خوراکی‌هایی که ناقوس مرگ سرطان روده را به صدا در می‌آورند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای جلوگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ که یکی از مرگبارترین سرطان ها در دنیا است و سالانه باعث مرگ هزاران انسان در سراسر جهان می شود، از مواد خوراکی مفید استفاده کنند.

یکی از مفیدترین میوه ها برای سلامتی آووکادو است، این میوه سرشار از فیبر است و می تواند مانع از ایجاد پولیپ های سرطانی در دیواره روده شود، از جمله دیگر خوراکی های حاوی فیبر بالا می توان بلغور جوی دو سر، برنج قهوه ای، لوبیا و سایر غلات سبوس‌دار را نام برد.

میوه دیگر سیب زمینی شیرین است که منبع غنی از آنتی اکسیدان محسوب شده و می تواند انواع سلول های سرطانی در اعضای بدن را نابود کند. علاوه بر سیب زمینی، اسفناج، کلم بروکلی، هویج و توت فرنگی نیز حاوی مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان هستند و می توانند بدن را مقابل سرطان واکسینه کنند.

زنجبیل هم یکی دیگر از خوراکی های بسیار مفید برای سلامت دستگاه گوارش است و می تواند سلول های سرطانی روده بزرگ را از بین ببرد. علاوه بر زنجبیل، سایر ادویه ها و چاشنی ها از جمله سیر، زردچوبه، پونه و پیاز سلول های سرطانی روده را نابود می‌کنند و باعث ضدعفونی کردن فضای روده می‌شوند.

در نهایت مسر از جمله ماست، پنیر و شکلات هم دارای باکتری های زنده در خود هستند که می توانند برای حفظ سلامت روده و بهبود فرآیند گوارش مواد غذایی مورد استفاده قرار گیرند. کارشناسان همچنین توصیه می کنند افراد برای حفظ سلامت روده، سرکه سیب را در رژیم غذایی روزانه قرار دهند.

علاوه بر مصرف خوراکی های حاوی فیبر و نیز اجتناب از مصرف بیش از حد گوشت قرمز و خودداری از استعمال دخانیات، داشتن تحرک، مصرف مایعات فراوان، خودداری از نشستن پشت صندلی برای ساعت های طولانی هم می تواند در حفظ سلامت و جلوگیری از ابتلا به این بیماری مرگبار موثر باشد.

لینک منبع :خوراکی‌هایی که ناقوس مرگ سرطان روده را به صدا در می‌آورند

خوراکی‌هایی که ناقوس مرگ سرطان روده را به صدا در می‌آورند www.yjc.ir/.../خوراکی‌هایی-که-ناقوس-مرگ-سرطان-روده-را-به-صدا-در-می‌آورند‎Cached17 دسامبر 2016 ... سرطان روده بستگی زیادی به غذاهای مصرفی و عادت‌های غذایی دارد. برای آشنایی با مهمترین عادت‌های غذایی پیشگیرنده از سرطان این مطلب را بخوانید. خوراکی‌هایی که ناقوس مرگ سرطان روده را به صدا در می‌آورند | باشگاه ... fa.hopehealthclub.com/خوراکی‌هایی-که-ناقوس-مرگ-سرطان-روده-ر/‎Cachedکارشناسان به افراد توصیه می کنند برای جلوگیری از ابتلا به سرطان روده بزرگ که یکی از مرگبارترین سرطان ها در دنیا است و سالانه باعث مرگ هزاران انسان در سراسر ... خوراکی‌هایی که ناقوس مرگ سرطان روده را به صدا در می‌آورند - 24Khabar.com www.24khabar.com/.../خوراکی‌هایی-که-ناقوس-مرگ-سرطان-روده-را-به-صدا-در-می‌آورند/ 13 مه 2017 ... به گزارش خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان به افراد توصیه می کنند برای جلوگیری از ابتلا به سرطان روده ... دکتر سلام/ خوراکی‌هایی که ناقوس مرگ با سرطان روده را به صدا در می‌آورند www.akharinkhabar.ir/health/3158032 18 دسامبر 2016 ... باشگاه خبرنگاران/ سرطان روده بستگی زیادی به غذاهای مصرفی و عادت‌های غذایی دارد پس لازم است که عادت‌های غذایی پیش گیرنده از سرطان را به خوبی ... خوراکی هایی که ناقوس مرگ با سرطان روده را به صدا در می آورند - تی نیوز tnews.ir/news/ac7176267242.html 19 دسامبر 2016 ... سرطان روده بستگی زیادی به غذاهای مصرفی و عادت های غذایی دارد پس لازم است که عادت های غذایی پیش گیرنده از سرطان را به خوبی شناخت. خوراکی‌هایی که ناقوس مرگ سرطان روده را به صدا در می‌آورند - سلامانه www.salamaneh.com/.../خوراکی‌هایی-که-ناقوس-مرگ-سرطان-روده-را-به-صدا-در 19 دسامبر 2016 ... سلامانه : سرطان روده بستگی زیادی به غذاهای مصرفی و عادت‌های غذایی دارد. برای آشنایی با مهمترین عادت‌های غذایی پیشگیرنده از سرطان این مطلب را ... خوراکی هایی که ناقوس مرگ سرطان روده را به صدا در می آورند - باشگاه ... khabarfarsi.com/u/29852226 17 دسامبر 2016 ... خوراکی هایی که ناقوس مرگ سرطان روده را به صدا در می آورند. سرطان روده بستگی زیادی به غذاهای مصرفی و عادت های غذایی دارد. برای آشنایی با مهمترین ... خوراکی‌هایی که ناقوس مرگ سرطان روده را به صدا در می‌آورند - اخبارروز tasna.ir/.../خوراکی‌هایی-که-ناقوس-مرگ-سرطان-روده-را-به-صدا-در-می‌آورند.html می‌آورند سرطان در روده صدا خاصیت به میوه را آووکادو روده سلامت سرطان دستگاه مرگ گوارش ناقوس جلوگیری که از خوراکی‌هایی سرطان های گوارشی فواید محصولات ... خوراکی‌هایی که ناقوس مرگ سرطان روده را به صدا در می‌آورند - صفحه نخست delaraaam-ba.zozanaqe.ir/.../خوراکی‌هایی+که+ناقوس+مرگ+سرطان+روده...به+صدا...می‌آورند/250 24 دسامبر 2016 ... افسردگی یک اختلال در خلق و خو است که هر ساله بسیاری از مردم جهان را تحت تاثیر قرار می دهد. برای برخی افراد ابتلا به افسردگی همانند یک بازی مرگ ... خوراکی‌هایی که ناقوس مرگ سرطان روده را به صدا در می‌آورند - خبروان khabarone.ir/.../خوراکی‌هایی-که-ناقوس-مرگ-سرطان-روده-را-به-صدا-در-می‌آورند‎Cached17 دسامبر 2016 ... سرطان روده بستگی زیادی به غذاهای مصرفی و عادت‌های غذایی دارد. برای آشنایی با مهمترین عادت‌های غذایی پیشگیرنده از سرطان این مطلب را بخوانید.