عوارض مصرف خودسرانه مولتی ویتامین

[ad_1]

مصرف هر ماده غذایی و مغذی اگر خارج از میزان نیاز بدن باشد بله ضرر دارد، مکمل های مولتی ویتامین ها هم از این قاعده مستثی نیستند. ویتامین ها ترکیباتی آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای سوخت و ساز مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه ی ناقص و رژیم غذایی نامناسب سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین می شود و به بیماری های مختلف می انجامد.

به گزارش مشرق، خوب است بدانید که بیشتر ویتامین ها از منابع اصلی طبیعی استخراج می شوند و اگر هر فردی در برنامه غذایی خود هرم غذایی را رعایت کند، به اندازه کافی به بدن خود ویتامین می رساند مگر این که به دلیل عدم جذب بدن و یا بیماری که نیاز بدن به ویتامین ها را بیشتر می کند فرد مجبور به استفاده از مکمل های ویتامینی شود؛ درغیر این صورت مصرف خودسرانه ویتامین ها نه تنها برای سلامتی مطلوب نیست گاهی عوارض جبران ناپذیری نیز در پی خواهد داشت.

بسیاری از ویتامین ها قابل ذخیره شدن در بدن نیستند؛ از این رو می توان گفت که بدن ویتامین های افزون بر نیاز خود را به راحتی دفع می کند و فقط در اینجا ضرر مالی نصیب مصرف کننده شده است اما احتمال مسمومیت در صورت مصرف مکمل های مولتی ویتامین نیز وجود دارد زیرا ویتامین های محلول در چربی موجود در این مکمل ها در بافت های بدن باقی می ماند و علاوه بر مسمومیت ممکن است به ریزش مو، کاهش وزن و مشکلات پوستی منتهی شود.

متأسفانه هم اکنون انواع مولتی ویتامین ها به وفور در جامعه یافت می شود، به طور مثال به بهانه سودمند بودن ویتامین E افراد مختلف به مصرف آن مبادرت می ورزند درحالی که نیاز خود به این ویتامین را با خوردن 2 عدد گردو در روز و دو وعده ماهی در هفته می توانند تأمین کنند.
ویتامین ها ترکیباتی آلی هستند که به مقدار خیلی جزئی برای سوخت و ساز مواد غذایی و اعمال حیاتی بدن و رشد و نمو و تندرستی ضرورت دارند. تغذیه ی ناقص و رژیم غذایی نامناسب سبب کمبود یا فقدان یک یا چند ویتامین می شود و به بیماری های مختلف می انجامد.

پس افراد عادی در شرایط معمولی با تغذیه ی سالم و متنوع نیازی به این مکمل ندارند، تنها در صورت انجام آزمایش ها و تأیید کمبود ماده معدنی یا ویتامینی خاص در بدن، مصرف این نوع مکمل تجویز می شود.

در ادامه عوارض مصرف زیاد چند ویتامین و ماده ی معدنی را برایتان آورده ایم:

ویتامین آ: در حالی که کمبود ویتامین A معمولاً نادر است اما در عوض جذب و مصرف بیش از اندازه ی این ویتامین بیشتر دیده می شود. زیاده روی در مصرف این ویتامین باعث ذخیره ی زیاد و بیش از حد ویتامین A در بدن می شود. مازاد این ویتامین در بدن نیز امکان دارد باعث بروز خطراتی چون بیماری های مادرزادی، ناهنجاری و اختلالات مربوط به کبد، کاهش تراکم استخوانی که منجر به پوکی استخوان می شود، ریزش مو، رشد استخوانی ناهماهنگ، خشکی بیش از حد پوست و اختلالات سیستم عصبی مرکزی می شود.

ویتامین ای: گفته می شود ویتامین E یک آنتی اکسیدان است که از سلول ها در برابر مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد محافظت می کند؛ اما محققان آمریکایی حدس می زنند که ویتامین E در دوزهای بالا می تواند به عنوان یک اکسیدکننده نیز عمل کند و باعث اکسیداسیون شود و در نتیجه به سلول ها آسیب بزند.

یک مطالعه نشان داد مصرف 400 میلی گرم ویتامین E در روز در طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان ریه را 28 درصد افزایش می دهد و همچنین مطالعه ی دیگری نشان داد استفاده بیش از حد مکمل های ویتامین E می تواند خطر ابتلا به سکته را نزدیک به 20 درصد افزایش دهد.

ویتامین د: استفاده از قرص و آمپول ویتامین D با میزان بالا و به طور مکرر، می تواند عوارضی از قبیل رسوب کلسیم در بافت های نرم مانند کلیه ها، ریه ها، قلب و گوش ایجاد نماید که در کلیه ها موجب بروز سنگ کلیه، در ریه ها و قلب باعث عوارض ریوی و قلبی، و در گوش به اختلالات شنوایی و کری منجر می شود.

همچنین عوارض دیگری مانند سردرد، تهوع، استفراغ، ضعف، تشنگی زیاد، افزایش حجم ادرار، یبوست، تأخیر در رشد در شیرخواران، اختلالات گوارشی و شکنندگی استخوان ایجاد می شود.

در ضمن در آزمایشات پزشکی هم کمبود و هم زیادبود ویتامین ها و املاح را می توان بررسی نمود.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط


کلماتی برای این موضوع
مصرف قرص مولتی‌ویتامین لازم است؟عوارض مصرف خودسرانه و زیاد مولتی ویتامین مینرال برخی افراد به طور خودسرانه، مقادیر هشداری در مورد مصرف بیش از اندازه قرص های مولتی ویتامیندانشمندان طی تحقیقات به این نتیجه رسیده اند که دریافت بیش از حد قرص های مولتی ویتامین عوارض جانبی مکملهای ویتامینمینرال گیتی …گیتی بهدادی پور کارشناس تغذیه اخیرا مصرف خودسرانه مکملهای تغذیه ای مانند کپسولهای قرص مولتـی ویتامین ول من پایگاه …مدیریت پاسخ در تاریخ آذر ۱۱ام ۱۳۹۳ ۱۳۱۰ اگر منابع دارویی مولتی ویتامین به مقدار مولتی ویتامین مینرال و مولتی ویتامین تراپوتیک …۱٫ فراورده های مولتی ویتامین مینرال جهت تامین ویتامین و املاح در مصرف دارو در بارداری، تاثیر دارو بر حاملگی، عوارض …مصرف دارو در بارداریمصرف داروها در بارداریمصرف دارو در بارداریمصرف دارو در دوران اطلاعات دارویی،شناخت داروها،عوارض داروها،داروشناسی اثرگذاری بی کربنات سدیم بر بدن موارد مصرف سیپروفلوکساسین نحوه صحیح مصرف ویتامین هاآشنایی با داروهاانواع داروها و درمان بیماریهاداروهای ضد مولتی ویتامین ها میزان و چگونگی مصرف مولتی ویتامین ها مولتی ویتامین ها قرص هایی راهنمای خرید قرص لاغری، ضد چاقی و اشتهادر زمینه خرید قرص های لاغری و ضد چاقی قرص های زیادی در بازار و داروخانه ها وجود دارد که عوارض آمپول صد دردعوارضآمپولبه نام خدا آموکسی سیلین و پنی سیلین تو گلودردها خیلی دیده می شه طرف با علائم

لینک منبع :عوارض مصرف خودسرانه مولتی ویتامین

عوارض مصرف خودسرانه مولتی ویتامین - مشرق نیوز www.mashreghnews.ir/news/602313/‎Cached12 جولای 2016 ... مصرف هر ماده غذایی و مغذی اگر خارج از میزان نیاز بدن باشد بله ضرر دارد، مکمل های مولتی ویتامین ها هم از این قاعده مستثی نیستند. ویتامین ها ... عوارض باورنکردنی مصرف خودسرانه مولتی ویتامین! - افکار نیوز www.afkarnews.ir/.../600860-عوارض-باورنکردنی-مصرف-خودسرانه-مولتی-ویتامین‎Cached4 مارس 2017 ... به گزارش افکارنیوز، برخی از افراد عادت به مصرف خودسرانه انواع مکمل‌های مولتی ویتامین مینرال دارند اما خیلی از این افراد نمی‌دانند که مصرف خودسرانه ... عوارض مصرف خودسرانه مولتی ویتامین ها - مکمل - مراقبت - سلامت نیوز www.salamatnews.com/.../عوارض-مصرف-خودسرانه-مولتی-ویتامین-ها-‎Cached Similarعوارض مصرف خودسرانه مولتی ویتامین ها. ۱۳۹۱/۱۱/۰۱ - ۱۶:۴۷ - کد خبر: 65544. سلامت نیوز: یک عضو هیئت علمی جشنواره و همایش تناسب اندام و بدنسازی با بیان اینکه::« ... عوارض مصرف خودسرانه مولتی ویتامین - پارس نیوز www.parsnews.com/.../379354-عوارض-مصرف-خودسرانه-مولتی-ویتامین‎Cached13 جولای 2016 ... مصرف هر ماده غذایی و مغذی اگر خارج از میزان نیاز بدن باشد بله ضرر دارد، مکمل های مولتی ویتامین ها هم از این قاعده مستثی نیستند. ویتامین ها ... عوارض ناخوشایند مصرف خودسرانه ویتامین‌ها - عصر ایران www.asriran.com/fa/.../عوارض-ناخوشایند-مصرف-خودسرانه-ویتامین‌ها‎Cached Similar21 آوریل 2011 ... گرچه برخی ویتامین‌ها مانند ویتامین E هنوز عوارض شناخته شده‌ای ندارند، اما این دلیل ... ما علاوه بر این که از مضرات مصرف خودسرانه این ویتامین‌ها برایتان ... آیا مصرف روزانه مولتی ویتامین برای خانمها زیان اور است؟ www.hidoctor.ir/7612_آیا-مصرف-روزانه-مولتی-ویتامین-برای-خان.html/‎Cached Similar11 ا کتبر 2013 ... اما به گفته‌ متخصصان مصرف مولتی ویتامین و قرص‌های مکمل به طور ... که متخصصان توصیه می‌کنند با معده خالی مصرف شوند، ممکن است عوارض ... اما مصرف مکمل‌ها به طور خودسرانه در دوره‌های طولانی می‌تواند باعث آسیب به کبد و کلیه‌ها شود. عوارض مصرف خودسرانه مولتی ویتامین payeshonline.com/.../عوارض_مصرف_خودسرانه_مولتی_ویتامین‎Cached13 جولای 2016 ... مصرف هر ماده غذایی و مغذی اگر خارج از میزان نیاز بدن باشد بله ضرر دارد، مکمل های مولتی ویتامین ها هم از این قاعده مستثی نیستند. مولتی ویتامین ... عوارض جانبی مکملهای ویتامین/مینرال | گیتی بهدادی پور - کارشناس ... www.behdadipour.com/index.php?ToDo=ShowArticles&AID...‎Cached Similarگیتی بهدادی پور- کارشناس تغذیه اخیرا مصرف خودسرانه مکملهای تغذیه ای مانند کپسولهای مولتی ویتامین مینرال،ویتامین E،قرص. عوارض باورنکردنی مصرف خودسرانه مولتی ویتامین! - الودکتر - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/148854870041663‎Cached3 مارس 2017 ... عوارض باورنکردنی مصرف خودسرانه مولتی ویتامین! به دلیل بالا بودن دوز ویتامین‌ها و املاح موجود در مولتی‌ویتامین‌های مینرال و امکان ایجاد مسمومیت در ... مصرف خودسرانه مولتی ویتامین خطرناک است : پزشکی - CentralClubs www.centralclubs.com/topic-t24381.html‎Cached Similarمصرف خودسرانه قرص های مولتی ویتامین به خصوص در شرایط ابتلا به بیماری زمینه ای و ... [align=center]عوارض جبران ناپذیر مصرف ناآگاهانه داروهای تقویتی[/align]

عوارض مصرف خودسرانه مولتی ویتامین