13 ماده غذایی جایگزین دارو

به گزارش جام جم سرا ، بنابر این بهترین راه حل این است که به جای برخی داروها، از 13 ماده طبیعی و مؤثر کمک بگیرید.

* موز - استرس و اضطراب:

این بار که دچار استرس شدید، یک عدد موز بخورید.به گزارش سایت "هلث نیوز،" موز به طور متوسط 100 کالری دارد ، یک عدد موز سطح قند خون را بالا می برد وبه بدن برای مقابله با گرسنگی کمک می کند. یک عدد موز 30درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین B6 را تامین و به مغز در تولید سراتونین کمک می کند. سراتونین یک ماده شیمیایی است که استرس را کاهش می دهد.

* ماست - یبوست و گاز:

یک و نیم فنجان ماست سرشار از پروبیوتیک است که به عملکرد سیستم گوارشی کمک می کند و قابلیت معده را در هضم کردن لبنیات و سبزیجات افزایش می دهد.

* کشمش - فشار خون بالا:

100 گرم کشمش شامل 700 میلی گرم پتاسیم است. مصرف آن برای کاهش فشار خون توصیه می شود.نتایج مطالعات اخیر نشان می دهد که پلی فنولز در کشمش وانگور به حفظ سیستم گردش خون کمک می کند و باعث کاهش فشار خون نیز می شود.

*زردآلو - سنگ کلیه:

هر چهار عدد زردآلوی خشک حاوی دو گرم فیبر، 235 میلی گرم پتاسیم و فقط 3 میلی گرم سدیم است .این ترکیب به طور چشمگیری از تراکم موادمعدنی در کلیه ها که در اغلب موارد علت تشکیل سنگ است، می کاهد.

*ماهی تن – بد خلقی:

هر یک کنسرو ماهی تن حاوی حدود 800 میلی گرم اسید چرب امگا 3 است که نقش حیاتی در درمان افسردگی دارد. تأثیرگذاری امگا 3 در درمان افسردگی به تأیید انجمن پزشکی آمریکا نیز رسیده است.

*ریحان - سوء هاضمه:

نتایج مطالعات نشان می دهد که یوجنول موجود در ریحان به عنوان یک مسکن معده در کاهش حالت تهوع، دل پیچه و اسهال و حذف باکتری سالمونلا بسیار موثر است. ریحان در جلوگیری از بدبویی دهان نیزموثر است.

*کلسترول بالا - گلابی:

هر یک عدد گلابی متوسط حاوی 5 گرم فیبر غذایی به نام پکتین است که کلسترول مضر در بدن را از بین می برد.

*کلم - زخم معده:

طی مطالعه انجام شده در مدرسه پزشکی جان هاپکینز، مشخص شد که سلفورافین موجود در کلم با باکتری هلیکوباکتر پیلوری که در اصل میکروب عامل زخم معده است، مقابله می کند. همچنین به نظر می رسد سلفورافین مانع ازبروزتومور معده نیز می شود.

*انجیر- بواسیر:

انجیر خشک سرشار از فیبرغذایی است که باعث نرم شدن مدفوع و کاهش بواسیر می شود. این میوه احتمال بروز بواسیر را نیز کاهش می دهد.

*سیب زمینی – سر درد:

یک عدد سیب زمینی متوسط حاوی 30 گرم کربوهیدرات است که با افزایش دادن میزان ترشح سرتونین در مغز باعث کاهش سردرد می شود.

*سیر - عفونت قارچی:

سیر حاوی روغن های ضروری است که از رشد عفونت قارچی پیش گیری می کند.

* دمنوش بابونه – سوزش سر دل:

درمان مناسب برای التهاب معده ، ورم معده، دل پیچه، سوزش و گاز معده دمنوش بابونه است.

*آب پرتقال – بی حالی:

فروکتوز آب پرتقال یک محرک طبیعی است و سریع عمل می کند. تحقیقات ثابت کرده است که ویتامین C قابلیت کاهش خسارت ناشی از رادیکال های آزاد و تامین انرژی بدن را دارد. همچنین ویتامین C در حفظ میزان آهن در خون نیز حیاتی است.

منبع:روزنامه خراسان

لینک منبع :13 ماده غذایی جایگزین دارو

[PDF] 13 ماده غذایی جایگزین دارو zendegisalem.khorasannews.com/Newspaper/PagePDF/4618‎Cached8 مه 2016 ... -از سیستم ایمنی محافظت می کند. -عملکرد سلول های سفید خون را تنظیم می کند. -در برابر انواع عفونت ها و عوامل بیماری زا اثر محافظتی دارد. 13 ماده غذایی جایگزین دارو - کلوب www.cloob.com/c/atarbashi/123714451/13_ماده_غذایی_جایگزین_دارو 9 مه 2016 ... 13 ماده غذایی جایگزین دارو. ... که انجام می دهیم مراجعه به کابینت داروهاست. قرص خوردن اگرچه مشکل را برطرف می کند اما بدون عوارض جانبی هم نیست؛ گیاهان دارویی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/گیاهان_دارویی‎Cached Similarاین ماده که کمتر از ۱٪ وزن خشک گیاه را تشکیل می‌دهد، دارای خواص دارویی مؤثر بر .... تأثیر می‌گذارند، انواع مختلفی از آن را قبل از غذا مصرف می‌کنند از قبیل:گیاهان تلخ ... سروتونین - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد https://fa.wikipedia.org/wiki/سروتونین‎Cached Similarبه همین ترتیب که داروهای مهار کنندهٔ بازجذبش باعث عوارضی همچون کاهش لیبیدو و یا اختلال ... از آن‌جا که سروتونین حاوی پیام در دسترس بودن مواد غذایی است، پس حقیقت ..... شده در نبود درمان‌های جایگزین، این فروش به بیش از ۱۳ میلیارد دلار در سال ۲۰۱۸ برسد. ... پرش به بالا ↑ Pietra, S. ;Farmaco, Edizione Scientifica 1958, Vol. 13, pp . 6 ماده غذایی جایگزین برای گوشت - تبیان article.tebyan.net/339718/6-ماده-غذایی-جایگزین-برای-گوشت‎Cached3 نوامبر 2016 ... تاریخ : پنج شنبه 1395/08/13 تعداد بازدید : 5531 ... برای جایگزین کردن گوشت می توانید مواد غذایی مناسبی از گروه غذایی دیگر مانند غلات را که ... پورتال-معاونت غذا و دارو-مرکز اطلاع رسانی دارویی(DPIC) fd.abzums.ac.ir/Portal/Home/Default.aspx?CategoryID...cdcf...‎Cached Similarبا گسترش تولید داروها، مکمل ها، سموم و مواد آرایشی و بهداشتی به صورت صنعتی و نیاز ... مرکز اطلاعات داروها و سموم دانشگاه علوم پزشکی البرز تحت نظر مستقیم معاونت غذا و دارو از اسفند ماه 88 رسما ... و شیردهی، موارد منع مصرف دارو، موارد مصرف و مکانیسم اثردارو، داروهای مشابه و جایگزین آنها و کمبودهای دارویی. ... 10, 11, 12, 13, 14 , 15, 16. [PDF] در درمان رژیم غذایی کتوژنیک، روشی موثر توان ذهنی صرع مقاوم به دارو در ک tums.ac.ir/.../13/ketogenic%20article.pdf-kdjafarian-2014-08-04-02-49.pdf‎Cachedدر درمان صرع مقاوم به دارو در کودکان کم توان ذهنی انجام شده. است. روش: اطالعات مو. جود بر اساس ... جایگزین به آن توجه داشته باشند. ... 13 Revised: 16.12.13 Accepted: 22.2 . 14 ..... مواد. غذایی. مصرف نکند. طی این دوره فرد مجاز به مصرف. آ. ب و. نوشیدنی. بارداری | مادری | Page 13 www.madari.ir/old/tag/بارداری/page/13/ اینفوگرافی: ۶ ماده غذایی مهم در دوران بارداری ... زنان باردار از شر ناراحتی و اثرات جانبی دوران بارداری خلاص شوند مصرف بعضی از داروهای جایگزین مؤثر و بی خطر هستند. تغذیه اسلامی – مرکز اسلامی امام صادق (ع) مالمو imamsadeqcenter.se/category/مطالب-و-اخبار/تغذیه-اسلامی/‎Cachedژانویه 13, 2017 Leave a comment 223 Views ... در این مطالعات از ژل رویال به عنوان دارو استفاده شده است. ... حبوبات را باید بهترین گروه مواد غذایی دانست که می‌توانند جایگزین مناسبی برای گوشت‌ها باشند چرا که سرشار از انواع ویتامین‌ها و پروتئین های ... چگونه فشار خون را بدون استفاده از دارو پایین بیاوریم؟ | ingooneh ingooneh.com/چگونه-فشار-خون-را-بدون-استفاده-از-دارو-پایین-بیاوریم؟‎Cached Similarبیشتر افراد دارای فشار خون بالا درمان دارویی را آغاز می کنند. ... اگر نمی توانید خوردن غذاهای کم نمک را تحمل کنید از جایگزین های نمک موجود در بازار استفاده کنید. ... در خوردن مواد غذایی حاوی آرد سفید، شکر، برنج، تعادل را رعایت کنید و از خوردن غذاهای .... 13. درمان های فوری. تقریبا می توان گفت هیچ درمان خانگی سریع و اورژانسی برای کاهش ...