کتوز چیست؟ (قسمت اول)

برخی از افراد فکر می کنند که کتوز بسیار خطرناک است.

کتوز چیست؟ (قسمت اول)

با این حال، آنها ممکن است کتوز را با کتواسیدوز اشتباه بگیرند که کاملا متفاوت هستند.در حالی که کتواسیدوز یک بیماری جدی ناشی از دیابت کنترل نشده است، کتوز یک حالت متابولیکی طبیعی است.در واقع، کتوز و رژیم غذایی کتوژنیک به طور گسترده مورد مطالعه قرار گرفته است و نشان داده شده که مزایای عمده ای برای کاهش وزن دارد.

همچنین نشان داده شده است که رژیم غذایی کتوژنیک اثرات درمانی در صرع، دیابت نوع ۲ و چند بیماری مزمن دیگر دارد.کتوز به طور کلی برای بسیاری از افراد ایمن در نظر گرفته شده است. با این حال، ممکن است به ویژه در ابتدا به چند عوارض جانبی منجر شود.

بررسی اجمالی کتوز

کتوز یک بخش طبیعی از سوخت و ساز بدن است. و زمانی این حالت اتفاق می افتد که مصرف کربوهیدرات بسیار کم باشد مانند گرفتن یک رژیم غذایی کتوژنیک، یا زمانی که شما برای یک مدت طولانی چیزی نخورده باشید.

در هر دو حالت سطح انسولین کاهش می یابد، که باعث می شود چربی بسیار زیادی از سلول های چربی به بیرون منتشر شود. هنگامی که این اتفاق می افتد، کبد چربی ها را گرفته و بخش بزرگی از آن را به کتون تبدیل می کند.
در طول کتوز، بسیاری از بخش های بدن کتون را به جای کربوهیدرات برای تولیدانرژی می سوزانند. و این حالت شامل بخش بزرگی از مغز می شود.
با این حال، این حالت بلافاصله اتفاق نمی افتد. بدن و مغز شما در بعضی اوقات برای “انطباق” این وضعیت به زمان طولانی نیاز دارد.
در طول این مرحله سازگاری، شما ممکن است برخی عوارض جانبی موقتی را تجربه کنید. که معمولا از این مرحله به عنوان “آنفولانزای کم کربوهیدرات” یا “آنفلوآنزای کتو” اشاره می شود.

– آنفولانزای کم کربوهیدرات یا کتو

در آغاز کتوز، شما ممکن است طیف وسیعی از علائم منفی را تجربه کنید.

که اغلب به عنوان “آنفولانزای کم کربوهیدرات” یا “آنفلوآنزای کتو” یاد می شوند چرا که آنها شبیه علائم آنفولانزا هستند.
این علایم شامل:
– سردرد
– خستگی
– ابهام مغز
– افزایش گرسنگی
– خواب بد
– حالت تهوع
– کاهش عملکرد فیزیکی

این مسائل ممکن است مردم را از ادامه پیروی از یک رژیم غذایی کتوژنیک، قبل از شروع تمام مزایا منصرف کنند. با این حال، “آنفولانزای کم کربوهیدرات” معمولا بیش از چند روز طول نمی کشد.

بوی بد دهان

یکی از عوارض جانبی شایع کتوز بوی بد دهان است، که اغلب به عنوان میوه ای و کمی شیرین توصیف است.علت بوی بد دهان استون است، که یک کتون است که از محصول جانبی سوخت و ساز چربی ایجاد می شود.سطح استون خون در کتوز بالا می رود، بدن برای خلاص شدن از شر آن از طریق تنفس آن را از بدن خارج می کند.

گاهی اوقات، عرق و ادرار نیز شروع بوی استون می دهند.برای اکثر مردم، این بو غیر معمول نفس عرض چند هفته طول می کشد.

لینک منبع :کتوز چیست؟ (قسمت اول)

کتوز چیست؟ (قسمت اول) - سلامتی salamati.ir/2017/06/01/کتوز-چیست؟-قسمت-اول/‎Cached1 ژوئن 2017 ... برخی از افراد فکر می کنند که کتوز بسیار خطرناک است. کتوز چیست؟ (قسمت اول). با این حال، آنها ممکن است کتوز را با کتواسیدوز اشتباه بگیرند ... کتوز چیست؟ (قسمت اول) - مریم جراح زاده www.jarahzadeh.com/article/1896-کتوز-چیست؟-قسمت-اول.html‎Cachedرژیم لاغری,رژیم چاقی,رژیم غذایی,رژیم آنلاین,رژیم آنلاین لاغری,رژیم آنلاین چاقی. کتوز چیست؟ (قسمت اول) | سلامتی vista.ir/news/34822938/کتوز-چیست؟-(قسمت-اول)‎Cachedبرخی از افراد فکر می کنند که کتوز بسیار خطرناک است. کتوز چیست؟ (قسمت اول) با این حال، آنها ممکن است کتوز را با کتواسیدوز اشتباه بگیرند که کاملا متفاوت ... بیماری کتوز چیست؟ (نشانه ها و علائم بیماری کتوز) - دستچین dastchin.ir/articles/livestock_info/what_ketosis_disease‎Cached Similar25 دسامبر 2011 ... کتوز (استونمی) در گاوهای شیرده پرتولید در خلال 6 هفته اول بعد از زایمان روی میدهد که در سه هفته اول بسیار مهم است. این بیماری اغلب در دوره ی تغذیه ... اجسام کتونی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/اجسام_کتونی‎Cached Similarاگر اجسام کتونی در خون و ادرار افزایش یابد می‌گوییم بیمار دچار کِتوز شده‌است. شایع‌ترین کتوز معروف به کتوز دیابتی در بیماران دیابتی نوع اول است. کبد در نبود ... بیماری کتوز (Pregnancy Toxemia یا Ketosis) | آژند دام www.ajandam.ir/fa/.../بیماری-کتوز-Pregnancy-Toxemia-یا-Ketosis‎Cached30 جولای 2017 ... بیماری کتوز (Pregnancy Toxemia یا Ketosis) نوعی بیماری دام است که ... a) گلیسیرین ← دوروز اول ٢٥٠ gr گلیسیرین را در دو وعده به گاو می‌خورانند. صرع چیست و درمان غذایی آن چگونه است ؟ قسمت دوم - پزشک آنلاین www.pezeshkonline.ir/.../صرع-چیست-و-درمان-غذایی-آن-چگونه-است-؟-قسمت-دوم چگونگی برقراری رژیم و نکات لازم دیگر:معمولاً 24 تا 72 ساعت اول هیچ چیز به غیر از آب(حدود 500 تا 1000 میلی لیتر)به کودک داده نمی شود. همین طور که کتوز به وجود می ... شما هم می توانید از لاغری نجات پیدا کنید - رژیم چاقی jarahzadeh.net/.../134-شما-هم-می-توانید-از-لاغری-نجات-پیدا-کنید.html‎Cached... 5 نکته برای پختن تخم مرغ · ارتباط ویتامین دی و بیماری · 8 علامت و نشانه کمبود ویتامین D · کتوز چیست؟ (قسمت اول) · فواید و مضرات مصرف امگا 3 بر روی سلامتی ... گوناگون از زیست شناسی - گلیکوبیولوژی biology4all.blogfa.com/post-7.aspx‎Cached Similar18 ژوئن 2006 ... قسمت اول. کربوهیدرات چیست؟ بخش اعظم رژیم غذایی شما را هیدراتهای کربن ... به آن گروه کتو و به زنجیره کربنی که گروه کتو دارد اصطلاحاُ کتوز گویند. Jarahzadeh.net / Jarahzadeh - Website - Optimization.tips https://raczakacosi.com/jarahzadeh.net‎CachedInteresting Title Word-Permutations (first some words). رژیم لاغری رژیم; لاغری رژیم رژیم .... کتوز چیست؟ (قسمت اول), /article/1896-کتوز-چیست؟-قسمت-اول.html.