کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر

[ad_1]

کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر 

مطمئنا پوشیدن کفش پاشنه بلند در جذاب شدن اندام خانم ها تاثیر مستقیم دارد اما آناتومی بدن آن ها را به شدت تحت تاثیر قرار خواهد داد. کفش پاشنه بلند خطرات زیادی برای سلامتی بدن به همراه دارد بهتر است مراقب این عوارض جانبی ناشی از طول پاشنه این کفش ها باشید ایجاد کمر درد،

تغییرات آناتومیک کمر و اختلال در داخل ستون فقرات ،فشار دیسک به ریشه های عصبی و دیگر مشکلات مختلف خواهد شد بهتر است سلامتی تان را فدای دنیای مد نکنید و با مشاهده این علائم از پوشیدن یان کفش ها پرهیز کنید و فیزیولوژی و آناتومی بدن را در معرض خطر قرار ندهید .

سیامک بشر دوست عضو هیئت علمی گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تغییر سبک زندگی جامعه به سمت ماشینی شدن و افزایش امکانات متنوع، موجب ایجاد محدودیت در فعالیت بدنی افراد شده است.
وی با اشاره به اینکه تغییرات فرسایشی در زانو به شکل تخریب غضروف خود را نشان می دهد،

اظهار داشت: نداشتن فعالیت بدنی مستمر تغییراتی نامطلوبی را در فیزیولوژی و آناتومی بدن افراد ایجاد می‌کند که این مسئله منجر به برهم خوردن توازن عضلات، ایجاد فشار بر سیستم اسکلتی و تغییرات فرسایشی در بدن می‌شود. .

بشردوست با تاکید بر اینکه کاهش فعالیت های بدنی افراد را مستعد به تغییرات فرسایشی و ایجاد کمر درد می کند، عنوان کرد: فعالیت های بدنی نامناسب منجر به تغییرات آناتومیک کمر و اختلال در داخل ستون فقرات می شود و همچنین افزایش فشار به کمر منجر به جابه‌جایی دیسک های مهره ای شده و در نهایت فشار دیسک به ریشه های عصبی به صورت درد در ناحیه کمر بروز پیدا می کند.

 به گزارش پارس ناز این فیزیوتراپ با تاکید بر اینکه کمر دردهای ناشی از عوارض و مشکلات مادرزادی متوجه درصد کمی از افراد می‌شود، تصریح کرد: کمر دردهای اکتسابی به دلیل بیماری ها، شرایط زندگی و استفاده نادرست از سیستم عضلات و استخوان ظاهر می‌شوند.

وی با بیان اینکه زنان به واسطه ظرافت فیزیکی‌شان با قرار گرفتن تحت فشار های مستمر در برابر اختلالات کمر آسیب پذیرتر هستند، اضافه کرد: بارداری موجب ایجاد تغییرات فیزیکی در بانوان می شود و استفاده از کفش های نامناسب به خصوص کفش های دارای پاشنه بلند و نازک منجر به تغییرات در دیسک های ستون فقرات،

ایجاد فشار شدید بر آنها و موجب کمر درد می شوند؛ به همین دلیل استفاده از کفش های دارای طول پاشنه بیش از سه تا پنج سانت در بانوان توصیه نمی شود.بشر دوست با تاکید بر اینکه ایجاد علائم کمر درد در فرد با توجه به افزایش سن غیرقابل بازگشت است، افزود: تعداد دفعاتی که فرد در طول روز خم می شود، وضعیت های نادرست حین ایستادن، خوابیدن، نشستن و رانندگی کردن،

فشارهای زیادی به دیسک کمر وارد می کند که ایجاد فشارهای مستمر همراه با وضعیت نامناسب عضلات و نبود مراقبت بسته به میزان نیرو و نوع فعالیت بدنی طی 4 تا 50 سال می تواند فرد را به کمر درد و اختلالات ناشی از آن مبتلا کند.

این فیزیوتراپ یادآور شد: حفظ وضعیت بدنی مناسب، انجام فعالیت های سبک، پیاده روی، بلند نکردن اجسام سنگین، خم کردن زانو به جای کمر برای بلند کردن اجسام بالای 10 کیلو، حذف فعالیت های مستمر و زمان‌بر، استراحت بین مسافت در هنگام رانندگی های طولانی مدت و در افرادی که در حالت های ثابت به مدت زیاد قرار می گیرند (مانند کارمندان) آسیب های ناشی از آن را در ناحیه کمر به حداقل می‌رسانند.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط



کلماتی برای این موضوع
آسیب دیدگی های متداول در ورزشآسیب دیدگی های متداول در ورزش در هـر ورزشـی باید انتظار آسیب ها، جراحت ها و خطرات کولیس فعال در بازارهای موبایل ساعت لباس عطر …سرویس خواب پنج تکه ترک برند کیدیو کد فروشگاه کودک نی نی مد سرویس خواب پنج تکه جنجال بیلبورد آموزش مسائل جنسی در تهران عکسبیلبوردی که هیاهوی زیادی در تهران به راه انداخت … شهرداری تهران کمپین نگارخانه‌ای عکس های حجامت و زالو درمانی در ایران عکس های حجامت و زالو درمانی در ایران دکتر حسن حاج طالبی، دارای مدرک دکترای پزشکی مدرن آیا بین گروه خونی افراد و ازدواج رابطه ای وجود دارد؟رابطه بین گروه خونی و ازدواج افراد با هم سوالی است که بسیاری از زوج های جوان به دنبال لاغرکردن باسن و لاغر کردن رانها در درجه اول اولویت آنهایی قرار دارد که برای تناسب نظرات کاربران درباره جیلی امگراند اطلاعات فنی خودروها قیمت خودرو اخبار خودروسازان داخلی تخفیف برای جبران خسارت

لینک منبع :کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر

Images for کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر - پارس ناز www.parsnaz.com/کفش-پاشنه-بلند-مد-جذاب-پرخطر.html کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر مطمئنا پوشیدن کفش پاشنه بلند در جذاب شدن اندام خانم ها تاثیر مستقیم دارد اما آناتومی بدن آن ها را به شدت تحت تاث. کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر - onvansho onvansho.ir/result/کفش-پاشنه-بلند-مد-جذاب-اما-پرخطر.html کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر پست با عنوان کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر به صورت . زیباترین مدل های لباس مجلسی 2012 جذاب مدآرایش جذاب جلوه دادن اما بعد ... کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر dot html - لاوینز ns-shop.ir/کفش-پاشنه-بلند-مد-جذاب-اما-پرخطر.html کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر وسریا. -. پست با عنوان کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر به کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر . کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر - دانلود ویدیو www.dvideo.ir/search/کفش_پاشنه_بلند_مد_جذاب_اما_پرخطر فروش انواع کفش مجلسی زنانه - کفش پاشنه دار زنانه · گفتگو با صاحب اولین ماشین کفش پاشنه بلند در ایران! راز های شیطانی کفش های پاشنه بلند(قسمت55 این ... کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر | جستجو - بهتینا behtina.gdn/tags/کفش-پاشنه-بلند-مد-جذاب-اما-پرخطر‎Cachedعبارت کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر در بین اطلاعات جستجو شده و نتایج با ذکر منبع نمایش داده شده است. با توجه به جمع آوری خودکار اطلاعات از سطح وب و نمایش آن ... کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر - رهتا www.rahta.com/q/کفش_پاشنه_بلند_مد_جذاب_اما_پرخطر‎Cachedرهتا: بدون شرح! آسیبی که کفش پاشنه بلند به پای خانم ها وارد می کند و آن ها از این آسیب ها بی خبر هستند ولی با این حال بازم خانم ها ……. مدل کفش زنانه، مدل کفش زنانه ... کفش پاشنه‌بلند - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/کفش_پاشنه‌بلند‎Cached Similarکفش پاشنه‌بلند کفشی است که پاشنه‌ای بلندتر از دیگر انواع کفش‌ها دارد. ... براساس وبگاه مد (پوشاک) جیمی چو و شرکت گوچی، پاشنه در حدود ۶ سانتی‌متر را ... گرچه کفش پاشنه بلند امروزه به صورت انحصاری توسط زنان و دختران استفاده می‌شود اما در ... کفش پاشنه بلند - نمناک namnak.com/فاجعه-کفش-پاشنه-بلند.p31472‎Cachedدرست است که پوشیدن یک جفت کفش پاشنه بلند در بسیاری موارد جذابیت پوشش شما را افزایش می دهد اما تکرار این کار و استفاده مداوم از کفش های پاشنه دار می تواند ... دختر سردار سلیمانی در کنار مجری تلویزیون !! +عکس | سایت تفریحی ... https://www.surme.ir/2016/.../دختر-سردار-سلیمانی-در-کنار-مجری-تلویزی/ 22 ا کتبر 2016 ... دانش آموزان متاهل و اخراج از مدرسه · افراد دارای شخصیت دوقطبی و راه درمان · کفش پاشنه بلند مد جذاب اما پرخطر · به کودکان پس انداز کردن را یاد بدهید ...

پاشنه بلند جذاب پرخطر