه بدون استرس کارهای بیشتری را انجام دهیم؟ - عصر ایران www.asriran.com/.../چگونه-بدون-استرس-کارهای-بیشتری-را-انجام-دهیم‎Cachedچگونه بدون استرس کارهای بیشتری را انجام دهیم؟ اگر تمام این ملاحظات را هنگام تقسیم کارها میان اعضای تیمتان در نظر بگیرید، این کار تضمین خواهد کرد با استفاده از ... چگونه بدون تلاش سخت کارها را انجام دهیم؟ - بیتوته www.beytoote.com/psychology/.../things4-without-work.html‎Cached Similarچگونه بدون تلاش سخت کارها را انجام دهیم کارها‌ی عقب‌مانده,فشار کار و استرس,حجم زیاد ... برنامه‌ریزی بیشتری داشته باشید، کمتر به تلاش سخت برای پیگیری کارها‌ی ... بیست و شش مهارت مقابله با استرس - بیتوته www.beytoote.com/psychology/.../twenty1-coping-skills.html‎Cached Similarاز راههای دیگر کاهش استرس برنامه ریزی و الویت بندی کارها است. ... را چگونه تنظیم کنیم تا همیشه کارهایمان به موقع انجام شود و دچار استرس نشویم. ... باعث می شوند که طی یک روز بیش از حد کار و فعالیت انجام دهیم و گاهی همین وسایل باعث استرس میشوند. ... بر روی دیوار نصب کنیم که بیشتر رنگ های آبی و سبز در آن به کار رفته باشد. چگونه استرس خود را در ۱۰ دقیقه کاهش دهیم؟ - زومیت www.zoomit.ir/2015/10/13/25017/10min-reduce-stress-10way/‎Cached17 ا کتبر 2015 ... استرس در زندگی روزمره اجتناب ناپذیر است ولی با انجام کارهای ساده می‌توانید آن را ... نیستیم، گاهی اوقات احساس ناراحتی می‌کنیم بدون آن که دلیل واقعی آن را بدانیم. با نوشتن به عمق بیشتری از احساسات خود اشراف خواهیم داشت و راحت‌تر ... چگونه بدون نیاز به کار بیشتر میزان بهره‌ وری را افزایش دهیم | پایگاه ... www.jamaran.ir/.../609129-چگونه-بدون-نیاز-به-کار-بیشتر-میزان-بهره-وری-را-افزایش-دهیم‎Cached8 آوریل 2017 ... چگونه بدون نیاز به کار بیشتر میزان بهره‌ وری را افزایش دهیم ... آخر هفته‌ها خودتان را استرس دور کنید و کارهایی را که برای انجام دادن آن‌ها شور و اشتیاق ... چگونه بر استرس غلبه کنیم؟ www.studygs.net/persian/stress.htm‎Cached Similarمهارت‌های مطالعه و یادگیری/چگونه بر استرس غلبه کنیم؟ ... هر کار ار به تدریج انجام دهید، یا به طور انتخابی کارهای مهمتر و با اولویت را انجام دهید. نگرشتان را نسبت به ... ۱۰ نکته برای کاهش استرس | چطور chetor.com/15567-۱۰-نکته-برای-کاهش-استرس/‎Cached Rating: 91% - 165 votes بنابراین از همین الان با انجام این کارها در فکر جدایی از استرس باشید. ... مقاله مرتبط : ۷ خوراکی سالم برای کاهش استرس بدون ترس از چاقی ... است عجیب به نظر برسد اما یکی از بهترین کارهایی که می‌توانیم در مواقع استرس شدید انجام دهیم این است که کار ... چند راهکار برای کاهش استرس - روان شناسی.دلهره.خشم.افسردگی .وسواس ... robabnaz.persianblog.ir/tag/چند_راهکار_برای_کاهش_استرس‎Cached Similarهمان گونه که «سلیه» می گوید: «زندگی بدون استرس یعنی مرگ». ... خستگی، سردرد و کج خلقی گویای آمادگی بیشتر بعضی از افراد به استرس است. ... اشخاصی که می دانند در اجتماع چگونه رفتار کنند، چگونه با موقعیت سازگار شوند، چگونه بحث ها را اداره ... اگر احساس کنیم که نمی توانیم کاری انجام دهیم، زیر فشار استرس های روزمره از پا ... استرس و راههای رسیدن به آرامش روح و روان [آرشیو] - سایت علمی ... www.daneshju.ir/forum/archive/index.php/t-26596.html‎Cached12 – در گذشته استرس بیشتری را تجربه کرده اند. 13 – بطور ناگهانی و بدون زمینه قبلی با واقعه ای استرس زا مواجه می شوند. ... 11 – عادت های استرس زای خود را ترک کرده یا تغییر دهیم. ..... انجام دادن کارهایی که دوست دارید به خودی خود نوعی احساس آرامش به همراه دارد. .... چگونه می توان اختلال اضطراب را تشخیص داد و درمان کرد؟ کار بدون استرس - روزنامه دنیای اقتصاد donya-e-eqtesad.com/news/1038731‎Cached7 آوریل 2016 ... خانه / مدیران / کار بدون استرس ... نگاهی به عقب بیندازید و ببینید فهرست کارهایتان را چگونه انجام می‌دهید. آیا زمان زیادی را در یک حوزه مشخص تلف ...