درمان استرس به سبک ژاپنی ها + عکس

به گزارش جام جم آنلاین ، درست است که کمی استرس در زندگی نرمال و لازم است اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر می‎‌گذارد و زندگی شخصی و سلامتی را به خطر می اندازد. برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشد و در هر مکانی قابل انجام است استفاده کنید.

برای تمرین این تکنیک لازم است که بدانیم هر انگشت بیانگر احساسی متفاوت است.

درمان استرس با تکنیک ژاپنی در 5 دقیقه

انگشت شست

به مبارزه با نگرانی کمک می کند.

انگشت اشاره

به مبارزه با ترس کمک می کند.

انگشت میانی

به مبارزه با رنجش و عصبانیت کمک می کند.

انگشت انگشتری

این انگشت به شما کمک می کند با افسردگی و ناراحتی مبارزه کنید و قاطعانه تر عمل کنید.

انگشت کوچک

اضطراب را درمان و خوش بینی و اعتماد به نفس را بالا می برد.

روش های تکنیک ژاپنی

برای هم آهنگ کردن انرژی در بدن انگشت را با دست دیگر بگیرید و تمام انگشت ها به همراه شست را دور آن بپیچید. انگشت را به مدت ۱ الی ۲ دقیقه بگیرید و زمانی که نبض را احساس می کنید تاثیر آن را هم متوجه می شوید.

برای آرام کردن ذهن کف دست را با انگشت شست دست دیگر به آرامی به مدت ۱ دقیقه فشار دهید.

لینک منبع :درمان استرس به سبک ژاپنی ها + عکس

درمان استرس به سبک ژاپنی ها - برترین ها www.bartarinha.ir/fa/news/453817/درمان-استرس-به-سبک-ژاپنی-ها‎Cached7 ژانویه 2017 ... برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید. برای تمرین ... Images for درمان استرس به سبک ژاپنی ها + عکس درمان استرس به سبک ژاپنی ها + عکس - جام جم آنلاین 77.104.65.15/sara/.../درمان-استرس-به-سبک-ژاپنی-ها-عکس 7 فوریه 2017 ... برای درمان استرس پیشنهاد می‌کنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول می کشد و در هر مکانی قابل انجام است استفاده کنید. درمان استرس به سبک ژاپنی ها www.eghtesadnews.com/...ها.../158106-درمان-استرس-به-سبک-ژاپنی-ها‎Cached9 ژانویه 2017 ... برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی قابل انجام هست استفاده کنید. برای تمرین ... درمان استرس به سبک ژاپنی‌ها | خبرگزاری ایلنا www.ilna.ir/بخش-سایر...ها.../457021-درمان-استرس-به-سبک-ژاپنی-ها‎Cached7 فوریه 2017 ... به گزارش ایلنا، برای درمان استرس پیشنهاد می‌کنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول می‌کشد و در هر مکانی قابل انجام است استفاده ... درمان استرس به سبک ژاپنی ها + تصویر - الودکتر - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/148378056023480‎Cached7 ژانویه 2017 ... درمان استرس به سبک ژاپنی ها + تصویر. برای درمان استرس پیشنهاد میکنیم از این تکنیک سنتی ژاپنی که فقط ۵ دقیقه طول میکشه و در هر مکانی ... درمان استرس با تکنیک ژاپنی ها در 5 دقیقه - نمناک namnak.com/درمان-استرس-با-تکنیک-ژاپنی-ها.p42377‎Cachedدرمان استرس و درمان استرس با تکنیک سنتی ژاپنی ها و درمان استرس با تکنیک ... این انگشت به شما کمک می کند با افسردگی و ناراحتی مبارزه کنید و قاطعانه تر عمل ... درمان استرس به سبک ژاپنی ها - پرهام نیوز www.parhamnews.com/1395/11/درمان-استرس-به-سبک-ژاپنی-ها/ 21 ژانویه 2017 ... درسته که کمی استرس در زندگی نرمال و لازمه اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر میزاره و زندگی شخصی و سلامت مون رو به خطر میندازه. درمان استرس به سبک ژاپنی ها + عکس | مجله خبری دابی news.dabi.ir/Default.aspx?Type=News&id=72550&idG=2 7 فوریه 2017 ... درمان استرس به سبک ژاپنی ها + عکس. به گزارش جام جم آنلاین ، درست است که کمی استرس در زندگی نرمال و لازم است اما استرس زیاد هم در فعالیت های ... درمان استرس به سبک ژاپنی ها + عکس | IR24 | ای ار 24 ir24.news/پزشکی-و-سلامت/درمان-استرس-به-سبک-ژاپنی-ها-عکس/ 7 فوریه 2017 ... به گزارش جام جم آنلاین ، درست است که کمی استرس در زندگی نرمال و لازم است اما استرس زیاد هم در فعالیت های روزانه تاثیر می ‌گذارد و زندگی شخصی و ...