برای چاق شدن، این غذا را بخورید

مواد لازم جهت تهیه پاستا با سس مرغ:

• پاستا نواری سبز تازه : ۲۵۰ گرم
• روغن زیتون : ۱ قاشق غذاخوری
• برگ های ریز و تازه ریحان بازل جهت تزیین: مقداری

مواد لازم جهت تهیه سس گوجه فرنگی :

• روغن زیتون : ۲ قاشق غذاخوری
• پیاز کوچک خرد شده : ۱ عدد
• سیر خرد شده : ۱ حبه
• کنسرو گوجه فرنگی خرد شده : ۴۰۰ گرم
• جعفری تازه خرد شده : ۲ قاشق غذاخوری
• اورگانو خشک : ۱ قاشق چای خوری
• برگ بو : ۲ عدد
• پوره گوجه فرنگی : ۲ قاشق غذاخوری
• شکر : ۱ قاشق چای خوری
• نمک : به میزان لازم
• فلفل : به میزان لازم

مواد لازم جهت تهیه سس مرغ :

• کره : ۴ قاشق غذاخوری
• سینه مرغ بدون استخوان رشته ای خرد شده : ۴۰۰ گرم
• مغز بادام پوست کنده : ۹۰ گرم
• خامه پرچرب : ۳۰۰ میلی لیتر
• نمک : به میزان لازم
• فلفل : به میزان لازم

طرز تهیه پاستا با سس مرغ :

۱٫ برای تهیه سس گوجه فرنگی , روغن را داخل یک قابلمه , روی حرارت متوسط گرم نمایید . پیاز را به آن اضافه نموده و آنقدر سرخ نمایید تا شفاف شده و سبک گردند . سپس سیر را به آن افزوده و به مدت یک دقیقه تفت دهید . پس از آن جعفری , اورگانو , برگ بو , پوره گوجه فرنگی , شکر , نمک و فلفل را به عنوان چاشنی سس , به مواد اضافه نموده و هم بزنید . این مخلوط را داخل قابلمه بدون درپوش به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه با حرارت ملایم بپزید تا حجم آن نصف شود سپس قابلمه را از روی اجاق بردارید و برگ بو را دور بیاندازید .

۲٫ برای تهیه سس مرغ , کره را به آرامی در یک ماهیتابه روی حرارت ملایم , آب نمایید . سپس مرغ و بادام را به آن اضافه نموده و به مدت ۵ تا ۶ دقیقه آن ها را مرتب هم بزنید تا مرغ ها کاملا پخته و سرخ شوند .

۳٫ در همین فاصله , خامه را در تابه ای کوچک روی حرارت کم و به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید تا زمانی که حجم آن تقریبا نصف شود . آن را روی مرغ و بادام ریخته و هم بزنید و برای طعم دار نمودن , به آن نمک و فلفل اضافه نمایید . سپس آن را کنار بگذارید و گرم نگه دارید .

۴٫ قابلمه ای بزرگ از آب و کمی نمک را به جوش بیاورید , پاستای نواری و روغن زیتون را به آن اضافه نمایید و به مدت ۸ تا ۱۰ دقیقه بپزید تا نرم شود . سپس آن را آبکش نموده و به یک بشقاب گرم , منتقل نمایید و سس گوجه فرنگی را با قاشق روی آن ریخته , سس مرغ را وسط آن قرار دهید و با استفاده از برگ های ریحان , پاستا با سس مرغ را تزیین نموده , بلافاصله سرو نمایید .

رشته های صاف و باریک پاستای نواری اسفناجی که با سس خامه ای گوجه فرنگی و مرغ پوشانیده شده اند , غذایی بی نهایت اشتها آور به نام پاستا با سس مرغ به وجود می آورند.

لینک منبع :برای چاق شدن، این غذا را بخورید

توصیه‌هایی برای چاق شدن - دکتر کرمانی https://kermany.com/توصیه‌هایی-برای-چاق-شدنc/‎Cachedحتماً شما هم از اطرافیانتان توصیه های گوناگونی برای چاق شدن شنیده‌اید. اصلی‌ترین و مهم‌ترین توصیه ما برای شما این است که زیاد غذا بخورید و حسابی ورزش کنید. برای چاق شدن چه بخوریم؟ 8 غذا برای افزایش وزن سالم - آلامتو www.alamto.com/8-healthy-foods-and-drinks-that-can-make-you-fat.html‎Cached3 ژانویه 2017 ... برای چاق شدن چه بخوریم؟:اگر از دسته افرادی هستید که از پایین بودن وزن خود گله دارید و میخواهید وزن خود را متعادل کنید پس پیشنهاد میکنیم با این 8 ... برای چاق شدن سالم این 10 غذا را از یاد نبرید - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/23452_برای-چاق-شدن-سالم-این-10-غذا-را-از-یاد-نبری.html/‎Cached Similar1 مه 2014 ... برای چاق شدن سالم این 10 غذا را از یاد نبرید,:زمانیکه درمورد تندرستی بحث میکنیم همه ... من نمیگویم که یک قاشق چای خوری روغن را خالی خالی بخورید. چگونه چاق شویم / راز چاقی و دستورهای سریع - ساعت24 www.saat24.com/news/141778/‎Cached20 ژوئن 2016 ... ... چاق شویم.برای این کار باید برنامه غذایی برای چاق شدن داشته باشید. ... 5-پس از صرف غذا دسرهای با کالری بالا مصرف کنید. ... و به صورت خمیر نرم درآورید و این خمیر را به تکه هایی با اندازه کوچک تبدیل کنید و در طول روز بخورید. رژیم غذایی سریع برای چاق شدن - تالاب www.talab.org/health/dietary/fast-diet-for-obesity.html‎Cachedبرای چاق تر شدن این نوع رژیم غذایی پر کالری به شما کمک خواهد کرد تا خیلی ... ۴ ساعت یک‌بار، غذا بخورید تا منبع ثابتی از مواد مغذی و کالری در سیستم بدنتان وجود ... ۳ نوشیدنی‌ مناسب برای چاق شدن - همشهری آنلاین www.hamshahrionline.ir/details/250785/Nutrition/diet‎Cached24 فوریه 2014 ... در این مقاله‌ی کوتاه چند نوشیدنی مناسب برای چاق شدن معرفی می‌کنیم. ... در این صورت میل چندانی برای غذا نمی‌ماند و تمام گروه‌های غذایی را دریافت نمی‌کنید. بهتر است در کنار مصرف ... هر ترفندی که بلدید بزنید تا بیشتر شیر بخورید. چاق شدن - بنیتا www.mybenita.com/benidana/specific/چاق-شدن-t2lhnz‎Cachedچاق شدن. سلام و خسته نباشید خدمت دوستان عزیز ، امید وارم که روز خوبی داشته باشید. .... حتما سیب زمینی توی برنامه غذاییتون باشه مداوم و این ک تند تند غذا بخورید و ... تمام راههای “چاق شدن صورت” - نمناک namnak.com/راههای-چاق-شدن-صورت.p13382‎Cachedراههای چاق شدن صورت و برای چاق شدن صورت چه بخوریم و چاق شدن طبیعی صورت و ... برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیار بهتر است این میوه را به صورت رنده شده و به مدت ... توجه داشته باشید که مصرف بیشتر پودر جوانه گندم و ماست بعد از غذا می تواند به ... چاق شدن سالم و سریع - نمناک namnak.com/سالم-ترین-راه-چاق-شدن.p38143‎Cachedبهترین راه برای چاق شدن این است که کالری دریافتی شما از کالری که میسوزانید بیشتر باشد. .... 10-اول غذای پروتئینی بخورید و سبزیجات مرحله آخر غذا خوردن باشد. برای چاقی صورت چه بخوریم - بیتوته www.beytoote.com/attire/cuticle/vitamins5-obesity.html‎Cachedچاقی صورت,راههای چاقی صورت,برای چاقی صورت چه بخوریم,چاقی صورت با تغذیه, چاقی ... همچنین مصرف پودر جوانه گندم همراه با ماست نیز بعد از غذا می‌تواند به چاقی موضعی در نقاط مختلف بدن کمک کند. ... این مواد غذایی نیز در تو پر شدن صورت تاثیر دارد: ... ۳- راه ساده و بی دردسر چاق شدن صورت مصرف روزانه ۵۰ گرم از مغزهاست مثل تخمه ...