در هوای آلوده چه غذاهایی را مصرف نکنیم!

مجید انوشیروانی درباره تدابیر حفظ سلامتی اظهار داشت: در زمانی که هوا آلوده است, از همهٔ خوراکی‌هایی که غلظت خون را افزایش می‌دهند مانند گوشت گاو، عدس، بادنجان به ویژه میرزاقاسمی، گوشت‌های صنعتی، غذاهای خمیری چون ماکارونی، و غذاهای چرب و سنگین مانند کله پاچه باید پرهیز کرد.

به گفته وی می‌دانیم که در شرایط آلودگی هوا، تعداد گلبول‌های قرمز به طور جبرانی افزایش می‌یابد تا با مولکول‌های اکسیژن بیشتری پیوند برقرار کند و از این رو، تراکم سلول‌های قرمز در عروق بسیار زیاد می‌شود.

به گزارش تسنیم، این متخصص طب سنتی ادامه داد: در چنین حالتی، امکان بروز پدیده‌هایی مانند لخته شدن خون و انسدادهای عروقی افزایش می‌یابد که در افراد مستعد می‌تواند به سکته‌های قلبی و مغزی و یا لخته شدن خون در وریدهای عمقی منجر شود.

انوشیروانی افزود: حال اگر فردی، در شرایط آلودگی هوا از غذاهایی تغذیه کند که مقتضی تولید خون غلیظ هستند، در واقع این روند را تشدید خواهد کرد.

وی اضافه کرد: بر پایهٔ دانش تغذیه در منابع مکتب طب ایرانی، همهٔ غذاهای خون ساز خون یکسانی ایجاد نمی‌کنند، مثلاً خوردن سیب, انگور و انار شیرین، در فردی که فرآیند هضم در وی به خوبی انجام می‌شود، به تولید خونی می‌انجامد که قوام معتدل دارد.

این متخصص طب سنتی ادامه داد: در حالی که خوردن گوشت گاو و گوساله، یا خوردن گوشت‌های صنعتی (کالباس و سوسیس و همبرگر) یا گوشت‌های منجمد کهنه، مقتضی تولید خونی است که قوام غلیظ‌تر دارد.

انوشیروانی خاطرنشان کرد: نکتهٔ مهم این است که این پدیده در سالمندان می‌تواند خطرناک‌تر باشد. زیرا فرآیند هضم در افراد سالمند، ضعیف‌تر است و کاهش حرارت بنیادی در آنان، موجب می‌شود که هضم معدی و کبدی غذاها نسبت به جوانان ناکافی باشد که نتیجهٔ آن تولید خونی است که قوام آن غلیظ‌تر از حد اعتدال است.

لینک منبع :در هوای آلوده چه غذاهایی را مصرف نکنیم!

Images for در هوای آلوده چه غذاهایی را مصرف نکنیم! در هوای آلوده چه غذاهایی را مصرف نکنیم! - جام جم آنلاین jamejamonline.ir/sara/.../در-هوای-آلوده-چه-غذاهایی-را-مصرف-نکنیم‎Cached Similar16 دسامبر 2015 ... یک متخصص طب سنتی گفت: هنگامی که هوا آلوده است افراد از مصرف گوشت گاو، عدس، بادنجان به ویژه میرزاقاسمی، گوشت‌های صنعتی، غذاهای خمیری چون ... در هوای آلوده چه غذاهایی را مصرف نکنیم! - سایپا سرچ saipasearch.com/content-74665.xhtml‎Cachedیک متخصص طب سنتی گفت: هنگامی که هوا آلوده است افراد از مصرف گوشت گاو، عدس، بادنجان به ویژه میرزاقاسمی، گوشت‌های صنعتی، غذاهای خمیری چون ماکارونی، و غذاهای ... آلودگی هوا و رژیم غذایی مناسب برای این روزهای شهرمان - باشگاه خبرنگاران www.yjc.ir/.../آلودگی-هوا-و-رژیم-غذایی-مناسب-برای-این-روزهای-شهرمان‎Cached Similar31 دسامبر 2012 ... البته شاید بهتر باشد چند روزی را در تقویم به عنوان روزهای آلودگی هوا ... نظر گرفته و با رعایت شان از بروز شرایط اضطراری پیشگیری کنیم. ○ بهترین و بدترین غذاها. در هوای آلوده باید برخی مواد غذایی را مصرف کرد که خاصیت خنثی ... آلودگی هوا و رژیم غذایی مناسب برای این روزها - بیتوته www.beytoote.com/health/.../air-pollution1-contaminated.html‎Cached Similarآلودگی میوه بدن آلودگی هوا سیر و پیاز کمبود کلسیم الودگی, الودگی هوای تهران,علایم ... را در نظر گرفته و با رعایت شان از بروز شرایط اضطراری پیشگیری کنیم. ... در هوای آلوده باید برخی مواد غذایی را مصرف کرد که خاصیت خنثی کنندگی مواد سمی موجود ... رژیم غذایی در هوای آلوده - بیتوته www.beytoote.com/health/dietary/air-regime-spotty.html‎Cached Similarبرای کم شدن مضرات آلودگی هوا مصرف غذاهایی شامل ویتامین E و ویتامین D را ... مصرف غذاهایی که حاوی آنتی‌اکسیدان‌های سلنیوم و بتاکاروتن اند را توصیه می کنیم. چه مواد غذایی در هوای آلوده بهتر است استفاده شود؟ dietiran.com/news/News/polution.html‎Cached Similarچه مواد غذایی در هوای آلوده و شهرهای آلوده باید مصرف شوند؟ ... وقتی می توانیم با کمی دقت و توجه در انتخاب غذای مصرفی و موادی که در طی روز تغذیه می کنیم، تهاجم آلاینده ها ... بهترین غذاها در هوای آلوده - تبیان article.tebyan.net/84590/بهترین-غذاها-در-هوای-آلوده‎Cached1 فوریه 2009 ... آلودگی هوای تهران هر چند وقت یک‌بار، به خصوص در روزهای سرد سال. ... و اگر ما می‌خواهیم در این هوای آلوده سالم بمانیم، باید مورادی را رعایت کنیم که یکی از ... تهران، برای کم شدن مضرات آلودگی هوا، مصرف منابع غذایی ویتامین E و ویتامین D ... در هوای آلوده چه بخوریم؟ - پایگاه خبری تحلیلی انتخاب | Entekhab.ir www.entekhab.ir/fa/news/91424/در-هوای-آلوده-چه-بخوریم‎Cachedالبته شاید بهتر باشد چند روزی را در تقویم به عنوان روزهای آلودگی هوا ثبت و از پیش ... را در نظر گرفته و با رعایت‌شان از بروز شرایط اضطراری پیشگیری کنیم. ... در هوای آلوده باید برخی مواد غذایی را مصرف کرد که خاصیت خنثی‌کنندگی مواد سمی موجود ... ۹ خوراکی مفید که هنگام آلودگی هوا باید بخوریم - مجله کسب و کار بازده bazdeh.org/این-خوراکی‌‌ها-را-در-هنگام-آلودگی-هوا/‎Cached18 نوامبر 2016 ... مصرف متعادل این گروه از مواد غذایی می‌تواند به خوبی موجب کاهش ریسک ابتلا به بیماری‌های ریوی به خصوص در افرادی شود که در محیطی با هوای آلوده ...