غذاهایی که جوش و آکنه را از بین می‌برد

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آکا، آکنه نوعی جوش است که در سنین جوانی شیوع بیشتری دارد و اغلب جوانان بین 15 تا 25 سال آن را تجربه می کنند. عوامل متعددی بر ایجاد آکنه موثر است که رژیم غذایی یکی از آن ها است. محققان دریافتند که مصرف برخی مواد غذایی باعث بیشتر شدن آکنه و مصرف برخی مواد، باعث از بین رفتن و کاهش آن می شوند. وقتی از رژیم ناسالم آمریکایی (نان سفید و غلات فرآوری شده، غذاهای آماده و فست فودها و …) به رژیم سالم تر مدیترانه ای که شامل غلات کامل، گوشت لخم، میوه ها و سبزیجات باشد، تغییر رویه دهید وضعیت بهتر خواهد شد.

برای از بین بردن آکنه چه چیزهایی را نباید خورد ؟

در اینجا مواد غذایی که آکنه را بدتر می کنند آورده شده است. از این مواد به مدت یک هفته اجتناب کنید و اثر آن را بر روی پوست خود ببینید.

شیر گاو باعث افزایش قند خون می شود و می تواند التهاب ایجاد کند، همچنین سطح انسولین را بالا می برد که تولید چربی پوست را افزایش می دهد. شیر گاو همچنین حاوی هورمون رشد است که تولید سلول های پوستی را تشدید می نماید. در مطالعه ای که در سال 2005 صورت گرفت مشخص شد نوجوانانی که شیر گاو بیشتری مصرف می کردند با آکنه های شدیدتری به نسبت آن هایی که شیر نمی خوردند یا کم می خوردند مواجه شدند. (به این گروه از افراد توصیه می شود برای تأمین کلسیم مورد نیاز بدن خود ماست را جایگزین شیر نمایند.)

لینک منبع :غذاهایی که جوش و آکنه را از بین می‌برد

غذاهایی که جوش و آکنه را از بین می‌برد - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/.../غذاهایی-که-جوش-و-آکنه-را-از-بین-می‌برد‎Cachedآکنه و جوش یکی از ضایعات پوستی است که باعث می شود زیبایی صورت تان را تحت تاثیر قرار دهد. نکته های مهمی در از بین بردن جوش و آکنه وجود دارد که در این مقاله ... غذاهایی که جوش و آکنه را از بین می‌برد - خبرگزاری تسنیم - Tasnim https://www.tasnimnews.com/.../غذاهایی-که-جوش-و-آکنه-را-از-بین-می-برد‎Cachedآکنه و جوش یکی از ضایعات پوستی است که باعث می شود زیبایی صورت تان را تحت تاثیر قرار دهد. نکته های مهمی در از بین بردن جوش و آکنه وجود دارد که در این مقاله ... غذاهایی که جوش و آکنه را از بین می‌برد - بولتن نیوز www.bultannews.com/.../غذاهایی-که-جوش-و-آکنه-را-از-بین-می‌برد‎Cachedآکنه و جوش یکی از ضایعات پوستی است که باعث می شود زیبایی صورت تان را تحت تاثیر قرار دهد. نکته های مهمی در از بین بردن جوش و آکنه وجود دارد که در این مقاله ... خبرگزاری آریا - غذاهایی که جوش و آکنه را از بین می‌برد www.aryanews.com/News/.../غذاهایی-که-جوش-و-آکنه-را-از-بین-می‌برد‎Cached15 مه 2017 ... خبرگزاری آریا-آکنه و جوش یکی از ضایعات پوستی است که باعث می شود زیبایی صورت تان را تحت تاثیر قرار دهد. نکته های مهمی در از بین بردن جوش ... غذاهایی که جوش و آکنه را از بین می‌برد - رویداد ۲۴ rooydad24.com/.../غذاهایی_که_جوش_و_آکنه_را_از_بین_می_برد‎Cached16 ژوئن 2017 ... آکنه و جوش یکی از ضایعات پوستی است که باعث می شود زیبایی صورت تان را تحت تاثیر قرار دهد. نکته های مهمی در از بین بردن جوش و آکنه وجود دارد ... غذاهایی که جوش و آکنه را از بین می‌برد » پنجاه و پنجاه پورتال جامع شامل ... 50o50.ir/news/8745-غذاهایی-که-جوش-و-آکنه-را-از-بین-می-برد.html‎Cachedآکنه نوعی جوش است که در سنین جوانی شیوع بیشتری دارد و اغلب جوانان بین ۱۵ تا ۲۵ سال آن را تجربه می کنند. عوامل متعددی بر ایجاد آکنه موثر است که رژیم غذایی یکی ... از بین بردن جوش و جای آن! | زیباشو دات کام www.zibasho.com/archives/3833/comment-page-2‎Cached Similarتمام غذاهایی که از گندم تهیه می‌شوند، همچنین بوقلمون، ماهی تن و آجیل سرشار از ... برای درمان آکنه باید اول جوش فعال را متوقف و بعد اقدام به صاف کردن سطح پوست کرد. ... را از بین می‌برد، انعطاف‌پذیری پوست را افزایش می‌دهد و پوست را نرم و شاداب می‌کند. آکنه یا جوش صورت - آنچه مادران لازم است بدانند banovan.blogsky.com/1387/02/15/post-58/‎Cached Similarپس باید موقعی قضاوت کرد که این غذاها باعث تشدید جوش می شوند که با هر بار مصرف .... عمل باعث کاهش تورم التهاب و سرخی جوش ها می شود و درد ناشی از آن از بین می برد. برای از بین بردن آکنه چه بخوریم؛ چه نخوریم؟ - همشهری آنلاین hamshahrionline.ir/details/343853/Science/medical‎Cached22 آگوست 2016 ... آکنه نوعی جوش است که در سنین جوانی شیوع بیشتری دارد و اغلب جوانان ... مواد غذایی باعث بیشتر شدن آکنه و مصرف برخی مواد، باعث از بین رفتن و کاهش آن می‌شوند. ... سطح انسولین را بالا می‌برد که تولید چربی پوست را افزایش می‌دهد. جوش صورت یا آکـنه – علل ، علایم ، درمان ( مرجع کامل اطلاعات ) – سایت ... www.pezeshk.us/?p=7639‎Cached Similarپس باید موقعی قضاوت کرد که این غذاها باعث تشدید جوش می شوند که با هر بار .... این عمل باعث کاهش تورم التهاب و سرخی جوش ها می شود و درد ناشی از آن از بین می برد.