آیا می دانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از العالم، جگر مرغ به عنوان یکی از غذاهای خوشمزه و مورد علاقه بسیاری از افراد، سه برابر نیاز روزانه، ویتامین ب12 وارد بدن می کند، این درحالی است که این ویتامین یکی از ویتامین های اصلی کمک کننده به تولید سلول های قرمز خون و جلوگیری از کم خونی و فقر آهن است.

جگر مرغ دارای ویتامین آ است که به بهبود و تقویت بینایی کمک می‌کند.

جگر مرغ دارای اسید فولیک بوده و موجب تقویت باروری و جلوگیری از نقایص مادرزادی جنین می شود.
جگر برای دندان و لثه استخوان مفید است زیرا حاوی مقادیر فراوانی فسفر است.

جگر حاوی ویتامین ب 1 بوده که ویتامینی اساسی برای ترمیم بافت ها و سلول های بدن و پوست محسوب می شود.

براساس این گزارش نکته ضروری درباره دل مرغ این است که قبل از طبخ به خوبی از وجود روغن پاک و نیز با نمک و لیمو خوب شسته شود.

دل مرغ سرشار از آهن است و نقش قابل توجهی در درمان کم خونی دارد و نیز حاوی پتاسیوم، روی و فسفور است.

دل مرغ تقویت کننده ای خوب برای حافظه است و نیز باعث تقویت و بهبود عملکرد اعصاب می شود.
دل مرغ به علت داشتن فیبر به بهبود گوارش کمک می کند.

این ماده غذایی مقدار بسیار اندکی روغن دارد و به همین علت غذایی مناسب برای کسانی است که رژیم غذایی ویژه کاهش وزن دارند.

لینک منبع :آیا می دانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟

آیا می دانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟ - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/.../آیا-می-دانید-دل-و-جگر-مرغ-با-بدن-شما-چه-می-کند‎Cached22 فوریه 2017 ... با توجه به افزایش قیمت گوشت مرغ و دام، بسیاری از مردم به خوردن دل و جگر مرغ که غذایی خوشمزه است، رو آورده اند. اما آیا مصرف دل و جگر مرغ سلامتی ... Images for آیا می دانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟ آیا می دانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟ - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../آیا-می-دانید-دل-و-جگر-مرغ-با-بدن-شما-چه-می-کند؟‎Cached23 فوریه 2017 ... با توجه به افزایش قیمت گوشت مرغ و دام، بسیاری از مردم به خوردن دل و جگر مرغ که غذایی خوشمزه است، رو آورده اند. اما آیا مصرف دل و جگر مرغ سلامتی ... آیا می دانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟ - YouTube ► 2:09https://www.youtube.com/watch?v=cqNiL_jTVig Jun 30, 2017 - 2 min - Uploaded by At One Glance آیا می دانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟ و بدن شما. آیا می دانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟ - شیعه نیوز www.shia-news.com/.../آیا-می-دانید-دل-و-جگر-مرغ-با-بدن-شما-چه-می-کند‎Cached23 فوریه 2017 ... با توجه به افزایش قیمت گوشت مرغ و دام، بسیاری از مردم به خوردن دل و جگر مرغ که غذایی خوشمزه است، رو آورده اند. اما آیا مصرف دل و جگر مرغ سلامتی ... آیا می دانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟ | روزگاران roozegaran.com/1395/12/.../آیا-می-دانید-دل-و-جگر-مرغ-با-بدن-شما-چه-می/ 23 فوریه 2017 ... با توجه به افزایش قیمت گوشت مرغ و دام، بسیاری از مردم به خوردن دل و جگر مرغ که غذایی خوشمزه است، رو آورده اند. اما آیا مصرف دل و جگر مرغ سلامتی ... آیا می دانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟ - آپارات www.aparat.com/v/.../آیا_می_دانید_دل_و_جگر_مرغ_با_بدن_شما‎Cached26 جولای 2017 ... مشاوره تلفنی آیا می دانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟مضرات دل و جگر مرغ,دل و جگر مرغ,دل و جگر,مضرات بسیار دل و جگر,تست روانشناسی آیا می ... آیا می دانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟ - آپارات www.aparat.com/v/.../آیا_می_دانید_دل_و_جگر_مرغ_با_بدن_شما‎Cached1 جولای 2017 ... آرین اول ۩۩۩۩ آیا می دانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟و بدن شما آیا می دانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟ دل و جگر مرغ با بدن شما چه. آیا میدانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه میکند؟ - آپارات ► 2:08www.aparat.com/v/ZEz0G/آیا_میدانید_دل_و_جگر_مرغ_با_بدن_شما_چه Jul 2, 2017 - 2 min Ove آیا میدانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه میکند؟ دل و جگر مرغ , Ove. آیا می دانید دل و جگر مرغ با بدن شما چه می کند؟ - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../آیا-می-دانید-دل-و-جگر-مرغ-با-بدن-شما-چه-می-کند؟ 23 فوریه 2017 ... با توجه به افزایش قیمت گوشت مرغ و دام، بسیاری از مردم به خوردن دل و جگر مرغ که ... اما آیا مصرف دل و جگر مرغ سلامتی افراد را با مشکل مواجه می ‌کند؟