این خوراکی ها را به موقع بخورید،تا معجزه آنها را ببینید

به گزارش جام جم سرا ،​خوردن برخی غذاها درساعت های خاص آثار و ارزش های غذایی متفاوتی دارند.برخی موادغذایی را باید پخته شده،خام،خشک یا مرطوب، با پوست یا بدون پوست مصرف کرد.

زمان مناسب برای خوردن لبنیات، میوه ها، حبوبات و غلات و مواد قندی

ماست

ماست در صورت مصرف روزانه به روند سیستم گوارشی کمک می کند .اما مصرف آن هنگام شب تاثیر بدی روی لوله تنفسی می گذارد و ایجاد سرفه، سرماخوردگی و تشکیل خلط می کند.

سیب

سیب منبع عالی پکتین به ویژه در پوست است.مصرف آن در روزمانع یبوست می شود، اما مصرف آن در شب می تواند باعث یبوست شود.

حبوبات و غلات

مصرف حبوبات و غلات هنگام شب به علت غنی بودن از فیبر به سیستم گوارشی کمک می کند و میزان کلسترول را پایین می آورد.مصرف آنها در روز به علت بالا بودن میزان فیبر اشتها را افزایش می دهد.

مواد قندی

از آن جایی که هنگام روز فعال تر هستیم، بدن قادر است طی روز قند بیشتری را بسوزاند.حتی انسولین در بدن در شکستن قند هنگام صبح موثر تر است. اما هنگام شب، قند تراکم چربی در بدن را افزایش می دهد و بر سیستم گوارشی و خواب تاثیر منفی می گذارد.

موز

موز از آن جایی که سرشار از فیبر است و به روند گوارش کمک می کند، خاصیت ضد اسیدی دارد و سوزش دل را رفع می کند. آن را هنگام ظهر مصرف کنید.مصرف آن هنگام شب احتمال سرفه، سرما خوردگی و تشکیل خلط را بالا می برد. موز سرشار از منیزیم است. مصرف آن با شکم خالی می تواند مشکل معده ایجاد کند.

پنیر

این لبنیات را که منبع عالی پروتئین است، اول صبح مصرف کنید. مصرف آن به میزان متعادل، می تواند مانع افزایش وزن و نفخ شود. اما برای شب هضم آن سنگین است و می تواند منجر به افزایش وزن شود.

منبع : روزنامه خراسان

لینک منبع :این خوراکی ها را به موقع بخورید،تا معجزه آنها را ببینید

این خوراکی ها را به موقع بخورید،تا معجزه آنها را ببینید - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/.../این-خوراکی-ها-را-به-موقع-بخورید،تا-معجزه-آنها-را-ببینید‎Cached3 آوریل 2016 ... بدون شک همه ما می دانیم که مواد مغذی باید به بدن ما برسند، اما اگر این خوراکی ها را در زمان های مناسب شان بخورید، معجزه آنها را خواهید دید. این خوراکی ها را به موقع بخورید،تا معجزه آنها را ببینید - جام جم آنلاین 77.104.65.15/.../این-خوراکی-ها-را-به-موقع-بخورید،تا-معجزه-آنها-را-ببینید‎‎Cached3 آوریل 2016 ... بدون شک همه ما می دانیم که مواد مغذی باید به بدن ما برسند، اما اگر این خوراکی ها را در زمان های مناسب شان بخورید، معجزه آنها را خواهید دید. این خوراکی ها را به موقع بخورید،تا معجزه آنها را ببینید - قدس آنلاین ... qudsonline.ir/.../این-خوراکی-ها-را-به-موقع-بخورید-تا-معجزه-آنها-را-ببینید‎Cached3 آوریل 2016 ... بدون شک همه ما می دانیم که مواد مغذی باید به بدن ما برسند، اما اگر این خوراکی ها را در زمان های مناسب شان بخورید، معجزه آنها را خواهید دید. Images for این خوراکی ها را به موقع بخورید،تا معجزه آنها را ببینید این خوراکی ها را به موقع بخورید،تا معجزه آنها را ببینید | خبر فارسی khabarfarsi.com/u/17112005 3 آوریل 2016 ... این خوراکی ها را به موقع بخورید،تا معجزه آنها را ببینید. دون شک همه ما می دانیم که مواد مغذی باید به بدن ما برسند، اما اگر این خوراکی ها را در زمان های ... زندگی:این خوراکی ها را به موقع بخورید،تا معجزه آنها را ببینید | مجله ... kahlek.ir/index.php/post196403 3 آوریل 2016 ... به گزارش جام جم سرا ،​خوردن برخی غذاها درساعت های خاص آثار و ارزش های غذایی متفاوتی دارند.برخی موادغذایی را باید پخته شده،خام،خشک یا مرطوب، با ... این ماده غذایی را بخورید تا معجزه را در موهایتان ببینید! - نیک صالحی ... www.niksalehi.com/taghzie/این-ماده-غذایی-را-بخورید-تا-معجزه-را-در.html میوه هایی با کمترین محتوای قند برای دیابتی ها ... این ماده غذایی را بخورید تا معجزه را در موهایتان ببینید! حتما تا به حال در هنگام خرید به انواع شامپوی سبوس برنج و یا کرم‌های پوستی که حاوی عصاره سبوس ... این روغن پس از غیر فعال کردن لیپاز موجود در آن در تهیه صابون، شامپو و فرآورده‌های آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار می‌گیرد. 9 دلیل خوب برای مصرف بیشتر زنجبیل - تبیان article.tebyan.net/.../9-دلیل-خوب-برای-مصرف-بیشتر-زنجبیل‎Cached23 مه 2012 ... هر صبح و شب 6 قطره از این ترکیب را روی مناطق دردناک بدن قرار دهید تا درد ... افشره‌ی خوراکی زنجبیل حاوی خواص ملینی است که می‌تواند به رفع یبوست کمک کند. ... اگر در مصرف آن دو به شک هستید با پزشکتان مشورت کنید. .... این قرص ها درداروخونه موجودهست ... زنجبیل را هنگام سردرد تجربه کنید و معجزه ان را ببینید . با نوشیدن این آب، هم شکم تان صافِ می شود، هم پهلوهایتان آب - YouTube ► 5:07https://www.youtube.com/watch?v=J1aCE_bdorE May 20, 2015 - 5 min - Uploaded by تی وی پلاس بزرگ بودن شکم و پهن بودن کمر همواره برای آن دسته از افرادی که غصه ... اما شاید باور نکنید با استفاده از مصرف برخی مواد غذایی ساده می توانید از شر این ... قبل از خواب یک قاشق عسل بخورید و معجزه آن را ببینید - نیک شو niksho.com/خواب-قاشق-عسل-بخورید-معجزه-آ.html‎Cachedقبل از خواب یک قاشق عسل بخورید و معجزه آن را ببینید ،فواید عسل،خواص عسل،فایده ... اوضاع این روزهای خانه کریس رونالدو در اسپانیا .... مجموعه : خواص مهم خوراکی ها ... تا بهترین و خوشمزه ترین شیرینی دنیا برای سلامت نیز شیرینی به همراه داشته باشد.