خروپف در خواب شما را به این بیماری مشکوک می کند

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، سید مظفر روحانی روانپزشک گفت: اضطراب و نگرانی موجب حرف زدن در خواب می شود.

وی با تاکید بر اینکه صحبت کردن در خواب معمولا در کودکان و افراد سالمند بیشتر دیده می شود، تصریح کرد: این پدیده بیماری نیست و مشغله های فکری و مشکلات حل نشده معمولا موجب بروز آن می شود. البته حتی در خواب افراد اسرار خود را فاش نمی کنند و مغز جلوی این روند را می گیرد که معمولا صحبت ها به صورت جملات و عبارات نامفهوم است.

روحانی با بیان اینکه شبگردی در خواب در رده سنی پایین امری طبیعی است، افزود: درصورت ابتلا به آن در افراد بالای 12 سال نیاز به بررسی بیمار توسط متخصص است، زیرا احتمال ابتلا به بیماری های تشنجی یا مغزی را افزایش می دهد، همچنین به دلیل خطر سقوط یا ایجاد آسیب به شخص خوابگرد، رعایت نکات ایمنی و لازم برای حفظ سلامت وی ضروری است.

وی اظهار کرد: کابوس و اختلال وحشت شبانه که گاه با احساس خفگی همراه است، بیماری یا علائمی از یک اختلال و جزء بیماری های خفیف اعصاب و روان محسوب می شوند که موجب احساس ناراحتی در فرد و گاه سلب آسایش دیگران می شود.

این روانپزشک تصریح کرد: گاهی کابوس های شبانه ناشی از بیماری هایی نظیر افسردگی، اسکیزوفرنی، اختلالات هذیانی، بیماری های داخلی و تشویش و نگرانی هستند که باید با مراجعه به روانپزشک به درمان آن پرداخت.

وی با تاکید بر اینکه پرخوری و روش تغذیه ای نامناسب موج اختلال و تاثیر منفی در کیفیت خواب افراد می شود، بیان کرد: پرخوری در افراد چاق با خروپف های شبانه همراه است، همچنین خروپف می تواند علامتی از یک بیماری مانند وقفه تنفسی در خواب (آپنه خواب) باشد که درصورت افزایش میزان و طول مدت آن بسیار خطرناک و نیازمند به درمان روانپزشکی است.

روحانی در خصوص رعایت نکات بهداشت خواب عنوان کرد: خوابیدن در تاریکی کامل یا استفاده از چراغ های با نور ملایم برای ترشح بهتر هورمون های مغز، حفظ نظم در ساعت خواب، ایجاد محیط آرام، ساده، خلوت و نبود وسایل اضافه مانند تلوزیون در اتاق خواب، خوابیدن 3تا 4 ساعت پس از صرف غذا، نداشتن تحریکات بینایی مانند تلویزیون نیم ساعت تا یک ساعت قبل از آن، همچنین خواندن کتاب و گوش کردن به موسیقی ملایم موجب داشتن خواب راحت می شود و بهترین خواب در تاریکی کامل است تا هورمون های لازم در تاریکی ترشح شوند.

این روانپزشک درخصوص استفاده از داروهای خواب آور بیان کرد: بهترین دارو برای داشتن خواب راحت استفاده از دارو های خفیف با تجویز پزشک متخصص است، همچنین استفاده از داروهای خواب آور گیاهی به دلیل مضرات کم توصیه می شود.

لینک منبع :خروپف در خواب شما را به این بیماری مشکوک می کند

خروپف در خواب شما را به این بیماری مشکوک می کند - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/.../خروپف-در-خواب-شما-را-به-این-بیماری-مشکوک-می-کند‎Cached17 ا کتبر 2016 ... خروپف در خواب از علائم این بیماری است/ داشتن کابوس های شبانه شما را به سید مظفر روحانی روانپزشک در گفت و گو با خبرنگار حوزه بهداشت و درمان ... خروپف در خواب شما را به این بیماری مشکوک می کند www.fardanews.com/.../خروپف-در-خواب-شما-را-به-این-بیماری-مشکوک-می‎کند 19 ا کتبر 2016 ... روحانی در خصوص رعایت نکات بهداشت خواب عنوان کرد: خوابیدن در تاریکی کامل یا استفاده از چراغ های با نور ملایم برای ترشح بهتر هورمون های مغز، ... خروپف در خواب شما را به این بیماری مشکوک می کند | خروپف در - قطره www.ghatreh.com/news/.../خروپف-خواب-شما-این-بیماری-مشکوک-کند‎Cachedخروپف در خواب و دیدن کابوس های شبانه از برخی بیماری های داخلی و روانی خبر می دهند. سید مظفر روحانی روانپزشک در گ. خروپف در خواب شما را به این بیماری مشکوک می کند - ایران ویج | خبر ... khabarfarsi.com/u/26664384/redirect/iranvij.ir خروپف در خواب شما را به این بیماری مشکوک می کند. خروپف در خواب و دیدن کابوس های شبانه از برخی بیماری های داخلی و روانی خبر می دهند. سید مظفر روحانی روانپزشک ... خروپف درب خواب شما را به قصد این بیماری مشکوک می کند - آموزش زبان ncpll1392.ir/ار-اس.../خروپف-در-خواب-شما-را-به-این-بیماری-مشکوک/‎Cachedوی زبان انگلیسی با تاکید صلاح طاعت بخشش اینکه مصاحبت کردن درون خواب طبق معمول داخل کودکان و افراد سالمند بیشتر دیده می شود، تصریح کرد: این پدیده ... خروپف در خواب شما را به این بیماری مشکوک می کند - 24Khabar.com www.24khabar.com/.../خروپف-در-خواب-شما-را-به-این-بیماری-مشکوک-می-کند/ وی با تاکید بر اینکه صحبت کردن در خواب معمولا در کودکان و افراد سالمند بیشتر دیده می شود، تصریح کرد: این پدیده بیماری نیست و مشغله های فکری و مشکلات حل ... خروپوف چیست و آیا درمان دارد؟ | | روزنامه پزشکی ایران www.iran.pezeshk.us/archives/25445‎Cached Similarخروپف هنگامی اتفاق می افتد که این اعضاء به یکدیگر برخورد می کنند و درهنگام نفس ... البته این حالت ممکن است به علت بیماری نارکولپسی (حملات خواب) هم رخ دهد. .... در صورتی که پزشک مشکوک شود که شما هنگام خرخر کردن شبانه دچار قطع تنفس ... خواب - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/خواب‎Cached Similarمغز شروع به تولید امواج منظم و سریعی می‌کند که به نام دوک‌های خواب معروفند. ... پیش از این محققان از ارتباط بی خوابی با افسردگی، ضعف ایمنی بدن و بیماری ..... بازدارنده خواب هستند معمولاً خروپف می‌کنند، مشکل تنفسی دارند و در طول خواب به ... اگر پزشک به مشکل خواب مشکوک شود، سلامت کلّی و عادت‌های خواب شما را مورد نظر قرار خواهد داد. آیا خروپف نشانه بیماری است؟ - جام جم آنلاین 188.75.89.4/sara/.../آیا-خروپف-نشانه-بیماری-است؟‎Cached23 فوریه 2017 ... آپنه خواب وضعیتی است که در آن تنفس هنگام خواب به طور موقتی متوقف می شود ... به همین دلیل پزشکان به طور معمول پیشنهاد می کنند برای رفع خروپف ، شیوه ی زندگی تان ... تصویر خروپف در خواب شما را به این بیماری مشکوک می کند ... خروپوف چیست و آیا درمان دارد؟ – پزشکان ایران www.pezeshkan.org/?p=25445‎Cached Similarخروپف هنگامی اتفاق می افتد که این اعضاء به یکدیگر برخورد می کنند و درهنگام نفس ... البته این حالت ممکن است به علت بیماری نارکولپسی (حملات خواب) هم رخ دهد. .... در صورتی که پزشک مشکوک شود که شما هنگام خرخر کردن شبانه دچار قطع تنفس ...