اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب

[ad_1]

هشدار مجدد محققان؛

اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب

تاریخ انتشار : چهارشنبه ۲۶ آبان ۱۳۹۵ ساعت ۱۱:۱۵

اختلال در خواب

طبق مطالعه جدید محققان، هر چقدر یک فرد زمان بیشتری را صرف استفاده از اسمارت فون خود کند، کیفیت خواب بدتری خواهد داشت.

به گزارش ستاره ها؛ محققان دانشگاه کالیفرنیا دریافتند افراد حاضر در مطالعه که در طول مدت یک ماه بیشتر از تلفن هوشمند خود استفاده کرده بودند در مقایسه با کسانی که زمان کمتری صرف استفاده از این تلفن ها کرده بودند، کمتر خوابیده بودند و خواب خوب کمتری نیز داشتند.

همچنین طبق نتایج این مطالعه، افرادی که درست قبل از رفتن به رختخواب، از اسمارت فون خود استفاده کرده بودند، زمان زیادی طول می کشید تا خواب شان ببرد.
به گفته محققان، قرارگیری در معرض صفحه نمایش اسمارت فون ها، بخصوص در زمان قبل از خواب، تاثیر منفی بر خواب خواهد داشت.
در این مطالعه محققان از ۶۵۳ فرد بزرگسال خواستند تا اپلیکیشنی را بر روی تلفن های اندروئید خود نصب کنند که می توانست تعداد دقایق روشن شدن صفحه تلفن را ثبت کند. محققان داده های مربوط به تلفن هر فرد را در طول ۳۰ روز جمع آوری کردند.
در ادامه افراد حاضر در مطالعه، پرشسنامه ای مربوط به عادات خواب خود تکمیل کردند.
نتایج نشان داد شرکت کنندگان به طور میانگین در روز ۱ ساعت و ۲۹ دقیقه از تلفن همراه شان استفاده می کردند. در این مطالعه ارتباط بین اسمارت فون و خواب مشخص شد.
از بین ۱۳۶ شرکت کننده ای که اطلاعات مربوط به عادات خواب خود را گزارش کرده بودند، محققان دریافتند زمان بیشتر استفاده از تلفن هوشمند با کاهش کیفیت خواب، طول مدت کمتر خواب و مدت زمان طولانی تر موردنیاز برای به خواب رفتن همراه است.

[ad_2]
لینک منبع
بازنشر: مفیدستان

عبارات مرتبط با این موضوع
گوشی موبایل و تبلت تاکنون برای بسیاری از ما پیش آمده است که اسمارت فون اندرویدی خود را گم نموده ایم و یا تلفن هوشمند ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزادتلفنهوشمندتاریخچه ایده و سیم‌هایی که تلفن و محاسبه‌ها را یکدیگر تلفیق می‌کنند نخستین بار در پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار …پزشکی،سلامت،بهداشت،اخبار پزشکی،اخبار سلامتوزارت بهداشت،اخبار سلامت و پزشکی لینکدونی سافت تماشا کنید دور زدن قفل گوشی های آیفون بدون نیاز به پسورد و یا اثر انگشت دیروز دانلود نرم افزار تبدیل فرمت نام نرم افزاری است که می تواند در حدود فرمت فایل مختلف را به فرمت تبدیل میگنا دانلود نرم افزار آزمون با این کار شما میتوانید سئوالات آزمون را در پایین صفحه اصلی برنامه مشاهده کنیدمیگنا فرمول محاسبه قد قد کودک را می‌توان از لحاظ ژنتیکی محاسبه کرد شما می توانید با استفاده از این فرمول ها ترفندهای موبایل، دنیای موبایل، تبلت،ترفند …خواب در بیداری؛ مساله واقعیت مجازی توکافلش فلش مموری که در سگک کمربند قرار میگیرد عروس مد ارایشاموزش مدل شینیون عروس جمع بسته شیک و جدید در این مطلب از سایت مد بیست شما عزیزان را پنج ماسک صورت خانگی برای از بین بردن لکه ها، …علل اصلی ریزش مژه و درمان آن مطلبی جالب درمورد لاک زدن در زمستان یک روش آسان و بی اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب آکا مطالعه جدید محققان، هر چقدر یک فرد زمان بیشتری را صرف استفاده از اسمارت فون تعبیر خواب اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب اخبار اخبار پزشکیاسمارت فون ها عامل اختلال در ها عامل اختلال در خواب از اسمارت فون اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب ها اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب ها اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب ها اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب را از دیگر نسخه ها متمایز می کند آموزش را از دیگر نسخه ها متمایز می کند آموزش را از دیگر نسخه ها متمایز می کند آموزش چاقی عامل بروز بارداری های پرخطر چاقی عامل بروز بارداری های پرخطر چاقی عامل بروز بارداری های پرخطر میگنا نظر ریاضیدان برجسته فرانسوی میگنا نظر ریاضیدان برجسته فرانسوی میگنا نظر ریاضیدان برجسته فرانسوی اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب اسمارت فون ها، بخصوص در زمان قبل از خواب، تاثیر منفی،در این مطالعه ارتباط بین اسمارت فون ستاره ها اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب از اسمارت فون خود اسمارت فون خود کند، کیفیت خواب فون ها عامل اختلال در اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب طبق مطالعه جدید محققان اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب اسمارت فون ها عامل اختلال در اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب در این مطالعه ارتباط بین اسمارت فون و خواب اسمارتفونهاعاملاختلال اسمارت فون‎ها عامل اختلال در خواب طبق مطالعه جدید محققان اسمارت فون‎ها عامل اختلال در اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب نقش اسمارت فون ها در اسمارت فون‎ها عامل اختلال در خواب صبحانه آنلاین فون‎ها عامل اختلال در اسمارت فون ها، بخصوص در زمان قبل از خواب، تاثیر منفی بر خواب اسمارت فون‎ها عامل اختلال در خواب آکا صرف استفاده از اسمارت فون خود کند، کیفیت خواب بدتری خواب بازی دانلود اقتصادی اسمارت فون‎ها عامل اختلال در خواب از اسمارت فون خود کند، کیفیت خواب را صرف استفاده از اسمارت فون خود کند

لینک منبع :اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب

اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان ... www.mehrnews.com/news/3825840/اسمارت-فون-ها-عامل-اختلال-در-خواب 16 نوامبر 2016 ... طبق مطالعه جدید محققان، هر چقدر یک فرد زمان بیشتری را صرف استفاده از اسمارت فون خود کند، کیفیت خواب بدتری خواهد داشت. میگنا - اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب www.migna.ir/vdcbs8bf.rhb9apiuur.html 16 نوامبر 2016 ... طبق مطالعه جدید محققان، هر چقدر یک فرد زمان بیشتری را صرف استفاده از اسمارت فون خود کند، کیفیت خواب بدتری خواهد داشت. اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب - خبرلند khabarland.com/news/2535/اسمارت-فون-ها-عامل-اختلال-در-خواب‎Cached16 نوامبر 2016 ... اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب سلامت نیوز:طبق مطالعه جدید محققان، هر چقدر یک فرد زمان بیشتری را صرف استفاده از اسمارت فون خود کند، کیفیت ... اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب – عصر آزادی asrazadi.ir/1395/08274966 17 نوامبر 2016 ... اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب. طبق مطالعه جدید محققان، هر چقدر یک فرد زمان بیش‌تری را صرف استفاده از اسمارت فون خود کند، کیفیت خواب بدتری ... میهن مگ - اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب https://mihanmag.com/post/.../اسمارت_فون_ها_عامل_اختلال_در_خواب‎Cached15 مه 2017 ... اسمارت فون عامل اختلال خواب با توجه به مطالعه جدید محققان ، مهم نیست که چقدر یک فرد زمان بیشتری را صرف استفاده از گوشی های هوشمند خود را. اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب - 24Khabar.com www.24khabar.com/news/.../اسمارت-فون-ها-عامل-اختلال-در-خواب/‎Cachedاسمارت فون ها عامل اختلال در خواب. طبق مطالعه جدید محققان، هر چقدر یک فرد زمان بیشتری را صرف استفاده از اسمارت فون خود کند، کیفیت خواب بدتری خواهد داشت. اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب - سرپوش سایت خبری شامل اخبار www.sarpoosh.com/medical/medical.../medical-research950800853.html 16 نوامبر 2016 ... به گفته محققان، قرارگیری در معرض صفحه نمایش اسمارت فون ها، بخصوص در زمان قبل از خواب، تاثیر منفی،در این مطالعه ارتباط بین اسمارت فون و ... اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب - رویکرد ۲۴ rooykard24.com/news/10043924/اسمارت-فون-ها-عامل-اختلال-در-خواب‎Cached16 نوامبر 2016 ... سلامت نیوز:طبق مطالعه جدید محققان، هر چقدر یک فرد زمان بیشتری را صرف استفاده از اسمارت فون خود کند، کیفیت خواب بدتری خواهد داشت.به گزارش ... اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب khabarone.ir/news/4780768/اسمارت-فون‌ها-عامل-اختلال-در-خواب‎Cached16 نوامبر 2016 ... طبق مطالعه جدید محققان، هر چقدر یک فرد زمان بیشتری را صرف استفاده از اسمارت فون خود کند، کیفیت خواب بدتری خواهد داشت. اسمارت فون ها عامل اختلال در خواب - پایگاه خبری ستاره ها - تی نیوز tnews.ir/news/324c74328054.html‎Cached16 نوامبر 2016 ... طبق مطالعه جدید محققان، هر چقدر یک فرد زمان بیشتری را صرف استفاده از اسمارت فون خود کند، کیفیت خواب بدتری خواهد داشت.

اسمارت عامل اختلال خواب