سموم مواد غذایی را چگونه از بدن خود دفع کنیم؟

به گزارش جام جم آنلاین ، اما سم‌زدایی راه اصلی نیست و بهتر است محصولات ارگانیک مصرف کنید. چندراه‌، بدن را از سمومی که مصرف کرده‌اید، پاک می‌کند.

فیبر: بصراحت می‌توان گفت فیبر بسیاری از مشکلات سلامت و افزایش وزن را برطرف می‌کند. فیبرها با تقویت روند هضم غذا در درمان و پیشگیری از بیماری‌های مزمن نقش دارند، به کاهش وزن سرعت می‌بخشند و خطر برخی سرطان‌ها را کاهش می‌هند. فیبر به باکتری‌های خوب معده کمک می‌کند و باعث دفع مواد سمی از روده می‌شود. مطمئن شوید در طول روز فیبر کافی مصرف می‌کنید.

آب: نوشیدن آب، سبب بهبود عملکرد اندام‌ها، تسهیل انتقال مواد غذایی و افزایش حرکات مثانه می‌شود. نوشیدن آب همچنین باعث می‌شود مواد سمی از طریق تعریق و ادرار دفع شوند.

پروبیوتیک‌ها: فرآورده‌های پروبیوتیک، باکتری‌های خوب معده را تقویت و به آنها در حذف مواد مضر موجود در غذاها کمک می‌کنند. ماست غنی‌شده، سبزیجات پروبیوتیک و مکمل‌های پروبیوتیک برخی از مواردی هستند که باید مصرف شوند.

داروهای گیاهی: داروهای گیاهی مثل ارجنگ و ریشه بابا آدم می‌توانند شما را از شر سموم خلاص کنند. این داروهای گیاهی با خاصیت تصفیه‌کنندگی خود، خون و سیستم گوارشی را از سموم پاک می‌کنند.

چای سبز: چای سبز غنی از آنتی‌اکسیدان است و در مقایسه با قهوه، کافئین کمتری دارد. چای سبز همچنین در کاهش وزن موثر است.

تعریق: تعریق یکی از راه‌هایی است که بدن از طریق آن سموم را دفع می‌کند. با پرداختن به تمرینات ورزشی و حمام سونا می‌توانید تعریق بیشتری داشته باشید.

لینک منبع :سموم مواد غذایی را چگونه از بدن خود دفع کنیم؟

سموم مواد غذایی را چگونه از بدن خود دفع کنیم؟ - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../سموم-مواد-غذایی-را-چگونه-از-بدن-خود-دفع-کنیم؟‎Cached17 ا کتبر 2016 ... احتمالا شما هم تاکنون محصولات تراریخته یا محصولات دستکاری شده ژنتیک مصرف کرده‌اید. برخی پزشکان می‌گویند این محصولات مواد سمی خود را در ... در 48 ساعت سموم بدن خود را دفع کنید - مجله پزشکی دکتر سلام www.hidoctor.ir/18080_در-48-ساعت-سموم-بدن-خود-را-دفع-کنید.html/‎Cached Similarدکتر اوز با یک برنامه دقیق و خاص به شما آموزش می دهد که چگونه بدن تان را از تمام ... کبد درست مانند یک فیلتر در جریان خون قرار می گیرد و می تواند سموم مواد غذایی ای ... سموم مواد غذایی را چگونه از بدن خود دفع کنیم؟ | پایگاه خبری تحلیلی ... samaaknews.com/102318/سموم-مواد-غذایی-را-چگونه-از-بدن-خود-دفع/‎Cached19 ا کتبر 2016 ... سموم مواد غذایی را چگونه از بدن خود دفع کنیم؟ فیبر: بصراحت می‌توان گفت فیبر بسیاری از مشکلات سلامت و افزایش وزن را برطرف می‌کند. فیبرها ... چگونه سموم بدنمان را دفع کنیم؟!27 خوراکی برای سم زدایی بدن www.tabnakesfahan.ir/.../چگونه-سموم-بدنمان-را-دفع-کنیم27-خوراکی-برای-سم-زدایی-بدن‎Cached3 نوامبر 2015 ... تابناک: توصیه می‌شود برای جلوگیری از آسیب کم‌تر سموم وارد شده به بدن از مواد غذایی مفید بیشتر استفاده شود. بدین منظور در این جا 27 ماده غذایی را ... سموم مواد غذایی را چگونه از بدن خود دفع کنیم؟ - عصر خبر | دمادم https://damadam.ir/.../سموم-مواد-غذایی-را-چگونه-از-بدن-خود-دفع-کنیم/3970842 احتمالا شما هم تاکنون محصولات تراریخته یا محصولات دستکاری شده ژنتیک مصرف کرده‌اید. برخی پزشکان می‌گویند این محصولات مواد سمی خود را در بدن به جا ... 27 خوراکی برای سم زدایی از بدن www.fardanews.com/fa/news/.../27-خوراکی-برای-سم-زدایی-از-بدن‎Cachedتوصیه می شود برای جلوگیری از آسیب کم تر سموم وارد شده به بدن از مواد غذایی مفید بیشتر ... یک ادرارآور طبیعی است که از این طریق سموم را از بدن دفع می کنیم. انار سموم مواد غذایی را چگونه از بدن خود دفع کنیم؟ | احتمالا شما - قطره www.ghatreh.com/news/.../سموم-مواد-غذایی-چگونه-بدن-خود-دفع-کنیم 19 ا کتبر 2016 ... سموم مواد غذایی را چگونه از بدن خود دفع کنیم؟ احتمالا شما هم تاکنون محصولات تراریخته یا محصولات دستکاری شده ژنتیک مصرف کرده اید. چگونه بدن را از شر سموم خلاص کنیم؟ - سلامت - زندگی سالم - سلامت نیوز www.salamatnews.com/news/.../چگونه-بدن-را-از-شر-سموم-خلاص-کنیم-‎Cached25 ژوئن 2016 ... در نتیجه لازم است شما در جهت دفع این سموم همیار بدنتان باشید. ... آن گونه که باید به وظایف خود عمل کند لازم است که مواد اولیه باکیفیتی در اختیارش قرار دهید. به تدریج که زمان می گذرد و سن بالا می رود بدن ضایعات مواد غذایی را در قسمت ... سموم مواد غذایی را چگونه از بدن خود دفع کنیم؟ - تی نیوز tnews.ir/news/3f2e72376117.html‎Cached17 ا کتبر 2016 ... احتمالا شما هم تاکنون محصولات تراریخته یا محصولات دستکاری شده ژنتیک مصرف کرده اید. برخی پزشکان می گویند این محصولات مواد سمی خود را در ... چگونه بدن مان را سم زدایی کنیم؟ - کوکا www.coca.ir/how-detox-body/‎Cached Similarدسته دوم نظیر سمومی که از تجزیه مواد غذایی و داروها در بدن تولید می شوند، نیز ... و از سوی دیگر با اتصال به سموم موجود در روده ها در فرآیند دفع سموم از بدن نقش مهمی دارند.