خطرات پنهان در آب طالبی های خنک !

به گزارش جام جم سرا ، پیام فرحبخش متخصص تغذیه گفت: این میوه از خانواده میوه های تابستانی خربزه، ملون , دستنبو است که همگی خواص مشابهی را دارند.

وی افزود: میوه‌های آبداری چون طالبی برای فصل تابستان بسیار مناسب هستند و به صورت فالوده، آبمیوه یا میوه معمول استفاده می شوند.

فرحبخش با اشاره به شستن این میوه قبل مصرف تصریح کرد: بهتر است پوست طالبی را با مایع ظرفشویی شسته تا میکروب‌های سطح آن قبل از برش کاملا از بین بروند.

این متخصص تغذیه اظهار داشت: با توجه به اینکه اضافه وزن و چاقی در کشور روبه افزایش است، به هنگام مصرف طالبی به شکل فالوده یا آبمیوه، افراد باید از حداقل میزان شکر برای آن استفاده کنند.

وی درمورد تهیه و مصرف آبمیوه ها در بیرون از منزل توصیه کرد: برای خرید آبمیوه های مختلف حتما باید به آبمیوه فروشی های معتبر با مدارک بهداشتی مراجعه کرد، چرا که نوشیدنی های غیربهداشتی بخصوص در تابستان احتمالا ابتلا به بیماری های گوارشی و اسهال را در پی دارد.

فرحبخش با تاکید بر لزوم گنجاندن میوه در برنامه غذایی، بیان کرد: به افراد با دیابت کنترل شده توصیه می شود با توجه به اینکه طالبی جزو میوه هایی با قند بالا است تنها یک سهم میوه خود را به آن اختصاص دهند و از خورن آب طالبی پرهیز کنند.

وی درباره افراد با دیابت کنترل نشده یادآوری کرد: این افراد تا زمانی که به دیابت کنترل شده نرسیده اند باید از مصرف طالبی را کنار گذارند و به جای آن میوه هایی با قند پایین تر را میل کنند.

منبع :​ باشگاه خبرنگاران

لینک منبع :خطرات پنهان در آب طالبی های خنک !

Images for خطرات پنهان در آب طالبی های خنک ! خطرات پنهان در آب طالبی های خنک که از آن ها بی ... - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/.../خطرات-پنهان-در-آب-طالبی-های-خنک-که-از-آن-ها-بی-اطلاع-هستید‎Cached29 مه 2016 ... پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ گفت: این میوه از خانواده میوه های تابستانی ... خطرات پنهان در آب طالبی های خنک ! - مجله اینترنتی جدیدترین jadidtarin.com/mag/pezeshki/salamat/3063‎Cachedطالبی از خانواده میوه های تابستانی خربزه، ملون , دستنبو است که همگی خواص مشابهی را دارند. خطرات پنهان در آب طالبی های خنک که از آن ها بی اطلاع هستید! - چشم برخوار cheshmeborkhar.ir/102621 10 جولای 2016 ... چشم برخوار؛ پیام فرحبخش متخصص تغذیه گفت: این میوه از خانواده میوه های تابستانی خربزه، ملون، دستنبو و تیل است که همگی خواص مشابهی را دارند. خطرات پنهان در آب طالبی های خنک که از آن ها بی اطلاع هستید! - سایت ... salamdena.ir/news/.../خطرات-پنهان-در-آب-طالبی-های-خنک-که-از-آن/‎Cached30 مه 2016 ... خطرات پنهان در آب طالبی های خنک که از آن ها بی اطلاع هستید! با توجه به اینکه اضافه وزن و چاقی در کشور روبه افزایش است، به هنگام مصرف طالبی به ... خطرات پنهان در آب طالبی های خنک ! - تبریزمن | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/21310365 3 جولای 2016 ... خطرات پنهان در آب طالبی های خنک ! هرچند نوشیدن برخی آبمیوه ها بخصوص فالوده طالبی در تابستان بسیار دلچسب است اما اگر احتیاط نشود می تواند ... خطرات پنهان در آب طالبی های خنک که از آن ها بی اطلاع هستید! setareshiraz.ir/.../خطرات-پنهان-در-آب-طالبی-های-خنک-که-از-آن-ها-بی-اطلاع-هستید 30 مه 2016 ... خطرات پنهان در آب طالبی های خنک که از آن ها بی اطلاع هستید! هرچند نوشیدن برخی آبمیوه ها بخصوص فالوده طالبی در تابستان بسیار دلچسب است اما ... خطرات پنهان در آب طالبی های خنک ! | مجله خبری دابی news.dabi.ir/Default.aspx?...%20خطرات%20پنهان%20در%20آب%20طالبی%20های%20خنک%20! آخرین خبر ها و مطالب درباره خطرات پنهان در آب طالبی های خنک ! مثل ماه - خطرات پنهان در آب طالبی های خنک که از آن ها بی اطلاع هستید! meslemah74.blogfa.com/post/171‎Cached6 دسامبر 2016 ... پیام فرحبخش متخصص تغذیه در گفت‌وگو با خبرنگار کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ گفت: این میوه از خانواده میوه های تابستانی ... خطرات پنهان در آب طالبی های خنک - onvansho onvansho.ir/result/خطرات-پنهان-در-آب-طالبی-های-خنک.html خطرات پنهان در آب طالبی‌های خنک اضافه وزن دیابت خطرات پنهان در آب طالبی های خنک . در تابستان آب طالبی را فراموش نکنید بهداشت نیوز آب طالبی یکی آبمیوه های مفید ...