فواید جالب غذا خوردن روی زمین

به گزارش جام جم آنلاین از تابناک، پشت میز غذا خوردن و یا سفره انداختن کدام بهتر است؟ این پرسش همواره در رابطه با آداب غذا خوردن مطرح می شود.

کارشناسان برای هر دو روش مزایا و مضراتی را برشمرده اند و درباره آن به تفصیل توضیح داده اند. در اغلب کشورهای مشرق زمین، خاورمیانه و قاره آفریقا مردم نشستن و غذا خوردن روی زمین را ترجیح می دهند.

نشستن روی زمین و غذا خوردن برای افرادی که منع پزشکی ندارند فواید جالب توجهی دارد که در این گزارش با آن ها آشنا خواهید شد.

درست نشستن و تقویت وضعیت خوب بدن

اگر همیشه روی زمین می نشینید و بدنتان انعطاف کافی دارد، به طوری که شانه هایتان اندکی به سمت عقب متمایل باشد و ستون فقرات کشیده و بدون قوزکردگی باشد، این بهترین حالت برای نشستن و غذا خوردن است که باعث تقویت وضعیت مناسب بدن خواهد شد.

کمک به هضم غذا

تمرکز خون در قسمت شکم در حالت نشستن باعث میشود تا عصاره های هضم غذا در معده با سرعت بیشتری تولید شوند و هضم غذا با سرعت بیشتری انجام شود.

احساس سیر شدن زودتر اتفاق می افتد

نشستن باعث نزدیکی بیشتر پاها به شکم میشود و در این حالت به طور طبیعی احساس سیری خواهید کرد.

مفاصل متحرک و سیال باقی می مانند

خم شدن زانوها، قوزک پا و ران ها در هنگام نشستن برای افراد سالم باعث روان شدن و نرمی مفاصل می شود و در نتیجه انتقال از حالت نشسته به ایستاده و یا بالعکس به راحتی صورت می گیرد.

ماهیچه ها فعال باقی می مانند

نشستن روی صندلی باعث می شود تا بیشتر وزن به یک قسمت از صندلی تکیه داده شود. و در این حالت بدن کمترین تحرک و فعالیت را دارد و شانه ها به سمت داخل منحنی شده و شکم حالت شل و رها به خود می گیرد. در این وضعیت، ستون فقرات خم شده و شخص پشت میز ناخودآگاه قوز می کند. اما در نشستن روی زمین عضلات شکم، ساق پا، کمر و ران فعال و اکتیو باقی می مانند.

جلوگیری از ابتلا به واریس

حالت نشستن روی صندلی ـ زمانی که ساق پا پایین تر از ران ها قرار می گیرد ـ نیروی جاذبه به صورت خودکار خون را به سمت پاها سوق می دهد و از آنجا که پا در حالت ساکن و بدون حرکت است، خون به سختی دوباره به سمت قلب بازمی گردد.

نقص در گردش جریان خون، باعث ایجاد لخته های خون به شکل رگه های نازک قرمز در قسمت های ماهیچه ای پا می شود که در حالت حاد از آن به عنوان واریس یاد میشود. نشستن در حالت غذا خوردن باعث می شود تا خون در منطقه شکم و بطن متمرکز شود و به قلب نزدیکتر باشد.

لینک منبع :فواید جالب غذا خوردن روی زمین

Images for فواید جالب غذا خوردن روی زمین فواید جالب غذا خوردن روی زمین! - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/news/5908092/فواید-جالب-غذا-خوردن-روی-زمین‎Cached22 دسامبر 2016 ... نشستن روی زمین و غذا خوردن برای افرادی که منع پزشکی ندارند فواید جالب توجهی دارد . گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان - پشت میز غذا خوردن و یا ... فواید جالب غذا خوردن روی زمین - نشریه اینترنتی نوجوانها https://www.nojavanha.com/category/?p=145533 در اغلب کشورهای مشرق زمین، خاورمیانه و قاره آفریقا مردم نشستن و غذا خوردن روی زمین را ترجیح می دهند. نشستن روی زمین و غذا خوردن برای افرادی که منع پزشکی ندارند ... فواید جالب غذا خوردن روی زمین - تابناک باتو tabnakbato.ir/fa/news/58787/فواید-جالب-غذا-خوردن-روی-زمین 22 دسامبر 2016 ... فواید جالب غذا خوردن روی زمین اختصاصی «تابناک باتو»؛ کارشناسان برای هر دو روش مزایا و مضراتی را برشمرده اند و درباره آن به تفصیل توضیح داده ... غذا خوردن روی زمین فوایدی دارد - تبیان article.tebyan.net/345403/غذا-خوردن-روی-زمین-فوایدی-دارد‎Cached5 ژانویه 2017 ... نشستن روی زمین و غذا خوردن برای افرادی که منع پزشکی ندارند فواید جالب توجهی دارد . فرآوری : نیره ولدخانی - بخش سلامت تبیان. غذا خوردن روی زمین ... فواید جالب غذا خوردن روی زمین - سایت خبری تحلیلی تابناک|اخبار ... www.tabnak.ir/fa/news/650436/فواید-جالب-غذا-خوردن-روی-زمین‎Cached22 دسامبر 2016 ... فواید جالب غذا خوردن روی زمین. جدیدترین اخبار گوناگون را در «تابناک با تو» از دست ندهید. در این سایت شما هر روز گزید‌ه‌ای از آخرین اخبار پیرامون ... فواید جالب غذا خوردن روی زمین! - روز پلاس roozplus.com/fa/news/19555/فواید-جالب-غذا-خوردن-روی-زمین‎Cached22 دسامبر 2016 ... در اغلب کشورهای مشرق زمین، خاورمیانه و قاره آفریقا مردم نشستن و غذا خوردن روی زمین را ترجیح می دهند. نشستن روی زمین و غذا خوردن برای افرادی که منع ... فواید غذاخوردن روی زمین! - الودکتر - شهرخبر www.shahrekhabar.com/medical/14823997805458‎Cached22 دسامبر 2016 ... نشستن روی زمین و غذا خوردن برای افرادی که منع پزشکی ندارند فواید جالب توجهی دارد . فواید غذاخوردن روی زمین! پشت میز غذا خوردن و یا سفره انداختن ... فواید جالب غذا خوردن روی زمین! - پارسینه www.parsine.com/fa/news/328875/فواید-جالب-غذا-خوردن-روی-زمین‎Cached23 دسامبر 2016 ... در اغلب کشورهای مشرق زمین، خاورمیانه و قاره آفریقا مردم نشستن و غذا خوردن روی زمین را ترجیح می دهند. نشستن روی زمین و غذا خوردن برای افرادی که منع ... فواید جالب غذا خوردن روی زمین - بام ایران خبر www.bameirankhabar.ir/news/.../فواید+جالب+غذا+خوردن+روی+زمین‎Cached23 دسامبر 2016 ... در اغلب کشورهای مشرق زمین، خاورمیانه و قاره آفریقا مردم نشستن و غذا خوردن روی زمین را ترجیح می دهند. نشستن روی زمین و غذا خوردن برای افرادی که منع ...