غذاهای تند چه تاثیری بر بدن می گذارند؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران، در شرایطی که برخی از ما از خوردن غذاهایی که در دستور پخت آنها نام هایی همچون فلفل کاین، فلفل چیلی، فلفل هابانرو و دیگر انواع فلفل های تند دیده می شود، پرهیز می کنیم، مطالعه ای جدید نشان داده است غذاهای تند ممکن است برای سلامت قلب مفید باشند.

مطالعه ای که به تازگی در نشریه Plos One منتشر شده است به بررسی ارتباط بین مصرف فلفل چیلی قرمز تند و مرگ و میر پرداخته است. پژوهشگران دانشگاه ورمونت طی یک بازه زمانی بیش از شش سال و بررسی شرایط 16 هزار و 179 شهروند آمریکایی دریافتند، خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی یا سکته مغزی در سوژه هایی که حداقل یک بار در ماه فلفل های تند مصرف می کردند، 13 درصد کمتر بوده است.

این مطالعه مبتنی بر مشاهده بوده و از این رو توانایی اثبات یک رابطه علت و معلولی را نداشته است. به بیان دیگر، شواهد کافی برای بیان این که ما باید به سرعت مصرف سس ها یا فلفل های خام تند را برای افزایش طول عمر خود آغاز کنیم، وجود ندارد. اما این مطالعه نشان می دهد که غذای تند می تواند برای بدن خوب و مفید باشد.

از جمله روش هایی که مواد غذایی تند می توانند بر سلامت انسان تاثیرگذار باشند می توان به موارد زیر اشاره کرد:

غذای تند می تواند به کاهش وزن کمک کند

نتایج مطالعه انجام گرفته روی موش ها توسط پژوهشگران دانشگاه وایومینگ در سال 2015 نشان داد که کپسایسین، ترکیبی در فلفل که مزه تند را به آن می بخشد، می تواند توانایی بدن برای تبدیل چربی سفید به چربی قهوه ای را افزایش دهد. چربی قهوه ای به عنوان «چربی هوشمند» در نظر گرفته می شود و می تواند به بدن در سوزاندن کارآمدتر کالری ها نسبت به چربی سفید کمک کند.

البته، از آنجایی که این مطالعه روی موش ها صورت گرفته بود، پیش بینی واکنشی مشابه در انسان ها دشوار است. اما توجه به این نکته می تواند ارزشمند باشد.

مردانی که غذاهای تند می خورند از سطوح تستوسترون بالاتری برخوردار هستند

پژوهشی که به تازگی در نشریه Physiology and Behavior منتشر شده است، نشان داد، مردانی که به مصرف غذاهای تند تمایل دارند و تندی غذای خود را با افزودن فلفل یا سس های تند افزایش می دهند، از سطوح تستوسترون بالاتری نیز برخوردار هستند.

مطالعات پیش از این نشان داده بودند مردانی که به مصرف کپسایسین تمایل دارند، رفتارهای سلطه جویانه، پرخاشگری و خطر پذیری بالاتری نیز از خود نشان می دهند.

کپسایسین می تواند به تنظیم سطوح قند خون کمک کند

هر زمان غذایی مصرف می کنید که به قند تجزیه می شود، از جمله کربوهیدارت ها، سطوح قند در جریان خون شما دچاز نوسان می شود. اما نتایج مطالعه ای که در سال 2006 در نشریه American Journal of Clinical Nutrition منتشر شد، نشان داد که افزودن فلفل به غذا ممکن است به پیشگیری از افزایش بیش از اندازه قند خون پس از صرف یک وعده غذایی کمک کند. این شرایط به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می تواند مفید باشد.

لینک منبع :غذاهای تند چه تاثیری بر بدن می گذارند؟

غذاهای تند چه تاثیری بر بدن می گذارند؟ - عصر ایران www.asriran.com/fa/news/.../غذاهای-تند-چه-تاثیری-بر-بدن-می-گذارند‎Cachedمردانی که به مصرف غذاهای تند تمایل دارند و تندی غذای خود را با افزودن فلفل یا سس های تند افزایش می دهند، از سطوح تستوسترون بالاتری نیز برخوردار هستند. غذاهای تند چه تاثیری بر بدن می‌گذارند؟ | شفقنا | Shafaqna fa.shafaqna.com/news/.../11/.../غذاهای-تند-چه-تاثیری-بر-بدن-می‌گذارند/ 29 ژانویه 2017 ... شفقنا- پژوهشی که به تازگی منتشر شده است، نشان داد، مردانی که به مصرف غذاهای تند تمایل دارند و تندی غذای خود را با افزودن فلفل یا سس‌ها‌ی تند ... غذاهای تند چه تاثیری بر بدن می گذارند؟ - بیمارستان سینا sinahospital.tums.ac.ir/detail.aspx?content=news&gidview=19756‎Cached29 ژانویه 2017 ... به گزارش روابط عمومی بیمارستان سینا، در شرایطی که برخی از ما از خوردن غذاهایی که در دستور پخت آنها نام هایی همچون فلفل کاین، فلفل چیلی، فلفل ... غذاهای تند چه تاثیری بر بدن می گذارند؟ - عصر ایران - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/148557840039252 مردانی که به مصرف غذاهای تند تمایل دارند و تندی غذای خود را با افزودن فلفل یا سس های تند افزایش می دهند، از سطوح تستوسترون بالاتری نیز برخوردار هستند. غذاهای تند چه تاثیری بر بدن می گذارند؟ - ایران ویج | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/32302987 28 ژانویه 2017 ... غذاهای تند چه تاثیری بر بدن می گذارند؟ ... زنجبیل از جمله گیاهان دارویی معطر و تند است که فواید سلامت مختلفی را ارائه ... تاثیرات مخرب غذاهای چرب. غذاهای تند چه تاثیری بر بدن می گذارند؟ - شماخبر www.shomakhabar.com/.../غذاهای-تند-چه-تاثیری-بر-بدن-می-گذارند؟ مردانی که به مصرف غذاهای تند تمایل دارند و تندی غذای خود را با افزودن فلفل یا سس های تند افزایش می دهند، از سطوح تستوسترون بالاتری نیز برخوردار هستند. غذاهای تند چه تاثیری بر بدن می گذارند؟ | عصرایران vista.ir/net/1649241 مردانی که به مصرف غذاهای تند تمایل دارند و تندی غذای خود را با افزودن فلفل یا سس های تند افزایش می دهند، از سطوح تستوسترون بالاتری نیز برخوردار هستند. غذاهای تند چه تاثیری بر بدن می‌گذارند؟ | اقتصاد | خبروان khabarone.ir/news/6155587/غذاهای-تند-چه-تاثیری-بر-بدن-می‌گذارند 29 ژانویه 2017 ... در شرایطی که برخی از ما از خوردن غذاهایی که در دستور پخت آنها نام هایی همچون فلفل های تند دیده می شود، پرهیز می کنیم، مطالعه ای جدید نشان داده است ... غذاهای تند چه تاثیری بر بدن می گذارند؟ - مجله خبر روز |خبر آنلاین khabrroz.ir/غذاهای-تند-چه-تاثیری-بر-بدن-می-گذارند؟-2/‎Cachedمجله خبر روز |خبر آنلاین پایگاه خبر روز , فرهنگی, هنری , پزشکی , زیبایی و… خانه · سیاسی · ورزشی · اقتصادی · بین الملل · مذهبی · آشپزی · اخبار هنری. جستجوی عبارت غذاهای تند چه تاثیری بر بدن می گذارند - پیوست peyvast.xyz/search/غذاهای-تند-چه-تاثیری-بر-بدن-می-گذارند‎Cachedپژوهشی که به تازگی منتشر شده است، نشان داد، مردانی که به مصرف غذاهای تند تمایل دارند و تندی غذای خود را با افزودن فلفل یا سس ها ی تند افزایش می دهند، از سطوح ...