توصیه های پزشکی: نوشیدن آب سرد در افطار، ممنوع!

دکتر سید‌ مرتضی صفوی، متخصص تغذیه با بیان مطلب فوق به جام‌جم می‌گوید: کاهش مصرف مواد غذایی با چربی بالا و سرخ کرده و نیز مواد غذایی که دارای قند ساده هستند،‌ مانند بامیه و شیرینی از اصول تغذیه‌ای مهمی است که باید طی روزه‌داری رعایت شود.

دانشیار گروه تغذیه بالینی دانشگاه علوم پزشکی اصفهان تاکید می‌کند: استفاده از آب، چای کمرنگ و میوه‌ها در وعده افطار بسیار مفید است و افطار کردن با مایعات داغ مانند یک لیوان آب گرم یا چای کمرنگ از ایجاد نفخ پس از افطار جلوگیری می‌کند.

وی افزود: بی‌شک، مصرف مواد غذایی مانند سبزیجات (گوجه،کاهو و سبزی) و میوه‌ها (هندوانه یا طالبی) و مغز و اجتناب از خوردن غذاهای چرب و سنگین و غذاهایی که باعث احساس تشنگی می‌شوند در وعده سحر می‌تواند به کاهش سردرد در روزه‌داران کمک کند.

لینک منبع :توصیه های پزشکی: نوشیدن آب سرد در افطار، ممنوع!

توصیه های پزشکی: نوشیدن آب سرد در افطار، ممنوع! - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../توصیه-های-پزشکی-نوشیدن-آب-سرد-در-افطار،-ممنوع‎Cached23 ژوئن 2016 ... کاهش مصرف تنقلات از وعده افطار تا سحر و پرهیز از نوشیدن آب سرد و نوشابه در وعده افطار باید مورد توجه قرار بگیرد. Images for توصیه های پزشکی: نوشیدن آب سرد در افطار، ممنوع! توصیه های پزشکی: نوشیدن آب سرد در افطار، ممنوع! www.asrkhabar.com/.../توصیه-های-پزشکی-نوشیدن-آب-سرد-در-افطار-ممنوع‎Cached23 ژوئن 2016 ... کاهش مصرف تنقلات از وعده افطار تا سحر و پرهیز از نوشیدن آب سرد و نوشابه در وعده افطار باید مورد توجه قرار بگیرد. نوشیدن آب سرد در زمان افطار ممنوع! - نبض ما nabzema.ir/33703/نوشیدن-آب-سرد-در-زمان-افطار-ممنوع.html‎Cached19 ژوئن 2017 ... یکی از عادات غلط در زمان افطار ، نوشیدن آب و یا هر نوشیدنی سرد دیگر است که باعث بروز مشکلاتی می شود. در ادامه ... باشد، یکی از این اصول پرهیز از نوشیدن آب و دیگر نوشیدنی های سرد در زمان افطار است. ... را که درپی کاهش وزن خود هستند ، توصیه به نوشیدن آب نیم ساعت پیش از خوردن غذا می کنند. ... سوال پزشکی دارید ؟ نوشیدن آب سرد در زمان افطار ممنوع! - نبض ما | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/39112704 29 مه 2017 ... نوشیدن آب سرد در زمان افطار ممنوع! ... به گزارش ایسنا، توصیه های زیر می تواند به ورزش کردن در ماه رمضان کمک کند. ... هنگام روزه داری پرخوری و کم خوری ممنوع .... امر رعایت نکات تغذیه ای و پزشکی را برای روزه داره داران ضروری می کند تا ... چرا مصرف آب سرد در زمان افطار توصیه نمی شود؟ - بهداشت نیوز | خبر ... khabarfarsi.com/u/38976909 نوشیدن آب سرد یا هر نوشیدنی سرد دیگر در وعده افطار ممنوع مدیر کل دفتر طب سنتی .... روزه داران باید در هر سه این موارد توصیه های پزشکی و تغذیه ای را رعایت کنند. چرا مصرف آب سرد در زمان افطار توصیه نمی شود؟ - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/fa/.../چرا-مصرف-آب-سرد-در-زمان-افطار-توصیه-نمی-شود‎Cached27 مه 2017 ... چرا مصرف آب سرد در زمان افطار توصیه نمی شود؟ ... وی توضیح داد: نوشیدن آب سرد، موجب سوء هاضمه، اختلال در جذب، نفخ، دل ... و بخصوص میوه های فیبر دار و یا نوشیدنی های به شکل پوره و حاوی فیبر .... صفحه نخست · سیاسی · بین‌الملل · ورزشی · اجتماعی · اقتصادی · فضای مجازی · فرهنگی هنری · علمی پزشکی · فیلم و صوت ... چرا مصرف آب سرد در زمان افطار توصیه نمی شود؟ - مواد غذایی - تغذیه ... www.salamatnews.com/.../چرا-مصرف-آب-سرد-در-زمان-افطار-توصیه-نمی-شود-‎Cached27 مه 2017 ... چرا مصرف آب سرد در زمان افطار توصیه نمی شود؟ ... وی توضیح داد: نوشیدن آب سرد، موجب سوء هاضمه، اختلال در جذب، نفخ، دل دردهای بی مورد و ... و میوه و بخصوص میوه های فیبر دار و یا نوشیدنی های به شکل پوره و حاوی فیبر در طول شب تغذیه شوند. .... درخواست کارگزار جمهوری آذربایجان از ایران؛ دلال پزشکی حذف شود · راه‌اندازی ... نوشیدنی سرد در وعده افطار ممنوع | مشاور وزیر و مدیر کل دفتر - قطره www.ghatreh.com/news/.../نوشیدنی-سرد-وعده-افطار-ممنوع‎Cachedچرا مصرف آب سرد در زمان افطار توصیه نمی شود؟ ... شنبه، 6 خرداد 1396 ساعت 20:00 2017-05-27پزشکی ... وی افزود: یکی از مهم ترین این اصول، اصل خوردن و آشامیدن است که در طب سنتی ایران، تدابیر و توصیه های عام و خاص زیادی دارد و طبیعتا ... نوشیدن آب سرد یا هر نوشیدنی سرد دیگر در وعده افطار ممنوع مدیر کل دفتر طب سنتی ایرانی- ... آب و نوشیدنی های سرد در افطار ممنوع!/ پرخوری هم نکنید! | آفتاب www.aftabir.com/news/article/view/2017/05/27/1705334‎Cached27 مه 2017 ... رمضان 96, افطاری, افطار کردن, آب سرد در افطار, نوشیدنی افطاری, ... بنا به توصیه حکمای طب ایرانی، باید در افطار، از غذاهای سبک استفاده کنیم.