۶ راه برای افزایش ضریب هوشی

احساس می‌کنید مغرتان خوب کار نمی‌کند؟ فکر می کنید ضریب هوشی و آی کیو ضعیفی دارید؟ این راهکارها باعث افزایش ضریب هوشی می شوند و سلول‌های خاکستری مغز را فعال می‌کنند.

جیمز فلین James R. Flynn محقق معروف در زمینه  ضریب هوشی و آی‌کیو و نویسنده کتاب “آیا ما روز به روز باهوش‌تر می‌شویم؟” تحقیقات جهانی زیادی راجع به افزایش ضریب هوشی در بیست سال اخیر انجام داده‌است.

نتایج او به طرز باورنکردنی جالب است . او معتقد است که هم زنان وهم مردان در ۱۰۰ سال گذشته بسیار بسیار باهوش‌تر شده‌اند و در این میان زنان با سرعت بیشتری به سمت آی‌کیو بالا پیش می‌روند.

 او همچنین معتقد است که انسانها به راحتی می‌توانند ضریب هوشی خود را بالا ببرند. در این مطلب روانشناسان ۶ راهکار مفید و ساده  برای افزایش ضریب هوشی ارائه می‌دهند.

بازی فکری کنید 

بازی‌های فکری که  تقویت‌کننده حافظه است و از بازیکن می‌خواهد دنباله اشکال هندسی و مانند آن را به خاطر بیاورد در تقویت هوش بسیار موثر است. تمام این بازی‌ها در موبایل و تبلت‌ها موجود است. تنها با روزی ۲۵ دقیقه بازی تا ۴ امتیاز میزان ضریب هوشی بالا می‌رود.

مکمل‌های غذایی و ویتامین مصرف کنید 

اگر غداهای روزمره به میزان لازم ویتامین بدن را تامین نمی‌کند حتما از قرص‌های مکمل استفاده کنید. مصرف خیلی کم کراتین ۲ تا ۳ گرم کراتین در افزایش قدرت مغز تاثیر دارد. از آنجا که مغز برای فعالیت احتیاج به انرژی دارد کراتین با دوز خیلی کم می‌تواند تا ۱۵ امتیاز ضریب هوشی را افزایش دهد.

اجتماعی شوید 

با افزایش ارتباط و مکالمه به ویژه با کسانی که به نظر شما باهوش هستند به میزان زیادی ضریب هوشی خود رابالا می‌برید. ارتباط کلامی و یا به اصطلاح کل کل کردن با رفقا آی کیو را افزایش می‌دهد.

 بعضی وقتها بازی ویدیویی کنید 

اشکالی ندارد که هر از چند گاهی وقت تلف کنید و با دوستان بازی ویدیویی کنید. این بازی‌ها علاوه  بر اینکه استرس روزانه را کم می‌کند عکس‌العمل مغز را بالا می‌برد و در افزایش ضریب هوشی تاثیر می‌گذارد. تنها یک ساعت در روز بازی تا ۳ امتیاز آی‌کیو را افزایش می‌دهد.

ورزش کنید 

شما مطمئنا خودتان می‌دانید که ورزش کردن چه تاثیری روی مغز می‌گذارد، اما شاید ندانید که ورزش چقدر ضریب هوشی را بالا می‌برد. ۲۰ دقیقه ورزش تا ۵۰درصد هوش کلامی را افزایش می‌دهد.

تست هوش تمرین کنید 

هر تست هوشی را اگر برای بار دوم انجام دهید امتیاز بهتری می‌گیرید. تمرین کردن از راههای افزایش نمره تست   آی‌کیو است. با هر نیم ساعت تمرین تست هوش ۲ امتیاز به  ضریب هوشی اضافه می‌شود.

منبع:آی کیو

مطالب مرتبط

1. اگر فرزند باهوش و نابغه می خواهید ، پس بخوانید
2. ورزشی معجزه آسا برای افزایش ضریب هوشی
3. رابطه عجیب آی کیو و سن ازدواج!
4. افراد باهوش‌ متولد چه ماهی هستند ؟
5. مواد غذایی خِنگ کننده را بهتر بشناسید
6. ضریب هوشی چیست و چرا آی کیو ایرانیان روبه نزول است؟

لینک منبع :۶ راه برای افزایش ضریب هوشی

۶ راه برای افزایش ضریب هوشی - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/5946990/۶-راه-برای-افزایش-ضریب-هوشی‎Cached22 ژانویه 2017 ... او همچنین معتقد است که انسانها به راحتی می‌توانند ضریب هوشی خود را بالا ببرند. در این مطلب روانشناسان ۶ راهکار مفید و ساده برای افزایش ضریب ... ۶ راه برای افزایش ضریب هوشی www.fardanews.com/fa/news/.../۶-راه-برای-افزایش-ضریب-هوشی‎Cached25 ژانویه 2017 ... احساس می‌کنید مغرتان خوب کار نمی‌کند؟ فکر می کنید ضریب هوشی و آی کیو ضعیفی دارید؟ این راهکارها باعث افزایش ضریب هوشی می شوند و سلول‌های ... ۹ روش عالی برای افزایش ضریب هوشی | گجت نیوز gadgetnews.ir/75320/9-روش-عالی-برای-افزایش-ضریب-هوشی/‎Cached Similar17 ژانویه 2016 ... در زیر به بررسی کشفیات دکتر کرچ در زمینه راه های افزایش IQ می پردازیم: ... معیاری به نام شاخص قدرت ذهن ( BPI) استفاده می کند که معادل ضریب هوشی (IQ) است. ... کردند و رتبه ۶ را در آزمون ریاضی و رتبه ١ را در آزمون علوم بدست آوردند. ۶ راه برای افزایش ضریب هوشی - پایگاه خبری آفتاب - تی نیوز tnews.ir/آفتاب-نیوز/d12178736231.html 25 ژانویه 2017 ... احساس می کنید مغرتان خوب کار نمی کند؟ فکر می کنید ضریب هوشی و آی کیو ضعیفی دارید؟ این راهکارها باعث افزایش ضریب هوشی می شوند و سلول ... 6 راه برای افزایش ضریب هوشی | بلاغ نیوز | خبروان khabarone.ir/news/6103444/6-راه-برای-افزایش-ضریب-هوشی 25 ژانویه 2017 ... احساس می‌کنید مغرتان خوب کار نمی‌کند؟ فکر می‌کنید ضریب هوشی و آی کیو ضعیفی دارید؟ این راهکارها باعث افزایش ضریب هوشی می‌شوند و سلول‌های ... 4 روش برای افزایش بهره هوشی (IQ) - مردمان www.mardoman.net/life/iqimprove‎Cached4 روش برای افزایش بهره هوشی (IQ) در سال های اخیر، تست های مربوط به آزمایش میزان ضریب هوشی افراد، تغییرات شگرفی داشته است. نیوزیفای: ۶ راه برای افزایش ضریب هوشی - وبلاگ newsify.ir/5b79a8c/۶-راه-برای-افزایش-ضریب-هوشی 22 ژانویه 2017 ... احساس می‌کنید مغرتان خوب کار نمی‌کند؟ فکر می کنید ضریب هوشی و آی کیو ضعیفی دارید؟ این راهکارها باعث افزایش ضریب هوشی می شوند و سلول‌های ... 6 راه برای افزایش هوش و غلبه بر فراموشی - ایران ناز www.irannaz.com/news_detail_9944.html‎Cached Similarمغز از دو نوع سلول تشکیل یافته است نوع اول نورون‌هاNEURON یا سلول های عصبی هستند که در زمان جنینی تشکیل شده و پس از تولد بر مقدار آ. روش های افزایش هوش و حافظه - زومیت www.zoomit.ir/2017/1/29/151752/how-to-improve-memory/‎Cached31 ژانویه 2017 ... آیا افزایش هوش ممکن است؟ ... با روش های زیر هوش و حافظه خود را افزایش دهید. ... توجه داشته باشید که باید نسبت امگا-۳ به امگا-۶ را در تعادل نگه دارید. هوش - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/هوش‎Cached Similar۴ الگوی جهانی بهرهٔ هوشی; ۵ انتقادها به مفهوم هوش; ۶ هوش و یادگیری زبان دوم; ۷ جستارهای ... در سنجش‌های سنتی تر تیزهوشی، افرادی که میزان بهره هوشی (هوش‌بهر - IQ) آن‌ها از حد ... سریع‌ترین و مطمئن‌ترین راه برای سود بردن از هوش «اثبات اشتباه دیگران» است. .... با افزایش مفاهیم و اشکال مختلف هوش توسط گاردنر، استرنبرگ و گلمن، راحت‌تر ...