طبیعی‌ترین قرص‌های آرام بخش فوق‌ العاده قوی

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، در زندگی اکثر افراد مشکلاتی چون بی‌خوابی و بدخوابی گاهی اوقات پیش می‌آید بویژه وقتی فرد دچار نگرانی، استرس و ناراحتی است.

کم خوابی و بیدار ماندن‌های طولانی مدت در تخت خواب و از این پهلو به آن پهلو شدن برای همه پیش می‌آید اما اگر این مشکل حالت روزمره و دائمی به خود بگیرد می‌توان عنوان کرد که فرد دچار بیماری بی‌خوابی شده است.

اکثر افراد هنگام بی‌خوابی سریعاً به نزدیکترین راه حل فکر می‌کنند و به سراغ داروهای خواب آور می‌روند، به گفته متخصصان مصرف داروهای خواب‌آور بدون تجویز پزشک مانند مصرف قرص تب‌بر بدون دانستن منشاء تب و التهاب در بدن است.

از جمله مواردی که باعث بی‌خوابی می‌شود خستگی، استرس، ابتلا به برخی بیماری‌ها، استفاده از تلفن همراه و تابش نور آبی صفحه نمایش به چشم و برخی از بیماری‌های اعصاب و روان است.

برای درمان بی‌خوابی کارشناسان تحقیقات وسیع و گسترده‌ای انجام داده‌اند و اعتقاد دارند در بیشتر موارد این اختلال به دلایل روانی است و باید با استفاده از علوم روانشناسی و روانپزشکی این مشکل را در فرد درمان شود.

مراجعه به کلینک‌های خواب برای بررسی علل بی‌خوابی و تحت نظر قرار گرفتن برای مدت زمان معینی می‌تواند بی‌خوابی را در فرد درمان کند.

براساس تحقیقات؛ بی‌خوابی در زنان و افراد سالمند بیشتر از سایر گروه‌های سنی دیده می‌شود، همچنین کودکان نیز می‌توانند دچار بی‌خوابی شوند و این مسئله باید به سرعت در آنها درمان شود زیرا می‌تواند بر رشد آنها اثر منفی گذارد.

برای کمک به داشتن خوابی آرام و عمیق کارشناسان توصیه می‌کنند افراد قبل از خواب ماست بخورند، از مصرف نوشیدنی‌های حاوی کافئین قبل از خواب پرهیز کنند، از انجام ورزش قبل از خواب پرهیز کنند، یک ساعت قبل از خواب از تلفن همراه خود استفاده نکنند، استرس و دعوا در ساعات پایانی شب نداشته باشند، شام سبک بخورند و نیز حمام آب گرم و نوشیدن شیر گرم را فراموش نکنند.

خوشبختانه برای درمان بی‌خوابی انواع روش‌ها وجود دارد ولی مصرف داوری خواب‌آور بدترین شیوه بوده و می‌تواند در دراز مدت اثرات مخرب بر سلامت جسمی و روحی فرد برجای گذارد.

لینک منبع :طبیعی‌ترین قرص‌های آرام بخش فوق‌ العاده قوی

طبیعی‌ترین قرص‌های آرام بخش فوق‌ العاده قوی - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/.../طبیعی‌ترین-قرص‌های-آرام-بخش-فوق‌-العاده-قوی‎Cached30 ژانویه 2017 ... آرامبخش‌ترین قرص‌های بی‌خوابی به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در زندگی اکثر افراد مشکلاتی ... طبیعی ترین قرص های آرام بخش فوق العاده قوی - نخست نیوز - تی نیوز tnews.ir/news/b43e79130992.html 31 ژانویه 2017 ... بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی گرفتار آن می باشند، بی خوابی و کم خوابی می تواند سبب بروز مشکلات اساسی برای بدن شود. طبیعی‌ترین قرص‌های آرام بخش فوق‌ العاده قوی | FOX 24 fox24.ir/1395-11-11/طبیعی‌ترین-قرص‌های-آرام-بخش-فوق‌-الع/‎Cachedآرامبخش‌ترین قرص‌های بی‌خوابی به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در زندگی اکثر افراد مشکلاتی چون بی‌خوابی و ... طبیعی‌ترین قرص‌های آرام بخش فوق‌ العاده قوی - kodoom.com - Kodoom news.kodoom.com/.../طبیعی-ترین-قرص-های-آرام-بخش-فوق/.../6210851/‎Cachedبی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی گرفتار آن می باشند، بی خوابی و کم خوابی می تواند سبب بروز مشکلات اساسی برای بدن شود./ به نقل از باشگاه ... طب بوک شبکه تخصصی پزشکی ایران https://www.tebbook.com/.../طبیعی‌ترین-قرص‌های-آرام-بخش-فوق‌-العاده-قوی/ Original link: http://www.yjc.ir/fa/news/5958988/طبیعی‌ترین-قرص‌های-آرام-بخش- فوق‌-العاده-قوی. بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی گرفتار آن می باشند، ... طبیعی‌ترین قرص‌های آرام بخش فوق‌ العاده قوی - 24Khabar.com www.24khabar.com/.../طبیعی‌ترین-قرص‌های-آرام-بخش-فوق‌-العاده-قوی/‎Cachedطبیعی‌ترین قرص‌های آرام بخش فوق‌ العاده قوی. به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در زندگی اکثر افراد مشکلاتی چون ... طبیعی‌ترین قرص‌های آرام بخش فوق‌ العاده قوی - رویکرد ۲۴ rooykard24.com/.../طبیعی-ترین-قرص-های-آرام-بخش-فوق-العاده-قوی‎Cached30 ژانویه 2017 ... طبیعی‌ترین قرص‌های آرام بخش فوق‌ العاده قوی ... متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، ... طبیعی‌ترین قرص‌های آرام بخش فوق‌ العاده قوی | باشگاه خبرنگاران ... feed.parsipoo.ir/post/.../طبیعی-ترین-قرص-های-آرام-بخش-فوق-العاده-ق/ آرامبخش‌ترین قرص‌های بی‌خوابی به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان؛ در زندگی اکثر افراد مشکلاتی چون بی‌خوابی و ... طبیعی‌ترین قرص‌های آرام بخش فوق العاده قوی | پارس | خبروان khabarone.ir/news/.../طبیعی‌ترین-قرص‌های-آرام-بخش-فوق‌-العاده-قوی 1 فوریه 2017 ... طبیعی‌ترین قرص‌های آرام بخش فوق العاده قوی. بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی گرفتار آن می‌باشند، بی خوابی و کم خوابی می‌تواند ... انواع قرص های خواب آور و آرام بخش | bioteb web | Pulse | LinkedIn https://www.linkedin.com/.../انواع-قرص-های-خواب-آور-و-آرام-بخش-bioteb-web‎Cached Similar6 آگوست 2015 ... قرصهای آرام بخش (TRANQUILIZERS / SEDATIVES) داروهایی میباشند که با ... باربیتوراتها قوی تر از بنزودیازپین ها میباشند و امروزه عمدتا به عنوان ...