بهبود میزان کلسترول با روغن نارگیل

چربی های اشباع سالم در روغن نارگیل می توانید سطح کلسترول را تحت کنترل نگه دارد.

بهبود میزان کلسترول با روغن نارگیل

این اساسا “خوب” بودن  لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) کلسترولاست.یک مطالعه در سال ۲۰۰۴۴ در بیوشیمی بالینی منتشر شده  اثرات مفید روغن نارگیل در کاهش سطح چربی را اثبات کرد. این  به دلیل  اجزای پلی فنل بیولوژیک فعال موجود در روغن نسبت داده شده است.

با بهبود کلسترول HDL و کاهش اثر کلسترول LDL، این روغن سالم نقش کلیدی در کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی ایفا می کند.همچنین، روغن نارگیل کمک می کند تا کار تیروئید بهتر شده، چون هنگامی که تیروئید  به درستی کار نکند منجر به سطوح بالاتر کلسترول بد میشود.

کشته شدن میکروارگانیسم های مضر

این که  آیا  از یک عفونت باکتریایی یا قارچی ویروسی رنج می برید، روغن نارگیل   همه مشکلات را درمان میکند.اسید لوریک در روغن نارگیل ضد باکتری موثر، عامل ضد ویروسی و ضد قارچی است. هنگامی که اسید لوریک هضم می شود،  به شکل ماده ای به نام مونولورین،در می آید که می تواند باکتری های مضر، ویروس ها و قارچ که باعث مشکلاتی زیادی در بدن  می شود.

از بین ببرد برای مبارزه با قارچ مانند   پای ورزشکاران، شما می توانید از روغن نارگیل به طور مستقیم در منطقه آسیب دیده استفاده کند.روغن نارگیل  به مبارزه با ویروس ها و باکتری های مضر  که می تواند بسیار جدی باشد کمک میکند

دستور استفاده از  روغن نارگیل برای مصرف داخلی این دستور در مورد اینکه چه مقدار روغن نارگیل باید بخورید:

بزرگسالان – ۳ قاشق غذاخوری در روز
سالمندان  – ۲ قاشق غذاخوری در روز
کودکان – ۱ قاشق غذا خوری در روز
کودکان نو پا – ۱.۵ قاشق چای خوری در روز

هر روز روغن نارگیل بخورید تا از فایده های بینظیر آن استفاده های لازم را ببرید و بدنی سالم و تندرست داشته باشید از سایر منفعت های روغن نارگیل در پستهای قبلی دیدن کنید

لینک منبع :بهبود میزان کلسترول با روغن نارگیل

بهبود میزان کلسترول با روغن نارگیل - سلامتی salamati.ir/2017/05/28/بهبود-میزان-کلسترول-با-روغن-نارگیل/‎Cached28 مه 2017 ... چربی های اشباع سالم در روغن نارگیل می توانید سطح کلسترول را تحت کنترل نگه دارد. بهبود میزان کلسترول با روغن نارگیل. این اساسا “خوب” بودن ... روغن نارگیل - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/روغن_نارگیل‎Cached Similarبا وجود این، برخی از پژوهشگران باور دارند که روغن نارگیل در هر حال، نوعی چربی ... در برابر سوختن میزان بالای روغن نارگیل از دست رفته به سطح بالای چربی اشاع آن ... ‎۱ آثار روغن نارگیل بر سلامتی - ‎۲ پروسه مرطوب - ‎۳ هیدروژناسیون - ‎۴ درخت نارگیلسوزاندن چربی با روغن نارگیل - افکار نیوز www.afkarnews.ir/بخش.../504118-سوزاندن-چربی-با-روغن-نارگیل‎Cached14 آوریل 2016 ... بهبود سطح کلسترول: تری گلسیرید با زنجیره متوسط روغن نارگیل منجر به افزایش کلسترول خوب یا اچ دی ال و کاهش میزان کلسترول بد میشود و ... بهبود میزان کلسترول با روغن نارگیل - فرامطلب www.faramatlab.com/27694/cholesterol-coconut-oil.htm‎Cached4 مه 2017 ... چربی های اشباع سالم در روغن نارگیل می توانید سطح کلسترول را تحت کنترل نگه دارد. این اساسا "خوب" بودن لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) ... تاثیر روغن نارگیل بر میزان کلسترول و کاهش وزن - بانوی شهر https://banooyeshahr.com/اثرات-روغن-نارگیل/‎Cached10 مه 2017 ... تاثیر روغن نارگیل بر میزان کلسترول و کاهش وزن، مهمترین فواید روغن ... با این وجود، گروه دیگر، با افزایش LDL (کلسترول بد) و در عین حال، افزایش HDL .... کرده، سلامت دهان را بهبود بخشیده و بوی بد دهان را رفع می‌کند، بهره گرفت. فواید شگفت انگیز روغن نارگیل برای سلامتی - نیک صالحی www.niksalehi.com/.../فواید-شگفت-انگیز-روغن-نارگیل-برای-سلام.html‎Cachedماساژ مداوم سر با روغن نارگیل، پوست سر را از شوره، شپش و تخم شپش پاک می‌کند، حتی ... چربی‌های اشباع موجود در روغن نارگیل مثل چربی اشباعی که در سایر روغن‌های ... بالا بردن سطح انرژی و استقامت بدن کمک کرده و عملکرد ورزشکاران را بهبود می‌بخشد. خواص روغن نارگیل – ۲۱ خاصیت روغن نارگیل برای سلامتی، پوست و مو ... www.noavard.co/خواص-روغن-نارگیل-20-خاصیت‎Cached18 ژوئن 2016 ... در این مقاله می خواهیم شما را با خواص روغن نارگیل آشنا سازیم، برای این منظور ۲۱ ... چربی های اشباع میزان کلسترول خوب (HDL) را افزایش داده و کلسترول بد ... دیگر موجب افزایش سطح کلسترول خوب، بهبود وضعیت آنتی اکسیدانی و ... سوزاندن چربی و محافظت از دندان با روغن نارگیل - خبرگزاری مهر | اخبار ... www.mehrnews.com/.../سوزاندن-چربی-و-محافظت-از-دندان-با-روغن-نارگیل‎Cached14 آوریل 2016 ... بهبود سطح کلسترول: تری گلسیرید با زنجیره متوسط روغن نارگیل منجر به افزایش کلسترول خوب یا اچ دی ال و کاهش میزان کلسترول بد میشود و ... خواص روغن نارگیل – سایت پزشکان بدون مرز www.pezeshk.us/?p=28841‎Cached Similarماساژ منظم پوست سر با روغن نارگیل از شوره سر جلوگیری می کند. به جلوگیری از ایجاد ... این به آن دلیل است که این ماده حاوی میزان بالایی چربی اشباع است. اما، جالب است .... میزان قند خون را کنترل می کند و ترشح انسولین را بهبود می بخشد. از آن جایی که ... مقاله ای جامع درباره خواص روغن کنجد - پارسی طب fa.parsiteb.com/مقاله-ای-جامع-درباره-خواص-روغن-کنجد/‎Cached Similarروغن کنجد عاری از هر گونه کلسترول بد (LDL) است و مانع سنتز این کلسترول در بدن ... دانه کنجد بیشترین میزان روغن را در بین دانه های روغنی دیگر داراست اما با وجود این ... بافت ها نقش دارد و در بهبود زخم ها، دردهای ماهیچه ای و بیماری های مفصلی موثر است.