وقتی نوشیدن آب شما را در برابر بیماری محافظت می‌کند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصر ایران ، فواید نوشیدن آب برای هیچ یک از ما پوشیده نیست. بخش قابل توجهی از بدن انسان را آب تشکیل داده و به واقع مایعی حیات بخش محسوب می شود. تامین آب مورد نیاز بدن از اهمیت فراوانی برخوردار است و کمبود این ماده می تواند بر عملکرد روزانه، سلامت و بهزیستی ما تاثیرگذار باشد.

روش های مختلفی برای نوشیدن آب در طول روز وجود دارند. نوشیدن آب صبحگاهی و به محض بیدار شدن از خواب یکی از روش هایی است که می تواند فواید چشمگیری برای بدن به همراه داشته باشد.

به گفته برخی، این روش به ژاپنی ها تعلق دارد که چندان هم غیر منطقی نیست زیرا مردم این کشور در زمینه درمان های طبیعی و دنبال کردن رژیم های غذایی سالم شهرتی جهانی دارند. در فیلم ها و برنامه های مستند بسیاری فرهنگ ژاپن به نمایش گذاشته شده و چگونگی استفاده از منابع طبیعی که محیط زیست در اختیار آنها قرار می دهد، نشان داده شده است.

در اینترنت می توانید به نمونه های بسیاری دسترسی داشته باشید که نشان می دهند مردم ژاپن چگونه از محیط زیست و منابع طبیعی برای حفظ سلامت خود در شرایط ایده آل و درمان بیماری ها استفاده می کنند. در این مطلب قصد داریم روی آب و چگونگی نوشیدن آن که بیشترین سود را برای بدن انسان دارد، متمرکز شویم.

با دنبال کردن این روش می توان احتمال ابتلا به بیماری های زیر را کاهش داد:

• سردرد
• بدن درد
• بیماری های قلبی عروقی
• آرتروز
• بیماری صرع
• چاقی
• برونشیت
• آسم
• سل
• مننژیت
• بیماری ها کلیه
• استفراغ
• ورم معده
• اسهال
• دیابت
• یبوست
• بیماری های چشم
• اختلالات قاعدگی
• اختلالات گوش، بینی و گلو

چگونگی نوشیدن آب در طول روز به منظور حفظ شرایط خوب سلامت بر اساس این روش به شرح زیر است:

• پس از بیدار شدن از خواب چهار لیوان آب بنوشید و روز خود را این گونه آغاز کنید.
• پس از نوشیدن چهار لیوان آب، دندان های خود را مسواک زده و تا 45 دقیقه چیزی میل نکنید.
• پس از گذشت 45 دقیقه می توانید صبحانه خود را میل کرده و قهوه یا چای بنوشید.
• پس از صرف صبحانه تا دو ساعت هیچ چیزی نخورید.
• روندی مشابه برای (پس از) ناهار و شام نیز انجام می شود.
• شما می توانید چهار لیوان یا بیشتر آب را نیز هنگام ناهار یا شام یا پس از گذشت دو ساعت از صرف سه وعده غذایی روزانه بنوشید.

لینک منبع :وقتی نوشیدن آب شما را در برابر بیماری محافظت می‌کند

وقتی نوشیدن آب شما را در برابر بیماری محافظت می‌کند - عصر ایران www.asriran.com/.../وقتی-نوشیدن-آب-شما-را-در-برابر-بیماری-محافظت-می‌کند‎Cachedوقتی نوشیدن آب شما را در برابر بیماری محافظت می‌کند. روش های مختلفی برای نوشیدن آب در طول روز وجود دارند. نوشیدن آب صبحگاهی و به محض بیدار شدن از خواب یکی از ... وقتی نوشیدن آب شما را در برابر بیماری محافظت می‌کند - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../وقتی-نوشیدن-آب-شما-را-در-برابر-بیماری-محافظت-می‌کند‎Cached20 ا کتبر 2016 ... روش های مختلفی برای نوشیدن آب در طول روز وجود دارند. نوشیدن آب صبحگاهی و به محض بیدار شدن از خواب یکی از روش هایی است که می تواند فواید ... وقتی نوشیدن آب شما را در برابر بیماری محافظت می‌کند iraneconomist.com/.../وقتی-نوشیدن-آب-شما-را-در-برابر-بیماری-محافظت-می‌کند‎Cached22 ا کتبر 2016 ... روش های مختلفی برای نوشیدن آب در طول روز وجود دارند. نوشیدن آب صبحگاهی و به محض بیدار شدن از خواب یکی از روش هایی است که می تواند فواید ... وقتی نوشیدن آب شما را در برابر بیماری محافظت می‌کند! - دانشنامه رشد danesh.roshd.ir/mavara/mavara-view_forum_threads2.php?...‎Cached20 ا کتبر 2016 ... وقتی نوشیدن آب شما را در برابر بیماری محافظت می‌کند روش های مختلفی برای نوشیدن آب در طول روز وجود دارند. نوشیدن آب صبحگاهی و به محض بیدار ... نوشیدن - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/نوشیدن‎Cachedنوشیدن یا آشامیدن یا گساردن، عمل مصرف آب یا یک نوشیدنی از طریق دهان است. ... است که به میل به مصرف آب فراوان اشاره دارد و می‌تواند نشانه‌ای از بیماری‌های گوناگون باشد. ... باعث مرگ شود، به‌خصوص وقتی که عرق‌کردن باعث از دست رفتن آب بدن می‌شود. ... سیستم ایمنی تقویت شده، از شما در برابر انواع مختلف بیماری‌ها محافظت می‌کند، در ... وقتی نوشیدن آب شما را در برابر بیماری محافظت می‌کند - دانلود و نمایش ... www.airvideo.ir/.../وقتی_نوشیدن_آب_شما_را_در_برابر_بیماری_محافظت_می‌کند‎Cachedوقتی نوشیدن آب شما را در برابر بیماری محافظت می‌کند. دانلود خرید پکیج پایه مبل ... دانلود دوراسل 10 برابر باتری های زینک معمولی عمر می کند. دانلود تست جلیقه ضد ... فواید نوشیدن آب بعد از بیدار شدن از خواب - نیوزبگ https://fa.newsbug.com/فواید-نوشیدن-آب-بعد-از-بیدار-شدن-از-خواب/‎Cachedنوشیدن آب بعد از بیدار شدن و در طی روز، به بدن کمک می‌کند از این بیماری‌ها دور بماند. ... وقتی صبح‌ها با شکم خالی آب می‌نوشید، با دفع سموم به بهتر شدن گوارش خود کمک ... شده، از شما در برابر انواع مختلف بیماری‌ها محافظت می‌کند، در نتیجه کمتر بیمار ... وقتی نوشیدن آب شما را در برابر بیماری محافظت می‌کند tozibae.ir/2016/10/وقتی-نوشیدن-آب-شما-را-در-برابر-بیماری-مح/ فواید نوشیدن آب برای هیچ یک از ما پوشیده نیست. بخش قابل توجهی از بدن انسان را آب تشکیل داده و به واقع مایعی حیات بخش محسوب می شود. تامین آب مورد نیاز بدن از ... نوشیدن آب شما را در برابر بیماری محافظت می کند - اعتدال | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/26855609 20 ا کتبر 2016 ... نوشیدن آب شما را در برابر بیماری محافظت می کند. روش های مختلفی برای نوشیدن آب در طول روز وجود دارند. نوشیدن آب صبحگاهی و به محض بیدار شدن از ... وقتی نوشیدن آب شما را در برابر بیماری محافظت می‌کند www.rahekhob.ir/.../وقتی_نوشیدن_آب_شما_را_در_برابر_بیماری_محافظت_می‌کند وقتی نوشیدن آب شما را در برابر بیماری محافظت می‌کند. دانلود با دیدن این فیلم ... دانلود دوراسل 10 برابر باتری های زینک معمولی عمر می کند. دانلود افسردگی چیست؟